第一篇：五人制足球射門教案

教學(xué)足球之射門 內(nèi)容

1、通過游戲、比賽和校園網(wǎng)等教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的教

興趣，掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。學(xué)

2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力以及創(chuàng)新能力。目

3、培養(yǎng)良好的合作意識(shí)，增強(qiáng)克服困難的自信心，促進(jìn)心理健標(biāo)

康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。教

學(xué) 7人足球場(chǎng)一個(gè)，小球門兩付，小足球、標(biāo)志桶等一批器材；校資 圖書室、校園網(wǎng)、教師等資源。源 課

學(xué)習(xí)目標(biāo)

次

容

1、通過教師

1、各種的引導(dǎo)和輔

玩球：

形式 集體

1、按教師提

1、講解示范，學(xué)習(xí)內(nèi)

組織

學(xué)生活動(dòng)

教師活動(dòng)

學(xué)習(xí)示，嘗試多種引導(dǎo)學(xué)生嘗試

玩球的方法。多種玩球的方導(dǎo)，復(fù)習(xí)各種1）顛球。分散第一玩球的方法，2）踩球。練習(xí)

2、運(yùn)用所學(xué)法。課 達(dá)到提高球

3）運(yùn)球。自由的技術(shù)，進(jìn)行

2、講解示范，感的目的，從

2、運(yùn)球： 組合 運(yùn)球練習(xí)。組織練習(xí)；不而激發(fā)參與學(xué)習(xí)足球技

1）直線運(yùn)球。

隨機(jī)

3、遵守游戲斷改變觸球部

分組 規(guī)則，積極參位，語言鼓勵(lì)術(shù)的興趣，培2）8字運(yùn)養(yǎng)創(chuàng)新能力。球。

2、進(jìn)行運(yùn)球

3、搶截和搶截球游戲，培養(yǎng)小組合作的意識(shí)和參與足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

1、通過繞場(chǎng)

1、繞場(chǎng)運(yùn)球和運(yùn)球繞桿接力的運(yùn)球。

2、運(yùn)球

集體

球。

與游戲活動(dòng)。個(gè)別輔導(dǎo)。

3、講解游戲的方法和規(guī)則，組織參與游戲活動(dòng)。

1、聽口令，1、用口令和手

勢(shì)進(jìn)行指揮，練習(xí)看手勢(shì)進(jìn)行自由

運(yùn)球練習(xí)，注引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)球

變換方向，提高控球能力。練習(xí)，進(jìn)一步繞桿接提高學(xué)生控球能力和反

力。

3、對(duì)墻

組合 意運(yùn)球的正集體

確姿勢(shì)。

學(xué)習(xí)

2、積極參與

2、講解示范運(yùn)分組

運(yùn)球繞桿接

球繞桿接力的第二應(yīng)能力，培養(yǎng)踢準(zhǔn)。課 學(xué)生合作的意識(shí)。

2、學(xué)習(xí)對(duì)墻踢準(zhǔn)方法，體驗(yàn)射門成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生展示自

練習(xí)力，提高控球要求，分組練

能力和變向

習(xí)，提高運(yùn)球

移動(dòng)的速度。過障礙的能

3、積極參與力。射門練習(xí)，勇

3、講解示范腳于展示射門的示范。

內(nèi)側(cè)射門的方法，組織學(xué)生我的勇氣和信心。

1、通過搶截

1、搶截球和腳內(nèi)側(cè)傳接球的練

球。

2、腳內(nèi)

自由

對(duì)墻踢準(zhǔn)，巡視輔導(dǎo)。

1、能遵守游

1、提出游戲的分組 戲的規(guī)則，積要求，組織參自由

極參與搶截

與游戲活動(dòng)。

習(xí)，提高學(xué)生側(cè)傳接踢球的力量

球。

組合 球的游戲。

2、講解示范腳隨機(jī)

2、積極參與內(nèi)側(cè)傳接球的要點(diǎn)，組織學(xué)和準(zhǔn)確性，發(fā)

3、撞墻展學(xué)生靈敏第三性、協(xié)調(diào)性和課

反應(yīng)能力。

2、練習(xí)撞墻式射門，掌握射門的方法，提高射門的力量和準(zhǔn)確性。

1、通過對(duì)踢

1、兩人和踢活動(dòng)球第四射門，提高踢踢。課

球的力量和

2、踢活一組對(duì)式射門。

分組 腳內(nèi)側(cè)傳接

球的練習(xí)，提生練習(xí)，巡視高傳接球能力。

輔導(dǎo)。

3、組織學(xué)生進(jìn)

3、積極參與行撞墻式射射門練習(xí)，提門，巡視輔導(dǎo)。高準(zhǔn)確性。

自由

1、兩人互相

1、提出對(duì)踢的組合 配合，體會(huì)踢要求，巡視輔自由

球的部位、方導(dǎo)。

組合 向和跑位。

2、講解示范的隨機(jī)

2、參與踢活踢活動(dòng)球射門準(zhǔn)確性，培養(yǎng)動(dòng)球射合作意識(shí)。門。

2、通過運(yùn)球

3、運(yùn)球射門，提高射射門。門難度，掌握射門的時(shí)機(jī)和踢球的方法，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性。

1、通過速運(yùn)

1、快速球射門和運(yùn)球繞桿射門

運(yùn)球射門。

分組 動(dòng)球射門練要點(diǎn)，組織練

習(xí)，體會(huì)射門習(xí)，巡視輔導(dǎo)。的時(shí)機(jī)和方法。

3、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球射門，3、參與運(yùn)球提高射門難射門練習(xí)，體度，巡視輔導(dǎo)。驗(yàn)成功的樂趣。

隨機(jī)

1、提高運(yùn)球

1、提出快速運(yùn)

球射門的要

分組 速度和射門隨機(jī)的準(zhǔn)確性。求，巡視輔導(dǎo)。

練習(xí)，進(jìn)一步

2、運(yùn)球提高學(xué)生射第五

2、分組比賽，3、五人課

發(fā)揮出射門技術(shù)情況，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。評(píng) 等級(jí)

賽。繞桿射

分組

2、提高運(yùn)球

2、組織學(xué)生參隨機(jī)

繞桿射門能

與運(yùn)球繞桿射門的能力。門。分組 力，體驗(yàn)成功門練習(xí)。的樂趣。

3、提出比賽要

2、運(yùn)用所學(xué)求，組織比賽，技術(shù)進(jìn)行比

進(jìn)行規(guī)則學(xué)

賽，學(xué)習(xí)裁判習(xí)，做好裁判規(guī)則，體驗(yàn)合工作。作的樂趣。

課堂參與情況 技能評(píng)價(jià) 價(jià) 指 標(biāo) A 興趣性高，積極參與練踢球動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)，能控制習(xí)，能自覺學(xué)習(xí)各種足球球，傳、接球動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然，技術(shù)，充分運(yùn)用運(yùn)球射門射門命中率60%以上。技術(shù)，能參加課外足球活動(dòng)。

積極參與同伴的練習(xí)，與同踢球動(dòng)作正確，能較好地控制B 伴配合完成足球游戲，掌握。

球，傳、接球動(dòng)作協(xié)調(diào)，射門命中率達(dá)到40%。

基本完成射門動(dòng)作，比較緊踢球動(dòng)作不協(xié)調(diào)，基本能控住C 張，沒能較好地與同伴合作球，傳、接球動(dòng)作不協(xié)調(diào)，射門完成游戲。

命中率達(dá)到20%。

通過教學(xué)實(shí)踐和課外輔導(dǎo)，我校四年級(jí)學(xué)生在運(yùn)球繞桿及射門、對(duì)教 學(xué) 反 思 墻踢準(zhǔn)上有了很大的進(jìn)步。學(xué)生的球感有了較大的提高，男生在傳接球上基本可以做到位，但女生控球能力較差，沒能完成傳接球的要求。總體上，學(xué)生通過足球射門和比賽的學(xué)習(xí)，逐漸提高參與足球運(yùn)動(dòng)的興趣。大部分學(xué)生還利用課外時(shí)間，參與足球訓(xùn)練和游戲比賽，使我校參與足球活動(dòng)的氛圍變得活躍。

