第一篇：讀心理學(xué)書心得體會

讀書心得體會

（陜西理工學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)心理1202班劉季）

心理學(xué)剛?cè)腴T的我認(rèn)為學(xué)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)這門知識將助人也自助，現(xiàn)談?wù)勛罱膶W(xué)習(xí)心得及其思考。

7月9日是我暑假離校的第一天，沒有回家的我抱著茫然的心態(tài)去了我將要呆一個月的地方并在偏離漢中市的南鄭大河坎冷水路開始了我的計劃，一切算是艱難的開始在回過頭看去時已不是那么的令人感到是困難….是挫折…,就像是喬布斯在最后的演講stay hungry ,stay foolish中說道“你要堅信，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的，將在你未來的生命中串聯(lián)起來，正是這種信仰讓我沒有失去希望，它使我的人生與眾不同”“記住自己將不久于丗，這是我在做出人生重大選擇時的一個最重要的參考工具”“如果今天是我生命中的末日，我還愿意做我今天本來應(yīng)該做的事情嗎？”“記住，你們的時間有限，所以不要把時間浪費在別人的生活里”，自信，專注，積極，樂觀，堅持，獨立，激情，活力，風(fēng)采人物給我們創(chuàng)造的不僅是世界超級品牌，更重要的是那份可貴的成功之道，那份健康的心理。保持你的饑餓感，保持你的求知欲，這就是激情的源泉….朱彤所著{日常生活中的心理學(xué)}}告訴了我為什么有人會癡迷買彩票？為什么會有“遠(yuǎn)親不如近鄰”的說法？為什么戀人看不到對方的缺點？為什么我們購物或是消費時總是受廣告的影響等等，此書不拘泥于心理學(xué)的理論體系，不是從純理論的角度探究人類心理活動的奧秘，從人們的日常生活和工作實際出發(fā)，對心理理學(xué)中涉及日常生活的概念做了闡述，對我的啟發(fā)頗多，我從中收獲無窮。我將介紹我對此書的重點摘要，及我個人的思考聯(lián)想。

