第一篇：初中體育橫箱分腿騰躍第一課時(shí)模擬上課稿

《橫箱分腿騰躍》說課稿

上傳: 方進(jìn)祥

更新時(shí)間：2013-12-26 14:24:10

今天我說課的內(nèi)容選自水平四——九年級的分腿騰躍。下面我從指導(dǎo)思想，教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)，組織教法，學(xué)法指導(dǎo)，教學(xué)程序等幾方面進(jìn)行說課。

? 指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”的教育理念為依據(jù)，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育所需的知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育的態(tài)度和習(xí)慣。教學(xué)設(shè)計(jì)以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

? 教材分析

本次課的教學(xué)內(nèi)容是《橫箱分腿騰躍》，選自人教版初中《體育與健康》教科書。分腿騰躍是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生下肢爆發(fā)力的素質(zhì)項(xiàng)目，具有良好的綜合健身作用。通過練習(xí)，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取的拼搏精神。

? 學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是九年級學(xué)生，他們正處于生長發(fā)育期，彈跳能力相對較強(qiáng)，他們活潑好動，求知欲和好奇心強(qiáng)，具有一定的判斷思考能力，同學(xué)之間相互合作，競爭意識強(qiáng)。

? 說教學(xué)目標(biāo)

（1）認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生理解分腿騰躍的動作要領(lǐng)和技術(shù)特點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)本課的價(jià)值意義。

（2）技能目標(biāo)：初步學(xué)會分腿騰躍的動作技術(shù)，使90%的學(xué)生能夠獨(dú)立完成動作。發(fā)展騰越能力、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

（3）情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中感受練習(xí)的樂趣，充分展示自己，提高學(xué)生參與活動的積極性和主動性，并感受與人交往，合作成功的愉悅感。

? 重，難點(diǎn)

依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的規(guī)律，我把本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)確立為助跑、踏跳；難點(diǎn)：第一騰空提臀分腿，頂肩推手振上體和安全保護(hù)。

? 教法與學(xué)法的組織運(yùn)用

這是第一節(jié)課，所以要求學(xué)生完成第一騰空，跳上跳箱成蹲踞，第二步起跳、分腿、展體、收腹并腿落地緩沖等動作，我們采用以下教法：

（1）講解示范法。首先我運(yùn)用講解示范法對分腿騰躍的技術(shù)動作進(jìn)行簡明扼要的講解與分析，使學(xué)生對分腿騰躍的動作技術(shù)有一個(gè)初步的認(rèn)識和理解，讓學(xué)生產(chǎn)生第一印象。

（2）分解與完整法。通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐步體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作技術(shù)。

（3）糾正錯(cuò)誤法。在學(xué)生練習(xí)過程中教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生易犯的錯(cuò)誤動作。

(4)分層練習(xí)法。對不同水平的學(xué)生區(qū)別對待，使每一位學(xué)生都能找到自己練習(xí)的切入點(diǎn)和學(xué)習(xí)的制高點(diǎn)，對培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣十分有利。

本課的學(xué)習(xí)方法有（1）模仿練習(xí)法。在教師講解示范分腿騰躍技術(shù)時(shí)，學(xué)生注意模仿教師的動作。（2）合作探究法。在學(xué)習(xí)推手及主要內(nèi)容的“跳背”練習(xí)時(shí)，采用兩人合作的形式來完成動作，從而培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)意識（3）自主評價(jià)法。在各項(xiàng)練習(xí)中學(xué)生及時(shí)對自身表現(xiàn)及同伴學(xué)習(xí)行為作出對比評價(jià)。

? 教學(xué)過程

根據(jù)學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和人體生理機(jī)制，我將本課的教學(xué)分為以下三個(gè)部分：

一、收心熱身階段（10′）首先落實(shí)課堂常規(guī)，提出本課教學(xué)目標(biāo)，然后開展集中注意力游戲,使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

二、情緒發(fā)展階段（30′）

本著寓教于樂的教學(xué)原則。首先利用 1.專項(xiàng)輔助性練習(xí)：

(1)單越雙落的上板動作模仿練習(xí)：為助跑與起跳作好準(zhǔn)備。(2)原地橫劈腿推手練習(xí)：要求頂肩、推手快。

2.短距助跑起跳練習(xí)：強(qiáng)調(diào)單越雙落的上板方法以及兩手的協(xié)同擺動，為下一個(gè)練習(xí)創(chuàng)造條件。

3、短距助跑起跳——撐箱頂肩上跳箱成蹲踞——起跳分腿、展體、收腹并腿落地緩沖：強(qiáng)調(diào)頂肩與推手，避免重心前傾，并加強(qiáng)同學(xué)間的相互保護(hù)。

4、分層練習(xí)——為不同水平的學(xué)生設(shè)置不同的箱高、起跳板距離和練習(xí)難度，能力高的學(xué)生在嚴(yán)格的保護(hù)幫助下完成完整練習(xí)；能力一般的學(xué)生完成“短距助跑起跳——撐箱頂肩——提臀分腿”練習(xí)；能力差的學(xué)生教師重點(diǎn)輔導(dǎo)，幫助提高。同時(shí)教師巡回輔導(dǎo)，觀察各組的練習(xí)情況，以表演鼓勵(lì)為主，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，并強(qiáng)調(diào)安全練習(xí)。

