第一篇：小學(xué)體育衛(wèi)生教案

小學(xué)生體育衛(wèi)生與健康 第一課 什么叫健康

教學(xué)目標:

要求學(xué)生了解人體健康的定義和健康的內(nèi)容.教學(xué)重點: 健康的定義.難點:

為什么說心理健康是身體健康的保證.教學(xué)過程:

一、激趣導(dǎo)入新課

二、學(xué)生帶著問題自主學(xué)習(xí)1.理解健康的含義

2.身體健康:指人體各器官功能正常,沒有疾病,體格健壯,精力充沛。3.心理健康：要有充沛的精力，能從容地擔負日常工作和生活，不會感到疲勞和緊張，并且善于休息。有較強的自我控制能力和排除干擾的能力。4．對社會實踐能力：人的能力首要的是對社會的適應(yīng)能力。

三、質(zhì)疑有不懂的問題，請?zhí)岢觥?/p>

四、討論：

我們怎樣才能擁有健康？

第二課 生長發(fā)育的一般規(guī)律

教學(xué)目標：

讓學(xué)生了解生長發(fā)育過程的基礎(chǔ)知識，掌握其特點和規(guī)律。教學(xué)重點：

重點：生長發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過程。難點：身體各個系統(tǒng)的發(fā)育是不均衡的但又是協(xié)調(diào)的。教學(xué)過程：

1．生長發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過程。（1）少年兒童的生長發(fā)育過程劃分為以下幾個年齡期：

嬰兒期：從出生到1歲 幼兒前期：1至3歲 幼兒期:3至7歲 童年期:7至12歲 青春發(fā)育期:12至18歲 青年期:約18至25歲

（2）各個年齡期按順序接，不能跳越；前一年齡期的發(fā)育為后一年齡期的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。

（3）器官和功能的發(fā)育都有決定性的時期，如該期的正常發(fā)育受到干擾，?？蓺埓鏋橛谰眯匀毕莼蚬δ苷系K。（4）身體各部的生長發(fā)育有一定程度。

2．生長發(fā)育速度程波浪式，身體各部的速度亦不均等。3．各系統(tǒng)的生長發(fā)育不平衡，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)。

（1）一般型；（2）神經(jīng)系統(tǒng)型；（3）淋巴系統(tǒng)型；（4）生殖系統(tǒng)型。4．生長發(fā)育有個體差異，一般符號正態(tài)分布。

第三課 影響生長發(fā)育的主要因素

教學(xué)目標：讓學(xué)生了解生長發(fā)育是受先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素的影響。遺傳決定了生長發(fā)育的可能性，環(huán)境條件影響發(fā)育的速度和最后達到的程度。教學(xué)重點：

重點：營養(yǎng)，體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素，對少年兒童生長發(fā)育的影響。

難點：先天、后天因素對少年兒童生長發(fā)育的相互作用。教學(xué)過程：

1．生長發(fā)育的概念。2．影響生長發(fā)育的因素；

（1）營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)，是保持身體健康，保證正常生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。（2）體育鍛煉：體育鍛煉是促進發(fā)育和增強體質(zhì)的有效方法。

（3）生活制度：合理安排有規(guī)律、有節(jié)奏的生活制度，保證每天有足夠的戶外活動和適當?shù)膶W(xué)習(xí)時間，定時定量進餐及充足的睡眠，可以使包括大腦在內(nèi)的身體各部分的活動休息都得到適當?shù)慕惶?，有利于身體各部分的充分發(fā)育。

