第一篇：推拿按摩基本手法(培訓教案)

第四節(jié) 按摩基本手法

一、擺動類手法

一指或掌，腕關(guān)節(jié)作協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動，稱為擺動類手法。本類手法包括一指禪推法、纏法、扌袞法和揉法。

（一）、一指禪推法：

【動作要領(lǐng)】 用大拇指指端，羅紋面或偏峰著力于一定的部位或穴位上，腕部放松，沉肩垂肘、旋腕、肘關(guān)節(jié)略低于手腕，以肘部為支點。前臂作主動的擺動，帶動腕部擺動和拇指屈伸活動。練習時，要求手掌空拳，上肢肌肉放松，拇指端自然有力，使產(chǎn)生的 “力”持續(xù)作用于治療部位上，但壓力、頻率和擺動幅度都要均勻，動作靈活。頻率為每分鐘120~140次。在拇指端或羅紋面吸定的基礎(chǔ)上，再練習在腕部擺動時，拇指端作緩慢直線往返移動，即“緊推慢移”。要點：?沉肩?垂肘?懸腕?指實?掌虛 【臨床應用】適用于全身各部穴位。

【附】纏法：一指禪推法的頻率提高到220~250次，稱為纏法。

要點：指端或偏峰著力部位減少接觸面，同時擺動幅度減小，降低體表的壓力。作用：有較強的消散作用。

（二）、扌袞法：

【動作要領(lǐng)】扌袞法是由腕關(guān)節(jié)的屈伸運動和前臂的旋轉(zhuǎn)運動復合而成。手掌呈半握拳狀或半握杯狀，以小指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)為附著點，吸定治療部位，以肘關(guān)節(jié)為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部作屈伸和前臂旋轉(zhuǎn)的復合運動。吸定部位要緊貼體表，不能出現(xiàn)拖動，跳動等，頻率和擺動幅度都要均勻。頻率為每分鐘80~90次，熟練后提高到每分鐘120~140次。吸定后再練習緊推慢移。

要點：?沉肩?屈肘?前臂旋轉(zhuǎn)、腕部屈伸?雙向用力、往返用力 【臨床應用】適用于肩背、腰臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。

（三）、揉法：

【動作要領(lǐng)】揉法分為掌揉法和指揉法、肘揉法。掌揉法是用手掌大魚際或掌根吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部作輕柔緩和的擺動，即內(nèi)動外不動，可用單掌、疊掌、對掌揉動；指揉法是用手指羅紋面吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部及掌指作輕柔緩和的擺動，可采用拇指揉和并指揉法；肘揉法是以鷹嘴部位主要著力部位進行揉動。頻率為每分鐘120~160次。【臨床應用】適用于全身各部位。

二、摩擦類手法

以掌、指或肘貼附在體表作直線或回旋（環(huán)旋）移動稱為摩擦類手法，本法包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。

（一）、摩法：

【動作要領(lǐng)】摩法分為掌摩和指摩法，掌摩法是以掌面附著于一定部位上，掌指和指間關(guān)節(jié)保持松弛，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同前臂作節(jié)律性環(huán)旋運動，即外動內(nèi)不動；指摩法是用食、中、無名指指面附著于一定部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指節(jié)律性的環(huán)旋運動（也是外動內(nèi)不動）。

要點：?手形：手指自然并攏伸直，全掌放松保持松弛；?力度：輕，僅及皮部；?方向：順或反時針方向，或交替進行；?頻率：每分鐘60~80次?！九R床應用】常用于胸腹、脅肋部。

（二）、擦法：

【動作要領(lǐng)】用手掌的魚際、掌根或小魚際附著于一定的部位，進行直線來回摩擦，使皮部產(chǎn)生熱量的方法稱為擦法。擦法分為側(cè)掌擦和虛掌擦。擦法操作時腕關(guān)節(jié)要伸直，推擦幅度要大，用力要穩(wěn)，動作要均勻連續(xù)。

要點：?力度：輕，僅在皮部，不用壓力；?方向：往返直線，雙向用力；?頻率：快、每分鐘150次以上；?按摩時可使用介質(zhì)（如按摩油），有利操作、增強功效，保護皮膚。

【臨床應用】常用于腰背部。

（三）、推法：

【動作要領(lǐng)】用指、掌或肘部著力于一定的部位上進行單方向直線移動的方法稱為推法。推法有指推法、掌推法和肘推法。操作時，指、掌、肘要緊貼體表，用力要穩(wěn)、速度要緩慢而均勻。

要點：?力度：輕，略重于摩法，力量要平行推移；?方向：單向用力，由近向遠推或由中心向兩側(cè)推（分推）；?速度：略快于摩法，慢于擦法，每分鐘100~120次；?按摩時可使用介質(zhì)（如按摩油），有利操作、增強功效，保護皮膚。【臨床應用】同擦法。

（四）、搓法：

【動作要領(lǐng)】用雙手掌面夾住一定的部位，相對用力作快速搓揉，同時作上下往返的移動，稱為搓法。

要點：?操作時，雙手用力要對稱，貼緊按摩部位；?搓揉動作要快，體表移動要；?不宜將肢體夾持過緊，同時腕關(guān)節(jié)要放松，是搓揉動作連貫靈活?！九R床應用】適用于腰背，脅肋及四肢各部。