5、過程性評價(jià)——各小組同學(xué)相互評價(jià)，評價(jià)同學(xué)間的參與、協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神等。

6、學(xué)生出列示范，同學(xué)評價(jià)，教師點(diǎn)評，為學(xué)生進(jìn)一步建立正確動作概念。

7、素質(zhì)練習(xí)：分腿立臥撐練習(xí)——彌補(bǔ)橫箱分腿騰越運(yùn)動強(qiáng)度不足的弱點(diǎn)

（三）恢復(fù)身心階段（5′）

在歌曲《讓我們蕩起雙槳》的伴奏下，跟著教師做放松操，使學(xué)生身心放松。最后指定學(xué)生演示并小結(jié)學(xué)習(xí)效果，提醒學(xué)生記住要領(lǐng)口訣【一跳（起）、二撐（器械）、三提腰、四貼（膝貼胸）、五蹲（撐）、六（起立）、七擺（兩臂）、八蹬（離器械）同時(shí)做，九騰（起）、十挺（身下），前掌落，屈膝緩沖】師生道別指定學(xué)生收回器材。

? 安全措施

為了避免學(xué)生受傷，我提醒學(xué)生在跳箱時(shí)注意安全，根據(jù)學(xué)生能力，調(diào)整橫箱的高度和踏板的距離。橫箱前方鋪上墊子，兩側(cè)鋪上小墊子，防止打滑或意外。

? 預(yù)計(jì)效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。全班同學(xué)能基本掌握正確動作要領(lǐng)。目標(biāo)達(dá)成率在90%左右，預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度30—35%左右，平均心率115—125次/分，學(xué)生身心健康得到全面發(fā)展。

? 場地器材

籃球場一塊，橫箱4個(gè)，踏板4塊，大墊子12塊，小墊子8塊，錄音機(jī)一臺、學(xué)生自制彩帶

第二篇：《橫箱分腿騰躍》

橫箱分腿騰躍

尊敬的各位評委老師，大家好。今天我說課的內(nèi)容是橫箱分腿騰躍（新授），輔助內(nèi)容：身體素質(zhì)練習(xí)。

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，衣促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為知道思想。對于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，本課設(shè)計(jì)以學(xué)生為主體，發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生合作和創(chuàng)新能力，突出育人宗旨。根據(jù)“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容”的要求，教學(xué)中采用自主、合作的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

二、教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是橫箱分腿騰躍和身體素質(zhì)練習(xí)，橫箱分腿騰躍主要培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、不畏困難、勇于戰(zhàn)勝障礙等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，是初中體育教學(xué)重要組成部分，同時(shí)對提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，發(fā)展腿部力量等具有重要的意義，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。橫箱分腿騰躍基本方法較為復(fù)雜，要做到熟練完整完成技術(shù)動作，有些難度。因此，本節(jié)重點(diǎn)是踏跳有力，提臀分腿。難度是直臂頂肩，推手抬頭，身體協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材的特點(diǎn)，結(jié)合水平四學(xué)生的實(shí)際，我確立以下教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和掌握橫箱分腿騰躍的技術(shù)動作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生初步掌握橫箱分腿騰躍的動作，80%以上的學(xué)生能夠完成整個(gè)技術(shù)動作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

四、學(xué)情分析

對象－－初二學(xué)生，班級男、女生各20人。初二學(xué)生正處于身體發(fā)育的良好時(shí)期，有一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，大部分學(xué)生的速度彈跳、力量、素質(zhì)已具備完成橫箱分腿騰躍的條件，因此，對于初二學(xué)生來說學(xué)好橫箱分腿騰躍不是一件困難的事，但為了消除一切安全隱患，教學(xué)中應(yīng)把安全教育提高到最高的層次，加強(qiáng)學(xué)生的協(xié)作和相互保護(hù)，并教會學(xué)生進(jìn)行自我保護(hù)，提高自我保護(hù)和安全意識，并從心理教育出發(fā)，從心理上和生理上克服障礙的能力，從而真正掌握橫箱分腿騰躍的技術(shù)動作。五、教法與學(xué)法

1、教法：

語言誘導(dǎo)－提高語言誘導(dǎo)建立正確動作概念，消除心理障礙。輔導(dǎo)接錯(cuò)－通過輔導(dǎo)，幫助學(xué)生改進(jìn)動作，正確掌握單跳雙落的上板方法以及頂肩抬頭技術(shù)動作。

表揚(yáng)鼓勵(lì)－通過鼓勵(lì)給學(xué)生以練習(xí)的信心，提高戰(zhàn)勝困難的勇氣。分層練習(xí)－對不同水平的學(xué)生區(qū)別對待，使每一位學(xué)生都能找到自己練習(xí)的切入點(diǎn)和學(xué)習(xí)的制高點(diǎn)，對培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣十分有利。