（4）疾病：無論什么疾病，都可使正常的新陳代謝遭到破壞，影響發(fā)育。

第四課 身高、體重的測量方法

教學(xué)目標：

讓學(xué)生學(xué)會測量身高、體重的方法，已便觀察自己的生長發(fā)育狀況。教學(xué)重點：

重點：測量身高、體重的正確方法和有關(guān)注意事項。難點：測量身高、體重的意義。教學(xué)過程： 1．身高測量；

（1）使用器材：身高坐高計。

（2）測試方法：受試者赤足，立正姿勢站在身高坐高計的底板上（上肢自然下垂、足跟并攏，足尖分開成60度）。（3）注意事項； 2．體重測量；

（1）使用儀器：為扛桿秤。（2）測試方法：（3）注意事項；

1．測量體重前受試者不得進行體育活動和體力勞動。2．受試者站在秤臺中央，上、下桿秤動作要輕。

3．杠桿秤使用前均需校正，對砝碼重量應(yīng)校對，避免差錯。

第五課 血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)造和功能

教學(xué)目標：要求學(xué)生初步了解血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)造及功能。教學(xué)重點：血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)造及功能。難點：血液怎樣循環(huán)。

教學(xué)過程：1．血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)造及功能。血液循環(huán)系統(tǒng)是由血液、心臟和血管組成。

（1）血液：血液是紅色的、不透明的、粘稠的液體。由血漿和血細胞組成。（2）心臟：心臟位于胸腔正中偏左，大小與本人的拳頭相似。

（3）血管：分為動脈、靜脈和毛細血管三種。動脈是將心臟壓出的血液輸送的身體各部組織的血管。靜脈是將身體各部組織的血液送回到心臟的血管。毛細血管是氣體和物質(zhì)交換的場所。

2．血液是怎樣循環(huán)的呢？動脈的血液由左心室射入動脈，經(jīng)主動脈物將其分支流向全身各組織中的毛細血管，將營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣經(jīng)毛細血管送入組織細胞內(nèi)，并帶走組織細胞代謝所產(chǎn)生的廢物和二氧化碳。

第六課 患了近視怎么辦

教學(xué)目標：讓學(xué)生了解近視是怎樣形成的，學(xué)會保護視力的方法。教學(xué)重點：造成近視的主要原因，如何預(yù)防。

難點：為什么說患了近視的同學(xué)，一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一幅合格的眼鏡。

教學(xué)過程：1．產(chǎn)生近視眼的原因很多，也是很復(fù)雜的，但是可以肯定，絕大多數(shù)近視眼是由于用眼衛(wèi)生習(xí)慣不好而引起的。（1）閱讀和寫字的姿勢不正確。

（2）在閱讀或?qū)懽謺r不注意光線的強弱。（3）生活與學(xué)習(xí)制度不健全。（4）先天的因素。2．預(yù)防近視眼

（1）看書寫字時，眼睛與書本的距離應(yīng)保持30厘米，特別要注意寫字姿勢的正確。

（2）看書寫字持續(xù)時間不要過長，應(yīng)1小時休息15分鐘。（3）不要躺著、坐車、走路看書。

（4）光線和照度不可過強，不能過暗，光線不要直接照射在書本上。（5）生活要有規(guī)律、要究竟衛(wèi)生，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時，還要注意合理營養(yǎng)。

（6）堅持認真做好眼保健操。

3．患了近視眼一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一副合格眼鏡。（1）配戴眼鏡前應(yīng)作散瞳驗光，確診是否近視眼。

（2）配戴眼鏡，應(yīng)該是度數(shù)合適的眼鏡，度數(shù)不要過深或過淺。

（3）配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛(wèi)生，防止加深。要定期舊上檢查視力，如有發(fā)現(xiàn)視力下降，就要重新配戴。

第七課 考試衛(wèi)生

教學(xué)目標：讓學(xué)生了解考試的意義，明確考試前和考試期間應(yīng)怎樣做，才能考出好成績。

教學(xué)重點：考試衛(wèi)生包括哪些內(nèi)容？

難點：為什么考試期間也要講究生活有規(guī)律和合理的營養(yǎng)。

教學(xué)過程：考試是每個學(xué)生都要經(jīng)常接觸的事情，要在考試時發(fā)揮得好，就應(yīng)注意考試衛(wèi)生。

1． 明確考試目的?？荚囀菣z驗學(xué)習(xí)效果的一種方式，通過考試對所學(xué)過的知識消化鞏固，學(xué)會綜合運用這些知識來解答問題。

2．平時做好復(fù)習(xí)，不要臨陣趕課。復(fù)習(xí)可以分步驟進行：（1）開始復(fù)習(xí)時，要全面復(fù)習(xí)，不理解的做好記號。（2）重點復(fù)習(xí)時弄清記號部分。