第二篇：五人制足球（推薦）

第一節(jié) 室內(nèi)足球

一、室內(nèi)五人制足球介紹

五人制足球是現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程中產(chǎn)生的一個(gè)分支，在五人制足球中，每支球隊(duì)只有5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其他不同包括在較小的場(chǎng)地比賽，使用較小的球門以及較小尺寸的足球，以及縮短了的比賽時(shí)間，比賽通常在室內(nèi)進(jìn)行。五人制足球的出現(xiàn)在上世紀(jì)五六十年代的南美洲，那是社會(huì)最低層窮人孩子的唯一娛樂。四塊磚頭擺兩個(gè)門，一大群光著腳丫的窮小子，在街頭巷尾，在每一塊空地，在沙灘上進(jìn)行龍爭(zhēng)虎斗，盡情地享受足球給他們帶來的樂趣，同時(shí)也有一個(gè)美麗的憧憬，期望有朝一日能成為職業(yè)足球選手，能夠吃上牛奶三明治和穿上長(zhǎng)褲子。就是這樣的環(huán)境，一批又一批風(fēng)華絕代球星橫空出世，貝利、加林查、馬拉多納，還有羅納爾多。

五人制足球運(yùn)動(dòng)雖然發(fā)展時(shí)間較短，但其比賽的方法具有很高的鍛煉價(jià)值，同時(shí)其趣味性、靈活性的特點(diǎn)也能豐富業(yè)余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要依靠運(yùn)動(dòng)員所掌握的基本技術(shù)，多姿多彩，戰(zhàn)術(shù)靈活多變，變幻莫測(cè)，攻守變換快，比賽起伏跌宕，勝負(fù)難以預(yù)料，經(jīng)常出現(xiàn)戲劇性變化，這正是五人足球運(yùn)動(dòng)的魅力所在?，F(xiàn)在，五人制足球在世界各地蓬勃發(fā)展，幾乎全球的愛好者都熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在職業(yè)聯(lián)賽開展最好的歐洲地區(qū)，職業(yè)聯(lián)賽冬歇期的各豪門球隊(duì)也要參加歐洲室內(nèi)五人室內(nèi)錦標(biāo)賽。

五人制足球自誕生之日起，就在整個(gè)南美洲迅速發(fā)展，尤其是在巴西更是受到普遍的歡迎，專業(yè)的地區(qū)性社團(tuán)也如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)。由于這種小編制的足球比賽在世界范圍內(nèi)流行起來，足球的發(fā)展日新月異，國(guó)際足聯(lián)(FIFA)對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也賦予特別的關(guān)切。1989年國(guó)際足聯(lián)開始正式把五人制足球（Futsal弗特塞爾）納入管理范圍之內(nèi)，成為其主管團(tuán)體。為了使五人制足球（Futsal弗特塞爾）更利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的能力，并且提高其比賽的觀賞性，國(guó)際足聯(lián)制定了一整套針對(duì)五人制足球運(yùn)動(dòng)的新規(guī)則。在國(guó)際足聯(lián)與其成員的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞爾）的相關(guān)知識(shí)和資源在越來越多的國(guó)家和地區(qū)得到了傳播。憑借本身所具有的無可比擬的優(yōu)勢(shì),五人制足球（Futsal弗特塞爾）的聲譽(yù)也同時(shí)得到了極大程度的提高，隨之而來的就是更多的社團(tuán)組織開始接納并喜愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。目前大多數(shù)國(guó)家已經(jīng)不再把五人制足球（Futsal弗特塞爾）當(dāng)作一項(xiàng)非正式、非官方的小型足球看待了。它已成為了世界上普及最快的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。世界范圍內(nèi)也已有100多個(gè)國(guó)家的高達(dá)3000多萬人從事著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

★ 五人制足球發(fā)展重要年份

1936年 首套適用于五人制足球的通用規(guī)則在巴西圣保羅公布。1949年 首屆五人制足球少兒錦標(biāo)賽在巴西里約熱內(nèi)盧舉辦。

1954年 首個(gè)五人制足球的官方組織——五人制足球城市聯(lián)盟在里約熱內(nèi)盧成立。

1956年 首屆五人制足球錦標(biāo)賽在里約熱內(nèi)盧開幕，共有42個(gè)支隊(duì)伍參加了比賽。

1958年 巴西體育聯(lián)合會(huì)決定把五人制足球設(shè)為官方體育運(yùn)動(dòng)，并且在巴西各州進(jìn)行推廣。

1959年 首屆巴西五人制足球全國(guó)錦標(biāo)賽舉行。1965年 首屆五人制足球國(guó)際競(jìng)賽舉行，巴拉圭隊(duì)捧得首座美洲杯。1971年 隨著五人制足球的影響力不斷從南美洲迅速擴(kuò)展，受歡迎程度不斷提高，一個(gè)專門管理這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)及其錦標(biāo)賽的機(jī)構(gòu)在巴西誕生。這個(gè)機(jī)構(gòu)就是現(xiàn)今為世人熟知的國(guó)際室內(nèi)足球聯(lián)合會(huì)（FIFUSA，出自西班牙語和葡萄牙語）。

1982年 首屆五人制足球世界錦標(biāo)賽在國(guó)際室內(nèi)足球聯(lián)合會(huì)的支持下在巴西舉辦，巴西隊(duì)又一次贏得了冠軍。包括很多日后成為11人制足球場(chǎng)上的巨星如貝利、里維利諾、法爾考和濟(jì)科在內(nèi)的在這次比賽中展示了其高超的球技，而這些球技無一例外地都是在五人之球場(chǎng)上訓(xùn)練出來的。1989年 隨著五人制足球的快速普及和迅猛發(fā)展，國(guó)際室內(nèi)足球聯(lián)合會(huì)已無力掌管日益繁雜的事務(wù)，國(guó)際足聯(lián)適時(shí)接管了相關(guān)的管理權(quán)，成為五人制足球的主管團(tuán)體。國(guó)際室內(nèi)足球聯(lián)合會(huì)的絕大多數(shù)成員國(guó)都順利轉(zhuǎn)入國(guó)際足聯(lián)，成為其成員，并同意引入新規(guī)則把小球的諸多種類融合成現(xiàn)在的公眾所熟知的五人制足球中。真正意義上的五人制足球由此誕生。

1989年 國(guó)際足球聯(lián)盟接手后的第一屆五人制足球世界錦標(biāo)賽在荷蘭舉行，眾望所歸的巴西隊(duì)再一次奪冠。

1992年 國(guó)際足聯(lián)五人制足球世界錦標(biāo)賽在中國(guó)香港舉行，冠軍仍是巴西隊(duì)。

2000年 第四屆國(guó)際足聯(lián)五人制足球世界錦標(biāo)賽在拉丁美洲的危地馬拉舉行，西班牙成功取代巴西，成為本次比賽的冠軍。2008年 五人制足球?qū)?huì)在中國(guó)得到全面推廣。

二、室內(nèi)五人制足球基本技術(shù)

足球技術(shù)是在足球比賽中所采用的合理動(dòng)作的總稱，分類方法繁多，從使用目的分，有進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大類；從表現(xiàn)形式分，則可分為傳球、射門、接球、運(yùn)球過人、頂球、搶球、斷球、守門員技術(shù)等。．傳球

傳球是足球比賽中組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的有效手段，也是比賽中運(yùn)用最多的技術(shù)手段。常用的傳球腳法根據(jù)觸球的部位分為腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳尖和腳跟等。現(xiàn)代足球比賽要求傳球技術(shù)更加全面、準(zhǔn)確、快速和熟練。傳球動(dòng)作的幅度、動(dòng)作的快慢要適應(yīng)比賽場(chǎng)上的需要，在室內(nèi)五人制足球賽中運(yùn)用最多的技術(shù)就是腳內(nèi)側(cè)傳球。2 ．射門