2、學(xué)法：

古人說：給人一條魚只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了，本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動得到鍛煉，獲得快樂。小組協(xié)作學(xué)習(xí)－通過小組協(xié)作性學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的相互學(xué)習(xí)，相互幫助、相互勉勵(lì)、相互促進(jìn)的目的，提高團(tuán)隊(duì)精神。過程評價(jià)－由于學(xué)生的起始水平不同，用終結(jié)性評價(jià)不合適，不利學(xué)生的發(fā)展，通過過程性評價(jià)，提高學(xué)生的參與，看到學(xué)生的進(jìn)步，發(fā)展每一位學(xué)生的閃光點(diǎn)。

六、教學(xué)過程： 準(zhǔn)備部分（8分鐘）

1、常規(guī)導(dǎo)入：

教師提前到達(dá)場地檢查器材，在課的開始部分，集合整隊(duì)、師生問好、檢查人數(shù)、著裝、宣布本課目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容、注意事項(xiàng)，并在最短的時(shí)間內(nèi)把學(xué)生注意力集中到教學(xué)中來。

2、愉悅熱身：（1）慢跑（2）雙人徒手操 基本部分（27分鐘）

1、專項(xiàng)輔助練習(xí)：

（1）俯掌分腿立撐－俯掌收腿提臀

（2）原地俯掌推手練習(xí)：要求頂肩、抬頭、推手快（3）原地分腿挺身跳

（4）三人一組跳“山羊人”練習(xí)2、3－5步短距離助跑起跳練習(xí)：強(qiáng)調(diào)單跳雙落的上板方法以及兩手的協(xié)調(diào)擺動，為下一個(gè)練習(xí)創(chuàng)造條件。

3、短距離助跑起跳－撐箱頂肩甜頭－提臀分腿：強(qiáng)調(diào)頂肩與抬頭，避免重心前傾，并加強(qiáng)同學(xué)生間的相互保護(hù)。

4、分層練習(xí)－為不同水平的學(xué)生設(shè)置不同的箱高和練習(xí)難度，能力高的學(xué)生在嚴(yán)格的保護(hù)幫助下完成完整的練習(xí)；能力一般的學(xué)生完成“短距離助跑起跳－撐箱頂肩抬頭－提臀分腿”練習(xí)；能力差得學(xué)生教師重點(diǎn)輔導(dǎo)，幫助提高。同時(shí)教師巡回輔導(dǎo)，觀察各組的練習(xí)情況，以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，并強(qiáng)調(diào)安全練習(xí)。

5、過程性評價(jià)－各小組同學(xué)相互評價(jià)，評價(jià)同學(xué)間的參與、協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神等。

6、學(xué)生出列示范，同學(xué)評價(jià)，教師點(diǎn)評，為學(xué)生進(jìn)一步建立正確動作概念。

7、素質(zhì)練習(xí)：雙腳臺階跳－彌補(bǔ)橫箱分腿騰躍運(yùn)動強(qiáng)度不足的弱點(diǎn)。結(jié)束部分：（5分鐘）

恢復(fù)身心，在教師的啟發(fā)下以輕松愉快的動作，達(dá)到身心放松的目的，對本節(jié)課學(xué)生練習(xí)效果進(jìn)行評價(jià)。

初中體操運(yùn)動的教學(xué)模塊由基本體操、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠等五個(gè)模塊組成，今天我要講的是支撐跳躍這個(gè)模塊。橫箱分腿騰躍是支撐跳躍的重要教材，它是山羊分腿騰躍的深化，同時(shí)，學(xué)好該教材能為今后的側(cè)騰躍以及縱箱分腿騰躍的學(xué)習(xí)做好鋪墊，因此，本教材在整個(gè)支撐跳躍中具有承上啟下的作用。橫箱分腿騰躍由助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地七個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成的。根據(jù)我校學(xué)生的情況我將本教材分為6課時(shí)進(jìn)行教學(xué)，本次課為第三課時(shí)，學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越完整動作技術(shù)。

課標(biāo)要求：使學(xué)生在掌握動作技能的同時(shí)，提高彈跳能力及現(xiàn)實(shí)生活中越過障礙和輕巧落地等技能，改善和調(diào)節(jié)心理平衡能力，加強(qiáng)安全意識的培養(yǎng)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：明確橫箱分腿騰越對鍛煉身體的意義和價(jià)值，激發(fā)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)鍛煉的興趣并學(xué)會保護(hù)幫助的方法。

技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%學(xué)生在保護(hù)幫助下完成橫箱分腿騰越的完整技術(shù)動作，10%的學(xué)生在保護(hù)下能夠獨(dú)立完成動作,發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取和創(chuàng)新精神，提高互幫互學(xué)、克服困難的能力，增強(qiáng)自信心，體驗(yàn)超越自我的成功與快樂。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：助跑和踏跳的銜接，提臀、分腿及時(shí)。教學(xué)難點(diǎn)：直臂頂肩，推手及時(shí)