（五）、抹法：

【動作要領(lǐng)】用雙手或單手拇指羅紋面貼近皮膚，作上下左右往返的移動，稱之為抹法。操作時用力要輕而不浮，重而不滯?！九R床應用】常用于頭面部及頸項部。

三、按壓類手法

用指、掌或肢體其他部分按壓或?qū)ΨQ性擠壓體表，稱為按壓類手法。本類手法包括按、點、拿、捏、撥、捻和踩蹺等手法。此類手法作用力強，力度深，是治療陳舊性損傷的主要手法。

（一）、按法：

【動作要領(lǐng)】以拇指、掌根、魚際、疊指著力，深壓治療部位，持續(xù)用力，按而留之，稱為按法。分為指按法和掌按法。操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力由輕至重，不可用暴力猛然按壓。

要點：?力度：由中至重；?方向：垂直用力；?速度：緩慢，逐步發(fā)力（由淺表皮部入深部肌肉軟組織）。

【臨床應用】常與揉法結(jié)合應用，適用于全身各部穴位、腰背和腹部。

（二）、點法：

【動作要領(lǐng)】以拇指端、屈曲的指間關(guān)節(jié)或肘尖突出部分著力，點壓在一定部位稱為點法。分為拇指點法、屈指點法、肘尖點法。操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力由輕至重，同按法。點法與按法的區(qū)別：點法作用面積小，刺激量更大。

要點：?力度：由中至重；?方向：垂直用力；?速度：緩慢，逐步發(fā)力（由淺表皮部入深部肌肉軟組織）。

【臨床應用】適用于全身各部位及穴位。

（三）、撥法：

【動作要領(lǐng)】用指端、掌根或肘尖作與肌纖維、肌腱、韌帶呈垂直方向撥動，稱之為撥法（彈撥）?？煞譃閺椊詈蛽芙j(luò)。彈筋：以拇、食二指，或拇食中三指，適當用力按壓治療部位到一定深度，將肌肉、肌腱或韌帶等軟組織提起后，迅速從指間彈出；撥絡(luò)：拇指與其余四指呈拿持狀，作用于深部軟組織，以拇指不動，其余四指作與肌束、肌腱、韌帶呈垂直方向的來回撥動，或四指不動，拇指作撥動。

要點：?著力部位不能在體表皮膚表面有摩擦移動，應帶動肌肉、肌腱或韌帶等軟組織滑動；?用力要由輕至重，輕而不浮，重而不滯?！九R床應用】適用于全身各部位肌肉軟組織。

（四）、捏法：

【動作要領(lǐng)】以拇指和其他手指在一定部位作對稱性的擠壓，稱為捏法。分為三指捏和五指捏。操作在相對用力擠壓動作下完成的，擠壓動作時要循序而下，均勻而有節(jié)律性。

【臨床應用】適用于頭部、頸項部、四肢和脊背?！靖健磕梅ǎ耗蠖崞鹬^之拿。

要點：操作時，用勁要由輕至重，不可突然用力，動作要緩和而有連貫性?！九R床應用】頸項、肩部、腰背部、和四肢等肌肉部位。

（五）、捻法：

【動作要領(lǐng)】用拇指、食指的羅紋面捏住一定部位，兩指相對作搓揉動作，稱為捻法。操作時，動作要靈活、快速、用勁要均勻而不呆滯?！九R床應用】一般適用于四肢小關(guān)節(jié)。

四、振動類手法

以較高頻率的節(jié)律性輕重的交替刺激，持續(xù)作用于人體，稱之為振動類手法。本類手法包括抖法、振法等。

（一）、抖法：

【動作要領(lǐng)】用雙手握住患者的上肢或下肢遠端，用力做連續(xù)的小幅度的上下顫動稱為抖法。

要點：操作時，作顫動時要對患者肢體略作牽引，但用力要輕，顫動幅度要小，頻率要快。

【臨床應用】適用于四肢部位，以上肢最為常用，多作為治療結(jié)束手法。

（二）、振法：

【動作要領(lǐng)】用手掌或手指著力于體表，前臂和手部的肌肉強力地靜止性用力，產(chǎn)生振顫動作，成為振法。分為指振法和掌振法。

要點：操作時，手和臂作強力靜止性用力，力量集中于指端或手掌上，振動的頻率較高，要求達到每分鐘300~400次；著力要稍重，動作要連貫，使振顫持續(xù)不斷的傳遞到體內(nèi)。

【臨床應用】適用于全身各部位及穴位。

五、叩擊類手法

用虛掌、拳背、指端、掌側(cè)面、掌根或拍打棒叩擊體表，稱為叩擊類手法。本類手法包括拍、擊、彈等法。

（一）、拍法：

【動作要領(lǐng)】用虛掌拍打體表，稱為拍法?？煞譃樗闹概拇蚍?、指背拍打法、虛掌拍打法和五指散拍法。

要點：操作時，手指要自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，手法動作要平穩(wěn)而有節(jié)律地拍打部位，使拍打聲音清脆而無疼痛感；拍打時腕關(guān)節(jié)要放松，動作要協(xié)調(diào)，均勻用力，手法要靈活而有彈性，一般雙手依次有節(jié)律地交替進行拍打。【臨床應用】適用于肩背、腰臀及下肢部。

