第一篇：耐久跑案例分析

耐 久 跑 教 學(xué) 案 例 分 析

王偉民（金壇市第二中學(xué) 213200）2009年9月29日上午第四節(jié)課，體育教研組全體成員齊聚學(xué)校體育場，進(jìn)行組內(nèi)教學(xué)研討活動，徐麗光老師為大家展示了一節(jié)七年級耐久跑課堂教學(xué)，徐老師在教學(xué)中折射出許多優(yōu)點，值得大家學(xué)習(xí)。一.指導(dǎo)思想

徐老師能根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念和以學(xué)生為主體的理念，以“互動參與、激發(fā)興趣”來突出學(xué)生主體地位，創(chuàng)設(shè)和調(diào)、寬松、民主、活潑的課堂氣氛，依據(jù)七年級學(xué)生的身體、心理特點，積極調(diào)動學(xué)生自主互動、積極參與，探討并尋求跑的路線和跑的方法，教會學(xué)生定時跑與定距跑，以及如何克服“極點”的方法，幫助學(xué)生樹立信心并樂于參與鍛煉。二.教學(xué)目標(biāo)

徐老師設(shè)計了通過障礙跑、自主跑的體驗與練習(xí)，讓學(xué)生樂于參與練習(xí)，積極體現(xiàn)自我；并通過徒手跑與手持器械跑結(jié)合練習(xí)，讓學(xué)生正確掌握呼吸方法和跑動技術(shù)，并主動參與課堂練習(xí)，發(fā)展體能，將耐久跑技術(shù)與習(xí)慣融入到生活中去；以及在練習(xí)中，注重練習(xí)形式的變換，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和創(chuàng)新能力，并能敢于展現(xiàn)自我和養(yǎng)成吃苦耐勞的精神。三.課堂教學(xué)回顧

在課前的交流中，我初步了解到徐老師主要是設(shè)計一些跑的形式，借助場地器材的變化來調(diào)節(jié)耐久跑給學(xué)生產(chǎn)生的單調(diào)枯燥的感覺，以期達(dá)到學(xué)生較輕松快樂地完成耐久跑任務(wù)。徐老師在教學(xué)目標(biāo)中提到“本課主目標(biāo)：社會適應(yīng)”，“將耐久跑技術(shù)和習(xí)慣融入到生活中去”。當(dāng)時由于沒有時間思考，我?guī)е蓡栕哌M(jìn)課堂，觀察這些目標(biāo)的達(dá)成情況。

徐老師在場地上擺放了許多標(biāo)志物，并標(biāo)識出了路線，讓我對這節(jié)課如何有效組織很期待。課的開始部分徐老師展現(xiàn)了他扎實的基本功，聲音洪亮，口令清晰，有男教師陽光、健康的形象，給我留下十分美好的印象。熱身跑時徐老師帶領(lǐng)學(xué)生一路縱隊慢跑熟悉場地，可能學(xué)生人數(shù)多，標(biāo)志物較密集，學(xué)生跑的比較拘禁。隨后老師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操，我和其他老師都對徐老師的示范動作贊不絕口，他的動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，有很好的健美操基礎(chǔ)。但我認(rèn)為動作設(shè)計太復(fù)雜，與本課任務(wù)相關(guān)性不強，只需要簡單易模仿的動作就可以了。

本課主教材是耐久跑，徐老師在跑的形式上作文章，先后組織學(xué)生進(jìn)行矩形跑、饒障礙跳繩跑、自選動作障礙跑、接力跑等，學(xué)生參與的積極性較高，尤其是借助器材進(jìn)行跑的練習(xí)，學(xué)生的笑容充分說明初中的課堂教學(xué)需要創(chuàng)設(shè)良好的氣氛，利于學(xué)生投入練習(xí)。整個教學(xué)環(huán)節(jié)比較清晰，從體驗跑到借助器材跑，到定時跑，最后接力跑。正如在教案中所說，增加練習(xí)的趣味性。四.教學(xué)診斷

耐久跑即長跑，是考驗人體有氧耐力和心肺功能的一個傳統(tǒng)項目，看一個人不間斷地跑多長距離或用多少時間跑完較長距離（對于初中生800米到1500米可以認(rèn)定為耐久跑）。1 耐久跑是一項學(xué)生比較害怕但又是體育中考考試項目，耐久跑教學(xué)的主要技能目標(biāo)就是掌握呼吸與步伐的節(jié)奏關(guān)系，一般是三步一呼，三步一吸（或兩步一呼，兩步一吸），了解“極點”及應(yīng)對的方法，除外就是如何激勵學(xué)生，減輕害怕、畏難、不能堅持到底的情緒。這些關(guān)鍵因素都不能光靠紙上談兵，耐久跑主要還是要讓學(xué)生跑起來，跑到量，一定要真實的體驗，實在的練習(xí)，否則學(xué)生無法掌握耐久跑的正確方法。

因此，我個人認(rèn)為耐久跑教學(xué)要讓學(xué)生有兩個體驗，一是跑滿800到1000米，或中速跑3到4分鐘；二是體驗克服“極點”的過程，通過激勵手段引導(dǎo)學(xué)生度過“難關(guān)”，堅持到底就是勝利。為了保證練習(xí)密度，我認(rèn)為一般情況都采用分小組跑，每個人都在同一時間跑起來，接力跑不適合在耐久跑中，原因是休息的多，練習(xí)的少。借助器材、設(shè)置障礙都可以，關(guān)鍵是看學(xué)生有沒有跑到量，所以形式之外要注重教材本質(zhì)屬性的體現(xiàn)。

