第一篇：體育教育教案

一、教材分析

“兩頭翹”又稱“俯臥挺身”，和“仰臥起坐傳遞球”一樣是一個(gè)以腰背腹肌活動(dòng)為主的素質(zhì)練習(xí)，雖然就練習(xí)的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實(shí)際相關(guān)不大，然而，它們對(duì)發(fā)展學(xué)生腰腹背肌彈性和力量有一定的實(shí)效性?！皟深^翹”在二、三年級(jí)的教材中曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)，但由于當(dāng)時(shí)學(xué)生年齡小、力量素質(zhì)差、控制能力薄弱，因此完成的質(zhì)量不高。本課把“兩頭翹”作為主教材，目的在于通過(guò)嘗試性的輔助練習(xí)和比誰(shuí)翹得高，提高“兩頭翹”的動(dòng)作質(zhì)量，以便有助于以后學(xué)習(xí)難度更大、動(dòng)作更為復(fù)雜的滾翻、平衡等技術(shù)動(dòng)作。

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng).由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容.通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把技術(shù)性強(qiáng)的“兩頭翹”安排在課的前半部分進(jìn)行，這樣更有助于學(xué)生掌握技術(shù)；把趣味性較強(qiáng)的跳繩練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、學(xué)情分析：

小學(xué)四年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征依賴性強(qiáng)、自我約束能力差、模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)；運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)充分考慮到教學(xué)的方法，多用激勵(lì)、啟發(fā)的手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，密切注意學(xué)生的思維走向。在三年級(jí)已經(jīng)接觸過(guò)墊上技巧，在此基礎(chǔ)上利用創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生通過(guò)自主探究的學(xué)習(xí)方式，來(lái)達(dá)成本課的預(yù)期目標(biāo)。預(yù)測(cè)：根據(jù)本課的特點(diǎn)，學(xué)生積極參與練習(xí)，大膽、積極發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維，學(xué)習(xí)情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的技巧動(dòng)作組合練習(xí)，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流。

根據(jù)教材和學(xué)生實(shí)際情況我制定本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

三、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解俯臥挺身的動(dòng)作概念和投擲壘球時(shí)的出手角度；

2、技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)俯臥挺身技術(shù)，力爭(zhēng)有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成，發(fā)展學(xué)生腰背腹彈性和力量；使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神：

通過(guò)學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。重點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；

B、跳繩時(shí)手與腳的協(xié)調(diào)配合； 難點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿夾緊并充分伸展；

B、跳繩的連貫性。

四、教學(xué)方法運(yùn)用：

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后在相互對(duì)比、小組研討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)、理解道理，最后通過(guò)“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

五、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備：

籃球場(chǎng)一塊、體操墊若干塊、錄音機(jī)一臺(tái)

六、教學(xué)過(guò)程：

第一個(gè)環(huán)節(jié)導(dǎo)入，我用８－９分鐘 為了更好地集中學(xué)生的注意力，采用創(chuàng)設(shè)情境，通過(guò)“愉快--緊張--喜悅”的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生很快進(jìn)入角色，并全身心地投入到活動(dòng)中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的準(zhǔn)備。因此我是這樣設(shè)計(jì)的：

1、常規(guī)教學(xué)（1-2分鐘）：

我用《讓我們蕩起雙槳》做為背景音樂(lè)，學(xué)生跑進(jìn)上課場(chǎng)地，最后做原地踏步練習(xí)。宣布上課，師生問(wèn)好

2、模仿“劃船”練習(xí)（2-3分鐘）先是教師講解、示范“劃船”動(dòng)作；然后學(xué)生跟教師做原地和行進(jìn)間“劃船”模仿練習(xí)；最后學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動(dòng)作； 組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)--一路縱隊(duì)，繞墊子行進(jìn)。

3、自編游戲：“大鯊魚(yú)”（4-5分鐘）：

方法：教師扮演“大鯊魚(yú)”，學(xué)生們演各種“小魚(yú)”，在音樂(lè)的伴奏下，“小魚(yú)”們?cè)凇按蠛！鄙嫌蝿?dòng)。音樂(lè)停，教師喊：“大鯊魚(yú)來(lái)了”，“小魚(yú)”們迅速兩兩一組逃到“礁石”（墊子）上，“大鯊魚(yú)”迅速去追趕“小魚(yú)”，“小魚(yú)”在逃進(jìn)“礁石”或沒(méi)有組成小組前被抓住的，與“大鯊魚(yú)”互換角色，游戲重新開(kāi)始。

教學(xué)步驟：1）教師提示，并模仿各種魚(yú)類(lèi)游動(dòng)的動(dòng)作；

2）學(xué)生發(fā)揮想象，進(jìn)行各種魚(yú)類(lèi)游動(dòng)的模仿練習(xí)；

3）教師先扮演“大鯊魚(yú)”，共同參與游戲； 組織隊(duì)形（同上）

第二環(huán)節(jié)基本部分我用（26-27分鐘）：兩頭翹的動(dòng)作要領(lǐng)：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時(shí)兩腿用力（并腿）后舉。