足球比賽的直接目的是射門得分，而能否把球射入對(duì)方球門是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。射門主要在攻守爭(zhēng)奪最激烈的罰球區(qū)進(jìn)行?，F(xiàn)代足球比賽要求每個(gè)隊(duì)員必須全面熟練地掌握和運(yùn)用各種射門技術(shù)，尤其是腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)和腳內(nèi)側(cè)為主的擺射、抽射、削射、彈射、推射、切射等技術(shù)。射門的方式分為直接射、運(yùn)球射、接趟射、過人射和定位球射門。3 ．接控球

接控球是運(yùn)動(dòng)員有目的地用規(guī)則允許的身體部位，把運(yùn)行中的球接停在所需要的位置，以便完成傳球、運(yùn)球過人、射門等動(dòng)作。接控球是銜接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的過渡性技術(shù)，比賽中常用的接球方法有腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背、腳外側(cè)、大腿、胸部和頭部接球等。五人制足球比賽中，腳底、腳內(nèi)側(cè)接控球技術(shù)運(yùn)用最多。．運(yùn)球過人

運(yùn)球技術(shù)是控制球、組織配合、進(jìn)攻與防守、尋找傳球時(shí)機(jī)、突破防線獲得直接射門得分的有效手段，在足球進(jìn)攻技術(shù)中占有重要地位。運(yùn)球時(shí)常用腳背正面、腳背外側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)側(cè)等部位來推撥球，使球始終處在自己的控制范圍內(nèi)。過人突破時(shí)常采用撥、拉、扣、挑、捅、推動(dòng)作或結(jié)合上體和下肢的假動(dòng)作，在對(duì)手身體失去平衡或猶豫不決時(shí)乘隙而過。五人制足球比賽中運(yùn)用運(yùn)球過人時(shí)，要善于掌握時(shí)機(jī)，針對(duì)不同對(duì)象，采用不同方法，處理好個(gè)人行動(dòng)與集體配合的關(guān)系。5 ．頂球

運(yùn)動(dòng)員常常運(yùn)用額正面、額側(cè)面的頂球技術(shù)進(jìn)行傳球、射門、搶斷空中球。爭(zhēng)頂球是門前進(jìn)攻和防守的一項(xiàng)重要技術(shù)。防守隊(duì)員為了保護(hù)本隊(duì)球門，也積極地爭(zhēng)頂門前高球，解除危機(jī)。特別是沖頂球，在防守中的成功率更高。6 ．搶球技術(shù)

搶球技術(shù)是指進(jìn)攻隊(duì)員持球時(shí)，防守隊(duì)員將持球隊(duì)員的球搶下或破壞掉。搶球技術(shù)多運(yùn)用于地面球，當(dāng)然偶爾也有空中球，空中球根據(jù)球的高度，可用腳、大腿、胸部和頭部將球搶下或破壞掉。．?dāng)嗲蚣夹g(shù)

斷球技術(shù)是指攻方隊(duì)員之間相互進(jìn)行傳球配合時(shí)，在接球同伴尚未控接好球前，防守隊(duì)員先于接球隊(duì)員一步，將球斷截下來或直接破壞掉。這是一項(xiàng)積極性防守技術(shù)。斷球技術(shù)根據(jù)球的高度，可用腳、大腿、胸部和頭部等部位進(jìn)行斷截。防守隊(duì)員在搶、斷球時(shí)，多半是采用站立姿勢(shì)進(jìn)行，但往往也有倒地姿勢(shì)進(jìn)行搶、斷球，這種倒地姿勢(shì)搶、斷球通常稱為鏟球技術(shù)，如自鏟自控?fù)尰蜱P斷、破壞等。8 ．守門員技術(shù)

守門員是全隊(duì)最后一道防線，其主要任務(wù)是防止球進(jìn)入本隊(duì)球門。為了守住球門，守門員要有敏銳的觀察和準(zhǔn)確的判斷，要善于選位。守門員接撲球的動(dòng)作很多，有原地跳起的接撲球，也有雙手、單手的擊、托球，以及用腳踢擋球等。不論采用哪種方式接撲球，都要把球接牢，一旦脫手要立即再撲拿。當(dāng)守門員截獲球后，要立即發(fā)起進(jìn)攻。五人制比賽中守門員發(fā)起進(jìn)攻只能依靠單手?jǐn)S球完成，因此熟練掌握單手肩上擲球、低手?jǐn)S球、勾手?jǐn)S球等技術(shù)，特別隨著現(xiàn)代足球技術(shù)發(fā)展，守門員也要積極參與進(jìn)攻。三、五人制足球比賽的特點(diǎn)與作用

1、接觸球的機(jī)會(huì)多

由于五人制足球場(chǎng)地小和隊(duì)員人數(shù)少，使每名參賽隊(duì)員有更多的機(jī)會(huì)接觸球。而隊(duì)員相互之間距離小，雙方爭(zhēng)奪的更加激烈，攻守轉(zhuǎn)換的速度更快、技戰(zhàn)術(shù)更靈活，所以腳尖踢球、腳底停球、快速的短傳和低傳配合及個(gè)人運(yùn)控球技術(shù)運(yùn)用的較多，對(duì)提高球員的實(shí)戰(zhàn)能力大有好處。

2、射門多，比分高

五人制足球比賽，每場(chǎng)比賽，每隊(duì)可以射門26次以上，進(jìn)球一般比11人制高出一倍以上，射門的方式主要是傳切突破射、個(gè)人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補(bǔ)射等等。所以不但爭(zhēng)奪激烈，要求技術(shù)細(xì)致快速，而且進(jìn)球多。因此，既有良好的觀賞性，又有利于培養(yǎng)隊(duì)員的射門能力。

3、攻守轉(zhuǎn)換的節(jié)奏快

由于比賽的場(chǎng)地小、人數(shù)少，雙方隊(duì)員相互之間的距離較近，防守時(shí)主要采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用突然起動(dòng)，假動(dòng)作等突破對(duì)方防守，攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉(zhuǎn)換次數(shù)多、頻率快、強(qiáng)度大。這種快節(jié)奏的攻守戰(zhàn)術(shù)靈活多變，對(duì)球員的速度耐力提出了很高的要求，所以場(chǎng)上隊(duì)員必須保持充沛的體力。

4、實(shí)戰(zhàn)能力要求較高，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)

比賽中隊(duì)員要面臨各種各樣的問題，對(duì)提高球員的比賽能力非常適宜。五人制比賽由于場(chǎng)地小，隊(duì)員的密度大，防守時(shí)采用人盯人戰(zhàn)術(shù)，能鼓勵(lì)隊(duì)員利用比賽場(chǎng)地的寬度和深度，拉開空檔，通過橫傳為了實(shí)現(xiàn)向前傳，通過向前傳之后的回傳或橫傳，使對(duì)手的位置錯(cuò)亂，獲得射門的時(shí)間和空間，對(duì)磨煉、培養(yǎng)球員快速細(xì)巧的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)起到了很好的作用。

四、比賽規(guī)則介紹（一）球場(chǎng) ★ 球場(chǎng)尺寸

比賽場(chǎng)地必須是長(zhǎng)方形，邊線長(zhǎng)度必須長(zhǎng)于球門線的長(zhǎng)度。長(zhǎng)度為25米至42米，寬度為15米至25米?！?界線

比賽場(chǎng)地應(yīng)畫出界線，線的寬度一律為8厘米。界線分為邊線，球門線，中線，中圈線，罰球區(qū)線，替換區(qū)線。連結(jié)球門的兩條短線叫球門線，連結(jié)球門線兩條較長(zhǎng)的線叫邊線，橫穿球場(chǎng)中間連結(jié)兩條邊線的叫中線，在中線的中點(diǎn)畫一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此為圓心，以3米為半徑畫一個(gè)圈叫中圈。

★ 罰球區(qū)

在兩條球門柱之間的球門線上取一中點(diǎn)，并以此中點(diǎn)為圓心，以6米為半徑向場(chǎng)內(nèi)畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連，這條弧線與球六線所形成的區(qū)域叫罰球區(qū)。★ 罰球點(diǎn)

在兩門柱之間的球門線取一中點(diǎn)，向罰球區(qū)弧線引一垂直線與弧線相交之點(diǎn)作一標(biāo)記，叫罰球點(diǎn)?！?替換區(qū)域

