第一篇：體育教育活動教案

體育教育活動教案

教師：趙潤 情況分析:

我班幼兒在日常生活中經(jīng)常會用一些廢舊材料來玩,因而設(shè)計此活動來滿足幼兒的興趣,在活動中引導(dǎo)幼兒觀察紙筒的玩法及學(xué)習(xí)揮臂投擲的方法.活動名稱:游戲與健身

活動內(nèi)容:小獵人

活動目標:

1．學(xué)習(xí)揮臂投擲的正確方法.2．鼓勵幼兒探索廢舊紙筒繁榮多種玩法.3．體驗體育游戲帶來的快樂.活動重點:學(xué)習(xí)揮臂投擲的正確方法.活動難點:鼓勵幼兒探索揮臂投擲的多種玩法.活動準備:廢舊指筒若干,大老虎掛圖4個,磁帶,錄音機.活動過程;

1.準備活動,教師引導(dǎo)幼兒進行熱身活動.2.讓幼兒探索廢舊指筒的多種玩法,例如:吹,滾,拋等.3.教師講解揮臂投擲的要領(lǐng),幼兒練習(xí).4.游戲:打大老虎

5.“打獵”成功，教師帶領(lǐng)小獵手回營慶祝，引導(dǎo)幼兒合作游戲“打保鈴球”。

6.表揚“優(yōu)秀小獵手”

7.教師總結(jié)，活動結(jié)束。

第二篇：體育健康教育活動教案

體育健康教育活動教案

導(dǎo)語：我們很多的時候都會寫體育健康教育活動教案，但體育健康教育活動教案怎么寫呢?以下是小編整理的資料，歡迎閱讀參考。

第一次課

課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育

1、認知目標：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。

2、能力目標：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。

3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。

1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。

2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。

3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認差別，因人而宜。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習(xí)時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學(xué)一些體育運動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進行劇烈運動和引起腹內(nèi)壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時

應(yīng)注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體美全面發(fā)展的人材。

三、體育課常規(guī)要求

四、布置作業(yè) ＜我心目中的體育課＞

課后小結(jié)：從學(xué)生的作業(yè) 反應(yīng)出今后的體育課應(yīng)充發(fā)揮學(xué)生的主體性

第三篇：體育教育教案

一、教材分析

“兩頭翹”又稱“俯臥挺身”，和“仰臥起坐傳遞球”一樣是一個以腰背腹肌活動為主的素質(zhì)練習(xí)，雖然就練習(xí)的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實際相關(guān)不大，然而，它們對發(fā)展學(xué)生腰腹背肌彈性和力量有一定的實效性?！皟深^翹”在二、三年級的教材中曾經(jīng)出現(xiàn)過，但由于當時學(xué)生年齡小、力量素質(zhì)差、控制能力薄弱，因此完成的質(zhì)量不高。本課把“兩頭翹”作為主教材，目的在于通過嘗試性的輔助練習(xí)和比誰翹得高，提高“兩頭翹”的動作質(zhì)量，以便有助于以后學(xué)習(xí)難度更大、動作更為復(fù)雜的滾翻、平衡等技術(shù)動作。

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動.由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容.通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把技術(shù)性強的“兩頭翹”安排在課的前半部分進行，這樣更有助于學(xué)生掌握技術(shù)；把趣味性較強的跳繩練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、學(xué)情分析：

小學(xué)四年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征依賴性強、自我約束能力差、模仿能力強、好奇心強；運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。學(xué)生對動作練習(xí)能力較強，且好奇、好學(xué)、好動。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)充分考慮到教學(xué)的方法，多用激勵、啟發(fā)的手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，密切注意學(xué)生的思維走向。在三年級已經(jīng)接觸過墊上技巧，在此基礎(chǔ)上利用創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生通過自主探究的學(xué)習(xí)方式，來達成本課的預(yù)期目標。預(yù)測：根據(jù)本課的特點，學(xué)生積極參與練習(xí)，大膽、積極發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維，學(xué)習(xí)情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進行一些簡單的技巧動作組合練習(xí)，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