教學(xué)步驟：1）教師正確的示范，并結(jié)合“造船”創(chuàng)設(shè)情境；

2）學(xué)生嘗試性練習(xí)；

3）手持輕物和兩腿夾物做“一頭起”練習(xí)，并觸及上方的標(biāo)志物（即“造船頭”

和“造船尾”）；

4）學(xué)生在同伴幫助下（同時(shí)托兩臂和兩腿）完成動(dòng)作（即“造船身”）；

5）學(xué)生獨(dú)立完成；

6）優(yōu)生表演，相互對(duì)比，集體研究，小組自評(píng)；

7）分組比賽：A、看誰(shuí)“造船”造得高；B、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)造得多。

組織隊(duì)形：二人一組一塊小墊子

教學(xué)遵循了由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由分解到組合的教學(xué)原則，使一個(gè)枯燥乏味的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)變得較為生動(dòng)活潑，使學(xué)生在嘗試、相互比較、研討的過(guò)程中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

2、仰臥起坐傳遞輕物（3-4分鐘）

教學(xué)步驟：1）教師講解、示范；

2）學(xué)生在教師統(tǒng)一的口令下練習(xí)；

3）每組連續(xù)做十次，看哪一組先完成。

組織隊(duì)形：四人兩塊墊子（合并）同時(shí)練習(xí)。

3、跳繩（8-9分鐘）：

教學(xué)步驟：由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據(jù)跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(zhǎng)繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識(shí)。

2、通過(guò)多媒體課件演示，導(dǎo)出一種長(zhǎng)繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細(xì)觀察，然后進(jìn)行分組練習(xí),比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。

3．為了使學(xué)生在練習(xí)中不覺(jué)得枯燥，乏味。我也特意準(zhǔn)備了一個(gè)有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進(jìn)行的。這樣可以在比賽中提高學(xué)生的興趣，使每個(gè)學(xué)生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過(guò)游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。

4、接力游戲：中國(guó)奧運(yùn)金牌榜（3-4分鐘）：

結(jié)合２００８年奧運(yùn)會(huì)，安排了“中國(guó)奧運(yùn)金牌榜”的接力游戲，將思想品質(zhì)教育融入到教學(xué)之中，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義熱情。

方法：按小地毯的序號(hào)，排成八路縱隊(duì)。排頭學(xué)生手持小地毯，站在起跑線后，令下，迅速跑出并將自己的小地毯上寫(xiě)的金牌項(xiàng)目與折返處小黑板上的金牌運(yùn)動(dòng)員相對(duì)應(yīng)后跑回，拍第二個(gè)同學(xué)的手，第二個(gè)同學(xué)出發(fā)；依次進(jìn)行，看哪一組又快又正確。教學(xué)步驟：1）教師提示并示范；

2）學(xué)生跨過(guò)墊子到折返處，將小地毯貼在小黑板上，直線跑回；

3）學(xué)生繞過(guò)墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回。組織隊(duì)形：八路縱隊(duì)

（三）在課后延伸環(huán)節(jié)我用（4-5分鐘），我采用小地毯拼字游戲，方法：每組6人，在最前面的墊子上，把6塊小地毯拼成一個(gè)字，看哪一組最快。還自編舞蹈：《歌聲與微笑》

方法：在音樂(lè)的伴奏下、老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行舞蹈。

組織隊(duì)形采用圓形

最后教課小結(jié)講評(píng)，收回器材，師生道別。這樣設(shè)計(jì)的主要目的是學(xué)生經(jīng)激烈運(yùn)動(dòng)后所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和心理負(fù)荷，應(yīng)在課的延伸部分予以消除、減輕和恢復(fù)，并將課堂中的興趣保留到課后。本課安排了游戲和舞蹈，是讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

七、教學(xué)效果預(yù)測(cè)學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，能認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，活動(dòng)積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、實(shí)踐性、創(chuàng)造性得到充分發(fā)揮，并培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

第二篇：體育教育教案

健康教育教案（三四年級(jí)）

--學(xué) 校

（）

保護(hù)眼睛

教學(xué)目的：

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：

指點(diǎn)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼造成的起因。教學(xué)難點(diǎn)：

教育學(xué)生在舉動(dòng)上落實(shí)，并保持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。課前準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。教學(xué)進(jìn)程：

（一）導(dǎo)入新課

1.提問(wèn)前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識(shí)。2.講述：

世界是異常漂亮的，金色的太陽(yáng)，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，遼闊的大地，無(wú)邊的大陸，姹紫嫣紅的花草樹(shù)木，各種各樣的動(dòng)物，你們愛(ài)好嗎？這俏麗的大天然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清晰嗎？所以，保護(hù)眼睛是無(wú)比十分主要的。

3.怎樣保護(hù)眼睛

眼睛是我們的“偵查兵”，眼睛不好，良多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書(shū)本一市尺）；看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書(shū)；

不要在行走時(shí)看書(shū)；不要躺著看書(shū)；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.強(qiáng)化鞏固

