第一篇：過(guò)梅花樁有感

過(guò)梅花樁有感

5月4日，初一年級(jí)學(xué)生在老師的組織下來(lái)到鹽城基地實(shí)踐基地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)中，我們認(rèn)識(shí)自我，磨煉自我，超越自我。然而教會(huì)我最多的莫過(guò)于過(guò)梅花樁了。

那是我們來(lái)鹽城基地實(shí)踐基地的第二天的早晨，伴著清晨暖暖的陽(yáng)關(guān)，教官把我們帶到一條梅花樁小路旁。蜿蜒的小路靜靜的躺在草叢里，仿佛綠地毯上落著的一條綠帶。

教官講解了許多，最終說(shuō)，我們這節(jié)課只有一個(gè)項(xiàng)目。我們不知道教官葫蘆里買(mǎi)的什么藥，就覺(jué)得只有一個(gè)項(xiàng)目玩，心頓時(shí)涼了一半。

“但是”教官話鋒一轉(zhuǎn)“這個(gè)項(xiàng)目將會(huì)把你們‘00后’所有的缺點(diǎn)暴露在光天化日之下”，聽(tīng)到這個(gè)，同學(xué)們起了好奇心，教官在忽悠人吧？

教官要求分六路縱隊(duì)比拼，每隊(duì)隊(duì)員手拉手踩住梅樁行走，只要隊(duì)員踩到最后一個(gè)梅樁上就算勝利，中途如果有隊(duì)員的腳掉下三次即為失敗。哈哈，好玩！滿(mǎn)懷自信的我們沖鋒陷陣，最后竟然一隊(duì)也沒(méi)成功。

我真覺(jué)得奇怪和可惜，在我們的抱怨聲中，教官依舊是那么的淡定，想必一切都在他的意料之中。

“想不想成功？” “想------”

“想成功就要知道失敗的原因。”教官說(shuō)，“在你們前進(jìn)的過(guò)程中，由于你們太急于求成，導(dǎo)致腳步不穩(wěn)摔倒，這把你們內(nèi)心的浮躁表現(xiàn)得一覽無(wú)余，沒(méi)有一個(gè)隊(duì)做到了‘穩(wěn)’字”。

我翻了一下剛才拍的照片，許多時(shí)候后面的人還沒(méi)站穩(wěn)，前面的人已經(jīng)動(dòng)下一步了，而后面的人也急著追前面的人的腳步，結(jié)果整個(gè)隊(duì)亂成一團(tuán)。這也把“00后”甚至大多數(shù)人的通病----“太過(guò)自我”暴露在光天化日之下。

教官反問(wèn)我們：當(dāng)你們每走一步時(shí)，可曾回頭看看后面的隊(duì)友呢？你是否發(fā)現(xiàn)自己后面有人跟不上？一切的一切，源于你們急于求成。暴露出來(lái)的問(wèn)題是：你們?nèi)糊垷o(wú)首，倉(cāng)促上陣，各自為營(yíng)，相互埋怨，缺乏擔(dān)當(dāng)。聽(tīng)了老師這番話，我們豁然開(kāi)朗。

看！我們這一隊(duì)又出發(fā)了，我們緊握彼此的手，告訴人們我們是一起的！我們服從命令，步調(diào)一致，目標(biāo)一致。我們沉住氣，相互照應(yīng)著。前面的同學(xué)不忘回頭照顧再后面的同學(xué)。隊(duì)長(zhǎng)站在中間呼應(yīng)前后，盡管前進(jìn)的速度不快，但終究抓住了個(gè)“穩(wěn)”字，眾人一心向著終點(diǎn)一步一個(gè)腳印地前進(jìn)，成功了。

那一刻，陽(yáng)光灑在我們青澀而自信的臉龐上，我們感受到成功的快樂(lè)和路途中的溫暖！感受到團(tuán)隊(duì)合作的巨大力量！

加油吧！少年們！

第二篇：梅花樁感想

“故事的開(kāi)頭總是這樣，適逢其會(huì)，猝不及防。”彼時(shí)的我，與梅花拳的結(jié)緣也是這樣，適逢其會(huì)，猝不及防??

