第一篇：情緒晴雨表教案

1.課

題：情緒晴雨表 2.教學目標：

（1）掌握情緒的基本知識。

（2）了解情緒的功能，能夠分辨積極情緒和消極情緒。（3）能夠合理調(diào)整自身情緒，更加適應(yīng)日常學習生活。

3.教學重點、難點：

（1）認識自我的情緒，了解自己的情緒表現(xiàn)。

（2）正確引導生活中的積極情緒，盡量消除消極情緒。

（3）初步掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，是自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

4.教學方法：

（1）課堂提問、引導啟發(fā)學生交流自己的想法。

（2）小組討論，詮釋生活中的情景，表達自己的應(yīng)對方法。（3）推薦相關(guān)書籍，簡介其內(nèi)容，促進學生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。（4）利用多媒體課件和板書結(jié)合的方式教授課程內(nèi)容。

5.教學過程：

（1）組織教學（6分鐘）自我介紹，課前問候。心靈故事分享。

（2）新課導入（2分鐘）

填詞游戲，有道學生進入情景，并填寫與情緒相關(guān)的詞語，引出本節(jié)課“情緒”主題。（3）新課講授（30-35分鐘）①基本知識介紹（5分鐘）

給出普通心理學關(guān)于情緒的定義。介紹情緒是怎么形成的。

提問學生都形成了什么樣的情緒，說出相關(guān)詞語；將其劃分，引出情緒的基本形式。②情景模擬（10-15分鐘）

小組討論，模擬生活中的情景：

Ⅰ.當你特別想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。（角色：當事人、媽媽）Ⅱ.當你考試拿到好的成績，告訴爸爸，爸爸反映平淡。（角色：當事人、爸爸）Ⅲ.周末你做完作業(yè)剛打開電視，就被媽媽看見了，什么情況都不問，就說：“你怎么整天在看電視？”（角色：當事人、媽媽）

各自表達自己在這種情景下的情緒，以及解決辦法，討論后每小組選出代表表演。引出積極情緒和消極情緒在問題的解決上是有不同結(jié)果的。③對比積極情緒和消極情緒，學會調(diào)節(jié)情緒。（10-15分鐘）閱讀兩個小故事

故事一：美國作家卡森 故事二：林黛玉

得出結(jié)論“積極情緒和消極情緒對身體健康也有影響?！?/p>

讓學生列舉積極情緒和消極情緒；講解積極情緒和消極情緒的不同作用。邊提問，邊講解如何調(diào)節(jié)消極的、不良的情緒。Ⅰ.注意轉(zhuǎn)移法 Ⅱ.合理發(fā)泄法 Ⅲ.理智控制法

列舉幾個例子，讓同學們回答是用了什么方法調(diào)節(jié)的情緒。介紹一本書，關(guān)于快樂的人生，書中提出了《只為今天》的忠告（共九條）。④結(jié)束語（1分鐘）

在豐富多彩的人生中，情緒就像一個多變的萬花筒，展現(xiàn)在我們豐富的內(nèi)心世界。希望學習了今天這節(jié)課，在以后的生活中，同學們能夠?qū)W會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個快樂的人。⑤課后練習（1-2分鐘）

五個選擇題，幫助復習本課重點（答案BBCDC）。

第二篇：《情緒晴雨表》教學設(shè)計

《情緒，心靈的晴雨表》教學設(shè)計

一、教學目標

1、認知目標：了解情緒是多種多樣的，能區(qū)分情緒的各種表現(xiàn)及其意義。

2、能力目標：能正確地表達自己的情緒，并且掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

3、情感態(tài)度價值觀目標：正確對待積極和消極情緒，學會主動尋求幫助。

二、教學重難點

1、教學重點：了解情緒是多種多樣的，能區(qū)分情緒的各種表現(xiàn)及其意義。

2、教學難點：理解和掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

三、教學時間：一課時

四、教學準備：情緒臉譜、情緒果（寫有情緒詞語的便簽紙）

五、教學設(shè)計

1、創(chuàng)造氛圍 雨點變奏曲（破冰）

具體操作如下：同學們，我們一起來做個“雨點變奏曲”的游戲。

先兩只手掌相互搓（起風了）——兩個手指拍手掌（小雨）——四個手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同時跺腳（暴雨）——拍手、跺腳同時口中發(fā)出“嗚嗚”聲（狂風暴雨）。

