第一篇：交叉跳繩教案

交叉跳繩教案

教師：宋萍

教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2.通過(guò)截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：(8’)

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。

(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩 兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2橫繩上舉挺胸。

3還原成1的姿勢(shì)。

4還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳 開(kāi)立，橫繩垂于體前。

1橫繩前平舉。

2.下蹲。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234

(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。

1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：方正，橫繩下垂于體前。

1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2.上體前屈橫繩下垂。

3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，但方向相反

(6)全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正，橫繩下垂于體前。

1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')

1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。

(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生 可分組比賽。

三、結(jié)束部分：(4')

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容。

4.下課。

第二篇：《花樣跳繩——側(cè)打交叉跳》教案

《花樣跳繩——側(cè)打交叉跳》教案

教學(xué)內(nèi)容

花樣跳繩—側(cè)擺交叉跳跳 重 點(diǎn)、難 點(diǎn)

向前搖繩兩臂交叉與打開(kāi)的時(shí)機(jī)。手腕搖繩及上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生能知道交叉跳的技術(shù)動(dòng)作，并了解手腕搖繩對(duì)交叉跳的重要性。

2、學(xué)生能掌握交叉跳的動(dòng)作方法，學(xué)會(huì)手腕搖繩，能做到跳的自然、輕松，增強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生自主探究，樂(lè)于學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。場(chǎng)地器材 音響一套 花樣短繩若干 教學(xué)內(nèi)容

課堂常規(guī)—復(fù)習(xí)步伐跳--游戲：快快跳起——學(xué)習(xí)新課(交叉跳)——檢驗(yàn)成果--小組競(jìng)賽（跳繩接力）——放松活動(dòng) 遵守紀(jì)律、積極參與、團(tuán)結(jié)友愛(ài)。

一、教學(xué)常規(guī)

二、教師宣布本課目標(biāo)與要求

一、教法：

1、宣布本課內(nèi)容。

2、激發(fā)興趣、提出要求、講明注意事項(xiàng)

一、組織：四列橫隊(duì) ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △

1、體委整隊(duì)、報(bào)告出勤情況。

2、注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講。

步伐標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，姿態(tài)輕松、落地輕巧。認(rèn)真游戲，遵守游戲規(guī)則。

一、復(fù)習(xí):

1、個(gè)人花樣步伐跳

二、游戲：快快跳起（派兩名同學(xué)持繩，從排頭的位置開(kāi)始，當(dāng)繩經(jīng)過(guò)腳下馬上跳過(guò)繩子，以最快的完成那組為勝得）

二、教法：

1、教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)個(gè)人步伐花樣跳跳并能跟著音樂(lè)有節(jié)奏的練習(xí)。

1、教師講解游戲的方法和要求，并組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

2、教師嚴(yán)格監(jiān)督，及時(shí)提醒學(xué)生游戲中的犯規(guī)現(xiàn)象。

二、組織: 四列橫隊(duì)

○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △

要求：按要求站成練習(xí)隊(duì)形有效復(fù)習(xí)，并能快速反應(yīng)（每個(gè)動(dòng)作4×8拍）。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲方法并按要求站成指定隊(duì)形。要求：同伴與同伴之間要有間距，并用雙腳跳過(guò)繩子?！?/p>

←

←

X ××××××××

←

←

←

X

←

←

←

X ××××××××

←

←

←

X 學(xué)生敢于展示，踴躍舉手

動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范、新穎有創(chuàng)新意識(shí)。

展示自我、開(kāi)啟思維、大膽創(chuàng)新、相互交流、共同提高。積極踴躍參加，相互加油

三、學(xué)習(xí)新課(側(cè)擺交叉跳)

1、側(cè)擺交叉跳

重點(diǎn)：兩手交叉盡可能向兩側(cè)同時(shí)兩手緊貼胸口（1）、無(wú)繩練習(xí)（2）、持繩跟隨教師練習(xí)（3）兩人一組散點(diǎn)練習(xí)