根據(jù)教材和學(xué)生實際情況我制定本節(jié)課教學(xué)目標與教學(xué)重點、難點：

三、教學(xué)目標以及教學(xué)重點、難點：

1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；

2、技能目標：學(xué)會俯臥挺身技術(shù)，力爭有90%左右的學(xué)生能獨立完成，發(fā)展學(xué)生腰背腹彈性和力量；使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

3、情感目標：培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛國主義精神：

通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。重點：A、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；

B、跳繩時手與腳的協(xié)調(diào)配合； 難點：A、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；

B、跳繩的連貫性。

四、教學(xué)方法運用：

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領(lǐng)、理解道理，最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進學(xué)生主動積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

五、場地與器材準備：

籃球場一塊、體操墊若干塊、錄音機一臺

六、教學(xué)過程：

第一個環(huán)節(jié)導(dǎo)入，我用８－９分鐘 為了更好地集中學(xué)生的注意力，采用創(chuàng)設(shè)情境，通過“愉快--緊張--喜悅”的情緒體驗，使學(xué)生很快進入角色，并全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的準備。因此我是這樣設(shè)計的：

1、常規(guī)教學(xué)（1-2分鐘）：

我用《讓我們蕩起雙槳》做為背景音樂，學(xué)生跑進上課場地，最后做原地踏步練習(xí)。宣布上課，師生問好

2、模仿“劃船”練習(xí)（2-3分鐘）先是教師講解、示范“劃船”動作；然后學(xué)生跟教師做原地和行進間“劃船”模仿練習(xí)；最后學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動作； 組織隊形：四列橫隊--一路縱隊，繞墊子行進。

3、自編游戲：“大鯊魚”（4-5分鐘）：

方法：教師扮演“大鯊魚”，學(xué)生們演各種“小魚”，在音樂的伴奏下，“小魚”們在“大?！鄙嫌蝿?。音樂停，教師喊：“大鯊魚來了”，“小魚”們迅速兩兩一組逃到“礁石”（墊子）上，“大鯊魚”迅速去追趕“小魚”，“小魚”在逃進“礁石”或沒有組成小組前被抓住的，與“大鯊魚”互換角色，游戲重新開始。

教學(xué)步驟：1）教師提示，并模仿各種魚類游動的動作；

2）學(xué)生發(fā)揮想象，進行各種魚類游動的模仿練習(xí)；

3）教師先扮演“大鯊魚”，共同參與游戲； 組織隊形（同上）

第二環(huán)節(jié)基本部分我用（26-27分鐘）：兩頭翹的動作要領(lǐng)：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）后舉。

教學(xué)步驟：1）教師正確的示范，并結(jié)合“造船”創(chuàng)設(shè)情境；

2）學(xué)生嘗試性練習(xí)；

3）手持輕物和兩腿夾物做“一頭起”練習(xí)，并觸及上方的標志物（即“造船頭”

和“造船尾”）；

4）學(xué)生在同伴幫助下（同時托兩臂和兩腿）完成動作（即“造船身”）；

5）學(xué)生獨立完成；

6）優(yōu)生表演，相互對比，集體研究，小組自評；

7）分組比賽：A、看誰“造船”造得高；B、在規(guī)定時間內(nèi)看誰造得多。

組織隊形：二人一組一塊小墊子

教學(xué)遵循了由簡到繁、由易到難、由分解到組合的教學(xué)原則，使一個枯燥乏味的技術(shù)動作教學(xué)變得較為生動活潑，使學(xué)生在嘗試、相互比較、研討的過程中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

2、仰臥起坐傳遞輕物（3-4分鐘）

教學(xué)步驟：1）教師講解、示范；

2）學(xué)生在教師統(tǒng)一的口令下練習(xí)；

3）每組連續(xù)做十次，看哪一組先完成。

組織隊形：四人兩塊墊子（合并）同時練習(xí)。

3、跳繩（8-9分鐘）：

教學(xué)步驟：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實際，根據(jù)跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1、讓同學(xué)進行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識。

2、通過多媒體課件演示，導(dǎo)出一種長繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細觀察，然后進行分組練習(xí),比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。

3．為了使學(xué)生在練習(xí)中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學(xué)生的興趣，使每個學(xué)生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