從耐久跑的教學(xué)目標(biāo)來看，本課學(xué)生練習(xí)的量沒有達(dá)到，很多學(xué)生沒有出汗，沒有氣喘噓噓。由于跑的形式多樣，學(xué)生的注意力在別處，而不是呼吸的方法上。因此，教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成存在問題。五.教學(xué)反思與建議

1、合理利用場地，保證練習(xí)量。本課場地布置比較復(fù)雜，課的開始時學(xué)生站位不利于了解場地布置的意圖。我建議增大教學(xué)場地，安排分小組跑，每個人都跑起來，可以安排領(lǐng)先跑、變速跑、定距折返跑、按序找號跑（類似于校園尋寶）?？傊?，讓學(xué)生跑到量。一節(jié)課可以安排2次連續(xù)跑的任務(wù)，在一次結(jié)束休息時可以把“極點”的知識點和克服方法講解，然后繼續(xù)第二次跑。

2、豐富激勵手段，教會學(xué)生自我激勵。耐久跑讓學(xué)生害怕的原因主要是本身帶來的身體疲勞和情緒上的挫折感、枯燥乏味。課堂教學(xué)時一方面要讓學(xué)生了解長跑對人身體產(chǎn)生的生理感覺，正確認(rèn)識長跑對健康的有益之處，另一方面是讓學(xué)生學(xué)會自我激勵的方法，如目標(biāo)分解法、自我鼓勵法、互相激勵法等。在課堂上教師可以借助音樂、口號、哨音、對話、手勢、鼓掌等外部措施來激勵學(xué)生。很多成功的耐久跑教學(xué)都創(chuàng)設(shè)了情景，借助情景形成有效的激勵?？傊?，耐久跑教學(xué)教師要善于通過多種激勵手段達(dá)到讓學(xué)生跑完全程的目的。

第二篇：小學(xué)耐久跑案例分析

耐久跑練習(xí)單調(diào)、枯燥無味，且持續(xù)時間長，運動強度大，十分艱苦。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越，極少甚至沒有經(jīng)過艱苦磨練，缺乏吃苦精神，對耐久跑沒有興趣，畏難情緒嚴(yán)重。要取得耐久跑項目考試合格和體育達(dá)標(biāo)，僅靠身高和體壯是不能的，必須經(jīng)過一定時間的鍛煉，且注重科學(xué)有效的鍛煉才能奏效。在教學(xué)中，教師很重視耐久跑能力的培養(yǎng)，不最求中長跑的戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)；在耐久跑教材的安排上，教師也重視和加強提高一般耐力的內(nèi)容，采用了跑走交替等手段，提高了學(xué)生跑的能力，改善了呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的機能。在教學(xué)內(nèi)容的安排和選擇上，做到了有計劃、有針對性地對學(xué)生身體和心理進(jìn)行全面的訓(xùn)練，同時結(jié)合體育基礎(chǔ)知識和體育理論內(nèi)容的教學(xué)，提高了須生的體育文化修養(yǎng)，幫助學(xué)生掌握更多的體育鍛煉方法和手段，培養(yǎng)了學(xué)生的體育興趣和自覺運用體育理論知道體育實踐的能力，為繼續(xù)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。本課一“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為主題，把激發(fā)學(xué)生的體育興趣作為前提，以提高學(xué)生的身體、心理素質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生 積極思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)建自主參與、合作探究的學(xué)習(xí)方式，營造了輕松、愉悅、開放的學(xué)習(xí)氛圍，能結(jié)合學(xué)生的特點來組織安排教學(xué)。通過游戲方式實現(xiàn)耐久跑的教學(xué)，將耐久跑的練習(xí)方法由單調(diào)枯燥的“跑圈”變成為形式多樣、具有濃厚趣味性的游戲活動，既鍛煉了學(xué)生的耐力素質(zhì)，完成了教學(xué)目標(biāo)，有消除了學(xué)生對耐久跑的抵觸情緒，激發(fā)了學(xué)生的鍛煉熱情。

從本節(jié)課選擇的幾個游戲內(nèi)容來看，效果不錯，能吸引學(xué)生參與，但也有不足的地方，即教具數(shù)量太多，準(zhǔn)備工作比較復(fù)雜。

一、案例背景

體育運動千變?nèi)f化，各有各的特點和樂趣，當(dāng)人們嘗試創(chuàng)編了一個新的動作，品嘗了一種新動作的體驗時，就會感到新奇，同時也興致勃勃，進(jìn)一步體驗到運動的樂趣，獲得創(chuàng)造成功的滿足感。耐久跑作為體育教學(xué)內(nèi)容之一，也是體育教材中不可缺少的典型項目，通過耐久跑練習(xí)對改善學(xué)生的內(nèi)臟器官機能，增強學(xué)生體質(zhì)具有積極的作用，同時可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅忍不拔的意志品質(zhì)。由于它是一項長時間的單循環(huán)運動，體能消耗大，生理上的較大承受，運動負(fù)荷的極限，在教學(xué)過程中往往會使學(xué)生產(chǎn)生厭煩，甚至使有些耐力素質(zhì)較差的學(xué)生產(chǎn)生恐懼的心理。夸美紐斯曾說過：“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一。”要培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣，就要在“新”字上下功夫，在教學(xué)上要利用活潑多樣、內(nèi)容豐富的練習(xí)手段，同時營造一種生動活潑的教學(xué)氛圍，并在多項教學(xué)內(nèi)容的實施中和教學(xué)環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)變中給學(xué)生一些新奇的刺激，達(dá)到“課伊始，趣已生”，“課已盡，趣猶存”的效果。這樣對提高耐久跑的教學(xué)質(zhì)量有不可忽視的作用。本案例是筆者在日常體育課中的一次嘗試。