（3）臨考前2至3天要復(fù)習(xí)重點的重點，其他部分在弄懂的基礎(chǔ)上熟悉一遍。（4）考試的前一晚，基本上應(yīng)該停止復(fù)習(xí)，使神經(jīng)松弛下來。

（5）復(fù)習(xí)時不要押題，避免在臨考時看不見自己所押的內(nèi)容而心情緊張。3． 生活要有規(guī)律。4． 做到合理營養(yǎng)。

5． 消除緊張的心理狀態(tài)：要把考試當做平時做作業(yè)，不要緊張，不要被難題嚇倒。第八課 睡眠衛(wèi)生

教學(xué)目標：讓學(xué)生了解睡眠與健康的關(guān)系，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。教學(xué)重點：睡眠衛(wèi)生要求。難點：睡眠有什么作用。教學(xué)過程：1．睡眠作用 2．睡眠衛(wèi)生

（1）小學(xué)生需要有9至10小時的睡眠時間在體力耗費過多或用腦過多的情況下，睡眠時間應(yīng)適當增多些。

（2）要有午睡的時間，尤其夏天應(yīng)當安排午睡。（3）睡眠要充足，充足 睡眠才能消除疲勞。

（4）睡覺前要注意：睡覺前情緒要穩(wěn)定不要過度興奮，環(huán)境要安靜，通風良好。

（5）睡眠的姿勢：向右側(cè)臥，而腿半彎曲的睡眠姿勢最好。（6）枕頭要適當，不要過高，不要過低，盡量放松頸部肌肉。（7）不要蒙頭睡覺。第九課 吸煙的危害

教學(xué)目標：讓學(xué)生了解吸煙的危害，不要染上吸煙的不良嗜好。

教學(xué)重點：吸煙對身體的危害。難點：少年兒童為什么不能吸煙。

教學(xué)過程：1．煙草中含有的主要的有毒物質(zhì)；

（1）尼古丁。又叫煙堿，每支香煙中含有1至2.5毫克尼古丁。它是一種無色透明的油狀揮發(fā)性液體，可使人體產(chǎn)生成癮作用。

（2）煙焦油。俗稱煙油子，每支香煙中含20至30毫克，其中含有致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)等。

（3）一氧化碳。是一種無色無臭的氣體，每支 9可產(chǎn)生一氧化碳20致30毫升它可破壞體內(nèi)紅細胞的帶氧能力，使人體出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。

2．吸煙有什么害處

（1）煙內(nèi)的尼古丁進入體內(nèi)后，雖然經(jīng)過肝臟的解毒作用，但在吸入后的兩天內(nèi)，還殘留在血液中。這些尼古丁對血管和身體都有毒害作用。

（2）吸煙對肺部的危害最明顯。

（3）吸煙能誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍，而且還2影響潰瘍的愈合。

（4）吸煙破壞人體的營養(yǎng)成分，阻礙維生素c的吸收，而且對維生素c有直接破壞作用。

2009年7月

第二篇：體育衛(wèi)生課教案

《保護眼睛》

一、教學(xué)目的：

指導(dǎo)學(xué)生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。指導(dǎo)學(xué)生認識近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、重點難點：

指導(dǎo)學(xué)生認識近視眼形成的原因。

教育學(xué)生在行動上落實，并堅持做到預(yù)防近視的幾點要求。

三、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入新課

1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。

2.講述：大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護眼睛”。（板書課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認識眼睛的重要作用

（1）看圖： 出示圖（2）分小組討論：這 圖說的是什么？

（3）全班討論。（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

2.教育學(xué)生要保護眼睛，預(yù)防近視。

（1）看圖： 這幅圖告訴我們什么？

（2）提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）

②看書寫字時間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處？

③為什么要認真做眼保健操？

（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？

（4）提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？ ②為什么走路和躺著看書都不好？ ③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處？