九月，穿過(guò)留在夏季的所有溫度，清風(fēng)涼爽，高遠(yuǎn)遼闊。大學(xué)伊始，秋風(fēng)送走了短暫的軍訓(xùn)，也引來(lái)了熱火朝天的社團(tuán)招新活動(dòng)。坦白地說(shuō)，無(wú)論是在看新生指南的社團(tuán)介紹時(shí)，還是關(guān)注宣傳欄上的社團(tuán)海報(bào)時(shí)，我都沒(méi)有想過(guò)自己會(huì)加入梅花樁社團(tuán)。好巧不巧，社團(tuán)招新前一天晚上，室友提起了“梅花樁”，我這才注意到它?！懊坊?，梅花，自古有‘傲雪寒梅’，象征著壯士錚錚鐵骨。樁？是像電視里演得那樣在樁上練功嗎？”我在心里思忖著。“梅花樁”，如此好聽(tīng)又意蘊(yùn)深長(zhǎng)名字，再加上自己腦補(bǔ)的炫酷的練拳畫(huà)面，居然讓我鬼使神差地在第二天招新會(huì)上加入了梅花樁社團(tuán)。（這一結(jié)果的促成可能和該社團(tuán)社費(fèi)最低也有一定關(guān)系，笑cry）按照程序，付費(fèi)，掃碼，入群。我懷著好奇的心態(tài)，和新人們一起“水群”。與我報(bào)的其他社團(tuán)相比，這個(gè)社團(tuán)里的每個(gè)人感覺(jué)都很熱情，氣氛也很活躍，就像自家的兄弟姐妹們聚在一起打鬧嬉笑一樣，這種感覺(jué)讓我暫時(shí)忘卻了身在異鄉(xiāng)的孤寂感，仿佛自己也是他們中的一員。我開(kāi)始有點(diǎn)理解各位師兄師姐們所言的“天下梅花是一家”！

