第一篇：2006學(xué)年第二學(xué)期女足訓(xùn)練總結(jié)

2006學(xué)年第二學(xué)期

女子足球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

教練：黃坤儀

通過(guò)一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們校女子足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，建立一支好的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，選材非常關(guān)鍵。在選拔過(guò)程中除了考察隊(duì)員的年齡、身高、身體素質(zhì)外，還特別考察了隊(duì)員對(duì)足球的熱情程度以及文化成績(jī)，如果學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)較差則不招入足球隊(duì)。教練員及時(shí)于班主任、家長(zhǎng)聯(lián)系，一旦確定足球隊(duì)員正式名單就上報(bào)至教務(wù)處備案，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練考勤將與班主任考核掛鉤，以確保訓(xùn)練的正常開(kāi)展。在平時(shí)的教學(xué)中，如發(fā)現(xiàn)身體條件好的學(xué)生就積極與之交流，爭(zhēng)取招入球隊(duì)。對(duì)一、二年級(jí)的學(xué)生，主要采取正確引導(dǎo)的方式，讓對(duì)足球感興趣的學(xué)生觀(guān)看訓(xùn)練、比賽，給他們玩球，從中發(fā)現(xiàn)有潛力的小隊(duì)員，吸收他們加入預(yù)備隊(duì)。被選拔出來(lái)的隊(duì)員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。

與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理）、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量)來(lái)訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運(yùn)球、帶球過(guò)人、傳球、射門(mén)……等等。這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在綜合訓(xùn)練階段的后半段，在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)與校內(nèi)外的男子隊(duì)進(jìn)行作賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門(mén)技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。體能訓(xùn)練足球運(yùn)動(dòng)是大運(yùn)動(dòng)量大強(qiáng)度的項(xiàng)目，沒(méi)有良好的體能是無(wú)法完成技戰(zhàn)術(shù)配合，不可能取得好成績(jī)。體能訓(xùn)練將貫穿于有球練習(xí)中，每周安排一次體能專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。(1)關(guān)于力量:訓(xùn)練與足球相關(guān)的爆發(fā)力、下肢及腰腹力量、身體對(duì)抗時(shí)的用力方法、上肢力量和頸部力量等(2)關(guān)于速度：訓(xùn)練絕對(duì)速度、動(dòng)作速率、轉(zhuǎn)身速度和戰(zhàn)術(shù)要求的快攻快守的整體速度(3)關(guān)于耐力：訓(xùn)練長(zhǎng)時(shí)間奔跑能力、速度耐力和極度疲勞下的控球能力(4)關(guān)于靈敏：訓(xùn)練快速反應(yīng)能力、躲閃及自我保護(hù)、快速起動(dòng)、戰(zhàn)術(shù)配合的預(yù)見(jiàn)性反應(yīng)和貫徹教練意圖的能力(5)關(guān)于協(xié)調(diào)性：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性練習(xí)、合理運(yùn)用動(dòng)作的能力培養(yǎng)、鼓勵(lì)富有創(chuàng)新的動(dòng)作和全面技術(shù)的提高。心理訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理影響也相當(dāng)大，尤其面臨重大比賽，對(duì)小學(xué)生的心理承受能力是一種考驗(yàn)?？茖W(xué)有效的心理素質(zhì)訓(xùn)練將與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練發(fā)揮同等重要的作用.在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和一些強(qiáng)隊(duì)作賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為即將到來(lái)的比賽做好準(zhǔn)備。經(jīng)過(guò)近一年時(shí)間的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。