四、檢驗(yàn)成果

1、分小組面對(duì)同學(xué)進(jìn)行展示

五、小組競(jìng)賽 跳繩接力

游戲方法：每組按順序先原地完成十個(gè)側(cè)擺交叉跳跳后再跑向標(biāo)志桶返回?fù)Q第二位，以此類推，最快組獲勝。

三、教法：

1、教師提問(wèn)：同學(xué)們你們能把左右甩繩和交叉組成一個(gè)新的花樣動(dòng)作嗎？

2、組織學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)，給予指導(dǎo)。

3、請(qǐng)幾位動(dòng)作不同的學(xué)生進(jìn)行展示，4、教師總結(jié)并講解側(cè)擺交叉跳的動(dòng)作要領(lǐng)，組織學(xué)生練習(xí)。

四、教法：

5、教師講解展示的方法（分成4個(gè)8拍）

6、對(duì)個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正

五、教法：

7、教師講解跳繩接力的游戲方法，并組織學(xué)生比賽，強(qiáng)調(diào)要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。

8、教師監(jiān)督、巡視，并及時(shí)像學(xué)生傳遞比賽信息，激發(fā)學(xué)生的興趣及參與的熱情。

三、組織: 四列橫隊(duì) ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △

1、學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考，敢于嘗試，認(rèn)真練習(xí)；

2、通過(guò)教師講解，知道側(cè)擺交叉跳的動(dòng)作要領(lǐng)。并按要求練習(xí)；

3、學(xué)生能開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考，并和同伴交流，相互討論，創(chuàng)新出不同的動(dòng)作。

4、學(xué)生敢于展示.5、學(xué)生站成練習(xí)隊(duì)形,按要求一步一步練習(xí)。動(dòng)作到位，思路清晰。

6、兩人一組散點(diǎn)練習(xí)，練習(xí)認(rèn)真，有效?！痢痢痢痢痢痢痢?×××××××× △

○○○○○○○○ ○○○○○○○○

7、認(rèn)真觀察

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲的方法和要求。并按要求站成游戲隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)。

○○○○→

◎ ○○○○→

◎ ××××→

◎ ××××→

◎ 動(dòng)作自然、輕松優(yōu)美。講明不足、提出希望、語(yǔ)言鼓勵(lì)

六、放松活動(dòng)、踏步放松、抖動(dòng)四肢放松

六、小結(jié)、講評(píng)、布置作業(yè)

六、教法：

給予口令組織學(xué)生放松

六、教法：

教師對(duì)本課進(jìn)行總結(jié)、講評(píng)（）宣布下課。

五、（）組織： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △

①集體做整理放松活動(dòng)。要求：動(dòng)作整齊、協(xié)議。

第三篇：教學(xué)反思：花樣跳繩前交叉

花樣跳繩：前交叉教學(xué)反思

吳杰

本次課以小學(xué)二年級(jí)學(xué)生為授課對(duì)象。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣，因此在教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感。開(kāi)始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天地。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感。

本課是以“花樣跳繩”為教材，以單搖前交叉為教學(xué)內(nèi)容，在原有跳繩的基礎(chǔ)上，穿插各種跳繩方式，使跳繩變得多樣化，趣味化。既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又激發(fā)了學(xué)生跳繩的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生多跳花樣。在花樣跳繩的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)模仿――實(shí)踐――思考---創(chuàng)新，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，這種學(xué)習(xí)方式比較過(guò)去的學(xué)習(xí)方式，更主動(dòng)，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維也更活躍。如果說(shuō)跳繩給學(xué)生帶來(lái)的是盡情，那么創(chuàng)編花樣跳繩則給學(xué)生送去了盡興。

首先，在課的開(kāi)始熱身部分，先運(yùn)用了小游戲“超人怪獸大作戰(zhàn)”并利用繩子當(dāng)做怪獸的“尾巴”使學(xué)生們?cè)诳鞓?lè)的游戲中，進(jìn)行熱身。接著利用迷你繩操，讓學(xué)生與繩子一同配合做繩操，活動(dòng)學(xué)生的各個(gè)關(guān)節(jié)，并讓學(xué)生懂得繩子的其它用途。最后是花樣跳繩的輔助練習(xí)——“石頭剪刀布”。用簡(jiǎn)單的“石頭剪刀布”的腳步動(dòng)作，鞏固學(xué)生們的跳繩技術(shù)，并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