（1）提問(wèn)：近視眼是怎么構(gòu)成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些處所做的不好？

（2）討論：有的同學(xué)說(shuō)：“我的坐姿不好，寫(xiě)字看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)本很近,決戰(zhàn)南京，可是我的眼睛并沒(méi)有得近視眼？”這種說(shuō)法對(duì)嗎？

（三）安排作業(yè)

預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)視、提醒、糾正不正確的坐姿、寫(xiě)姿。板書(shū)設(shè)計(jì)：

保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

1.坐姿、寫(xiě)姿正確 2.字要寫(xiě)大些、清楚整潔 3.當(dāng)真做眼保健操

4.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了要休息幾分鐘 5.光線太暗不看書(shū) 6.躺臥不看書(shū)

營(yíng)養(yǎng)素

教學(xué)目的

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)是人們維持生命，進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)，保證身體正常發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2、讓學(xué)生了解六大營(yíng)養(yǎng)與人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系。

3、教育學(xué)生為了健康不偏食、挑食。教材重點(diǎn)難點(diǎn)

教育學(xué)生認(rèn)識(shí)各種營(yíng)養(yǎng)素與人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系是本課的重點(diǎn)，難點(diǎn)是熱乎教育學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持講究營(yíng)養(yǎng)搭配，做到不偏食，不挑食。教具和學(xué)具 教師準(zhǔn)備：

一幅含各種肉類(lèi)、蔬菜、蛋、魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)素含量的掛圖 幾種主要維生素功能表 教學(xué)過(guò)程

1、導(dǎo)入新課

今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)與每個(gè)人的健康成長(zhǎng)都有關(guān)系的內(nèi)容，那就是營(yíng)養(yǎng)與健康。（板書(shū)：營(yíng)養(yǎng)與健康）

2、講授新課 師：同學(xué)們，你們知道什么是營(yíng)養(yǎng)嗎？ 生：吃得多，吃得好，就是有營(yíng)養(yǎng)。

師：“吃得多，吃得好，就是有營(yíng)養(yǎng)。”這種說(shuō)法對(duì)嗎？ 生：不對(duì)！營(yíng)養(yǎng)就是蛋白質(zhì)

師：這也不全面。準(zhǔn)確地說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)就是人們維持生命，進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)，保證身體發(fā)育和健康所需要得物質(zhì)。剛才某某同學(xué)講到了蛋白質(zhì)，蛋白只人體所需要營(yíng)養(yǎng)中得一種。但為了保證人得生長(zhǎng)發(fā)育，以及維持人體的一切活動(dòng)，光有蛋白質(zhì)是不夠的。哪位同學(xué)知道還需要什么？

生：還要糖、油、鹽等。

師：對(duì)！還需要這些東西。糖就是碳水化合物，油是脂肪，鹽是無(wú)機(jī)鹽，里面含有一些微量的礦物質(zhì)。除此之外還有維生素、水等，這樣就構(gòu)成了人體不可缺少的六大營(yíng)養(yǎng)素。下面我們逐一進(jìn)行說(shuō)明。

首先，如果蛋白質(zhì)不足，對(duì)人產(chǎn)生什么影響呢？ 師：那么，缺少碳水化合物又會(huì)怎樣呢？

師：我們?cè)賮?lái)看看缺少脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水對(duì)人體將會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響。

3、總結(jié)

師：現(xiàn)在我們知道了，保證人體生長(zhǎng)發(fā)育，維持生命并進(jìn)行各種活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)素是缺一不可的，它們來(lái)自各種各樣的食物中。所以，我們有一些同學(xué)平時(shí)不注意營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系，喜歡挑食、偏食，結(jié)果造成發(fā)育不良，這樣會(huì)影響自己的一輩子，這是多么可怕的結(jié)果??！從現(xiàn)在起，我們要養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)食的好習(xí)慣，從而保證自己有一個(gè)健康的身體。

體育鍛煉與健康

教學(xué)目標(biāo)：

1.體育鍛煉的影響是多方面的。

2.體育鍛煉對(duì)兒童青少年健康所具有的即時(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的作用。教學(xué)重點(diǎn)：

體育鍛煉對(duì)兒童青少年健康所具有的即時(shí)和長(zhǎng)久的作用。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

二、體育鍛煉對(duì)兒童青少年的影響

三、體育鍛煉對(duì)人體各部分都起著即時(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的作用 1.對(duì)心血管系統(tǒng)的作用

對(duì)預(yù)防和改善高血壓和冠心病有良好的作用。2.對(duì)新陳代謝的作用

體育鍛煉時(shí)體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝增加，能量消耗增加。3.對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用 4.對(duì)肌肉關(guān)節(jié)及骨骼的作用

體育鍛煉時(shí)，血液循環(huán)加速了，肌肉和骨骼能得到更多的營(yíng)養(yǎng)。

5.對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用

6.體育鍛煉與內(nèi)分泌、免疫 體育鍛煉時(shí)可刺激激素的分泌。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)青春期的體格發(fā)育第二性征發(fā)育等。