在球場(chǎng)設(shè)置替換隊(duì)員度的一側(cè)邊線上，以中線為準(zhǔn)向兩邊3米垂直于邊線處各畫一條長(zhǎng)80厘米的線，40厘米畫進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，40厘米畫在場(chǎng)外，是規(guī)定運(yùn)動(dòng)員替換出進(jìn)場(chǎng)的區(qū)域?！?球門

球門設(shè)在兩條球門線的中央。由兩根內(nèi)側(cè)相距3米的直立門柱與一根下沿地面2米的水平橫梁連接而成。門柱與橫梁的寬度均為8厘米。球門后掛有網(wǎng)，網(wǎng)與門柱、橫梁應(yīng)有一定空間、以不影響守門員活動(dòng)和便于觀察球進(jìn)門為原則。球門可以固定，亦可以搬動(dòng)。★ 座位

若球場(chǎng)邊線設(shè)座位（或固定座位），均需離邊線1.5米以外。

（二）球

比賽用球?yàn)?號(hào)球。一旦確定比賽用球，非經(jīng)主辦單位同意不得更改用球。比賽進(jìn)行中，未經(jīng)裁判員允許不得更換球。裁判員有權(quán)檢查比賽用球，確定比賽用球。在比賽中發(fā)生球破裂或損壞，裁判員根據(jù)規(guī)則換球和重新開始比賽。有條件的比賽要有1—2個(gè)備用球。

（三）隊(duì)員人數(shù)

★ 一場(chǎng)比賽應(yīng)由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于5人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊(duì)隊(duì)員少于5人或在比賽中隊(duì)員被罰出場(chǎng)到使場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員少于5人時(shí)，該場(chǎng)比賽隊(duì)員少的隊(duì)為棄權(quán)，對(duì)方3:0勝，如對(duì)方進(jìn)球數(shù)超過，則按實(shí)際進(jìn)球數(shù)計(jì)。）★ 替換隊(duì)員不得超過5人。

★ 替換隊(duì)員次數(shù)不受限，可以重復(fù)替換上場(chǎng)。

★ 替換隊(duì)員可以在比賽進(jìn)行中替換（守門員除外），替換時(shí)出進(jìn)場(chǎng)隊(duì)員均需到替換區(qū)進(jìn)行，先出場(chǎng)后進(jìn)場(chǎng)?！?守門員可以和任何隊(duì)員互換位置，但必須報(bào)告裁判員，并在死球狀態(tài)時(shí)互換?！?替換隊(duì)員未完全離場(chǎng)時(shí)進(jìn)場(chǎng)，裁判員應(yīng)停止比賽，令提前進(jìn)場(chǎng)的替換隊(duì)員出場(chǎng)，并對(duì)其實(shí)行黃牌警告。判由對(duì)方隊(duì)員在比賽暫停時(shí)球所在的位置踢間接任意球。如果球當(dāng)時(shí)在罰球區(qū)內(nèi)，則該間接任意球應(yīng)在比賽暫停時(shí)距球最近的罰球區(qū)線上執(zhí)行。如果替換隊(duì)員不在換人區(qū)進(jìn)行替換，裁判員可在死球時(shí)對(duì)這違規(guī)替換上場(chǎng)隊(duì)員和下場(chǎng)隊(duì)員進(jìn)行黃牌警告。裁判員對(duì)執(zhí)行違規(guī)替換的處罰時(shí)，應(yīng)考慮作出不利于犯規(guī)方的處罰。

（四）隊(duì)員裝備

★ 隊(duì)員不得使用或佩戴可能危及自己及其他隊(duì)員的裝備或任何物件（包括各種珠寶飾物）。

★ 運(yùn)動(dòng)上衣（顏色相同，有號(hào)碼），短褲（同一顏色）。守門員上衣顏色與隊(duì)員區(qū)別，可穿長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)褲。

（五）比賽時(shí)間

★ 比賽時(shí)間分為兩個(gè)20分鐘相等的半場(chǎng)。在每半場(chǎng)比賽因各種原因損失的所有時(shí)間應(yīng)被扣除。在每半場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)，如因執(zhí)行罰點(diǎn)球，應(yīng)允許延長(zhǎng)時(shí)間執(zhí)行罰完點(diǎn)球?yàn)橹埂?/p>

★ 上下半場(chǎng)之間的休息時(shí)間不得超過10分鐘。

（六）比賽進(jìn)行及死球

★ 凡球從地面或空中全部越位球門線或邊線，或裁判員已鳴哨作出的判罰均視為死球。

★ 凡隊(duì)員已有犯規(guī)但裁判員不鳴哨判罰，或球從門柱、橫梁場(chǎng)內(nèi)裁判員，助理裁判員身上彈回場(chǎng)內(nèi)均視為比賽進(jìn)行。

★ 死球后場(chǎng)上出現(xiàn)的犯規(guī)按規(guī)則處罰，處罰后按死球時(shí)的原來情況恢復(fù)比賽。在比賽進(jìn)行中的犯規(guī)按規(guī)則執(zhí)行和恢復(fù)比賽。

（七）得分方法及規(guī)則

★ 凡符合《競(jìng)賽規(guī)則》將球的整體進(jìn)入對(duì)方橫梁下兩門柱之間的球門線內(nèi)，即為進(jìn)球得分。

★ 兩隊(duì)比賽，誰進(jìn)球多誰為勝隊(duì)，如果雙方不進(jìn)球或進(jìn)球數(shù)相同即為“平局”。★ 互踢球點(diǎn)球決勝的規(guī)定（淘汰制點(diǎn)球決勝辦法）：由比賽結(jié)束時(shí)場(chǎng)上的各５名隊(duì)員全部輪流踢，不足５名隊(duì)員可由替補(bǔ)隊(duì)員補(bǔ)足再踢。在踢滿５次前，有一方已明顯超過另一方時(shí)，比賽結(jié)束，進(jìn)球多的隊(duì)勝。如踢完第一輪尚未決出勝負(fù)的，繼續(xù)由場(chǎng)上隊(duì)員輪流踢，在踢球次數(shù)相同的情況下，誰進(jìn)球多誰勝（不用踢滿５次）?！?５人制足球比賽沒有越位犯規(guī)。

★ 比賽中嚴(yán)禁鏟球，違者罰下，２ｍｉｎ以后可替換。

★ 比賽期間，任何隊(duì)員不得用手觸球，否則判任意球或點(diǎn)球。

第三篇：淺談五人制足球

淺談五人制足球

摘要：五人制足球是足球的一個(gè)變種。在五人制足球中，每支球隊(duì)只有5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其他不同包括在較小的場(chǎng)地比賽，使用較小的球門，以及縮短了的比賽時(shí)間。

關(guān)鍵詞：五人制足球；Futsa；弗特塞爾；進(jìn)攻；防守；陣型 一、五人制足球起源

五人制足球的出現(xiàn)在上世紀(jì)五六十年代的南美洲，那是社會(huì)最低層窮人孩子的唯一娛樂。四塊磚頭擺兩個(gè)門，一大群光著腳丫的窮小子，在街頭巷尾，在每一塊空地，在沙灘上進(jìn)行龍爭(zhēng)虎斗，盡情地享受足球給他們帶來的樂趣，同時(shí)也有一個(gè)美麗的憧憬，期望有朝一日能成為職業(yè)足球選手，能夠吃上牛奶三明治和穿上長(zhǎng)褲子。

就是這樣的環(huán)境，一批又一批風(fēng)華絕代的球星橫空出世：貝利、加林查、肯佩斯，還有馬拉多納、羅納爾多、羅納爾迪尼奧。二、五人制足球發(fā)展

五人足球運(yùn)動(dòng)雖然發(fā)展時(shí)間較短，但其比賽的方法具有很高的鍛煉價(jià)值，同時(shí)其趣味性、靈活性的特點(diǎn)也能豐富業(yè)余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要反映運(yùn)動(dòng)員所掌握，運(yùn)用技術(shù)復(fù)雜，多姿多彩，戰(zhàn)術(shù)多樣，變幻莫測(cè)，攻守變換快，比賽起伏跌宕，精彩紛呈，勝負(fù)難以預(yù)料，經(jīng)常出現(xiàn)戲劇性變化，這正是五人足球運(yùn)動(dòng)的魅力所在。