在課的學(xué)習(xí)提高部分是以單搖前交叉編花為主教材內(nèi)容，教師從示范導(dǎo)入（可以讓學(xué)生示范，教師講解）并設(shè)疑開(kāi)始，運(yùn)用了分解練習(xí)、原地單搖交叉編花動(dòng)作完整練習(xí)、添加組合動(dòng)作完整練習(xí)和分組自主創(chuàng)新練習(xí)等。在練習(xí)過(guò)程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，讓學(xué)生建立正確動(dòng)作的表象。并利用學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好身勝的心理，及時(shí)為他們搭建舞臺(tái)----各組展示探究成果，此后老師的激勵(lì)評(píng)價(jià)，同學(xué)們的熱烈掌聲，學(xué)生的激情將更高了，自信心也將隨之增強(qiáng)了，同時(shí)最佳創(chuàng)編獎(jiǎng)、最佳合作獎(jiǎng)、最佳表演獎(jiǎng)也隨之產(chǎn)生了。并為之后的游戲做鋪墊，游戲“跳竹排，鉆山洞”的開(kāi)始將把整堂課推向最高潮，在加深他們的團(tuán)隊(duì)合作精神的同時(shí)也培養(yǎng)了他們的集體榮辱感。

最后是恢復(fù)整理部分，學(xué)生跟著音樂(lè)“讓我們蕩起雙槳”模仿教師做簡(jiǎn)單的放松舞蹈。使同學(xué)們?cè)谟鋹偟囊魳?lè)氛圍中結(jié)束了本課。

整堂課，以“跳繩”貫穿始末，靈活運(yùn)用跳繩的多樣性，不斷鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新。游戲貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在輕松的教學(xué)氣氛中達(dá)到活躍身心，增強(qiáng)體質(zhì)，“寓教于樂(lè)，學(xué)生為本”的目的。反思不足;總的來(lái)說(shuō)，今天這節(jié)課上的并不理想，由于下雨，課程作了小的調(diào)整，而且整體課堂節(jié)奏較快，練習(xí)時(shí)間不足，密度不夠，感覺(jué)學(xué)生對(duì)本堂跳繩課的教學(xué)重點(diǎn)：確定兩手交叉動(dòng)作的位置，掌握的不是太好。而且下雨造成地面濕滑，學(xué)生進(jìn)行游戲時(shí)，有不少孩子滑倒，考慮到這一點(diǎn)，我減低了游戲的難度，沒(méi)有強(qiáng)調(diào)雙腳起跳，逐節(jié)跳過(guò)竹排，游戲時(shí)也就看著比較亂。在隊(duì)伍組織方面，練習(xí)一分鐘跳繩比多時(shí)，將隊(duì)伍變成兩排，隊(duì)伍拉太長(zhǎng)，其實(shí)并不利于管理，而且“顧頭也就失尾”，學(xué)生梓聽(tīng)我發(fā)號(hào)口令時(shí)也聽(tīng)不清，所以以后在課堂上會(huì)注意這個(gè)問(wèn)題。以上這些問(wèn)題，我會(huì)在往后的課堂上積極改正，爭(zhēng)取以后的課堂越來(lái)越好。

第四篇：跳繩教案

《 跳繩》教案

班級(jí)：503班

執(zhí)教人：顏碧鳳

教學(xué)反思：

新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。在教學(xué)過(guò)程中要處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問(wèn)題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力。

《跳短繩》一課，過(guò)去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動(dòng)物跳，然后，布置小動(dòng)物學(xué)跳繩，比一比誰(shuí)學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，有時(shí)有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對(duì)跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見(jiàn)到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對(duì)學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂(lè)。

體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對(duì)教師的基本要求。

第五篇：跳繩教案

教案1

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案2

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案3

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案4

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)： 1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案5

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案6

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案7

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分： 1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案8

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案9

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案10

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩 2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案11

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案12

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳 方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案13

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案14

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案15

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案16

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案17

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案18

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案19

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案20

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過(guò)橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課