在思維定勢：{不要被老眼光束縛}一小章節(jié)中日本東芝電氣公司積壓大量黑色電扇賣不出去，董事長最后接受小職員建議推出淺藍(lán)色系列風(fēng)扇卻激起搶購熱潮，總結(jié)得出“電扇只能漆成黑色”這是思維定勢的束縛，心理定勢常見表現(xiàn)：一個人看到他人時，常常會不自覺的按其年齡、性別、職業(yè)、民族等特性對其進(jìn)行分類，并根據(jù)己有的關(guān)于這類人的固定形象，作為判斷其個性的依據(jù)。這樣形成的印象即“刻板印象”。例如當(dāng)一種新飲品剛上市時，同樣排面的擺在超市貨架上，大部分顧客她會因為刻板印象不選擇新產(chǎn)品而選擇自己以前喝過的品牌。尤其是酒這種能成癮的快速消費食品，（所謂成癮性，是人的生命過程，常常在心理和生理的某種嘗試行為中產(chǎn)生了愉悅反應(yīng)；這種反應(yīng)獲得多次重復(fù)，就行成人對愉悅刺激補(bǔ)償?shù)目是?，渴求又帶來刺激的不斷?qiáng)化，于是就形成了人對這種刺激的依賴。成癮的內(nèi)因每個人都有，成癮性性一般分為生理性成癮和心理性成癮兩大類。生理性成癮一般是通過外來具體物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)引起的。例如吸毒、抽煙、酗酒等。海洛因、香煙、酒精等物質(zhì)中的某些成份，就是外來的具體物質(zhì)。在生理性成癮過程中，會伴心理性成癮。在生理性成癮的過程中，由于愉悅的一再重復(fù)，心理上便產(chǎn)生了對某一特定生活方式的期盼，這樣就形成心理性成癮。心理性成癮是容易受到忽視的成癮現(xiàn)象，稱為病態(tài)心理，如某人可以花兩小時來打扮自己，這種人通常對自己要求過高，潛意識里在不懈的追求完美，但社會或生活中的某些不完美卻讓他們感到很失望，所以，她們就把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，竭力想用自己的完美來彌補(bǔ)社會和生活中的不完美，在“心理補(bǔ)償中” 1 得到滿足。還有一種我特別要強(qiáng)調(diào)的“表演上癮”，因為我在這面鏡子里照到了自己，美國臨床心理學(xué)家阿瑟.塞爾拉米克利博士提出“表演上癮者始終忙著思考接下來要做什么。只有不停地忙碌、他們才會覺得活著有意義?！边@類人的缺點是存在（耐心聽別人談話、讓自己放慢節(jié)奏、睡眠、時間安排、自我保養(yǎng)運(yùn)動食療等）方面存在障礙。最后生活中也有許多有益得成癮，嗜音樂如生命的人最終成為音樂家，嗜書法為生命的人最終成為書法家，嗜繪畫為生命的人最終成為畫家…….）。酒的種類很多，但啤酒的釀制原料無非是水、麥芽、大米、啤酒花，但它們通過廠家會變成不同口味滿足不同需求的人，從口味價格開始重新定位，在社會中占有一定的市場，當(dāng)它的某一種品牌初次在某城市要打開銷路時需要的是促銷員，在促銷員置身于餐飲店這個服務(wù)行業(yè)的環(huán)境時，她們會用大方自然的微笑，溫暖周到的服務(wù)，適度的介紹產(chǎn)品的特點優(yōu)點，與其它產(chǎn)品比較出自己所賣產(chǎn)品的好，在雙方都愉快的前提下與顧客完成成交。但是在這促銷的短暫過程中讓顧客克服刻板印象達(dá)成購買欲，涉及到了本書好多章節(jié)所介紹的內(nèi)容比如：（！心理暗示：小品{賣拐}的啟示、2皮革馬利翁效應(yīng)：期待的巨大力量、3逆反心理；他為什么就是“不聽話”應(yīng)激反應(yīng)：擁有良好的心理素質(zhì)、4尊重的需求：人人渴望尊重、5態(tài)度的神奇力量：心之所愿無事不成、6心理防衛(wèi)機(jī)制；精神勝利法獲得的心理平衡、7互惠原理：人際關(guān)系的蹺蹺板、8首因效應(yīng)：不可小覷的第一印象、9近因效應(yīng)；喜新厭舊是人的本性、10暈環(huán)效應(yīng)；為何情人眼里出西施、11身體語言：身體會透露出你的內(nèi)心世界、12從眾心理；人為什么會隨大流、13社會促進(jìn)與社會促退；旁觀者在場對效率的影響、14社會感染；人多為啥膽大、15社會角色；把握做事的場合與時機(jī)、16馬太效應(yīng)：你擁有的越多，就給你越多、17競爭優(yōu)勢效應(yīng)；如何獲得雙贏、18注意力的作用；專注更容易獲得成功、19紫格尼克效應(yīng)；調(diào)節(jié)你的心理張力、20環(huán)境與心理；環(huán)境會影響你的表現(xiàn)、21說服的奧秘；好的說服從哪里來）