四、學(xué)情分析

本次課的授課對象為初二學(xué)生，已有的知識基礎(chǔ)：雖然在小學(xué)和初中階段體育教材中有山羊分腿騰越、屈腿騰越學(xué)習(xí)的內(nèi)容，但考慮到一部分學(xué)生因?yàn)榉逝?、高矮、接受能力等方面存在差異，因此教學(xué)還存在較大的難度。本課在教學(xué)目標(biāo)的制定，教學(xué)方法的選擇以及教學(xué)評價(jià)等方面著重體現(xiàn)分層教學(xué)。在已有的生活經(jīng)驗(yàn)：初二學(xué)生身心發(fā)展已漸漸成熟，他們具備了一定的基本運(yùn)動能力和自學(xué)能力，并且在生活中有過利用手臂支撐跳過障礙物經(jīng)歷。

五、教學(xué)設(shè)計(jì)

結(jié)合《橫箱分腿騰越》（第三課時(shí)）的教學(xué)設(shè)計(jì)來說明我校初中體操新授課的課堂教學(xué)模式

設(shè)計(jì)思想：通過教師的講解示范，讓學(xué)生有直觀的感性認(rèn)識。采用講授式、體驗(yàn)式、合作式、分層式等多種教學(xué)模式和多種新穎的練習(xí)方法。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在教學(xué)中充分體現(xiàn)個(gè)體差異。多以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，并加強(qiáng)保護(hù)與幫助，避免學(xué)生產(chǎn)生畏懼，防止傷害事故的發(fā)生。

六、教學(xué)過程

1、開始環(huán)節(jié)：(3分鐘)－課堂常規(guī)，隊(duì)列隊(duì)形

設(shè)計(jì)意圖：通過隊(duì)列練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，加強(qiáng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成。

2、準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：（7分鐘）蛇形跑、徒手操和專門性準(zhǔn)備活動 ⑴在教師帶領(lǐng)下學(xué)生集體進(jìn)行了蛇形跑、徒手操練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：通過練習(xí)使枯燥的跑步變得興趣盎然，充分活動身體各關(guān)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生體操意識和塑造學(xué)生的身體形態(tài)。

⑵專門性的準(zhǔn)備活動 教師講解示范學(xué)生集體練習(xí)①側(cè)踢腿柔韌性練習(xí)（設(shè)計(jì)意圖：體會向兩側(cè)分腿直膝繃腳面，提高身體的柔韌性，培養(yǎng)體操意識）。②俯撐收腿成分腿立撐接挺身跳、（設(shè)計(jì)意圖：體會直臂支撐以及支撐跳箱時(shí)兩手的距離和位置）③俯撐推手擊掌成俯撐（設(shè)計(jì)意圖：明確推手速度要快）。

3、主體環(huán)節(jié)：（22分鐘）

設(shè)計(jì)意圖：堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，動作由易到難；器械由低到高；由保護(hù)幫助下練習(xí)逐步過渡到獨(dú)立完成練習(xí)。（1）輔助練習(xí)，激發(fā)潛能（5分鐘）

教師引導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行①助跑起跳、②3－5步助跑踏跳支撐提臀、③3－5步助跑踏跳支撐提臀分腿的練習(xí)，學(xué)生自主體驗(yàn)，每個(gè)動作每人嘗試1－2次。學(xué)生輪流保護(hù)，教師巡視指導(dǎo)，隨時(shí)糾正。

（2）新知導(dǎo)學(xué)，合作探究（11分鐘）

嘗試完整動作――首先教師做完整示范，學(xué)生建立直觀的感性認(rèn)識，并結(jié)合掛圖講解動作要點(diǎn)及保護(hù)幫助的方法并示范。

教師引導(dǎo)學(xué)生分組嘗試體驗(yàn)完整動作練習(xí)，每個(gè)小組輪流由兩名同學(xué)加強(qiáng)保護(hù)幫助，對能力稍差的學(xué)生教師親自保護(hù)，教師通過語言鼓勵(lì)學(xué)生，同時(shí)利用降低器械高度等方法消除學(xué)生恐懼心理，鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試體驗(yàn)。教師巡視指導(dǎo)并對錯(cuò)誤動作進(jìn)行有針對的糾正。教師用語言啟發(fā)學(xué)生相互觀察、交流體驗(yàn)、互相學(xué)習(xí)，適時(shí)提示推手時(shí)機(jī)，強(qiáng)化推手意識，從而突破本課的難點(diǎn)。

設(shè)計(jì)意圖：在教師講解示范基礎(chǔ)上幫助學(xué)生建立動作表象，學(xué)生開始體驗(yàn)完整動作，根據(jù)完成情況進(jìn)行初步評價(jià)。（3）分層教學(xué)，個(gè)別輔導(dǎo)（6分鐘）

