第一篇：拓展心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)拓展,收獲人生大道理

團(tuán)隊(duì)拓展，收獲人生大道理

在參加拓展訓(xùn)練以前，我眼中的拓展是充滿刺激、充滿挑戰(zhàn)的；參加完明陽天下拓展訓(xùn)練公司的拓展訓(xùn)練后，我眼中的拓展則是有喜有憂、有笑有淚，豐富、難忘，宛若經(jīng)歷了一輩子，從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，明白的道理足以久久受用！

今天公司的拓展訓(xùn)練，一天的時(shí)間，感覺像過了一生，經(jīng)歷了恐懼、挑戰(zhàn)、快樂、淚水。公司同事的齊心協(xié)力，無私付出，讓我甚是感動(dòng)。在車上，同事們說說笑笑，真心希望以后大家都保持今天這種狀態(tài)，一起加油。

第一次參加拓展訓(xùn)練。8米高的鐵桿子，爬到頂，站起，徒手抓住對(duì)面1.5米遠(yuǎn)的三角鐵環(huán)，結(jié)束任務(wù)。我沒經(jīng)培訓(xùn)，信心滿滿，直接做。三兩下爬上去，真高，晃，太嚇人了！死的心都有?！拔也煌媪?！”任我怎么大喊告饒求救，無效。最終成功完成，安全著陸。大家全都圍過來安慰我“看你做嚇我們一身汗。”

第一次團(tuán)隊(duì)橋，橋面不穩(wěn)，板子搭接不到位，時(shí)機(jī)不對(duì)，感覺隊(duì)友用力不一致，成為遲遲不肯躍步的理由。人生不也這樣嗎？思想負(fù)重太多，總處在原地留守的尷尬困境里，其實(shí)有時(shí)就是信任的放手一躍，一切真的可以云淡風(fēng)輕，一切又可以掌控在自己的手中。

最后的項(xiàng)目是在一群陌生人的幫助下，我翻過了這面墻！不在場(chǎng)的你們，知道我們?yōu)榱颂魬?zhàn)這面墻付出了多少？我告訴自己，翻過了

這面墻，把過去翻篇兒，在這座新的城市里開始全新的沒有你們的生活，我會(huì)想你們，但這份想念不會(huì)再讓我沉溺過去忽略眼前，我會(huì)活在當(dāng)下，要活得精彩！

拓展訓(xùn)練真的很有意義，這些東西我都會(huì)記住得，尤其是那面墻，這輩子忘不了你。忘不了那些艱辛！忘不了那些面孔！忘不了那些眼淚！當(dāng)我今后在工作及生活當(dāng)中遇到困難和挫折時(shí)，我會(huì)鼓起勇氣、樹立信心，積極面對(duì)挑戰(zhàn)。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)家庭，需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，需要相互關(guān)愛，在工作及生活中，自己應(yīng)當(dāng)多付出、多奉獻(xiàn)，要多給同志及家人以關(guān)心和愛護(hù)。在工作當(dāng)中要以身作則，嚴(yán)以律已，寬以帶人。要堅(jiān)決聽從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，不講條件和價(jià)錢。在困難面前，要挺身而出，沖鋒在前，團(tuán)結(jié)協(xié)作，無私奉獻(xiàn)，在榮譽(yù)面前不驕不躁。本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

第二篇：拓展心得體會(huì)：團(tuán)隊(duì)小游戲,人生大道理

團(tuán)隊(duì)小游戲，人生大道理

這是一個(gè)重要的日子,舉行的會(huì)議上,明陽天下拓展培訓(xùn)公司組織我們?nèi)敉馀嘤?xùn)基地。我有機(jī)會(huì)成為團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)員工了。經(jīng)過一天的明陽天下拓展培訓(xùn)公司的培訓(xùn)活動(dòng),除了身體的疲勞,精神卻得到了很到大程度的升華。但更重要的是,對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)新的理解。讓我們知道一個(gè)人發(fā)展，自信是至關(guān)重要的，一個(gè)公司的發(fā)展，有個(gè)充滿激情的團(tuán)隊(duì)也很重要。所謂的團(tuán)隊(duì),就是一些人為了達(dá)到特定的目標(biāo),組成的一個(gè)組織，一個(gè)大家庭。團(tuán)隊(duì)可以是固定不變的,也可以是暫時(shí)的,可能是已知的,也可能是不認(rèn)識(shí)的陌生人,他們來自四面八方,這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們來自不同的部門,幾乎每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,各方面能力是不均勻的。

