第一篇：六年級心理健康教案[范文]

我真的很不錯

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解什么是自信。

2、讓學(xué)生認(rèn)識自信在學(xué)習(xí)中，在自己成長過程中的重要性。

3、培養(yǎng)學(xué)生的自信心理，克服學(xué)習(xí)上的困難。教學(xué)重點難點

1、感受自信，學(xué)會自信。

2、幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方法。教學(xué)過程

一、聽歌熱身，引入話題

1、播放歌曲《相信自己》，配上自制的視頻，導(dǎo)入第一項活動。

二、活動體驗，獲得自信

（一）活動：夸夸我的優(yōu)點

1、自找優(yōu)點：

2、全班反饋、交流兩人：

（1）請一名優(yōu)點果多的學(xué)生上臺大聲地說自己的優(yōu)點，表揚。

（2）請一名優(yōu)點果少的學(xué)生讀自己的優(yōu)點，全班為其補充，再讓其大聲讀優(yōu)點。關(guān)注她兩次讀優(yōu)點的變化，得出自信法寶——尋找優(yōu)點。

3、建議學(xué)生回家后把優(yōu)點貼在墻上每天看看，并經(jīng)常補充，為自己鼓勵。

4、自己補充優(yōu)點，組內(nèi)開火車夸夸自己的優(yōu)點。師巡視。

（二）什么是自信? 自信是指人們相信憑借自己的能力，實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信是人進取心理不可缺少的根基。是的，人生猶如一葉遠(yuǎn)航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風(fēng)帆。同學(xué)們,在你們的字典里不應(yīng)有“我不行”，應(yīng)增加一個反問符號，“我不行嗎?”露出你自信的微笑，在人生的道路上執(zhí)著地追求，為自己的未來奏響豪邁的樂章。

通過人物故事講述自信： 你肯定知道他是誰 先來看一個人的經(jīng)歷。

1810年他的家人被趕出了居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們。1818年他母親去世。1831年經(jīng)商失敗。

1832年競選州議員——但落選了!1832年工作也丟了——想就讀法學(xué)院，但進不去。1833年向朋友借一些錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，接下來他花了17年才把債還清。1834年再次競選州議員

1835年訂婚后就快結(jié)婚了，但未婚妻卻死了，因此他的心也碎了!1836年完全精神崩潰，臥病在床6個月。

1838年爭取成為州議員的發(fā)言人——沒有成功。1840年爭取成為選舉人——失敗了!1843年參加國會大選——落選了!1846年再次參加國會大選——這次當(dāng)選了!前往華盛頓特區(qū)．表現(xiàn)可圈可點。1848年尋求國會議員連任——失敗了！

1849年想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作——被拒絕了！1854年競選美國參議員——落選了！

1856年在黨的全國代表大會上爭取副總統(tǒng)的提名一一失敗了!得票不到100張。1858年再度競選美國參議員——再度落敗。1860年當(dāng)選美國總統(tǒng)。

他是誰?我敢打賭你肯定知道他——亞伯拉罕?林肯——美國有史以來最偉大的總統(tǒng)之一。

故事啟示：鍥而不舍，在挫折中一步步起來。學(xué)生講述自己所知道關(guān)于自信的故事。

三、做手語操，活動結(jié)束

1、播放手語視頻《我真的很不錯>,師生一起唱，一起做。

四、總結(jié)主題，激勵升華

1、每天早晨告訴自己一次“我真的很不錯”。

2、“不可能”只存在于蠢人的字典里。

3、覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。

4、只要有信心，人永遠(yuǎn)挫不敗。

5、世上最累人的事，莫過于虛度的過日子。

五、結(jié)束語

自信催人奮進。它是激勵的始點，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風(fēng)破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運抗?fàn)幾钔闯o助的時候，在涉惡水攀險峰無人分憂的時候，在激烈競爭拼搏孤立寡眾的時候，在遭陰風(fēng)冷雨襲擊無遮無擋的時候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語所困擾，生命的吉他就會奏出跳動的音符，獻(xiàn)出歡樂的旋律。自信是金，每個人都應(yīng)樹立自信心，要相信自己。

開發(fā)我的潛能

教學(xué)目標(biāo)

1、情感態(tài)度與價值觀：鼓勵學(xué)生開發(fā)自我潛能，樹立不斷完善自我、超越自我的信心。

2、能力目標(biāo)：學(xué)會多方面發(fā)掘自己潛能，增強自我設(shè)計，自我管理、自我調(diào)適的能力。在交流互動中提高分析比較能力，語言表達(dá)能力。

3、知識目標(biāo)：了解人的潛能是多方面的，知道發(fā)掘自己潛能的一些方法。教學(xué)重點、難點

重點：發(fā)掘潛能的方法。難點：認(rèn)識自己的潛能。教學(xué)過程

一、視頻導(dǎo)入

播放劉翔刷新世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入潛能。

二、出示本課學(xué)習(xí)目標(biāo)（即預(yù)習(xí)問題）

三、檢查預(yù)習(xí)

小組檢查預(yù)習(xí)情況，找出存在問題并標(biāo)記，留待下一環(huán)節(jié)解決。

四、師生合探

1、認(rèn)識自我的潛能（1）教師出示

材料一:一位已被醫(yī)生確定為殘疾的美國人。名叫思第文，靠輪椅代步20年，他的身體原本很健康，他赴越南打仗，被流彈打傷了背部的下半截，被送回美國治療，經(jīng)過治療他雖然康復(fù)，卻沒法行走了。他整天坐輪椅覺得此生已經(jīng)完結(jié)，有時就借酒消愁。有一天，他從酒館出來，照常坐輪椅回家，卻碰上三個劫匪，動手搶他的錢包，他拼命反抗，卻觸怒了劫匪，他們竟然放火燒他的輪椅。輪椅突然著火，思第文竟然忘記了自己的雙腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口氣跑了一條街。事后，思第文說：“如果當(dāng)時我不逃走，就必然被燒傷，甚至被燒死。我忘記了一切，一躍而起，拼命逃走。以至停下腳步，才發(fā)現(xiàn)自己會走動?！爆F(xiàn)在他已在紐約找到了一分工作，身體健康，與正常人一樣行走。

材料二：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類貯存在腦內(nèi)的能量大得驚人。人平常只發(fā)揮了極小的大腦功能，要是能夠發(fā)揮一大半的大腦功能。一點也不夸張，那么可以輕易學(xué)會40種語言、背誦整本百科全書，拿12個博士學(xué)位。

學(xué)生自己舉類似的例子

小結(jié)：人的潛能猶如一座巨大的金礦，有待開發(fā)。

（2）學(xué)生分組活動：通過自我評價和集體評價找到自己的特長，說一說自己有可能有哪些方面的潛能。

教師小結(jié)并說明：潛能不等于特長，人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許許多多潛能隱藏在角落里未被發(fā)現(xiàn)，我們要做有心人，善于把它們發(fā)掘出來。

2、激發(fā)潛能的方法

（1）出示材料：一位“差生”的日記

從小我在老師和同學(xué)眼里就是一個差生，內(nèi)向、自閉、不善言談。在家里，來了客人躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，在學(xué)校，老師提問時，唯唯諾諾，前言不搭后語，成為同學(xué)們嘲笑的對象。學(xué)習(xí)上我英語最差，從來沒有及格過?？墒俏乙蚕ＭM步，希望像同學(xué)們一樣大聲說笑。升入初中后，在媽媽的幫助下，我給自己定了一個目標(biāo)：英語一定要及格。于是我每天早上堅持比同學(xué)們早起一個小時，在操場上大聲讀英語單詞和課文；第一次在課堂上當(dāng)著那么多同學(xué)老師的面念課文，你不知道我心里有多緊張，但是我告訴自己“你一定行”；遇到挫折時我也想過放棄，但我總會想到，有一天自己成為一名翻譯，神采奕奕的坐在談判桌上，幫助我們中國公司談判時，我就特別激動，就決心就堅持下來。現(xiàn)在，我已經(jīng)初三了，我的英語成績早已突破了及格線，跨入了優(yōu)生的行列，我相信其他方面我也會好起來的。沒有永遠(yuǎn)的差生，每個人都是一座金礦，我們要學(xué)會發(fā)掘。

問題：這位同學(xué)用了哪些發(fā)掘潛能的方法？

學(xué)生獨立分析，然后小組交流互助，理解強化激發(fā)潛能的方法。（2）說一說：你還知道哪些發(fā)掘潛能的方法。

介紹發(fā)掘潛能的其它方法：光明思維法。逼迫法。

五、深化拓展

中國古代有句諺語：三歲看大，七歲看老。意思是說，對于一個孩子，三歲就可以看出他長大的樣子，七歲就可以看出他老年的樣子。這種看人的方式，是否有不妥之處，為什么？

學(xué)生交流回答。（有，因為人是不斷發(fā)展的，每個人的身上都蘊含著巨大的潛能）總結(jié)

六、學(xué)生談收獲：本節(jié)課我獲得了什么知識，懂得了什么道理。

七、布置作業(yè)

我的________潛能發(fā)掘計劃

要求：結(jié)合自己實際，設(shè)計一套發(fā)掘自己潛能的行為計劃并加以落實。板書設(shè)計

開發(fā)我的潛能

一、認(rèn)識自己的潛能

二、激發(fā)自己的潛能

1、經(jīng)常給予自己積極的暗示。

2、在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象。

3、在實踐中激發(fā)潛能。

學(xué)會自我保護

教學(xué)目標(biāo)

1、掌握在日常生活中自我保護的方法和技能，知道未成年人獲得法律幫助的方式和途徑；

2、樹立自我保護意識，增強自我保護能力。

3、增強學(xué)生敢于斗爭、善于斗爭的勇氣和信心。

4、在合作學(xué)習(xí)中提高巧妙自我保護的實踐能力。

5、在情境教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。教學(xué)重、難點

怎樣依法實施自我保護 教學(xué)過程

一、聯(lián)系實際資料導(dǎo)入

教師利用多媒體向?qū)W生展示網(wǎng)上關(guān)于“是否有被搶過錢的經(jīng)歷及處理方式”的調(diào)查結(jié)果：接受調(diào)查的學(xué)生共有321人，其中有49人曾被搶過錢，約占15.3%，這些被搶過錢的同學(xué)的處理方式大體上可以分為以下三種：第一種，先把錢交出來，然后告訴家長、老師或報警，共有31名同學(xué)。第二種，當(dāng)時把錢交出去，過后找人將要錢的人痛打一頓，共有5名同學(xué)。第三種，僅僅是把錢交出來，之后再也沒有聲張，有13名同學(xué)。

師：為什么在被搶的49名同學(xué)中有31人采取了第一種方式呢？（學(xué)生通過評議明確這種做法的優(yōu)勢，教師只是借學(xué)生們的評議點撥。）

師：這些同學(xué)的做法可謂一舉兩得，不僅保護了自己，還能使不法行為受到法律的制裁。而這種做法正是我們這節(jié)課要探究的內(nèi)容。（多媒體顯示：第八課第三課時善于斗爭）

二、評議行為明確觀念

師：同學(xué)們，你們能評議一下采取第二種方式的五名同學(xué)的行為嗎？（學(xué)生通過評議明確這種做法的不可取之處，教師借學(xué)生的評議總結(jié)。）

師：我們生活在法治社會，應(yīng)時時處處遵守法律，決不能用違法犯罪的方法制止違法犯罪的行為，尤其是我們青少年，更應(yīng)該依法律己、依法做事、依法維權(quán)。這樣才能保護自己健康成長，維護法律的尊嚴(yán)和社會的穩(wěn)定。（多媒體顯示：1.依法律己依法做事依法維權(quán)）

師：下面請同學(xué)們再來評議一下第三種行為。（學(xué)生通過評議明確這種忍氣吞聲方式的不可取之處，教師適當(dāng)點撥使學(xué)生明確當(dāng)自己的合法權(quán)益受到侵害時，必須依法維權(quán)。）

三、反面案例激起責(zé)任

師：當(dāng)你的合法權(quán)益受到侵害時，你應(yīng)該依法維權(quán)，那么，當(dāng)國家、集體、他人的合法權(quán)益受到侵害時你應(yīng)該怎樣呢？，我們先來看一個案例。（多媒體顯示案例：劉女士發(fā)現(xiàn)有人在偷自己的錢包，就拼命往回?fù)?，其姐也過來幫忙，誰知又來了四、五個年輕男子，一起毆打劉氏姐妹。雙方相持五、六分鐘，有上百人圍觀，無一人幫忙，最終以劉氏姐妹受傷、錢包被搶而告終。）師：看完這個案例，你有何感想？如果當(dāng)時你在場你會怎么做？（這個反面案例，使學(xué)生激憤不已，通過大家評議，他們明確了自己的責(zé)任，教師總結(jié)。）

師：同學(xué)們，我為有你們這樣富有正義感和責(zé)任心的學(xué)生而感到自豪。我們不僅要維護自己的合法權(quán)益，更要維護國家、集體和他人的權(quán)益，這是我們的責(zé)任。（多媒體顯示：2.維護合法權(quán)益是我們的責(zé)任）教師借學(xué)生的發(fā)言中一些機智的做法進行總結(jié)，引出下一個話題：機智勇敢不能硬拼。

師：在我為你們感到自豪的同時，我也感到慶幸，慶幸的是大多數(shù)同學(xué)的做法都很機智，這正是我們提倡的：機智勇敢不能硬拼。（多媒體顯示：3.機智勇敢不能硬拼）

四、角色模擬現(xiàn)場演練

（多媒體顯示：小剛放學(xué)回家，剛要拿鑰匙開門，卻發(fā)現(xiàn)門開著一條小縫，有三個人正在他家翻東西，由于緊張小剛不小心碰了門一下，其中一人迅速走到門口??）師：請同學(xué)們分組討論一下，如果你是小剛，你會怎么做？各小組討論之后請表演一下，之后各組再為其他組的做法提幾條建議。（學(xué)生經(jīng)過討論、表演、觀看、集體評議這些合作學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)，積累了許多行之有效的方法。教師再適時總結(jié)。）師：當(dāng)我們面對不法侵害時，一定要沉著冷靜，設(shè)法穩(wěn)住歹徒，記住歹徒的相貌，或者留意他們的去向，及時撥打110或向鄰居、家人、保安等求助，要機智而不能硬拼。

五、兒歌結(jié)尾總結(jié)概括

學(xué)生以自編兒歌將本節(jié)課內(nèi)容總結(jié)，師生共同朗讀，總結(jié)升華。

多媒體顯示： 依法二字要記牢，保護自己很重要，國家集體和他人，同樣需要你關(guān)照。面對歹徒要沉著，記住去向和面貌，社會力量不可少，警察更能及時到。

我的朋友圈

教學(xué)目標(biāo)

1、知道和不同類型的人交朋友，分享共同感興趣的話題可以交到更多朋友，獲得更多知識。

2、知道如何與人相處，如何交到朋友，擴大自己的朋友圈。教學(xué)重難點

知道如何與人相處，如何交到朋友，擴大自己的朋友圈。教學(xué)過程

一、暖心坊

1、同座合作畫心，明白有朋友的重要性。

2、故事屋：你與好朋友都做過哪些讓你難忘的事。

二、育心坊

1、活動：畫畫我的朋友圈。(1)你最喜歡和哪三個人玩。

(2)你最喜歡和哪三個人一起學(xué)習(xí)。(3)你有困難最愿意向哪三個人傾訴。

2、討論分享，你的朋友圈最想增加一些人，那會是哪一類人呢？

3、活動：吳軍的煩惱

4、完成表格。

5、你最近和朋友的交往中有煩惱的事嗎？表格記錄解決。

三、成長苑 學(xué)習(xí)交往小妙招

和壞脾氣說“拜拜”