（5）全班討論：

①為什么要保護眼睛？

②少年兒童的眼睛容易得什么??？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？ ④聯(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。（6）小結(jié)

同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

要保護視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

“三注意”：

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。②看書一小時，要休息幾分鐘。

③字要寫大些，要清楚整齊。

“兩不看”：

①光線太暗不看書。②躺臥不看書。

3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

（1）看圖：課本第39頁上的圖。

（2）提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思？ ②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？

④你平時做的怎樣？

（3）看圖：

（4）提問：

①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？ ②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？ ③你平時做的怎樣？

（5）小結(jié)：

眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？

（2）討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？

（三）布置作業(yè)

預(yù)防近視，保護視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。板書設(shè)計

保護眼睛預(yù)防近視

1.坐姿、寫姿正確

2.字要寫大些、清楚整齊

3.認真做眼保健操

4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書

6.躺 臥不看書

第三篇：體育衛(wèi)生課教案

第一課：《我們的身體》

教學(xué)目標：

1、知識與技能

（1）初步了解人的身體由頭、頸、軀干、四肢這幾部分組成，左右對稱。（2）能聯(lián)想人的身體如果左右不對稱，生活中將會怎樣，提高想象能力。（3）知道人體外形的特點和人許多功能有關(guān)。

2、情感、態(tài)度、價值觀

（1）在對人體基本組成的觀察中，發(fā)現(xiàn)人體構(gòu)造的精巧和諧之美。（2）體驗身體殘障所帶來的不方便，愛護自己的身體。

（3）在體驗的基礎(chǔ)上，進一步認識到危險行為對身體所帶來的傷害，以及生命的可貴，進一步激發(fā)安全意識。

重點難點：

（1）知道人體外形的特點和人許多功能有關(guān)。

（2）在體驗的基礎(chǔ)上，進一步認識到危險行為對身體所帶來的傷害，以及生命的可貴，進一步激發(fā)安全意識。教學(xué)準備：多媒體課件

教學(xué)過程：

一、興趣引入

1、老師今天帶了一個謎語要來考考大家，看哪個同學(xué)最聰明。

有一種動物，會走、會跑、會思考，能學(xué)習(xí)、能勞動、能創(chuàng)造。猜猜看，這種動物是什么？（人）

2、瞧！我們?nèi)硕嗦斆靼?！剛才說的這些都和我們的身體有關(guān)。今天我們就一起來說說我們的身體并知道怎樣保護我們的身體。（板書課題：保護我們的身體）

二．觀察身體的基本組成和外形特點

1、畫一畫自己

2、說說畫了身體的那幾個部分？（板書：頭、頸、軀干、上肢、下肢）每個部分有什么特點？（左手、右手、左腳、右腳、左耳、右耳……人的身體是左右對稱的。）

3、你能不能在自己身上找到這些部位呢？ 先自己找找看，可以邊找邊說。

三、體驗身體對稱及平衡的好處

1、我們?nèi)瞬还饴斆鳎瑫龊枚嗟氖?，而且還很美呢?。ǘ嗝襟w出示劉翔、自由體操、舞蹈等照片。簡單介紹）

美不美？

2、我們?nèi)四茏龀鲞@么優(yōu)美的動作，都要歸功于我們的身體。正是因為我們身體的左右對稱，才能保持平衡，我們才能做出各種各樣優(yōu)美的動作。如果缺了一只手，或者缺了一條腿，我們生活會怎樣呢？我們現(xiàn)場就來體驗一下。（1）請兩位名學(xué)生上臺，閉上眼睛，一位單腿站立，另一位雙腿站立。