4、接力游戲：中國奧運金牌榜（3-4分鐘）：

結(jié)合２００８年奧運會，安排了“中國奧運金牌榜”的接力游戲，將思想品質(zhì)教育融入到教學(xué)之中，激發(fā)學(xué)生的愛國主義熱情。

方法：按小地毯的序號，排成八路縱隊。排頭學(xué)生手持小地毯，站在起跑線后，令下，迅速跑出并將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運動員相對應(yīng)后跑回，拍第二個同學(xué)的手，第二個同學(xué)出發(fā)；依次進行，看哪一組又快又正確。教學(xué)步驟：1）教師提示并示范；

2）學(xué)生跨過墊子到折返處，將小地毯貼在小黑板上，直線跑回；

3）學(xué)生繞過墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回。組織隊形：八路縱隊

（三）在課后延伸環(huán)節(jié)我用（4-5分鐘），我采用小地毯拼字游戲，方法：每組6人，在最前面的墊子上，把6塊小地毯拼成一個字，看哪一組最快。還自編舞蹈：《歌聲與微笑》

方法：在音樂的伴奏下、老師帶領(lǐng)學(xué)生進行舞蹈。

組織隊形采用圓形

最后教課小結(jié)講評，收回器材，師生道別。這樣設(shè)計的主要目的是學(xué)生經(jīng)激烈運動后所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和心理負荷，應(yīng)在課的延伸部分予以消除、減輕和恢復(fù)，并將課堂中的興趣保留到課后。本課安排了游戲和舞蹈，是讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

七、教學(xué)效果預(yù)測學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，能認真參與各項練習(xí)，活動積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、實踐性、創(chuàng)造性得到充分發(fā)揮，并培養(yǎng)學(xué)生的合作意識

第四篇：體育教育教案

健康教育教案（三四年級）

--學(xué) 校

（）

保護眼睛

教學(xué)目的：

指導(dǎo)學(xué)生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。指導(dǎo)學(xué)生認識近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點：

指點學(xué)生認識近視眼造成的起因。教學(xué)難點：

教育學(xué)生在舉動上落實，并保持做到預(yù)防近視的幾點要求。課前準備：

教師準備：有關(guān)保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。教學(xué)進程：

（一）導(dǎo)入新課

1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。2.講述：

世界是異常漂亮的，金色的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，遼闊的大地，無邊的大陸，姹紫嫣紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們愛好嗎？這俏麗的大天然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清晰嗎？所以，保護眼睛是無比十分主要的。

3.怎樣保護眼睛

眼睛是我們的“偵查兵”，眼睛不好，良多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；

不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.強化鞏固

（1）提問：近視眼是怎么構(gòu)成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些處所做的不好？

（2）討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近,決戰(zhàn)南京，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？

（三）安排作業(yè)

預(yù)防近視，保護視力，同學(xué)之間互相監(jiān)視、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。板書設(shè)計：

保護眼睛 預(yù)防近視

1.坐姿、寫姿正確 2.字要寫大些、清楚整潔 3.當真做眼保健操

4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘 5.光線太暗不看書 6.躺臥不看書

營養(yǎng)素

教學(xué)目的

1、讓學(xué)生認識到營養(yǎng)是人們維持生命，進行體力和腦力活動，保證身體正常發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2、讓學(xué)生了解六大營養(yǎng)與人體生長發(fā)育的關(guān)系。

3、教育學(xué)生為了健康不偏食、挑食。教材重點難點

教育學(xué)生認識各種營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系是本課的重點，難點是熱乎教育學(xué)生長期堅持講究營養(yǎng)搭配，做到不偏食，不挑食。教具和學(xué)具 教師準備：

一幅含各種肉類、蔬菜、蛋、魚等營養(yǎng)素含量的掛圖 幾種主要維生素功能表 教學(xué)過程

1、導(dǎo)入新課

今天我們一起來學(xué)習(xí)與每個人的健康成長都有關(guān)系的內(nèi)容，那就是營養(yǎng)與健康。（板書：營養(yǎng)與健康）

2、講授新課 師：同學(xué)們，你們知道什么是營養(yǎng)嗎？ 生：吃得多，吃得好，就是有營養(yǎng)。

師：“吃得多，吃得好，就是有營養(yǎng)?！边@種說法對嗎？ 生：不對！營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)

