第一篇：五年級(jí)心理健康教案《做樂觀開朗的人》

做樂觀開朗的人

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：

①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會(huì)有情緒的變化。②讓學(xué)生懂得在生活中我們總會(huì)遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題。

2、訓(xùn)練目標(biāo)：

①培養(yǎng)小學(xué)生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。②培養(yǎng)小學(xué)生能夠?qū)W會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人。

3、情意目標(biāo)：學(xué)會(huì)在生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。

二、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)知目標(biāo)的達(dá)成。

三、教學(xué)難點(diǎn)：訓(xùn)練目標(biāo)與情意目標(biāo)的達(dá)成。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

（一）教師準(zhǔn)備：

1、錄音故事（檔案館的內(nèi)容）。

2、課件（張婷婷的煩惱）

（二）學(xué)生準(zhǔn)備：

1、一生準(zhǔn)備（書中小王的報(bào)告）

2、課前請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)練一練步高新的故事課上表演。

3、課前布置學(xué)生每人準(zhǔn)備一個(gè)幽默笑話，課上進(jìn)行幽默笑話比賽。

五、活動(dòng)過程：

（一）導(dǎo)入：

師1：同學(xué)們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時(shí)候嗎？你有過暴

跳如雷生氣的時(shí)候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時(shí)候嗎？（生１－３）

師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會(huì)有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時(shí)間受到壞情緒的影響和刺激，就會(huì)導(dǎo)致身體生病，所以我們要從小學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做個(gè)樂觀開朗的人。（板書課題）

（二）新課：

師1：下面我們先來聽檔案館里的阿姨給我們講的一個(gè)故事吧？（聽錄音故事）

師2：聽了這個(gè)故事，誰能說說快樂和物質(zhì)占有多少有沒有關(guān)系？（生１－２）

師3：每個(gè)人都有煩惱，下面請(qǐng)同學(xué)們聽聽小王的報(bào)告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進(jìn)行報(bào)告）

師4：聽了小王的報(bào)告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生1——3）

師5：小王通過心理老師和媽媽的開導(dǎo)，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學(xué)她的煩惱都是什么？

（播放課件書中情景聚焦的內(nèi)容“張婷婷的煩惱”）師6：在生活中如果同學(xué)們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時(shí)間久了就會(huì)影響心理和身體健康，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么

怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請(qǐng)同學(xué)們自由讀書中咨詢臺(tái)的內(nèi)容，討論后回答怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人（生答師板書）

1、樂觀戰(zhàn)勝煩惱。

2、在生活中找樂、在學(xué)習(xí)中找樂、在玩中找樂。

3、要學(xué)會(huì)幽默。

（三）活動(dòng)區(qū)： 1.議一議

師1：如果你在放學(xué)回家時(shí)下雨了，你沒有帶傘，你會(huì)像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會(huì)怎樣看這件事。（生1——8）師小結(jié)：在生活中我們總會(huì)遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題，每處理好一個(gè)問題，你就增長了一定的經(jīng)驗(yàn)，你就會(huì)有更大的勇氣來面對(duì)今后生活中出現(xiàn)的困難，就會(huì)成為生活的強(qiáng)者。2.想一想

請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)表演故事。

師2：如果你是步高新的同學(xué)，請(qǐng)你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。（1——4）

師3：好，同學(xué)們想了這么多的好辦法，那么再請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)來演不高興變高興的故事。

3、說一說

師4：同學(xué)們，當(dāng)你遇到不講理的人，當(dāng)你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？

生答：措施一

措施二 措施三

（四）實(shí)踐園：

１、讀一讀：書中自助建議，小學(xué)生怎樣才能具有良好的心態(tài)。２、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態(tài)。３、演一演：進(jìn)行３分鐘幽默大賽，評(píng)出本班幽默大王。

（五）老師總結(jié)：

同學(xué)們，通過本課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，做個(gè)樂觀開朗的人。希望同學(xué)們?cè)谏钪行诔ｉ_，笑對(duì)人生，保持樂觀向上的人生態(tài)度，健康成長。板書：

做樂觀開朗的人 １、樂觀戰(zhàn)勝煩惱

２、在生活中找樂、在學(xué)習(xí)中找樂、在玩中找樂 ３、要學(xué)會(huì)幽默

第二篇：《做樂觀開朗的人》教案

《樂觀開朗的我 》教案

一、導(dǎo)入

1.播放《幸福拍手歌》，一邊播一邊讓學(xué)生跟唱，按歌詞內(nèi)容做動(dòng)作。

2.今天老師與大家一起開開心心地玩一節(jié)課，老師希望同學(xué)們都健健康康的，因?yàn)槿绻軌那榫w的影響和刺激，就會(huì)導(dǎo)致身體生病。所以我們從小要學(xué)會(huì)控制自己的情緒做個(gè)樂觀開朗的人。