【附】叩法：以空拳或指掌尺側(cè)叩擊按摩部位的方法稱為叩法。

要點：手法持續(xù)有序，手腕靈活，動作輕快而富有彈性，用力均勻而柔緩?！九R床應用】可用于頭、背、腰、臀、及四肢部。

（二）、擊法：

【動作要領(lǐng)】用拳背、掌根、掌側(cè)小魚際、指尖或拍打棒口及體表，稱為擊法。可分為拳擊法、掌擊法、側(cè)擊法、指尖擊法和棒擊法。

要點：擊法用勁要快速而短暫，垂直口及體表，在叩擊體表時不能有拖抽動作，速度要均勻而有節(jié)奏，剛?cè)嵯酀?/p>

【臨床應用】拳擊法常用于腰背部；掌擊法常用于頭頂、腰臀及四肢部；側(cè)擊法常用于腰背及四肢部；指尖擊法常用于頭面、胸腹部；棒擊法常用于頭頂、腰背及四肢部。

（三）、彈法：

【動作要領(lǐng)】用一個手指的指腹緊壓住另一個手指之家，用力彈出，連續(xù)彈擊治療部位，稱為彈法。

要點：操作時，彈擊之力要均勻，每分鐘約彈擊120次左右?！九R床應用】可用于全身各部，尤以頭面、頸項部最為常用。

六、運動類手法

對關(guān)節(jié)作被動性活動得以類手法稱為運動關(guān)節(jié)類手法。本類手法包括搖法、扳法、屈伸法、撥伸法等。

（一）、搖法：

【動作要領(lǐng)】用手法使關(guān)節(jié)作被動的環(huán)轉(zhuǎn)活動，稱為搖法。

1、頸項部搖法：用一手扶住患者頭頂后部，另一手托住下頜，作左右環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

2、肩關(guān)節(jié)搖法：用一手扶住患者肩部，另一手握住腕部或托住肘部，作環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

3、髖關(guān)節(jié)搖法：患者仰臥位，髖膝屈曲，一手托住患者足跟，另一手扶住膝部，作髖關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

4、踝關(guān)節(jié)搖法：一手托住患者足跟，另一手握住大拇趾，作踝關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)搖動。要點：搖法動作要緩和，用力要穩(wěn)，搖動方向及幅度需在患者生理許可范圍內(nèi)進行，應由小到大，由慢到快的循序進行。

【臨床應用】適用于四肢關(guān)節(jié)和頸項腰部等。

（二）、扳法：

【動作要領(lǐng)】用雙手作相反方向或同一方向用力扳動肢體稱為扳法。包含有：頸項部扳法、胸背部扳法、腰部扳法。

腰部斜扳法：患者側(cè)臥位，醫(yī)生用一手抵住患者肩前部，另一手抵住臀部，或一手抵住患者肩后部，另一手抵住髂前上棘部，把腰被動旋轉(zhuǎn)至最大限度后，兩手同時用力作相反方向的扳動。

要點：?扳法動作必須要果斷而快速，用力要穩(wěn)，醫(yī)生與患者配合，兩手動作要熟練而協(xié)調(diào)；?扳動幅度一般不能超過各關(guān)節(jié)的生理活動范圍；?扳法必須在使腰部肌肉軟組織徹底放松后才能進行。

【臨床應用】常用于脊柱及四肢關(guān)節(jié)的小關(guān)節(jié)錯位。

（三）、屈伸法：使關(guān)節(jié)被動屈伸運動的方法，稱為屈伸法。

（四）、撥伸法：應用對抗力量對關(guān)節(jié)或肢體進行牽拉，使關(guān)節(jié)伸展，稱為撥伸法。要點：操作時，力量須均衡、緩慢、持續(xù)；動作要平穩(wěn)而柔和?！九R床應用】適用于四肢關(guān)節(jié)部位。

第五節(jié) 手法的運用原則與注意事項

一、手法的原則

（一）、手法操作原則：

1、神形合一：集中思想于著力部位，才能做到意到、氣到、力到。

2、依次進行：一般順序是先頭后身，先背后腹，先軀干后四肢，有次序進行。

3、均勻柔和、深透持久：是手法操作的最基本原則。

4、速度徐緩：有利于調(diào)節(jié)機能；有利于力度深透；有利于手法柔和。

5、輕重交替：推拿用力要點為先輕后重、由淺到深、輕重交替、輕多重少。

（二）、手法運用原則：

1、辨證施治：1）辨體質(zhì)強弱：

2）辨正氣盛衰：

3）辨證之虛實：

2、辨筋施術(shù)：根據(jù)軟組織病理變化情況采用不同手法。

3、循經(jīng)取穴：

4、終末鎮(zhèn)定：手法結(jié)束時，采用按壓、牽拉類手法來增強手法作用。

二、手法的注意事項

（一）適應癥與禁忌癥：

1、適應癥：骨科、外科、婦科、內(nèi)科、兒科的很多疾病均可應用；一般來說，推拿按摩主要適用于慢性損傷、勞損類疾病。

2、禁忌癥：開放性軟組織損傷；結(jié)核菌、化膿菌引起的嚴重感染、炎癥；嚴重出血傾向者；妊娠婦女的腹部、腰骶部禁用推拿治療。饑餓、過度疲勞、酒后或局部有皮膚病者不宜作推拿治療。

