第一篇：認識自我(2014.10教案)

認識自我，悅納自我

◆教育目標(biāo)◆

【情感、態(tài)度、價值觀】

用全面發(fā)展的觀點認識自己，培養(yǎng)自信的情感體驗?！灸芰δ繕?biāo)】

掌握有效的方法和途徑，學(xué)會正確認識自己，增強自信心?！局R目標(biāo)】

認識自己，悅納自我，提高自信心。◆重點難點分析◆

1、“我是??”，即正確認識自己的方法和途徑，是本課的教學(xué)重點。因為，掌握有效的方法和途徑，是正確認識自己的必不可少的重要條件。有許多學(xué)生不能正確地看待自己，往往是不得要領(lǐng)，不得其法，要么以偏概全，要么靜止地看問題。作為青少年來說，掌握正確的認識自己的基本方法和途徑，就顯得尤為重要。

2、“我是??”，即正確認識自己的方法和途徑，又是本課的教學(xué)難點。用全面地發(fā)展的觀點看問題，是正確認識自己的基本方法。但由于初一學(xué)生科學(xué)的世界觀還沒有形成，用全面地發(fā)展的觀點看問題等方法論，對他們來說就缺少世界觀的有力支持，因而接受起來就有些困難。

認識自己

導(dǎo)入：IQ題（5分鐘）

有一輛車，你第一個上車，八歲的同學(xué)第二個上車，九歲的同學(xué)第三個上車，十歲的同學(xué)第四個上車，以此類推，請問第一個上車的同學(xué)多少歲？

引導(dǎo)學(xué)生進行自由發(fā)言：

在剛才的題目中，答對了嗎？請別將“我”遺忘。人很多時候往往會這樣，忽略了自己。在每個人的生活當(dāng)中，誰是主角？

（二）引發(fā)討論：你最了解的人是誰？父母、朋友、自己？（5分鐘）

神話傳說——斯芬克斯之謎

在古希臘的奧林匹斯山上的德爾斐神廟前豎立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭“人-------認識你自己” 奧林匹斯山上的神為了使人們明白這句話，經(jīng)過細心的籌劃，把這句話編成了一段謎語，并在人間的庇比斯城外的峭崖上降下一個名叫斯芬克斯的人面獅身的女妖，她向每一個路過峭崖的庇比斯城人提出這個謎語。對于這個奧妙費解的謎語，凡猜中者即可活命，凡猜不中者一律被吃掉。

謎語內(nèi)容是這樣的：有一種生物，在早晨用四只腳走路，中午兩只腳走路，晚間三只腳走路，在一切生物中這是唯一的用不同數(shù)目的腳走路的生物，腳最多的時候，正是速度和力量最小的時候

當(dāng)路過庇比斯城的人全被斯芬克斯吃掉以后，他們的國王帶著幾個隨從出城尋找能夠解出謎語的人，但是，在路途當(dāng)中遭到了意外而失去了生命。于是，庇比斯城的人便招告天下，能夠猜出謎語的人，將會成為他們的國王，并將娶美麗的王妃為妻，這時聰明勇敢的俄狄浦斯路過此地，會見了女妖，并猜中了這神秘奧妙之謎。謎語被猜中了，斯芬克斯就從巍峨的峭崖上跳下去摔死了。俄狄浦斯并不知道自己真正的父母是誰，于是他當(dāng)上了國王，并贏得伊俄卡斯忒女王為妻。數(shù)年后，一場可怕的瘟疫降臨底比斯，然后他知道了自己曾經(jīng)殺死自己的父親——那是很久以前死在他手下的一個旅行者。他也發(fā)現(xiàn)原來與他共事王位的女人是他的親生母親。俄狄浦斯王羞怒不已，他弄瞎了雙眼，離開底比斯，獨自流浪去了。這就是斯芬克斯之謎。

德爾斐神廟前豎立著的巨大石碑上鐫刻著的那句象征人類最高智慧的神諭是什么嗎？

實際場景分析

A．長頸鹿為什么寧可在曠野里吃草，或伸著脖子啃稀稀疏疏的樹葉，也不肯進入?yún)擦郑?/p>

B．獵豹（世界上跑得最快的動物）飛快地奔向鹿群，鹿群快速分散。它選中一只鹿為獵物，朝著它沖刺著，而那只被追逐的鹿也以驚人的速度狂奔著。獵物不斷地改變奔跑的方向，迫使獵豹消耗其體力從而減慢速度。突然，獵豹停住了，它沒有力量再跑了?！侵宦固用摿?。

為什么那只獵豹一直在追捕那樣一只聰明的鹿，是他執(zhí)著嗎？而那只被追捕的鹿為什么要一直改變自己奔跑的方向，要知道，直線是所有線段當(dāng)中距離最短的。

②教師小結(jié)

大哲學(xué)家蘇格拉底說：“真正認識自己的人，才是最有力量的人”奧林匹斯山神為了讓人們知道“人——認識你自己”這句神諭，煞費苦心地編制成謎語。

我是誰？

自我包括哪些方面？

? 生理自我: 身體的形態(tài)、功能??