二、案例描述

這是以“發(fā)展耐久能力”為主的體育訓(xùn)練課，對象是六年級學(xué)生。第一課時我選擇的是一般耐力的發(fā)展，采用“個體練習(xí)”的方法。全班同學(xué)分散在場地中，要求在規(guī)定時間不停地跑動，如跑出場外，或在跑動中撞擊別人，則判為犯規(guī)，扣除一分，如果兩人相撞則分別扣除一分，時間一到，累計扣分較多的學(xué)生表演節(jié)目。事后我發(fā)現(xiàn)這樣的練習(xí)效果挺不錯。所以，我沒多想，在第二課時練習(xí)時還是采用這種方法，效果卻截然不同。我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)情緒顯然沒有第一次高，有個別學(xué)生對這種練習(xí)已經(jīng)不感興趣，甚至提出，還是換一種方式比較有趣。

在學(xué)生的提醒下，到第三課時練習(xí)時，我采用游戲“變換領(lǐng)頭人”的比賽形式進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)們認(rèn)真地聽我講解了“變換領(lǐng)頭人” 跑的方法。各組預(yù)備后，我下達(dá)了比賽的口令，四個小組在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)入了跑道，當(dāng)我發(fā)出跑的號令后，只見四路縱隊像四條“長龍”在各自的跑道上飛奔起來，接著各組長也分別發(fā)出信號，由排尾的同學(xué)向外側(cè)快速地跑到本組的排頭繼續(xù)領(lǐng)跑，信號再發(fā)出時本組排尾又快速跑到排頭，以此類推。只見四條“長龍”此起彼伏，你追我趕，場面好不熱鬧。

第一輪比賽結(jié)束，有的學(xué)生為取得勝利手舞足蹈，有的學(xué)生為失敗而沮喪不已，學(xué)生個個都滿頭大汗。我抓住這一時機，讓學(xué)生思考：怎樣才能跑得快，高效率地完成任務(wù)呢？學(xué)生們在組長的帶領(lǐng)下開始討論。有一位同學(xué)說：“跑的時候先不要太快，不然的話，最后就沒力氣了，最好是勻速跑，這樣用時應(yīng)該最短”。另一位同學(xué)也搶著說：“我認(rèn)為全組要跑得快最需要的是全隊密切配合，跑的速度不要太快，還要注意有節(jié)奏的呼吸，不然沖刺時隊形就亂了，也沒有力氣了。”還有一位同學(xué)說：“我們組認(rèn)為除了集體配合還要注意跑的方法和技巧，最好勻速，控制分配好體力?！蓖瑢W(xué)們都爭先鞏后的發(fā)表自己的看法。我進(jìn)行總結(jié)說：“你們都很聰明，說得很正確，都能用心思考。是的，就像我們以前所學(xué)的耐久跑一樣，要勻速跑，還要注意耐久跑的方法和技巧，根據(jù)自己的能力控制好速度。下面進(jìn)行第二輪比賽，在這輪比賽中我們使用飛繩的形式，同樣的做法去完成，好不好?。俊甭犃宋业墓膭?，學(xué)生更來勁了。比賽開始了，那氣氛可比第一次激烈多了，各組也重新布置了排位順序，同時也應(yīng)用了第一輪討論的結(jié)果進(jìn)行，同

學(xué)們在體驗樂趣增強集體榮譽感的同時，課堂也更加活躍了，加油聲，吶喊聲此起彼伏。

在第四節(jié)課上，有學(xué)生問我：“教師，您今天又有什么新的創(chuàng)意？”我告訴學(xué)生：“今天用什么樣方法由你們自己決定，看誰的方法最有特色?！睂W(xué)生三五成群地研究了一會兒，開始了他們的創(chuàng)意活動：有的跳長繩，有跳短繩，有的在勻速跑，有的在游戲??

下課鈴已經(jīng)響了，但同學(xué)們還意猶未盡，我趁熱打鐵，向他們拋出一個問題：除了在體育課上可以進(jìn)行耐久跑的訓(xùn)練，在我們平時的生活中，還可以用怎樣的方式繼續(xù)我們的訓(xùn)練呢？同學(xué)們七嘴八舌提出不少方法，我根據(jù)學(xué)生的發(fā)言，進(jìn)行總結(jié)，引導(dǎo)他們利用課余時間進(jìn)行一些戶外運動，如越野跑、障礙跑、地形跑等，同時提醒學(xué)生在戶外運動時要注意安全，防止意外事故的發(fā)生。

三、案例分析

1、消除學(xué)生不良的心理狀態(tài)

在耐久跑教學(xué)初期，學(xué)生會表露出一種畏懼感。這種不良心理狀態(tài)的形成，往往有礙耐久跑的教學(xué)效果。究其因，我們發(fā)現(xiàn)形成不良心理狀態(tài)的主要原因有三：首先，以往中長跑教學(xué)中偏面追求運動成績，加上教學(xué)手段和練習(xí)方法單一，采用的運動強度過高，造成學(xué)生身心負(fù)荷過大。再則，多次的達(dá)標(biāo)測驗與中跑考試，使學(xué)生的精神和身體負(fù)擔(dān)過重。其三，也是學(xué)生對耐久跑與競技中長跑混同看待的結(jié)果，即不了解兩者之間具有本質(zhì)的區(qū)別。