（二）手法注意事項：

1.治療者必須勤修指甲、雙手保持清潔、溫暖； 2.治療時患者鋪蓋治療巾，注意保暖；

3.患者應采取合適體位、使操作部位處于放松狀態(tài)；

4.密切注意患者治療中的反應，并指導患者積極配合治療。

第二篇：推拿手法按摩技術(shù)的商業(yè)價值

推拿手法按摩技術(shù)的商業(yè)價值

當今社會隨著人們生活水平的不斷提高，和對中醫(yī)的大幅度認可，人們對健康的渴望也隨之加強，科學的健康保健養(yǎng)生方式已成為21世紀生活中不可缺少的一部分。中醫(yī)推拿、中醫(yī)足療、刮痧拔罐、小兒推拿、艾灸火療、保健按摩、中醫(yī)康復理療、催乳、膏藥、王春亮推拿按摩療法以其神奇的功效、綠色療法，逐漸被廣大人民群眾認可，中醫(yī)推拿按摩將成為21世紀最有潛力的職業(yè)之一。近期，我們圍繞著推拿按摩行業(yè)人才培訓的幾點問題，走訪了山東省青州市王春亮推拿按摩研究所的王所長，并詳細咨詢了關(guān)于王春亮推拿按摩技術(shù)培訓的相關(guān)內(nèi)容，供大家參考。

很多人對推拿按摩養(yǎng)生保健、推拿按摩調(diào)病治病行業(yè)還不太了解，總感覺遙不可及，深不可測，只有老大夫才有資格做推拿，其實，推拿按摩在我國已有幾千年的歷史了，從有人類就有了推拿按摩療法，那是最原始的推拿按摩療法，如今隨著世世代代的名醫(yī)名家不斷研究發(fā)展，如今的推拿按摩療法已經(jīng)是能夠治療很多疾病的中醫(yī)的一部分，推拿按摩是我們中華民族中醫(yī)的瑰寶。推拿又稱按摩、按蹺等，是以中醫(yī)基本理論為指導，用手或肢體的其它部分（也可借助器械，如點穴棒、點穴筆等），按照各種特定的技巧動作操作于人體，它是除了藥物之外的一個很好的疾病治療和健康保健方法，無任何副作用，安全自然療法，樂于被人們所接受。通過按摩可促使血液循環(huán)加快，平衡陰陽，調(diào)整內(nèi)分泌和新陳代謝，提高機體免疫力，具有防癌抗癌的功效；；他不僅對骨傷科、內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等各種疾病有很好的治療效果，更具有保健強身、預防疾病、排除毒素，祛病延年的作用?，F(xiàn)代人們的衣、食、住、行雖不斷改善，但隨著競爭的加劇，人們的工作壓力、生活壓力、心理壓力越來越大，環(huán)境等各種污染也在不斷加劇，國人的體制呈下滑趨勢。中國目前70%-80%的人處于亞健康狀態(tài)，百分之30的人群長期處于慢性病的疼痛中，百分之四十的人生活質(zhì)量下降，而推拿按摩能夠很好的解決亞健康、慢性病的疼痛問題，21世紀最大的一個產(chǎn)業(yè)就是健康產(chǎn)業(yè)，健康產(chǎn)業(yè)最大的一個亮點就是推拿按摩。隨著健康知識的普及，推拿按摩療法的認可，人們更加注重保健和預防。中醫(yī)推拿按摩被稱作綠色療法、自然療法、幸福療法、保守安全療法，是我國中醫(yī)的結(jié)晶，它不僅對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、乳腺增生、高血壓、糖尿病、頸肩腰腿痛各種疼痛等疾病有很好的治療效果，更具有放松身心、提高免疫力、排毒養(yǎng)顏、凈化血液、保健強身的作用，隨著全球中醫(yī)推拿按摩熱的不斷擴大，尤其是以王春亮為代表的王春亮推拿按摩療法，越來越受到人們的接受、歡迎和追捧。詳情網(wǎng)上搜王春亮推拿按摩，有大型網(wǎng)站，預約報名。

中醫(yī)推拿按摩療法是個朝陽的行業(yè)，但中醫(yī)推拿按摩人才非常缺乏，目前，有些人對中醫(yī)推拿按摩不了解，加上社會上一些不良風氣，甚至有誤解。在專業(yè)上，中醫(yī)推拿按摩是個冷門；在就業(yè)上，卻是個熱門行業(yè)。推拿按摩理療工作將是21世紀最有潛力的職業(yè)之一。這也就是為什么很多外國人遠渡重陽來我國學習中醫(yī)推拿我們中醫(yī)特有的技術(shù)呢！推拿按摩將是未來產(chǎn)生最多富翁的行業(yè)，誰抓住了機會，誰就是未來的成功人士。

第三篇：推拿按摩發(fā)展史

中國古代民間推拿按摩療法發(fā)展史

推拿按摩是民間主要的醫(yī)療和養(yǎng)生保健方法．與其他傳統(tǒng)醫(yī)學學科一樣，有著悠久的歷史淵源。

推拿按摩是民間主要的醫(yī)療和養(yǎng)生保健方法．與其他傳統(tǒng)醫(yī)學學科一樣，有著悠久的歷史淵源。

起源 在遠古時代，人類因寒冷或撞擊、扭挫、跌損等外傷引起肢體麻木、疼痛時，都會出于本能的或自己或讓同伴搓摩、按揉不適部位以抵御寒冷、減輕傷痛。經(jīng)過長時間的實踐和不斷的總結(jié)，這種自發(fā)的本能行為逐漸發(fā)展成自覺的醫(yī)療行為，形成了最古老的推拿按摩療法。