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)會控制自己的壞脾氣，不讓自己恣意妄為。

2、明白亂發(fā)脾氣的危害，了解自己的情緒狀態(tài)。教學(xué)重難點

學(xué)會控制自己的壞脾氣，不讓自己恣意妄為。教學(xué)過程

一、暖心坊

1、釘子游戲，讓學(xué)生了解亂發(fā)脾氣的危害。

2、你是一個壞脾氣的人嗎？你都因為什么而發(fā)脾氣？

二、育心坊

1、活動：最近一個星期，你在什么情況下生氣？原因是什么？利用情緒尺評估自己的生氣等級。

2、討論分享：你憤怒時采取了什么行為，有什么后果？

3、活動：分角色表演《當(dāng)我憤怒時》

4、想一想：我為什么生氣，我感受到傷害了嗎？我害怕什么？

5、小結(jié)：我們怎么做才能既表達(dá)生氣又不傷害到別人。

三、成長苑

制作情緒卡片，記錄情緒表格。

我給“厭學(xué)”開處方

教學(xué)目的

⒈通過小品形式表現(xiàn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。

⒉給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。【活動形式】

小品表演、討論交流。教學(xué)重難點

⒈重點：幫助學(xué)生從自身實際出發(fā)，找出克服厭學(xué)情緒的辦法。⒉難點：教師引導(dǎo)學(xué)生克服厭學(xué)情緒。

教學(xué)準(zhǔn)備

投影片，各類小品表演道具。（處方紙、等）教學(xué)過程

一、熱身小游戲《我說你做》

師：同學(xué)們，在上課前，我們來做一個游戲好嗎？游戲的名字叫《我說你做》，先來聽游戲方法：老師舉哪一手，你們就舉哪一手，做錯的同學(xué)就要回到自己的組坐下。

師：那我們開始吧！聽口令。

二、心靈部落

在我們的周圍.經(jīng)常聽到有些同學(xué)，他們常抱怨與質(zhì)疑地指著課本說：“為什么我非要學(xué)習(xí)這些沒有用的東西呢”“而且，我根本就不是讀書的料".每當(dāng)聽到類似這樣的話,我就會和他們講上面的這則故事。在我們這些同學(xué)中又有多么人對學(xué)習(xí)感興趣呢，一起來看看我們課前的調(diào)查結(jié)果吧！

（課件展示）

有濃厚的學(xué)習(xí)興趣的有______人（師：請繼續(xù)保持）

學(xué)習(xí)興趣一般的有______人（師：看來這些同學(xué)還應(yīng)進改善了）有厭學(xué)傾向的有______人（師：要制定對策，迎頭趕上了）

三、心靈對話

1、看來我們班喜歡學(xué)習(xí)的人不少，不喜歡學(xué)習(xí)的也有，能跟同伴們說說你的理由？

請小組長組織好記錄員分別做好記錄。

小組討論和交流

2、各小組代表跟全班同學(xué)交流。

四、心靈家園論壇

⒈小品表演：《厭學(xué)》

人物：姐姐，弟弟，弟弟的同學(xué) 道具準(zhǔn)備：一副課桌椅，作業(yè)本，筆（布景 弟弟邊做邊玩，姐姐走了過來。）姐： 弟弟，少壯不努力,老大徒傷悲.弟: 姐,你煩不煩,我覺得讀書沒有太大的用處,老爸沒讀多少書不是照樣賺大錢嗎?你也不必太用功，馬馬虎虎能應(yīng)付應(yīng)付老師就行了。

姐： 我才不要像你這樣子呢！我覺得學(xué)校里的生活很有趣，而且每當(dāng)我經(jīng)過努力取得成功的時候，我會很快樂。校園是我的樂園，是心靈成長的花園。

弟：（情緒低沉地）我也曾努力過了，但都沒有取得好成績，而且學(xué)習(xí)壓力很大，每天不是做作業(yè)，就是考試，我都不知怎么辦才好，煩死了。

姐： 這你就不懂了，學(xué)習(xí)哪有一帆風(fēng)順的，有困難，有競爭，才有樂趣。我喜歡在知識的海洋里遨游，喜歡在磨練中快樂成長。那感覺真妙?。。ㄌ兆淼臉幼樱┩瑢W(xué)：（蹦蹦跳跳地進來）HELLO，你們姐弟倆在討論什么？ 弟： 我姐又在羅嗦我要好好學(xué)習(xí)。

同學(xué)： 我也討厭學(xué)習(xí)，從進小學(xué)開始成績就很差，我也曾努力過，但失敗了，真是無奈，只好混一天是一天。

弟： 哇噻，找到知音了。

同學(xué)：走，我們?nèi)ネ姘桑?高興地走了)姐：（生氣地說不出話來）你們??你們??這怎么行呢？（沉思一會兒）朋友們，讓我們一起想想辦法幫幫他們吧！

2、討論交流，給厭學(xué)開處方。

師：是啊，討厭學(xué)習(xí)怎么會取得好成績？我們幫幫他們吧！現(xiàn)在就請各組成立一個會診小組，一起想想法子，給不喜歡學(xué)習(xí)的同學(xué)開個處方，讓他們能喜歡上學(xué)習(xí)，跟學(xué)習(xí)做好朋友。把它寫在處方單上。小醫(yī)生們，開始商量商量吧！

3、各小組代表向全班同學(xué)匯報。（投影各組所開處方單）

4、心靈啟迪

師：你認(rèn)為-------組開的處方最有特色的是什么？

你認(rèn)為-------組開的處方還有什么地方需要改進？

5、小貼士

老師這邊也給厭學(xué)的同學(xué)準(zhǔn)備了一劑處方，請看：（課件展示：

口服：興趣“膠囊”若干，意志“藥丸”1個，理智“靈丹”2顆，心平氣和“含片”1包，合作“維生素”，議論“沖劑”，思考樂“顆粒”。長期服用，終身受用。

外用：虛心“噴劑”1支，動腦“藥膏”1盒。

工具：上進“相通包”，學(xué)習(xí)“小天地”，情緒“測壓計”。

6、小結(jié) 我們已為厭學(xué)的同學(xué)想了幾個解決厭學(xué)問題的好辦法，開好了處方。同學(xué)們回去可以試試，請大家記?。盒枰朔拰W(xué)情緒，并付之于實際行動，才能取得好成績。只要滿懷興趣，充滿信心地學(xué)習(xí)就一定能成功。

五、心靈雞湯

師：活動結(jié)束之前，老師特地熬制了一鍋心靈雞湯送給大家補補身體，希望你們喝下雞湯后更熱情地迎接學(xué)習(xí)。

良好的態(tài)度決定一切?？朔拰W(xué)的情緒，關(guān)鍵靠你的努力。求學(xué)的三個條件是：多觀察、多吃苦、多研究。天生的才干如同天生的植物一樣，需要靠學(xué)習(xí)來修剪。

正確面對考試成績

教學(xué)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的心理，認(rèn)識考試緊張是正常的，但“過度緊張”會導(dǎo)致效率下降。

2、組織學(xué)生交流生活中調(diào)適緊張心理，輕松應(yīng)考的方法，以此引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注、了解他人良好的生活方式和行為習(xí)慣。

3、組織學(xué)生 學(xué)習(xí)“合理的觀念”、“科學(xué)的作息”和“積極的自我暗示”等的辦法，逐漸幫助他們形成積極、樂觀的生活態(tài)度。教學(xué)重難點

學(xué)會以一種輕松的心態(tài)來面對考試。體驗到考試帶來的快樂?；顒訙?zhǔn)備 : 學(xué)生人手一段細(xì)繩和一塊小石頭。（事先邀請一學(xué)生熟悉教材活動場的小實驗）活動過程 :

一、談話引入，面對考試

同學(xué)們，本節(jié)課我們的話題是考試，那么你是如何看待考試的呢？（學(xué)生匯報）師小結(jié)：面對考試，我們總會產(chǎn)生一些心理壓力，出現(xiàn)一定程度的緊張，這是正常的。對待考試，我們應(yīng)該有什么樣的良好心態(tài)，該如何克服考試中的緊張情緒呢？今天，我們就來上一節(jié)生命教育活動課——《輕松面對考試》。（板書課題：輕松面對考試）

二、交流討論，了解想法 1、剛才我們都談了一下對考試的認(rèn)識和想法，現(xiàn)在讓我們一起去進入“問號屋”（出示問號屋）了解一下李凡同學(xué)是怎樣看待考試的。你和李凡的感受相符的都有哪些？請同學(xué)們拿出題卡，認(rèn)真閱讀后標(biāo)識一下。請個別學(xué)生讀題卡。、全班舉手表決、統(tǒng)計，以此讓同學(xué)們了解全班的情況。

三、故事啟迪，明理感悟

1、教師導(dǎo)語：看來，考試多多少少成了同學(xué)們的一個心理壓力。那么，面對考試心里緊張，究竟好不好呢？

2、請同學(xué)們自由發(fā)表意見。

3、教師講故事《趕集》，請同學(xué)們交流對故事的感悟。

師：這個故事對你的啟示是什么？如何來看待考試中的壓力問題？

師小結(jié)：同學(xué)們能通過一個小故事重新認(rèn)識考試，老師真為你們的進步而感到高興?？荚嚥⒉皇羌氖?，考試可以檢驗自己學(xué)的怎樣?？荚嚹艽偈刮覀儗崿F(xiàn)自己的理想。有壓力才有動力。（板書）

4、適度的緊張會提高自己的工作效率，但過度的緊張往往會導(dǎo)致發(fā)揮失常，造成失敗。

四、輕松上陣，交流技巧

1、教師提示：過度的緊張看來不可取。那么有什么辦法能讓自己變得輕松一些呢？

2、全班采用小組競賽的方法，鼓勵同學(xué)們積極交流自己的方法。

3、教師根據(jù)教材智慧樹的內(nèi)容，小結(jié)同學(xué)們的方法，提示應(yīng)對考試要注意知識、身體、心理三方面的準(zhǔn)備。同時引導(dǎo)：關(guān)注、了解自己和他人良好的生活方式和行為習(xí)慣能讓自己的生活更輕松！

4、（注：若學(xué)生已提到“合理觀念”、“科學(xué)作息”、“積極暗示”等方法，教師要及時捕捉，并讓學(xué)生充分討論。）

五、分散注意，積極面對

美國心理學(xué)家貝克認(rèn)為一個人之所以過度緊張，關(guān)鍵在于他的思想中有許多“不合理的思維”，只要能“調(diào)整心態(tài)”——把不合理的思維找出來；向它挑戰(zhàn)；并且用合理思維代替不合理的思維。就能大大緩解自己的緊張情緒。

師：錯誤的想法與觀念會引發(fā)不必要的心理負(fù)擔(dān)，使你把注意力分散在對考試結(jié)果的消極預(yù)測上，而不是放在正在進行的考試上。下面來到“訓(xùn)練谷”請對錯誤的想法提出“質(zhì)辨”，給自己的心理“松綁”。請寫在質(zhì)辨簽上。

請學(xué)生以教材訓(xùn)練谷1的提示，即“沒有別人復(fù)習(xí)得多”的錯誤觀念為例，學(xué)習(xí)“質(zhì)辨”。

其他人都比我聰明，我真是笨極了——自己與別人一樣，并不特別的笨。平時我努力學(xué)習(xí)了，現(xiàn)在別人在復(fù)習(xí)，自己也同樣在復(fù)習(xí)，只要復(fù)習(xí)過了，考試就不可能一敗涂地。

要是考試失敗，我不知該怎么辦——一次考試考不好，并不等于次次考不好，不會因一次考試考不好而“完了”！考試即使失敗，那就太好了，我可以充分地尋找失敗的原因，從而讓自己學(xué)得更扎實。而且，還未開考，就想著失敗，影響 心情 與復(fù)習(xí)的效率。

父母、老師、同學(xué)對自己的評價，以及自己在班級競爭中的地位是由考試的成績決定的——考試的目的是為了檢查自己的知識鞏固了沒有，它不是檢驗個人形象的標(biāo)準(zhǔn)，也不會對一生的前途造成極大的影響。

考試的成績可以體現(xiàn)一個人各個方面的能力——考試只是反映自己前一段時間的學(xué)習(xí)狀況，并不能體現(xiàn)一個人各個方面的能力。應(yīng)試能力只是一個人諸多能力中的一種，即使文化課的考試不能讓自己體現(xiàn)自己的價值，每個人也總有自己獨特的價值所在，每個人都可以找到屬于自己的“第一”。

教師引申提問，生活中自己不合理的思維還有哪些？可以如何“質(zhì)辨”？

六、科學(xué)作息，有張有弛

要在考試中保持一個良好的精神狀態(tài)，考前尤其要將學(xué)習(xí)、活動安排的有張有弛、勞逸結(jié)合，這樣才能使大腦盡快消除疲勞。注意，每天應(yīng)該保證8——10小時的睡眠時間。

1、教師請學(xué)生猜測：如果說連續(xù)工作1小時需要休息10分鐘才能緩解疲勞恢復(fù)體能與精神狀態(tài)，那么連續(xù)工作2小時需要多長時間恢復(fù)？

2、教師提醒：需要10的10倍，即100分鐘。不是算術(shù)累加而是幾何遞進！

3、教師提示：由此可見，在復(fù)習(xí)迎考的日子里，科學(xué)的作息顯得更為重要。

七、發(fā)現(xiàn)訣竅，緩解緊張 師：下面我們來到“互動場”（師貼）輕松一下，做一個有趣的實驗.用線系住一塊石頭，懸空拎著，石頭會動嗎？閉上眼睛。專心地想:石頭會動起來。

1、請全班同學(xué)們都嘗試一下：按照互動場的提示，用細(xì)繩綁住小石頭，離開課桌，或坐或站，懸空拎著小石頭。閉上眼睛掛重物的實驗，冥想，重物會動。

2、請同學(xué)們根據(jù)自己的實驗結(jié)果，交流體會與啟示。教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識暗示的力量。積極的暗示，會產(chǎn)生積極的行為。消極的暗示，會產(chǎn)生消極的行為。

3、請同學(xué)們仔細(xì)觀看奧運會體操比賽錄像，尋找 大賽 中積極的暗示：不論輸贏，隊友間都會相互鼓勵，或擊掌，或擁抱，或互相輕輕拍打等。

4、考場、賽場上積極的暗示，會讓我們發(fā)揮出正常的，甚至超常的水平。

5、請學(xué)生按照教材訓(xùn)練谷3的表格，設(shè)計適于自己的暗示、鼓勵自己的行動或話。

八、總結(jié)本課，期待積極樂觀延續(xù)

在以后的人生征途上我們還會面臨無數(shù)次考試，讓我們以平常的心態(tài)，坦然地面對它，不懼怕、不藐視，向人生挑戰(zhàn)，輕輕松松上考場。最后老師送你們句良言：（出示：良言板）考試是一次機會，機會留給有準(zhǔn)備的人?。ㄉ舐朂R讀）

感受角色責(zé)任

教學(xué)目標(biāo)

1、知識與能力：

知道責(zé)任的含義；知道的責(zé)任的來源；懂得人因不同的社會身份而負(fù)有不同的責(zé)任；能夠分清責(zé)任的來源；能夠隨著角色的變換，調(diào)節(jié)角色行為，承擔(dān)不同的責(zé)任；能夠為自己負(fù)責(zé)，也為他人負(fù)責(zé)。

2、過程與方法：

根據(jù)教材提供的情境，教師引導(dǎo)學(xué)生積極思考，深入探討，讓學(xué)生在活動中呈現(xiàn)認(rèn)識上的模糊、矛盾之處，教師適時加以引導(dǎo)、啟發(fā)。案例分析、角色扮演、社會調(diào)查。

3、情感態(tài)度與價值觀：有足夠的勇氣為自己的選擇承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任；以積極的態(tài)度承擔(dān)那些不是自愿選擇而應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

教學(xué)重難點

引導(dǎo)學(xué)生積極思考，深入探討，讓學(xué)生在活動中呈現(xiàn)認(rèn)識上的模糊、矛盾之處，教師適時加以引導(dǎo)、啟發(fā)。

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：《放學(xué)回家》

過程：

⑴提供材料（一個少年，在樓前空地上踢足球，把一家商店的玻璃撞碎了。店主說，這塊玻璃是特制的,你得賠。孩子沒辦法，回家找爸爸。會有什么結(jié)果。⑵學(xué)生議論并回答

⑶在肯定學(xué)生的答案后，告訴這樣的結(jié)果：爸爸問：‘玻璃是你弄碎的嗎？”孩子說：“是。”爸爸說：“那么你應(yīng)當(dāng)賠償。”孩子沮喪地說：“我沒有錢?！卑职终f：“我替你付，但你將來參加工作以后必須還給我。”

意圖：引出課題，引導(dǎo)學(xué)生思考，什么是責(zé)任？

二、討論：《什么是責(zé)任？》 過程：

(1)將學(xué)生分成若干小組。每個小組在家庭、學(xué)校、社會各領(lǐng)域當(dāng)中選擇一個，探討在這個領(lǐng)域中該做和不該做的事情，填寫在表格中。(2)將小組討論的結(jié)果在全班進行交流。