在隊(duì)伍組建以來(lái)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)(教育指導(dǎo)中心、體育局)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作。劉廣灶校長(zhǎng)、專(zhuān)職抓管體衛(wèi)工作的周耀煉主任十分重視和關(guān)心我校的女子足球隊(duì)，經(jīng)常詢(xún)問(wèn)和觀(guān)看球隊(duì)的訓(xùn)練情況，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決。在學(xué)校經(jīng)濟(jì)十分困難的情況下，學(xué)校每個(gè)學(xué)期都投入一定的資金購(gòu)置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)和隊(duì)員服裝、鞋、襪等裝備。并定期維修、整理足球場(chǎng)。上級(jí)部門(mén)教育指導(dǎo)中心和體育局也經(jīng)常派人到我校進(jìn)行檢查，多次到我校觀(guān)看、指導(dǎo)我們的訓(xùn)練工作。對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī)。

2007年7月

第二篇：2014年訓(xùn)練總結(jié)-女足

2014年女足全年訓(xùn)練總結(jié)

2014度安徽省第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)足球比賽9月10日在安慶市懷寧縣舉行，全省共有六支女子球隊(duì)參加，比賽于9月16日結(jié)束，合肥市女子足球隊(duì)經(jīng)過(guò)了單循環(huán)的五場(chǎng)比賽，以四勝一負(fù)的戰(zhàn)績(jī)，最終獲得亞軍。

一、賽前準(zhǔn)備

自2013年在淮南舉行的安徽省青少年足球錦標(biāo)賽結(jié)束后，教練組對(duì)球隊(duì)在比賽中暴露的問(wèn)題進(jìn)行了認(rèn)真、細(xì)致的總結(jié)，球隊(duì)除了平時(shí)周六、周日的正常訓(xùn)練外，開(kāi)展了29天的寒假冬季集訓(xùn)和56天的暑期夏季集訓(xùn)，每個(gè)集訓(xùn)階段我們都制定出嚴(yán)格、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和隊(duì)伍管理制度，寒、暑假的集訓(xùn)中沒(méi)有隊(duì)員遲到、早退、訓(xùn)練中偷懶，更沒(méi)有一個(gè)隊(duì)員無(wú)故缺席，教練員更沒(méi)有缺席一次訓(xùn)練課，球隊(duì)的整體實(shí)力進(jìn)步明顯。

二、比賽過(guò)程

今年的比賽與去年的比賽有著驚人的相似之處，參賽的六只球隊(duì)中，淮南隊(duì)與我們隊(duì)在隊(duì)形隊(duì)貌、技戰(zhàn)術(shù)打法、個(gè)人能力、尤其是體能儲(chǔ)備等方面要明顯強(qiáng)于其她四支球隊(duì)，通過(guò)了一年的刻苦努力，隊(duì)員們有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，今年比賽我們斗志高昂，每場(chǎng)比賽前我們根據(jù)不同的對(duì)手都做了精心、細(xì)致的安排，通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的奮力拼搏，縱觀(guān)全部六場(chǎng)比賽，我們與淮南隊(duì)前四場(chǎng)全部大比分獲勝，并且我們凈勝球領(lǐng)先淮南，但不同之處就在于與淮南隊(duì)的這關(guān)鍵的最后一場(chǎng)。

最后一場(chǎng)對(duì)淮南，雖然是單循環(huán)的最后一場(chǎng)，可是誰(shuí)都知道這就是冠亞軍決賽。賽前，我們做了前所未有的周密部署，對(duì)于各個(gè)位置上的要求

做到對(duì)點(diǎn)對(duì)人，對(duì)于場(chǎng)上可能出現(xiàn)的問(wèn)題再三強(qiáng)調(diào)，隊(duì)員和教練員都比較有信心！但遺憾的是，淮南隊(duì)在整體實(shí)力和身體上的優(yōu)勢(shì)使我們?cè)诒荣愡^(guò)程中始終處于劣勢(shì)，加上在比賽過(guò)程中個(gè)別進(jìn)攻隊(duì)員表現(xiàn)的失常、個(gè)別防守隊(duì)員在本方防守區(qū)域在我們?cè)偃龔?qiáng)調(diào)的位置問(wèn)題上犯錯(cuò)和兩個(gè)必進(jìn)球機(jī)會(huì)沒(méi)把握住，最終我們以0:2負(fù)于淮南隊(duì)，取得了亞軍。