接下來增加一點難度，我們用很有節(jié)奏的聲音來演奏，情景：這時起風了，天空灰蒙蒙的，開始下起“淅淅瀝瀝”的小雨，漸漸的小雨變成“啪啪……”中雨，繼而中雨變成“嘩嘩……”大雨，忽然電閃雷鳴，大雨變成傾盆暴雨，不一會兒雨逐漸小了，暴雨成大雨，大雨變成中雨，又漸漸變成小雨，慢慢地雨停了。

同學們現(xiàn)在心情怎樣？開心真好，可是現(xiàn)實生活也時時都能這樣開心嗎？是的，我們心情也會像《雨點變奏曲》一樣時常會發(fā)生變化。

2、暖身操：烏龜與烏鴉

規(guī)則：老師講一個故事，當故事中出現(xiàn)“烏龜”時，男生站起來，女生保持坐著不動；當故事中出現(xiàn)“烏鴉”時，女生站起來，男生保持坐著不動。

故事：森林里的池塘邊住著一只烏龜，它有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛烏黑的烏鴉飛過烏云密布的天空來到池塘邊，突然，下起一陣大雨，烏鴉就躲進池塘邊的茅屋下。烏鴉抬頭看到有一個巫婆正在烏龜家門口嚇得發(fā)抖，烏鴉就張嘴大叫。烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看到底發(fā)生了什么事。烏鴉看到烏龜就說烏龜你怎么這么笨，看到烏云就應(yīng)該知道快要打雷了，怎么不趕快請巫婆進屋躲雨，烏龜聽了烏鴉的話，急忙請巫婆進屋里坐，烏鴉也跟著飛進烏龜家?？墒菫貘f看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休地數(shù)落烏龜。

分享：1）、玩這個游戲時，你的感覺是……

2）、反應(yīng)很快時，你的感覺是……

3）、反應(yīng)錯誤時，你的感覺是……

2、辨別情緒（1）情緒臉譜

情緒有四種最基本的情緒，分別是喜、怒、哀、懼。同時出示相應(yīng)的臉譜，請學生辨別這四種最基本的情緒，并且分享何時會體驗到這些情緒。如被老師表揚時會很開心，這就是喜；被朋友誤會時，可能會很生氣，這就是怒；今天考試不及格，可能會很傷心，這就是哀；今天打破了窗戶，騙了老師說不是自己打破的，就可能會很害怕，這就是懼。同時這四種情緒還能互相轉(zhuǎn)化，甚至形成了我們生活中隨時隨地都能體驗到的各種各樣的復雜情緒。

（2）搶摘情緒果

設(shè)想來到一座森林，森林里有一棵情緒樹，上面結(jié)著各種各樣的情緒果，如果有人不小心吃了某一種情緒果，他就不能夠發(fā)出聲音，而只能用表情或是肢體動作表達它所代表的情緒，直到有人喊出這種情緒果的名字，魔力才會消失。

師：黑板上的這棵情緒樹，現(xiàn)在誰愿意試著嘗一顆情緒果呢？

生：（摘下一顆情緒果，并用表情表達它所代表的情緒）師：表現(xiàn)得非常的到位，這位同學用自己的行動解除了魔力。

3、敞開心扉：課本第20頁。

最近你有什么開心的事？說出來與大家分享吧，學生集體分享。

4、智慧泉——消除煩惱“大排檔”

有了煩惱怎么辦？相信每一位同學都有自己消除煩惱的訣竅。請你“慷慨解囊”，將自己消除煩惱的點子寫出來。

5、情緒宣泄室

（1）轉(zhuǎn)移法

（2）尋求社會支持

（3）宣泄法

（4）深呼吸法（5）肌肉放松法

6、行動作業(yè)：最近你有什么煩心的事嗎把你最近的煩惱告訴你的好朋友。

第三篇：《情緒,心靈的晴雨表》教學設(shè)計

《情緒，心靈的晴雨表》教學設(shè)計

一、教學目標

1、認知目標：了解情緒是多種多樣的，能區(qū)分情緒的各種表現(xiàn)及其意義。

2、能力目標：能正確地表達自己的情緒，并且掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

3、情感態(tài)度價值觀目標：正確對待積極和消極情緒，學會主動尋求幫助。

二、教學重難點

1、教學重點：了解情緒是多種多樣的，能區(qū)分情緒的各種表現(xiàn)及其意義。

2、教學難點：理解和掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

三、教學時間：一課時

四、教學準備：情緒臉譜、情緒果（寫有情緒詞語的便簽紙）

五、教學設(shè)計

1、暖身操：烏龜與烏鴉

規(guī)則：老師講一個故事，當故事中出現(xiàn)“烏龜”時，男生站起來，女生保持坐著不動；當故事中出現(xiàn)“烏鴉”時，女生站起來，男生保持坐著不動。