技能分組——依據(jù)學(xué)生生理、心理及掌握動作能力的不同設(shè)置三個(gè)跳箱、一個(gè)“山羊”。能力較高的學(xué)生在保護(hù)下獨(dú)立練習(xí)；能力一般的學(xué)生在保護(hù)幫助下練習(xí)動作。能力差的學(xué)生借助山羊拉上皮筋的方法進(jìn)行完整動作的嘗試，或者練習(xí)“短距助跑起跳撐箱提臀分腿”； 教師重點(diǎn)輔導(dǎo)，幫助提高。學(xué)生可以根據(jù)自己完成的情況進(jìn)行組別的選擇。學(xué)生始終在提高、動態(tài)、發(fā)展的學(xué)習(xí)狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)。在合作練習(xí)的過程中，每組保護(hù)與幫助的學(xué)生對本組組員完成動作的情況進(jìn)行評價(jià)，幫助她提高動作的質(zhì)量。當(dāng)學(xué)生完成動作較好和進(jìn)步幅度較

大時(shí)，給予學(xué)生充分展示自己的時(shí)間。同時(shí)對她們的完成動作情況給予評價(jià)。

設(shè)計(jì)意圖：根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，選擇不同的練習(xí)內(nèi)容，提出相應(yīng)的教學(xué)建議，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的快樂。

4、結(jié)束環(huán)節(jié)：（5分鐘）

放松部分：教師帶領(lǐng)學(xué)生隨著音樂做放松練習(xí)的同時(shí)提示學(xué)生注意呼吸的配合。設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)，使興奮的情緒安靜下來，使緊張的身體松弛下來。

5、課堂小結(jié)（3分鐘）

教師小結(jié)本課情況，學(xué)生談本次課學(xué)習(xí)的感受。

七、教學(xué)評價(jià)

在教學(xué)中采用了小組評價(jià)和師生評價(jià) 小組評價(jià)：培養(yǎng)提高學(xué)生自我認(rèn)識、自我教育、自我發(fā)展的能力。師生評價(jià)：發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能為學(xué)生提供展示自己能力、水平、個(gè)性的機(jī)會，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展。

第三篇：橫箱分腿騰躍教學(xué)設(shè)計(jì).

橫箱分腿騰躍教學(xué)設(shè)計(jì)

單位：嶺子中學(xué) 年級：七年級 姓名呂志博

一、指導(dǎo)思想與目標(biāo)：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在橫箱分腿騰越運(yùn)動中，學(xué)生通過參與各種有趣的、有挑戰(zhàn)性的、有成功體驗(yàn)的動作練習(xí)，與同伴討論、探索、交流、展示中發(fā)展合作、交往、尊重、關(guān)愛等優(yōu)良品格，循序漸進(jìn)的掌握技術(shù)和跳躍方法，提高體能。在克服困難的過程中體驗(yàn)成功，發(fā)展對人對事的情感、態(tài)度等心理品質(zhì)。

二、教材與對象分析：

1、教材分析：橫箱分腿騰躍是技巧性、柔韌性較強(qiáng)的一項(xiàng)重要教材內(nèi)容。學(xué)生在小學(xué)階段已具備支撐跳躍(分腿騰越山羊)的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)，整個(gè)動作過程要求速度快、騰空高、姿態(tài)美、落地遠(yuǎn)而穩(wěn)。它對發(fā)展學(xué)生腿部和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩臂、腰腹、下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有十分重要的作用，并對發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)性、控制力和平衡能力等有積極作用，有效地促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展。能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、不畏困難、勇于戰(zhàn)勝障礙等優(yōu)良品質(zhì)。

2、學(xué)生分析：初二年男生正處于身體發(fā)育的良好時(shí)期，有一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，大部分學(xué)生的速度、彈跳、力量素質(zhì)已具備完成橫箱分腿騰越第一騰空的條件，因此對初二男生來說做出橫箱分腿騰越不是一件困難的事。針對這種情況，本課通過運(yùn)用多種方法，創(chuàng)設(shè)課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生不斷的探究性的學(xué)練完成本課任務(wù)。并從心理教育出發(fā)，在心理和生理上克服障礙，從而真正掌握橫箱分腿騰越第一騰空的技術(shù)動作。

三、課的思路：

1．活躍氣氛愉悅身心階段

（1）在課的導(dǎo)入部分，教師用形象生動的語言進(jìn)行導(dǎo)入，師生互動，增強(qiáng)了學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的自信心。

（2）在熱身慢跑中采取各種形式的花樣跑，從行動中感覺跑不是枯燥無味的，讓學(xué)生去體驗(yàn)運(yùn)動之美，而且也在不知不覺中進(jìn)行了身體練習(xí)，激發(fā)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

（3）在音樂的伴奏下進(jìn)行健身操練習(xí)，以提高學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)。

（4）專項(xiàng)輔助練習(xí)：通過兩個(gè)練習(xí)既復(fù)習(xí)了上節(jié)課內(nèi)容，又為本課內(nèi)容做了準(zhǔn)備。

2．合作探究學(xué)練提高階段

（1）復(fù)習(xí)助跑踏跳成頂肩分腿跳，為完整練習(xí)做鋪墊準(zhǔn)備，采取合作探究的形式，進(jìn)行互評自評，教會學(xué)生如何在練習(xí)中學(xué)習(xí)體育技術(shù)的方法，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）通過完整技術(shù)練習(xí)提高技術(shù)水平，為主內(nèi)容打基礎(chǔ)。也采取合作探究的形式，并通過引導(dǎo)、分析引出第一騰空技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生在發(fā)現(xiàn)中學(xué)習(xí)，給學(xué)生一個(gè)思維的空間。