先秦時期 如文獻所載殷商的原始巫吏常利用包括推拿按摩在內(nèi)的一些民間療法的效驗來印證其神力。春秋戰(zhàn)國時期名醫(yī)扁鵲用按摩諸術(shù)治愈虢太子暴疾尸厥等。安陽殷王墓發(fā)掘的陶搓、玉牙頭梳等，不僅是衛(wèi)生用具，也是民間自我推拿按摩的工具。

秦漢晉時期 推拿按摩療法成為一門有民族特色的中醫(yī)學科，其中包含了許多民間推拿按摩的技術(shù)和方法。如馬王堆漢墓出土的《導引圖》中的捶背、撫胸、搓腰、揉膝等手法；《五十二病方》中對木椎、筑、錢幣、羽毛、藥巾等的運用；《漢書．蘇武傳》記載的用足踩背救醒昏迷的蘇武等技術(shù)；《肘后備急方》記載的掐按人中、拇指按胃脘、抓臍上3寸、抄舉法、捏脊法、背法、口內(nèi)復位法等手法治療昏厥、溺水、卒心痛、顳頜關(guān)節(jié)脫位等急癥。

隋唐時期 是推拿按摩發(fā)展的盛世，隋唐時期推拿按摩療法在醫(yī)學領(lǐng)域有較高的地位和廣泛的臨床應用，在民間也得到快速的發(fā)展。如《千金要方》記載的按摩治療“小兒客忤項強欲死”、“鼻塞不通有涕出”、“夜啼”、“腹脹滿”、“不能哺乳”等，以及“小兒無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟風寒”，及膏摩小兒心口、臍等民間小兒推拿保健方法?！独m(xù)神仙傳》記述的唐杭州縣吏馬湘以“竹杖打之”治療腰、腳曲等病，是器械拍打手法的最早記載。宋金元時期 這一時期民間推拿盛行，并有很多創(chuàng)新和發(fā)展。一些醫(yī)學機構(gòu)比較重視對推拿作用和應用的研究，在一些醫(yī)學書籍中也記載了許多民間推拿按摩療法。如《圣濟總錄》的生鐵熨斗摩項治風熱沖目及膏摩頂治療目疾、鼻塞及諸癇證；《宋史》記載龐安時按摩催產(chǎn)；《蘇沈良方》載掐法治療新生兒破傷風；《醫(yī)說》載搓滾竹管治療骨折后遺癥；《回回藥方》的“腳踏法”、“搟面椎于脫出的骨上”治療脊柱骨折等。

明代 是推拿按摩發(fā)展的又一盛世，推拿學得到了較全面的總結(jié)、創(chuàng)新和發(fā)展，除政府重視設(shè)?？仆猓和颇脤Ｖ膯柺篮托和颇锚毺伢w系的形成是這一時期推拿按摩發(fā)展的一個重要標志，而這一體系的產(chǎn)生、成熟和發(fā)展又源于民間推拿診治驚證技術(shù)。在民間，推拿流傳于洗浴、理發(fā)業(yè)和養(yǎng)生群體，使保健推拿更加職業(yè)化、規(guī)范化和個體化。如羅真人《凈發(fā)需知》(又名《江湖按摩修養(yǎng)凈發(fā)需知》)、《按摩修養(yǎng)歌訣》詳述了人體各部位保健推拿方法。王廷相《攝生要義》論述了自我養(yǎng)生按摩和全身保健按摩法一一大度關(guān)法；曹珩《保生秘要》論述了各種疾病的自我推拿導引法等。此外，民間推拿器械也有了廣泛的應用和發(fā)展，如《韓氏醫(yī)通》的“木拐按節(jié)法”，《易筋經(jīng)》的木杵、木槌、石袋拍打法，《古今醫(yī)源》的木梳梳法和翎掃法，《壽世保元》的鐵物壓法，《景岳全書》的刮痧法等。

清代 太醫(yī)院雖未設(shè)推拿科，但推拿學在小兒、骨傷、內(nèi)科、五官推拿及膏(藥)摩的應用以及流派形成上取得了很大成就，如一指禪、內(nèi)功、正骨、腹診、臟腑經(jīng)絡(luò)、捏筋拍打等民間推拿流派，加上明代傳承下來的小兒點穴推拿流派，均以分散的形式在民間存在和發(fā)展，一直延續(xù)到民國時期并出現(xiàn)地域性特征。如魯東湘西的兒科推拿、北方的正骨推拿、江浙的一指禪推拿、山東的武功推拿、川蓉的經(jīng)穴推拿、上海的擁法推拿等。綜上所述，推拿按摩起源于民間，自殷商成為宮廷醫(yī)學的一個重要組成部分，至秦漢發(fā)展成為一門中醫(yī)學科。此后，在歷代的發(fā)展中不斷從民間汲取新的手法和醫(yī)療保健經(jīng)驗，經(jīng)歷代醫(yī)家的不斷總結(jié)、創(chuàng)新和完善，形成了一門跨學科的中醫(yī)臨床專業(yè)。而推拿按摩學的發(fā)展，又推動了民間推拿按摩療法的不斷創(chuàng)新和成長，并成為民間推拿按摩療法堅實的理論基礎(chǔ)。由此可見，中醫(yī)推拿按摩學科與民間推拿按摩療法的發(fā)展，相輔相成，相互為用。