“所謂心理暗示，是在無對抗條件下，通過語言行動表情或某種特殊符號，對他人的心理和行為發(fā)生影響，使他人接受暗示者的某一觀點意見或按暗示的方式活動”“自信心就是一種自我暗示，當(dāng)一個人面臨挑戰(zhàn)時，如果充滿自信，就會鼓起勇氣，奮力完成任務(wù)”促銷員面臨每一桌新顧客時都需要做心理暗示想到我能成功讓顧客購買適合他們口味的新產(chǎn)品，并將此產(chǎn)品的名稱口味暗示給認(rèn)真聽你講述的的客人。必須相信每一句話都會沉淀在自己或他人心里，甚至潛意識。做出勇敢說出去的決定，用微笑手勢傳達(dá)你誠懇的心認(rèn)真的態(tài)度，帶給顧客你的思想并尊重他們的選擇，比如說：“我們店還有???等一系列飲品，您也可以選擇，我只是在盡力做好我的工作把品牌宣傳出去,讓大家知道本品牌的存在???”本書中告訴我跟口頭語言相比，身體語言有一巨大的優(yōu)勢就是真實，身體語言與人所說的話經(jīng)常是矛盾的，此時，身體語言往往更加可靠例如攤開手掌一般表示誠實或天真，人類的溝通，更多的是通過他們的姿勢、儀態(tài)、位置以及同他距離的遠(yuǎn)近等方式，一個簡單地與顧客對視就能達(dá)成心靈上的溝通，你的著裝，你的說話語氣，你的儀態(tài)，都能成功的協(xié)助到你的推銷。最后一章說服的奧秘則更加一針見血，“當(dāng)對方的文化程度和智力水平較高時，采用雙面論證法較適宜，而低智力文化者，則用單面論證法較佳，當(dāng)對方對你的觀點比較贊賞或處于中性態(tài)度時，采用單面論證法效果較好；而當(dāng)對方一開始就持懷疑態(tài)度時，則以雙面論證法較合適”如果你是促銷員則可以通過短暫的旁聽新來顧客對話，或與他們以服務(wù)員的身份進(jìn)行言語溝通，根據(jù)穿著儀態(tài)對其社會角色地位定位，判斷出誰是請客者并決定用哪種方法進(jìn)行說服對誰進(jìn)行說服。你要說服對方，應(yīng)該分階段逐步提出要求，切勿急于求成，如果目標(biāo)要求過高，不但難以說服對方，反而會使人產(chǎn)生抗拒心理。此外可以利用“首因效應(yīng)”在把自己換位為服務(wù)員告訴顧客本店所 2 有飲品時把所賣產(chǎn)品放在第一位，加之言語輔助，顧客會第一個選擇因為人容易產(chǎn)生“定勢”現(xiàn)象即所謂“先入為主”。利用“近因效”應(yīng)把所賣產(chǎn)品放到最后，并著重渲染怎么好怎么適合于顧客，則可以激發(fā)他們喜新厭舊的大眾心理，去嘗一次鮮。近因效應(yīng)在寫作中運(yùn)用很多因為寫文章講求“豹尾”力圖在最后部分給人留下回味，加深印象，在人際交往中我們也可運(yùn)用其塑造自己獨特的形象服務(wù)，將自己推銷出去。利用“暈環(huán)效應(yīng)”先將產(chǎn)品閃光點介紹給顧客，顧客會以此點出發(fā)以點帶面，以偏概全，用人的認(rèn)知心情感旁推的心理現(xiàn)象還可以幫助到你的人際交往，人與人之間的接觸總是有限的，人們只能用點滴的了解來全面的概括你，所以盡量使你的首先暴露出來的特質(zhì)閃光，并且要真正認(rèn)識一個人，僅僅靠自己是不行的，單單靠朋友的介紹也是不夠的，必須從正面評價到反面意見，進(jìn)行全方位的信息收集，進(jìn)行認(rèn)真分析才能比較正確。下來我講一下我對從眾心理的學(xué)習(xí)（從眾心理即每個人都有想與多數(shù)人才取相同行動的心理，其原因一是人們總是有害怕偏離群體的心理，二是生活經(jīng)驗告訴我們，個人生活中所需要的大量信息，都是從別人那里得到的，離開了眾人提供的信息，個人幾乎難以活動，而人們往往認(rèn)為，眾人提供的信息更加全面可靠。）在一家飯店吃飯時顧客會看看鄰桌都吃的什么喝的什么，然后從眾，據(jù)這一點促銷員應(yīng)挨桌進(jìn)行推銷，當(dāng)大部分人已接受并喝了你的產(chǎn)品時，你將更容易賣出你的更多產(chǎn)品。.26章節(jié)權(quán)威效應(yīng)與名人效應(yīng)中說到權(quán)威對人們的影響力要超過常人，比如在領(lǐng)導(dǎo)在時你的潛力得到很好的激發(fā)，你會發(fā)現(xiàn)比往常你的辦事效率要高。很多書籍，喜歡請名人題簽，企業(yè)單位以及商場、酒店學(xué)校娛樂場所大都愿意請黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人或名人雅士題寫名稱，等等，這都是因為名人更容易被人們買帳。38章節(jié)環(huán)境與心理是我思考了很多，你和誰在一起，就決定里以后你思想的高度，顏色會影響你的情緒，（紅色表示快樂，熱情，他使人情緒熱烈飽滿，激發(fā)愛的情感；黃色表示快樂、明亮，它使人興高采烈，充滿喜悅之情；綠色表示和平，使人的心里有安定、恬靜、溫和之感；藍(lán)色給人以安靜、涼爽、舒適之感，使人心胸開朗；灰色使人感到郁悶、空虛；黑色使人感到莊嚴(yán)、沮喪；白色使人有素雅、純潔、輕快之感）。天氣聲音會影響的你的心情，厄爾尼諾現(xiàn)象會使人患上抑郁癥等。隨著社會的發(fā)展，建筑設(shè)計更是運(yùn)用到心理學(xué)的有關(guān)內(nèi)容，可采用問卷調(diào)查去探訪不同職業(yè)不同地位不同愛好的人的在處于各種場合對顏色的青睞。俗語“一方水土養(yǎng)一方人”詮釋的不正是環(huán)境（包括氣候、溫度、海拔）影響人的心理從而造就一方民風(fēng)嗎。