? 心理自我: 認識、情感、興趣、能力、性格、理想、信念、人生觀、世界觀?? ? 社會自我: 社會角色，與他人的關(guān)系?? ? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。? 我是_________________________________。

“自我認識”形容詞檢核表

有恒心的 順從的 沖動的 冷漠的 害羞的 缺乏想象的有謀略的 理性的 文靜的 被動的 直覺的 富想象力的愛爭辯的 活躍的 樂觀的 依賴的 友善的 善解人意的有主見的 好奇的 助人的 慌亂的 固執(zhí)的 追根究底的有條理的 剛毅的 具體的 合作的 防御的 有責(zé)任心的好交際的 實際的 保守的 浮躁的 坦率的 有自信心的擅言辭的 天真的 聰明的 慷慨的 溫柔的 愛動腦筋的富創(chuàng)意的 周到的 含蓄的 精確的 拘謹?shù)?有說服力的愛冒險的 沉著的 節(jié)約的 悲觀的 真誠的 有同情心的情緒化的 細心的 不重實際的 喜歡表現(xiàn)的 理想主義的愛反思的 有效率的 有野心的

尋人啟示

認識自我的途徑：

１、比較法 ：

①與他人比較 與同學(xué)朋友相比較，與優(yōu)秀畢業(yè)生或某些典型人物比較等

②與自己比較 自己與自己的過去比較，自己某一方面的素質(zhì)與其他方面的素質(zhì)比較等 用自己的行為結(jié)果相比較，即自我的預(yù)期希望與行為的結(jié)果之間的比較；還可以用自己與社會對自己的期望相比較。２、他人評價法 ：

①關(guān)系密切的人的評價

自己對自己的評價往往帶有主觀偏見，尤其是對自己的突出優(yōu)點和缺點估計不足

②人數(shù)眾多、異口同聲的評價

借鑒他人對自己的評價（一般指老師、父母、朋友、同學(xué)等對自己了解的人的看法、評價），就能準(zhǔn)確地認識自己。３、內(nèi)省法

古人云：“人貴有自知之明?！薄皟?nèi)省”法是研究人的心理的基本方法。我國古代思想家曾就此作出過精辟的論述,如孔子說道:“見賢而思齊焉,見不賢而內(nèi)省也?！痹右残Q:“吾日三省吾身:為人謀而不忠乎,與朋友交而不信乎,傳不習(xí)乎?！笨梢妰?nèi)省是我國古代學(xué)者進行教育和自我教育的一種心理方法。

生活中能用誠實坦白的目光審視自己，通常是很痛苦的，更是難能可貴的。人有時會在腦子里閃現(xiàn)一些不光彩的想法，但這并不要緊，人不可能各方面都很完美、毫無缺點，最關(guān)鍵的是能夠自我省察。

凡屬對自身的審視都需要有大勇氣，因為在觸及到自己某些弱點、某些卑微意識時，往往會令人非常難堪、甚至痛苦。不論是對自己、對自己的偏愛物、對自己的民族及傳統(tǒng)，都是這樣。但是，無論是痛苦還是難堪，你都必須去正視它。不要害怕對自己進行深入的思考，不要害怕發(fā)掘自己內(nèi)心不那么光明，甚至有陰暗的一面。

任何只停留在外表的修飾美化，如改變口才、風(fēng)度、衣著等，都無法使人真正得到成長。要徹底改變舊我，要成長為一個真正有道德修養(yǎng)的人，必須有一顆堅強的心，來支撐著你去經(jīng)歷更高層次的蛻變。

1994年，心理學(xué)家日莫曼（B.JZimmerman 往往能認清自己，你就屬于一座金礦，只有認識了自己，你才能夠在人生的舞臺中展現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)采。）提出了著名的關(guān)于自我意識和ere“（在哪里）的第一個字母。

日莫曼認為，與人的任何活動一樣，自我意識和自我監(jiān)控也可以從為什么、怎么樣、是什么和在哪里這四個基本問題上來進行分析。

在”為什么“問題上，自我意識和自我監(jiān)控的內(nèi)容就是動機，所解決的任務(wù)是對是否參與進行決策，體現(xiàn)了個體內(nèi)部資源的特征屬性。

在”怎么樣“問題上，自我意識和監(jiān)控的內(nèi)容是方法、策略，所解決的任務(wù)是對方法、策略進行決策，體現(xiàn)了個體計劃與設(shè)計的屬性。

在”是什么“問題上，自我意識和監(jiān)控的內(nèi)容是結(jié)果、目標(biāo)，所解決的任務(wù)是對取得什么樣的結(jié)果和達到什么樣的目標(biāo)進行決策，體現(xiàn)了個體自我覺察的特征屬性。

在”在哪里“問題上，自我意識和監(jiān)控的內(nèi)容是情境因素，所解決的問題是對自我監(jiān)控”WHWW“結(jié)構(gòu)。WHWW分別是”Why“（為什么）、”How“（怎么樣、）”What“（是什么）、”Wh情境中的物理因素（如時間材料及其性質(zhì)）和社會因素（如成人、同伴的幫助）進行決策和控制，體現(xiàn)了個體敏銳與多智的特征屬性?？梢姡凑杖漳癢HWW”結(jié)構(gòu)，自我意識和監(jiān)控具有動機自我意識監(jiān)控、方法自我意識監(jiān)控、結(jié)果自我意識和環(huán)境能夠自我意識監(jiān)控的四維結(jié)構(gòu)。一個情緒化嚴重的現(xiàn)代青年，他可能具有高智商，可如果他在“為什么”這個維度上存在缺陷，也就是說，他缺乏成功的動機，那么，將很難開發(fā)出他智慧的潛能。同樣，在“怎么樣”問題上存在的缺陷的現(xiàn)代人，可能整天忙忙碌碌，卻總是事倍功半；而在“是什么”維度上不健全的人則不能合理地估量和揣度事情的結(jié)果和結(jié)果對他人生的意義，這樣的話，成功就容易與他失之交臂；至于“在哪里”問題上遇到麻煩的人士，他對社會環(huán)境以及自己在環(huán)境中的位置缺乏清晰的認識，不是高估，就是低估自己，從而導(dǎo)致自負或者自卑的消極情緒。