四、課堂小結(jié)

不隨地吐痰

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生懂得不能隨地吐痰及其原因。

2.學(xué)生能夠明白在不同情況下，要吐痰時(shí)應(yīng)該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

吐痰的危害及在平時(shí)生活中，因該如何注意自己的行為，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

同學(xué)們，當(dāng)我們?cè)诿利惖幕ǖ昊蛘咴诤廊A美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上有一堆濃痰，那么此時(shí)此刻你的心情會(huì)怎么樣呢？老師，父母?jìng)円步?jīng)常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)“不隨地吐痰”。

二、學(xué)習(xí)新課： 1.為什么不能隨地吐痰？

① 因?yàn)樘道锖芏嗉?xì)菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。

② 而且隨地吐痰會(huì)弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。

A.不衛(wèi)生 B.不文明 C.違反公德 有細(xì)菌、病毒 影響市容 自私自利 傳播疾病 影響形象 損人不利己 2.那么我們有了痰怎么辦？

A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墻角里 D.吐到地上，用腳踏掉 E.吐到廢紙里，扔進(jìn)垃圾筒

答案是（d e）

原因：痰里有細(xì)菌和病毒，咽到肚子里，對(duì)人體不利。吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒(méi)有把細(xì)菌病毒殺死，反而會(huì)把細(xì)菌和病 毒到到更多的地方。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生到講臺(tái)上把不亂吃零食的原因詳細(xì)地、聲音洪亮地、流利地、復(fù)述一遍，看看誰(shuí)表現(xiàn)的最好！鍛煉學(xué)生發(fā)言的能力。2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應(yīng)該是怎樣的？ 3.組織學(xué)生表演，吐痰給人們帶來(lái)的不便。板書(shū)設(shè)計(jì)：

一、人為什么要吐痰？

二、為什么不能隨地吐痰？

三、有了痰怎么辦？

四、智力極限

五、小表演

課后小結(jié)： 學(xué)生能夠很好地掌握該次課的內(nèi)容，并且能夠深刻地認(rèn)識(shí)到吐痰的危害性，積極性高漲。對(duì)問(wèn)題的回答能夠用自己的語(yǔ)言來(lái)組織，表現(xiàn)得比較成功，在表演活動(dòng)中，富有表現(xiàn)力的學(xué)生，表演的較形象成功。

第三篇：體育健康教育教案

保護(hù)眼睛

一、教學(xué)目的：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。

三、教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

四、課前準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入新課

1.提問(wèn)前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識(shí)。

2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽(yáng)，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無(wú)邊的海洋，萬(wàn)紫千紅的花草樹(shù)木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（板書(shū)課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用

（1）看圖： 出示圖（2）分小組討論：這 圖說(shuō)的是什么？

（3）全班討論。（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國(guó)都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來(lái)不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國(guó)的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

2.教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

（1）看圖： 這幅圖告訴我們什么？（2）提問(wèn)：

①為什么看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正？眼睛離書(shū)本距離不要太近？（一市尺）

②看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒有什么好處？

③為什么要認(rèn)真做眼保健操？

（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？

（4）提問(wèn)：

①長(zhǎng)時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處？ ②為什么走路和躺著看書(shū)都不好？ ③趴在桌子上，近距離的看書(shū)寫(xiě)字有什么害處？

（5）全班討論：

①為什么要保護(hù)眼睛？ ②少年兒童的眼睛容易得什么??？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？ ④聯(lián)系自己說(shuō)說(shuō)今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。（6）小結(jié)

同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，書(shū)本和眼睛的距離太近、閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)、光線太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車(chē)上看書(shū)等，日久天長(zhǎng)，慢慢形成了近視眼。

要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

“三注意”：

①看書(shū)寫(xiě)字眼睛與書(shū)本距離一市尺。②看書(shū)一小時(shí)，要休息幾分鐘。

③字要寫(xiě)大些，要清楚整齊。

“兩不看”： ①光線太暗不看書(shū)。②躺臥不看書(shū)。

3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

（1）看圖：課本第39頁(yè)上的圖。（2）提問(wèn)：

①上面兩幅圖畫(huà)的是什么意思？ ②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？

④你平時(shí)做的怎樣？

（3）看圖：（4）提問(wèn)：

①放鞭炮時(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？ ②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？ ③你平時(shí)做的怎樣？

（5）小結(jié)：

眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書(shū)本一市尺）；看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書(shū)；不要在行走時(shí)看書(shū)；不要躺著看書(shū)；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固（1）提問(wèn)：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？（2）討論：有的同學(xué)說(shuō)：“我的坐姿不好，寫(xiě)字看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)本很近，可是我的眼睛并沒(méi)有得近視眼？”這種說(shuō)法對(duì)嗎？

（三）布置作業(yè)

預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫(xiě)姿。板書(shū)設(shè)計(jì)

保護(hù)眼睛

預(yù)防近視

1.坐姿、寫(xiě)姿正確 2.字要寫(xiě)大些、清楚整齊

3.認(rèn)真做眼保健操 4.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書(shū) 6.躺 臥不看書(shū)