意圖：幫助學(xué)生明確責(zé)任的兩層含義。

三、圖片；地震中的一些人物。

過程：(1指導(dǎo)學(xué)生找出材料中出現(xiàn)了哪些人物。

(2)引導(dǎo)學(xué)生思考，這些人物分別承擔(dān)了哪些責(zé)任。

⑶教師講解責(zé)任的幾種主要來源。意圖：⑴使學(xué)生懂得人們因不同的社會身份而負(fù)有不同的責(zé)任。⑵幫助學(xué)生了解責(zé)任的來源。

四、角色扮演：《我是誰？》 過程：(1)每位同學(xué)準(zhǔn)備五張小紙片，在每張小紙片上寫下自己現(xiàn)在所扮演的五個主要角色，如“學(xué)生”、“子女”、“朋友”、“同桌”、“姐妹(兄弟)”。

(2)將全班學(xué)生分成若干小組，每組不超過6人。要求每個學(xué)生依次出示五張紙片，說出每個角色應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。

(3)按照課本的活動步驟依次進行。

(4)小組活動結(jié)束后，在全班交流活動后面的6個問題，請部分同學(xué)談?wù)勛约旱母惺堋Ｒ鈭D：引導(dǎo)學(xué)生了解自己在生活中扮演哪些角色，知道不同的角色往往意味著不同的責(zé)任。要扮演好各種角色，必須盡到自己的責(zé)任。知識拓展

（討論）角色與責(zé)任之間有什么樣的關(guān)系？

（教師小結(jié)）角色越多，責(zé)任越多。不同的責(zé)任，來自不同的角色。只有盡到責(zé)任，才能扮演好自己的角色

五 設(shè)身處地：《假如你是??》 過程：

⑴要求學(xué)生以小含為例，分析材料中其他人物的行為，如組長、老師、小含及其父母，探討他們各自的責(zé)任、責(zé)任的來源等。并思考：誰該為小含負(fù)責(zé)？ ⑵分角色回答

擴展思考：利用案例2000年5月28日，一列火車向關(guān)內(nèi)行駛，一位鐵路工人把起道機放在路線上，沒拿下來，便去買冰棍。結(jié)果造成了震驚中外的火車翻車事故。造成10節(jié)車廂報廢。三名旅客喪生。想想不承擔(dān)責(zé)任的后果

意圖：①幫助學(xué)生明確每個人首先應(yīng)該自己為自己負(fù)責(zé)。②懂得自己負(fù)責(zé)的好處、表現(xiàn)，不負(fù)責(zé)的后果

六、小組交流：《我第一次??》 過程：

(1)請學(xué)生從正反兩方面列舉自己在當(dāng)前的生活中，自己獨自承擔(dān)的責(zé)任，以及本該由自己承擔(dān)卻沒有承擔(dān)的責(zé)任。

(2)在全班探討：有些責(zé)任本該由自己承擔(dān)，現(xiàn)在卻由他人替自己承擔(dān)，這會產(chǎn)生哪些后果? 意圖：引導(dǎo)學(xué)生反思自己在日常生活中承擔(dān)責(zé)任的情況，使學(xué)生明確我們的成長過程，就是不斷承擔(dān)新責(zé)任的過程，逃避責(zé)任，自己就無法真正長大。

七、《學(xué)會感恩》 過程：

(1)材料中列舉了幾項學(xué)生能夠直接感受的、對自己的生活產(chǎn)生直接影響的、由他人承擔(dān)的責(zé)任，請學(xué)生再補充幾例。

(2)將活動進一步拓展，請學(xué)生列舉因他人盡到責(zé)任而使我們的社會更安全、更文明的例子。

意圖：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，由于許許多多的人在承擔(dān)著各自的責(zé)任，才有我們的健康成長和快樂的生活，對這些人我們應(yīng)心存感激，從而激發(fā)學(xué)生為他人盡責(zé)的責(zé)任感；感受職業(yè)責(zé)任感的重要性，并初步樹立職業(yè)責(zé)任意識，為將來在工作崗位上盡職盡責(zé)打下良好基礎(chǔ)。

我的理想不是夢

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生認(rèn)識到樹立理想的重要性并樹立良好的理想觀。

2、激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中為理想而努力奮斗的情感。教學(xué)重難點

了解現(xiàn)實與理想的距離，為自己樹立一個切實可行的理想計劃。教學(xué)過程

一、暖心坊

1、暢談理想

2、聽到大家談自己的理想，你有什么想法？

二、育心場

1、活動一：未來商店

談話：老師開設(shè)了一個“未來商店”，請整理自己的資源來換購你的未來資源。分享討論：

（1）你能很容易找到自身的資源嗎？哪個資源最值得你驕傲？（2）當(dāng)你用自身的資源購買到“未來”的時候，你是什么心情？（3）為了獲得“未來”，你要做什么努力？

2、活動二：理想與現(xiàn)實之間的距離有多遠(yuǎn) 分享討論

（1）你想對小林、小米和小黃說些什么？（2）你有什么樣的想法？

（3）你認(rèn)為我們怎樣做才能實現(xiàn)理想，讓你現(xiàn)在的理想變?yōu)槟愕奈磥恚?/p>

三、成長苑

1、學(xué)習(xí)小妙招

2、學(xué)了本課后，你對你的未來又多了哪些思考？

第二篇：六年級心理健康教案

《時間是個魔術(shù)師》

六年級 學(xué)習(xí)目標(biāo)

一、認(rèn)知：

1． 記住一些有關(guān)惜時的格言、諺語。

2． 懂得時間是寶貴的，一去不復(fù)返。時間也是公平的，每人每天都有24 小時。

3． 知道現(xiàn)實生活中，時間意味著勝利，時間意味著財富。

4． 知道珍惜時間、努力學(xué)習(xí)，才能成為有用的人。浪費時間的人將一事無成，最終后悔莫及。

二、情感：

1．感受到時間的寶貴。

2．為浪費時間而惋惜。

三、行為：

1．抓緊時間學(xué)習(xí)，不隨便浪費時間。

2．珍惜時間，學(xué)習(xí)、做事不拖沓、不磨蹭。教學(xué)重點：

1．時間是寶貴的，它是留不住的，一去不復(fù)返，是用金錢買不到的。

2．時間是公平的，它對于每個人都完全一樣。

3．現(xiàn)代社會，時間意味著勝利和財富。

4．要珍惜時間，抓緊時間不浪費，學(xué)習(xí)、做事不拖拉。教學(xué)難點：

由于學(xué)生時間概念差，對時間的存在缺乏感覺，對于時間的長短、多少不能直觀認(rèn)識，因此會給教學(xué)帶來一定的難度。教育過程:

一、猜一猜。（謎語導(dǎo)入，激發(fā)興趣。）

師：老師知道同學(xué)們都非常喜歡猜謎語，下面老師就說一個，你們來猜，好嗎？

“沒有腳，快步走，無人能夠把它留，沒有手，本領(lǐng)大，能讓青絲變白發(fā)?！?同學(xué)猜謎語

板書： 時間

二、說一說。（了解學(xué)生對時間的原有理解程度。）

1．讓同學(xué)說說表示時間的詞都有哪些?(年、月、日、時、分、秒。)

2．請同學(xué)試著用“時間”一詞說一句話。

三、看一看、聽一聽、做一做。（使學(xué)生初步感受時間的重要性）

1． 看一看

出示日歷

提問：今天是幾月幾日？

請同學(xué)用紅筆圈出今天的日期。

出示鬧鐘

觀察鬧鐘

提問：現(xiàn)在是幾點？

請同學(xué)在日期旁邊記下此時此刻的時間

2． 聽一聽

師：現(xiàn)在讓我們一起來聽一聽時鐘的腳步聲。

同學(xué)聽

3．做一做

師：讓我們用一分鐘的時間來做一些事情。

分組讓學(xué)生分別寫字、做算術(shù)題、畫畫、讀課文等。

提問：說一說，在一分鐘里，你都做了哪些事情？

小結(jié)：

時間對于我們來說十分重要。那么，我們應(yīng)該怎樣珍惜時間呢？對待時間的態(tài)度不同，會有什么不同的結(jié)果呢？

四、分析課文，講明道理。（使學(xué)生知道時間的寶貴。）

1.看動畫片（這則小布叮木偶劇，才不會硬性地告訴寶寶，珍惜時間、珍惜生命等等大道理，而是以好玩的小布叮夢游故事，帶著寶寶跟著小布叮的步子，一起經(jīng)歷奇妙的旅行，引導(dǎo)寶寶也和小布叮一樣，認(rèn)識到：要好好的珍惜時間，這樣時間爺爺、時間寶寶都會很高興的呢！在看木偶劇的同時，幫助寶寶和小布叮一樣，養(yǎng)成愛惜時間的好習(xí)慣哦?。r間是非常公平的：它對于每一個人都是完全一樣的，一天24小時；對它的態(tài)度不同，它就會給人們帶來不同的結(jié)果。它給勤勉的人帶來智慧和力量，給懶散的人只能留下悔恨。時間又像流水一樣，流過去就再也不會頭，再也不復(fù)返了。讓學(xué)生說出時間的重要性。板書：意味著生命、財富、勝利

2.有一句話“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。誰來說一說，你現(xiàn)在是怎樣理解這句話的含義的？

3.小結(jié)：

時間真是太寶貴了，珍惜時間就是珍惜生命、勝利和財富；浪費時間就是在浪費最寶貴的生命。時間真是無價之寶呀！

六、聯(lián)系實際，提高認(rèn)識，指導(dǎo)行為。

1.分析

出示鬧鐘

提問：現(xiàn)在幾點了？

從開始上課到現(xiàn)在已經(jīng)過去了×分鐘了，剛才畫在日歷上的時間還能回來嗎？為什么？

2.出示格言：

“光陰好比河中水，只能流去不流回?！?/p>

請同學(xué)談一談對這句話的理解和感受？

3.小組交流：

（1）在平時的學(xué)習(xí)工作生活中，你有過浪費時間的現(xiàn)象嗎？

（2）今后你打算怎樣珍惜時間？

4.小結(jié)：

我們應(yīng)該珍惜時間，學(xué)習(xí)做事不拖拉、不磨蹭，做到今日事，今日畢。

板書：不拖拉 不磨蹭 今日事今日畢

七、全課總結(jié) 激發(fā)情感

時間是無價之寶，對于每個人都非常重要。讓我們從現(xiàn)在開始，珍惜時間，抓緊時間，做到今日事，今日畢。探究活動： 1． 回家后，請爸爸媽媽講講他們小時候是怎么對待時間的，現(xiàn)在又是怎么對待時間的，有什么感受。

2． 課間，采訪高年級同學(xué)，先請他們用時間一詞說一句話，然后請他們談對時間的感受，再和他們交流對時間的看法。

教學(xué)反思：

通過這節(jié)課的教學(xué)，主要是讓學(xué)生懂得時間的重要性，讓學(xué)生能夠懂得應(yīng)該珍惜時間，懂得珍惜時間的重要性，使學(xué)生具有一定的時間觀念，學(xué)會抓緊時間。教學(xué)《珍惜時間》這節(jié)課的目的是引導(dǎo)學(xué)生感悟時間是最寶貴的，初步樹立珍惜時間的意識，學(xué)會合理安排作息時間，提高學(xué)習(xí)效率，在學(xué)習(xí)、生活中做時間的小主人。

怎樣珍惜時間是本節(jié)的重點，也是難點所在。

《學(xué)海無涯樂作舟》

六年級

一、活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二、活動重點：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己?；顒舆^程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：

1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：

1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従永罘颊f：“太難看了！”

小紅這樣想：她覺得特別傷心。

小紅這樣想：她覺得還可以。

小紅這樣想：她覺得很快樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂??

6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。教學(xué)反思： 時間常常不知不覺地從我們身邊溜走，它是看不見、買不到、摸不著、留不住的。我們雖然不能控制它，但卻可以好好地利用時間來做有意義的事情；勤奮地工作，用短暫的一生去寫上光輝的歷史一頁。有些人不知時間寶貴，終日懶惰無聊，游手好閑，好逸惡勞。將時間用來玩樂，不思進取，甚至作奸犯科，令時間白白浪費，到年老力衰，方才明白時間的寶貴，方才懂得珍惜時間，可惜為時已晚，時光一去不復(fù)返，到頭來一事無成，虛度光陰，后悔莫及!有些人就把時間用到好處，利用它努力學(xué)習(xí)，勤奮工作刻苦鉆研，創(chuàng)造發(fā)明，為世界做出偉大的貢獻(xiàn)。就像愛迪生發(fā)明電燈，他除了有堅毅的決心外，而其成就全靠鍥而不舍，努力抓住每分每秒，廢寢忘食的精神。古今中外的偉大名人之所以有無數(shù)豐功偉績，流芳百世，皆因他們是成功的時間管理者，能抓緊時間，充分發(fā)揮他們的智能和勤奮的精神，使自己一輩子生活得充實愉快。中國有彥話：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。成功非僥幸，學(xué)生在求學(xué)階段，應(yīng)好好地愛惜時間，勤奮讀書，不可貪懶。切勿日復(fù)一日，荒廢學(xué)業(yè)。清朝錢鶴灘指出：“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎！”

學(xué)會面對壓力

六年級

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識到壓力的存在會給我們帶來負(fù)面影響。

2、讓學(xué)生知道緩解壓力的有效方法，能夠解決出現(xiàn)的壓力問題。教學(xué)重點：學(xué)會減輕壓力的方法并解決學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的壓力。

教學(xué)過程：

一、熱身活動：旋轉(zhuǎn)木馬：打亂原有小組成員模式，重新組成新的小組。1、1到8報數(shù)，把喊到1的分成一個組，依此類推分為6個小組。

2、并選出組長負(fù)責(zé)組織活動。

二、認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力給我?guī)淼呢?fù)面影響

1、說一說：請學(xué)生說一說自己是否有類似的經(jīng)歷，并說出出現(xiàn)這些現(xiàn)象的生理、心里方面的反應(yīng)。

（我想聽聽，最近一段時間來，你們有什么煩惱？）學(xué)生談感受 歸納：聽了同學(xué)們的話，我發(fā)現(xiàn)你們的問題有來自家庭的，有來自人際交往的，更多是來自學(xué)習(xí)方面的，這些煩惱給你們造成了一定的壓力，帶來了許多負(fù)面影響，那我們今天就來聊聊有關(guān)壓力的話題吧?。ò鍟┟鎸毫?/p>

二、活動：托水瓶的啟示（認(rèn)識減壓的方法，解決學(xué)習(xí)生活中的問題）

1、活動：用左手托住一瓶水，不能換手，看看你能拿多久。觀察學(xué)生的做法進行歸納：我通過剛才這個活動發(fā)現(xiàn)有這樣幾種有趣的現(xiàn)象：（預(yù)設(shè)

1、拿了一段時間就放下了

2、拿了一段時間發(fā)下了又拿起來

3、一直堅持。）說說你的感受？

2、習(xí)壓力就像這瓶水，拿的太久，我們是會吃不消的，面對壓力有的同學(xué)暫時的放一放，再拿起來，就會拿的更久。這就是一種很好的減壓方式。（板書：放一放）

3、當(dāng)你們平時的學(xué)習(xí)和生活中當(dāng)壓力過大時，會用什么方法來緩解？大家交流，并說說你用這種方法后的感受？。

先請學(xué)生談?wù)勛约赫J(rèn)為比較好的方法，然后老師相機板書。（傾訴、宣泄、寫下來、旅游、運動??）

4、解決學(xué)生出現(xiàn)的問題。

看來同學(xué)們都是生活的智者，能用這么多的方法來面對壓力，真不錯！看，這是我校六年級同學(xué)寫給“心智屋”的溝通便簽。我從里面摘錄了三個有代表性的問題?，F(xiàn)在，讓我們組成一個“知心團”來幫他們解決吧！問題1：為了能升入一個好的中學(xué)，父母給我報了許多補習(xí)班，星期六，星期天都在完成里面的作業(yè)，常常做到深夜，壓的我喘不過氣來，真不明白，我為什么非要上補習(xí)班，就不能做點我喜歡的事情嗎？