現(xiàn)在，無論是在歐洲、美洲、還是在亞洲，幾乎全球的愛好者都熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在歐洲聯(lián)賽冬歇期、歐洲各豪門球隊(duì)還要參加歐洲五人室內(nèi)足球錦標(biāo)賽。

自誕生之日起，五人制足球（Futsal弗特塞爾）就在整個(gè)南美洲，尤其是巴西受到普遍的歡迎，專業(yè)的地區(qū)性社團(tuán)也如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)。

由于這種小編制的足球比賽在世界范圍內(nèi)流行起來，足球的發(fā)展日新月異, 國(guó)際足聯(lián)(FIFA)對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也賦予特別的關(guān)切。1989年國(guó)際足聯(lián)開始正式把五人制足球（Futsal弗特塞爾）納入管理范圍之內(nèi)，成為其主管團(tuán)體。為了使五人制足球（Futsal弗特塞爾）更利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的能力，并且提高其比賽的觀賞性，國(guó)際足聯(lián)制定了一整套針對(duì)五人制足球運(yùn)動(dòng)的新規(guī)則。在國(guó)際足聯(lián)與其成員的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞爾）的相關(guān)知識(shí)和資源在越來越多的國(guó)家得到了傳播。憑借本身所具有的無可比擬的優(yōu)勢(shì),五人制足球（Futsal弗特塞爾）的聲譽(yù)也同時(shí)得到了極大程度的提高，隨之而來的就是更多的社團(tuán)組織開始接納并喜愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

目前大多數(shù)國(guó)家已經(jīng)不再把五人制足球（Futsal弗特塞爾）當(dāng)作一項(xiàng)非正式、非官方的小型足球看待了。它已成為了世界上普及最快的體育項(xiàng)目之一。世界范圍內(nèi)也已有100多個(gè)國(guó)家的高達(dá)3000多萬人從事著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。三、五人制足球與十一人制足球的比較

1.比賽的人員與輪換不同

一場(chǎng)五人制足球賽應(yīng)由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于5名，其中必須有1名為守門員。在比賽中任何一隊(duì)因隊(duì)員被罰出場(chǎng)，使得其場(chǎng)上隊(duì)員少于兩名時(shí)，該場(chǎng)比賽為棄權(quán)。正式比賽，都可使用替補(bǔ)隊(duì)員。各隊(duì)替補(bǔ)隊(duì)員不得超過7名。

隊(duì)員的替換： 五人制足球比賽替換隊(duì)員與十一人制有所不同，它可以在比賽未成死球時(shí)進(jìn)行替換，叫做“機(jī)動(dòng)替換”。“機(jī)動(dòng)替換”時(shí)必須按下列要求進(jìn)行： a.離場(chǎng)隊(duì)員必須從邊線上的替換區(qū)內(nèi)離場(chǎng)。b.上場(chǎng)隊(duì)員也必須從替換區(qū)進(jìn)場(chǎng)，而且必須在離場(chǎng)隊(duì)員完全跨出邊線后方可 入場(chǎng)。c.替補(bǔ)隊(duì)員無論上場(chǎng)與否，裁判員均有權(quán)對(duì)其行使職權(quán)。d.替補(bǔ)隊(duì)員入場(chǎng)后即成為場(chǎng)上隊(duì)員，同時(shí)被替換出場(chǎng)的隊(duì)員不再是場(chǎng)上隊(duì) 員，至此替換結(jié)束。e.“機(jī)動(dòng)替換”次數(shù)不限，被替換下場(chǎng)的隊(duì)員可以重新上場(chǎng)替補(bǔ)其他隊(duì)員。

而在正常的11人制比賽里，是由11個(gè)場(chǎng)上隊(duì)員加12個(gè)替補(bǔ)隊(duì)員組成，每場(chǎng)比賽里面替補(bǔ)的隊(duì)員只有18人能進(jìn)入比賽的大名單，其中只能輪換大名單里的3名隊(duì)員。也就說11人制比賽里面輪換的人員較少，替補(bǔ)上場(chǎng)的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，而5人制的比賽每個(gè)隊(duì)員都可以有相對(duì)多的出場(chǎng)機(jī)會(huì)。

2.比賽的場(chǎng)地空間不同 五人制足球比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)度不得多于42米或少于25米，寬度不得多于25米或少于15米。在任何情況下，長(zhǎng)度必須超過寬度。國(guó)際比賽場(chǎng)地面積應(yīng)為：長(zhǎng)38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。場(chǎng)地應(yīng)按平面圖畫清晰的線條，線寬不得超過8厘米。較長(zhǎng)的兩條界線叫邊線，較短的叫球門線。場(chǎng)地中間畫一條橫穿球場(chǎng)的線叫中線，場(chǎng)地中央做一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此點(diǎn)為圓心，以3米為半徑，畫一個(gè)圓圈叫中圈。

1）罰球區(qū) 以一每根門柱內(nèi)側(cè)為圓心，以6米為半徑各畫一弧線，一端與球門線相連，另一端與一條長(zhǎng)3米、平行于球門線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門 線間的區(qū)域叫罰球區(qū)。

2）罰球點(diǎn)在兩條球門線中點(diǎn)垂直向場(chǎng)內(nèi)6米處各做一清晰的標(biāo)記，即為罰球點(diǎn)的正確位置。

3）替換區(qū)要設(shè)置在替補(bǔ)席各半場(chǎng)的邊線上，應(yīng)畫兩條與邊線垂直的、長(zhǎng)度為80厘米的線（場(chǎng)內(nèi)40厘米，場(chǎng)外40厘米），并且在每半場(chǎng)距中線3米遠(yuǎn)。當(dāng)隊(duì)員在替換過程中進(jìn)入或離開場(chǎng)地時(shí)，他們應(yīng)在這兩條長(zhǎng)度為80厘米的線之間進(jìn)行。

4）球門應(yīng)設(shè)在兩條球門線的中央，由兩根內(nèi)側(cè)相距3米的直立門柱與一根下沿離地面2米的水平橫木連接組成。橫木的寬度及厚度均應(yīng)為8厘米，門柱與橫木的寬度相等。

這樣5人制足球場(chǎng)地的面積就是只有11人制足球場(chǎng)地的1/8左右，但場(chǎng)上比賽的人數(shù)確有11人制的一半，這樣空間被大大的壓縮。也就是說在5人制比賽里面，由于空間的狹小，對(duì)球員的腳下技術(shù)要求更高，比賽中3-5米的短傳運(yùn)用得多。

3.比賽的規(guī)則不同

5人制足球與11人制足球的比賽的規(guī)則大部分是相同的，具體的就不多做介紹。主要介紹幾種5人制足球有不同于１１人制足球比賽的規(guī)則: 1）所有邊界球必須放置球在地面上罰球,不能像11人制那樣用手?jǐn)S球。罰球時(shí)支撐腳不能動(dòng).任意球、角球、點(diǎn)球也是這樣不能助跑。2）暫停：五人制足球比賽，規(guī)則規(guī)定允許暫停。即每隊(duì)每半場(chǎng)可有一次1分鐘的暫停，五人制足球發(fā)邊線球是用腳踢的 而且不能助跑。點(diǎn)球，任意球也不能助跑。

3）沒有越位。4）沒有合理沖撞。四、五人制足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用

1、接觸球的機(jī)會(huì)多

由于五人制足球場(chǎng)地小和隊(duì)員人數(shù)少，使每名參賽隊(duì)員有更多的機(jī)會(huì)接觸球。而隊(duì)員相互之間距離小，雙方爭(zhēng)奪的更加激烈，攻守轉(zhuǎn)換的速度更快、技戰(zhàn)術(shù)更靈活，所以腳尖踢球、腳底停球、快速的短傳和低傳配合及個(gè)人運(yùn)控球技術(shù)運(yùn)用的較多，對(duì)提高球員的實(shí)戰(zhàn)能力大有好處。