（板書課題，出示課件）

二、新課

1.（將學(xué)生圍成半圓形），曾賽英同學(xué)講一個(gè)故事。（張婷婷的煩惱）請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真聽然后分析張婷婷有什么煩惱，如果你是張婷婷會(huì)怎樣處理這些事，與小組同學(xué)討論，說說自己的說法。

2.小結(jié)：在生活中如果同學(xué)們都像張婷婷那樣，心里承受力差，遇到不順心的事情就哭，一天哭好幾次，這樣就會(huì)影響心里和身體健康，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人。（1分鐘）

3.出示快樂名言。

A、做一個(gè)樂觀開朗的人，可以使我們的生活變得愉快。

B、快樂是生命的重要因素，樂觀不僅有助于成功，而且還有助于健康。

4.請(qǐng)三個(gè)同學(xué)表演《玫瑰園》的故事。

請(qǐng)孩子們思考：您說說自己的看法。（5分鐘）

樂觀者看到玫瑰偏愛花的顏色鮮艷，惹人喜愛，的確是個(gè)好地方；悲觀者發(fā)現(xiàn)花下的刺，怕刺痛，所以說是個(gè)壞地方。

5.設(shè)計(jì)“傳遞快樂的游戲”。（說出看到獎(jiǎng)品后的心情）（10分鐘）

假如你（或者同伴）遇到不順心的事，你會(huì)用怎樣的心態(tài)對(duì)待？

6.通過游戲，相信孩子們對(duì)快樂已經(jīng)有比較清晰的理解。在我們的生活中，有很多快樂，請(qǐng)你們暢所欲言，可以從哪里尋找快樂？（5分鐘）

三、總結(jié)

1.你在這節(jié)課里得到哪些收獲？

2.出示快樂名言。（合適的、學(xué)生容易理解的）

四、拓展升華。

1.孩子們，你今天過得快樂嗎？

2.請(qǐng)你做一回快樂天使，把你的快樂與身邊的人一起分享吧？

可以用一句話表達(dá)你的快樂，請(qǐng)動(dòng)筆，把你的快樂寫在卡片上，送給你需要得到快樂的人吧。

第三篇：心理健康教育活動(dòng)課《做樂觀開朗的人》教學(xué)設(shè)計(jì)

心理健康教育活動(dòng)課《做樂觀開朗的人》教學(xué)設(shè)計(jì) 執(zhí)教者：城子河區(qū)向陽小學(xué) 許菲

一、教學(xué)設(shè)計(jì)說明

在今天經(jīng)濟(jì)生活越來越豐富的時(shí)代，卻總能聽到中小學(xué)生自殺的消息，小小的孩子，花一般的年華，為什么會(huì)輕生呢？人生漫漫，在生活的風(fēng)雨中必然要經(jīng)受失望和痛苦磨礪，小學(xué)生也是一樣，學(xué)習(xí)失敗、友誼翻船、丟失面子、招受傷害，這些都可能使孩子帶上灰色的眼鏡，看不到光明，看不到希望，甚至走上輕生的絕路。這些都說明了現(xiàn)在的孩子，一是心理健康有問題；二是耐挫折能力弱；三是社會(huì)適應(yīng)能力差。針對(duì)這些，所以開設(shè)了心理健康課。主要是為了開導(dǎo)有心理障礙的孩子，讓他們養(yǎng)成開朗樂觀的性格，善于調(diào)節(jié)自我情緒，做情緒的主人，今后更好適應(yīng)社會(huì)。因此，本課力求做到：

1.培養(yǎng)小學(xué)生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。2.培養(yǎng)小學(xué)生能夠?qū)W會(huì)控制自己的情緒，做樂觀開朗的人。3.懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會(huì)有情緒的變化。4.學(xué)會(huì)在生活中找“樂”。

二、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：

①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會(huì)有情緒的變化。

②讓學(xué)生懂得在生活中我們總會(huì)遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題。訓(xùn)練目標(biāo)：

①培養(yǎng)小學(xué)生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。②培養(yǎng)小學(xué)生能夠?qū)W會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人。情意目標(biāo)：學(xué)會(huì)在生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。

三、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)知目標(biāo)的達(dá)成。教學(xué)難點(diǎn)：訓(xùn)練目標(biāo)與情意目標(biāo)的達(dá)成。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

（一）教師準(zhǔn)備：

1、錄音故事（檔案館的內(nèi)容）。

2、課件（張婷婷的煩惱）

（二）學(xué)生準(zhǔn)備

1、一生準(zhǔn)備（書中小王的報(bào)告）

2、課前請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)練一練步高新的故事課上表演。

3、課前布置學(xué)生每人準(zhǔn)備一個(gè)幽默笑話，課上進(jìn)