掌握運動技能原理，是學(xué)生由不知到知，由不會到會的認(rèn)識過程；認(rèn)識是運動技能教學(xué)的方法論基礎(chǔ)。為此，我們在耐久跑教學(xué)中，向?qū)W生正確講述耐久跑的特點與價值，及其耐久跑與競技中長跑的根本區(qū)別。從而提高了學(xué)生對耐久跑的正確認(rèn)識，幫助其消除了不良的心理狀態(tài)。這也是上好耐久跑課的前提。

2、適宜負(fù)荷是耐久跑教學(xué)的關(guān)鍵

體育教學(xué)貴在科學(xué)性，減少盲目性。適宜負(fù)荷是耐久跑教學(xué)的關(guān)鍵。教師應(yīng)向?qū)W生傳授它的正負(fù)價值作用，嚴(yán)格把握好身心負(fù)荷的尺度，讓學(xué)生的身心在嚴(yán)而不死，活而不亂的學(xué)習(xí)氛圍中得到鍛煉與陶冶。

3．采用多種教學(xué)手段和方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

耐久跑教學(xué)形式單調(diào)，枯燥是影響耐久跑效果的主要因素，因此，在教學(xué)上要利用活潑多樣、內(nèi)容豐富的練習(xí)手段，如利用練習(xí)、比賽、游戲等形式的練習(xí)調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。同時變換跑的形式，如“8”字跑，蛇形跑，螺旋形跑，追逐跑，也可采用球類項目長時間競賽的練習(xí)，以及定時跳繩等，這不僅能培養(yǎng)學(xué)生活動興趣，而且會提高教學(xué)效果和質(zhì)量。另外環(huán)境的改變，也會引起學(xué)生學(xué)習(xí)濃厚的興趣，因此我引導(dǎo)學(xué)生利用課余時間進(jìn)行一些戶外運動，如越野跑、障礙跑、地形跑等練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生有氧耐力和耐久跑的專項身體素質(zhì)，外部環(huán)境的變化，新鮮事物的刺激常使學(xué)生忘記疲勞，在快樂氣氛中完成教學(xué)任務(wù)，同時提醒學(xué)生在戶外運動時要注意安全，防止意外事故的發(fā)生。

總之，在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑教學(xué)的興趣是多方面的，采用的教學(xué)方法、教學(xué)手段也是多種多樣的。只要我們能根據(jù)學(xué)生的實際情況，遵循體育教學(xué)原則，有的放矢地采取各種行之有效的教學(xué)方法，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，學(xué)生就一定對耐久跑教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣，從而積極參加鍛煉。

四、案例啟示

教無定法，貴在得法，對于同樣的教學(xué)內(nèi)容可以采用不同的教學(xué)手段。在這個案例中，讓我深深體會到，同一內(nèi)容教學(xué)中如果始終采用單一的教法，學(xué)生在一、二次課后便會對學(xué)習(xí)失去興趣，而采用合理、多樣的方法和手段，能使學(xué)生對學(xué)習(xí)的內(nèi)容始終保持著“新奇感”和強烈的求知欲。本案例就是通過改變耐久跑的練習(xí)形式, 利用“個體練習(xí)”、“變換領(lǐng)頭人”的比賽、“飛繩游戲”等形式，使得枯燥無味的耐久跑訓(xùn)練變得形式活潑、趣味橫生。通過多種游戲競賽活動創(chuàng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，誘發(fā)學(xué)生的無意注意，使學(xué)生在激烈的比賽和愉悅的游戲中，忘卻疲勞達(dá)到了理想的教學(xué)效果。

從而在提高了學(xué)生耐力素質(zhì)和團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神的同時，也改變了以往耐久跑教學(xué)中手段單

一、教法枯燥，令學(xué)生和教師都比較頭痛的狀況。

在教學(xué)過程中更要重視引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。如案例中的第三課時，在第一輪比賽結(jié)束后，有的學(xué)生為取得勝利手舞足蹈，有的學(xué)生為失敗而沮喪不已。我抓住這一時機，讓學(xué)生思考：“怎樣才能跑得快，高效率地完成任務(wù)呢？”學(xué)生們在組長的帶領(lǐng)下開始討論，爭先鞏后地發(fā)表自己的看法。在此基礎(chǔ)上，我進(jìn)行總結(jié)：“你們都很聰明，說得很正確，都能用心思考。是的，就像我們以前所學(xué)的耐久跑一樣，要勻速跑，還要注意耐久跑的方法和技巧，根據(jù)自己的能力控制好速度。下面進(jìn)行第二輪比賽，在這輪比賽中我們使用飛繩的形式，同樣的做法去完成，好不好?。俊苯?jīng)過一番分析和探究，同學(xué)們的興趣更深厚了，第二輪比賽也更激烈了。這樣既提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又增加了練習(xí)的趣味性，同時也培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、小組合作的集體主義精神和頑強拼搏意識。

小學(xué)生求新好奇的心理明顯，好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識的認(rèn)識需要。體育課中學(xué)生都希望教學(xué)內(nèi)容常換新，使每節(jié)課有新內(nèi)容、新活動、新收獲。所以，體育教師應(yīng)在“新”字上下功夫，注意教材內(nèi)容安排的新穎性，教法手段運用的多變性，充分體現(xiàn)體育課的活動性、游戲性、娛樂性，從而提高學(xué)生對體育課的興趣。