2、射門多，比分高

五人制足球比賽，每場(chǎng)比賽，每隊(duì)可以射門26次以上，進(jìn)球一般比11人制高出一倍以上，射門的方式主要是傳切突破射、個(gè)人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補(bǔ)射等等。所以不但爭(zhēng)奪激烈，要求技術(shù)細(xì)致快速，而且進(jìn)球多。因此，既有良好的觀賞性，又有利于培養(yǎng)隊(duì)員的射門能力。

3、攻守轉(zhuǎn)換的節(jié)奏快

由于比賽的場(chǎng)地小、人數(shù)少，雙方隊(duì)員相互之間的距離較近，防守時(shí)主要采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用突然起動(dòng)，假動(dòng)作等突破對(duì)方防守，攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉(zhuǎn)換次數(shù)多、頻率快、強(qiáng)度大。這種快節(jié)奏的攻守戰(zhàn)術(shù)靈活多變，對(duì)球員的速度耐力提出了很高的要求，所以場(chǎng)上隊(duì)員必須保持充沛的體力。

4、實(shí)戰(zhàn)能力要求較高，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)

比賽中隊(duì)員要面臨各種各樣的問題，對(duì)提高球員的比賽能力非常適宜。五人制比賽由于場(chǎng)地小，隊(duì)員的密度大，防守時(shí)采用人盯人戰(zhàn)術(shù)，能鼓勵(lì)隊(duì)員利用比賽場(chǎng)地的寬度和深度，拉開空檔，通過橫傳為了實(shí)現(xiàn)向前傳，通過向前傳之后的回傳或橫傳，使對(duì)手的位置錯(cuò)亂，獲得射門的時(shí)間和空間，對(duì)磨煉、培養(yǎng)球員快速細(xì)巧的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)起到了很好的作用。

五、如何踢好五人制足球技戰(zhàn)術(shù)

11人制足球里面所有的技術(shù)，在5人制足球上都會(huì)經(jīng)常應(yīng)用得到，具體的就不多做介紹。但5人制足球與11人制足球相比就有些技術(shù)不經(jīng)常在11人制里面見得到。

1、進(jìn)攻技術(shù) 1）有球的進(jìn)攻技術(shù)

主要包括：a)、腳板底停球、搓球、拉球；b)、挑球（tip ball)；c）、腳尖射門；d)、前鋒背對(duì)球門技術(shù)：；e)、還有一些特殊的技術(shù)，例如，牛尾巴（ＣＯＷＴＡＩＬ）：是將球用腳外側(cè)向外撥一段距離后，腳懸空一扭腳腕，用腳內(nèi)側(cè)把球扣向相反的方向。

2）無球進(jìn)攻技術(shù)

5人制比賽里無球的技術(shù)和有球一樣重要，因?yàn)榧偃缒阏莆者@些技術(shù)就可以比對(duì)手創(chuàng)造多一倍以上的空間。重點(diǎn)就是移動(dòng)，大致就是以下的動(dòng)作：改變速度、改變方向、急停、check(向前一下，馬上后退的動(dòng)作)、hook(魚鉤跑）

2、防守技術(shù)

1）個(gè)人的防無球技術(shù)

首先是選位，原則是站在你防守人與本方球門的中心所構(gòu)成的直線上。而重點(diǎn)盯人。盯人是指，防守者本人的位置能夠限制看守對(duì)方球員的活動(dòng)，達(dá)到及時(shí)封堵對(duì)方接球或傳球路線。盯人時(shí)不但要盯住人還要看著球的發(fā)展，從而對(duì)比賽的進(jìn)行做出最好的預(yù)判。但像角球、邊線球等特殊時(shí)候，可以盯人時(shí)甚至只看人，不看球。

2）個(gè)人的防有球技術(shù) 當(dāng)你盯球員得球后，應(yīng)該再要遵循以下的幾點(diǎn)原則： a）盡量搶斷傳球；b）盡量將他逼向邊線、底角；c）只要有效的盯住他就行了，不要與他太靠近，因?yàn)檫@樣他容易判斷你的位置，被擺脫就更容易； d）當(dāng)對(duì)方球員背對(duì)你接到球時(shí)，千萬不要輕易的就從他身的兩惻繞過去搶球，否則你將被過了，此時(shí)你要做的是逼著他，不要讓他轉(zhuǎn)身，不要讓他察覺到你下一步的行動(dòng)。e）盡量使自己看到球，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)用腳破壞球。f）另外在防守時(shí)，有時(shí)你可以站在對(duì)方身前（即籃球的繞前防守），例如當(dāng)對(duì)方前鋒利用場(chǎng)地的縱深跑到我方靠近底線附近來拉開空擋時(shí)，你可以站在他的身前，截?cái)鄠髑蚵肪€。

3）小組防守（2人），注意保護(hù)與補(bǔ)位。

在防守時(shí)五人制足球還有一個(gè)原則是很重要的，即你的防守不只是防住你盯的人，而是要對(duì)隊(duì)友作出支援和保護(hù)。1）持球的隊(duì)員是最有威脅的，當(dāng)你的隊(duì)友（第一防守人）被對(duì)方球員突破時(shí)，最近的球員馬上由第二防守人轉(zhuǎn)變成第一防守人，對(duì)對(duì)方球員進(jìn)行堵截，而原來的第一防守人則相應(yīng)的去追防漏出來的對(duì)方隊(duì)員。2）當(dāng)?shù)谝环朗厝税褜?duì)方的第一進(jìn)攻人防止邊、角處時(shí)，第二防守人應(yīng)果斷上前合圍，尋找機(jī)會(huì)將球斷下。

4）整體防守

整體防守也一樣，即場(chǎng)上的５個(gè)人都要對(duì)自己的對(duì)友作出支援和保護(hù)。5人制比賽中防守時(shí)一般采用的都是區(qū)域防守、人盯人防守、區(qū)域結(jié)合盯人的混合防守等形式，同時(shí)做到以下原則：快速由攻轉(zhuǎn)守；封鎖對(duì)方空間；給對(duì)方施加壓力；保持隊(duì)形的緊密性。

3、比賽陣型

五人制足球中的基本陣型有：2-2，2-1-1，1-2-1，3-1，4-0等陣型。我重點(diǎn)介紹一下4-0陣型，4-0陣型是目前世界上最新的進(jìn)攻體系。世界冠軍西班牙，巴西，葡萄牙，亞洲冠軍日本等隊(duì)，普遍采用這種進(jìn)攻體系。這個(gè)體系的來源和世界上流行的人盯人防守密切相關(guān)。尤其是在對(duì)手進(jìn)行全場(chǎng)緊逼盯人的情況下，4-0戰(zhàn)術(shù)成為了破緊逼盯人的一把利器。

4-0陣型和我們習(xí)慣的2-2，2-1-1，3-1等陣型緊密相連，一脈相承，尤其是和3-1陣型的結(jié)合，使4-0在戰(zhàn)術(shù)上面變化多端，能夠很好起到迷惑對(duì)手的作用。葡萄牙隊(duì)主教練奧蘭多在2006年5月武漢的講習(xí)班中，充分演示了3-1和4-0的轉(zhuǎn)變關(guān)系。但4-0陣型由于本身的站位情況，幾乎是一條直線站位，換位移動(dòng)特別頻繁，不是一個(gè)很好的防守體系。而且需要隊(duì)員具有良好的控球技術(shù)和飽滿的體能。2007年在武漢全國(guó)大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽教練員講習(xí)班上，法理那認(rèn)為4-0戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)在于化解對(duì)手的緊逼盯人。當(dāng)對(duì)手實(shí)行緊逼盯人時(shí)，或是當(dāng)對(duì)手的防線向前推動(dòng)以后，我們利用4-0戰(zhàn)術(shù)可以非常容易地在對(duì)手的身后實(shí)施滲透突破。因此，4-0的移動(dòng)和輪轉(zhuǎn)一般發(fā)生在場(chǎng)地的2區(qū)和3區(qū)，即在中線附近。利用快速的，預(yù)先設(shè)計(jì)好的進(jìn)攻移動(dòng)，可以比較容易獲得射門機(jī)會(huì)。2-2陣型的一些探討 2-2陣型似乎是一種最基本的陣型。它也涵蓋了五人制足球里面最常用進(jìn)攻辦法?？梢钥闯墒且环N最基本的戰(zhàn)術(shù)。在一些高級(jí)教練員講習(xí)班中，2-2常常被一筆帶過，甚至被忽略。比如，在葡萄牙國(guó)家隊(duì)主教練奧蘭多的講座上，他使用的教材全是西班牙國(guó)家隊(duì)教練LOZANO編寫的，在里面對(duì)2-2的論述也不多，只有兩中利用邊線傳球，靠近接應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。但是，在針對(duì)初學(xué)者，甚至青少年的教程里面，它又大量被提及。如在今年初教育部組織的巴西教練員培訓(xùn)班里面，法理那把2-2作為最基本的戰(zhàn)術(shù)體系加以了講解和實(shí)踐。雖然有些教練也把它用來作為一種防守陣型，但它偏重于區(qū)域防守的特性，與我們倡導(dǎo)的人盯人原則不同，是一種特殊情況下的運(yùn)用。