這屆省運(yùn)會(huì)比賽結(jié)束了，但值得我們總結(jié)的提高的方面還有很多，我想主要有以下幾個(gè)方面：

1、把握機(jī)會(huì)的能力上有所欠缺：

我們的前鋒隊(duì)員目前看在省內(nèi)還有相當(dāng)有優(yōu)勢(shì)的，這次取得好成績(jī)與鋒線(xiàn)隊(duì)員的發(fā)揮有很大關(guān)系。但是我們的隊(duì)員，在把握機(jī)會(huì)的能力上還是有所欠缺，尤其是對(duì)淮南隊(duì)，淮南隊(duì)整體比較整齊，無(wú)論從速度身體技術(shù)上都要強(qiáng)于我們，打法比較熟練。在開(kāi)準(zhǔn)備會(huì)時(shí)我們教練組針對(duì)性的部署了打法，防守反擊。通過(guò)在比賽中來(lái)看，隊(duì)員們基本上貫徹準(zhǔn)備會(huì)要求，比賽中也出現(xiàn)了機(jī)會(huì)，但是正是在對(duì)機(jī)會(huì)的把握能力上的欠缺，最終與對(duì)方打平。

2、隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作運(yùn)用不合理：

我們的隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作運(yùn)用還是不夠合理和穩(wěn)定，致使傳接球不到位，無(wú)球隊(duì)員跑位不合理，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，與訓(xùn)練時(shí)間不充分有著直接的關(guān)系，除了寒暑假的集訓(xùn)外，其他時(shí)間只有周六、周日訓(xùn)練，有的隊(duì)員周末還要補(bǔ)課，可想而知平時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間是嚴(yán)重缺乏的。

3、大賽經(jīng)驗(yàn)少：任何高質(zhì)量的的訓(xùn)練都要通過(guò)不斷的比賽來(lái)鞏固和實(shí)踐，由于現(xiàn)實(shí)的條件，我們也很少到外面參加有質(zhì)量的比賽，所以隊(duì)員控制比賽、閱讀比賽的能力明顯不足，容易緊張，導(dǎo)致在處理球上失誤較多。反觀(guān)今年的淮南隊(duì)，經(jīng)過(guò)全國(guó)中學(xué)生比賽及濰坊拉練的洗禮，在心理上、執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)能力上、處理球的合理性上明顯比去年和我們打平的那只淮南隊(duì)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

這次雖然只收獲了亞軍，可我們既不氣餒也不驕傲，因?yàn)樵诒荣愔形覀冴?duì)每個(gè)人都做到了自己當(dāng)時(shí)能做到的最好，所以我們不氣餒！同時(shí)我們不驕傲，因?yàn)槲覀冞€有渴望，在我們心中合肥永遠(yuǎn)爭(zhēng)第一！希望通過(guò)我們以后的刻苦訓(xùn)練，力爭(zhēng)在下屆省運(yùn)會(huì)上再獲佳績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)光、為合肥添彩！

合肥女足

二零一四年十月

第三篇：女足社團(tuán)總結(jié)

辛小女足社團(tuán)訓(xùn)練總結(jié)

方圓

注意的問(wèn)題，現(xiàn)總結(jié)一下，學(xué)校足球隊(duì)經(jīng)過(guò)本學(xué)期的訓(xùn)練，我們?cè)谌〉靡欢ㄐЧ耐瑫r(shí)，也存在著值得

1、本學(xué)期的訓(xùn)練，我把四年級(jí)老隊(duì)員和三年級(jí)新隊(duì)員作為兩個(gè)梯隊(duì)分開(kāi)訓(xùn)練。在選材組隊(duì)時(shí)，要對(duì)隊(duì)員個(gè)人的情況有個(gè)大概的了解，看他對(duì)足球是否真的感興趣，是否真的熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，而不是盲目的追隨別人，通過(guò)班主任了解隊(duì)員在班級(jí)平時(shí)的表現(xiàn)以及家庭情況，家長(zhǎng)對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練是否積極支持。