問題2：最近我發(fā)現(xiàn)和過去相比記憶力下降了，課文、公式老是記不住，心里感到很煩躁，卻又無可奈何，誰來幫幫我？

問題3：每次考試我成績都不理想，我發(fā)現(xiàn)做錯的題目平時我都會做，可一到考試時我就會做錯，對于這個問題我十分苦惱？

1）小組選取一個問題來討論解決，如果時間允許也可以思考另外兩個問題。由組長組織討論，整理并寫下來。

2）匯報解決方法.（隨機出示：在討論中教給學(xué)生一種緩解考試壓力的健腦操：清醒頭腦——鳴天鼓。具體做法： 兩個胳膊肘支在桌子上，頭稍微低下，閉上眼睛，用雙手掌心緊緊按住兩個耳孔，然后用兩手中間的三個指頭，輕輕敲擊耳朵后面的枕骨，耳朵中隨即可以聽到“咚咚”的好像擊鼓的響聲。敲擊要有節(jié)奏，每次敲擊二三十下。這種方法主要是防治頭昏耳鳴，對清醒頭腦、鎮(zhèn)定情緒有明顯效果。同學(xué)們在課后、家中都可以試一試。）

3、非常感謝，大家的智慧讓我折服！我會把你們的建議整理一下，粘貼到心靈相約欄里的，相信對這幾位同學(xué)一定有幫助。

三、體驗減壓方法

其實老師在工作和生活中也有壓力過大的時候，比如今天在這里面對這么多的老師專家做活動，我也感到非常緊張，壓力很大，不知道你們和我有同感嗎？所以我想邀請大家和我一起用一個我最喜歡的方式來減輕壓力，愿意一起試試嗎？

1、音樂療法：（先深呼吸，聞香味，聽音樂，冥想）

2、來說說此時此刻你的感受。（舒緩的音樂可以讓人放松，內(nèi)心平靜，消除緊張情緒。）

四、活動收獲

1、通過今天的活動，面對壓力你一定有自己的看法，寫寫你的收獲吧！并用自己喜歡的方式和大家共勉（可以大聲讀出來，可以送給同學(xué)或老師還可以貼到黑板上）學(xué)生寫收獲。

2、選出學(xué)生比較精彩的語言和大家分享：（同學(xué)們精彩的發(fā)言，深深觸動了我，我挑選了幾句來和大家一起分享。老師朗讀學(xué)生精彩的語言。）

3、小結(jié)：生活因壓力而精彩，人類因壓力而有了不懈的動力。但生活也因壓力而沉重。學(xué)會適時減輕你心中的壓力，就能一定能看見美麗的彩虹！

小學(xué)生情緒輔導(dǎo)課（控制情緒）

教學(xué)目標(biāo) 六年級

1、認(rèn)識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。教學(xué)重難點：

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法 教具：多媒體教學(xué)，實物，圖片等 教學(xué)過程：

步驟

一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？（高興、緊張、害怕、快樂??）步驟

二、游戲?qū)?，體會情緒 我們就先來做個游戲吧！

“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）

（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）步驟

三、認(rèn)識情緒

1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？

根據(jù)學(xué)生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱 他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？??

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈??）步驟

四、體驗、表現(xiàn)情緒、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去?。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模w驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？ 好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前 “緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時 “高興或害怕”的情緒邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時候（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候（5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候 操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演

表演完后，老師對同學(xué)們進一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。步驟六：引導(dǎo)

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情?? 步驟

七、小結(jié)：

是??！生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》

?

第三篇：六年級心理健康教案

第一課

興趣為學(xué)習(xí)導(dǎo)航

教育目標(biāo)：

教師：通過講故事形式講課，讓學(xué)生理解興趣的概念，引導(dǎo)學(xué)生參加課堂上豐富多彩的有趣活動，教給學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的法。

學(xué)生：在課堂學(xué)習(xí)和活動中，認(rèn)識興趣是自己學(xué)習(xí)成功的動力，自己找到適合于自己的培養(yǎng)興趣的方法。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們知道自己的主導(dǎo)興趣是什么嗎？愿意把個人興趣用培養(yǎng)的方法告訴同學(xué)們嗎？我們今天這節(jié)課，給大家一個展示自己的興趣怎樣培養(yǎng)興趣的機會。

二、講授新課

教師通過講故事方式，向?qū)W生講述課文。然后讓學(xué)生默讀一遍課文。

教師：同學(xué)們，通過課文的學(xué)習(xí)，我們已認(rèn)識到興趣對我們成長起著很重要的作用。我們要培養(yǎng)自己廣泛的興趣，為今后的學(xué)習(xí)、工作打下堅實的基礎(chǔ)，也要確定一種中心興趣，同時要維護自己興趣的穩(wěn)定性，不能像愛愛那樣，興趣變化多端，最后一事無成。郭沫若先生曾說過：“興趣出勤奮，勤奮出天才。”麗麗能獲得市級鋼琴比賽一等獎，就是因為她對彈鋼琴有興趣，所以平時練琴勤奮、刻苦。因此，我們對某門功課感興趣，就要主動克服學(xué)習(xí)中的困難，付出辛勤的勞動，才能式獲得好的成績。

三、課堂活動

1、議一議

教師：現(xiàn)在各組討論以下三個問題，各組要選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。

教師將討論題寫到黑板上：

A、磊磊、愛愛、麗麗誰做得對？為什么？ B、磊磊、愛愛為什么做得不對？ C、你對感興趣的課能專注多長時間？ 目的是讓學(xué)生明確培養(yǎng)興趣的正確做法。

2、說一說

教師：我現(xiàn)在在黑板上寫出三個問題，請同學(xué)們考慮一分鐘，然后自由發(fā)言。

教師在黑板上寫出三個問題，并念了一遍。A、說說你的興趣愛好是什么？

B、當(dāng)你的興趣受阻時，你的心情如何？ C、你打算怎樣堅持自己的興趣？

目的是讓學(xué)生學(xué)會控制個人情緒，將自己的興趣愛好堅持到底。

3、接受采訪

教師：我請一位同學(xué)當(dāng)小記者，他（她）要向我們進行采訪，大家要如實回答他（她）的問題。

目的是活躍課堂氣氛，讓學(xué)生輕松愉快地講出自己的興趣用培養(yǎng)興趣的辦法。

4、興趣調(diào)查

教師：請同學(xué)們認(rèn)真填寫粉趣調(diào)查表，一行只能填一種意見。同意時，在“是”的一欄打√不同意時，在“不是”一欄打√。下課后把調(diào)查表交給老師。

5、設(shè)計活動

教師：請你設(shè)計一個有趣的活動，包括-------A、活動的時間；B、參加者；C、活動的內(nèi)容；D、活動的方式；E、活動步驟；F、可能遇到的問題；G、設(shè)計者姓名。目的是了解學(xué)生對學(xué)習(xí)興趣的理解及運用情況。

四、實踐指導(dǎo)

1、主題班會

教師：誰愿意組織全班同學(xué)開會，現(xiàn)在請你當(dāng)一名班長，并主持主題班會。主題是：“如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣”。

目的以主題班會的形式，讓學(xué)生總結(jié)出培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的方法。

2、想想、說說、做做 教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）大家默讀一遍。第一段故事是集郵展覽，壯壯看完郵展后寫下三條感想，你還有什么補充嗎？第二段故事是記者采訪。你們再認(rèn)真讀者讀讀明明的話，分析一下，他說得對嗎？為什么？第三個故事是小組討論，請你們把同學(xué)傘兵的以言齊讀一遍，并說說你是怎樣培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣的。

目的是讓學(xué)生在想想、說說、做做的活動中，經(jīng)過分析和判斷，間接獲得老師給自己的學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)方法。

五、教師總結(jié)

教師：通過本課學(xué)習(xí)，同學(xué)們理解了“興趣”的含義，認(rèn)識到興趣在我們學(xué)習(xí)中的作用，我們要到興趣的樂園中，去體驗成功的樂趣，讓興趣伴隨我們學(xué)習(xí)、進步和健康成長。

六、課外活動

寫一篇《如何讓興趣伴我成長》的小短文，并拿給爸爸和媽媽看看。

第二課

欣賞我自己

活動設(shè)計

人對自己的認(rèn)識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。當(dāng)一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。

教學(xué)目標(biāo)

1、了解自己，接納自己。

2、樹立良好的自我意象。 教學(xué)方式

1、講述與討論

2、角色扮演 教學(xué)準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識自我，接納自我”的實例。

2、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。

3、準(zhǔn)備好小品表演。

教學(xué)時間：一課時(40分鐘) 教學(xué)過程

1、引入。教師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演

《要是我是男生就好了》

3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱?

教師：其實人的很多痛苦都是由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風(fēng)尚”來說吧。其實不同時代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說：喲，好象你又胖了?我看，這個女同學(xué)肯定會不高興。為什么?因為胖了就意味著不美了。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)?？梢灿腥瞬粸樗鶆?。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人張越，是很胖的一個女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認(rèn)識自我，悅納自我，所以她活得很自在。

一個人的身上總有長處和短處的，但是有些同學(xué)并未認(rèn)識到這一點，如小品中的這個女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點去比別人的優(yōu)點，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識自己。

4、學(xué)生活動

(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組)，每個同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點、個性、品德、特點、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個方面等等；②小組同學(xué)之間互相欣賞、評價。

(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識和自我接納之內(nèi)。

第三課

做情緒的主人

一、教學(xué)目標(biāo)1、2、3、了解學(xué)生的情緒變化，識別不良情緒。

能正確對待自己的不良情緒，有效調(diào)節(jié)情緒，保持積極情緒。以積極的態(tài)度調(diào)節(jié)自己的情緒。

二、教學(xué)重難點

有效管理自己的情緒，讓孩子做情緒的主人。

三、課前準(zhǔn)備

《狐貍和葡萄》視頻，日記本

四、教學(xué)過程

（一）心情話吧1、2、3、閱讀體驗。讓學(xué)生閱讀材料，體驗生活中的各種情緒。分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享。

總結(jié)歸納。在學(xué)生思考、交流的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)。

（二）心海導(dǎo)航1、2、3、體驗閱讀。學(xué)生閱讀材料，找到改變不良情緒的方法。分享交流?？偨Y(jié)歸納。

（三）活動在線一1、2、3、觀看《狐貍和葡萄》，體驗狐貍的情緒變化。分享交流。總結(jié)歸納。

（四）活動在線二1、2、學(xué)生討論。高興和不高興的事情。分享交流：你是怎么改變情緒的。

（五）加油站1、2、小組討論。面對不良情緒，怎樣調(diào)節(jié)。教師歸納。

（六）學(xué)生和爸爸媽媽分享自己的情緒變化。

第四課

你來我往

一、教學(xué)目標(biāo)1、2、了解人際交往中應(yīng)該堅守的必要原則。

能夠向他人表達(dá)理解和關(guān)懷，學(xué)會禮貌地拒絕別人，提高自己的人際交往能力。

3、用自信的態(tài)度來進行人際交往。

二、教學(xué)重難點 提高人際交往能力

三、教學(xué)準(zhǔn)備 各種顏色的卡片

四、教學(xué)過程

（一）心情話吧1、2、閱讀體驗。讓學(xué)生閱讀材料，了解主人公的經(jīng)歷。

分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：如果你是云飛，你會有什么樣的感受？

3、總結(jié)歸納。在學(xué)生思考交流的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：每個人都需要與周圍的人進行交往，當(dāng)交往受阻時，我們要積極地尋求解決的辦法。

（二）心海導(dǎo)航

1、閱讀體驗。讓學(xué)生閱讀材料，思考自己是如何與周圍人相處的。

2、分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你有多少朋友？你是如何與他人相處的？

3、教師總結(jié)：在與人交往過程中，會遇到很多的問題，只要真誠、熱情、寬容，就一定能交到好朋友。

（三）活動一

1、學(xué)生分組進行情景劇表演。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你遇到過這樣的情況了嗎？對于不合理的要求你會怎么做？

3、教師總結(jié)：勇敢地對朋友的不合理的要求說不，這樣才是真正的幫助別人。

（四）活動二

1、學(xué)生拿著卡片去找新的朋友。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生交流：你是如何交朋友的？交了新朋友感覺如何？

3、教師總結(jié)：隨著年齡的增長，我們的朋友會越來越多，和更多的人交朋友。

（五）加油站

1、小組討論。根據(jù)自身的現(xiàn)實經(jīng)驗，在與人交往過程中，你有哪些好的方法？

2、分享交流。教師鼓勵學(xué)生分享小組討論的結(jié)果。

3、教師總結(jié)：與人交往時有很多好方法，如：真誠關(guān)心、真心贊美、善意批評、仔細(xì)聆聽、認(rèn)真溝通。

（六）親子分享

學(xué)生和自己的爸爸媽媽分享交友經(jīng)歷。

第五課

健康上網(wǎng)快樂多

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利弊，懂得有計劃、有節(jié)制上網(wǎng)的重要性。

2、掌握正確上網(wǎng)的方法，學(xué)會健康上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)、快樂上網(wǎng)。

3、增強學(xué)生文明上網(wǎng)意識，體驗健康上網(wǎng)的樂趣。

二、教學(xué)重點

讓學(xué)生認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既可以幫助我們學(xué)習(xí)、娛樂，也會讓我們沉迷其中而誤入歧途，影響我們的身心健康。

三、教學(xué)難點

教給學(xué)生正確的上網(wǎng)方法，提高自己的辨別能力、控制能力，學(xué)會健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)、快樂上網(wǎng)。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

紙和筆，收集一些沉迷網(wǎng)絡(luò)危害性的真實案例。

五、教學(xué)過程

（一）心情話吧

1、話題導(dǎo)入。

2、閱讀體驗。讓學(xué)生閱讀材料，了解網(wǎng)絡(luò)游戲給人帶來了什么影響。

3、學(xué)生分享交流。總結(jié)歸納。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不僅影響我們的學(xué)習(xí)，還影響我們的身心健康。

（二）心海導(dǎo)航

1、閱讀體驗。讓學(xué)生閱讀材料，認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)存在的安全隱患。

2、分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：小學(xué)生上網(wǎng)會有哪些不好的影響？我們?nèi)绾谓】瞪暇W(wǎng)？

3、教師總結(jié)：小學(xué)生上網(wǎng)成癮對于身心健康、學(xué)習(xí)生活都存在極大的危害。我們要學(xué)會健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)、快樂上網(wǎng)。

（三）活動一

1、學(xué)生分組討論網(wǎng)絡(luò)的利與弊。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你喜歡上網(wǎng)嗎？網(wǎng)絡(luò)給我們帶來哪些樂趣？又存在哪些危害？

3、教師總結(jié)：網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既可以幫助我們學(xué)習(xí)、娛樂，也會讓我們沉迷其中而誤入歧途，影響我們的身心健康。

（四）活動二

1、學(xué)生閱讀材料。

2、學(xué)生討論：你認(rèn)為哪些做法不正確？

3、教師總結(jié)：我們要利用網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)而且要瀏覽健康的網(wǎng)站，適當(dāng)上網(wǎng)。

（五）加油站

1、小組討論。閱讀健康上網(wǎng)小貼士，展開討論，你學(xué)到哪些健康上網(wǎng)的好方法？

2、分享交流。教師鼓勵學(xué)生分享小組討論的結(jié)果。

3、教師總結(jié)：每次上網(wǎng)要明確上網(wǎng)的目的，實時上網(wǎng)，注意網(wǎng)絡(luò)安全，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)站。

第六課

看誰學(xué)得好

一、教學(xué)目標(biāo)

1、了解和認(rèn)識學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法對學(xué)習(xí)成績的影響。

2、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，熱愛學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)。

二、教學(xué)重點 掌握正確的學(xué)習(xí)方法。

三、教學(xué)難點 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

四、教學(xué)準(zhǔn)備 記號筆和卡片

五、教學(xué)過程

（一）、心情話吧

1、閱讀體驗。讓學(xué)生閱讀材料，體驗主人公學(xué)習(xí)上的煩惱。

2、分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：主人公對自己學(xué)習(xí)上的困惑的原因是什么？

3、總結(jié)歸納。學(xué)習(xí)成績和我們的智力水平、勤奮程度、學(xué)習(xí)習(xí)慣、方法有關(guān)。

（二）、心海導(dǎo)航

1、小組討論。讓學(xué)生閱讀材料，進行歸納總結(jié)。

2、分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：對于教材中的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法有什么樣的感受？

3、教師總結(jié)：正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法與我們的學(xué)習(xí)成績密切相關(guān)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法會使我們終生受益。

（三）活動一

1、閱讀體驗。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生分享：這樣復(fù)習(xí)有什么好處？又有哪些不好的地方？

3、教師總結(jié)：復(fù)習(xí)的時候可以借助外在的力量。

（四）活動二

1、學(xué)生閱讀書本上八種做法。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生交流：這些做法是否正確？正確的方法你做到了嗎？

3、教師總結(jié)：不正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法使人多走彎路，降低學(xué)習(xí)興趣，達(dá)不到學(xué)習(xí)目的。