出自岳曉東之手的{登天的感覺------我在哈弗大學(xué)做心理咨詢}為我對心理咨詢師有了深刻了解，并激發(fā)了我做心理咨詢師的熱情，我將為此不斷努力，讀這本書，我切身感到了他怎樣使咨詢者得到登天的感覺。心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅要是人開心，更要人成長。這里的成長，就是通過咨詢的過程，使來尋著自己想通了，認(rèn)清問題的本質(zhì)，知道該怎么做，達(dá)到了人們常言的心理平衡，讓他們從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望，增強(qiáng)個人的獨立性與自主性，增強(qiáng)來訪者的信心。心理咨詢之高明就在于它幫助了一個人，卻讓那個人感到自己幫助了自己。讀完此書我知道了，心理咨詢主要為人們在日常生活中出現(xiàn)的心里困惑與煩惱提供咨詢，而心理治療則主要為人們在人格、情緒和行為上的障礙及變態(tài)行為提供治療。兩者之間沒有截然分明的界限，卻有著不同的專業(yè)平和和訓(xùn)練要求。{我想從哈佛轉(zhuǎn)學(xué)}一文對莫妮卡作者所用格式塔療法，羅杰斯所創(chuàng)“來尋這中心療法”，{萬般內(nèi)疚為了誰}所用精神分析法，{走出心靈深淵的創(chuàng)傷}中幫助慕閑所用的“行為療法”等，都成功幫到了來訪者擺脫心理上的苦悶，使他們更加自信的生活。讀此書我接觸到了我曾不解的同性戀現(xiàn)象，在哈弗大學(xué)仿佛去 3 了一趟受作者影響的我同樣想幫助更多的人，在從他身上學(xué)到很多后我將更加執(zhí)著，心理咨詢?nèi)藛T只能幫著行人盡量認(rèn)清自己的路?！笆澜缟献畲蟮奈窇终俏窇直旧?----羅斯?！薄癶onest is the best policy.you may fool some of people all of time and all of the people some of time, but you can not fool all of the people all of time-------華盛頓”“ a man can be defeated ,but can not be destroyed.-------海明威”。

此致

第二篇：讀《心理學(xué)智慧》心得體會

讀《心理學(xué)智慧》心得體會

作為一名青年老師，除了在教學(xué)上需要多多學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平外，我認(rèn)為，針對各年齡階層的學(xué)生的心理也很有必要了解，甚至，可以說是透析她或他的心理。翻閱了《心理學(xué)智慧》這本書，讓我受益匪淺，對于像我這種雖然出自師范院校畢業(yè)的，但卻沒有知根知底的學(xué)過小學(xué)生心理教育的我來說，是很值得學(xué)習(xí)的一本書。

突然想起我剛參加工作的時候，上的第一節(jié)美術(shù)課，他們就給我出了難題，一個小學(xué)生說：老師，他拿我的橡皮擦。老師，她沒有帶鉛筆。我頓時很訝異，心里想著怎么小孩子要舉報同學(xué)呢？同學(xué)之間不是應(yīng)該相親相愛的嗎？我們大學(xué)的時候都是互相幫忙，有時候還互相聯(lián)合起來欺瞞老師的呢！后面想想，我們小時候不都是這樣的嗎？同學(xué)之間有矛盾也很正常，也許還不懂，還小，不懂得互幫互助吧。