４、實踐法

一個人怎樣才能認識自己呢？絕不是通過思考，而是通過實踐。盡力去履行你的職責(zé)，那你就會立刻知道你的價值。----（德）歌德

一個學(xué)習(xí)計算機軟件的女孩，專業(yè)學(xué)的不是很好，想轉(zhuǎn)行也不知道能轉(zhuǎn)行到什么行業(yè)，覺得自己沒有一個立足于社會的一技之長。然后她從前臺做起，然后做了文員，后來做人力資源管理，通過認真的職業(yè)練習(xí)，積累職業(yè)經(jīng)驗，學(xué)習(xí)了許多她自己不懂的東西。同時也可不斷地認識自我，發(fā)現(xiàn)自己在管理人的方面的職業(yè)潛質(zhì)很高。事情往往是這樣，開始很迷茫，但實踐一段時間之后，對自我的認識就會逐漸的清晰起來。５、測量法

心理測量法是一種科學(xué)的檢測自我的手段?？梢酝ㄟ^心理檢測，用不同的量表，測量出自己心理素質(zhì)、性格、能力等方面的情況。

不論采取哪種方法，都要注意相互之間的參照與綜合，這樣才能準(zhǔn)確、全面地認識自己。

我有多自信？ 回答“是”得5分，回答“否”得0分。

1.當(dāng)你進入一間有很多人的房間，其中你只認識少數(shù)幾個人，你是否感到緊張？ 2.當(dāng)你遇到不認識的人時，你敢不敢自告奮勇地介紹自己？ 3.在大庭廣眾面前講話，你是否會害怕？ 4.你是否因為害怕失敗而不嘗試新的學(xué)習(xí)方法？

5.你交新朋友困難嗎？

6.和陌生人交談時，你覺得難以開口嗎？

7.當(dāng)同學(xué)們看到你便停止交談，你是否覺得他們是在討論你的不足？ 8.你是否老想知道老師和同學(xué)在背后是怎么討論你的？ 9.被別人冷嘲熱諷時，你會覺得受到傷害嗎？ 10.你是否經(jīng)常有意爭取別人的恭維和贊美？ 11.你敢不敢承認自己的主要缺點？

12.你曾幻想過如何去對付那些傷害過你的人嗎？ 13 當(dāng)你嘗試某件事情失敗后，你會放棄嗎？ 14 當(dāng)別人在你面前受到贊美，你會覺得不舒服嗎？ 15.當(dāng)別人在考試中贏了你，你會整天悶悶不樂嗎？ 16 你常嫉妒同學(xué)的成功嗎？ 17 同學(xué)成功時，你會真心恭喜他嗎？ 18 老師批評你后，你會長時間耿耿于懷嗎？ 你喜歡和別人比較，并因而產(chǎn)生不平衡的心態(tài)嗎？ 20 你容易受流行觀念影響嗎？

? ? ? ?

0—30分。你很有信心。

35—60分。你比較有信心，還有提升的空間。

65—80分。你的自信程度不理想，應(yīng)努力加以改善。85—100分。你要抓緊時間提高自信心。

課堂延伸：人際關(guān)系中的我

吾貌似吾父，性襲吾母。尤好文科，不好理科。性情溫和，粗心大意。欲做教師，不適為官。學(xué)習(xí)馬虎，小有聰明。愛好英語，不好數(shù)理。善于交往，朋友眾多。尤好作畫，不好唱歌。??

裂紋的水罐

在民間有這樣一個傳說，一個農(nóng)夫有兩個水罐，一個完好無損，一個有一條裂縫。農(nóng)夫每次挑水，完好的水罐總能把水從遠遠的小鎮(zhèn)運到主人家，而有裂縫的水罐回到主人家時往往只有半罐水。這只有裂縫的水罐感到無比痛苦和自卑。

一天，它在小溪邊對主人說：“我為自己每次只能運半罐水而感到慚愧”。這時，農(nóng)夫驚訝地說：“難道你沒有看見每次回家的路旁那些盛開的鮮花嗎？這些花只長在你那一邊，而并沒有長在另一個水罐那邊。如今，這些鮮花已給我們一路上帶來了許多美麗的風(fēng)景！”

1、聽了這個故事，你怎么看待裂紋的水罐？

2、你怎么看待自己的優(yōu)點和缺點？

活動：信念轉(zhuǎn)化三部曲

我的優(yōu)點

我的缺點

缺點大轉(zhuǎn)化

雖然 但是

未來的我

在紙的背面寫下5--8條對自己的期待。如:我希望自己越來越受歡迎。

我希望自己長到一米七。

我希望自己越來越開朗。??