第三篇：《耐久跑》教學(xué)案例

《耐久跑》教學(xué)案例

一、指導(dǎo)思想：

1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，采用情景教學(xué)及趣味練習(xí)的方法，以提高學(xué)生對耐久跑的興趣為宗旨。

2、以一定距離及時間的趣味游戲及耐久跑練習(xí)為基礎(chǔ)，提高學(xué)生的心肺功能，為學(xué)生的終身鍛煉打好基礎(chǔ)。

二、分析教材

本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單

一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單

一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

三、確立目標(biāo)

根據(jù)教材對四年級教學(xué)要求，結(jié)合本課的特點和學(xué)生實際確定如下教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生知道合理分配體力的方法，途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象；

2、學(xué)生能積極參與到耐久跑的體育活動，學(xué)熟練運用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素質(zhì)。

3、在活動過程中，學(xué)生能夠踴躍發(fā)表見解,大膽表現(xiàn),展示自信,享受成功的喜悅。

四、重點、難點 根據(jù)以上的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的認(rèn)知水平，本課的學(xué)習(xí)重點是：如何正確分配體力。

難點是：如何克服“極點”。

五、學(xué)情分析

我們都有知道，學(xué)生喜愛上體育課是不爭的事實，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭的事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年齡還小，因此在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時有一定的難度。

六、教學(xué)思路

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運動技能，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保“健康第一”思想落到實處，使學(xué)生健康成長。

七、教法、學(xué)法

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用掛圖、音樂、文字提示，學(xué)習(xí)評價記錄夾等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。

反思與分析：

新課標(biāo)強調(diào)要通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。本案例將定向運動引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學(xué)過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，真正體驗了運動的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動的熱情，提高了耐久跑教學(xué)的效果。本教學(xué)案例教法新穎，簡便實效，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)。

通過這個小小的案例，讓我深深的體會到，我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在教學(xué)中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課的主人。教師在教學(xué)中應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機會，但也要重視學(xué)生的需要和情感的體驗，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

《耐久跑》教學(xué)案例

吳鳳君 孟家中心小學(xué)校

第四篇：趣味耐久跑教學(xué)案例

趣味耐久跑教學(xué)案例

——讓學(xué)生玩中學(xué)、玩中練

趣味耐久跑教學(xué)案例 ——讓學(xué)生玩中學(xué)、玩中練

一、設(shè)計理念：

本課以體育與健康理念為依據(jù)，結(jié)合七年級學(xué)生好動、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及地處農(nóng)村學(xué)校，往往運動場地相對狹小、體育器材充足的情況下來組織安排教學(xué)內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。在教學(xué)模式上，本課采用理論分析和實際學(xué)習(xí)來闡述和學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)，讓學(xué)生通過教師的引導(dǎo)來提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的積極性。教學(xué)手法上采用又簡單到復(fù)雜來教學(xué)、對不同的學(xué)生本著因材施教的原則區(qū)別對待，讓每個學(xué)生能夠基本掌握耐久跑技術(shù)能夠說出耐久跑的技術(shù)原理和日常應(yīng)用。由學(xué)生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評價標(biāo)準(zhǔn)。激發(fā)了不同層次學(xué)生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上學(xué)有所成，重在培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務(wù)。在教學(xué)過程 中，充分運用棍棒操體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。

二、教學(xué)內(nèi)容：

本課教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與保健》七年級教材。采用“多種游戲”和小組自主探究的教學(xué)方式進(jìn)行耐久跑練習(xí)。

三、教學(xué)背景：

教材內(nèi)容從課的性質(zhì)上看，“耐久跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂新授課。耐久跑是《體育與健康》新課標(biāo)內(nèi)容之一，是提高心肺耐力水平，增強意志品質(zhì)最直接的運動項目，全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑就證明了這一點，但耐力跑是一項枯燥無味的項目。學(xué)生對耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個課時，本課時為第一課時。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識到現(xiàn)實生活中經(jīng)常耐久跑練習(xí)，可提高身體堅韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅毅品質(zhì)，敏捷反應(yīng)，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導(dǎo)作用。通過快樂的運動以激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣。同時在教學(xué)中加強思想品德、文化素養(yǎng)的滲透。

四、學(xué)情分析：

初一的學(xué)生興趣廣泛，容易提起興趣，但興趣消失的快也容易被轉(zhuǎn)移，所以應(yīng)該盡量采取多種教學(xué)方式和教學(xué)手段來提高他們的興趣和興奮性，使他們能夠更好的完成這個課的任務(wù)目標(biāo)。

五、教學(xué)目標(biāo) ：

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解耐久跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生能用自己的語言陳述耐久跑的動作要領(lǐng)，能夠闡述耐久跑在生活中實踐中的現(xiàn)實意義。

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能夠初步掌握耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)并能使少數(shù)學(xué)生能夠較好的掌握。學(xué)習(xí)耐久跑提高跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力；并提高學(xué)生的速度、耐力、靈敏等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極創(chuàng)新的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、頑強刻苦的良好品質(zhì)。

六、教學(xué)描述

耐久跑是中學(xué)體育教材中的一項重要內(nèi)容，它對于發(fā)展學(xué)生心肺功能，提高學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的精神具有很好的作用。盡管如此，上耐久跑課，學(xué)生還是產(chǎn)生厭煩情緒，特別是學(xué)生中獨生子女比例越來越大，一提長跑個個皺眉頭。根據(jù)這一情況，我在教學(xué)中除了增加教學(xué)的靈活性，改進(jìn)教學(xué)的組織形式，采用各種辦法提高學(xué)生的興趣外，還發(fā)現(xiàn)在耐久跑教學(xué)中教會學(xué)生有關(guān)長跑的知識，使學(xué)生懂得為什么練和怎樣練，就會極大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