師：這也不全面。準確地說，營養(yǎng)就是人們維持生命，進行體力和腦力活動，保證身體發(fā)育和健康所需要得物質(zhì)。剛才某某同學(xué)講到了蛋白質(zhì)，蛋白只人體所需要營養(yǎng)中得一種。但為了保證人得生長發(fā)育，以及維持人體的一切活動，光有蛋白質(zhì)是不夠的。哪位同學(xué)知道還需要什么？

生：還要糖、油、鹽等。

師：對！還需要這些東西。糖就是碳水化合物，油是脂肪，鹽是無機鹽，里面含有一些微量的礦物質(zhì)。除此之外還有維生素、水等，這樣就構(gòu)成了人體不可缺少的六大營養(yǎng)素。下面我們逐一進行說明。

首先，如果蛋白質(zhì)不足，對人產(chǎn)生什么影響呢？ 師：那么，缺少碳水化合物又會怎樣呢？

師：我們再來看看缺少脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水對人體將會產(chǎn)生什么樣的影響。

3、總結(jié)

師：現(xiàn)在我們知道了，保證人體生長發(fā)育，維持生命并進行各種活動的營養(yǎng)素是缺一不可的，它們來自各種各樣的食物中。所以，我們有一些同學(xué)平時不注意營養(yǎng)與健康的關(guān)系，喜歡挑食、偏食，結(jié)果造成發(fā)育不良，這樣會影響自己的一輩子，這是多么可怕的結(jié)果?。默F(xiàn)在起，我們要養(yǎng)成科學(xué)進食的好習(xí)慣，從而保證自己有一個健康的身體。

體育鍛煉與健康

教學(xué)目標：

1.體育鍛煉的影響是多方面的。

2.體育鍛煉對兒童青少年健康所具有的即時和長遠的作用。教學(xué)重點：

體育鍛煉對兒童青少年健康所具有的即時和長久的作用。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

二、體育鍛煉對兒童青少年的影響

三、體育鍛煉對人體各部分都起著即時和長遠的作用 1.對心血管系統(tǒng)的作用

對預(yù)防和改善高血壓和冠心病有良好的作用。2.對新陳代謝的作用

體育鍛煉時體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝增加，能量消耗增加。3.對呼吸系統(tǒng)的作用 4.對肌肉關(guān)節(jié)及骨骼的作用

體育鍛煉時，血液循環(huán)加速了，肌肉和骨骼能得到更多的營養(yǎng)。

5.對神經(jīng)系統(tǒng)的作用

6.體育鍛煉與內(nèi)分泌、免疫 體育鍛煉時可刺激激素的分泌。

適當?shù)捏w育鍛煉可以促進青春期的體格發(fā)育第二性征發(fā)育等。

四、課堂小結(jié)

不隨地吐痰

教學(xué)目標：

1.使學(xué)生懂得不能隨地吐痰及其原因。

2.學(xué)生能夠明白在不同情況下，要吐痰時應(yīng)該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。

教學(xué)重點難點：

吐痰的危害及在平時生活中，因該如何注意自己的行為，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

同學(xué)們，當我們在美麗的花店或者在豪華美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上有一堆濃痰，那么此時此刻你的心情會怎么樣呢？老師，父母們也經(jīng)常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來學(xué)習(xí)“不隨地吐痰”。

二、學(xué)習(xí)新課： 1.為什么不能隨地吐痰？

① 因為痰里很多細菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。

② 而且隨地吐痰會弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。

A.不衛(wèi)生 B.不文明 C.違反公德 有細菌、病毒 影響市容 自私自利 傳播疾病 影響形象 損人不利己 2.那么我們有了痰怎么辦？

A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墻角里 D.吐到地上，用腳踏掉 E.吐到廢紙里，扔進垃圾筒

答案是（d e）

原因：痰里有細菌和病毒，咽到肚子里，對人體不利。吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細菌病毒殺死，反而會把細菌和病 毒到到更多的地方。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生到講臺上把不亂吃零食的原因詳細地、聲音洪亮地、流利地、復(fù)述一遍，看看誰表現(xiàn)的最好！鍛煉學(xué)生發(fā)言的能力。2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應(yīng)該是怎樣的？ 3.組織學(xué)生表演，吐痰給人們帶來的不便。板書設(shè)計：