（五）加油站

1、小組討論。根據(jù)自身的現(xiàn)實經(jīng)驗，如何使復(fù)習(xí)取得良好的效果？

2、分享交流。教師鼓勵學(xué)生分享小組討論的結(jié)果。

3、教師總結(jié)：一系列復(fù)習(xí)方法：篩選知識、集中注意力等。

（六）親子分享

學(xué)生和自己的爸爸媽媽分享良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

第七課

青春起跑線

一、教學(xué)目標(biāo)

1、了解和認(rèn)識青春期生理和心理上的變化。

2、能正確對待青春期的變化，接受自我，健康成長。

3、以積極地態(tài)度接納自己的身心變化，快樂地迎接青春期的到來。

二、教學(xué)重點 正視青春期的變化。

三、教學(xué)難點 正視青春期的變化。

四、教學(xué)準(zhǔn)備 記號筆和卡片

五、教學(xué)過程

（一）心情話吧

1、話題導(dǎo)入。老師拋出青春期的話題，讓學(xué)生思考。

2、分享交流。聽到青春期你想到了什么？青春期的我們會有哪些變化？

3、總結(jié)歸納。進入青春期，我們的身體會發(fā)生很大變化，我們要以輕松愉快的心情迎接這些變化。

（二）、心海導(dǎo)航

1、閱讀體驗。讓學(xué)生閱讀材料，根據(jù)自身變化總結(jié)青春期的生理變化。

2、分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：我們處在青春期生理上有哪些變

化？

3、教師總結(jié)：在成長發(fā)育中，生理和心理必然會發(fā)生一些正常變化，我們要正視并坦然接受。

（三）活動一

1、閱讀體驗。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生分享：理想的男生和女生各擁有哪些特點？

3、教師總結(jié)：每個人生長發(fā)育的時機不一樣，有早有晚這些屬于正?，F(xiàn)象。

（四）活動二

1、小組匯總理想男生和女生擁有的特點。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生交流：理想的男生和女生各擁有哪些特點？

3、教師總結(jié)：每個人生長發(fā)育的時機不一樣，有早有晚這些屬于正?，F(xiàn)象，不要為自己的身體正常發(fā)育而擔(dān)憂。

（五）加油站

1、小組討論。根據(jù)自身的現(xiàn)實經(jīng)驗，面對青春期的困擾時有哪些有效的解決方法？

2、分享交流。教師鼓勵學(xué)生分享小組討論的結(jié)果。

3、教師總結(jié)：我們要用積極地心態(tài)去面對青春期的變化增強自我控制能力和情緒調(diào)節(jié)能力。

（六）親子分享

學(xué)生和自己的爸爸媽媽分享自己的身體和心理的變化。

第八課

一寸光陰一寸金

一、教學(xué)目標(biāo)

1、通過活動，讓學(xué)生認(rèn)識到時間的重要性，培養(yǎng)時間意識。

2、學(xué)會珍惜時間，合理規(guī)劃時間，提高做事效益，克服拖拉的壞習(xí)慣。

3、懂得時間的可貴，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，培養(yǎng)正確的時間觀。

二、教學(xué)重點

學(xué)會珍惜時間，合理規(guī)劃時間，提高做事效益，克服拖拉的壞習(xí)慣。懂得時間的可貴，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

三、教學(xué)難點

學(xué)會珍惜時間，合理規(guī)劃時間，提高做事效益，克服拖拉的壞習(xí)慣。懂得時間的可貴，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

四、教學(xué)準(zhǔn)備 記號筆和卡片

五、教學(xué)過程

（一）心情話吧

1、故事體驗。播放故事，了解主人公的問題。

4、分享交流。結(jié)合主人公的問題闡述自己的看法。

5、總結(jié)歸納。做事要有計劃，安排時間要合理，才能成為時間的主人。

（二）、心海導(dǎo)航

1、閱讀體驗。讓學(xué)生閱讀材料，思考時間分配的合理性。

2、分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你如何合理規(guī)劃時間？

3、教師總結(jié)：合理規(guī)劃時間，制定詳細(xì)的計劃，嚴(yán)格執(zhí)行，提高學(xué)習(xí)效率。

（三）活動一

1、欣賞心理情景劇。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你認(rèn)為小新的問題出在哪里？為什么？

3、教師總結(jié)：當(dāng)日事當(dāng)日畢，絕不拖延。

（四）活動二

1、讓學(xué)生寫一寫。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生交流：理想的男生和女生各擁有哪些特點？

3、教師總結(jié)：哪些妙招更適合自己？勞動者創(chuàng)造時間，懶惰者喪失時間。

（五）加油站

1、小組討論。根據(jù)自身的現(xiàn)實經(jīng)驗，分析這些好方法的可行性。

2、分享交流。教師鼓勵學(xué)生分享小組討論的結(jié)果。

3、教師總結(jié)：我們要規(guī)劃和管理好自己的時間，持之以恒，就能享受學(xué)習(xí)和生活得樂趣。

（六）親子分享

學(xué)生和自己的爸爸媽媽分享珍惜時間的心得。

第四篇：六年級心理健康教案

第一課

興趣是求知的動力

一、教學(xué)目的

幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動力，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

字謎答案 扇形的小蘋果找座位圖 四組數(shù)學(xué)口算機 錄音機 配樂錄音帶

三、教學(xué)過程

1．導(dǎo)入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）

2．學(xué)文明理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？/

（學(xué)回答后教師小結(jié)）

教師：同學(xué)們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因為有了這種學(xué)習(xí)的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學(xué)家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學(xué)們看看書上還為我們介紹了其他的人。

（學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事）

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學(xué)們說說看書的想法。（學(xué)生自由發(fā)言）

3．活動明理

（1）請同學(xué)們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學(xué)說說你們組的發(fā)言情況。

（2）做個放松小游戲

出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。

（3）誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

（4）開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學(xué)比賽，看誰能當(dāng)擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。

（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4．總結(jié)全課

同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請同學(xué)們回家后問問自己的家長，他們的學(xué)習(xí)興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。教學(xué)反思：

心理健康教育活動課是個嶄新的、又極被孩子們所需要的學(xué)科，因此覺得肩頭的責(zé)任，所以每一次課后，我都會努力反思自己的一些做法、想法。永遠(yuǎn)做一個優(yōu)秀的、進步的、努力的心理健康課教師，成為我——美麗的心愿！

第二課

鏡子里的我

一、教學(xué)目的：

幫助學(xué)生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認(rèn)識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

寫有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。

三、教學(xué)過程

1．導(dǎo)入

同學(xué)們，老師知道大家都是樂于助人的好學(xué)生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?/p>

2．學(xué)文明理

（播放課文錄音故事）

請每個同學(xué)對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

（學(xué)生輪流發(fā)言的同時老師為學(xué)生錄音）

在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學(xué)給大家讀一讀。

3．活動明理

（1）分角色表演“小馬過河”。表演結(jié)束后

A．請小馬說說開始時為什么不敢過河？

B．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務(wù)？

C．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會怎么樣？

（2）模仿人物：請參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點與優(yōu)點，然后請問同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰？這個同學(xué)還有什么優(yōu)點？再請這位同學(xué)說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。

（3）發(fā)給每個學(xué)生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學(xué)們參照詞語為自己畫像。

要求：畫得不好沒關(guān)系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。

沖動

順從

好奇

助人

獨立

愛爭論

細(xì)心

沉著

節(jié)約的周到

合作

文靜

樂觀

固執(zhí)

有效率的 4總結(jié)全課

今天，同學(xué)們在活動中開始學(xué)會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。教學(xué)反思：

在整個輔導(dǎo)過程中應(yīng)充分尊重學(xué)生，發(fā)揮他們的主動性，避免說理式的評價方式。讓學(xué)生在輔導(dǎo)室里以自己認(rèn)為比較滿意的座位輕松入座，不必要求學(xué)生坐姿如何，只要得體大方即可，使輔導(dǎo)活動在寬松愉快的氛圍中進行。

第三課

學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣

一、數(shù)學(xué)目的

通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識到，只有養(yǎng)成好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績。從各個方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。

二、教學(xué)過程

1．導(dǎo)入

師：你們生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成績?？梢?，好的習(xí)慣對一個人的成長有多么重要。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。

2．學(xué)文明理

（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導(dǎo)同學(xué)思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應(yīng)該怎樣做？可分組討論，然后找代表進行匯報。

（2）教師按課文提示，幫助學(xué)生明事理，讓學(xué)生明白：習(xí)慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

3．活動明理

（1）演一演

通過角色扮演，讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗，從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神，如：

熊姐姐是一個辦事認(rèn)真的人，所以取得了好的效果，教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí)，做作業(yè)的時候認(rèn)真仔細(xì)，不丟三落四，從小養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。

熊妹妹是一個做事不認(rèn)真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學(xué)習(xí)，我們要克服缺點，培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，沒有這種精神也不行。

（2）填一填

教師在黑板上寫兩段話，讓學(xué)生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵 子完整。目的是使學(xué)生記住，只有辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。學(xué)生填空時，不拘于詞語的準(zhǔn)確，只要意思對就行。

如：熊姐姐是一個辦事認(rèn)真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一個辦事不認(rèn)真的人，但她能知錯能改。

4．總結(jié)全課

通過今天的學(xué)習(xí)，我們看到，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣有助天學(xué)習(xí)和工作的提高，小學(xué)生要注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活、勞動、文明禮貌的好習(xí)慣。教學(xué)反思：

心理健康課，讓孩子們放松心情，說出心聲，這是我應(yīng)該一直努力的方向。

第四課

一、教學(xué)目的

教育學(xué)生懂得在集體生活中，與人合作是十分重要和必要的；教育學(xué)生懂得，學(xué)會與人合作對自己的成長有好處；引導(dǎo)學(xué)生在與同學(xué)相處時，學(xué)會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長；學(xué)會與人合作，可以使自己的生活更加愉快。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

寫有與人合作方法的字幅及成語、配樂錄音故事

三、教學(xué)過程

1．導(dǎo)入

今天我們先來聽個故事，聽完故事后請同學(xué)們講一講自己聽到了什么？

2．學(xué)文明理

（1）聽了剛才的故事，我們來看看課文中三年級（2）班的科技活動搞得很成功的竅門是什么？請同學(xué)們自己看書找竊門。

（2）找到了三（2）班的竅門后，請一名同學(xué)給大家讀一計[咨詢臺]中的話，看一看是否有道理。

學(xué)會與人合作

3．活動明理

（1）請同學(xué)們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對自己學(xué)會與人合作有好處。

（2）現(xiàn)在我們共同編個童話故事，老師說一句，然后同學(xué)們按順序每人添上一句，使我們的故事動聽又有趣。

同學(xué)們說說自己在做故事接龍游戲時的感受。

（3）現(xiàn)在我請五組同學(xué)，每組兩名，為大家表演猜成語的小品。

（教師將準(zhǔn)備好的成語字條拿出，請學(xué)生抽簽，并請學(xué)生根據(jù)簽上的內(nèi)容進行表演）

（4）現(xiàn)在我們來做出包圍圈游戲：

全班同學(xué)分成兩組，一組扮演包圍者，一組扮演突圍者，然后說說自己的感覺。

4總結(jié)全課

要想讓自己健康成長，使自己生活得愉快，就要學(xué)會與人合作。下課的，同學(xué)們要認(rèn)真的看看書上[實踐園]中的十六月條有關(guān)學(xué)侍與人合作的內(nèi)容，并按照書中的要求，把它畫下來，看看自己的蘋果樹是否美麗。教學(xué)反思：

這樣的課，可能由于我的和藹可親，孩子們并沒有做得端端正正，但我覺得孩子們正是在這樣的環(huán)境中，才能敞開心扉的

第五課

做情緒的主人

一、教學(xué)目的

情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活；學(xué)會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學(xué)生。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學(xué)過程

1．導(dǎo)入

三年級小學(xué)生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學(xué)關(guān)系，自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。

2．學(xué)文明理

（1）讀遍課文，讓學(xué)生思考。

A關(guān)成的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>

B小花是怎么對待跳繩失利的？

分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

（2）議一議

如何調(diào)控自己的不良情緒呢？

A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

（1）演一演

建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

師：王小燕愛生氣好不好？為什么？

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。?? 教學(xué)反思：

以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中。努力的一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。

第六課

一、教學(xué)目的

學(xué)習(xí)要專注

幫助學(xué)生了解自己的注意特點、培養(yǎng)自己的注意能力。學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

二、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講，教師講相同的內(nèi)容，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下面我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。

（二）學(xué)文明理

（1）教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時為什么要專注？）

（三）學(xué)生活動

1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。

吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學(xué)習(xí)不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當(dāng)然就不會了。

幫助學(xué)生歸納出以下幾點：A、要用眼，仔細(xì)看。B、要用耳，仔細(xì)聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發(fā)言。E、要動手，認(rèn)真寫。

請記?。赫n堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

2、走迷宮

可以讓同學(xué)們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。

想想做做：三年級的學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。

3、做一做

根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制能力差的特點，通過行為規(guī)范進行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意力也就集中了。

訓(xùn)練時特別注意三點：

A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。

B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當(dāng)自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。

C、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當(dāng)我們聽講或思考一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞；當(dāng)老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結(jié)和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

（四）總結(jié)全課 教學(xué)反思：

要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會在繼續(xù)努力!也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>

第七課 樹立自信心

一、教學(xué)目的：

教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

事先挑選一名高一點的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。

三、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的同學(xué)對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)面對困難，喪失信心，失去了進取心，結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

（二）學(xué)文明理

1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！

2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。

（三）活動明理

1、角色扮演（15分鐘）：

讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話??

師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？

生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功；在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試；他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？

生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理？

生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

指點迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

（四）總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，樹立自信。教學(xué)反思：

心理健康活動課提倡的是以學(xué)生為主體的原則，整個過程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，我不作過多的講述、講解。

第八課

學(xué)習(xí)的樂趣

一、教學(xué)目的：

幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?？朔W(xué)習(xí)上的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗，增強對學(xué)習(xí)的自信心。

二、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業(yè)有強烈、濃厚的興趣。今天我們就來學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。

（二）新課傳授

1、邊讀課文，邊思考：“小雨原來對學(xué)習(xí)不感興趣，后來對學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”

提示：原來他不喜歡數(shù)學(xué)，是因為基礎(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對數(shù)學(xué)的興趣。后來在老師的幫助下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗，才由厭學(xué)變成了樂學(xué)。

2、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢？

A、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。

（三）活動明理

1、對話內(nèi)容第一次可以按照書上提供的例子進行示范。

2、重新編組后的對話內(nèi)容，就不要重復(fù)書上的內(nèi)容，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自己喜歡的學(xué)科?；ハ嘟涣?，增加學(xué)習(xí)興趣的廣度，以便學(xué)好各門功課。

3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點突出興趣的特征-----一個是它的穩(wěn)定性，我們每個人應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要保持相對穩(wěn)定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，應(yīng)該學(xué)好各門功課。興趣是可以培養(yǎng)的，通過興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原來不喜歡的學(xué)科。

（四）總結(jié)全課 教學(xué)反思：

即使是在教給學(xué)生掌握問題解決的方法和技巧時，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，我只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結(jié)、補充和提煉。

第九課

要尊重他人

一、教學(xué)目的：

幫助學(xué)生認(rèn)識到尊重他人是交往的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)怎樣在交往中尊重他人。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

課前選好表演短劇的同學(xué)。

三、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

同學(xué)們在交往中，由于不尊重對方，使交往受到了阻礙。比如，你打聽道兒，叫人定“老頭”或“老太太”，人定就不愛聽，可能就會不理你，使你的目的不能達(dá)到，你也感到不痛快。應(yīng)該如何尊重別人呢？我們今天學(xué)習(xí)新的一課《要尊重他人》。

（二）學(xué)文明理

讀一遍課文，讀后思考

1、張良為什么能得到黃石公的《太公兵法》？

2、蕓蕓本是個聰明的孩子，又有一技之長，期末評選好兒童，她為什么落選了？

同學(xué)們可以分組討論，討論后找代表在全班發(fā)言。

教師小結(jié)：張良是一個聰明有禮貌的孩子，他見老人的鞋掉橋下了，就主動撿起來，并給老人穿上，這是一種尊重長輩的表現(xiàn)，所以老人才把兵書給他。

蕓蕓雖是個聰明的孩子，又喜歡畫畫，但她驕傲自滿，不愿意為同學(xué)服務(wù)，卻爭著要榮譽，所以大家都對她有意見?？梢娮鹬夭蛔鹬貏e人，在交往中，就會有不同的結(jié)果。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)張良，對人有禮貌、尊重別人。