比如，在教學(xué)生耐久跑和呼吸方法時，把正確的呼吸方法對加強跑的能力，改變氣體交換和血液循環(huán)條件的作用講給學(xué)生，然后改變過去教呼吸方法時只讓學(xué)生看口形的變化或看呼出氣體的方法，而是采用了“呼吸紙條”的方法。即：每個學(xué)生準(zhǔn)備好一張長10厘米，寬2厘米的輕薄紙條，將其用食指按在上唇，隨著原地跑動的呼吸，紙條便有節(jié)奏地飄動。實踐證明，這一教學(xué)方法的改革，既直觀，又形象，調(diào)動了學(xué)生的積極性，收到了較好的教學(xué)效果，學(xué)生很快地掌握了耐久跑中的呼吸方法。后來，經(jīng)過進(jìn)一步鞏固和加強，學(xué)生根據(jù)跑速的變化和自己的特點，有的運用了兩步一吸、兩步一呼的方法，有的掌握了三步一吸、三步一呼的方法，一些體力好的還學(xué)會了四步一吸、四步一呼的方法。真是“巧用一張小紙條，解決一個大問題”。

此外，為了使課上的生動活潑，我在課的準(zhǔn)備部分安排了棍棒操，并用它做各種各樣的的棍棒游戲，比如：托棒平衡可以很快地集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生對棍棒產(chǎn)生興趣，然后用單棒翻肩，兩個學(xué)生的雙棒翻肩，互相角力等等，既達(dá)到了活動各個關(guān)節(jié)的目的，又可使學(xué)生互相團(tuán)結(jié)，互相協(xié)作。另外，為了鍛煉學(xué)生的彈跳能力，我自編了各種跳棒練習(xí)。這樣，在課的一開始幾種趣味性游戲和動作既調(diào)動了學(xué)生的積極性，又達(dá)到了做好充分準(zhǔn)備活動的目的。

當(dāng)主教材內(nèi)容一結(jié)束，我馬上把學(xué)生分為四個小組，將一些圖案畫在紙上，采取抽簽的方法，比哪個小組先擺好，一下子又把學(xué)生吸引了過來。當(dāng)學(xué)生經(jīng)過兩次抽簽比賽之后，又讓學(xué)生開動腦筋，擺出你自己的最喜歡的圖案，一下子使氣氛達(dá)到了高潮。學(xué)生就是在這種生活活潑的氣氛中，達(dá)到了放松的目的。

這節(jié)課基本上達(dá)到了預(yù)想的目的要求，在教學(xué)活動中，滲透了思想教育。

七、教學(xué)反思

同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要老師努力地為學(xué)生設(shè)置好這樣的學(xué)習(xí)的平臺，讓學(xué)生在嘗試中學(xué)習(xí)、在合作中學(xué)習(xí)、在交流中學(xué)習(xí)、在游戲中學(xué)習(xí)、在比賽中學(xué)習(xí)，那么學(xué)生得到的不僅是濃濃的樂趣，更技能、思維與做人的鍛煉。激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是教師主導(dǎo)作用的具體體現(xiàn)，教學(xué)的藝術(shù)性不在于傳授的本領(lǐng)，而在于如何去激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而真正地做到“以學(xué)生的發(fā)展為本”。

第五篇：耐久跑說課稿

耐久跑說課稿

一、說教材

九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。

本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單

一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單

一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

本節(jié)課在教材安排上把單

一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準(zhǔn)備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；以“展示自我團(tuán)隊”游戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個領(lǐng)域目標(biāo)。最后，結(jié)束部分在輕松和諧的音樂聲中結(jié)束本課。

3．教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

⑴利用唱游“找朋友”，使學(xué)生在音樂的伴奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動，促使學(xué)生以飽滿的熱情投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計，一方面可以激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣；另一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科。

⑵讓學(xué)生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。

⑶培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。4．教學(xué)重點、難點

重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學(xué)生面對中長跑教學(xué)的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點。

難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實際是一種素質(zhì)的體現(xiàn)，是學(xué)生在這項活動中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn)，如何進(jìn)行體力分配，不僅要求學(xué)生對自己體力有一個自我認(rèn)識，而且要依據(jù)實際情況做出自身反應(yīng)，找出對策制定自己的方案。

5．讓學(xué)生課前了解圓、橢圓、正方形、長方形等圖形的知識。對相關(guān)學(xué)科進(jìn)行整合，體現(xiàn)體育教學(xué)的多面性。

二、說教法學(xué)法

1．教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。2．學(xué)法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。

學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點相結(jié)合、與學(xué)生實際相結(jié)合，才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點、學(xué)生心理和生理的實際情況，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準(zhǔn)備，課堂上的自主學(xué)習(xí)，積極動腦，合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中，通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。

三、說教學(xué)程序

耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點教材，在教學(xué)過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識，提高上課興趣，具體的教學(xué)過程設(shè)計如下：

1．激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。4分鐘

整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生，學(xué)生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動和熱身運動。達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

2．直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課。4分鐘

這是本節(jié)課的重點和難點，學(xué)生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

A．錄像：中長跑比賽錄像。

多媒體可見：動畫途中跑技術(shù)與耐久跑的呼吸節(jié)奏。B．動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。3．討論分析，分組進(jìn)行練習(xí)、比賽。29分鐘