一、人為什么要吐痰？

二、為什么不能隨地吐痰？

三、有了痰怎么辦？

四、智力極限

五、小表演

課后小結(jié)： 學(xué)生能夠很好地掌握該次課的內(nèi)容，并且能夠深刻地認識到吐痰的危害性，積極性高漲。對問題的回答能夠用自己的語言來組織，表現(xiàn)得比較成功，在表演活動中，富有表現(xiàn)力的學(xué)生，表演的較形象成功。

第五篇：體育健康教育教案

保護眼睛

一、教學(xué)目的：指導(dǎo)學(xué)生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。指導(dǎo)學(xué)生認識近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點：指導(dǎo)學(xué)生認識近視眼形成的原因。

三、教學(xué)難點：教育學(xué)生在行動上落實，并堅持做到預(yù)防近視的幾點要求。

四、課前準備：教師準備：有關(guān)保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入新課

1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。

2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護眼睛”。（板書課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認識眼睛的重要作用

（1）看圖： 出示圖（2）分小組討論：這 圖說的是什么？

（3）全班討論。（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

2.教育學(xué)生要保護眼睛，預(yù)防近視。

（1）看圖： 這幅圖告訴我們什么？（2）提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）

②看書寫字時間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處？

③為什么要認真做眼保健操？

（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？

（4）提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？ ②為什么走路和躺著看書都不好？ ③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處？

（5）全班討論：

①為什么要保護眼睛？ ②少年兒童的眼睛容易得什么??？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？ ④聯(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。（6）小結(jié)

同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

要保護視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

“三注意”：

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。②看書一小時，要休息幾分鐘。

③字要寫大些，要清楚整齊。

“兩不看”： ①光線太暗不看書。②躺臥不看書。

3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

（1）看圖：課本第39頁上的圖。（2）提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思？ ②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？

④你平時做的怎樣？

（3）看圖：（4）提問：

①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？ ②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？ ③你平時做的怎樣？

（5）小結(jié)：

眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？（2）討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？

（三）布置作業(yè)

預(yù)防近視，保護視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。板書設(shè)計

保護眼睛

預(yù)防近視

1.坐姿、寫姿正確 2.字要寫大些、清楚整齊

3.認真做眼保健操 4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書 6.躺 臥不看書

正確的學(xué)習(xí)姿勢

教學(xué)目標

知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護視力，教會學(xué)生讀書、寫字、聽課等正確學(xué)習(xí)姿勢，初步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教學(xué)過程

一、講故事導(dǎo)入

同學(xué)們，今天老師在路上看到了一個小男孩，哭得很傷心。你們想知道他為什么哭嗎？

二、聽故事明理

原來，這個男孩叫明明，本來他有一雙明亮的大眼睛，可是當他看到有些小朋友戴著一副眼鏡，也有的大人戴著眼鏡，覺得很好看，他很是羨慕，也想戴眼鏡，可是他媽媽告訴他說，眼睛近視了才戴眼鏡的。明明也希望自己變成一個近視眼，那樣自己不就可以戴眼鏡了嗎？于是，他故意躺著看書，讀書寫字時故意趴的很近，終于有一天，他發(fā)現(xiàn)看什么東西都模模忽忽，他媽媽帶他到醫(yī)院一檢查，果然成了近視眼。明明這下可高興了，他如愿以嘗的帶上了眼鏡?？墒菦]過多久，他就不喜歡帶眼鏡了，因為他發(fā)現(xiàn)帶眼鏡時很不方便，比如別的小朋友可以隨便跑著玩，可他不能，一跑眼鏡會掉，而且一出汗鏡片就模糊了，什么也看不見。可是一但摘掉眼鏡，又什么都看不清楚了。這不，今天他就在為這事哭呢！同學(xué)們，你們想像明明那樣嗎？{不想} 是呀，眼睛對我們每個人都非常重要，我們要愛護我們的眼睛。

老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字的姿勢正確了，對我們學(xué)知識、長身體都大有好處。（出示活動課題）