正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)

知道養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)才能保護(hù)視力，教會(huì)學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字、聽(tīng)課等正確學(xué)習(xí)姿勢(shì)，初步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程

一、講故事導(dǎo)入

同學(xué)們，今天老師在路上看到了一個(gè)小男孩，哭得很傷心。你們想知道他為什么哭嗎？

二、聽(tīng)故事明理

原來(lái)，這個(gè)男孩叫明明，本來(lái)他有一雙明亮的大眼睛，可是當(dāng)他看到有些小朋友戴著一副眼鏡，也有的大人戴著眼鏡，覺(jué)得很好看，他很是羨慕，也想戴眼鏡，可是他媽媽告訴他說(shuō)，眼睛近視了才戴眼鏡的。明明也希望自己變成一個(gè)近視眼，那樣自己不就可以戴眼鏡了嗎？于是，他故意躺著看書(shū)，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)故意趴的很近，終于有一天，他發(fā)現(xiàn)看什么東西都模模忽忽，他媽媽帶他到醫(yī)院一檢查，果然成了近視眼。明明這下可高興了，他如愿以嘗的帶上了眼鏡?？墒菦](méi)過(guò)多久，他就不喜歡帶眼鏡了，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)帶眼鏡時(shí)很不方便，比如別的小朋友可以隨便跑著玩，可他不能，一跑眼鏡會(huì)掉，而且一出汗鏡片就模糊了，什么也看不見(jiàn)?？墒且坏粞坨R，又什么都看不清楚了。這不，今天他就在為這事哭呢！同學(xué)們，你們想像明明那樣嗎？{不想} 是呀，眼睛對(duì)我們每個(gè)人都非常重要，我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛。

老師今天就要教給你們正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)正確了，對(duì)我們學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)身體都大有好處。（出示活動(dòng)課題）

三、演示導(dǎo)行

（1）出示讀書(shū)姿勢(shì)掛圖

請(qǐng)同學(xué)們看掛圖。讀書(shū)的時(shí)候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭正肩放平，再把書(shū)拿起來(lái)，眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。（邊說(shuō)邊指點(diǎn)掛圖）教師示范，學(xué)生跟著做。

①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書(shū)拿起來(lái)，眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。

（注意：眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋，“尺”相當(dāng)于你們文具盒的長(zhǎng)邊那么長(zhǎng)，只要把文具盒放在眼睛和書(shū)之間量一量就可以了。）教師巡視，糾正。請(qǐng)同學(xué)上講臺(tái)示范。

過(guò)渡：同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書(shū)，還要寫(xiě)字。哪個(gè)同學(xué)會(huì)寫(xiě)字？（請(qǐng)一位平時(shí)寫(xiě)字姿勢(shì)不好的學(xué)生上講臺(tái)做寫(xiě)字姿勢(shì)）大家說(shuō)說(shuō)他做得對(duì)嗎。寫(xiě)字姿勢(shì)很重要，姿勢(shì)不正確，字就寫(xiě)不好，時(shí)間長(zhǎng)了，視力就會(huì)變差，身體也會(huì)長(zhǎng)不好。（2）請(qǐng)學(xué)生看寫(xiě)字姿勢(shì)掛圖

看掛圖，正確的寫(xiě)字姿勢(shì)就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書(shū)本放平，手離筆尖一寸，眼離書(shū)本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說(shuō)邊指點(diǎn)）教師示范，學(xué)生跟著做

①人坐正，身體坐直。②把書(shū)本放平。③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當(dāng)于老師兩個(gè)手指并攏時(shí)的寬度。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，差不多三個(gè)指頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時(shí)，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無(wú)名指和小指鉤起來(lái)，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）

④眼離書(shū)本一尺。把文具盒豎起來(lái)，放在書(shū)本與眼睛之間量一量就可以了。⑤胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。師生一起邊說(shuō)邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請(qǐng)姿勢(shì)較好的學(xué)生上講臺(tái)試范。過(guò)渡：同學(xué)們寫(xiě)字時(shí)，一定要按正確的姿勢(shì)去做，學(xué)好知識(shí)，保護(hù)眼睛，成為有用的人才。四

提出其他的注意事項(xiàng) 不要躺著看書(shū) 2 不能在昏暗的光線下看書(shū)寫(xiě)字。3 不能走路時(shí)看書(shū)，更不能做在車(chē)上看書(shū)。不能長(zhǎng)時(shí)間看電視，看電視時(shí)還要注意保持距離。

注意了這些后,還要注意上課的聽(tīng)課姿勢(shì),身體要坐直,回答問(wèn)題時(shí)一定要舉手發(fā)言,要從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.五 鞏固和延伸

同桌競(jìng)賽，互相提醒。一周后評(píng)選讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)好的學(xué)生發(fā)小紅花。