故事：森林里的池塘邊住著一只烏龜，它有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛烏黑的烏鴉飛過烏云密布的天空來到池塘邊，突然，下起一陣大雨，烏鴉就躲進池塘邊的茅屋下。烏鴉抬頭看到有一個巫婆正在烏龜家門口嚇得發(fā)抖，烏鴉就張嘴大叫。烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看到底發(fā)生了什么事。烏鴉看到烏龜就說烏龜你怎么這么笨，看到烏云就應(yīng)該知道快要打雷了，怎么不趕快請巫婆進屋躲雨，烏龜聽了烏鴉的話，急忙請巫婆進屋里坐，烏鴉也跟著飛進烏龜家?？墒菫貘f看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休地數(shù)落烏龜。

分享：

1、玩這個游戲時，我的感覺是??

2、反應(yīng)很快時，我的感覺是??

3、反應(yīng)錯誤時，我的感覺是??

2、辨別情緒（1）情緒臉譜

情緒有四種最基本的情緒，分別是喜、怒、哀、懼。同時出示相應(yīng)的臉譜，請學生辨別這四種最基本的情緒，并且分享何時會體驗到這些情緒。如被老師表揚時會很開心，這就是喜；被朋友誤會時，可能會很生氣，這就是怒；今天考試不及格，可能會很傷心，這就是哀；今天打破了窗戶，騙了老師說不是自己打破的，就可能會很害怕，這就是懼。同時這四種情緒還能互相轉(zhuǎn)化，甚至形成了我們生活中隨時隨地都能體驗到的各種各樣的復雜情緒。

（2）搶摘情緒果 設(shè)想來到一座森林，森林里有一棵情緒樹，上面結(jié)著各種各樣的情緒果，如果有人不小心吃了某一種情緒果，他就不能夠發(fā)出聲音，而只能用表情或是肢體動作表達它所代表的情緒，直到有人喊出這種情緒果的名字，魔力才會消失。

師：黑板上的這棵情緒樹，現(xiàn)在誰愿意試著嘗一顆情緒果呢？ 生：（摘下一顆情緒果，并用表情表達它所代表的情緒）師：表現(xiàn)得非常的到位，這位同學用自己的行動解除了魔力。

3、情緒類別

情緒可以分為積極的情緒，或者稱為正面的情緒，如開心和消極的情緒，也可以理解為負面的情緒，如生氣。

小故事：一個小丑進城勝過一打醫(yī)生

英國著名化學家法拉第年輕時因工作過度緊張，導致精神失調(diào)，頭痛失眠，身體虛弱，雖然長期藥物治療，但收效甚微。后來，一位名醫(yī)為他檢查，卻沒開處方，只是臨走時說了一句諺語：“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生?！狈ɡ谧屑毱肺?，悟出了其中的奧秘。此后，他無論工作多忙，都常抽時間去看一些馬戲、喜劇，由于經(jīng)常笑口常開，心情愉快，健康狀況迅速好轉(zhuǎn)，一直活到76歲。

因此，笑可以強身健體，趕走煩惱?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，笑是一種特殊的健康運動，笑引起面部表情肌肉和胸部、腹部肌肉的運動，對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有明顯的改善作用。

笑也可以改善人際關(guān)系，優(yōu)化生存環(huán)境。美國加州有位老富翁，因為多年來面目冷酷表情嚴肅，臉上從未出現(xiàn)過一絲笑容，因此沒有人愿意和他打招呼，他成了小鎮(zhèn)上最孤獨最郁悶的人，他眼中的世界自然也是冰冷無情的。有一天，以為六歲的小女孩不經(jīng)意間對他坦露出天使般的微笑，而就是這一笑，老富翁突然感到了從未有過的溫暖。