作為一名老師，碰到各式各樣的學(xué)生是在所難免的，特別是品行差的學(xué)生。當(dāng)然品德不良的學(xué)生決不是生性愚頑，不可救藥。在一定的條件下他們的不良品德是完全可以矯正過來的。在轉(zhuǎn)化過程中，應(yīng)當(dāng)細(xì)致考慮到他們特殊的心理狀態(tài)和特點。看了《心理學(xué)智慧》，總結(jié)出以下幾點：

1、要了解不良行為的動機(jī)。行為總是受特定動機(jī)所驅(qū)使，只有了

解了動機(jī)才能采取相應(yīng)的教育措施。

2、消除認(rèn)知意義的障礙，對有些事認(rèn)識似是而非，以正反兩方面對比，幫助學(xué)生消除歧義，利用行為的消極后果使他們認(rèn)清不良行為危害。

3、要抓教機(jī)促轉(zhuǎn)化。學(xué)生不良品行的轉(zhuǎn)變，一般要經(jīng)過醒悟、反復(fù)、鞏固、穩(wěn)定的過程，有了醒悟，才會有以后的轉(zhuǎn)變，醒悟之時也就是學(xué)生認(rèn)識到危害并想改之時。這時，教師應(yīng)抓住時機(jī)，給予充分的鼓勵、幫助與肯定。

4、要抓與外界誘因的斗爭。外界誘因會使不良品行反復(fù)，教師要在一定時期內(nèi)對外界誘因加以控制，避開直接誘因，樹立榜樣，發(fā)現(xiàn)點滴進(jìn)步都給予表揚(yáng)。如我班有一名學(xué)生王x，以前提起這個學(xué)生全校老師都搖頭，拿他真是沒辦法。課后作業(yè)不完成，上課不東張西望，就在下面做小動作，老師一批評，他還瞪著你看。我接班后，發(fā)現(xiàn)這個學(xué)生思維相當(dāng)敏捷，肯動腦筋&&覺得放棄他實在可惜，找他談了幾次心，了解了他不良品行形成的原因，不僅有學(xué)生自身的因素，也有老師教育不當(dāng)?shù)囊蛩?，于是，我首先嘗試給他減免一部分作業(yè)，使他嘗到成功的快樂。并讓他負(fù)責(zé)辦黑板報，把他的小制作在班上展覽&&老師的關(guān)心，同學(xué)們的喜愛，讓他感受到了學(xué)校的溫暖，對自己產(chǎn)生了信心，經(jīng)過一年多努力，這位學(xué)生終于變成了一名遵守紀(jì)律的好學(xué)生。

從上面這個學(xué)生 的轉(zhuǎn)變讓我更深刻的認(rèn)識到教師在學(xué)生成長中作用的重大，作為教師，在教育過程中不要放棄任何一個學(xué)生，讓他們都成為心理健康、品行端正的接班人。

第三篇：讀《害羞心理學(xué)》心得體會（精選）

讀《害羞心理學(xué)》心得體會

一、本書大概解讀：

津巴多的《害羞心理學(xué)》包活倆大部分：第一部分的的重點是理解與害羞相關(guān)的內(nèi)容；第二部分的重點是怎樣解決害羞所帶來的問題。

讀完以后，感覺該書的最大優(yōu)點是簡言意駭，并且中間會穿插了許多讓自己很有收獲的研究調(diào)查，以及一些實驗調(diào)查設(shè)計內(nèi)容等，讓自己真正了解到心理學(xué)真的就在自己身邊，用身邊一件很小的事就能驗證自己的理論設(shè)想。還有，本書在討論害羞問題的時候除了從慣常的套路（概念內(nèi)容+解決策略），還會從個體與社會集體這倆個角度來立意，讓我們明白害羞是個人的事同時也是這個“害羞的”社會所帶來的，這點自己非常欣賞。但在欣賞認(rèn)同的同時，作者的部分觀點也會引起自己的深度思考。

二、本書體會以及自己的思考總結(jié):

讀過幾遍《害羞心理學(xué)》以后，頭腦中會深刻記得“害羞不單純是個人的人格特質(zhì)?！边@句話。深刻體驗以后，我感覺我們應(yīng)該從倆大方面來剖析它:第一方面就是害羞是一種個體人格特質(zhì)；第二方面是害羞又不僅僅只是個體的，它也許是屬于這個集體的、社會的。