（3）教師進(jìn)行漂亮的示范，給學(xué)生建立起正確的動作概念，集體歸納總結(jié)，并得到最佳的練習(xí)方法

（4）針對學(xué)生能力高低進(jìn)行分組，各層采取不同的教學(xué)手段，使每位同學(xué)達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。然后進(jìn)行集體比賽評比，讓學(xué)生充分體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣，體會成功的樂趣。

3．恢復(fù)身心消除疲勞階段

在教師的啟發(fā)下，以輕松優(yōu)美的舞姿，達(dá)到身心放松的目的。

四、運(yùn)動量預(yù)計(jì)：練習(xí)密度45%平均心率：130次/分 最高心率：150次/分

場地：學(xué)校運(yùn)動場

器材：橫箱、踏板、墊子各四個(gè)；錄音機(jī)一臺、小黑板一塊 運(yùn)動量預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：45%平均心率：130次/分 最高心率：150次/分

第四篇：《橫箱分腿騰躍》教案、試講稿

《橫箱分腿騰躍》教案

一、課題：橫箱分腿騰躍

二、課型：新授課

三、課時(shí)：五課時(shí)，本課為第二課時(shí)

四、教學(xué)目標(biāo)：

(一)知識與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解橫箱分腿騰越的技術(shù)原理，學(xué)生能夠建立積極助跑踏跳、后擺、遠(yuǎn)撐分腿的動作概念，提高跳躍障礙的技術(shù)。

(二)過程與方法目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠較好的掌握助跑與上板踏跳的銜接，發(fā)展學(xué)生的力量和跳躍能力和身體的協(xié)調(diào)能力。

(三)情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：通過練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保護(hù)的意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷，大膽創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點(diǎn)：

(一)教學(xué)重點(diǎn)：支撐頂肩，臀部抬高

(二)教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳、提臀分腿有機(jī)結(jié)合、動作協(xié)調(diào)

六、教學(xué)過程：

(一)開始部分：

整合整隊(duì)，點(diǎn)名報(bào)數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生。

(二)準(zhǔn)備部分：

1、雙人徒手操練習(xí)：(1)壓肩;(2)并腿坐位體前屈;(3)分腿坐位體前屈。

2、專項(xiàng)輔助練習(xí)：原地分腿跳

(三)基本部分：

1、興趣激發(fā)：掛圖展示，學(xué)生討論模仿練習(xí)

2、教師講解示范橫箱分腿騰躍動作及示范保護(hù)與幫助的方法

動作要領(lǐng)：助跑踏跳后，兩臂前伸支撐器械，稍提臀、分腿，迅速頂肩、推手、挺身、落地屈膝緩沖。

保護(hù)與幫助的方法：

保護(hù)者站在練習(xí)者的正前方或側(cè)方，雙手扶其上臂、頂其肩，迅速后退，助其順利落墊。

3、學(xué)練安排：

(1)原地跳撐提臀碰物練習(xí)。

4、上3—5步踏跳、分腿坐箱練習(xí)。

5、保護(hù)與幫助下慢速分腿跳過高度降低的橫箱練習(xí)

6、優(yōu)秀學(xué)生展示，引導(dǎo)學(xué)生互評。

7、游戲：

游戲名稱：翻山越嶺

比賽規(guī)則：學(xué)生分成4組，成4路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線前，學(xué)生跨過體操墊，撐過跳箱，原路返回與下一名同學(xué)擊掌后排到隊(duì)伍最后面，依此類推，哪一組先完成為勝。

(四)結(jié)束部分：

1、放松操

2、課的小結(jié)

3、回收器材、師生再見

七、場地設(shè)施：體操房、跳箱4個(gè)、跳板4塊，墊子若干

八、教學(xué)效果：

預(yù)計(jì)運(yùn)動運(yùn)動負(fù)荷：

1.平均心率：120-130次/分鐘

2.練習(xí)密度：40%

《橫箱分腿騰躍》試講稿

各位評委老師，上午/下午好!

我是(抽簽號)號考生，我今天試講的內(nèi)容是橫箱分腿騰躍。授課對象是水平四、初三年級學(xué)生。我準(zhǔn)備好了，可以進(jìn)行試講。

(開始部分：)集合，立正，向右看齊，向前看，第一排由右至左報(bào)數(shù)，稍息，同學(xué)們好!今天有身體不舒服需要見習(xí)的同學(xué)么?沒有，那同學(xué)們檢查自己的服裝口袋，看有沒有尖銳的物品，有的話先放到前面來，下課之后再來領(lǐng)取。

同學(xué)們聽過鯉魚躍龍門的故事嗎?小鯉魚經(jīng)過艱難萬苦終于躍過龍門，化身為龍。要想跳過龍門，除了堅(jiān)定的意志，還有就是它的跳躍能力，今天我們要學(xué)的就是發(fā)展同學(xué)們跳躍能力的一項(xiàng)技術(shù)--橫箱分腿騰躍，看同學(xué)們能不能象鯉魚躍龍門那樣，順利跳過我們的橫箱。