4、情緒競技場

（1）同學給自己起難聽的綽號（2）考試考砸了

5、情緒宣泄室

（1）轉(zhuǎn)移法（2）尋求社會支持（3）宣泄法（4）深呼吸法（5）肌肉放松法

教學反思：

這節(jié)課主要是讓學生了解情緒的多種多樣，掌握有效調(diào)節(jié)情緒的方法。在課前我深入了解學生的特點以及他們的實際需要，根據(jù)他們的特點和需要來設(shè)計這堂課。

一、做得好的地方有：

1、做好課前準備 通過小故事、小游戲的形式吸引學生的注意力，從小故事、小游戲中引出大道理，使學生更易于接受。

2、設(shè)置心理情景

以情緒樹這種較新穎的方式導入，并創(chuàng)設(shè)情境讓學生發(fā)揮表演，提高學生的積極性，同時也達到較好的效果。

3、教學機智較好

在學生表演時遇到不擅長的方面，及時反應(yīng)，與其他學生商量再提供一次機會重新選擇表演的項目，既不挫傷該學生的積極性，也能鼓勵更多的學生上臺表演。

二、有待提高的地方有：

1、對學生回答的反饋比較單一，缺乏魅力。

2、板書不夠條理

3、教態(tài)不夠自然，走動太過頻繁。

三、學生表現(xiàn)：

本節(jié)課充分發(fā)揮了學生的主體性，既能積極地表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)，同時也發(fā)散了學生的思維，想出了各種各樣適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法，課堂氣氛很活躍。

四、改進設(shè)計

整節(jié)課教學內(nèi)容略顯單薄，可適當?shù)卦黾觾?nèi)容。

第四篇：情緒教案

做情緒的主人

［關(guān)鍵詞］情緒；調(diào)節(jié)；體驗 ［活動理念］

人的情緒表現(xiàn)是十分復雜的。喜、怒、哀、樂、驚、恐、悲，在生活中經(jīng)常碰到，每個人都會有的。小學生自控能力弱，他們的情緒表現(xiàn)往往更加外露并且善于變化。任何一種情緒的產(chǎn)生都有其生理、心理的價值，都是對內(nèi)外刺激的一種反應(yīng)。小學生遇到情緒刺激，不管是喜是哀，都應(yīng)有宣泄的機會。如果情緒得不到適當?shù)男梗e郁于一身，就會導致消極體驗和問題行為。因此有必要指導他們對情緒進行有效的自我調(diào)節(jié)、合理控制，使之符合當時的情境和社會化要求。

［活動目標］

1、了解情緒的各種表現(xiàn)。

2、認識到主動調(diào)節(jié)與控制自己的情緒重要性。

3、初步學會調(diào)節(jié)自己的情緒。［活動時間］40分鐘

［活動對象］小學五年級學生 ［活動準備］

學生：剪紅綠蘋果、妙計卡；回憶自己與眾不同的心情故事（快樂與不快樂的各一個）。

教師：多媒體課件、一棵樹圖片、音樂、雙面膠、錦囊、選助手、分組（8人一組，每組一名組長）。

［設(shè)計思路］根據(jù)團體動力學理論及人文主義理論，本著充分相信學生、突出學生主體、助人自助的輔導理念，創(chuàng)設(shè)和諧、安全的班級環(huán)境，實現(xiàn)學生開放自我、積極參與活動，在活動中體驗、感悟，并通過小組分享、全班分享，實現(xiàn)活動目標。

確定由淺入深、逐層遞進的教學活動流程：游戲體驗引入活動主題——認識情緒——回憶分享學生自己體驗過的情緒——-初步學會調(diào)節(jié)情緒——結(jié)束、祝福。

依據(jù)小學生的心理水平及知識儲備實際情況，根據(jù)最近發(fā)展區(qū)的指導思想，設(shè)計各階段活動。

［活動過程］

一、游戲暖身，引入主題

1、做“逢三拍”游戲。拋花確定游戲小組，其它組的同學做游戲裁判。參加游戲的同學圍成一圓圈坐下，從1開始依次數(shù)數(shù)，只要遇到3或3的倍數(shù)，就起立并拍手。要求參加游戲的同學迅速反應(yīng)，如果出現(xiàn)失誤即被淘汰?？凑l是最后的優(yōu)勝者。