既入了梅花樁，自是要去練拳。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，真可謂“一入梅花深似?！卑?！這“深”主要體現(xiàn)在三方面。一是，師兄師姐功夫深。練拳第一天，師兄師姐們就給我留下了深刻印象。各種手法腿法讓我眼花繚亂。也有可能是我從未接觸過(guò)這方面事情，師兄師姐們隨便弄一手基本套路就把我給唬住了。然而，從小就練拳的師兄隨便露一手也是有實(shí)打?qū)嵉墓Ψ虻?。師兄的精氣神與外部形體動(dòng)作緊密相合，心動(dòng)行隨，完整一氣，令人欽羨。我們這一批初學(xué)新生，無(wú)一不屏息豎耳，凝神靜聽(tīng)，生怕錯(cuò)過(guò)了什么重要的細(xì)節(jié)。對(duì)于師兄們功夫的境界，雖心生向往，然朝夕間難習(xí)得精髓。畢竟，冰凍三尺非一日之寒，何況人之悟性終有高低。我就是悟性低的那一種，每個(gè)動(dòng)作，總是要反反復(fù)復(fù)地做才能記下。一套簡(jiǎn)單的變化，不像別人看一遍就能模仿出，我要把它分解分解在分解地去學(xué)才行。尤其是在教四個(gè)角的變化時(shí)，方位變化總是傻傻分不清楚，整個(gè)人都是暈乎乎的。好在師兄師姐們都很有耐心，時(shí)間充裕的話，還會(huì)給我們開(kāi)小灶。犧牲個(gè)人時(shí)間來(lái)教我們，師兄師姐們都很有愛(ài)呢。身處如此充滿(mǎn)愛(ài)的大家庭，我感覺(jué)整個(gè)人都被幸福感包繞著。二是，初學(xué)者“痛苦深”。相信新入門(mén)者都有體會(huì)，在剛開(kāi)始練拳的日子里，整個(gè)人都變得不好了，經(jīng)常會(huì)弄得一身肌肉酸痛，睡覺(jué)翻身都很痛苦。笑都要憋著，不然牽動(dòng)腹部肌肉，欲笑不得，欲哭不能。還有，就我個(gè)人而言，剛開(kāi)始不能正確掌握基本姿勢(shì)，以至于很長(zhǎng)一段時(shí)間膝蓋疼，最疼的幾日，右腿都不能隨意彎曲。不過(guò)，之后的訓(xùn)練中，我慢慢地矯正姿勢(shì)（有時(shí)還會(huì)偷點(diǎn)小懶），再加上一個(gè)寒假的休息，如今膝蓋基本不疼了。自古練拳者都會(huì)先練幾年的基本功，應(yīng)該也是為了提高身體的素質(zhì)，以便日后更好地深入學(xué)習(xí)精髓，所以，成大器者之前的磨練及其帶來(lái)的心酸苦楚是必不可少的，這樣想想也不應(yīng)該再有什么怨言了。痛與苦受著便是，今天所受的，日后定會(huì)有所回報(bào)。三是，彼此之間感情深。我想梅花樁社團(tuán)應(yīng)是最活躍的社團(tuán)了吧，我們每天都有練習(xí)，朝夕相處下來(lái)，還不“日久生情”？我常常和別人說(shuō)：“我好虧啊，花錢(qián)最多的社團(tuán)都沒(méi)怎么參加活動(dòng)，而花錢(qián)最少的社團(tuán)我卻去的最多。（笑cry）”雖然嘴上這樣說(shuō)，心里卻一點(diǎn)也不后悔。遺憾的是，隨時(shí)間流逝，人數(shù)漸少，但最后留下來(lái)的，應(yīng)該都是對(duì)梅花樁有深厚感情的。好比煮一大鍋湯，煮得越久，湯越少，但湯越來(lái)越濃稠。從最初的幾百人大群到如今的幾十人小群，我們幾個(gè)師兄弟姐妹們的感情也是濃縮得越來(lái)越濃厚。套用一句俗而經(jīng)典的話：愛(ài)在上中醫(yī)，愛(ài)在梅花樁！

其實(shí)，承接開(kāi)頭還有一句“故事的結(jié)局總是這樣，花開(kāi)兩朵，天各一方?！蔽也恢牢磥?lái)等著我的是什么，我也不知道我面對(duì)未來(lái)時(shí)會(huì)怎么選擇?，F(xiàn)在談結(jié)局還言之過(guò)早。我現(xiàn)在只有一個(gè)想法：對(duì)于梅花樁，我在過(guò)去來(lái)不及參與，但在未來(lái)我奉陪到底！

ZMH

第三篇：幼兒園梅花樁玩法

篇一：幼兒園自制體育器械游戲玩法大全

幼兒園自制體育器械游戲玩法大全

彩虹一班

一、啞鈴

1.可讓幼兒雙手舉起舉重鍛煉臂力，可以分成a,b組pk，也可個(gè)別幼兒pk.看誰(shuí)在一分鐘內(nèi)舉得次數(shù)最多者獲勝。

2.單手啞鈴，可讓幼兒以啞鈴的姿勢(shì)鍛煉手臂，可以加一些有氧運(yùn)動(dòng)，或者體操，活動(dòng)時(shí)加入啞鈴，讓游戲更豐富。

3，教師把各種自制啞鈴擺放在空地上，分別設(shè)置，跨欄，繞圈，舉重，梅花樁等設(shè)置關(guān)卡，請(qǐng)幼兒排隊(duì)依次通過(guò)關(guān)卡。