行幽默笑話比賽。

五、活動(dòng)過程：

（一）導(dǎo)入：

師1：同學(xué)們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時(shí)候嗎？你有過暴跳如雷生氣的時(shí)候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時(shí)候嗎？（生１－３）

師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會(huì)有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時(shí)間受到壞情緒的影響和刺激，就會(huì)導(dǎo)致身體生病，所以我們要從小學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做個(gè)樂觀開朗的人。（板書課題）

（二）新課：

師1：下面我們先來聽檔案館里的阿姨給我們講的一個(gè)故事吧？（聽錄音故事）

師2：聽了這個(gè)故事，誰能說說快樂和物質(zhì)占有多少有沒有關(guān)系？（生１－２）

師3：每個(gè)人都有煩惱，下面請(qǐng)同學(xué)們聽聽小王的報(bào)告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進(jìn)行報(bào)告）

師4：聽了小王的報(bào)告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生1——3）師5：小王通過心理老師和媽媽的開導(dǎo)，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學(xué)她的煩惱都是什么？

（播放課件書中情景聚焦的內(nèi)容“張婷婷的煩惱”）

師6：在生活中如果同學(xué)們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時(shí)間久了就會(huì)影響心理和身體健康，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請(qǐng)同學(xué)們自由讀書中咨詢臺(tái)的內(nèi)容，討論后回答怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人（生答師板書）

1、樂觀戰(zhàn)勝煩惱。

2、在生活中找樂、在學(xué)習(xí)中找樂、在玩中找樂。

3、要學(xué)會(huì)幽默。

（三）活動(dòng)區(qū)： 1.議一議

師1：如果你在放學(xué)回家時(shí)下雨了，你沒有帶傘，你會(huì)像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會(huì)怎樣看這件事。（生1——8）師小結(jié)：在生活中我們總會(huì)遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題，每處理好一個(gè)問題，你就增長了一定的經(jīng)驗(yàn)，你就會(huì)有更大的勇氣來面對(duì)今后生活中出現(xiàn)的困難，就會(huì)成為生活的強(qiáng)者。

2.想一想

請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)表演故事。

師2：如果你是步高新的同學(xué)，請(qǐng)你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。（1——4）

師3：好，同學(xué)們想了這么多的好辦法，那么再請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)來演不高興變高興的故事。

3、說一說

師4：同學(xué)們，當(dāng)你遇到不講理的人，當(dāng)你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？

生答：措施一

措施二 措施三

（四）實(shí)踐園：

１、讀一讀：書中自助建議，小學(xué)生怎樣才能具有良好的心態(tài)。２、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態(tài)。３、演一演：進(jìn)行３分鐘幽默大賽，評(píng)出本班幽默大王。

（五）老師總結(jié)：

同學(xué)們，通過本課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，做個(gè)樂觀開朗的人。希望同學(xué)們?cè)谏钪行诔ｉ_，笑對(duì)人生，保持樂觀向上的人生態(tài)度，健康成長。板書：

第八課 做樂觀開朗的人

１、樂觀戰(zhàn)勝煩惱

２、在生活中找樂、在學(xué)習(xí)中找樂、在玩中找樂 ３、要學(xué)會(huì)幽默

第四篇：樂觀開朗的句子

樂觀開朗的句子

1、青年永遠(yuǎn)是革命的，革命永遠(yuǎn)是青年的。

2、坦蕩的大道，只要你大踏步前去。

3、青春的特征乃是動(dòng)不動(dòng)就要背叛自己，即使身旁沒有誘惑的力量。

4、熱的心會(huì)把冰雪溶消。

5、青春是塊原料，遲早要制作成形。

6、取日新以圖自強(qiáng)，去因循以厲天下。

7、青春活潑的心，決不作悲哀的留滯。

8、生長的東西也不是輕易地生長起來的，他們叫著，喊著，堅(jiān)持自己生存的權(quán)利。

9、青年力量所表現(xiàn)的本能是反對(duì)另外的青年力量或者有選擇地和他們結(jié)合。因?yàn)楦鞣N思想都具有吸引力。它們先是猶疑探索、嘗試、在兩、三個(gè)目標(biāo)間徘徊，然后作出決斷，并互相選擇朋友。

10、有人說青春就是批判的年華，這種說法并不夸張。這種批判的特點(diǎn)是很高的積極性和很強(qiáng)的原則性。

11、勇敢產(chǎn)生在斗爭(zhēng)中，勇氣是在每天每天對(duì)困難的頑強(qiáng)抵抗中養(yǎng)成的。我們青年的箴言就是勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)定，就是排除一切障礙。

12、青年人，我們要鼓足勇氣！不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y，我們的前途一定美好。