怎樣子才能夠有自信呢？

你要完整地接受自己，你要深信自己本自具足，本自完美。這是從性德上說了。完整地接納自己、認識自己。不要只接納自己一部分，把自己認為不好的那一部分，想把它隱藏起來，其實一切都是你生命力的顯現(xiàn)，哪里有好和不好呢。要完整地接受自己，要誠實地面對自己的心。這樣，你的心就能自在，就能自由。你的心能自由，當(dāng)然你就顯得神采飛揚，你就很有自信，你就會很有智慧，當(dāng)然理想的伴侶就會吸引過來，他就會自動地向你靠攏。其實財富也是如此，大的財富不是你向外求來的，而是你的智慧心開了以后，四面八方向你飛過來的。所以我們愛的強度，取決于我們的誠實度。我們越誠實，我們越自信，越敢于面對自己的心，不掩藏、不隱瞞，那么就越加能夠與人心心相應(yīng)，沒有隔閡。只有愛才能夠戰(zhàn)勝所有的邊界和對立，才能夠消除我執(zhí)。這樣就知道原來修菩提心，是最好的破我執(zhí)的方法。

愛自己，就要愛自己的身體

1.正視你的身體，不管你長的高矮胖瘦，都要接受自己。2.只有接受自己，才能不去在意別人的眼光和評價。3.生的漂亮是運氣，活的漂亮是本事。

整容與自信

尹女士做面部整形手術(shù)的目的是讓自己變得又漂亮又年輕，醫(yī)生對她進行了全面的設(shè)計，并在電 腦上做出效果圖，這位女士也接受了。手術(shù)進行得很順利，術(shù)后恢復(fù)情況良好。但是等到拆去紗布、面部浮腫都消退之后，她看著鏡子里美麗的新面孔，先是感到高興，不久就變得心慌意亂。在家里她面對著鏡子，看著看著就哭起來，因為她始終無法接受自己的新面孔，而她的家人也很痛苦，看著她總有陌生感，不像以前那么親切。

心理咨詢師表示，這些都是典型的整容手術(shù)后的心理綜合征，原因就是病人輕估了手術(shù)會帶來的變化，心理準(zhǔn)備不充足。而且到了一定的年紀(jì)，身邊都是不可能更新的伴侶和朋友，親友的不接受更加劇了患者的痛苦。此時，家人和朋友應(yīng)該幫助他們慢慢恢復(fù)，嚴重的必須接受心理治療。

中新網(wǎng)4月25日電 據(jù)外媒24日報道，英國心理學(xué)家表示，整容手術(shù)不會解決因為外表而引起的自信心問題。

英國心理醫(yī)生肯尼為一些考慮整容手術(shù)的人，以及已經(jīng)接受過整容手術(shù)的人進行過許多心理咨詢。她表示，在接受整容手術(shù)之后，病人們的心理問題仍然存在。

肯尼說，“他們以為改變外表就能改變內(nèi)心的問題，但其實并不是這樣?！笨夏嵴f，對自己缺乏自信心是一個很復(fù)雜的心理問題，在接受整容手術(shù)前必須要先面對這個心理問題，再決定下一步。

肯尼表示，研究表明缺乏自信心的人接受整容手術(shù)后，經(jīng)過長時間之后仍然會有各種心理問題?，F(xiàn)在有越來越多的年輕人考慮通過整容手術(shù)來改變外表，增加自信心，她對這個現(xiàn)象感到擔(dān)憂。

英國美學(xué)整容協(xié)會去年進行了50122次整容手術(shù)，比2012年增加了17%。該協(xié)會表示，年輕人比較容易產(chǎn)生情緒問題和缺乏自信心。整容協(xié)會建議，年輕人在考慮整容手術(shù)之前，應(yīng)該嘗試以其他方法解決他們的心理問題。提升自信的方法

練習(xí)正視別人

一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不干正視你的時候，你會直覺的問自己：“他想要隱藏什么？他怕什么？他是不是干了對不起我的事？”正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大，毫不心虛。

正視別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩(wěn)健

心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊，受排斥的人，走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉，完全沒有自信感。

自信的人則是胸背挺拔，走起路來穩(wěn)健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我真的認為自己不錯！”挺起胸膛，我敢擔(dān)保，你的自信心會慢慢增長。練習(xí)當(dāng)眾說話

當(dāng)眾說話是建立自信最快的手段，在會議中或社交場合要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收獲大。不用擔(dān)心別人會反對你的意見，有人反對是正常的，正象總會有人同意你的意見一樣。盡管大膽去說！

我真的很不錯

1、學(xué)習(xí)“我真的很不錯”手勢操。

2、我對自己的 能力充滿信心（自理、組織、體育運動、社交、學(xué)習(xí)、表演、繪畫、自我保護、語言表達、??）

成就，就是超越自我怎樣子才能夠有自信呢？你要完整地接受自己，你要深信自己本自具足，本自完美。這是從性德上說了。完整地接納自己、認識自己。不要只接納自己一部分，把自己認為不好的那一部分，想把它隱藏起來，其實一切都是你生命力的顯現(xiàn)，哪里有好和不好呢。要完整地接受自己，要誠實地面對自己的心。這樣，你的心就能自在，就能自由。

你的心能自由，當(dāng)然你就顯得神采飛揚，你就很有自信，你就會很有智慧，當(dāng)然理想的伴侶就會吸引過來，他就會自動地向你靠攏。其實財富也是如此，大的財富不是你向外求來的，而是你的智慧心開了以后，四面八方向你飛過來的。所以我們愛的強度，取決于我們的誠實度。我們越誠實，我們越自信，越敢于面對自己的心，不掩藏、不隱瞞，那么就越加能夠與人心心相應(yīng)，沒有隔閡。只有愛才能夠戰(zhàn)勝所有的邊界和對立，才能夠消除我執(zhí)。這樣就知道原來修菩提心，是最好的破我執(zhí)的方法。