第四篇：按摩推拿學習心得

篇一：按摩推拿學習心得

隨著社會競爭的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體健康的得要性，因此，推拿在當今的社會中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運動人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機體病理和生理狀況，進行防治疾病的一種療法。

推拿之所以被人們青睞，是因為推拿按摩操作方便，不需要很多的時間，并且經(jīng)濟安全，不需要大筆的醫(yī)藥費，且不會產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學科的一個原因之一吧。

直至今日，推拿學的存在歷史已經(jīng)很長了，我國現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當代醫(yī)學不斷的研究發(fā)展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對性的突破，特別是對一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達到養(yǎng)生地。

通過學習，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運行氣血的通絡(luò)，有運行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導辯證歸經(jīng)指導療效及判斷疾病預治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠治的作用，當指刺某些腧穴，對機體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對特殊性的作用。

腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定,找對壓痛點就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學上運用人體體表解剖標志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。每一個穴位都會有一個主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。

推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。

推拿雖好，但也不能濫用，對于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。

1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；

2、各種出血癥，如便血、尿血等；

3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；

4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；

5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；

6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；

7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；

8、年老體弱，久病體虛或極度疲勞、劇烈運動后，過饑過飽以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；

9、嚴重的心臟病或病情嚴重者禁用。

通過學習推拿這門課程，我學會了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運用一些手法去緩解疲勞。生活，學習讓人忙碌，更應該去保護自己的身體，保護自己就是保護好自己的革命本錢，運用學會的知識，愛護身體吧！