師：怎么尊重別人呢？

生：A、要真誠。B、對同學(xué)要講信用。C、同學(xué)交往要講究道德。D、關(guān)心他人。E、尊重他人人格。???..當(dāng)然，同學(xué)們還有其他多種答案，只要意見對，觀點對，教師就要給予肯定，如果答得不準(zhǔn)確，教師要注意糾正。

（三）活動明理

短劇一：

表演后啟發(fā)學(xué)生思考：美玲和小霞為什么能成為好朋友？

短劇二：

表演后教師啟發(fā)學(xué)生思考：

1、小明和李文為什么鬧了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得對嗎？應(yīng)該怎么做？

教師小結(jié)：小明做得不對。李文學(xué)習(xí)遇到困難，小明應(yīng)該幫助，應(yīng)該關(guān)心對方的需要，不能只顧自己玩，不關(guān)心別人。不尊重別人，就不會得到別人的尊重和信任。同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助。

3、實踐指導(dǎo)

實踐園有有兩道大題，第一大題包括6外小題，從不同方面說了不尊重同學(xué)的具體表現(xiàn)，在糾正這些不正確的做法時，幫助同學(xué)樹立正確的交往方法。這題的答案是：

以上幾位同學(xué)的做法各有不同，但他們的共同缺點是：不尊重別人，不關(guān)心別人，不體諒別人。

他們應(yīng)該：

小明：稱對方為“老爺爺”，對方就不會拒絕了。

東東：叫同學(xué)名字，不給同學(xué)起綽號。

晶晶：不亂扔瓶子，尊重工人叔叔的勞動。

小剛：圖書館要保持安靜，不能大聲喧嘩。

亮亮：關(guān)心小紅，幫助她克服學(xué)習(xí)困難。

小欣：應(yīng)該關(guān)心、同情、鼓勵小麗再接再厲。

第一題B、C對，小欣應(yīng)該按時赴約，并說明情況早點回去，小冬也會理解的。

第二題C對，見對方有錯誤，應(yīng)善意地提出批評，這樣不會影響同學(xué)友誼。真正的友誼，是關(guān)心、愛護同學(xué)。

4、總結(jié)全課

這課的學(xué)習(xí)和活動讓大家認(rèn)識到，尊重他人是人與人之間交往的基礎(chǔ)，只有尊重他人才獲得友誼。同學(xué)們在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的問題，在與不同人交往時，學(xué)習(xí)怎樣去尊重他們。教學(xué)反思：

以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。

第十課

遇到危機要冷靜

一、教學(xué)目的

幫助學(xué)生掌握一些對待應(yīng)激事件的方法，學(xué)會自我保護和一些緊急救助的方法。

二、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

師：在現(xiàn)實生活中，常常會有些意想不到的事情發(fā)生。比如你不小心，被開水燙了；走路不小心，摔了一跤；有時外出迷路等等。遇到這些特殊情況，都需要采取自救措施和方法。今天我們學(xué)習(xí)新的一課，題目是《遇到危機要冷靜》。

（二）學(xué)文明理

1、教師找同學(xué)讀一遍課文。

2、引導(dǎo)同學(xué)討論。

小剛在遇到樓房失火后，他是怎么做的？如果不這樣做會有什么樣的危險？ 教學(xué)反思：

要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會再繼續(xù)努力!也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>

第十一課

不要任性

一、教學(xué)目的

通過表演和活動，讓學(xué)生看到任性的危害，幫助學(xué)生克服任性的毛病，塑造良好的個性。

二、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

同學(xué)們，我們大都是獨生子女，獨生子女有很多優(yōu)點，生活條件比較好，營養(yǎng)比較充足，腦子就比較聰明，知道的信息也比較多，但獨生子女也有不足之處，有的同學(xué)比較嬌氣，比較任性，今天我們就學(xué)習(xí)新的一課，題目是《不要任性》。

（二）學(xué)文明理

（1）讓學(xué)生默讀一遍課文，然后找同學(xué)再朗讀[檔案館]和[咨詢臺]兩部分內(nèi)容。

（2）說一說[檔案館]里邊的小A是怎么任性的？

（3）議一議

師：你們知道任性是怎么形成的嗎？

教師小結(jié)

（1）家庭環(huán)境的影響，比如家長比較溺愛。

（2）自身缺少約束，比如以自我為中心，我行我素。

（3）還有先天的遺傳因素，與氣質(zhì)和神經(jīng)類型有關(guān)。

（4）討論。

師：任性是不是不能克服呢？怎樣克服自己的任性呢？

教師小結(jié)同學(xué)的討論，并提出如何克服任性：

（1）靠集體約束

（2）靠自我約束

（3）靠輿論壓力和幫助

（二）活動明理

（1）按劇情要求，找兩名女同學(xué)分別榜眼娟娟和媽媽，找一名男同學(xué)榜眼旁白。

（2）表演時要認(rèn)真，特別是把娟娟的任性要表現(xiàn)出來，這樣同學(xué)們才會對任性的危害有理解。

5、討論

師：娟娟任性有什么結(jié)果，為什么？

此題可讓同學(xué)發(fā)散思維，從不同角度講。

師：同學(xué)們?yōu)榫昃甑闹饕庹娌诲e，如果你是娟娟，就要接受同學(xué)的建議。教學(xué)反思：

心理健康活動課提倡的是以學(xué)生為主體的原則，整個過程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，我不作過多的講述、講解。

第十二課

知已知彼進步快

一、教學(xué)目的

使學(xué)生了解自己的長處和短處，學(xué)會正確評價自己和他人。

二、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入：在生活中我們看到，有的同學(xué)總是高估自我，自以為是，驕傲自滿；有的同學(xué)又總是低估自我，覺得自己什么都不行，產(chǎn)生自卑心理，喪失信心和意志。這些不正確的評價和認(rèn)識，往往會影響自己的進步和發(fā)展。為了更好地認(rèn)識自我和他人，今天我們學(xué)習(xí)新的一課《知已知彼進步快》。

（二）學(xué)文明理

1、[檔案館]里的故事，教師放錄音。讓大家思考：大象和猴子是如何評價自己的，又是如何評價別人的？它們的看法對不對？為什么？

學(xué)生回答后，教師小結(jié)。

它們的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的長處，沒看到自己的短處。它們只有取長補短，才能把事情辦好。

2、[咨詢臺]講了七種能力，人有哪七種能力呢？這七種能力是不是每個人都具備呢？ 七種能力是：A、語言表達(dá)能力。B、數(shù)學(xué)邏輯能力。C、音樂能力。D、空間關(guān)系能力。E、身體運動能力。F、人際交往能力。G、自我省思能力。以上七種能力不是每個人都很強。一般人都有兩三項比較強，另外兩三項又比較弱。這就說明，我們每個人不可能都是優(yōu)點。

教學(xué)反思：

以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。

第十三課 學(xué)習(xí)和休息

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。

2、學(xué)生明確應(yīng)該怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間。

3、養(yǎng)成一個好的生活學(xué)習(xí)作息制度。教具準(zhǔn)備 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

我們每天在學(xué)校里有規(guī)律地進行著各種各樣的活動，而且這些活動都有一定的時間限制。無論在學(xué)校或在家里，學(xué)習(xí)和休息都交替進行的，那么怎樣才能安排好兩者呢？

二、學(xué)習(xí)新課

１、明確一個六年級學(xué)生每天的睡眠時間學(xué)習(xí)時間和活動時間。提問：為什么要對學(xué)習(xí)和休息的時間進行那么嚴(yán)格的時間限制呢？

２、讀課文3-5小節(jié)，思考討論。

３、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學(xué)習(xí)，是不是會有好的學(xué)習(xí)效果呢？

４、誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時間安排。

５、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)該注意哪些方面？ ６、討論并小結(jié)：1）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;2）掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧;3）列出學(xué)習(xí)計劃表;4）保證足夠的睡眠時間;5）積極參加各種體育、文娛活動

７、補充知識：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時間的標(biāo)準(zhǔn)。

三、小結(jié) 在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。教學(xué)反思：

同一件事不同的人會有不同的看法和態(tài)度。世上很多的事取決于我們自己的想法，可以說是一種快樂的選擇。

第十四課 電磁輻射的危害

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、學(xué)生認(rèn)識到電磁污染對人類的危害。

2、學(xué)生了解導(dǎo)致燒傷或燙傷的幾個主要原因。教具準(zhǔn)備 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，人們的物質(zhì)文化生活水平不斷提高，各種家用電器已經(jīng)進入了千家萬戶，給人們的生活帶來了極大的方便和樂趣，然而，你考慮過它們是否給你的身體健康產(chǎn)生過危害呢？這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)這方面的有關(guān)知識。

二、學(xué)習(xí)新課

1、聽故事。（介紹國際象棋大師被電磁波傷害致死的故事）同學(xué)們，你們有什么想法?

2、讀課文第1-5節(jié)，討論什么是“電磁污染”以及對人類的威脅。

3、閱讀課文，回答問題。

4、怎樣才能減輕電磁污染及其危害呢？

5、針對這些，我們應(yīng)該注意些什么？

6、學(xué)生討論回答。

三、反饋檢測

電磁輻射會給人的身體健康帶來哪些危害呢？ 教學(xué)反思：，讓孩子們學(xué)會同情和理解，同學(xué)之間傳遞溫暖，才是最重要的。

第十五課 血液的自述

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、讓學(xué)生知道血液的組成成份有哪些。

2、使學(xué)生了解血液的主要作用。

3、使學(xué)生了解人怎樣才能擁有健康的心臟和血管。教具準(zhǔn)備 投影 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

你受過傷嗎？受傷之后流血了嗎？形容一下平時我們見到的血液，好嗎？這節(jié)課我們就來了解有關(guān)血液的知識。

二、學(xué)習(xí)新課

1、大家知道血液為什么是紅色的嗎？

2、血液除了紅血球之外，還有哪些成分呢？

3、師述：血液中各種成分都有一定的限度，是人體自身調(diào)節(jié)的，如果某種成分的多少超出了限度，就會生病，醫(yī)生就是通過成分檢驗來分析病情的。

4、讀課文，說說血液在體內(nèi)主要的任務(wù)是什么？

5、為什么血液能夠不斷地流動，周而復(fù)始呢？

6、為了擁有健康的心臟和血管，我們平時可采取哪些措施呢？

7、學(xué)生回答，教師小結(jié)。

8、補充介紹知識：（1）血液的主要成分;（2）血液也是有壽命的;（3）血型的種類。

三、檢測：血液有哪些主要成分？血液的主要作用是什么？

四、結(jié)束語。教學(xué)反思：

孩子還不清楚身處悲傷中的孩子需要什么，也不是有意的傷害。在這個時候老師的引導(dǎo)就是非常重要的。最重要的就是陪伴。

小學(xué)六年級心理健康教案——人體的溫度

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生初步了解人體的溫度這一概念。

2、使學(xué)生知道人的體溫正常值的范圍。

3、使學(xué)生知道怎樣測量體溫。教具準(zhǔn)備 投影 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

同學(xué)們，用你自己的手摸摸自己的臉有什么感覺？和別人握手時又有什么感覺呢？

把你的手放進自己的懷里又有什么感覺？

二、學(xué)習(xí)新課

1、讀第2小節(jié)內(nèi)容，明確什么是溫度。及我們身體的溫度是37度。并試著體會37度的感覺。

2、測體溫有哪些方式呢？

3、人體溫度的正常范圍是多少？學(xué)習(xí)用口表測量和用肛表測量的不同之處。

4、根據(jù)課文介紹，人的體溫會受哪些因素而稍有波動？

5、閱讀討論以下問題：低熱、中熱、高熱、超高熱的范圍分別是多少？當(dāng)我們體溫不正常時，應(yīng)該怎么辦？

6、學(xué)生閱讀討論，大組交流。

7、如果我們感覺到身體不舒服時，怎樣來替自己測量體溫呢？

8、閱讀討論，交流，掌握步驟。

9、教師提醒測量體溫時的注意要點：測量體溫就在飯后半小時及安靜狀態(tài)下進行。

三、總結(jié)課文。教學(xué)反思：

一直以來的教學(xué)設(shè)計中，不管是那個年級，我們都傾向于有一個熱身游戲和主題活動，但是游戲的比例還是要考慮的。同時，游戲也可以用故事、視頻等方式代替，只要起到熱身的目的就好。

第十六課 用積極的心態(tài)迎接中學(xué)生活

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、學(xué)生認(rèn)識到在有充分思想準(zhǔn)備的情況下進入中學(xué)，會比較容易進入狀態(tài)。

2、學(xué)生了解進入中學(xué)前應(yīng)做好哪些思想準(zhǔn)備工作。

3、養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)和積極的心態(tài)。教具準(zhǔn)備 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

我們小學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活就要劃上句號了。接下來迎接你的是一個新的階段-----中學(xué)階段。雖然從形式上看只是從一個校門走進另一個校門，但這卻是一個重要的轉(zhuǎn)折點，擺在你面前的要求將越來越多，越來越高，你，做好準(zhǔn)備了嗎？

二、學(xué)習(xí)新課。

１、明確做好充分的思想準(zhǔn)備進入中學(xué)，會比較容易進入狀態(tài)，否則的話，既浪費時間，又會對學(xué)生的心理產(chǎn)生不良的影響。２、那么，進入中學(xué)前就做好哪些思想準(zhǔn)備呢？

３、你們知道中學(xué)和小學(xué)的區(qū)別嗎？你最關(guān)心哪一個方面？ ４、從優(yōu)秀學(xué)生身上汲取經(jīng)驗。

1）要真正把學(xué)習(xí)當(dāng)作是自己的事，從學(xué)習(xí)中鍛煉意志。

2）在學(xué)習(xí)方法上要做到課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，遇到不明白的問題及時弄懂，不能積累下來。

3）為了使自己的身心得到全面發(fā)展，進入中這后還要多參加各項活動，在活動中鍛煉自己的能力。

4）正確面對生理和心理上的變化。你即將成為一名中學(xué)生了，做好足夠的心理準(zhǔn)備了邑？有些什么具體的打算？請寫下來 教學(xué)反思;

感覺孩子一方面能夠感受到老師講述真實的故事的時候，表現(xiàn)出來的真情實感，同時，老師講故事時的語言表達(dá)和語氣語調(diào)都是非常重要的。小學(xué)六年

第五篇：六年級心理健康教案

六年級心理健康教案

《控制情緒》

【教學(xué)目標(biāo)】

1、認(rèn)識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒?！窘虒W(xué)目的】

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法 教具：多媒體教學(xué)，實物，圖片等 教學(xué)過程：

步驟

一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂……）步驟

二、游戲?qū)?，體會情緒 我們就先來做個游戲吧！

“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）

（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）步驟

三、認(rèn)識情緒

1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？ 根據(jù)學(xué)生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？??