三、演示導(dǎo)行

（1）出示讀書姿勢掛圖

請同學(xué)們看掛圖。讀書的時候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭正肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（邊說邊指點掛圖）教師示范，學(xué)生跟著做。

①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。

（注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學(xué)生解釋，“尺”相當于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）教師巡視，糾正。請同學(xué)上講臺示范。

過渡：同學(xué)們，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學(xué)會寫字？（請一位平時寫字姿勢不好的學(xué)生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。（2）請學(xué)生看寫字姿勢掛圖

看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）教師示范，學(xué)生跟著做

①人坐正，身體坐直。②把書本放平。③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學(xué)們來說，差不多三個指頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）

④眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。⑤胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。師生一起邊說邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請姿勢較好的學(xué)生上講臺試范。過渡：同學(xué)們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學(xué)好知識，保護眼睛，成為有用的人才。四

提出其他的注意事項 不要躺著看書 2 不能在昏暗的光線下看書寫字。3 不能走路時看書，更不能做在車上看書。不能長時間看電視，看電視時還要注意保持距離。

注意了這些后,還要注意上課的聽課姿勢,身體要坐直,回答問題時一定要舉手發(fā)言,要從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.五 鞏固和延伸

同桌競賽，互相提醒。一周后評選讀書寫字姿勢好的學(xué)生發(fā)小紅花。

合格食品鑒別方法

教學(xué)：

（一）食用油鑒別方法

一、氣味：不同品種的食用油有其獨特的氣味，無酸臭異味；

二、色澤：高品質(zhì)油顏色淺，低品質(zhì)油顏色深（香油除外）；

三、沉淀物：高品質(zhì)油無沉淀物和懸浮物，黏度小，如有沉淀物和白色塊狀凝固，多屬勾兌了其他成份；

四、透明度：高品質(zhì)油無沉淀度好、無混濁。如油脂發(fā)生變質(zhì)或摻了假油，油質(zhì)就會混濁；

五、有無分層現(xiàn)象：若有分層現(xiàn)象，則很可能是摻假的混雜油；

六、查看：生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，有無合格證，有無QS（食品安全）認證標志，是否標明等級等，生產(chǎn)名稱，加工工藝標識等。

鐘祥市消費者委員會提醒消費者，無廠名、無廠址、無質(zhì)量合格證，沒有ＱＳ認證標志的食用油，要特別注意，不要購買。購買時索要并保留購物憑證，以便出現(xiàn)問題時投訴，保護自身的合法權(quán)益不受侵害。

（二）感官鑒別

用口、鼻、眼、耳和手等感覺器官，通過對商品的外形、色澤、氣味、滋味、透明度、商品在外力作用下發(fā)出的聲音、軟硬以及包裝的結(jié)構(gòu)、裝潢等的鑒別，以判斷商品的優(yōu)劣和包裝是否符合要求的一種方法。主要有以下五種：

（1）.味覺鑒別。味覺鑒別就是用口來品嘗食品或是某些藥品的滋味、風(fēng)味等，以判定食品的品質(zhì)或是藥品的真?zhèn)?。由于凡正常的食品均有特有的滋味和風(fēng)味。即使是同一種食品由于品種、產(chǎn)地不同，加工調(diào)制的方法、用料不一，也使滋味、風(fēng)味有明顯差異。品岳發(fā)生變化的食品，其滋味也將因之而變劣，如發(fā)霉、酸敗或腐爛的食品，必然產(chǎn)生令人厭惡的怪味。

（2）.嗅覺鑒別。嗅覺鑒別就是用鼻子鑒別商品的氣味來評定商品的優(yōu)劣。氣味的優(yōu)劣和是否正常是許多食品、煙酒、日用化妝品、日用化工產(chǎn)品、中草藥等的優(yōu)劣的重要項目。凡品質(zhì)優(yōu)良的商品均具有其特有的正常氣味或濃郁的香氣。如果品質(zhì)發(fā)生變化，氣味也必然發(fā)生相應(yīng)的劣變，嚴重者則產(chǎn)生霉、酸、餿、哈、臭等怪味。某些怪味。某些具有吸附性的商品受到不利環(huán)境的污染也會產(chǎn)生不正常的異味，嚴重者可使商品失去使用價值。