很快就在教練的指導(dǎo)下,我們選出了隊(duì)長(zhǎng),一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)開始了。天氣還是一樣的熱,我們的激情不減，從開始到結(jié)束一樣那么高昂。團(tuán)隊(duì)的建立標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練邁開了第一步。團(tuán)結(jié)，一個(gè)奇怪的和熟悉的名字。盡管有著共同的目的,但真正成功的人很少。

一個(gè)人從出生，到死亡，在生活滾動(dòng)了幾十年,但依舊很難有機(jī)會(huì)重新思考和認(rèn)識(shí)自己,為我們打開這一扇門。拋棄舊傳統(tǒng)和舊思維方式,重新樹立心態(tài)，重新審視自己，是明陽天下拓展培訓(xùn)公司訓(xùn)練的目的。當(dāng)真正放開他,充分相信自己,事實(shí)上,一切事情都沒有想象中那么困難。堅(jiān)持自己的信心和勇氣,為自己,為生活,為業(yè)務(wù)，努力奮斗。當(dāng)我們不停地捶打自己后，得到的成功是美麗的，我們的心是美麗的。

我認(rèn)為明陽天下拓展培訓(xùn)公司的“個(gè)人和團(tuán)隊(duì)”項(xiàng)目對(duì)于每個(gè)隊(duì)員都意義重大，為每個(gè)隊(duì)員都給予了一個(gè)很好的測(cè)試,單個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人的挑戰(zhàn),而團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目開發(fā)玩家之間的相互信任,相互理解。理解和合作本身就是分不開的，對(duì)一個(gè)組織，一個(gè)團(tuán)隊(duì)來說很重要。培訓(xùn)是高度挑戰(zhàn)性的極限運(yùn)動(dòng)，極限運(yùn)動(dòng)是一個(gè)人的意志擴(kuò)大。培訓(xùn)的重點(diǎn)是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力。沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。

今天的收獲很大,我真的明白什么叫做團(tuán)隊(duì),苦累是有，更多的是我們?cè)谒酗L(fēng)雨中活了過來。我們是一個(gè)大家庭,我是其中的一個(gè)成員,家族的壯大發(fā)展需要每個(gè)成員的共同努力。明陽天下拓展培訓(xùn)公司，我將與你同行，我們一起成長(zhǎng)!本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

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第三篇：拓展心得體會(huì)：室外拓展小游戲 告訴人生大道理

兩天拓展訓(xùn)練體悟

全體教師參加了在明陽天下拓展訓(xùn)練基地舉行的“團(tuán)隊(duì)拓展”訓(xùn)練活動(dòng)要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。這項(xiàng)活動(dòng)培養(yǎng)了團(tuán)體間的高度信任；提高了組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

2月10日8點(diǎn)半，趙都小學(xué)全體學(xué)員在明陽天下拓展訓(xùn)練中心，聆聽了教練對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們按要求圍成同心圓進(jìn)行培訓(xùn)前的熱身，接下來各小隊(duì)給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌，并選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)和旗手，再逐組一一展示。

之后，各組舉著隊(duì)旗來到操場(chǎng)，各隊(duì)抽簽決定比賽順序。比賽項(xiàng)目是：跳繩、鉆圈、傳球等四項(xiàng)。我們騰飛隊(duì)其他三項(xiàng)比賽很順利，到傳球時(shí)，我們把個(gè)人將折好的報(bào)紙一張一張地接起來，乒乓球由南邊到北從第一張報(bào)紙慢慢傳下去，一直傳到南面地上放著的紙杯里。由于風(fēng)大，報(bào)紙?jiān)谑种胁宦犑箚?，加上?duì)員不夠冷靜，導(dǎo)致乒乓球一次次有報(bào)紙上滑落下來，但是，隊(duì)員們沒有一位放棄，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)與動(dòng)作，直到乒乓球進(jìn)入紙杯才松了一口氣。這項(xiàng)活動(dòng)告訴我們：遇到困難不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，要認(rèn)真分析形勢(shì)，沉著冷靜，團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)持到底才能成功。

上午最后一項(xiàng)活動(dòng)是“信任背摔”，這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。這項(xiàng)活動(dòng)培養(yǎng)了團(tuán)體間的高度信任；提高了組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

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第四篇：拓展心得體會(huì)：團(tuán)隊(duì)拓展分享

團(tuán)隊(duì)拓展分享

首先，我有幸成為明陽天下拓展訓(xùn)練公司的一員，能前去參加此次的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，經(jīng)過為期兩天半的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

