第一篇：九年級(jí)跳繩教案

九年級(jí)《跳繩》教案

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

“ 教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試雙人跳繩的不同玩法。難點(diǎn)：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。教學(xué)過程(本文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園)

（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、跳繩慢跑2---3’

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會(huì)跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運(yùn)用跳繩

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6 ’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂及敢于控制探究的精神。

(2)跑步跳繩5—6’

目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗(yàn)跑動(dòng)中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’ 體驗(yàn)收獲

目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。

（四）效果預(yù)計(jì)：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于實(shí)際鍛煉中。

3、預(yù)計(jì)通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。

第二篇：九年級(jí)體育課跳繩教案范文

九年級(jí)體育課跳繩教案

時(shí)間：45分鐘 課型：復(fù)習(xí)課 課時(shí)：一節(jié)課 授課教師：申修琳

一、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：?jiǎn)稳颂K，跑步跳繩。嘗試：雙人跳繩、快速跳繩。

二、教學(xué)對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生，實(shí)踐課

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。

四、教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：

“ 教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點(diǎn)：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

五、教學(xué)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX A

六、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、跳繩慢跑2---3’

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會(huì)跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運(yùn)用跳繩

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6 ’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂及敢于控制探究的精神。(2)跑步跳繩5—6’

目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗(yàn)跑動(dòng)中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’ 體驗(yàn)收獲

目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。

（四）效果預(yù)計(jì)：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于實(shí)際鍛煉中。

3、預(yù)計(jì)通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。

七、場(chǎng)地器材：學(xué)校場(chǎng)地、短繩25根。

八、安全措施：提示學(xué)生跳繩的安全度，注意繩子繞在腳上，練習(xí)時(shí)相互之間要保持一定的距離，且選擇地面軟一點(diǎn)的場(chǎng)地。盡量前腳掌落地，以免傷到腳跟。

九、課后小結(jié)：

第三篇：跳繩教案

《 跳繩》教案

班級(jí)：503班

執(zhí)教人：顏碧鳳

教學(xué)反思：

新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過程。在教學(xué)過程中要處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力。

《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動(dòng)物跳，然后，布置小動(dòng)物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，有時(shí)有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對(duì)跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對(duì)學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂。

體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對(duì)教師的基本要求。

第四篇：跳繩教案

教案1

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案2

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案3

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案4

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)： 1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案5

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案6

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案7

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分： 1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案8

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案9

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案10

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩 2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案11

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案12

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳 方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案13

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案14

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案15

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案16

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案17

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案18

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案19

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

教案20

一、課的內(nèi)容： 1.單人跳繩 2.跳繩接力 3.鉆過橫繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、準(zhǔn)備部分：

1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見習(xí)生。

四、基本部分： 第一部分 1.自由玩繩

2.個(gè)別展示，集體模仿。第二部分 1.靈敏跳繩 并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周第三部分 1.跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

1.（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

第五部分 1.跳繩接力賽

2.放松活動(dòng)：鉆過橫繩 要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習(xí)

4、宣布下課

第五篇：跳繩教案

跳

繩

2011年12月6日

下午第三節(jié)

計(jì)算機(jī)一

一、指導(dǎo)思想：一切為了學(xué)生的身體健康，發(fā)展學(xué)生的彈跳力、協(xié)調(diào)性、靈敏性和耐力素質(zhì)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、通過跳繩的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對(duì)于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

3、能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1—2種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。

三、教學(xué)重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：跳繩的創(chuàng)新

難點(diǎn)：跑動(dòng)和快速跳動(dòng)中繩間的節(jié)奏

四、教學(xué)內(nèi)容：

1、單、雙人跳繩

2、多人跳繩、多人走花跳繩

3、快速跳繩接龍

五、教學(xué)過程：