四 我有多自信？

回答“是”得5分，回答“否”得0分。

1.當(dāng)你進入一間有很多人的房間，其中你只認識少數(shù)幾個人，你是否感到緊張？

2.當(dāng)你遇到不認識的人時，你敢不敢自告奮勇地介紹自己？

3.在大庭廣眾面前講話，你是否會害怕？ 4.你是否因為害怕失敗而不嘗試新的學(xué)習(xí)方法？ 5.你交新朋友困難嗎？

6.和陌生人交談時，你覺得難以開口嗎？

7.當(dāng)同學(xué)們看到你便停止交談，你是否覺得他們是在討論你的不足？

8.你是否老想知道老師和同學(xué)在背后是怎么討論你的？ 9.被別人冷嘲熱諷時，你會覺得受到傷害嗎？ 10.你是否經(jīng)常有意爭取別人的恭維和贊美？ 11.你敢不敢承認自己的主要缺點？

12.你曾幻想過如何去對付那些傷害過你的人嗎？ 13 當(dāng)你嘗試某件事情失敗后，你會放棄嗎？ 14 當(dāng)別人在你面前受到贊美，你會覺得不舒服嗎？ 15.當(dāng)別人在考試中贏了你，你會整天悶悶不樂嗎？ 16 你常嫉妒同學(xué)的成功嗎？ 17 同學(xué)成功時，你會真心恭喜他嗎？ 18 老師批評你后，你會長時間耿耿于懷嗎？ 19 你喜歡和別人比較，并因而產(chǎn)生不平衡的心態(tài)嗎？ 20 你容易受流行觀念影響嗎？

? 0—30分。你很有信心。

? 35—60分。你比較有信心，還有提升的空間。? 65—80分。你的自信程度不理想，應(yīng)努力加以改善。

? 85—100分。你要抓緊時間提高自信心。

第二篇：10認識教案

人教版小學(xué)數(shù)學(xué)第一冊

《10的認識》教案設(shè)計

吉林市昌邑區(qū)中興小學(xué)

王 暢

《10的認識》教案設(shè)計

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生簡單認識少數(shù)民族，進行民族教育，愛國教育。

2、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，表達能力和動手能力。

3、使學(xué)生認識數(shù)字10，會讀，會寫，會比較大小，并會用動作和聲音表示數(shù)字，懂得10的組成，激發(fā)學(xué)生的求知欲。教學(xué)重點：

認識數(shù)字10，正確書寫10，懂得10的組成。教學(xué)難點：

初步了解并知道少數(shù)民族，培養(yǎng)動手能力，表達能力。教學(xué)內(nèi)容：

人教版小學(xué)數(shù)學(xué)第一冊65頁，67頁內(nèi)容 教學(xué)準(zhǔn)備：

教具：課件

學(xué)具：小棒、卡片。教學(xué)過程：

一、談話引入

同學(xué)們，從入學(xué)到現(xiàn)在，我們已經(jīng)認識了很多數(shù)字，回憶一下，你都認識了數(shù)字幾？那誰知道9的后面是幾？對，9個再添一個就是10，今天我們就一起去認識數(shù)字10。（教師板書：10的認識）看看，老師帶來了什么？誰能說說你都看到了什么？（出示課件：少數(shù)民族小朋友過節(jié)日圖）

請同學(xué)們數(shù)一數(shù)，圖上有多少個人？多少個氣球?

二、探究新知

（一）認識10

1、你是怎樣數(shù)出人數(shù)和氣球數(shù)的？

2、撥計數(shù)器

現(xiàn)在我們看著計數(shù)器再來數(shù)一數(shù)。3．?dāng)?shù)數(shù)

從10數(shù)回到1。

4、擺學(xué)具

你能用數(shù)字10表示你手中的學(xué)具嗎？

5、生活中的10 生活中你在哪里見到過10？（學(xué)生自由匯報）

6、認識直尺

9的后面是幾？10的前面是幾？和9相鄰的數(shù)都有哪些？

7、利用點子圖比大小

8、游戲：用動作或者聲音表演10

（二）10的組成

1、取出10個學(xué)具動手分成兩堆，看看有幾種分法？

2、學(xué)生動手擺

3、分完后學(xué)生邊投影演示邊匯報。（師板書分解過程）

4、看到這五種分法，你還能想到什么？

5、討論10的組成的記憶方法

6、學(xué)生匯報：記住前面5種組成，其余幾組推想出來??

（三）寫數(shù)字10

1、分析字形 10是由“1”和“0”兩個數(shù)字組成的，左邊是“1”，右邊是“0”，合起來讀10。

2、教師范寫

邊講解邊示范，寫10要占兩個“日”字格，中間不能空格，左邊格子寫“1”稍微傾斜，右邊格子寫“0”，兩個數(shù)字不能離太遠。

3、學(xué)生動筆書寫

4、學(xué)生書寫后投影展示評析

三、鞏固練習(xí)

1、學(xué)生獨立完成65頁做一做，再說說為什么這樣連？

2、完成教材67頁練習(xí)九第1題

（1）學(xué)生在方格里獨立填數(shù)。

（2）匯報結(jié)果（課件演示）

3、完成練習(xí)九第3題

師：同學(xué)們，你們知道嗎？中國首顆探月衛(wèi)星“嫦娥一號”已經(jīng)于10月24日18：05成功發(fā)射了，現(xiàn)在讓我們再一起走進發(fā)射臺跟隨指揮員一起重溫一下這激動人心的時刻，讓我們一起來倒計時：10、9、8??（看“嫦娥一號”發(fā)射錄像）

四、小結(jié)