記者采訪，請體驗者來說說親身體驗的感受。

（2）請兩位名學(xué)生上臺，戴筆套（第一次，雙眼；第二次，單眼）體驗結(jié)束，請幾位學(xué)生說說自己的感受。

（3）下面我們再來進行一次折紙比賽。請聽清楚競賽規(guī)則，可不許犯規(guī)哦?。ń處熓痉叮?guī)定對折的要求：第一次，雙手將一張紙斜角對折，再對折；第二次，單手將同一張紙對邊對折，再對折。）體驗結(jié)束，請幾位學(xué)生說說自己的感受。

四、體驗危險動作給身體所帶來的傷害

出示一組圖，說說這樣做會給我們的身體帶來什么傷害？

1、小組討論、交流

2、指名交流，請你做值勤員加以指出

五、全課總結(jié)

1、認識了身體的器官，了解了他們的重要性，懂得保護。進一步認識到危險行為對身體所帶來的傷害，以及生命的可貴，進一步激發(fā)安全意識。

2、關(guān)心身邊的殘疾人（他們行動不方便），獻出你的愛。

3、齊誦《自我保護歌》

第四篇：體育衛(wèi)生課教案

《合格食品鑒別方法》

教學(xué)：

（一）食用油鑒別方法

一、氣味：不同品種的食用油有其獨特的氣味，無酸臭異味；

二、色澤：高品質(zhì)油顏色淺，低品質(zhì)油顏色深（香油除外）；

三、沉淀物：高品質(zhì)油無沉淀物和懸浮物，黏度小，如有沉淀物和白色塊狀凝固，多屬勾兌了其他成份；

四、透明度：高品質(zhì)油無沉淀度好、無混濁。如油脂發(fā)生變質(zhì)或摻了假油，油質(zhì)就會混濁；

五、有無分層現(xiàn)象：若有分層現(xiàn)象，則很可能是摻假的混雜油；

六、查看：生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，有無合格證，有無QS（食品安全）認證標志，是否標明等級等，生產(chǎn)名稱，加工工藝標識等。

鐘祥市消費者委員會提醒消費者，無廠名、無廠址、無質(zhì)量合格證，沒有ＱＳ認證標志的食用油，要特別注意，不要購買。購買時索要并保留購物憑證，以便出現(xiàn)問題時投訴，保護自身的合法權(quán)益不受侵害。

（二）感官鑒別

用口、鼻、眼、耳和手等感覺器官，通過對商品的外形、色澤、氣味、滋味、透明度、商品在外力作用下發(fā)出的聲音、軟硬以及包裝的結(jié)構(gòu)、裝潢等的鑒別，以判斷商品的優(yōu)劣和包裝是否符合要求的一種方法。主要有以下五種：

（1）.味覺鑒別。味覺鑒別就是用口來品嘗食品或是某些藥品的滋味、風味等，以判定食品的品質(zhì)或是藥品的真?zhèn)?。由于凡正常的食品均有特有的滋味和風味。即使是同一種食品由于品種、產(chǎn)地不同，加工調(diào)制的方法、用料不一，也使滋味、風味有明顯差異。品岳發(fā)生變化的食品，其滋味也將因之而變劣，如發(fā)霉、酸敗或腐爛的食品，必然產(chǎn)生令人厭惡的怪味。

（2）.嗅覺鑒別。嗅覺鑒別就是用鼻子鑒別商品的氣味來評定商品的優(yōu)劣。氣味的優(yōu)劣和是否正常是許多食品、煙酒、日用化妝品、日用化工產(chǎn)品、中草藥等的優(yōu)劣的重要項目。凡品質(zhì)優(yōu)良的商品均具有其特有的正常氣味或濃郁的香氣。如果品質(zhì)發(fā)生變化，氣味也必然發(fā)生相應(yīng)的劣變，嚴重者則產(chǎn)生霉、酸、餿、哈、臭等怪味。某些怪味。某些具有吸附性的商品受到不利環(huán)境的污染也會產(chǎn)生不正常的異味，嚴重者可使商品失去使用價值。

（3）.視覺鑒別。視覺鑒別就是利用眼睛觀察商品的外形、結(jié)構(gòu)、色澤、式樣、包裝和裝潢及各種標志等能用眼看清的反映商品質(zhì)量的項目。前邊講的包裝鑒別、商標鑒別、質(zhì)量標志鑒別等均為視覺鑒別。因此，視覺鑒別是極為廣泛的一種鑒別方法。