篇二：按摩推拿學習心得

推拿心得 推拿是一種非藥物的自然療法、物理療法。它具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，提高機體免疫能力的作用。這學期推拿學是選修課，我學習了這門課程，雖然課時不多，但也使我對推拿知識也有一定的了解。在還沒有接觸推拿這門課程時，我以為推拿只是一些簡單的手法，用來放松身體還可以，治病的話應該沒什么效果，治病藥物最有效。但在學習這門課程中，完全使我的想法轉(zhuǎn)變了。高中時我就開始便秘，吃了很多種潤腸通便的藥都沒什么很大療效。從推拿書上看到使用推拿手法可以治療便秘，我就抱著試試的心態(tài)自己每天按照書上的方法在腹部按摩，原來真的有效，不過要每天堅持。我覺得推拿真的很神奇，為了想讓自己多學點推拿的知識，我就報了推拿輔導班。在推拿過程中需要推拿按摩經(jīng)濟簡便，因為它不需要特殊醫(yī)療設(shè)備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行。而且又沒有副作用，作用安全可靠，又容易學習。而且能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。所以學習一些簡單的推拿手法對自己和家人都有好處。(1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說:經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。(2)調(diào)和氣血 醫(yī)學 教育網(wǎng)搜集整理。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:按摩 法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)。這里的運旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強機體健康。現(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。(3)提高機體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。醫(yī)學 教育網(wǎng)搜集整理也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消 除疲勞，對保證身體健康有重要作用。2.推拿保健的主要特點醫(yī)學 教育網(wǎng)搜集整理。正由于這些優(yōu)點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。3.注意事項(1)身心放松。按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。(2)取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。(3)用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。(4)循序漸進。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20 分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。推拿:用手在己身上推、按、捏、揉等，以促入血液循環(huán)，增加皮膚抵抗力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)。也喊按摩。推拿發(fā)展簡史推拿又有按蹺、蹺引、案杌諸稱號。推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法。的確由來巳久，有學者贊之為元老醫(yī)術(shù)。推拿作為以己療己的方法，通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特訂的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的。它不僅是實詞的變更，而且包含著千百年來，自事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)舊，不斷發(fā)展的結(jié)果。推拿醫(yī)術(shù)是中國古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學的一個組成局部。推拿是醫(yī)生用雙手在病己身體上施加不同的力質(zhì)、技巧和功力刺激某些特訂的部位來達到復原或改善己體的生機、促使病情康復的一種方法。它是以己療己的方法，屬于現(xiàn)在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡便無副作用，治療效果良好，所以幾千年來在我國不斷的失掉發(fā)展，充實和提高。特別是近四十年來，由于西醫(yī)學習中醫(yī)，開辦中醫(yī)學院，對中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和 提高止到了巨大作用。近年來，一些科研機構(gòu)又對推拿機理開初入行研究，取得了初步成績，那對推拿又是一個很大的促入?，F(xiàn)在，世界上很多國家都有己重視我國那一傳統(tǒng)療法，據(jù)了解有美國、英國、意大利、法國、德國、朝鮮、日本、菲律賓、舊加坡、泰國、馬來西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國家來我國學習。還有一些聘我國專家出國開辦學習班。那說明中國的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。推拿的來源和基本資料 1.最早的推拿學專著 《黃帝歧伯按摩》 2.推拿手法與藥酒合用最早出現(xiàn)在 《素問·血氣形成篇》 3.隋唐時期 a.開展了有組織的教學工作并出現(xiàn)按摩博士、師、工 b.出現(xiàn)膏摩 4.宋，金，元時期 a.重視手法分析與選擇利用。b.利用器械入行按摩 5.明代 a.手法臨床家出現(xiàn) b.推拿一詞開初出現(xiàn)在萬全的《幼科發(fā)揮》 c.手法使用由成己向小兒發(fā)展。d.小兒推拿形成與發(fā)展。6.清代《醫(yī)宗金鑒》中正骨手法的終結(jié)與正骨手法的提出，以及錯骨縫理論的提出與脊柱手法中醫(yī)的推拿按摩 推拿的作用及特點 1.推拿保健的作用(1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說:經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，自現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促入血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機能的舊陳代謝水平有所提高。(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)。那里的運旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因為按摩就是以柔硬、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于己體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導來調(diào) 節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強機體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的暖度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性加低，落低周圍血管阻力，加輕口臟負擔，故可防治口血管疾病。(3)提高機體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀加輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌口橫紋有效。有己曾在同齡組兒童中并列對照組入行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下落，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強者體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使己精神振奮，消除疲逸，對保證身體健康有重要作用。2.推拿保健的主要特點推拿按摩經(jīng)濟簡便，因為它不需求特殊醫(yī)療設(shè)備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;且平穩(wěn)可靠，易學易用，無任何副作用。正由于那些長處，按摩成為深受廣闊群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。對正常己來說，能增強者體的自然抗病能力，取得保健效果;對病己來說，既可使局部癥狀消退，又可加速復原患部的功能，自而收到良好的治療效果。3.注意事項(1)身口放松。按摩時除思想應集中外，特別要平口靜氣，全身也不要緊張，要求做到身口都放松。(2)取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。(3)用力恰當。因為過小止不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲逸，且易損傷皮膚。(4)循序漸入。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力質(zhì)由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信口、耐口和恒口。除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20 分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨止床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一訂的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背口短褲，操作時手法盡質(zhì)直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲逸時，也不要作保健推拿。推拿按摩常識 按摩的來歷運用手、指的技巧，在己體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動作來治病，那種方法，喊作按摩療法。我國史記上記載秦代實醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經(jīng)》(十卷，見《漢書。藝文志》)，可借早已亡佚。但在現(xiàn)存的古典醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》形數(shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁。治之以按摩醪藥。又《異法方宜論》:中央者，其地平以濕玄幻小說，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不逸，故其病多痿厥熱熱。其洽宜導引按蹺?？梢姽糯茉缇鸵颜莆沼冒茨Ο煼▉碇委熤w麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和熱熱等癥。按摩的長處 按摩的長處很多，容易學習。操作簡便，經(jīng)濟實用，還可替代藥物。比如有些病己使用按摩 后，可使精神振奮，止到興奮 劑的作用，也可使患者安動下來，止到鎮(zhèn)動劑的作用。由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和舊陳代謝，對于一般慢性病或身體過度實弱的患者，是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質(zhì)，止到預防保健作用。對于某些復雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷熱、肺炎、肺結(jié)核等，按摩只能止配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽小說道蛔蟲引止的膽囊炎等，發(fā)病兇急，速轉(zhuǎn)醫(yī)院急診，決不可使用按摩而延誤病情。對于閉經(jīng)二月右右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能，也應該急速送往醫(yī)院搶救，不要耽誤。檸檬在生活中的種種妙用(圖)

篇三：按摩推拿學習心得

有機會能接觸到蘇永泉老中醫(yī)的嬰幼兒太極按摩術(shù)真是十分幸運，雖然不是親炙，但是從現(xiàn)在的臨床效果看，蘇老的按摩術(shù)確實很好用，尤其適合沒有什么中醫(yī)基礎(chǔ)普通家長，專業(yè)人士琢磨半天就夠了，所謂大道至簡嘛！很討厭那些故弄玄虛的家伙?，F(xiàn)在蘇老的嬰幼兒太極按摩專著也已經(jīng)出來了，感興趣的可以購買。

一、背景與意義

嬰幼兒太極按摩術(shù)來源于山西民間一位叫任化天的老中醫(yī)，當?shù)亓鱾饔行喝粢?，離不了任化天之語，可見其影響之大。它主要調(diào)治小兒脾胃失調(diào)，能夠起到培扶元氣作用。這種手法極為簡單，每個媽媽都能學會，可以徹底提高小兒體質(zhì)，讓孩子少得病不得病，能為家庭和國家省下大量醫(yī)藥費。

對5歲以下小兒有特效。主治消化系統(tǒng)疾病，輔助呼吸系統(tǒng)疾病。

二、命名

太極穴：即神闕、肚臍。太極按摩就是在太極穴施用的一種手法，能培扶元氣而行氣化功能，鼓舞中氣，增強升降出入之氣機。加長加深自然呼吸，使大氣壯旺，血脈暢榮，五臟六腑得以自然呼吸之按摩，充分發(fā)揮了人體的自然療能。