“嫦娥一號”的成功發(fā)射，把中國人傳統(tǒng)的“嫦娥奔月”的故事變成了現(xiàn)實，老師也衷心地希望你們有一天能成為一名真正的指揮員，那就讓我們從小立志，發(fā)奮學(xué)習(xí)吧！現(xiàn)在我們就從這節(jié)課做起，你能說說這節(jié)課你有哪些收獲嗎？ 教學(xué)反思

這節(jié)課的整個教學(xué)是一個愉快的過程，學(xué)生在教師創(chuàng)設(shè)的情境中學(xué)得饒有興趣，學(xué)得積極主動。

（一）亮點分析

1、學(xué)習(xí)內(nèi)容生活化，讓人人學(xué)有價值的數(shù)學(xué)。

《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》要求：“學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是現(xiàn)實的、有意義的、富有挑戰(zhàn)性的”，指出了數(shù)學(xué)與生活是緊密聯(lián)系的。在本節(jié)課的設(shè)計與實施中，我注重“生活化”教學(xué)，在導(dǎo)入中，我采用了少數(shù)民族兒童慶祝節(jié)日的場景，讓學(xué)生在數(shù)數(shù)的同時了解少數(shù)民族，知道我們國家是個多民族的國家，簡單滲透民族教育。新授中采用多種與生活密切聯(lián)系的形式讓學(xué)生認識數(shù)字10。結(jié)尾恰當(dāng)引用了“嫦娥一號”發(fā)射倒計時來練習(xí)倒數(shù)10，同時進行愛國教育。讓學(xué)生到生活中去尋找數(shù)字10，真正體會到“數(shù)學(xué)來源于生活，并應(yīng)用于生活”的道理，讓人人學(xué)習(xí)有用的數(shù)學(xué)，體會數(shù)學(xué)就在身邊。

2、學(xué)生學(xué)習(xí)自主化，有效地促進學(xué)生的發(fā)展。

《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確提出：“動手實踐，自主探究、合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式”。學(xué)生通過仔細觀察，數(shù)數(shù)，動手擺學(xué)具主動探索解決問題，自己歸納總結(jié)出10的組成，使知識與能力協(xié)調(diào)發(fā)展。

3、學(xué)習(xí)過程活動化，提高積極性。

小學(xué)一年級的學(xué)生正處于游戲活動類型和學(xué)習(xí)活動類型期的轉(zhuǎn)化過程，適當(dāng)運用游戲和活動，有利于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。在本節(jié)課中，我安排了用動作表示10，用聲音表示10等活動。在實施的過程中，學(xué)生的熱情很高，學(xué)生動手、動口、動腦多種感官參與學(xué)習(xí)活動，使學(xué)生在動中玩，樂中學(xué)，在輕松愉快的氛圍中掌握知識。

（二）存在問題

如何既能面向全體學(xué)生又要注重學(xué)生的個別差異。使每個學(xué)生在自己原有的基礎(chǔ)上獲得盡可能大的發(fā)展，達到最大程度的因材施教，這是我需要不斷加強探究的。

第三篇：認識自我教案

認 識 自 我

【教學(xué)目標(biāo)】

情感、態(tài)度、價值觀：感受認識自我的意義，學(xué)會正確認識自我。能 力 目 標(biāo)：學(xué)會運用認識自我的方法和原則，正確認識自我。知 識 目 標(biāo)：知道認識自我的意義，掌握認識自我方法和原則?！窘虒W(xué)重點、難點】

教學(xué)重點：認識自我的方法。

教學(xué)難點：認識自我時要遵循的基本原則?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】

課前資料查詢，制作多媒體課件。【教學(xué)過程】

環(huán)節(jié)一：故事導(dǎo)入

多媒體課件出示《比比誰最大》的故事并播放錄音。

比比誰最大

森林中要舉辦比“大”比賽，老虎走上擂臺，動物們高呼“大”。大象登臺表演，動物們也歡呼“大”。這時，臺下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎?青蛙“嗖”地跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚地高喊：“我大嗎?”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著“嘣”的一聲，肚皮鼓破了?？蓱z的青蛙至死也不知道它到底有多大。

待錄音播放完畢后，教師提出問題：青蛙為什么會鼓破肚皮而死？

給學(xué)生留出少許思考的時間，引導(dǎo)鼓勵學(xué)生發(fā)言。學(xué)生說出自己的觀點后，教師歸納總結(jié)：青蛙沒有自知自明,沒有正確認識自己。從而導(dǎo)入新課，在生活中，我們必須正確認識自己。

教師多媒體播放課題：認識自己

環(huán)節(jié)二：認識自我的作用

多媒體出示劉翔的照片和故事，同學(xué)們讀完后出示問題：劉翔為什么會放棄跳高，選擇跨欄？

通過此問題讓學(xué)生了解劉翔是通過認識自己的優(yōu)勢和劣勢即正確認識自我選擇自己項目的，進而提問：正確認識自己有什么作用？教師引導(dǎo)學(xué)生小組討論交流，在討論的過程中，對于一些膚淺的草率的觀點教師要啟發(fā)學(xué)生進一步思考，對于明顯失誤的回答教師要給予正面引導(dǎo)。通過充分的交流，教師引領(lǐng)學(xué)生分析正確認識自己的作用。

教師提煉總結(jié)：古人說“知人者智，自知者明”，劉翔正確地認識了自己的優(yōu)勢，確定了符合自己的目標(biāo)；在新的目標(biāo)激勵下，不斷刷新自己的紀(jì)錄，發(fā)揮了自己的潛能，獲得了更大的成績，可見，正確認識自我具有重要作用。（出示作用）對于我們中學(xué)生來說，正確認識自我有利于我們愉快地面對青春期的變化。當(dāng)我們遇到青春期的生理、心理變化時，如果能正確認識自我，調(diào)整心態(tài)，就能夠很自然的接受它。