2、，基本技術(shù)訓(xùn)練是貫穿整個(gè)小學(xué)階段訓(xùn)練的重點(diǎn)，本期的訓(xùn)練中著重開(kāi)展了二人一組的傳接球練習(xí)或跑動(dòng)傳接球，四人一組的相互傳、接球，反復(fù)練習(xí)，提高了傳球與接球的技術(shù)水平，力爭(zhēng)在學(xué)生在小組比賽中能夠有所運(yùn)用。但是在基本技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于練習(xí)內(nèi)容相對(duì)枯燥，有隊(duì)員表現(xiàn)出自滿(mǎn)情緒或不耐煩的情緒，自以為掌握好了，在練習(xí)一種技術(shù)時(shí)往往出現(xiàn)運(yùn)用其它不規(guī)范的技術(shù)，不專(zhuān)心注于眼前的技術(shù)練習(xí)。通過(guò)即時(shí)的指正，讓學(xué)生們逐漸明白足球基本功的重要性。

3、適時(shí)的組織了學(xué)生進(jìn)行小組比賽，讓隊(duì)員在比賽中學(xué)會(huì)運(yùn)用技術(shù)，逐漸適應(yīng)比賽的氣氛，每周選擇一次訓(xùn)練的時(shí)間，根據(jù)隊(duì)員人數(shù)的多少進(jìn)行分組，采用五人制，通過(guò)比賽增強(qiáng)訓(xùn)練興趣，檢驗(yàn)技術(shù)掌握的情況，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和集體主義精神，在比賽過(guò)程中，要結(jié)合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，特別關(guān)注培養(yǎng)個(gè)人的合作意識(shí)和協(xié)同配合能力。

4、由于足球運(yùn)動(dòng)具體拼搶時(shí)的快速與整場(chǎng)比賽的耐力，因此，身體素質(zhì)練習(xí)近平時(shí)也不容忽視，每周也必須安排一定的時(shí)間，訓(xùn)練隊(duì)員的快速奔跑能力與耐久跑能力，還有腿部的力量，以適應(yīng)比賽的需要。

5、在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽的過(guò)程中，貫穿心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提高隊(duì)員的交往與合作能力，不斷調(diào)控心理狀態(tài)，培養(yǎng)隊(duì)員勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

總之，在以后的訓(xùn)練工作中，努力提高自身專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，刻苦訓(xùn)練，力爭(zhēng)在以后區(qū)級(jí)、市級(jí)的比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。

第四篇：女足興趣小組總結(jié)

足球興趣小組活動(dòng)總結(jié)

在本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校女子足球興趣小組工作，開(kāi)展足球興趣活動(dòng)目的是培養(yǎng)學(xué)生興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，拓寬視野。針對(duì)于我們學(xué)校女子足球的基本情況有好有壞，好的是我們女子足球隊(duì)有二十多人報(bào)名參加，壞的是我們是零基礎(chǔ)，一切都要從基本功開(kāi)始。

通過(guò)訓(xùn)練,使學(xué)生熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。全面提高學(xué)生足球技能水平。訓(xùn)練時(shí)間是每周二和周四下午第三節(jié)課，通過(guò)一段時(shí)間的興趣培養(yǎng)和實(shí)際訓(xùn)練，學(xué)生對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)非常有興趣和熱情，學(xué)生們對(duì)于球性有了部分的提高。