二、毽子: 1.踢毽子，將毽子放在腳上踢，連續(xù)踢，鍛煉幼兒靈敏性，因人而異。

2.讓幼兒將毽子夾在大腿中間，然后跳到教師設(shè)置的終點(diǎn)，期間毽子不掉者獲勝，或者掉的次數(shù)少的獲勝。

3.讓幼兒將毽子放在頭頂，保持平衡，對(duì)能力較強(qiáng)者可適當(dāng)要求走動(dòng)，盡量不讓毽子掉下來(lái)。4，幼兒可以使用彈力網(wǎng)以接球的方式接彈毽子，可分成小組游戲，接的最多組，獲勝。

彩虹二班

1、彩色油桶

玩法：

（1）拎著油桶走步，鍛煉幼兒的臂力。

（2）將油桶立起來(lái)，讓幼兒練習(xí)跨欄。

（3）將油桶放倒，讓幼兒練習(xí)連續(xù)跳。篇二：幼兒園自制體育器械游戲玩法大全

幼兒園自制體育器械游戲玩法大全

彩虹一班

一、啞鈴

1.可讓幼兒雙手舉起舉重鍛煉臂力，可以分成a,b組pk，也可個(gè)別幼兒pk.看誰(shuí)在一分鐘內(nèi)舉得次數(shù)最多者獲勝。

2.單手啞鈴，可讓幼兒以啞鈴的姿勢(shì)鍛煉手臂，可以加一些有氧運(yùn)動(dòng)，或者體操，活動(dòng)時(shí)加入啞鈴，讓游戲更豐富。

3，教師把各種自制啞鈴擺放在空地上，分別設(shè)置，跨欄，繞圈，舉重，梅花樁等設(shè)置關(guān)卡，請(qǐng)幼兒排隊(duì)依次通過(guò)關(guān)卡。

二、毽子: 1.踢毽子，將毽子放在腳上踢，連續(xù)踢，鍛煉幼兒靈敏性，因人而異。

2.讓幼兒將毽子夾在大腿中間，然后跳到教師設(shè)置的終點(diǎn)，期間毽子不掉者獲勝，或者掉的次數(shù)少的獲勝。

3.讓幼兒將毽子放在頭頂，保持平衡，對(duì)能力較強(qiáng)者可適當(dāng)要求走動(dòng)，盡量不讓毽子掉下來(lái)。4，幼兒可以使用彈力網(wǎng)以接球的方式接彈毽子，可分成小組游戲，接的最多組，獲勝。

彩虹二班

1、彩色油桶

玩法：

（1）拎著油桶走步，鍛煉幼兒的臂力。

（2）將油桶立起來(lái)，讓幼兒練習(xí)跨欄。

（3）將油桶放倒，讓幼兒練習(xí)連續(xù)跳。（4）在兩個(gè)油桶之間放上一根木棒，讓幼兒從木棒下面鉆過(guò)去

2、臂力器

玩法：（1）兩只手拉臂力器，鍛煉幼兒的臂力。

彩虹三班

1、挑扁擔(dān)

玩法：

1、教師將幼兒分成四組，以教師口令“開(kāi)始”，幼兒兩人同時(shí)平行挑著水桶，往前走，終點(diǎn)往返。

2、教師將幼兒分成四組，以教師口令“開(kāi)始”，幼兒挑著水桶，往前走，終點(diǎn)往返。

3、教師將幼兒分成四組，以教師口令“開(kāi)始”，幼兒挑著水桶繞過(guò)障礙物往前走，終點(diǎn)往返。

2、彩色油桶

玩法：

（5）拎著油桶走步，鍛煉幼兒的臂力。

（6）將油桶立起來(lái)，讓幼兒練習(xí)跨欄。

（7）將油桶放倒，讓幼兒練習(xí)連續(xù)跳。

（8）在兩個(gè)油桶之間放上一根木棒，讓幼兒從木棒下面鉆過(guò)去

太陽(yáng)一班

一、《運(yùn)皮球》

材料：自制玩具運(yùn)網(wǎng)、皮球

玩法1：將幼兒分成兩組，雙手抓住運(yùn)網(wǎng)，平衡運(yùn)球至終點(diǎn)，繞過(guò)障礙物返回終點(diǎn)，速度最快的一對(duì)獲勝。