環(huán)節(jié)三：認識自我的方法

（1）“我眼中的我”。請每位同學(xué)思考并說出自己的典型特征。學(xué)生展示完后，教師總結(jié)：這種自己對自己的評價方式我們稱之為——自我評價，這是我們認識自我的第一把金鑰匙。

（2）“他眼中的我”。進行活動，將老師為大家準(zhǔn)備的八種性格送給你認為最適合的同學(xué)。

同學(xué)們通過獲得的評價認識了自己的優(yōu)點和不足。

師總結(jié):這種以他人對自己的態(tài)度為鏡子認識自我的方式我們稱之為——他人評價。這是我們認識自己的第二把鑰匙。

接著出示漫畫小明與小麗的故事。教師提問：他們對待他人評價的態(tài)度正確嗎？你想對他們說些什么？

討論完畢后：對待他人的評價，要獨立思考，具體分析，正確對待;既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，要實事求是，有則改之，無則加勉。

（3）“我與他人”。學(xué)生表演小品“你和我”。并提出問題：他們是通過什么方式認識自己？

教師總結(jié)：他們認識自己通過與同齡人或先進人物比較才得出的。我們把這種認識自我的方法稱之為比較評價。這是我們認識自己的第三把金鑰匙。

同學(xué)們接著看《駱駝與山羊》的故事，看看他們的做法值得我們學(xué)習(xí)嗎？與他人比較的時候應(yīng)注意什么問題呢？

得出比較評價的原則：1.要實事求是的認識自己和他人，不隱瞞，不夸大；2.對自己和他人要做出全面地、一分為二的評價。

活動：同桌之間進行比較，并說出彼此的優(yōu)點與不足。（4）進行小游戲——“吃水果，猜性格”。

教師總結(jié)：這是比較簡單的心理測量方法。專業(yè)人員是采用心里量表和測量工具來測試人的性格的。這種方法叫做心里測量與評價。這是我們認識自己的第四把鑰匙。

環(huán)節(jié)四：認識自我的原則

（1）觀看成語故事《刮目相看》，并思考問題：魯肅對呂蒙前后的評價有什么不同?？赐旰笏伎肌@對于我們認識自己和他人有什么啟示？

教師總結(jié)：有時候我們也會和魯肅一樣犯同樣的錯誤，對一個人的評價往往會先入為主，如果堅持一成不變，可能我們的評價會出現(xiàn)問題。所以在生活中我們要用變化和發(fā)展的眼光看待自己，看待他人。這是我們認識自己的第一個原則。（2）出示圖片“過去的我”和“現(xiàn)在的我”及“將來的我”

提出四個問題：*請同學(xué)們談一談“過去的我”和“現(xiàn)在的我”有什么不同？

*你理想中的自己是怎樣的呢？ *怎樣實現(xiàn)理想的自己呢？

最終導(dǎo)出認識自己的第二個原則：正確認識“現(xiàn)實自我”，為實現(xiàn)“理想自我”而努力。

環(huán)節(jié)五：教師小結(jié)，提出希望：欣賞自我，給了我們一份自信；認識自我，邁出了成就自我堅實的一步。我相信，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家會更全面地認識自己并不斷完善自己，最終實現(xiàn)理想的自己。

在優(yōu)美的音樂中結(jié)束本課。

第四篇：認識自我教案

認識自我

——心理健康活動課

一、活動目標(biāo)

創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的活動氛圍，讓孩子們了解認識自我的方法，能夠正確對待他人的評價，能夠正確認識自己的優(yōu)點和不足，悅納自我。

二、活動重點

讓孩子們能夠正確認識自己的優(yōu)點和不足，悅納自我。

三、活動難點

讓孩子們能夠正確處理自我評價和他人評價。

四、活動準(zhǔn)備

1、場地：多煤體教室

2、輔助工具：課件、影片、圖片、背景音樂、紙張、紙箱

五、活動過程：

（一）激趣導(dǎo)入

（1）觀看《笑笑小電影——會跳舞的動物》

[活動目的]給孩子一些積極的心理暗示，讓孩子意識到原來動物也能做一些超乎想像，平時我們認為它們不會做的事情。

（2）出示趣味動物圖片，一只貓在鏡子里把自己看成了一只獅子。

提問：你看到了什么？你認為自已是一個怎樣的人？ [活動目的]給孩子一些積極的心理暗示，可以把自己看得更強大。（3）引出活動課題，板書《認識自我》

(二)在自我評價中認識自我。

1、采蘑菇游戲。

導(dǎo)語：請看，草地上，一個個又大又鮮的蘑菇惹人喜愛，每個蘑菇上都寫著一個詞語，現(xiàn)在我們來采蘑菇，把屬于你的蘑菇采到籃子里——用詞語把句子補充完整，我是一個 的人。

[活動目的]讓孩子在選詞填充句子時，反思自我，在自我評價中認識自我。

2、互動游戲“猜猜我是誰”。

把填充完句子的紙條收起放在寫上“猜猜我是誰”的箱子里，讓孩子猜猜紙條上寫的是誰。請猜到的同學(xué)說一說為什么能猜到，請被猜到的同學(xué)說一說被同學(xué)猜到有什么想法？