2、教師采訪。游戲結(jié)束，教師對最終獲勝者、被淘汰的同學、裁判同學進行采訪。

師：請問剛才你的心情怎么樣？ 生1：緊張、高興。生2：難過、遺憾。生3：興奮、快樂。

師：剛才大家說的游戲中的心情，比如緊張、高興、難過、遺憾、快樂等，這些都是情緒。在不同情景下我們會產(chǎn)生不同的情緒，過憂過喜對我們的身心健康都是不利的，所以我們要學會適當?shù)乜刂坪托骨榫w——做情緒的主人。

板書活動主題。

(全員參與的游戲起到了暖身作用，調(diào)動了全班同學的情緒，集中了所有同學的注意力，把學生從下課狀態(tài)轉(zhuǎn)向上課狀態(tài)。游戲后的采訪引導學生說出在游戲中體驗的情緒詞語，進而自然地用舉例法引出情緒概念，導入活動主題。)

二、認識情緒

多媒體出示各種表情圖片，生自由發(fā)言，認識情緒，了解情緒的種類。師：老師這兒有幾幅有趣的圖片，同學們想看嗎？（多媒體呈現(xiàn)四種基本情緒圖片）它表現(xiàn)的是什么情緒？

生：喜歡、高興、憤怒、傷心、悲哀、害怕、恐懼??

師：對。喜、怒、哀、懼是我們?nèi)祟惥哂械乃姆N基本情緒。人在不同的時候會有好多不同的情緒，同學們知道人還有哪些情緒呢？（多媒體呈現(xiàn)各種表情圖片）

生：興奮、傷心、快樂、無聊、生氣、害怕、煩躁、悲哀、憤怒、激動、歡喜、焦慮、抑郁、沮喪、痛苦、緊張、后悔、左右為難、無可奈何、失望、討厭、壓力??

（用多媒體呈現(xiàn)情景，引導學生思考，幫助學生了解情緒的各種表現(xiàn)，既降低了思維難度，又提高了活動的趣味性。）

三、表達體驗過的情緒

1、教師自我開放，講述自己經(jīng)歷過的情緒故事。

（教師自我開放目的在于引導學生開放自我，并為學生表達自己的情緒故事做示范）

2、同學寫自己的情緒故事，并在小組交流。

師：同學們在學習和生活中，有過什么讓你難忘的與眾不同的情緒體驗？想到后就用一句簡短的話或者幾個關(guān)鍵詞在你們手中的蘋果上寫下來。如果是給你留下了美好的回憶、讓你心情愉快的積極情緒，就寫到紅蘋果上；如果是讓你感覺不是那么愉快的，比如煩躁、沮喪等消極情緒就寫到青蘋果上面。完成以后在小組內(nèi)互相交流。交流時要人人發(fā)言哦，開始吧。

同學在寫情緒故事和交流的時候，教師參與各組活動，了解學生活動情況，發(fā)現(xiàn)特別的心情故事，鼓勵所有學生參與小組交流，并注意調(diào)控活動節(jié)奏。

3、全班分享情緒故事。

請同學在全班講述他自己的心情故事。若遇到講故事沒情緒詞語的教師用“這個時候你的心情是怎樣的？”幫助提示學生說出情緒詞語。然后讓學生把的心情果掛到黑板上的心情樹上去。并讓同一類的心情果同時掛到心情樹上。

要關(guān)注全體，請盡量多的同學講不同的心情故事，每個組都要有代表發(fā)言。讓全班同學的心情果都掛到心情樹上。

（全班分享心情故事時，教師適時讓相近的同類的心情果一起掛到心情樹上，既照顧到全員參與，不讓學生有受冷落的感受，又合理控制了活動時間。教師采用重述技巧引導學生對情緒詞語的關(guān)注。用“這時你的心情是怎樣的？”引導學生描述當時的情緒，這些都體現(xiàn)了教師對學生的尊重和理解，創(chuàng)造了溫暖、信任的活動環(huán)境。）

4、總結(jié)：現(xiàn)在心情樹上結(jié)滿了心情果，紅的青的都很多，人的情緒真是多種多樣的。有哪位同學從沒體驗過快樂、開心等積極情緒？有哪位同學從沒體驗過傷心、無聊、失望等消極情緒？可見啊，無論是積極情緒還是消極情緒都是人所具有的正常情緒。