13、對(duì)于一顆什么都需要享受的青年的心，獲得幸福并不需要多少代價(jià)。

14、熱力愈大，漲力愈大；吸力愈大，生物愈榮。

15、青年最要緊的精神，是要與命運(yùn)奮斗。

16、有了光明與黑暗的均衡的節(jié)奏，有了兒童的生命的節(jié)奏，才顯出無窮無極、莫測(cè)高深的歲月。

17、青春啊，難道你始終囚禁在狹小圈子里？你得撕破老年的蠱惑人心的網(wǎng)。

18、一定要有自信的勇氣，才會(huì)有工作的勇氣。

19、真正建立共產(chǎn)主義社會(huì)的任務(wù)正是要由青年擔(dān)負(fù)。

20、精力充沛的青春，是不怎么容易滅亡的。

21、希望你們年青的一代，也能象蠟燭為人照明那樣，有一分熱，發(fā)一分光，忠誠而踏實(shí)地為人類偉大的事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

22、以青春之我，創(chuàng)造青春之家庭，青春之國家，青春之民族，青春之人類，青春之地球，青春之宇宙，資以樂其無涯之生。

23、愚公未惜移山力，壯士須懷斷腕觀。

24、青年期完全是探索的大好時(shí)光。

25、青春是人生最快樂的時(shí)光，但這種快樂往往完全是因?yàn)樗錆M著希望。

26、孩子們的心里總是演著好多小小的戲劇。父母不跟他們太親近時(shí)，他們就會(huì)覺得傷心?？墒?，這些悲傷卻像奏樂的豪雨，雨水中歡笑著初升的太陽。

第五篇：心理健康教案五年級(jí) 和自己做朋友

第十三課 和自己做朋友

武當(dāng)山特區(qū) 不凡老師原創(chuàng)

天上人間武當(dāng)太極湖 教學(xué)目標(biāo)：

1、明白自己的優(yōu)點(diǎn)；

2、培養(yǎng)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我、接納自我并修正自我的能力。教學(xué)重點(diǎn)：

培養(yǎng)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我、接納自我并修正自我的能力。教學(xué)準(zhǔn)備：每人帶一面小鏡子。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：你知道自己是一個(gè)什么樣的孩子嗎？交流。

二、導(dǎo)學(xué)“觀察島”：

1、啟發(fā)學(xué)生那種動(dòng)物和自己的性格相似，同桌交流：？

2、為什么？

三、導(dǎo)學(xué)“活動(dòng)一”：

照鏡子，說說自己的長相。同桌交流。

四、導(dǎo)學(xué)“活動(dòng)二”: 引導(dǎo)學(xué)生實(shí)事求是的填表，找準(zhǔn)自己的特點(diǎn)。

五、導(dǎo)學(xué)“分享屋”：

明白為什么要和自己交朋友？

六、導(dǎo)學(xué)“拓展園”：

讀文想想：明白怎樣和自己交朋友。

七、寫寫和自己做朋友的話。如：

嗨，朋友，我又看到了那個(gè)站在黑暗角落的你，伶俜無依的。你是不是又在回想過去，那些色彩絢麗的使人驚呼的日子？！我們不再屬于過去了，我們是今天的，以后的。

嗨，朋友，你又一個(gè)人在墻角低聲哭泣，我好難過。不要悲傷，我們還很久遠(yuǎn)，我們已經(jīng)經(jīng)歷了那么多的苦難，為什么還不夠成熟？我們，要堅(jiān)強(qiáng)。

嗨，朋友，是否還記得我們?cè)?jīng)一同寫下的這句話。只要有夢(mèng)想，我們的日子就會(huì)像夏天盛開的花那樣燦爛！騎上夢(mèng)想的馬，觀賞那如夏花般的人生。夢(mèng)想在，我們都可以重頭再來。

嗨，朋友，我們要走出這段冗長凄美的苦境。不要再猶豫了，不要再巴望了。我們一起把所有了結(jié)了吧。你把窗臺(tái)上盛美的花祭了，你把心里邊浮華的夢(mèng)殤了，你把聯(lián)想中晦暗的情葬了。你做得很好。

嗨，朋友，你已經(jīng)不再是那個(gè)多愁善感的人了。我們?cè)?jīng)有太多太多的奇美，那些演繹了無數(shù)次的經(jīng)典，已經(jīng)不再屬于現(xiàn)在的我們了。我們擁有的，是今天。

嗨，朋友，我們不要思念過去，過去的事物只屬于過去，不是今天的。我們要一起揚(yáng)看繽紛的微笑，以完美的弧度仰望天空，尋找自己的未來。我和你一同憧憬、幻想，只留下淡淡的笑語。

嗨，朋友，你在聽嗎？那一抹輝煌是我們自己的日子。