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）

步驟

四、體驗、表現(xiàn)情緒、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去?。?/p>

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？ 好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前 “緊張”的情緒，期待的情緒 手觸摸到禮物時疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時 “高興或害怕”的情緒邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。課件出示提示內(nèi)容： 當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時候（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候（5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候 操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演 表演完后，老師對同學(xué)們進一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導(dǎo)

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情?? 步驟

七、小結(jié)：

是??！生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》

《克服自卑心理》

【教學(xué)目的】

使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn)，有了自卑心理會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。

【教學(xué)重點】了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步（掌握）學(xué)會克服自卑心理的幾種方法。

【教學(xué)難點】運用克服自卑心理的方法，提高自信心。【教學(xué)方式】１、講述與討論。２、角色扮演。３、游戲?！据o導(dǎo)過程】

一、創(chuàng)設(shè)情境：引入課題。

１、教師讀《小博士報》靈靈姐姐收到的一封信。

信的內(nèi)容是：我長得很丑，同學(xué)們都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我感到很孤獨。靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢？

２、學(xué)生發(fā)表意見。

聽完后，你有什么感受？這位同學(xué)給你留下什么印象？ ３、對比、自查。

你也有過這種不如別人的想法嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果又怎樣？

４、小結(jié)：一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，并丟掉許多成功的機會。今天，我們來學(xué)習(xí)如何克服自卑心理，增強自信心。

出示課題：克服自卑心理

二、理性認(rèn)識： １、什么叫自卑心理。

自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質(zhì)的評價過低而產(chǎn)生的消極心理活動。

２、在學(xué)校里最常見的自卑心理是如何產(chǎn)生的？（是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑）３、自卑心理有哪些具體表現(xiàn)？

（把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進行歸納）〃學(xué)習(xí)成績不佳 〃長相、成績不好 〃智力水平低、能力差 〃家庭環(huán)境不好、經(jīng)濟困難 〃單親家庭

〃父母、老師的消極評價

４、有了自卑心理會是人家的怎樣？你喜歡這種人嗎？為什么？

（孤僻、憂郁、悲觀，與同學(xué)們格格不入，即不和群）

三、克服自卑心理的行為訓(xùn)練：

首先要全面認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。

若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短，越比越有信心。

情境一：

表現(xiàn)法：積極交往，表現(xiàn)自我。

拼圖形游戲：用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學(xué)們展示。談?wù)勀闫闯龅氖鞘裁磮D案，在拼圖是你是怎么想的？

小結(jié)：想不到我也具有自己的優(yōu)勢，只是自己不注意而未發(fā)現(xiàn)，未引起老師和同學(xué)的重視和注意而已。

情境二：

補償法：揚己長，補己所短。一技之長表演。

（講——故事、笑話、新聞

演——唱、跳、小品

寫——畫畫、書法）說說：逆向同學(xué)們匯報什么？

小結(jié)：用別的有價值的追求和進步來沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。

情境三：

嘗試法：別人能行，我比他更行 １、用肯定式的表現(xiàn)法。

教師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事：

有兩個水果上都做西瓜生意，客人來了問甲老板：你買的西瓜到底甜不甜呀？甲老板用曖昧不明的語氣回答說：大概很甜吧？客人聽到了掉頭就走。另外有客人到乙老板那里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜，但乙老板用肯定的語氣說：“我的西瓜一定甜。如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢？”奇怪得很，他的西瓜很快就賣完了。

討論（１）：同樣的西瓜為什么取得不同的兩種效果呢？（因為乙老板運用心理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對方的信心，因而達(dá)到暢銷的目的）

（２）用肯定的表現(xiàn)法說說粉筆刷。

小結(jié)：是用肯定式的表現(xiàn)法來增加自信心，最有功效，只要運用“一定”、“絕對不……”、“如果……哪里”等肯定式的語氣，就會獲取成功的第一筆。

２、是用肯定式的語氣。

照鏡子，小品（對自己膚色進行正反的評論）

向別人介紹鏡子里的“我”，（可以從長相、身材、性格、特長、學(xué)習(xí)、勞動、生活、交往等介紹）

小結(jié)：同樣的事實，只要廠用肯定的語氣，就可以將同一個事實完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。

３、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。

換句式說話：

例：（１）他學(xué)習(xí)比我好，我畢竟比不上他。

（２）每分鐘要我完成３０個仰臥起坐，畢竟是不行的。（３）老師說：“當(dāng)天的作業(yè)，要當(dāng)天完成。”反正，我是完成不了的。

小結(jié)：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語，今后，縱使這兩句忌語再浮現(xiàn)在你的腦海里，你也要避免實際去應(yīng)用它，這樣才能增進你的自信心。

四、教師給學(xué)生贈言：

成功的大廈建筑在自信的基礎(chǔ)上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。

五、學(xué)生互相把自己最喜歡的一句樹立自信心的話，怎給好朋友。

在音樂聲中結(jié)束。《勝利屬于勇于挑戰(zhàn)的人》

【教學(xué)目標(biāo)】培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、正視挫折的能力?！窘虒W(xué)重點】幫助學(xué)生學(xué)會勇于挑戰(zhàn)自我?！窘虒W(xué)難點】引導(dǎo)學(xué)生如何正視困難，迎接挑戰(zhàn)。【教學(xué)過程】

一、教師板書出示這節(jié)課的主題：勝利屬于勇于挑戰(zhàn)的人。

二、闖關(guān)游戲

1、教師出示3個信封并告訴學(xué)生：一個信封一個難題，也就是一關(guān)。第一關(guān)的題目略難，第二關(guān)的題目比第一關(guān)要難一些，第三關(guān)的題目最難。

2、教師講述游戲規(guī)則：通過第一關(guān)才能進入第二關(guān)，同樣，進入第二關(guān)之后才能進入第三關(guān)，闖關(guān)成功，就是勝利者。

3、開展游戲

（1）教師利用多媒體出示第一關(guān)《盒子里裝的是什么》。

學(xué)生把答案寫在紙上，教師出示正確答案，同桌互相檢查。

（2）教師講述：二戰(zhàn)時美國士兵用手勢“V”表示喜悅，請過關(guān)的學(xué)站起來，舉起手指，一起喊“?”，體驗勝利后的喜悅。

（3）教師利用多媒體相繼出示第二關(guān)《小P與阿Q》和第三關(guān)《出色的通訊員》，學(xué)生依次得出答案。

（4）教師請全部過關(guān)的學(xué)生站起來，舉起手指，一起喊“?”，體驗勝利后的喜悅。

4、教師小結(jié)：剛才我們玩了一個闖關(guān)的游戲，有的同學(xué)聰明機智，勇于挑戰(zhàn)，全部過關(guān)，也有的同學(xué)雖然不能闖關(guān)成功，但也有不少的收獲，下面就請同學(xué)們說說玩了這個游戲后你有什么感受。

5、學(xué)生談游戲后的感受。

三、情境討論

1、教師講述：現(xiàn)在，有這樣一位同學(xué)，他碰到了數(shù)學(xué)難題，請同學(xué)們猜一猜，他會怎么做？（多媒體出示畫面）

2、學(xué)生各抒己見。

3、如果你遇到了難題，你會怎么做？

學(xué)生回答。

4、教師小結(jié)：同學(xué)們，在學(xué)習(xí)和生活健康的過程中，誰都會面臨一道道難題，這時候，千萬不能退縮，而是應(yīng)該用于挑戰(zhàn)，克服困難。因為，勝利屬于用于挑戰(zhàn)的人

四、讀故事

1、多媒體出示故事《圖書館里的“小偵探”》，學(xué)生讀題。

2、讓學(xué)生猜故事中的人物是誰？

3、教師簡介比爾蓋茨

比爾蓋茨是全球個人計算機軟件的領(lǐng)先供應(yīng)商――微軟公司的創(chuàng)始人、前任董事長和首席執(zhí)行官，他為國家的企業(yè)發(fā)展、就業(yè)、教育和志愿事業(yè)等方面做出了杰出貢獻(xiàn)。

4、請學(xué)生談?wù)劚葼柹w茨的故事中得到什么啟示。

5、學(xué)生交流課前搜集的勇于挑戰(zhàn)的事例。

6、學(xué)生談班中具有勇于挑戰(zhàn)精神的同學(xué)的優(yōu)秀事例。

7、教師請剛才學(xué)生口中說到的勇于挑戰(zhàn)精神的同學(xué)站起來，舉起手指，大聲喊“?”，表示喜悅。

五、小結(jié)

希望同學(xué)們從小勇于挑戰(zhàn)，學(xué)會勇于挑戰(zhàn)，在一次次的挑戰(zhàn)中磨煉意志，提高解決問題的能力。希望同學(xué)們都能做一個勇于挑戰(zhàn)的人，請你們永遠(yuǎn)記住，勝利永遠(yuǎn)屬于勇于挑戰(zhàn)的人。六年級下學(xué)期心理健康教育教案

《認(rèn)識朋友》

【教學(xué)目標(biāo)】

1、讓學(xué)生認(rèn)識到朋友是重要的，但朋友又不是永遠(yuǎn)固定不變的。

2、引導(dǎo)學(xué)生坦然面對交往過程中的“分手”現(xiàn)象，能以一種寬容的態(tài)度，善待已經(jīng)“分手”的舊日朋友。

【教學(xué)重點】讓學(xué)生認(rèn)識到朋友之間有分有合是人之常情，不必過分在意。

【教學(xué)難點】引導(dǎo)學(xué)生淡忘已經(jīng)“分手”的朋友間的舊日恩怨，寬以待人。

【教學(xué)過程】

一、師生談話導(dǎo)入

1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，關(guān)于歌唱朋友的歌曲你能說出幾首？在這些熟悉的歌曲中，你最欣賞的歌詞是哪一句，為什么？

2、學(xué)生談感受。

3、教師概括：是呀，朋友是太重要了，大到國與國之間，小到人與人之間，誰的朋友多，誰就是勝利者。不知道同學(xué)們是否認(rèn)可？

二、畫出朋友的特點

1、教師過渡語：既然在我們成長的過程中，朋友是十分重要的，那么，請同學(xué)們想一下，從幼兒園到現(xiàn)在，你對每一個階段的好朋友的印象能回憶起來嗎？能不能抓住你當(dāng)時朋友的最大特點用簡筆畫把它展示出來？

2、畫出各個不同階段自己印象最深的朋友。

3、誰愿意把自己畫好的好朋友介紹給大家？

4、教師引導(dǎo)：我們班上的每一個同學(xué)，都交了很多的朋友，大家都相處的很好，我們都為自己的朋友感到驕傲，感到自豪，有的朋友我們直到現(xiàn)在還跟他保持著很友好的關(guān)系。但是也不能否認(rèn)，自從我們上學(xué)以來，有一些朋友由于各種各樣的原因和你分手了，那么，請同學(xué)們借這個機會回憶一下跟哪些朋友已經(jīng)交往不多了，當(dāng)時你們分手的原因是什么？

三、朋友為何離我而去

1、小組討論：先分析和你最好的朋友分手的原因，再分析和一般朋友分手的原因。如果自己不存在此種情況，請你分析你所了解的其他一些朋友分手的原因。

2、小組推薦典型發(fā)言。

3、教師點撥：非常好，同學(xué)們都能十分坦城地分析與朋友分手的原因，不少同學(xué)都認(rèn)為主要責(zé)任在自己這方面，這是很好的現(xiàn)象。讓我們記住這些教訓(xùn)，今后定會結(jié)識更多的好朋友。

四、活動：“甩掉垃圾”

1、教師過渡語：在我們結(jié)交朋友的過程中，有這樣那樣的教訓(xùn)。一堂課中也不可能全都擺出來，也有的同學(xué)有些話不好當(dāng)著大家說，不妨讓我們把他寫出來，丟到垃圾袋里，徹底忘掉這些不愉快的事，從此以后不再去想它了，讓我們輕輕松松地學(xué)習(xí)，生活健康，好嗎？

2、學(xué)生寫，要簡潔。

3、丟“垃圾”，教師用一只垃圾袋加以收集。

4、教師概括：過去的讓它過去，該留住的也要留住。有 句歌詞寫的好，“結(jié)識新朋友，不忘老朋友”。我們可以采用各種各樣的方式表示我們的友誼，下面我們來制作一張小小的友情卡，送給已經(jīng)分手的老朋友，向他們表達(dá)最美好的祝愿。

五、制作友情卡

1、制作小小友情卡，送給由于各種原因還未說過再見的老朋友。

2、制作小小友情卡，送給已分手但可能重新恢復(fù)友誼的老朋友。

六、小結(jié)

有句老話說的好，在家靠父母，出門靠朋友。父母不可能跟我們一輩子，這就越來越顯得朋友的重要性。讓我們以蘇軾那意味深長的詩詞作為共勉：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全，但愿人長久，千里共嬋娟。”《心底里飛出贊美的歌》

【教學(xué)目標(biāo)】

1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識真誠的贊美與虛偽的奉承之間的區(qū)別。

2、讓學(xué)生了解贊美的作用。

3、幫助學(xué)生學(xué)會贊美別人。

【教學(xué)重點】掌握贊美別人的技巧。

【教學(xué)難點】如何區(qū)分真誠的贊美與虛偽的奉承。

【教學(xué)過程】

一、情境討論

1、看錄象“借籃球”

星期天，馬林向管理員張爺爺借球，因態(tài)度不好而被拒絕。峰峰再去，態(tài)度恭敬，并贊美張爺爺?shù)墓ぷ鳠崆?，他順利地借到了籃球。

2、小組討論：峰峰能借到了籃球的原因是什么？

3、教師概括：這是贊美起了作用。的確，聽到別人真誠的贊美，能給你的心靈帶來光明。

二、我收到的贊美

1、教師過渡語：在過去的生活健康中，你受到別人的贊美嗎？請你結(jié)合具體事例說說當(dāng)時你有怎樣的感覺。

2、組內(nèi)討論，交流反饋。

3、教師點撥：贊美能讓我們樂觀地面對生活健康，能和別人建立和諧友善的關(guān)系，能使人增強自信，也能使人自覺克服缺點。

三、我送出的贊美

1、教師引導(dǎo)語：平時你經(jīng)常贊美別人嗎？贊美別人時你的心情怎樣？被贊美的人心情怎樣？

（1）贊美父母的時候（）

（2）贊美同學(xué)的時候（）

（3）贊美老師的時候（）

2、小組討論交流。

3、教師點撥：贊美給我們大家?guī)砹丝鞓贰Ｕ嬲\的贊美與虛偽的奉承之間是有區(qū)別的，只有真誠贊美別人，才會令人真正喜歡。

4、小組內(nèi)“議一議”

四、學(xué)會贊美別人

1、教師過渡語：懂得了真誠的贊美與虛偽的奉承之間的區(qū)別，接下來請你說說同桌身上有哪些優(yōu)點，你將怎樣贊美他？

2、自由贊美同學(xué)。

3、說說該怎樣贊美父母，教師。

五、我的贊美之花

1、教師過渡語：通過剛才的活動，我們同學(xué)對贊美他人一定有了許多新的想法，把你的想法寫在贊美之花上，并快快告訴你的好朋友。

2、學(xué)生間交流。

3、找同學(xué)實施一條贊美行動計劃，被贊美的同學(xué)給對方打個分。

六、小結(jié)

學(xué)會贊美別人，既讓別人增強自信，也是自己樂意向別人學(xué)習(xí)的具體表現(xiàn)。讓我們在生活健康中更多地欣賞別人、贊美別人。

《解鈴還須系鈴人》

【教學(xué)目標(biāo)】

1、了解學(xué)生化解沖突的方法及其能力水平。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何化解沖突。

【教學(xué)重點】引導(dǎo)學(xué)生掌握化解沖突的基本方法。

【教學(xué)難點】在具體的沖突中采取何種方法來化解沖突。

【教學(xué)過程】

一、看小品表演，揭示活動主題。

1、小品表演。

2、請同學(xué)們說說觀看小品后的內(nèi)心感受。

3、教師概括：在日常生活健康中和學(xué)習(xí)中，我們不可避免的要和別人發(fā)生沖突，一旦發(fā)生了沖突，處理不好，就會造成不好的后果，至少會導(dǎo)致人際關(guān)系的惡化。

二、我的沖突經(jīng)歷

1、回憶一下，最近的一次沖突是在什么地方？是和誰？原因是什么？后來你是怎樣處理的？

2、匯報交流。

3、點撥：看來，化解沖突最好的方式是道歉。

三、學(xué)會道歉和接受道歉。

1、小組討論：說說平時最初用到的道歉的詞語有哪些。（對不起、請原諒、都是我不好、保證下一次不再發(fā)生……）

2、和你的同桌扮演一下《學(xué)生活健康動手冊》第77~79頁幾個發(fā)生沖突的情景，并用上道歉的或表示諒解的詞語。

3、你和班里的哪些同學(xué)發(fā)生過沖突，請你借此機會去向 他當(dāng)面道個歉。

4、談?wù)勀愕母惺?。說了道歉的話，你的心里有什么感受，聽了他人的道歉，你能表示原諒嗎？

四、實踐應(yīng)用

播放幾段錄像鏡頭，請學(xué)生說說解決這些沖突的方法。

五、小品表演

1、本課開始時的那個小品演了一半，通過這次活動，你應(yīng)該明白這個故事會展業(yè)發(fā)展了，請你找到你的朋友，自己設(shè)計自己表演。

2、請設(shè)計得比較好的小組表演給大家看。

六、寄信

1、平時，我們不光和自己班里的同學(xué)會發(fā)生沖突，還會和爸爸媽媽親戚朋友發(fā)生沖突，有些話不便當(dāng)面講，你可以通過寄信、發(fā)電子郵件的方法化解沖突。想一想，你要寫信給誰，請你把握好機會！

2、組內(nèi)交流。

七、小結(jié)

在我們的學(xué)習(xí)和生活健康中，與別人發(fā)生沖突時不可避免的，我們不但要學(xué)會道歉，還要寬宏大量，樂于接受別人的道歉，與周圍的人要和睦相處。《復(fù)習(xí)不是炒冷飯》