⑴教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。⑵規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進(jìn)行比賽，看那一組組成的圖案最多。⑶在比賽中，教師要時常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁判。

⑷比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況，表揚優(yōu)秀團(tuán)隊，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。4．在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。2分鐘 5．課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。1分鐘

四、課后小結(jié) 1．預(yù)計生理指標(biāo)： ⑴課的密度：35──40% ⑵平均心率：135±5 2．通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對耐久跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時積極地參加體育鍛煉。

各位老師上午好！今天我說課的內(nèi)容是技巧中的前滾翻成蹲撐水平一的第2課時。

指導(dǎo)思想

以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，全面貫徹課程改革的理念和指導(dǎo)思想，突出體育課堂教學(xué)有效性，通過引進(jìn)、利用前滾翻等教學(xué)載體，通過多種教學(xué)方法，強化所需運動技術(shù)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)。課堂教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和服從指揮能力及終身體育意識，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成良好的學(xué)習(xí)與行為習(xí)慣。

教材分析

技巧運動中的各種滾翻動作，既可以發(fā)展學(xué)生基本活動能力，提高靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，又可以用于學(xué)生日常生活及鍛煉中的自我保護(hù)。因此，滾翻動作的學(xué)習(xí)既是技巧運動中非常重要的練習(xí)內(nèi)容，同時又是小學(xué)體育教學(xué)中的必不可少的學(xué)習(xí)內(nèi)容。和其他體育教學(xué)內(nèi)容有很大的不同，它必須有保護(hù)與幫助這一項要求，因此，在上課時必須高度重視，確保安全。本課是前滾翻技術(shù)教學(xué)的第二次課，他起著承上啟下的作用。學(xué)會動作不難，但要做到獨立、正確、熟練、協(xié)調(diào)就比較困難。因此，本課著重解決讓學(xué)生低頭含胸、團(tuán)身緊的動作和保護(hù)方法，敢于自我展示，為后兩節(jié)課的完整動作教學(xué)打下一定的基礎(chǔ)。

學(xué)生分析

本課的授課班級是二年級學(xué)生體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差；依耐性強、自我，約束力差；模仿能力強；好奇心強。所以在體育課中比較興奮，有易抑制，精神不易集中；對于說教過多、枯燥乏味的教學(xué)方式不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀、主動、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。通過本課的學(xué)習(xí)，60%學(xué)生能認(rèn)識滾翻，掌握低頭含胸，團(tuán)身緊的動作要領(lǐng)，并能把滾翻動作運用到鍛煉和自我保護(hù)中。本次課的教學(xué)重點是：低頭含胸，團(tuán)身緊 本次課的教學(xué)難點是：滾動圓滑，呈直線 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)——每位學(xué)生在各自墊子上完成幾種練習(xí)3-6次后，60%以上學(xué)生能說出滾翻原理和前滾翻動作要領(lǐng)，簡單嘗試生活中危險跌倒時對前滾翻的運用

2、技能目標(biāo)——學(xué)生在練習(xí)前滾翻時，60%學(xué)生在教師指引下能完成夾球、穿圈團(tuán)身，40%的學(xué)生能做出充分蹬地伸腿、低頭含胸、團(tuán)身緊、滾動圓滑。

3、情感目標(biāo)——學(xué)生練習(xí)時，不討論與教學(xué)無關(guān)的內(nèi)容，約有30%的學(xué)生在練習(xí)中對不理想的動作向老師請教，并自覺獨立進(jìn)行兩次練習(xí)；至少有3-5名學(xué)生主動向老師要求展示前滾翻技術(shù)動作，預(yù)備時用手勢啟發(fā)大家鼓掌吶喊。分組練習(xí)時，相互觀察和幫助，20%的學(xué)生能彼此提出建設(shè)性的意見，學(xué)生在練習(xí)時有其他學(xué)生主動整理墊子，正確保護(hù)與幫助。在老師表揚時，至少有80%的學(xué)生鼓掌激勵；有3名左右技術(shù)動作較好的同學(xué)在教師提議和同學(xué)掌聲中主動展示，并講出學(xué)習(xí)體會，引領(lǐng)其他同學(xué)練習(xí)。

下面是課的各環(huán)節(jié)

在課的引入上，我采用不小心摔倒，迅速一個前滾翻化險為夷來引入本課的教學(xué)內(nèi)容。讓教學(xué)內(nèi)容與生活實際相結(jié)合，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動參與。

在熱身活動和專項練習(xí)之后，我安排了對前一次課的復(fù)習(xí)，對前一次課的各種滾翻、直體滾翻、原地支撐、蹬地伸腿等進(jìn)行練習(xí)，加深學(xué)生對滾動原理的認(rèn)識，并強調(diào)蹬地伸腿充分有力，雙手均勻用力支撐，為前滾翻練習(xí)做準(zhǔn)備。

緊接著是學(xué)習(xí)嘗試環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生們做向后望天動作練習(xí)，看誰看得更多。接下來咬住衣服前領(lǐng)，繼續(xù)進(jìn)行向后望天練習(xí)。然后在學(xué)生向后望天時加上支撐蹬地伸腿自然滾翻，通過向后望天和含住衣領(lǐng)向后望天，解決學(xué)生低頭含胸，在向后望天時加上支撐蹬地伸腿自然滾翻為下一個引導(dǎo)探索做好準(zhǔn)備。