興趣是學(xué)習(xí)之本，是學(xué)習(xí)的最強(qiáng)有力的動(dòng)力。在訓(xùn)練初始階段，通過(guò)向?qū)W生介紹足球的起源，比賽的規(guī)則和各種技戰(zhàn)術(shù)的要領(lǐng)，大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練熱情。學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中通過(guò)腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳內(nèi)側(cè)扣球、顛球等基本練習(xí)后，學(xué)生們對(duì)于參加足球運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)樂(lè)趣和基情，并且對(duì)于自己學(xué)習(xí)好這項(xiàng)活動(dòng)有了自信心。

通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練觀(guān)察，個(gè)別隊(duì)員對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)有較強(qiáng)的興趣和球感，對(duì)于一些基本技術(shù)，也能夠把握并且能做的較好。但對(duì)于每項(xiàng)動(dòng)作的要領(lǐng)不能夠較熟練的掌握。由于隊(duì)員年紀(jì)小，有些隊(duì)員不能夠控制住自己的行為，講解的時(shí)候不注意聽(tīng)講動(dòng)作要領(lǐng)和細(xì)節(jié)，訓(xùn)練的時(shí)候不夠認(rèn)真。由于隊(duì)員年紀(jì)小，每節(jié)課的時(shí)間相對(duì)較短，對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)不能很好的把握住，例如：傳、接球、運(yùn)球時(shí)腳觸球的部位、力度和方向，動(dòng)作不規(guī)范等等。并且由于活動(dòng)總時(shí)間不長(zhǎng)，所以在有限的時(shí)間里，只向?qū)W生大致傳授基本技術(shù)的要領(lǐng)。通過(guò)教師的示范和學(xué)生親身練習(xí)來(lái)鞏固這些內(nèi)容。在這學(xué)期我并沒(méi)有介紹戰(zhàn)術(shù)方面的內(nèi)容，重點(diǎn)在于打好學(xué)生的基本功，為后面的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

第五篇：2015--2016學(xué)第二學(xué)期乒乓球訓(xùn)練總結(jié)

2015-2016學(xué)第二學(xué)期乒乓球訓(xùn)練總結(jié)

白沙鎮(zhèn)謝天錫小學(xué)

通過(guò)半年的業(yè)余訓(xùn)練，現(xiàn)就我校乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練情況總結(jié)如下:

一、理論聯(lián)系實(shí)際，啟發(fā)學(xué)生的興趣。

1、介紹國(guó)球歷史當(dāng)然，我們也不得不承認(rèn)，我們的學(xué)生畢竟年齡還小，不可能只通過(guò)我們這些簡(jiǎn)單的理論小知識(shí)就讓他們對(duì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣。在此基礎(chǔ)上，我們可以通過(guò)我們現(xiàn)代的多媒體教育手段，向我們的學(xué)生展示一些我國(guó)優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際比賽中的精彩片段，感受我們的國(guó)歌在體育館內(nèi)奏響，國(guó)旗在場(chǎng)內(nèi)飄揚(yáng)的激動(dòng)場(chǎng)面。

2、說(shuō)明乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處要讓學(xué)生知道，乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我們的國(guó)球，確實(shí)很值得我們?nèi)プ院?。但乒乓球運(yùn)動(dòng)的本身也有很多的好處?，F(xiàn)在的人們稱(chēng)乒乓球運(yùn)動(dòng)是“聰明人的運(yùn)動(dòng)”。因?yàn)閾?jù)心理學(xué)家測(cè)試，我國(guó)部分省市優(yōu)秀少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學(xué)生，自信心、獨(dú)立性和思維敏捷性均較強(qiáng)。又因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)集健身性、競(jìng)技性、娛樂(lè)性于一體，具有很好的健身價(jià)值。打乒乓球能促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的活動(dòng)大大加強(qiáng)，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發(fā)達(dá)、有力，還能使心臟容量和重量都增加。同時(shí)還可以告訴我們的學(xué)生，在日本的一些醫(yī)院就把打乒乓球作為對(duì)大腦的康復(fù)療法使用。他們引導(dǎo)一些因車(chē)禍偏癱的患者參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，每天打乒乓球，以使恢復(fù)正常的社會(huì)生活。打乒乓球還十分有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率。曾經(jīng)有一位廠(chǎng)長(zhǎng)在廠(chǎng)里建乒乓球房，幾個(gè)多月時(shí)間，工人的工作效率得到了很大提高。當(dāng)然還要讓學(xué)生明白，其實(shí)乒壇運(yùn)動(dòng)也是保護(hù)我們視力眼保健操之一等等。通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的例子，告訴我們的學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處。從而真正啟發(fā)他們內(nèi)心深處對(duì)此項(xiàng)訓(xùn)練的興趣。