（4）.聽覺鑒別聽覺鑒別就是用耳朵聽，根據(jù)商品在外力觸動下發(fā)出的聲音是否優(yōu)美正常，來判斷商品的品質(zhì)的優(yōu)劣或者是否受損。例如挑選雞蛋時，搖動有水聲，說明雞蛋陳舊或已腐敗變質(zhì)。

（5）.觸覺鑒別觸覺鑒別就是用手觸覺器官來觸摸商品，根據(jù)商品的光滑細致程度、干濕、軟硬、粒度、有無彈性、拉力大小、涼熱等情況，判斷商品的優(yōu)劣和是否正常。

第五篇：體育衛(wèi)生課教案

《正確的學(xué)習(xí)姿勢》

教學(xué)目標

知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護視力，教會學(xué)生讀書、寫字、聽課等正確學(xué)習(xí)姿勢，初步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)過程

一、講故事導(dǎo)入

同學(xué)們，今天老師在路上看到了一個小男孩，哭得很傷心。你們想知道他為什么哭嗎？

二、聽故事明理

原來，這個男孩叫明明，本來他有一雙明亮的大眼睛，可是當他看到有些小朋友戴著一副眼鏡，也有的大人戴著眼鏡，覺得很好看，他很是羨慕，也想戴眼鏡，可是他媽媽告訴他說，眼睛近視了才戴眼鏡的。明明也希望自己變成一個近視眼，那樣自己不就可以戴眼鏡了嗎？于是，他故意躺著看書，讀書寫字時故意趴的很近，終于有一天，他發(fā)現(xiàn)看什么東西都模模忽忽，他媽媽帶他到醫(yī)院一檢查，果然成了近視眼。明明這下可高興了，他如愿以嘗的帶上了眼鏡?？墒菦]過多久，他就不喜歡帶眼鏡了，因為他發(fā)現(xiàn)帶眼鏡時很不方便，比如別的小朋友可以隨便跑著玩，可他不能，一跑眼鏡會掉，而且一出汗鏡片就模糊了，什么也看不見?？墒且坏粞坨R，又什么都看不清楚了。這不，今天他就在為這事哭呢！同學(xué)們，你們想像明明那樣嗎？{不想} 是呀，眼睛對我們每個人都非常重要，我們要愛護我們的眼睛。

老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字的姿勢正確了，對我們學(xué)知識、長身體都大有好處。（出示活動課題）

三、演示導(dǎo)行

（1）出示讀書姿勢掛圖

請同學(xué)們看掛圖。讀書的時候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭正肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（邊說邊指點掛圖）教師示范，學(xué)生跟著做。①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學(xué)生解釋，“尺”相當于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）教師巡視，糾正。請同學(xué)上講臺示范。

過渡：同學(xué)們，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學(xué)會寫字？（請一位平時寫字姿勢不好的學(xué)生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。

（2）請學(xué)生看寫字姿勢掛圖

看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）教師示范，學(xué)生跟著做

①人坐正，身體坐直。②把書本放平。③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸?！耙淮纭笔嵌嗌倌?？“一寸”相當于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學(xué)們來說，差不多三個指頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）④眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。⑤胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。

師生一起邊說邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請姿勢較好的學(xué)生上講臺試范。

過渡：同學(xué)們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學(xué)好知識，保護眼睛，成為有用的人才。

四

提出其他的注意事項

1不要躺著看書

2不能在昏暗的光線下看書寫字。

3不能走路時看書，更不能做在車上看書。4不能長時間看電視，看電視時還要注意保持距離。

注意了這些后,還要注意上課的聽課姿勢,身體要坐直,回答問題時一定要舉手發(fā)言,要從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.五鞏固和延伸

同桌競賽，互相提醒。一周后評選讀書寫字姿勢好的學(xué)生發(fā)小紅花。