害羞是具有普遍性的，這是個不爭的事實，害羞者的人格特質(zhì)通常會包括：內(nèi)向（沉默）、臉紅、緊張、畏懼膽小、困窘、以及自我意識強(qiáng)等。

作者在探討困窘的時候，列舉出了六種個人為挽回面子的策略，因此我聯(lián)想到了精神分析中的“防御機(jī)制”，我們應(yīng)該思考：害羞者的人格特質(zhì)與防御機(jī)制的關(guān)系，對于害羞者而言，哪一種機(jī)制是他們慣用的等。

在此，我還想重點談自己對自我意識強(qiáng)的感悟。阿諾德.巴斯等將自我意識分為公眾的自我意識和私下的自我意識倆種，他認(rèn)為，公眾的自我意識表現(xiàn)在關(guān)心別人對自己的印象和反映；而私下的自我意識是對自身的關(guān)注。在許多調(diào)查結(jié)果中，我們會發(fā)現(xiàn)有超過85%自我覺害羞的人認(rèn)為:他們過分自我關(guān)注。聯(lián)系《健康心理學(xué)》中有關(guān)心理異常的四大特征：痛苦感、心理生理機(jī)能紊亂，我向關(guān)注以及異常心理固著等。我認(rèn)為在此作者會認(rèn)為，害羞者的害羞是與 “我向關(guān)注”相關(guān)的。

在自我意識研究的基礎(chǔ)之上，保羅.皮爾克尼斯的研究將害羞者分為倆種基本類型：公眾害羞型和私下害羞型。公眾害羞者常常會因為笨拙的表現(xiàn)和社交中不能恰當(dāng)?shù)幕卮饐栴}而感焦慮；而私下的害羞者相比自己的主觀不適應(yīng)感和害怕他人發(fā)現(xiàn)自己需求的恐懼感，自己像要干得得事就變得不那么重要啦！關(guān)于這倆種害羞類型，我們應(yīng)該思考的是，在不同文化背景下，倆種不同的類型的人，會產(chǎn)生一樣的情感情緒體驗嗎？我自己認(rèn)為，公眾的害羞者，主要害怕的是人際交往，因此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦慮；而私下害羞者主要是自我的矛盾，因此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生抑郁自卑的情懷。這種的自我認(rèn)知是否合理均是值得我們思考的！

作者在探討“為什么人們會害羞”中，他從各經(jīng)典學(xué)派出發(fā)來闡訴，幫助我們了解害羞的多重原因，在此我會從精神分析角度，來闡述自己的認(rèn)知。精神分析理論認(rèn)為，過度的自我（自

戀、孤獨感和極度膽怯）引起了害羞。而我參照本書第105頁中關(guān)于對害羞者與非害羞者的調(diào)查（如下）認(rèn)為：害羞一個人的道德感（超我）得分較高，也會進(jìn)一步導(dǎo)致害羞，即超我導(dǎo)致害羞。如下：

作者對100名害羞者和160名非害羞著的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：

在自慰和口交這倆欄，非常害羞著的比例明顯高，所以我認(rèn)為，一個人的道德感在很大程度上影響一個人的害羞程度。

在人際模式方面，我認(rèn)為是由于害羞者的這些人格特質(zhì)，害羞者會發(fā)出“走開，我需要你的！”雙重信息，在這種信息的影響下，他們會在人際交往模式中，更加變得臉紅、緊張，甚至更加沉默，因此，他們寧愿選擇孤立與逃避這種人際交往場景，與不愿意承擔(dān)被拒絕的風(fēng)險，這樣他們的人際會變得越來越差，更糟糕的是長此以往，他們會陷入人際交往的惡性循環(huán)，以至于被社會所淘汰。

在本書的第二部分，作者主要探討了具體幫助人們克服害羞的方法，作者的方法從幫助個人認(rèn)識自我，接納自我，提高自尊自信到使個人學(xué)會和發(fā)展一定的社交技能來融入集體，甚至學(xué)會幫助集體中其他人改變克服害羞，再到“治療”整個害羞的社會，涵蓋面較廣，并且個大方法能夠容易操作，更加利于我們學(xué)習(xí)！