四、初步學會調(diào)節(jié)情緒

1、同學寫調(diào)節(jié)情緒的方法。

不同的情緒對我們的學習和生活有著不同的影響。在快樂的情緒中學習、生活，人會感到心情舒暢，人的才能也會得到充分發(fā)揮。當自己心情不好的時候，我們要學會化解，嘗試著找快樂或者適當宣泄都可能化解我們的壞心情。當大家出現(xiàn)了青蘋果上的情緒的時候，有什么好辦法來化解呢？老師專門準備了一個錦囊，準備把同學們的妙計都裝進去，這樣以后如果其他同學遇到這樣的情況，也可以從錦囊里面找到好辦法。請大家回憶一下，想一想，在妙計卡上寫上自己的好辦法吧。

生思考，在事先準備好的彩色卡紙上寫下調(diào)節(jié)不良情緒的方法。教師到小組視察，遇到好方法告訴他一定要在全班分享。

2、獻妙計。

全班分享調(diào)節(jié)情緒的好方法，教師幫助歸納，用錦囊收集妙計，請小助手板書同學們的妙計。

師：好了，現(xiàn)在趕快獻上你們的妙計吧。

生1：當我考試失敗，心理難過時，就寫日記、聽音樂或者一個人到?jīng)]人的小河邊靜坐看山水，心情就舒暢了。

師：嗯，寫日記，聽音樂、換個環(huán)境，妙計！快放到錦囊里來吧。

生2：當我做錯題被教師吵，心情郁悶時就去和同學做游戲，打球，跑步。師：嗯，好。

生3：當我不快樂時，我找朋友傾訴、讀笑話故事。

生4：當我感到失落的時候，我去幫助別人，能對別人有用我感到快樂。師：是啊，助人者自助，助人者樂！

生5：當我沒考好，我就去分析原因，更加努力學習，我想以后就能考好了，心情就輕松了。

師：非常好，可見啊，壞情緒也有它的價值。因為考試不好而難過，那么以后我們就會想辦法管理好我們的時間，上課認真聽講，放學后也會先把作業(yè)完成了，把課文讀了背了再玩耍，這樣就會提高我的們的學習成績。

生6：當我心煩郁悶的時候就找人打架。師：大家覺得他這個辦法怎么樣？ 生7：這樣做不行，違反了學校紀律。生8：這樣做會傷害同學感情。

生9：打架是發(fā)泄了煩悶情緒，可是打架會使自己和別人都受到傷害，所以這樣的方法不行。

師：同學們想得真周到。是啊，我們在渲泄自己的情緒的時候不能損人也不能害已。我們在選擇調(diào)節(jié)情緒的方法的時候，還要考慮哪些問題呢？請同學們小組討論。

小組討論，代表發(fā)言，教師幫助歸納：我們選擇的調(diào)節(jié)情緒的方法一要不損人害已；二要適合自己；三要方便宜行；四是悅已怡人的方法最好。（板書）

（妙計卡和錦囊的使用避免了重復寫給學生可能帶來的無趣感覺。在妙計卡上寫調(diào)節(jié)情緒方法，可以幫助學生對自己的認知體系進行整理和重建，可以避免在交流時學生受他人影響忘了自己要說的話，可以讓學生無負擔地專心聽他人的發(fā)言，學習他人的方法。）

五、結(jié)束與祝福

情緒就像彩虹，有喜有怒有哀有樂，豐富多彩，這很正常。每種情緒都有它的價值，希望大家能正確認識自己的情緒，并且學會化解消極情緒，做個開心快樂的人。

［活動評價］本課的設(shè)計比較符合學生的心理特點，游戲體驗活動緊張有趣。引發(fā)學生對活動主題與內(nèi)容的關(guān)注和興趣，為其參與后續(xù)活動做好了心理準備。情緒是不同情境下的特定產(chǎn)物，所以在游戲中很自然地讓學生獲得了體驗。利用夸張明晰的圖片表示出人的四種基本情緒，給學生留下深刻的印象。心理活動課強調(diào)體驗、感悟與行為改變，不重心理知識與概念的教學，對于小學五年級的學生，以幾個情緒詞語，列舉法告訴他們什么是情緒，什么是良性情緒、不良情緒，通過心情樹這個環(huán)節(jié)，很自然地給情緒作了個分類，讓學生回憶的時候方向很明確。各環(huán)節(jié)銜接自然流暢。對于課堂出現(xiàn)的用打架的方式軍事宣泄情緒的“意外”情況，教師沒有簡單地給出評價與答案，而是以此事件為支點，把問題拋給學生，撬動學生大腦快速轉(zhuǎn)動，合適地進行探究學習、同伴互助，充分利用團體動力將學習體驗引向縱深。整節(jié)課很好地調(diào)動了學生的參與熱情，學生自我開放適度，充分利用了學生團體資源，實現(xiàn)了輔導目標。