合格食品鑒別方法

教學(xué)：

（一）食用油鑒別方法

一、氣味：不同品種的食用油有其獨(dú)特的氣味，無(wú)酸臭異味；

二、色澤：高品質(zhì)油顏色淺，低品質(zhì)油顏色深（香油除外）；

三、沉淀物：高品質(zhì)油無(wú)沉淀物和懸浮物，黏度小，如有沉淀物和白色塊狀凝固，多屬勾兌了其他成份；

四、透明度：高品質(zhì)油無(wú)沉淀度好、無(wú)混濁。如油脂發(fā)生變質(zhì)或摻了假油，油質(zhì)就會(huì)混濁；

五、有無(wú)分層現(xiàn)象：若有分層現(xiàn)象，則很可能是摻假的混雜油；

六、查看：生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，有無(wú)合格證，有無(wú)QS（食品安全）認(rèn)證標(biāo)志，是否標(biāo)明等級(jí)等，生產(chǎn)名稱，加工工藝標(biāo)識(shí)等。

鐘祥市消費(fèi)者委員會(huì)提醒消費(fèi)者，無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)質(zhì)量合格證，沒(méi)有ＱＳ認(rèn)證標(biāo)志的食用油，要特別注意，不要購(gòu)買(mǎi)。購(gòu)買(mǎi)時(shí)索要并保留購(gòu)物憑證，以便出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)投訴，保護(hù)自身的合法權(quán)益不受侵害。

（二）感官鑒別

用口、鼻、眼、耳和手等感覺(jué)器官，通過(guò)對(duì)商品的外形、色澤、氣味、滋味、透明度、商品在外力作用下發(fā)出的聲音、軟硬以及包裝的結(jié)構(gòu)、裝潢等的鑒別，以判斷商品的優(yōu)劣和包裝是否符合要求的一種方法。主要有以下五種：

（1）.味覺(jué)鑒別。味覺(jué)鑒別就是用口來(lái)品嘗食品或是某些藥品的滋味、風(fēng)味等，以判定食品的品質(zhì)或是藥品的真?zhèn)?。由于凡正常的食品均有特有的滋味和風(fēng)味。即使是同一種食品由于品種、產(chǎn)地不同，加工調(diào)制的方法、用料不一，也使滋味、風(fēng)味有明顯差異。品岳發(fā)生變化的食品，其滋味也將因之而變劣，如發(fā)霉、酸敗或腐爛的食品，必然產(chǎn)生令人厭惡的怪味。

（2）.嗅覺(jué)鑒別。嗅覺(jué)鑒別就是用鼻子鑒別商品的氣味來(lái)評(píng)定商品的優(yōu)劣。氣味的優(yōu)劣和是否正常是許多食品、煙酒、日用化妝品、日用化工產(chǎn)品、中草藥等的優(yōu)劣的重要項(xiàng)目。凡品質(zhì)優(yōu)良的商品均具有其特有的正常氣味或濃郁的香氣。如果品質(zhì)發(fā)生變化，氣味也必然發(fā)生相應(yīng)的劣變，嚴(yán)重者則產(chǎn)生霉、酸、餿、哈、臭等怪味。某些怪味。某些具有吸附性的商品受到不利環(huán)境的污染也會(huì)產(chǎn)生不正常的異味，嚴(yán)重者可使商品失去使用價(jià)值。

（3）.視覺(jué)鑒別。視覺(jué)鑒別就是利用眼睛觀察商品的外形、結(jié)構(gòu)、色澤、式樣、包裝和裝潢及各種標(biāo)志等能用眼看清的反映商品質(zhì)量的項(xiàng)目。前邊講的包裝鑒別、商標(biāo)鑒別、質(zhì)量標(biāo)志鑒別等均為視覺(jué)鑒別。因此，視覺(jué)鑒別是極為廣泛的一種鑒別方法。

（4）.聽(tīng)覺(jué)鑒別聽(tīng)覺(jué)鑒別就是用耳朵聽(tīng)，根據(jù)商品在外力觸動(dòng)下發(fā)出的聲音是否優(yōu)美正常，來(lái)判斷商品的品質(zhì)的優(yōu)劣或者是否受損。例如挑選雞蛋時(shí)，搖動(dòng)有水聲，說(shuō)明雞蛋陳舊或已腐敗變質(zhì)。

（5）.觸覺(jué)鑒別觸覺(jué)鑒別就是用手觸覺(jué)器官來(lái)觸摸商品，根據(jù)商品的光滑細(xì)致程度、干濕、軟硬、粒度、有無(wú)彈性、拉力大小、涼熱等情況，判斷商品的優(yōu)劣和是否正常。

正確的刷牙方法

教學(xué)目標(biāo)

①通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道正確的刷牙方法。

②懂得不正確的刷牙方法對(duì)健康的危害。

③了解從小養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，對(duì)健康成長(zhǎng)的促進(jìn)作用。

④通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立健康的意識(shí)、意識(shí)到健康與自己的生活時(shí)時(shí)相關(guān)的。⑤關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。重點(diǎn)和難點(diǎn)

通過(guò)資料分析，關(guān)注自身健康、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。課前準(zhǔn)備