總之，讀完《害羞心理學(xué)》這本書，我不僅收獲的是對害羞的了解，更收獲的是自己對作者觀點的思考與總結(jié)！

讀《害羞心理學(xué)》心得體會

第四篇：讀《教與學(xué)的心理學(xué)》心得體會

讀《教與學(xué)的心理學(xué)》心得體會

物理組 廖仲權(quán)

在今年的暑假里，我讀了皮連生教授主編的《教與學(xué)的心理學(xué)》，感覺受益匪淺。

本書有三大特點，體系新、內(nèi)容新、形式新。并且根據(jù)2001年6月教育部公布的《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》進(jìn)行了必要的修訂。本書分為三大部分，分別為：教師與學(xué)生心理，學(xué)習(xí)心理和教學(xué)心理，從這三個方面全面的闡述了教學(xué)和學(xué)習(xí)中我們可能遇到的心理問題以及解決辦法。

在第一部分教師與學(xué)生心理的閱讀中，我學(xué)習(xí)到了一個良好的教師所需具備的心理特征。作為一名新手教師，到專家教師的路途是很漫長的，我們要通過自己的努力和實踐，盡快的縮小新教師與專家教師之間的差距。在學(xué)生素質(zhì)及其心理發(fā)展章節(jié)中，我學(xué)到了加涅的學(xué)生素質(zhì)觀，皮亞杰認(rèn)知發(fā)展階段理論的主要內(nèi)容，自我意識的構(gòu)成部分以及埃里克森人格發(fā)展的五個階段。加涅把學(xué)生的素質(zhì)分為三類：先天的、習(xí)得的和自然發(fā)展中形成的。根據(jù)加涅的學(xué)生素質(zhì)觀，我們了解到了，教學(xué)應(yīng)該“避免超越人類的潛能”，教育應(yīng)當(dāng)適應(yīng)學(xué)生在發(fā)展中形成的素質(zhì)和習(xí)得素質(zhì)的個體差異。我們應(yīng)當(dāng)根據(jù)習(xí)得素質(zhì)形成的規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，而智慧技能的教學(xué)是素質(zhì)教育的重點。在學(xué)生認(rèn)知能力的問題上，瑞士的心理學(xué)家皮亞杰提出了認(rèn)知發(fā)展的階段理論，他認(rèn)為學(xué)生認(rèn)知發(fā)展有四個階段：（1）感知運(yùn)動階段（0－2歲），（2）前運(yùn)算階段（2－7歲），（3）具體運(yùn)動階段（7－11歲），（4）形式運(yùn)算階段（11－15歲）。認(rèn)知發(fā)展階段制約著我們教學(xué)的內(nèi)容和方法，教學(xué)促進(jìn)著學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展。學(xué)生的發(fā)展除了年齡特征之外，還會因為個體的不同而表現(xiàn)出個別差異。學(xué)生在認(rèn)知、性格方面都有著顯著的差異。研究學(xué)生的差異才能對每個學(xué)生對癥下藥，從而更好的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。在實際教學(xué)中，我們還可能常常遇到特殊學(xué)生，如智力超常學(xué)生或者學(xué)習(xí)困難學(xué)生。在遇到這樣的學(xué)生時，我們應(yīng)當(dāng)首先在理解他們的基礎(chǔ)上熱愛他們，堅持對學(xué)生實行因材施教，為特殊學(xué)生提供特殊的教育，并且逐步使特殊學(xué)生正?；?，使他們不孤立，不脫離集體，從而更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。

教與學(xué)是一個互動的過程，我們必須從自身入手，調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，然后通過分析學(xué)生的成長心態(tài)，看清學(xué)生的個別差異，因材施教的對學(xué)生進(jìn)行教導(dǎo)。在日常的教學(xué)中，我們要分析好教學(xué)任務(wù)，設(shè)置正確的教學(xué)目標(biāo)，狠抓課堂教學(xué)過程、方法與技術(shù)設(shè)計，更好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)，控制好課堂的管理，才能更加有效的為學(xué)生提供服務(wù)與指導(dǎo)。教學(xué)講究的是“授之以漁”，作為教師，我們是學(xué)生學(xué)習(xí)的領(lǐng)路人，我們的天職是幫助學(xué)生有效的學(xué)習(xí)。只有更好的研究好學(xué)生學(xué)習(xí)的心理，才能更加有效的投入我們的工作。今后的教學(xué)之路還很漫長，我們要在學(xué)習(xí)好學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，在實踐中摸索經(jīng)驗，以期更好的為教育教學(xué)服務(wù)。