（3）.視覺鑒別。視覺鑒別就是利用眼睛觀察商品的外形、結(jié)構(gòu)、色澤、式樣、包裝和裝潢及各種標志等能用眼看清的反映商品質(zhì)量的項目。前邊講的包裝鑒別、商標鑒別、質(zhì)量標志鑒別等均為視覺鑒別。因此，視覺鑒別是極為廣泛的一種鑒別方法。

（4）.聽覺鑒別聽覺鑒別就是用耳朵聽，根據(jù)商品在外力觸動下發(fā)出的聲音是否優(yōu)美正常，來判斷商品的品質(zhì)的優(yōu)劣或者是否受損。例如挑選雞蛋時，搖動有水聲，說明雞蛋陳舊或已腐敗變質(zhì)。

（5）.觸覺鑒別觸覺鑒別就是用手觸覺器官來觸摸商品，根據(jù)商品的光滑細致程度、干濕、軟硬、粒度、有無彈性、拉力大小、涼熱等情況，判斷商品的優(yōu)劣和是否正常。

正確的刷牙方法

教學(xué)目標

①通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道正確的刷牙方法。

②懂得不正確的刷牙方法對健康的危害。

③了解從小養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，對健康成長的促進作用。

④通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樹立健康的意識、意識到健康與自己的生活時時相關(guān)的。⑤關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。重點和難點

通過資料分析，關(guān)注自身健康、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。課前準備

教師：準備幻燈片及牙齒模型、牙刷模型、圖片。學(xué)生：每人發(fā)一把牙具。教學(xué)設(shè)計

一：新課引言：通過找同學(xué)說一說牙齒的作用，指出美味的食物能夠使我們成長，而食物在進入我們的胃之前，要先經(jīng)過牙齒的嚼碎，才能保證食物正常的消化吸收。二：創(chuàng)設(shè)問題情境。提問生活常識，我們?yōu)槭裁疵刻煲⒀溃?/p>

刷牙的意義：通過說出牙齒的作用，懂得每天刷牙的意義：清潔牙齒，減少牙菌斑（蟲牙）的發(fā)生，還對牙床起到按摩作用，促進牙齦的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)及氧的供應(yīng)，有助于組織代謝，增強抗病能力，使牙齒更加堅固。

通過閱讀課文，掌握刷牙一定要用兒童的牙膏和牙刷。進行圖片觀看，討論我們每天應(yīng)該怎樣養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣？ 引導(dǎo)學(xué)生運用生活經(jīng)驗，試著說出每天刷牙的好處。

引導(dǎo)學(xué)生進行資料觀察與討論

三：怎樣正確的刷牙？思考分析：

①師生都拿起牙刷，共同邊讀課文、邊刷牙。

訓(xùn)練思維能力。通過課文的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們掌握正確的刷牙方法—上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬合面要來回刷。交流所知道的有關(guān)刷牙的資料。②飲食好習(xí)慣包括： 進行角色扮演，說出自身的體會，通過自我教育，逐漸養(yǎng)成每天早晚刷牙、堅持用兒童牙膏、牙刷，刷牙時要上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷的好習(xí)慣。觀察刷牙方法的動作圖片。

通過提示每段資料的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生從中找出相關(guān)信息。

提問：我們?yōu)槭裁匆莆照_的刷牙方法？？（橫刷法，不但不能刷凈牙縫，有時還可能將食物殘渣推入牙縫，而且往往用力不均勻，造成牙齦、口腔粘膜擦傷、出血，牙齦萎縮等疾病。）找到解釋問題的突破口。

組織學(xué)生進行體驗，從而了解到每天堅持正確刷牙方法的好處——不但有利于消化吸收，還能保持牙齒表面的光華。

組織學(xué)生表演，引導(dǎo)學(xué)生通過自身的體會，意識到正確刷牙方法的重要。演示幻燈片。提出問題：怎樣正確的刷牙？引導(dǎo)學(xué)生思考保護牙齒的重要意義。

小結(jié)：師生共同總結(jié)本節(jié)教學(xué)內(nèi)容：刷牙的意義；怎樣正確的刷牙？培養(yǎng)自己養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

鞏固練習(xí)：討論課