(準(zhǔn)備部分：)在學(xué)習(xí)動作前，我們做一下熱身，首先進(jìn)行雙人徒手操練習(xí)，以中間這名同學(xué)為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉，成廣播體操隊(duì)形散開。同學(xué)們兩兩一組，第一節(jié)雙人壓肩，準(zhǔn)備，開始，1234567停，第二節(jié)在墊子上雙人并腿坐位體前屈，1234567停，第三節(jié)分腿坐位體前屈，1234567停。好，全體起立，咱們再做一些專項(xiàng)的輔助練習(xí)，然后是原地分腿上跳練習(xí)，跳5次啊，最后活動一下手腕踝關(guān)節(jié)。好，停!

以這位同學(xué)為基準(zhǔn)向中看齊，向前看!

(基本部分：)同學(xué)們，看老師手中的這副圖，圖片中的演示者好像飛起來一般跳過了一個(gè)跳箱，動作非常優(yōu)美呢，這就是橫箱分腿騰躍。同學(xué)先看掛圖，討論橫箱分腿騰躍的跳躍方式是如何進(jìn)行的。停，后排那位同學(xué)說和我們以前學(xué)過的跳山羊有點(diǎn)像，你真是火眼金睛，那老師問同學(xué)們，橫箱分腿騰躍是怎樣踏跳的呀?沒錯(cuò)是單腳踏上跳板后，雙腳踏跳。那落地呢，落地是雙腳落地，很好。結(jié)合同學(xué)們的觀察，老師闡述一下橫箱分腿騰躍的動作要領(lǐng)是：助跑踏跳后，兩臂前伸支撐跳箱，稍提臀、分腿，迅速頂肩、推手、挺身、落地屈膝緩沖。(省略了完整的示范)

現(xiàn)在每組排頭同學(xué)帶領(lǐng)各組同學(xué)到踏跳板前方，老師在踏跳板后面放上跳箱，跳箱前側(cè)方的標(biāo)志桿上面都有懸掛物，同學(xué)們在跳箱前，原地跳起雙手撐跳箱后，分腿跳撐提臀，用臀部碰觸懸掛物，練習(xí)準(zhǔn)備，開始，手要伸直，頂肩有力，雙腿要繃直。

大家表現(xiàn)非常棒，下一項(xiàng)練習(xí)，同學(xué)們退后一段距離，上3~5上步后踏跳，分腿坐在跳箱上，練習(xí)準(zhǔn)備，開始，這位同學(xué)，不要害怕，大膽的跳到跳箱上，老師在旁邊保護(hù)你，再試一次，很好。小明，提臀分腿，不然跳不上跳箱。同學(xué)們練習(xí)的不錯(cuò)。接下來挑戰(zhàn)再次升級，老師把跳箱的高度降低，同學(xué)們嘗試慢速助跑踏跳分腿過箱練習(xí)，同學(xué)們能接受挑戰(zhàn)嗎?士氣很好，由于難度加大，咱們每組需要一名同學(xué)進(jìn)行保護(hù)與幫助，保護(hù)與幫助的方法是保護(hù)者站在練習(xí)者的正前方，練習(xí)者跳過后，雙手扶其上臂、頂其肩、并順勢上提，迅速后退一步，助其順利落墊。好，每組確定保護(hù)者，準(zhǔn)備，練習(xí)開始，頂肩推手要及時(shí)，落地屈膝緩沖。

太棒了，通過剛才的練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)有兩名同學(xué)動作掌握的比較好，請他們出列給大家展示一下他們的動作很流暢，助跑和踏跳結(jié)合好，跳上后，快速支撐，落地也穩(wěn)，掌聲給他們。

接下來我們玩?zhèn)€游戲，游戲叫翻山越嶺，方法是，同學(xué)們分成4組，成4路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線前，跨過體操墊，撐過跳箱，到折返點(diǎn)返回與下一名同學(xué)擊掌后排到隊(duì)伍最后面，依此類推，哪一組最后一名同學(xué)回到起點(diǎn)處，先完成為勝。要求不能搶跑，必須要完成擊掌下一名同學(xué)才能進(jìn)行。好，準(zhǔn)備，開始，加油，加油，第二組獲勝，掌聲給他。

(結(jié)束部分：)現(xiàn)在我們進(jìn)行放松活動，以這位同學(xué)為基準(zhǔn)，成廣播體操隊(duì)形散開。和老師一起，彎腰屈膝，雙腳踏動起來，雙手抖動，好，放慢，伸出左腳雙手錘一錘，換只腳錘一錘，站直雙手向上拉伸一下，好的，接下雙腳打開，整理運(yùn)動，吸氣呼氣~停。以這位同學(xué)為基準(zhǔn)向中看齊，向前看，同學(xué)們咱們這節(jié)課學(xué)習(xí)了橫箱分腿騰躍，今天這節(jié)課動作要點(diǎn)是什么?頂肩推手、分腿提臀、落地屈膝緩沖。同學(xué)們表現(xiàn)都很棒，希望下節(jié)課同學(xué)們依舊保持這節(jié)課積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，體育委員留下幫老師歸還器材，其他同學(xué)立正，同學(xué)們再見。

各位評委老師，我的試講到此結(jié)束!謝謝各位老師!