二、以成功教學(xué)，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣。

一定的成功能激發(fā)人進(jìn)一步求知的欲望，反之會(huì)使人興趣大減。在我們乒乓球訓(xùn)練的初始階段，因?yàn)槲覀兊拇蟛糠謱W(xué)生是第一次接受訓(xùn)練，對(duì)于技術(shù)性較強(qiáng)的乒乓球練習(xí)來(lái)說(shuō)，總會(huì)有這樣那樣的毛病存在。這個(gè)時(shí)候，我們的訓(xùn)練目標(biāo)如果定的太高，學(xué)生不可能在短時(shí)的訓(xùn)練后達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)或完美，學(xué)生就會(huì)失去信心，這樣就會(huì)大大削弱學(xué)生進(jìn)一步訓(xùn)練的興趣。如果把訓(xùn)練的目標(biāo)或較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作分解幾段，每一段都設(shè)立一個(gè)通過(guò)一定的努力可以達(dá)到的目標(biāo)，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過(guò)自測(cè)看到自己的進(jìn)步和效果。使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿(mǎn)意的感覺(jué)，激起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。例如：在乒乓球訓(xùn)練中熟悉球性這一練習(xí)中，我們就可以讓學(xué)生進(jìn)行“捉球”游戲的練習(xí)。教師拿一些球在手上，逐個(gè)拋出去，讓學(xué)生去撿，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)剛開(kāi)始肯定沒(méi)能撿到幾個(gè)，但隨著時(shí)間的推移，學(xué)生對(duì)球性的熟悉，就能慢慢多起來(lái)。教師同時(shí)要對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予表?yè)P(yáng)，讓他們看到自己的成功。

三、創(chuàng)新乒乓訓(xùn)練的形式，引導(dǎo)學(xué)生的興趣。

變化、新奇、刺激、對(duì)比是維持注意的必要因素，同樣也是引起興趣的主要方法，反之，呆板、單調(diào)的訓(xùn)練形式，只能使學(xué)生感到枯燥、厭煩。所以要想提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，就要

根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平不斷地改革，創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形式，從教師的指導(dǎo)到乒乓室的布置都要精心設(shè)計(jì)，力求有新意。這樣的訓(xùn)練必然會(huì)使學(xué)生情緒飽滿(mǎn)、興趣濃厚。例如：在乒乓室布置這一塊內(nèi)容中，我們的乒乓室中除了粘貼一些著名的乒乓球運(yùn)動(dòng)員之外，我覺(jué)得更重要的是要把我們自己乒乓球運(yùn)動(dòng)員的照片放上去，要讓我們的學(xué)生覺(jué)得參加乒乓球訓(xùn)練是一項(xiàng)多么有意義的活動(dòng)；要把我們?nèi)〉玫臉s譽(yù)放上去，要讓學(xué)生覺(jué)得我們是有實(shí)力去爭(zhēng)第一的。在平時(shí)訓(xùn)練中的教師示范指導(dǎo)固然相當(dāng)重要，但最好是當(dāng)教師在講解完某一技術(shù)動(dòng)作之后，同時(shí)向我們的學(xué)生展示一下這一技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用情況，如果條件允許的話(huà)，我們更可以通過(guò)我們的多媒體更形象地向我們的學(xué)生介紹，把優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員這一技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用淋漓盡致地展現(xiàn)在我們學(xué)生的面前。使我們的學(xué)生對(duì)這一動(dòng)作有一個(gè)整體性的感知，而不只是為學(xué)這一技術(shù)運(yùn)動(dòng)而練習(xí)這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。眾所周知，乒乓球運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)。所以在訓(xùn)練中教師除了要貫徹好精講多練的原則外，平時(shí)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練更是不可忽視。從集體的“爭(zhēng)皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊(duì)”到與“外校球隊(duì)的交流”。教師一定要注重訓(xùn)練形式的創(chuàng)新，引導(dǎo)好學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