[活動目的]讓孩子意識到自我評價可能會出現(xiàn)不全面或者與他人評價不一致的情況，為了使自我評價更全面，還應(yīng)該了解一些認識自我的方法。

3、介紹認識自我的方法。（板書）（1）自我評價。

（2）他人的態(tài)度和評價。（3）與他人對比。

（二）在他人的態(tài)度和評價中認識自我，悅納自我。

1、夸贊大舞臺。夸夸班上同學(xué)的優(yōu)點或就同學(xué)的一些不足提出小建議。（1）放音樂，閉上眼睛想30秒。

（2）指名說一說同學(xué)的優(yōu)點或小建議，兩同學(xué)面對面進行夸贊。（3）走到你想夸贊的同學(xué)身邊面對面進行夸贊。

[活動目的]讓孩子在夸贊他人或是他人對自己的夸贊的態(tài)度和評價中認識自我，更深入地了解自我的優(yōu)點和不足，從而學(xué)會悅納自我。同時，在相互夸贊中融洽同學(xué)間的人際關(guān)系，加深同學(xué)間的友誼。

（三）在與他人對比中認識自我，超越自我。

1、簡介約翰·庫緹斯。

2、觀看視頻《別對自己說不可能》。

3、提問：看完約翰·庫緹斯的《別對自己說不可能》的視頻，你現(xiàn)在有怎么樣 2 的感受？你想說些什么？

4、靜思，放音樂，寫感受。

[活動目的]讓孩子在與約翰·庫緹斯的對比中認識自己作為一位身體健康的人，更應(yīng)該發(fā)揚自已的優(yōu)點，克服自己的缺點，積極向上，超越自我。同時，該活動是本次活動課的升華，提升孩子的自信心，鼓勵孩子勇于面對生活中的挫折，戰(zhàn)勝自已。

（四）勵志成長。

你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天；

你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度； 你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。

板書設(shè)計：

認識自我

自我評價 他人的態(tài)度和評價

與他人對比

第五篇：認識自我教案[推薦]

《認識自我》主題班會教案

陳偉賽

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢 ；

2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨特的個性，讓他們學(xué)會自我欣賞并教會他們懂得贊美別人；

3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導(dǎo)他們怎么去實現(xiàn)理想。

教學(xué)重點：自我評價，并由此確定自己的人生理想 教學(xué)難點：互評的準(zhǔn)確性與效果。教學(xué)時數(shù)：一課時 教學(xué)班級：預(yù)科四班

活動形式：畫名片、說優(yōu)點、制藍圖

課前準(zhǔn)備：分成10來個四人小組，每個小組成員一張彩紙，一支彩色水筆。教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入新課

在當(dāng)今，正確的認識自己的精神面貌、才能；正確的認識自己的過去和現(xiàn)狀，應(yīng)發(fā)揚和保留的有點，應(yīng)克服和改進的缺點，正確認識自己的脾氣，性格，是一件相當(dāng)重要而且十分困難的事情。有人或許一輩子都不能認識自己，對別人的認識很清楚，把握的很準(zhǔn)確，而對自己卻不認識，也不能準(zhǔn)確的把握，也有人感嘆自己不了解別人，卻認為完全了解自己，這都是不能正確認識自己的表現(xiàn)。

認識自我是一個長期的并伴隨一生的過程，要使認識達到正確，則需要做到自省，而自省的前提就是正確認識自己。

二、制作個性名片

1、通過自我觀察認識自己。(自評）

a．自身外表和體質(zhì)狀況的觀察，包括外貌、風(fēng)度和健康狀況等方面的觀察； b．自我形象的觀察，主要對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現(xiàn)及社會適應(yīng)能力等的觀察．

c．自己精神世界的觀察，包括對自己政治態(tài)度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

2、說說 “我 是一個————的人”。(寫出自己的獨特之處、真實； 優(yōu)點或缺點； 精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀(jì)律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整 潔)

3、動手做：制作自己的個性名片。

（個人信息可以是具體的，也可以是抽象的、含蓄的，但是要求是個性化的；3.除文字外可以用圖形等多種形式來表示。）

4、交流感受：

個性名片制作的過程大家想到了些什么？大家通過這個活動有什么體會？

三、照 “鏡子”

1、通過個性名片的制作，大家對自己有了片面的了解，那么接下來，我們就進行下一個活動，照“鏡子”，讓大家進一步的了解自己。

請同學(xué)們各自準(zhǔn)備兩張紙，一張紙寫對小組成員的評價； 另一張紙是寫給你最想給的那個同學(xué)； 然后寫完就交給你那個同學(xué)。

2、互照鏡子：安排幾個學(xué)生評價同一學(xué)生，要求以正面評價為主，適當(dāng)提點建議。

3、活動反饋：通過以上兩個活動，我們對自己有了更深的了解，不僅從自己這里認識了自己，也從別人的眼里認識了一個不同的自己。

“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！蔽覀円鹬厮说膽B(tài)度與評價，冷靜地分析。對他人的態(tài)度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。

四、人生畫像

1.畫一張能表現(xiàn)目前的“生活世界”和“自我角色”的圖畫。

2.小組所有成員畫完后，小組成員輪流分享圖畫并說明意義，其余同學(xué)可給予回饋和反問。

五、課堂總結(jié)

事物總是發(fā)展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當(dāng)刮目相看”，我們每個人也都是在不斷發(fā)展變化的，我們的優(yōu)點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發(fā)展的眼光看自己，及時發(fā)現(xiàn)自己的新的優(yōu)點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變?nèi)秉c為優(yōu)點，不斷改正自己的缺點來完善自己。