我們可以總結(jié)2-2戰(zhàn)術(shù)是一種容易理解的戰(zhàn)術(shù)，對(duì)于兒童的培養(yǎng)有著特別的功效。它既可以鍛煉球員1X1的能力，又可以鍛煉球員的一些最基本的進(jìn)攻移動(dòng)。

例如，相互靠近傳球，一腳傳球找前鋒，然后靠近接應(yīng)，利用邊線傳球給前鋒，然后變向跑或交叉跑上前接應(yīng)，前鋒從中路回撤接應(yīng)等，2-2也可以練習(xí)給球以后跑開的輪轉(zhuǎn)練習(xí)。因此，2-2陣型的使用是在球員剛接觸五人制足球最初幾年常用的戰(zhàn)術(shù)。2-2陣型對(duì)球員的個(gè)人技術(shù)和控球能力要求很高。如果利用本隊(duì)技術(shù)和控球能力很強(qiáng)的隊(duì)員進(jìn)行1X1突破，立刻就可以形成人數(shù)優(yōu)勢(shì)。2-2陣型通?？梢园褜?duì)手的防守拖得很后面，給后排的隊(duì)員提供了在外圍射門的機(jī)會(huì)。在特殊情況下，尤其是在守門員參加進(jìn)攻的情況下，場(chǎng)上隊(duì)員通常采用2-2站位，提供了一種靜止的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，也就是說是一種好的靜止進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。因此，2-2陣型在靜止進(jìn)攻狀態(tài)下，可以結(jié)合守門員成為場(chǎng)上隊(duì)員，制造更多的射門機(jī)會(huì)。由于2-2是最基本的戰(zhàn)術(shù)，它的缺點(diǎn)也就比較明顯。首先，在接應(yīng)上面，由于接應(yīng)隊(duì)員往往只有一人，在對(duì)手阻斷了傳球線路后，逼迫有球隊(duì)員職能進(jìn)行1X1突破。由于有兩名前鋒隊(duì)員，也會(huì)帶來兩名防守隊(duì)員在禁區(qū)附近，給在禁區(qū)里面接應(yīng)提供了較小的空間。傳球給前鋒的次數(shù)比較多，給防守隊(duì)員的預(yù)判搶斷提供了更多的機(jī)會(huì)，使反擊成為可能。

對(duì)于技術(shù)和控球能力較弱的一方，使用2-2陣型是對(duì)場(chǎng)上球員的一個(gè)巨大挑戰(zhàn)。同時(shí)，在進(jìn)攻時(shí)防守縱深也顯得較弱，由攻轉(zhuǎn)守的時(shí)間比較其他陣型要慢?？傊?，2-2陣型是一個(gè)初學(xué)者應(yīng)該掌握的陣型，是一種比較容易掌握的戰(zhàn)術(shù)。對(duì)于那些有很好球員的隊(duì)來說，是一個(gè)可以利用隊(duì)員個(gè)人能力改變場(chǎng)上局面的一種戰(zhàn)術(shù)。2-2是一個(gè)基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，是走向五人制足球眾多戰(zhàn)術(shù)變化的第一步。

所以4-0戰(zhàn)術(shù)的移動(dòng)，特別是頻繁的換位移動(dòng)，可以比較容易地拉開對(duì)手防守的空擋，同時(shí)在場(chǎng)地不同區(qū)域出現(xiàn)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，尤其是兩個(gè)隊(duì)員可以同時(shí)滲透到對(duì)方禁區(qū)附近。還有一個(gè)特點(diǎn)是，通過4-0的輪轉(zhuǎn)，頻繁的換位，我們迫使對(duì)手在防守上面沒有縱深，如果這時(shí)對(duì)手發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，做了一個(gè)防守縱深，那么這時(shí)我們?cè)谕鈬托纬闪艘粋€(gè)人數(shù)優(yōu)勢(shì)。如果對(duì)手在防守上面分工人盯人，4-0的輪轉(zhuǎn)會(huì)給對(duì)手帶來極大的體力消耗。但是，在另外一方面，4-0戰(zhàn)術(shù)又是一把雙刃劍。有人認(rèn)為4-0只能用來進(jìn)攻，而不能用來防守。原因很簡(jiǎn)單，當(dāng)我們進(jìn)攻時(shí)，我們并沒有防守縱深，一旦丟球，尤其是在中前場(chǎng)丟球，我們被反擊的機(jī)會(huì)也很大。

因此要求場(chǎng)上球員要有很好的控制球技術(shù)和體能，同時(shí)，要求隊(duì)員有很好的戰(zhàn)術(shù)理解能力，要在不間斷的無球跑動(dòng)中執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)，要充分地對(duì)球進(jìn)行控制。尤其強(qiáng)調(diào)在隊(duì)員的無球跑動(dòng)中要充分地協(xié)同，這樣才能維持進(jìn)攻平衡。因此，總結(jié)4-0戰(zhàn)術(shù)的使用，我們必須強(qiáng)調(diào)隊(duì)員基本的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。進(jìn)攻中的戰(zhàn)術(shù)意圖和要求，防守中的要求。既要有個(gè)人的要求，又要有小組的要求，更要有團(tuán)隊(duì)的要求。要把4-0和其他的陣型結(jié)合起來，尤其強(qiáng)調(diào)把3-1戰(zhàn)術(shù)和4-0進(jìn)行結(jié)合。其實(shí)就是在進(jìn)攻時(shí)前鋒從中路回撤拿球，帶動(dòng)對(duì)手失去防守縱深，從遠(yuǎn)端向有球隊(duì)員靠近，局部形成三角關(guān)系。在擺脫緊逼情況下，3-1站位時(shí)，靠球近端的隊(duì)員斜向跑開，給在一側(cè)遠(yuǎn)端的隊(duì)員或是前鋒拉開空擋接應(yīng)。因此，這種遠(yuǎn)端跑近接應(yīng)，近端跑開拉空擋的交叉換位，就是4-0戰(zhàn)術(shù)中輪轉(zhuǎn)的基本規(guī)律。

第四篇：足球射門加油稿

1、你們是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想；你們是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助們興，時(shí)代的強(qiáng)音，正在你們的 腳下踏響。加油，足球射門的運(yùn)動(dòng)員們！

2、紅日輕風(fēng)彩霞。

彩旗人潮鮮花。

吶喊歡呼足下，冠軍誰家？ 只看，足碰，球進(jìn)。今日功成藥劑。

剎那永恒！

第五篇：五人制足球規(guī)則

2015年“我愛足球”中國(guó)民間足球爭(zhēng)霸賽

5人制足球簡(jiǎn)易競(jìng)賽規(guī)則

參照國(guó)際足聯(lián)最新《室內(nèi)五人制足球競(jìng)賽規(guī)則》，結(jié)合本次比賽的情況，特對(duì)本次足球比賽競(jìng)賽規(guī)則作如下規(guī)定：