第五篇：體育教案山羊分腿騰躍

山羊分腿騰躍

教學(xué)方法：

目標(biāo)教學(xué)法：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，在各個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置問題，讓學(xué)生帶著問題去探索和實(shí)踐，在相應(yīng)的環(huán)節(jié)里面，通過學(xué)生的探索出形式多樣的練習(xí)內(nèi)容，從而學(xué)生在合作的過程中享受成果。

游戲教學(xué)法：根據(jù)目標(biāo)和學(xué)生的身心特點(diǎn)，重組、創(chuàng)設(shè)游戲，使學(xué)生在游戲活動中達(dá)到多種目標(biāo)。如：“跳人羊”。

競賽教學(xué)法：在游戲的活動中融入競賽的方法和手段，提高學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性。如：“過三羊接力賽” 環(huán)節(jié)。教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：在暫短的教學(xué)過程中使學(xué)生對本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣,初步了解支撐跳躍的簡單動作方法,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

技能目標(biāo)：主動學(xué)會跳山羊的技巧，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力,培養(yǎng)學(xué)生觀察,思維及自控能力。

情感目標(biāo)：通過在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行練習(xí),讓學(xué)生真實(shí)的去感受力量,體驗(yàn)美；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷的一直品質(zhì)。教學(xué)重、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：雙腳踏跳，提臀分腿。教學(xué)難點(diǎn)：頂肩推手，快而有力。教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。（8分鐘左右）

1、開始部分：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。（體現(xiàn)了學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主人，教師是體育學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。）

2、隊(duì)列隊(duì)形：原地跑步變踏步。(通過隊(duì)列練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的站立,行走姿勢和令行禁止的優(yōu)良作風(fēng)。要求：口號聲音宏亮,精神飽滿。)

3、準(zhǔn)備活動：韻律操（4×8拍）1）、伸展運(yùn)動 2）、肩部運(yùn)動 3）、擴(kuò)胸運(yùn)動 4）、體轉(zhuǎn)、體側(cè)運(yùn)動 5）、踢腿運(yùn)動 6）、跳躍運(yùn)動

4、輔助練習(xí)：（分腿騰越輔助練習(xí)）（預(yù)熱，活動開幾處本節(jié)課重點(diǎn)關(guān)節(jié)。例如：腰、關(guān)節(jié)、劈叉等）

1）、原地起跳空中分腿練習(xí)；

2）、分腿立撐、推手挺身跳起（放音樂、師生同練簡單語言提示動作。要求：分腿腳面繃直，動作舒展優(yōu)美，整齊到位、有節(jié)奏感。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生安全意識和自我保護(hù)的能力）。

（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。學(xué)習(xí)分腿騰越山羊。（25分鐘左右）教學(xué)步驟：

1、教師完整示范：（支撐跳躍——山羊分腿騰越由四個(gè)環(huán)節(jié)組成：助跑、踏跳、支撐、落地。動作方法：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上放騰越過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用腳前掌落地，屈膝成半蹲。我想，教師親自一兩次示范作用勝過無數(shù)次的講解）

2、分步教學(xué)：

1）原地分腿跳（注意繃腳面）。2）走幾步做支撐跳躍踏跳練習(xí)。

3)俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。4)四人一組“跳背”練習(xí)。（嘗試“跳人羊”）

5)。在有幫助保護(hù)的情況下，分組練習(xí)分腿騰越山羊。（幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落）

6)教師巡回輔導(dǎo)。（支撐跳躍的教學(xué)中，始終貫穿由易到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，運(yùn)用各種教學(xué)方法，學(xué)生練習(xí)由淺入深，在體驗(yàn)的過程中逐步克服恐懼心理。學(xué)生在明確學(xué)習(xí)目標(biāo)的前提下，開展自主性學(xué)習(xí)，在愉悅的氛圍中，自覺的投入活動，教師給予評價(jià)與鼓勵(lì)。）7）分組練習(xí)

8）“過三羊接力賽”（通過競技游戲的方式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。激發(fā)學(xué)生的主動性）

（三）結(jié)束部分——恢復(fù)身心，消除疲勞。（7分鐘左右）

1、放松舞蹈（配樂）：“小白船”（音樂：小白船）

2、課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)。

3、布置家庭作業(yè)：原地分腿跳起：女生8次4組； 男生10次×6組。

4、送還器材，師生再見。

(結(jié)束部分：以悠揚(yáng)的樂曲《小白船》作為放松音樂，輕松的音樂、優(yōu)美的旋律能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，盡快消除疲勞。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下放松。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。讓學(xué)生在歡快的氣氛中結(jié)束本課，隨后，做課堂小結(jié)，布置課外作業(yè)，安排學(xué)生幫助收回器材。)場地器材：

錄音機(jī)1臺、山羊4個(gè)、海綿墊子4塊、踏跳板4個(gè)。