三、基本手法

這是一個在小兒肚臍以輕微的、隨著呼吸的頻率而按摩的手法，它直接調(diào)整氣血運行，提高臟腑功能，最大限度地提高人體固有的自然療病能力。

手要熱，心要靜，一手按臍或按摩腎，萬念悉捐，凝注于手。如雞溫卵，一刻不可閃失，如貓捕鼠，一心注意在手，隨著病兒呼吸，不即不離而行按摩之。媽媽平膝而坐，將小兒托放其上或仰臥床上，醫(yī)生將手烤熱，一手的內(nèi)勞宮對準小兒太極穴，施一個與小兒腹式呼吸腹壁起伏的頻率相等的外力【呼按吸提】。用力極其微弱，重在意，在合拍，使其產(chǎn)生共振的效應，于20分鐘左右可見效。施術(shù)后打斷一切惡性刺激，使患兒進入睡眠。

四、施術(shù)反應

在過程中如果小兒出現(xiàn)深呼吸一次或者長吁一口氣，就說明手法成功了。

如果胃氣不降，胃里有宿食，食積會出現(xiàn)噯氣現(xiàn)象，甚則嘔吐。

如果胃功能不強或有腹脹，就會覺得手下有動氣或排氣。

五、注意事項

5歲以上小兒，需配合中藥其他療法。

不要頻繁給小兒按摩，應以調(diào)養(yǎng)為主。

重癥可加長按摩時間。

篇四：按摩推拿學習心得

推拿練功是推拿學的一個重要組成部分，能增強推拿人員臨床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各種練功方法的動作要領(lǐng)和姿勢。掌握和經(jīng)常練習這些方法，并注重意、氣的蓄練和轉(zhuǎn)換，使推拿人員有足夠的體力勝任醫(yī)療工作。

傳統(tǒng)的推拿練功主要是易筋經(jīng)和少林內(nèi)功。易筋經(jīng)首載于《衛(wèi)生要術(shù)》（清代潘爵著），其練功方法廣為氣功、武術(shù)、醫(yī)療所采用。以達到鍛煉身體、增力強筋、卻病延年的目的。近代的一指禪推拿流派和滾法推拿流派。也都以易筋經(jīng)作為推拿練功的主要內(nèi)容，以增強其體魄，達到形神兼?zhèn)洹⒓ατ谥付说木辰?。少林?nèi)功 是內(nèi)功推拿的基礎(chǔ)功法，原為武術(shù)強身基本功，至清末漸漸被內(nèi)功推拿流派所采納與利用。作為該流派的專業(yè)練功法及臨床配合手法治療的醫(yī)療功法。

①注意推拿練功與其他氣功的區(qū)別，中國氣功博大精深，浩瀚繁雜。沒有全面、系統(tǒng)的教學，長時間的練習很難掌握，容易出偏差。上個世紀八十年代，我校曾發(fā)生 個因為學生練氣功，而至學生出家做和尚的事件。所以，我們在教學中，首先要學生明白：學習推拿功法是為了強壯身體，因為身體是革命的本錢，為將來做一 個合格的醫(yī)生打下堅實的基礎(chǔ)。

第五篇：推拿按摩學習心得

高中畢業(yè)以后，我的人生就發(fā)生了改變，自己沒有什么愛好，也不知道自己以后從事哪一行。一個偶爾的機會我在網(wǎng)上看到了西安按摩醫(yī)院職業(yè)技能培訓學校，仔細看完之后覺得中醫(yī)推拿按摩還挺好的，也挺感興趣的。所以就電話咨詢那里的老師，老師細心耐心的講解，讓我更加有興趣。最后就下定決心來按摩學校學習中醫(yī)推拿按摩專業(yè)。

之前，中醫(yī)推拿在我的腦海是一片空白，我揣著我的理想，帶著我的目標來到了西安按摩醫(yī)院，隨著時間的推移，我逐漸認識了推拿按摩，漸漸認識了這里的老師，也熟悉了這里的學員，漸漸喜歡了中醫(yī)推拿。

從前，我認為推拿按摩只是一種簡單的勞動技能，什么人都可以做，而現(xiàn)在我才真正體會到。它不僅是一門簡單的勞動操作，更是一門腦力與體力相結(jié)合的高級勞動。腦力就要求有高水平的教師來給予引導和傳授。這一點這里的老師做到了。他（她）們以淵博的知識和高超的業(yè)務技能打動了我們這里的每一位學員。一場場生動的理論、一例例實際的病例，老師們總是講的頭頭是道，栩栩如生。體力勞動更需要以強健的體魄為基礎(chǔ)。這一點學校也考慮的很周到。每天堅持兩次練功，不僅能強身健體，對于學習推拿按摩的人來說，掌握了它猶如如虎添翼。在操作上更是能夠得心應手，信手拈來。雖然我現(xiàn)在只學了一些基本手法，但我已被學中醫(yī)推拿按摩這門專業(yè)所折服，對于患者來說不僅能減輕痛苦治療疾病并可以提高他們自身的免疫力。學習兩個月以來最明顯的感覺就是身體的抵抗力和耐寒力增強了。聽老師說：“隨著時間的推移，經(jīng)常不斷的練習，就可以增加力量的滲透力（內(nèi)力）”。這當然也是我們學習推拿按摩人所渴望擁有的。

在學校每天可以聽到師生間爽朗的笑聲。每天都可以看到學員認真學習理論，堅持每天練習手法技能，他們學習的熱情，感染了我。我堅信通過的努力以后會成為一名合格的推拿按摩師。