四、發(fā)揮學(xué)生主體作用。

保持訓(xùn)練興趣我們知道，學(xué)生的求知欲都是很強(qiáng)的，而求知欲又是學(xué)生探求知識(shí)并帶有情感體驗(yàn)色彩的一種內(nèi)心渴望。所以在教學(xué)中，教師應(yīng)給學(xué)生適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)，讓他們?cè)谕瓿梢?guī)定動(dòng)作后，可根據(jù)自己的主現(xiàn)愿望運(yùn)用自己已獲得的知識(shí)、能進(jìn)行訓(xùn)練，或者由教師采用啟發(fā)引導(dǎo)等方法，讓學(xué)生短時(shí)間討論。激發(fā)學(xué)生積極思維，最后通過(guò)學(xué)生自己的努力，達(dá)到訓(xùn)練要求。例如在學(xué)習(xí)“正手攻球”這一技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師可先提問(wèn)，什么樣的姿勢(shì)才能有利于我們這一動(dòng)作的發(fā)揮。在學(xué)生充分思考，激勵(lì)討論的基礎(chǔ)上，教師再進(jìn)行講解示范，最后取得的訓(xùn)練效果實(shí)踐證明是相當(dāng)成功的。

五、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，強(qiáng)化訓(xùn)練興趣。

堅(jiān)強(qiáng)的意志是事業(yè)成功的重要心理因素。無(wú)論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。特別是當(dāng)我們的乒乓球改成大球，比分變?yōu)?1分制時(shí)。有時(shí)比賽的結(jié)果往往會(huì)大大出乎我們的預(yù)料。這時(shí)，就應(yīng)靠意志來(lái)強(qiáng)化我們平時(shí)的訓(xùn)練興趣了。有時(shí)候，成功往往在于再堅(jiān)持一下的努力之中。因此我們?nèi)粘Ｆ古仪蛴?xùn)練不但要重視平時(shí)各項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，而且要針對(duì)各位學(xué)生不同的特點(diǎn)培養(yǎng)他們克服困難，堅(jiān)持到底，頑強(qiáng)拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅(jiān)強(qiáng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績(jī)。當(dāng)然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎(chǔ)上。否則，產(chǎn)生的興趣就會(huì)因缺乏科學(xué)性的指導(dǎo)而變成盲目的行動(dòng)。如：在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練過(guò)程中，我邊示范邊指導(dǎo)練習(xí)，對(duì)完成動(dòng)作有困難的學(xué)生，我及時(shí)地進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助。幫助他們找到解決問(wèn)題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難，從而激勵(lì)他們努力訓(xùn)練，增強(qiáng)了克服困難的信心。這樣他們才能體會(huì)到成功的喜悅和乒乓運(yùn)動(dòng)給人的快樂(lè)。從而增強(qiáng)乒乓球訓(xùn)練的興趣。在具體訓(xùn)練比賽中，適時(shí)地采用“追分”的訓(xùn)練

總而言之，在培養(yǎng)學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們教練能有效地利用手段來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地訓(xùn)練。只有這樣訓(xùn)練水平才會(huì)有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績(jī)。通過(guò)自己嚴(yán)格的訓(xùn)練和學(xué)生刻苦的訓(xùn)練，力爭(zhēng)在下一學(xué)期會(huì)把成績(jī)做到最好。