【活動目標(biāo)】

1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識復(fù)習(xí)的意義和作用。

2、引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法和技巧。

【活動重點】幫助學(xué)生掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法和技巧。

【活動難點】幫助學(xué)生學(xué)會制定切實可行的復(fù)習(xí)計劃，合理地分配時間。

【活動準(zhǔn)備】小黑板一塊（把統(tǒng)計項目寫好，上課時填寫數(shù)字用。）

【活動過程】

一、我的復(fù)習(xí)情況

1、同學(xué)們，還有不到一個月的時間就要考試了。提到考試，相信你一定有一肚子的話要說。這節(jié)課我們一起來討論考前復(fù)習(xí)策略和復(fù)習(xí)方法的問題。相信同學(xué)們是比較感興趣的。

2、小測試：老師想了解一下你們以往在復(fù)習(xí)階段的表現(xiàn)。請大家舉手告訴我。感到焦急不安的同學(xué)請舉手，自認(rèn)為是有條不紊的同學(xué)請舉手；同樣，考前無計劃復(fù)習(xí)到哪里就算那里的請舉手；有復(fù)習(xí)計劃的請舉手。

教師出示小黑板，將統(tǒng)計結(jié)果填入（）內(nèi)。

統(tǒng)計一：

（1）焦急不安的人數(shù)（），百分比（）。

（2）有條不紊的人數(shù)（），百分比（）。

統(tǒng)計

二、：

（1）考前無計劃復(fù)習(xí)到哪里算哪里的人數(shù)（），百分比（）。

（2）考前現(xiàn)制定計劃再復(fù)習(xí)的人數(shù)（），百分比（）

3、歸納：

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，考前無復(fù)習(xí)計劃的人數(shù)占（），情緒焦慮的人數(shù)占（）。如果這樣的話肯定要影響我們的考試成績，不能把我們的真實水平展現(xiàn)出來，那么我們的同學(xué)、家長、社會就不能真實地了解我們的實際水平，這是一個亟待解決的問題。

二、頭腦風(fēng)暴：怎樣復(fù)習(xí)才是有效的復(fù)習(xí)

1、通過上面的活動，我們已經(jīng)大略知道了自己的復(fù)習(xí)活動是否科學(xué)，是否有效，復(fù)習(xí)心態(tài)是否正常。其實兩個問題實質(zhì)是一個問題，焦急不安的原因是復(fù)習(xí)無計劃、能不能在小學(xué)階段就掌握正確的復(fù)習(xí)策略，不僅僅關(guān)系到小學(xué)畢業(yè)考試的成績，而且會直接影響到進入中學(xué)之后的學(xué)習(xí)質(zhì)量。所以我們需要共同來探討一條科學(xué)的復(fù)習(xí)之路。

2、頭腦風(fēng)暴活動：

（1）將全班分成4大組。每個大組再分成3個小組。每個小組再分成2個小組。

（2）每個大組采用“頭腦風(fēng)暴”術(shù)研究“四輪復(fù)習(xí)法”（見《學(xué)生活健康動手冊》第87頁）中的某一輪方法。操作過程是按小小組――小組――大族的順序討論一種復(fù)習(xí)方法（即：第一大組討論第一輪復(fù)習(xí)方法，第二大組討論第二輪復(fù)習(xí)方法，第三大組討論第三輪復(fù)習(xí)方法，第四大組討論第四輪復(fù)習(xí)方法。）

（3）“頭腦風(fēng)暴”活動規(guī)則：每個人都發(fā)表自己的看法，不管看法是否可行，是否有道理，其他人都不提出反對意見，只是在別人意見的基礎(chǔ)上補充自己的看法，好像雪球越滾越大，使一個大組內(nèi)的意見從少到多，從片面到全面，越來越具體，越來越明確。

（4）各大組意見形成之后，在全班范圍內(nèi)進行交流。

3、引導(dǎo)學(xué)對科學(xué)復(fù)習(xí)法（例如“第四輪復(fù)習(xí)法“）做出選擇和歸納，把大家基本認(rèn)同的復(fù)習(xí)方法歸納出來。然后教師在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上，適當(dāng)作出評價或肯定。

三、成語競賽

1、我們的祖先非常重視復(fù)習(xí)，這從許多成語中可以得到證實，接下來我們來一次成語競賽。

2、競賽要求：參賽的成語必須是與復(fù)習(xí)有關(guān)的。

3、競賽規(guī)則：

（1）教師出示成語卡片，學(xué)生以搶答的形式補充完整。

（2）組織辦法：按性別分成兩組。

（3）計分辦法：男隊、女隊基礎(chǔ)分為100分.搶答正確的，每個成語加10分，搶答錯誤的，每個成語減10分。

4、概括：

5、從以上這些成語中，你一定又學(xué)到了新的復(fù)習(xí)方法。

四、制定復(fù)習(xí)計劃

1、掌握了基本的復(fù)習(xí)方法后，還有一個重要的問題是制定復(fù)習(xí)計劃。復(fù)習(xí)計劃如同行軍打仗的路線圖，你只要嚴(yán)格按照圖去走，就一定能到達(dá)目的地。

在你指定復(fù)習(xí)計劃前，你必須詳細(xì)而準(zhǔn)確地知道自己究竟是如何使用時間的，注意每天生活健康中所感的事情，各占多少 時間，真正用于學(xué)習(xí)的時間是多少。

執(zhí)行復(fù)習(xí)計劃所需要的時間，來自四個方面:一是上課時間，二是作業(yè)和考試時間，三是學(xué)校安排的自習(xí)時間，四是課余時間。這四塊時間相加，組成了執(zhí)行復(fù)習(xí)的時間，現(xiàn)在請大家在小組里商討一下，選擇一門學(xué)科，嘗試制定一份復(fù)習(xí)計劃。

2、學(xué)生根據(jù)自己各科學(xué)習(xí)情況，選擇一門學(xué)科指定一個復(fù)習(xí)計劃。（直接在《學(xué)生活健康動手冊》第90頁上填寫）。

3、組內(nèi)交流，補充完善。

4、概括：《學(xué)生活健康動手冊》第90頁提供的復(fù)習(xí)時間表，是一個參考樣式，你可以設(shè)計一個適合于自己的具有靈活性的復(fù)習(xí)計劃。

五、小結(jié)

復(fù)習(xí)方法的選擇，一次不見的能考慮的十分完美，大家可以結(jié)合自己的學(xué)習(xí)情況不斷修改、不斷完善?？傊瑥?fù)習(xí)不是炒冷飯，不是死記硬背，復(fù)習(xí)要講策略，用四句話概括：全盤計劃，提綱挈領(lǐng)，查漏補缺，理解記憶?！都沂且粋€寧靜的港灣》

【活動目標(biāo)】

1、讓學(xué)生釋放自己在家中的煩惱。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識引起煩惱的原因。

3、幫助學(xué)生學(xué)習(xí)溝通技巧，改善與家長的溝通狀況。

【活動重點】幫助學(xué)生在確認(rèn)是因其家庭中親自交往煩惱的原因，學(xué)習(xí)與父母溝通的技巧。

【活動難點】幫助學(xué)生學(xué)習(xí)溝通技巧，改善與家長的溝通狀況。

【活動準(zhǔn)備】

1、錄像帶（或小品）,《丁丁在家里》（見《學(xué)生活健康動手冊》第93~94頁）。

2、畫一顆枝繁葉茂的大樹，另剪幾張葉狀黃紙準(zhǔn)備貼在樹冠上。

【活動過程】

一、說說“我的家”

1、教師導(dǎo)語：我們都有一個家，可是并非每個同學(xué)在家里都快樂。今天這堂活動課我們就來談?wù)動嘘P(guān)家中的煩惱的事。

2、請在家里時常感到煩惱的同學(xué)用一個比喻來形容自己對家庭的印象，并說說這一打比方的理由。如把自己的家比作大海，時而風(fēng)平浪靜，時而波濤洶涌。家長嚴(yán)厲的時候就像咆哮的大海，使自己害怕。

3、小組推選講的形象感人的同學(xué)做全班交流。

二、錄像：丁丁為什么煩惱

1、觀看錄像《丁丁在家里》（或用小品表演）。

2、小組討論：丁丁是爸爸媽媽的寶貝，你覺得她快樂嗎？為什么？

3、歸納：父母親過多干涉，過分強制，給丁丁帶來煩惱。

三、我在家中的煩惱

1、讓雪山海拔在家中的煩惱具體寫在發(fā)下的每一片“黃葉”上，并貼在“樹上”

2、逐個展示“煩惱”，集體討論：你覺得煩惱的原因是什么？

3、教師概括：有時父母親過于嚴(yán)厲的管束、教育方法，的確使自己難以接受。

四、如何解除煩惱

1、心里有了煩惱，這會影響學(xué)習(xí)、生活健康，更不利于我們的身心健康，應(yīng)當(dāng)盡快加以消除。

2、全班討論交流;當(dāng)你在家中遇到煩惱時，你會用什么方法爭取父母的理解？

3、跟一起分角色演一演，尋找最好的解決方法。

4、其余幾種煩惱讓學(xué)生說一說怎樣解除。（解除一個，就蔣“黃葉”摘掉一個）

五、制作“貼心卡”

1、平時你把范尼說給父母聽嗎？你關(guān)心過父母嗎？你有沒有為了跟父母增進溝通而努力？曾經(jīng)用過什么方法讓我們來設(shè)想各種溝通方法，增進與父母之間的理解。

2、給父母寫一句最貼心的話，課后制成卡片贈給家長。

六、小結(jié)

孩子與父母之間產(chǎn)生隔閡，在家中有煩惱，這是比較普遍的現(xiàn)象。只要我們理解父母親的一片愛心，并且想方設(shè)法主動與父母溝通，多關(guān)心家長，相信父母親會改變他們對你的態(tài)度，你就能在家中享有更多的快樂，家就會真正成為我們心中向往的一個寧靜的港灣。《臨考無需緊張》

【活動目標(biāo)】

1、正確理解考試是檢查學(xué)生學(xué)習(xí)效果的最重要的方式之一，學(xué)會一些考試策略是取得好成績的重要保證。

2、引導(dǎo)學(xué)生初步掌握一些考試的技巧，了解降低考試焦慮和緊張的方法，幫助學(xué)生減輕考試時的過度焦慮和緊張。

【活動重點】掌握科學(xué)而有效的考試策略。

【活動難點】采取何種方式來克服考試時的緊張心理。

【活動準(zhǔn)備】

1、課前了解學(xué)生已有的技巧。

2、閱讀有關(guān)教學(xué)參考資料。

3、讓學(xué)生思考自己考試的技巧。

4、排練小品《只要自己努力就好》。

【活動過程】

一、小品：只要自己努力就好

1、觀看小品。

2、自由討論：如果你是金明的高朋友，你會如何幫助金明解決問題？

3、導(dǎo)入：學(xué)生金明的情況是學(xué)習(xí)過程中的常見的現(xiàn)象――考試緊張，要恰當(dāng)處理好這種情況，學(xué)會一些考試的技巧是很必要的。

二、誰做得對

1、每個同學(xué)都有自己的應(yīng)試技巧，下面請同學(xué)們評價這些同學(xué)的做法正確與否。（參見《學(xué)生活健康動手冊》第98 頁）。

2、學(xué)生辨析。

3、點撥：“緊張”是人體正常的反映，這反映出你對考試的重視。當(dāng)你非常緊張時，清想一想：

（1）這就是緊張了，聽聽自己的心跳。做做深呼吸，用意志使他跳慢些；享受使身體各部分放松的感覺。記著，身體是你自己的，你不能控制它，又有誰可控制呢？

（2）有些難題是給成績最好的同學(xué)準(zhǔn)備的，我只要答好我懂的部分，就可以了。

請你感受一下：你這樣想，是吧是感到輕松了一些呢？

三、說說自己的考試技巧

1、小學(xué)六年的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們已經(jīng)參加過不少次考試，個人的應(yīng)試能力有所不同，結(jié)合你的考試經(jīng)驗和剛才的討論學(xué)習(xí)，請你說說你的考試技巧。例如“我的考前準(zhǔn)備”“我的考試技巧”“我克服緊張的妙招”等。結(jié)合自己所學(xué)的方法策略，在組內(nèi)討論交流。

2、在《學(xué)生活健康動手冊》第102頁填寫后，小組內(nèi)交流。

3、全班討論交流。重點討論“我克服緊張的妙招”。

四、小結(jié)

通過三方面的討論，我們同學(xué)已經(jīng)明白，每個人都有自己科學(xué)而有效的考試策略，大家要取長補短，學(xué)習(xí)一些適合自己的考試策略?！犊飚厴I(yè)了，你的感覺如何》

【活動目標(biāo)】

1、通過活動幫助學(xué)生擁有一份良好的心態(tài)迎接畢業(yè)。

2、指導(dǎo)學(xué)生面臨畢業(yè)壓力，能調(diào)整好自己的情緒，更好地與人交往、對待學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)未來。

【活動重點】讓學(xué)生能夠以良好的心態(tài)迎接畢業(yè)。

【活動難點】知道學(xué)生如何處理因畢業(yè)而產(chǎn)生的困惑與矛盾，調(diào)整好心態(tài)，輕松、自信地迎接小學(xué)畢業(yè)。

【活動準(zhǔn)備】

1、“時間快車”模型。

2、條幅、對折卡片、“壓力模塊”。

3、笑臉卡片、小品。

【活動過程】

一、新課導(dǎo)入

1、教師出示一個數(shù)（距離畢業(yè)的天數(shù)），猜一猜，這個數(shù)代表什么？（這個數(shù)就是距離畢業(yè)的天數(shù)）。

2、如果我們乘上“時間快車”（粘上模型）經(jīng)過x太難就小學(xué)畢業(yè)了（用簡筆畫畫出跑到及表示畢業(yè)的終點）。同學(xué)們，快畢業(yè)了，你的感覺如何？

二、畢業(yè)前的感覺

1、學(xué)生根據(jù)自己的實際情況“測一測”，真實的選擇“是”或者“否”（測試題《學(xué)生活健康動手冊》第103頁）。

2、出示評分標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生統(tǒng)計：（3）（4）（6）（8）（10）選“是”各得10分；其余選“否”各得10分。如果你的得分 再60分以上，說明面臨畢業(yè)你的心態(tài)良好；如果得分在60分以下，說明你比較煩惱。

3、如果得分在50分以下，你也別著急，小學(xué)畢業(yè)是我們學(xué)習(xí)生活健康中的第一個轉(zhuǎn)折點，哪能沒有些煩惱呢！

三、情境表演

1、情境表演：《畢業(yè)前的煩惱》。表演事情發(fā)展的幾種可能出現(xiàn)的情況：

（1）輟學(xué)，父母生氣，小潔在家整天無所事事。

（2）心不在焉地繼續(xù)上學(xué)，學(xué)習(xí)更吃力了，心情也越來越糟。

2、小組討論：看了這兩種可能出現(xiàn)的情況，你有什么感想？如果你是小潔，你會怎樣解決？你認(rèn)為問題怎樣解決最好？

3、根據(jù)學(xué)生意見表演解決方法。

4、引導(dǎo)：小潔在同學(xué)們的幫助下解決了畢業(yè)帶給他的問題，那你們能解決畢業(yè)給你們帶來的煩惱嗎？

四、“壓力模塊”實驗

1、一名學(xué)生上前，老師講代表壓力或者煩惱的根據(jù)學(xué)生發(fā)言一一交到他手里，增至3~5塊時，問：現(xiàn)在你的感覺怎樣？繼續(xù)疊模塊直到他不堪重負(fù)。

2、討論：通過剛才的實驗，你有什么感想？

3、概括：這些壓力或煩惱，有的來自父母，有的來自己，有的來自朋友等等（老師逐一展示卡片），現(xiàn)在，就讓小記者們一起參加你們的討論吧！

五、解決自己或朋友的煩惱與壓力 1、4名小記者分組采訪，內(nèi)容為：

(1)對以上這些內(nèi)容，讓你感到最煩惱的是什么？你們打算怎樣處理？

(2)除此以外，還有什么讓你們對畢業(yè)感到心煩？

2、小記者匯報，談?wù)勚饕獌?nèi)容或讓小組代表談?wù)?，老師逐一加以點評。

六、小結(jié)

同學(xué)們，讓我們一起拉動“時間快車”，向畢業(yè)沖刺（車尾出示一張條幅，將條幅卷成紙卷，一頭粘在黑板上，一頭粘在“車”尾）――樂觀、自信地向畢業(yè)沖刺！