回想起這幾天的經(jīng)歷，真的是我人生中不可或缺的一筆寶貴的財(cái)富，每一個(gè)小游戲，每一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，都給我?guī)砹嗽S多的感悟，體會(huì)到很多的人生哲理。再次感謝公司對(duì)我們的用心良苦，接下來我就這幾天的活動(dòng)說一說自己的感受。

第一天下午抵達(dá)酒店后，換上了迷彩服便開始了令我期待已久的素質(zhì)拓展。從短短的只給30秒時(shí)間整隊(duì)到十分鐘的站軍姿，我漸漸的意識(shí)到了，這跟以往在學(xué)校所參加過的素質(zhì)拓展是截然不同的，不存在半點(diǎn)馬虎，高效的執(zhí)行力，半軍事化的訓(xùn)練讓我的神經(jīng)慢慢的開始緊繃。每做一件事情都有嚴(yán)格的時(shí)間限制，做不到的會(huì)有額外的“獎(jiǎng)勵(lì)”。短短的半個(gè)小時(shí)，我們這群剛進(jìn)入大唐的新人，從無精打采的喊口號(hào)到每一句口號(hào)都整齊嘹亮，從懶懶散散的整隊(duì)到精神抖擻的跺出聲音，我們漸漸的從一群來自四面八方的應(yīng)屆畢業(yè)生感覺到我們現(xiàn)在是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都是大唐蘇電的一份子!也通過短短的半個(gè)小時(shí)看到了我們這群年輕人的不同，看到了我們高效的執(zhí)行力，看到了大唐蘇電未來的希望!一個(gè)下午的時(shí)間過得很快，印象最深的就是吃晚飯了，先站軍姿再背詩，《鋤禾》這首詩應(yīng)該還是小時(shí)候背過的，第一次看到這么壯觀的場(chǎng)面，這么多人一起高聲背誦完古詩然后享受一頓無聲的晚餐。

第二天五點(diǎn)多就起床了，快速地洗漱后6點(diǎn)20在樓下集合，簡(jiǎn)單的跑操鍛煉，吃早飯，前往素質(zhì)拓展的訓(xùn)練基地。上午的高空項(xiàng)目對(duì)我來說倒沒什么難度，感觸比較深的一點(diǎn)是每一個(gè)人上去之前隊(duì)友們都會(huì)來加油打氣，仔細(xì)的檢查防護(hù)服是否穿戴到位?！靶湃伪乘ぁ毕鄬?duì)而言就更考驗(yàn)我們對(duì)隊(duì)友的信任程度了，把自己的安全完全的交給自己的隊(duì)友，讓我們學(xué)會(huì)的就是信任與被信任。第一個(gè)隊(duì)友上去往下倒的那一下，重重的壓力砸在我的雙臂上，下意識(shí)的是立馬挺直去保護(hù)隊(duì)友的安全，因?yàn)槲抑喇?dāng)我往下摔的時(shí)候他們同樣也是不畏疼痛來護(hù)住我的身體確保我的安全。

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第五篇：拓展心得體會(huì)——戶外拓展：團(tuán)隊(duì)的力量和收獲

戶外拓展：團(tuán)隊(duì)的力量和收獲

為了鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為了加強(qiáng)溝通能力，為了宏揚(yáng)積極向上的精神，我們廣州農(nóng)商銀行進(jìn)行了一次員工戶外拓展活動(dòng)，圍繞“打造贏的團(tuán)隊(duì)”的主題，在明陽天下拓展公司王教官的細(xì)心組織下，活動(dòng)完滿落幕。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。團(tuán)結(jié)，是一種表現(xiàn)形式，是一種行為的表達(dá)。拓展訓(xùn)練就是要表現(xiàn)這種形式，表達(dá)這種行為，但更是要錘煉其中的核心，團(tuán)結(jié)。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容，無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。古語云：“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”“上下齊心，其利斷金”就是這個(gè)道理了。

我想這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大，無論前進(jìn)力還是阻力，個(gè)人仿佛只是顆鐵礦砂，可以隨時(shí)被大風(fēng)吹走，只有鐵砂熔煉在一起時(shí)，才會(huì)變成鋼鐵。人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，才能達(dá)到雙贏。

活動(dòng)都是在游戲中進(jìn)行的，而游戲中又體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有配合，有領(lǐng)導(dǎo)，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，在這次拓展活動(dòng)后我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的作用在工作中也同樣體現(xiàn)重要，如何更好的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量將會(huì)是日后工作的重點(diǎn)。

雖然已離開了明陽天下拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，所有的一切是那么的真切、合力，那么讓人回味。一天的訓(xùn)練讓我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，我們?yōu)樽约旱捻樌^關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍。

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