一、比賽場(chǎng)地

（一）場(chǎng)地類型

1、分區(qū)賽和總決賽場(chǎng)地為天然草或人工草。

2、海選賽可選用任何平坦的足球場(chǎng)地，(二)場(chǎng)地尺寸

1、大區(qū)賽和總決賽的場(chǎng)地尺寸為5人制比賽40米X20米。

2、海選賽場(chǎng)地尺寸由各地方根據(jù)實(shí)際情況自行確定。

二、比賽用球

（一）社會(huì)組和青少年組采用4號(hào)五人制專用球，氣壓標(biāo)準(zhǔn)不得超過0.5個(gè)大氣壓。

（二）娃娃組采用3號(hào)五人制專用球，氣壓標(biāo)準(zhǔn)不得超過0.4個(gè)大氣壓。

比賽用球由組委會(huì)指定。

三、替換隊(duì)員

比賽中，無論比賽進(jìn)行中還是死球狀態(tài)下，隊(duì)員在任何時(shí)候都可以進(jìn)行替補(bǔ)交換，而且不用通知裁判員。替換隊(duì)員時(shí)，必須遵守以下規(guī)定：

1、每場(chǎng)比賽開始前30分鐘，各隊(duì)教練員必須提交上場(chǎng)的5名隊(duì)員和5名替補(bǔ)隊(duì)員名單。比賽替補(bǔ)席每隊(duì)7個(gè)座席，官員2席、替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員5席，其他人員不得入座。

2、除非特殊情況（如隊(duì)員受傷）外，離場(chǎng)隊(duì)員須由本方換人區(qū)離場(chǎng)。

3、上場(chǎng)隊(duì)員必須在離場(chǎng)隊(duì)員完全越出邊線后，方能從本方換人區(qū)進(jìn)場(chǎng)。此刻，替補(bǔ)隊(duì)員即成為場(chǎng)上隊(duì)員，而被替換下場(chǎng)的隊(duì)員則變成替補(bǔ)隊(duì)員。

（四）替補(bǔ)隊(duì)員無論上場(chǎng)與否，裁判員均有權(quán)對(duì)其行使職權(quán)。

（五）被替換的隊(duì)員可以再次上場(chǎng)參加該場(chǎng)比賽。

（六）更換守門員。

1.比賽中，任何替補(bǔ)隊(duì)員都可以替換守門員。2.替換守門員可以隨時(shí)進(jìn)行，不需要考慮在死球狀態(tài)下，也不需要通知裁判組，和其他隊(duì)員的換人程序一致。

3.如果場(chǎng)上隊(duì)員和守門員互換位置，則必須在死球時(shí)通知場(chǎng)上裁判員方可進(jìn)行。

4.場(chǎng)上隊(duì)員或替補(bǔ)隊(duì)員替換場(chǎng)上守門員時(shí)，必須穿著守門員的服裝，且背后的比賽號(hào)碼必須還是自己原來的號(hào)碼。

（七）出示紅牌后的隊(duì)員補(bǔ)充。

在比賽中，當(dāng)場(chǎng)上有隊(duì)員被紅牌罰出場(chǎng)，那么，只有經(jīng)過場(chǎng)外助理裁判的允許，替補(bǔ)隊(duì)員才可以在其同伴被罰出場(chǎng)兩分鐘后，從本方換人區(qū)補(bǔ)充入場(chǎng)。但有下列條件：

1.如果場(chǎng)上人數(shù)多的一方在兩分鐘時(shí)間內(nèi)攻入對(duì)方一球，則人數(shù)少的一方可即刻補(bǔ)充一名隊(duì)員上場(chǎng)，不必滿足兩分鐘的懲罰時(shí)間。

2.但如果人數(shù)少的一方在兩分鐘時(shí)間內(nèi)攻入對(duì)方一球，或者人數(shù)相等的情況下，某隊(duì)攻入對(duì)方一球，則人數(shù)不變，比賽繼續(xù)直至兩分鐘的懲罰時(shí)間結(jié)束。

四、暫停的使用

1.每隊(duì)在每半場(chǎng)有一次1分鐘暫停的權(quán)利。

2.如果比賽過程中有球隊(duì)申請(qǐng)暫停，那么，半場(chǎng)比賽結(jié)束的時(shí)間則進(jìn)行順延，每一次暫停順延1分鐘。

五、中圈開球不能夠直接得分

六、沒有越位

七、不設(shè)累計(jì)犯規(guī)

八、鏟球犯規(guī)

無論是場(chǎng)上隊(duì)員還是守門員，在與對(duì)方爭(zhēng)搶過程中，從正面或背后鏟對(duì)方的腳下球，無論鏟到球與否；或者從對(duì)手的側(cè)面進(jìn)行鏟球時(shí)，帶有危險(xiǎn)性或猛烈性的動(dòng)作，無論鏟到球與否，都應(yīng)判罰直接任意球的犯規(guī)。

九、干擾守門員

比賽進(jìn)行中，隊(duì)員在無球狀態(tài)下，在對(duì)方守門員的身前阻礙其在本方罰球區(qū)內(nèi)的移動(dòng)，應(yīng)判罰間接任意球的犯規(guī)。

十、守門員接回傳球

分區(qū)賽和總決賽按照國(guó)際足聯(lián)最新制定的《室內(nèi)五人制競(jìng)賽規(guī)則》執(zhí)行，即經(jīng)過守門員傳出的球未經(jīng)過對(duì)方隊(duì)員觸及，該守門員在本方半場(chǎng)再次觸及同伴故意傳給他的球，則應(yīng)被判罰間接任意球的犯規(guī)（若守門員在禁區(qū)外用手觸球，則判罰直接任意球）。

十一、4秒鐘規(guī)定

守門員在本方半場(chǎng)，用手或腳觸及球或者倒地?fù)渚惹蚝罂刂魄虻臅r(shí)間超過4秒鐘，將被判罰間接任意球的犯規(guī)；運(yùn)動(dòng)員在發(fā)角球、任意球、界外球的時(shí)間超過4秒鐘，都應(yīng)判罰犯規(guī)，由對(duì)方踢間接任意球或由對(duì)方重新踢界外球。4秒鐘的計(jì)時(shí)裁判員應(yīng)從防守隊(duì)員退出5米之后開始讀秒；防守隊(duì)員如果拒不推出5米或者在球發(fā)出之前重新進(jìn)入5米并干擾到對(duì)方的發(fā)球，則應(yīng)受到裁判員的黃牌警告。

十二、球門球

發(fā)球門球必須是守門員用手發(fā)球，直接發(fā)進(jìn)球門不算得分（活球可以用腳踢，進(jìn)門得分有效）。守門員發(fā)球門球的時(shí)間不得超過4秒鐘，否則也將被判罰間接任意球。

十三、界外球

界外球用腳踢，直接踢進(jìn)球門不算得分；踢界外球時(shí)，腳不可以完全進(jìn)場(chǎng)；球必需放穩(wěn)在出界的地點(diǎn)，球可以壓線，也可以在線外不超過25公分的地方，但不能夠完全放在場(chǎng)內(nèi)。

十四、球點(diǎn)球

踢球點(diǎn)球決定勝負(fù)：當(dāng)需要踢點(diǎn)球決定勝負(fù)時(shí)，所有符合資格的場(chǎng)上隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員都必須參與踢點(diǎn)球，其它要求和十一人制足球比賽的規(guī)定一致。首輪雙方各出3名隊(duì)員輪流踢點(diǎn)球，如果在3輪結(jié)束后仍沒有分出勝負(fù)，則進(jìn)行1+1決勝，直至分出勝負(fù)為止。踢點(diǎn)球決勝時(shí)，雙方人數(shù)必須對(duì)等。

十五、換人區(qū)

換人區(qū)設(shè)在本方替補(bǔ)席前方，為5米寬的區(qū)域，且距離中線5米。上下半場(chǎng)雙方交換替補(bǔ)席。

十六、比賽終止

在比賽開始前，如果任何一隊(duì)少于3人則比賽不能開始。在比賽中，任何一隊(duì)在場(chǎng)上隊(duì)員人數(shù)少于3人（包括守門員），比賽將被終止，比賽結(jié)果由組委會(huì)裁定。