第五篇：讀《教育心理學(xué)》的心得體會

學(xué)習(xí)《教育心理學(xué)》有感

《教育心理學(xué)》這本書，是教育工作者應(yīng)必讀的專業(yè)書籍，但當(dāng)我踏上講臺，成為一名教師后卻沒有再認(rèn)真研讀它。為了更好適應(yīng)新形勢下教育要求，更好地走進(jìn)學(xué)生心中，寒假期間我又重新研讀了《教育心理學(xué)》這本書，讀后受益頗多，感想頗多。

一、學(xué)習(xí)心理學(xué)是教師成長的需要

教育心理學(xué)是現(xiàn)代教育發(fā)展的產(chǎn)物。這本書強(qiáng)調(diào)了教師學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，作為一名教師只有能夠系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和年齡特征，了解不同階段學(xué)生的心理特點，方能在課堂教學(xué)中因材施教，采取相應(yīng)的教育引領(lǐng)措施。

“好孩子都是夸出來的！”老師的贊揚(yáng)和鼓勵,是對學(xué)生的賞識和認(rèn)可，能增添他們前進(jìn)的信心和勇氣，是他們邁出成功的動力。這讓我想起了這樣一件教育尋常事——本學(xué)期我曾經(jīng)在期中考試后，找一名成績進(jìn)步的后進(jìn)生談話，我很高興的告訴他：這次考試你的成績進(jìn)步最大，最近課堂上也表現(xiàn)的積極，你的潛力很大，相信自己！”看見他信心不足的神情，我又和他耐心談了許久，從學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)，同學(xué)間的交往及人生理想，及時對他給予了更進(jìn)一步鼓勵和表揚(yáng)。從那以后他的學(xué)習(xí)勁頭十足，我見證了他一點一滴可喜的變化，這也使我認(rèn)識到在教學(xué)中要多了解孩子的內(nèi)心，相信每一個孩子都是天才，欣賞孩子的長處，肯定他們的每一個細(xì)微進(jìn)步，讓他們不斷體驗成功的喜悅，找到學(xué)習(xí)的快樂和自信。

二、了解學(xué)生的心理特征是做好學(xué)生教育工作的基礎(chǔ)。人的任何活動都是由一定的動機(jī)激發(fā)的，學(xué)習(xí)也不例外。心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)的學(xué)生，必然在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)積極性，他們在學(xué)習(xí)中能專心致志，具有持久的學(xué)習(xí)熱情，遇到困難時有頑強(qiáng)的自制力和堅強(qiáng)的毅力。

《教育心理學(xué)》也指出：“作為老師只有了解學(xué)生‘內(nèi)部動機(jī)’的作用，才能有目的、有計劃的創(chuàng)設(shè)某些外部條件，如有效利用反饋和評價、合理利用獎勵和懲罰等活動來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生變厭學(xué)為樂學(xué)，變被動為主動，從而有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效率?！?/p>

因此要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，就必須千方百計激發(fā)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)動機(jī)，而只有認(rèn)真學(xué)習(xí)過心理學(xué)的教師，掌握學(xué)生品質(zhì)形成的規(guī)律，及在各種因素影響下形成的心理特點，才能更有針對性地對學(xué)生因材施教，助長學(xué)生的優(yōu)點，矯正學(xué)生的缺點，更有利于我們反思自己的教學(xué)，轉(zhuǎn)變教學(xué)風(fēng)格，提高教學(xué)實效。

在研讀過程中，我深深認(rèn)識到這本書不僅要通讀，更要精讀。我要將所學(xué)的心理學(xué)知識運(yùn)用到實際教學(xué)中，正確運(yùn)用有效的評價和適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，正面引導(dǎo)學(xué)生，促使學(xué)生的認(rèn)知興趣得到發(fā)展，形成穩(wěn)定的、積極進(jìn)取的人格特征。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的良好素質(zhì)，從而健全他們的人格，努力做好學(xué)生成長道路的引路人！