在引導(dǎo)探索環(huán)節(jié)，我先讓學(xué)生注意觀察老師的示范，領(lǐng)會動作要領(lǐng)，并在這時注意講解保護(hù)與幫助。讓學(xué)生們帶著老師的問題：完成前滾翻動作的要點是什么？來進(jìn)行練習(xí)：胸腹和腿夾球前滾練習(xí)，雙手抱腿前滾。通過這兩個練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生歸納要點和注意事項，在這里注意總結(jié)。在這引導(dǎo)探索活動中突出教學(xué)重點并完成教學(xué)重點。

緊接著是學(xué)生們自主練習(xí)，在老師強調(diào)保護(hù)與幫助的方法和要點后，學(xué)生分組進(jìn)行自主練習(xí)，讓學(xué)生們自己體驗滾翻和跑誰更快活動。在練習(xí)時，學(xué)生相互間進(jìn)行保護(hù)與幫助。在學(xué)生們練習(xí)時，我們可能會發(fā)現(xiàn)一些問題。如：蹬地伸腿不充分；低頭含胸不夠；團(tuán)身不緊；左右滾動，滾動路線不直。

我采取的方法是：利用呼啦圈置于體操墊中間立著，解決團(tuán)身不緊；在墊上畫出直線和糾正雙手用力不均來解決滾動路線不直的問題等。來突破本課教學(xué)難點：滾動圓滑呈直線。在成果展示環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生主動展示自己或小組練習(xí)成果。并進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的觀察和糾正動作的能力。

在拓展提高環(huán)節(jié)，學(xué)生自己設(shè)計障礙利用本次課所學(xué)進(jìn)行比賽。最后是師生共同進(jìn)行放松并總結(jié)布置作業(yè)。為下一次課做好準(zhǔn)備。本次課的密度預(yù)設(shè)為40%左右，平均心率為每分135次左右。我的說課完畢，謝謝各位老師。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位評委大家好，我是二道中心校體育教師，今天，我說課的內(nèi)容是小學(xué)義務(wù)教育課程體育水平二階段的內(nèi)容《前滾翻》，選用的年級是三年級，人數(shù)：40人。

以新課標(biāo)為依據(jù)，遵循“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力。結(jié)合教材特點和小學(xué)生心理、生理特點，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，特制定以下說課內(nèi)容。

一、教材分析

滾動、滾翻動作貼近人的生活和本能，具有自我保護(hù)的實用價值，前滾翻還是技巧的基礎(chǔ)，因此，在技巧練習(xí)的教學(xué)中，我選用前滾翻的學(xué)習(xí)作為主教材。

二、學(xué)情分析

三年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，個性活潑、思維反應(yīng)敏捷，模仿能力和接受能力強，對游戲、競賽特別感興趣，但由于心理因素，自我約束能力差，注意力也不太穩(wěn)定。

根據(jù)以上教材和學(xué)情的分析確定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo) ：讓學(xué)生了解前滾翻的動作方法，知道前滾翻是一種自我保護(hù)的應(yīng)急技能。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓85——95%的學(xué)生能夠較好的掌握前滾翻的動作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體的平衡能力和時空感，促進(jìn)學(xué)生身體的平衡發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：在活動中創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，體驗群體學(xué)習(xí)的樂趣，開發(fā)學(xué)生參與活動的積極性和主動性。通過創(chuàng)新活動，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)新學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生注意安全，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)重難點

重難點：前滾翻動作方法中團(tuán)身緊、方向正、滾動圓。

為了更好的突破重難點，在進(jìn)行動作方法的教學(xué)中我編了一句順口溜：“一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾翻像圓球”，這樣，學(xué)生學(xué)起來覺得簡單多了，師再給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，學(xué)習(xí)效果提高了。

五、教法與學(xué)法

教法：

本節(jié)課主要應(yīng)用了情境教學(xué)法、游戲教學(xué)法以及講解示范法。

這里我想主要解釋情境教學(xué)法。在教學(xué)過程中，從準(zhǔn)備部分中刺猬媽媽帶領(lǐng)小刺猬們?nèi)ド滞娴交静糠种袑W(xué)習(xí)本領(lǐng)和采集果實再到結(jié)束部分中的回家休息，情境教學(xué)貫穿始終。

學(xué)法：

本節(jié)課學(xué)生主要采用了觀察法、模仿練習(xí)法、自主學(xué)練法以及體驗式創(chuàng)新學(xué)法等。

這里我想主要解釋體驗式創(chuàng)新學(xué)法，在基本部分的創(chuàng)意活動中，分組討論做各種滾動、滾翻動作能夠讓我了解學(xué)生的運動能力存在怎樣程度的個體差異。然后在下面主教材學(xué)習(xí)前滾翻時，針對不同水平階段的學(xué)生提出不同的目標(biāo)要求。

七、教學(xué)環(huán)節(jié)及預(yù)計達(dá)到的效果

在準(zhǔn)備部分中，用時約5’。我選用《健康歌》為音樂，師領(lǐng)生做熱身徒手操。主要活動頭頸、肩背、以及四肢，目的是使學(xué)生在練習(xí)時不受運動損傷。

在基本部分中，用時約30’.有兩個環(huán)節(jié)，環(huán)節(jié)一是創(chuàng)意活動和學(xué)習(xí)前滾翻，環(huán)節(jié)二是游戲《小刺猬采果子》。

在結(jié)束部分中，用時約5’。我選用器樂曲《森林的歌聲》，讓學(xué)生平心靜坐，采用意念放松的方法，讓學(xué)生聆聽大自然的美妙聲音。

整節(jié)課運動強度為中等，預(yù)計密度約40——45%，平均心率120——130次/分