教師：準(zhǔn)備幻燈片及牙齒模型、牙刷模型、圖片。學(xué)生：每人發(fā)一把牙具。教學(xué)設(shè)計(jì)

一：新課引言：通過(guò)找同學(xué)說(shuō)一說(shuō)牙齒的作用，指出美味的食物能夠使我們成長(zhǎng)，而食物在進(jìn)入我們的胃之前，要先經(jīng)過(guò)牙齒的嚼碎，才能保證食物正常的消化吸收。二：創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境。提問(wèn)生活常識(shí)，我們?yōu)槭裁疵刻煲⒀溃?/p>

刷牙的意義：通過(guò)說(shuō)出牙齒的作用，懂得每天刷牙的意義：清潔牙齒，減少牙菌斑（蟲(chóng)牙）的發(fā)生，還對(duì)牙床起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)及氧的供應(yīng)，有助于組織代謝，增強(qiáng)抗病能力，使牙齒更加堅(jiān)固。

通過(guò)閱讀課文，掌握刷牙一定要用兒童的牙膏和牙刷。進(jìn)行圖片觀看，討論我們每天應(yīng)該怎樣養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣？ 引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用生活經(jīng)驗(yàn)，試著說(shuō)出每天刷牙的好處。

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行資料觀察與討論

三：怎樣正確的刷牙？思考分析：

①師生都拿起牙刷，共同邊讀課文、邊刷牙。

訓(xùn)練思維能力。通過(guò)課文的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們掌握正確的刷牙方法—上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬合面要來(lái)回刷。交流所知道的有關(guān)刷牙的資料。②飲食好習(xí)慣包括： 進(jìn)行角色扮演，說(shuō)出自身的體會(huì)，通過(guò)自我教育，逐漸養(yǎng)成每天早晚刷牙、堅(jiān)持用兒童牙膏、牙刷，刷牙時(shí)要上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來(lái)回刷的好習(xí)慣。觀察刷牙方法的動(dòng)作圖片。

通過(guò)提示每段資料的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生從中找出相關(guān)信息。

提問(wèn)：我們?yōu)槭裁匆莆照_的刷牙方法？？（橫刷法，不但不能刷凈牙縫，有時(shí)還可能將食物殘?jiān)迫胙揽p，而且往往用力不均勻，造成牙齦、口腔粘膜擦傷、出血，牙齦萎縮等疾病。）找到解釋問(wèn)題的突破口。

組織學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)，從而了解到每天堅(jiān)持正確刷牙方法的好處——不但有利于消化吸收，還能保持牙齒表面的光華。

組織學(xué)生表演，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)自身的體會(huì)，意識(shí)到正確刷牙方法的重要。演示幻燈片。提出問(wèn)題：怎樣正確的刷牙？引導(dǎo)學(xué)生思考保護(hù)牙齒的重要意義。

小結(jié)：師生共同總結(jié)本節(jié)教學(xué)內(nèi)容：刷牙的意義；怎樣正確的刷牙？培養(yǎng)自己養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

鞏固練習(xí)：討論課

第四篇：體育健康教育活動(dòng)教案

體育健康教育活動(dòng)教案

導(dǎo)語(yǔ)：我們很多的時(shí)候都會(huì)寫(xiě)體育健康教育活動(dòng)教案，但體育健康教育活動(dòng)教案怎么寫(xiě)呢?以下是小編整理的資料，歡迎閱讀參考。

第一次課

課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育

1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。

2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方法與要求。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。

1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開(kāi)始，男生從13—14歲開(kāi)始，一般持續(xù)2～3年。

2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開(kāi)始，男生從14～16歲開(kāi)始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。

3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開(kāi)始，男生從17～18歲開(kāi)始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開(kāi)始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過(guò)青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長(zhǎng)都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。

青春期肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長(zhǎng)，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)

應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

另外，要安全、平穩(wěn)地度過(guò)青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛(ài)生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂(lè)觀的性格；要培養(yǎng)多種愛(ài)好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的德智體美全面發(fā)展的人材。

三、體育課常規(guī)要求

四、布置作業(yè) ＜我心目中的體育課＞

課后小結(jié)：從學(xué)生的作業(yè) 反應(yīng)出今后的體育課應(yīng)充發(fā)揮學(xué)生的主體性

第五篇：體育與健康教育教案

體育與健康教育教案

第一次課

教學(xué)內(nèi)容：體育課堂常規(guī) 教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)

教學(xué)任務(wù)：

1.通過(guò)講授,使學(xué)生了解初中體育課課堂常規(guī);2.了解初中體育課上課的基本要求;3.了解七年級(jí)第一學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容;