［體驗與感悟］活動中學生的表現(xiàn)很活躍，學生說出的方法很多，大都可以被稱為妙計。讓我感悟頗深。學生比我們想象的還要優(yōu)秀，我們真該充分地相信他們。

心理健康教育活動課是課堂生成性相當強的課程，課堂上充分相信學生，及時抓住學生的好辦法、好思想，及時應(yīng)用，充分肯定學生，能激發(fā)學生思考和參與活動的積極性。團體動力真是有無窮的力量。

學生講述自己在不同時候有的不同情緒的過程中，大部分學生十分在意學業(yè)成績。考試成績好、通過努力做對了一道難題、比賽獲勝、受到了老師表揚是學生快樂的主要原因；考試成績不理想、作業(yè)不好被老師、家長批評成為他們不良情緒的主要原因。這是值得教師們注意和思考的。不管學生學業(yè)成績好不好，他們都是很在意的，學業(yè)成績是他們的主要壓力源，并不是我們想像的成績差的學生就不把學習當回事，就沒有上進心，很多情況下恐怕還是學習能力和學習策略問題。這樣看學生，我們做教師的對學生就會心平氣和得多，教育學生也會主要在提高自己教學技能、幫助學生學會學習上下功夫。這對于提高教師和學生的心理健康水平，提高教師的職業(yè)幸福感，豐富學生的童年幸福體驗都是有益的

第五篇：情緒教案

全國“教學中的互聯(lián)網(wǎng)搜索”優(yōu)秀教案姓 名：于省 份：河北省日 期：學校名稱：石家莊市興華小學聯(lián)系方式：手 機：聯(lián)系地址：石家莊市新華區(qū)新苑小區(qū)電子郵箱：

教學案例評選

靖

2012.3

87775527 ***

66號 1106303063qq.com

教學題目：《奇妙的情緒》 教學目的：

1、使學生初步了解情緒，知道影響情緒的因素。

2、掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，讓學生能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

3、培養(yǎng)學生積極樂觀的生活態(tài)度及良好情緒品質(zhì)。教學重點、難點：調(diào)節(jié)情緒的有效方法

課前準備：

1、與學生聊天，介紹自己，談一談老師的心情，讓學生也談一談見到老師前后的心理變化。

2、多媒體課件。教學過程：

一、聽音樂導入新課

師：先請同學們來欣賞音樂，大家要用心去聽、去感受。（播放音樂）聽完音樂，你有什么感受？（學生回答）

剛才的音樂引起我們情緒上比較強烈的波動，那么，在生活中哪些事能引起你的心理變化？（學生回答）

教師總結(jié)：同學們都說出了自己的感受，其實這個能使我們哭、能使我們笑的心理感受就是情緒。今天就讓我們走進“奇妙的情緒”（出示課題。）

二、情緒的種類及產(chǎn)生的后果

1、情緒的種類

（1）剛才，同學們談到了情緒的各種表現(xiàn)，比如像高興、難過、氣憤等，你們還知道哪些？除了你們想到的和沒想到，我總結(jié)了一下，請大家看一看。（出示課件）

歡樂 暴跳如雷 開心 拍案而起 喜悅 滿面春風 惱羞成怒 淚流滿面 興高采烈 憂郁 悲痛欲絕 憤怒 歡欣鼓舞 提心吊膽 高興

（2）從大家談到的和老師給出的情緒，你們更喜歡哪些情緒？為什么？你們不喜歡哪些？對了，老師和你們想的一樣。那些心理專家也發(fā)現(xiàn)這個問題。他們把像高興、快樂、興奮等情緒表現(xiàn)叫積極情緒，積極情緒在生活中起積極作用的；另外，像氣憤、難過等叫消極情緒也叫不良情緒，消極情緒在生活中起到消極作用。（出示課件）

2、那么，你們希望經(jīng)常保持什么情緒呢？為什么？（學生回答）。那么，積極情緒和消極的情緒到底給人們帶來什么影響呢？請同學們先聽一聽科學家曾做過的實驗。（出示課件）

實驗過程：

（1）將同時出生、體質(zhì)健康的兩頭羊羔，一頭與其它羊群喂養(yǎng)，另一頭羊羔與圈在籠子里的的狼喂養(yǎng)，一段時間后，前一頭羊羔活潑健壯，后一頭羊羔則體弱消瘦。

（2）另一個實驗是將6只狗關(guān)起來，想盡辦法使它們長期驚恐不安，無法休息；另外4只狗則生活在平靜的環(huán)境里。經(jīng)過一段時間后，前面的6只狗中有3只狗患了癌癥而死亡，而后面的4只卻安全無恙。

同學們，從科學家作的兩個實驗中，你們有什么感受？（學生回答）是啊，積極情緒和消極情緒對動物都產(chǎn)生這么大的影響。何況對我們?nèi)四兀磕敲?，你們能不能談?wù)勆钪羞@樣的例子，積極情緒下給我們帶來了哪些好處，而消極情緒下給又給我們帶來那些不良影響？（小組討論，全班交流。）

教師小結(jié)：通過大家的談話，我們知道了當人們處在積極情緒下，心氣愉悅，學習、工作效率就會提高，身體健康不生病。當人們處在消極情緒狀態(tài)就容易感到疲勞、記憶力下降等，甚至嚴重影響人的身體健康。

不過，我們生活在這個世界里總會遇到一些不順心的事，都曾有過消極情緒。當有了不良情緒以后我們該怎么辦呢？對了，我們要想辦法去調(diào)節(jié)情緒。

(3)最近，我國發(fā)生了一件大事。同學們，你們知道是什么事？對了，是汶川大地震。我想先請大家看一段視頻。（出示課件）

同學們，你們看了以后最大的感受是什么？（難過、痛苦等。）除了你們感受到的難過、痛苦等，你們還感受到什么？（感受到堅強、積極向上、萬眾一心、自勵等）對了，我們感到是積極向上、自我激勵。其中，自我鼓勵就是調(diào)節(jié)情緒的好方法之一，自我激勵法。（出示課件）

三、尋找控制不良情緒的方法

1、當你有了消極情緒時，你有哪些調(diào)節(jié)情緒的好辦法？

2、調(diào)節(jié)情緒的有效方法（1）能量排泄法。（2）環(huán)境調(diào)節(jié)法。（3）主動傾訴法。（4）主動傾訴法。（5）自我激勵法。

3、現(xiàn)在，我們的學習、工作的壓力比較大，怎么才能經(jīng)常讓自己有一個好心情呢？現(xiàn)在，我教給大家一個放松訓練。請同學們閉上眼睛，全身心放松坐好。（教師指導）訓練做完之后，大家感覺怎么樣？當我們工作或?qū)W習了一天之后，為了消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒不妨做一做這個放松訓練，你就會有一個好心情。

教師總結(jié)：同學們，當我們遇到煩惱時，可以用學到有效方法驅(qū)走心頭的烏云，你會發(fā)現(xiàn)你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。(出示課件)

希望同學們在今后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。

說課小結(jié)：

《奇妙的情緒》一課選自冀教版心理健康教育六年級自助讀本中第二單元第七課《奇妙的情緒》和第八課《保持積極情緒》。

本次活動的教學目的有三個：

1、使學生初步了解情緒含義，知道影響情緒的因素。

2、初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，讓學生能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

3、培養(yǎng)學生積極樂觀的生活態(tài)度及良好情緒品質(zhì)。教學重點、難點：調(diào)節(jié)情緒的有效方法。

課前準備：

1、與學生聊天，介紹自己，談一談來支教前后的心情，讓學生也談一談見到老師前后的心理變化。目的是讓學生體驗情緒，拉近師生之間的距離，以最大限度體現(xiàn)出心理課的特點。

2、多媒體課件。

這節(jié)心理活動分三大部分：第一部分談話、聽音樂，導入新課；第二部分情緒的種類及產(chǎn)生的后果；第三部分尋找調(diào)節(jié)情緒的方法。最后，教師總結(jié)。

授課教師：于 靖 小學高級教師 授課年級：六年級 通訊地址：新苑小區(qū)66號 電話：87775527