4.了解七年級(jí)第一學(xué)期考試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn) 教學(xué)目的: 體育課堂常規(guī)，是為了保證體育教學(xué)工作的正常進(jìn)行，對(duì)學(xué)生提出一系列的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項(xiàng)重要工作。實(shí)施課堂常規(guī)，不僅有助于建立正常的教學(xué)秩序，嚴(yán)密課的組織，而且對(duì)加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣, 培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,建設(shè)精神文明都有十分重要的作用。在實(shí)施新的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)時(shí)更應(yīng)該加強(qiáng)體育課堂常規(guī)的要求。為了上好每一節(jié)體育課,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),達(dá)到上好課的目的(俗話說(shuō)“沒(méi)有規(guī)矩:,不成方圓”),特制定本常規(guī): 一.“二個(gè)制度”: 1.“值日生制度”:上體育課,每六人一組,輪流值日一周,值周時(shí),組長(zhǎng)帶領(lǐng)下按體育教師的要求,在上課前布置好場(chǎng)地器材,課后整理好好和收回器材.2.“請(qǐng)假制度”:如有事有病必須請(qǐng)假,并填好請(qǐng)假單.二.“十個(gè)不準(zhǔn)”: 1.不準(zhǔn)曠課,遲到,早退;

2.不準(zhǔn)穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、3.不準(zhǔn)佩戴徽章和攜帶小刀

4.不準(zhǔn)擅自離開(kāi)課堂

5.不準(zhǔn)橫穿跑道,投擲區(qū)

6.不準(zhǔn)擅自動(dòng)用體育器材

7.不準(zhǔn)做危險(xiǎn)動(dòng)作

8.不準(zhǔn)做與練習(xí)無(wú)關(guān)的事 三.課前常規(guī)

1、體育委員上課前應(yīng)主動(dòng)與任課教師聯(lián)系，明確課的內(nèi)容與要求，教師要了解有無(wú)見(jiàn)習(xí)生。

2、體育教師應(yīng)組織指導(dǎo)學(xué)生或親自動(dòng)手，及時(shí)布置和檢查場(chǎng)地，準(zhǔn)備教具，一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在課前準(zhǔn)備就緒。

3、學(xué)生因?。òㄅ伲?、傷，不能上課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說(shuō)明情況。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，布置他們隨堂見(jiàn)習(xí)或參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。見(jiàn)習(xí)生在見(jiàn)習(xí)時(shí)不得聊天，復(fù)習(xí)功課或離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

4、教師檢查和整理好自己的服裝儀表后，應(yīng)提前到達(dá)規(guī)定的集合地點(diǎn)等候

四.課堂常規(guī)

1、準(zhǔn)時(shí)集合上課：上課鈴響后，由體育委員及時(shí)在指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，檢查上課人數(shù)。

2、上課禮節(jié)：體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問(wèn)好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向教師報(bào)告，說(shuō)明原因，經(jīng)教師允許后方可入列。

3、上課服裝：學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、不準(zhǔn)佩戴徽章和攜帶小刀等。

4、每次上課教師必須嚴(yán)格點(diǎn)名制度。學(xué)生不得遲到早退和曠課，全學(xué)期中，缺課1/3以上時(shí)間者不予評(píng)定成績(jī)。遲到、早退超過(guò)15分鐘，作曠課論處。

5、上課時(shí)，學(xué)生必須自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，注意安全，愛(ài)護(hù)器材，服從教師及小組長(zhǎng)的指揮，努力完成各項(xiàng)練習(xí)任務(wù)，學(xué)生在課堂中不得嬉笑打鬧。不經(jīng)教師允許不得擅自離開(kāi)課堂。否則作曠課論處。

6、課結(jié)束前，教師要集合全班學(xué)生，對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)評(píng)比，指出優(yōu)缺點(diǎn)，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課內(nèi)容，布置學(xué)生課后整理場(chǎng)地和歸還器材。

7、下課時(shí)教師離隊(duì)前向?qū)W生告別“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)”，學(xué)生立正齊聲回答“老師再見(jiàn)”！

五.課后常規(guī)

1、下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進(jìn)行。

2、課后教師應(yīng)主動(dòng)征求學(xué)生對(duì)本課意見(jiàn)，寫(xiě)好課后小結(jié)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)教學(xué)。

3、教師對(duì)缺課的學(xué)生做進(jìn)一步了解，必要時(shí)給予補(bǔ)課或輔導(dǎo)。

第一學(xué)期考試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)

一..考試內(nèi)容: 測(cè)試項(xiàng)目為六項(xiàng) , 1.其中身高、體重、肺活量為必測(cè)項(xiàng)目 ，2.選測(cè)項(xiàng)目為三項(xiàng) : 50 米跑;男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑;坐位體前屈、握力中選測(cè)一項(xiàng) , 女生從坐位體前屈、仰 臥起坐和握力

3.國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)五項(xiàng): 50 米跑;男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑;立定跳遠(yuǎn);實(shí)心球;仰臥起座.二.考試標(biāo)準(zhǔn):見(jiàn)標(biāo)準(zhǔn).三.考試要求: 1.端正考試態(tài)度,認(rèn)真對(duì)待每一項(xiàng)考試

2.作好考前考后的準(zhǔn)備;

3.不能擅自缺考;

4.考試點(diǎn)名不到者作缺考處理

5.不得代考

6.因某原因缺考者, 每學(xué)期組織一次補(bǔ)考