要求：手不能碰到皮球、皮球在運(yùn)輸過(guò)程中掉到地上，運(yùn)輸失敗，下一組幼兒準(zhǔn)備運(yùn)輸。

要求：手不能去碰球，必須倆人配合。

二、《神奇大腳丫》

材料：自制玩具鞋盒腳丫

玩法1：將幼兒分成三組，各自穿上“鞋盒腳丫”，哨聲開(kāi)始后進(jìn)行比賽，中途穿越障礙區(qū)（跨、鉆）返回終點(diǎn)，下一組幼兒準(zhǔn)備出發(fā)。

要求：行走過(guò)程中注意不要摔跤

玩法2：將幼兒分成四組，學(xué)烏龜姿勢(shì)準(zhǔn)備，教師把“鞋盒腳丫”放在前一名幼兒背部。哨聲開(kāi)始后進(jìn)行比賽，中途穿越障礙區(qū)（繞、鉆）返回終點(diǎn)，下一組幼兒準(zhǔn)備出發(fā)。

要求：爬行過(guò)程中，“鞋盒腳丫”掉到地上，運(yùn)輸失敗，下一組幼兒準(zhǔn)備運(yùn)輸。

太陽(yáng)2班

旱船

玩發(fā)一：一個(gè)或兩個(gè)幼兒拿著旱船雙腳一起跑或跳

玩法二：一個(gè)或兩個(gè)幼兒拿著旱船單腳一起跑或跳

玩法三：一個(gè)或兩個(gè)幼兒拿著旱船繞障礙物一起跑或跳 降落傘

玩法一：一人拿著一個(gè)帶有沙包的降落傘，當(dāng)毽子

玩法二：兩個(gè)孩子分別拿著旱船的個(gè)一頭，第三個(gè)孩子拿著帶有沙子的降落傘投擲

玩法三：一人一個(gè)帶有沙包的降落傘一起跑（當(dāng)風(fēng)箏）

玩法四：一人一個(gè)拿著袋沙包的降落傘向上拋（當(dāng)小球）

太陽(yáng)三班 1.臂力桶

玩法:（1）雙手各提一只桶，拎著走路或跑動(dòng)。

（2）使用油桶排成一豎排或一橫排，命幼兒繞著障礙物舉行賽跑?；蛘?/p>

（3）、兩個(gè)桶上加一根桿子，桿子兩端架在 桶把上，幼兒在桿下匍匐爬過(guò)。

（4）、桿子兩端掛好兩個(gè)臂力桶，玩挑扁擔(dān)的游戲。2.拉力彈

玩法：

（1）鍛煉手部肌肉力量：兩只手各抓一個(gè)瓶子，兩只手用力往反方向拉。

（2）蹲跳：雙腳踩在拉力彈的繩子上，兩手各抓一個(gè)瓶子，往前蹲跳 月亮一班

布袋跳：

玩法：1幼兒進(jìn)袋子里，手抓袋口，學(xué)袋鼠跳。2布袋里裝著積木，背在肩上，繞障礙物跑

跨欄：

玩法:1棍子放在礦泉水瓶上，幼兒連續(xù)跳.2繩子綁在礦泉水瓶上，手拎礦泉水瓶繞障礙物走

月亮二班

梅花樁的玩法

一：走木樁

這是最古老的玩法，將梅花樁按照等同的間距逐個(gè)擺放，孩子們一腳一個(gè)往前走，是對(duì)平衡能力最基本的訓(xùn)練方法。

二：繞木樁

將梅花樁按照等同的間距逐個(gè)擺放，孩子們以s型線路繞過(guò)梅花樁，講求的是正確的路線與速度的結(jié)合。

三：跳木樁

將梅花樁按照等同的間距逐個(gè)擺放，孩子們雙腳并攏，逐個(gè)跳過(guò)障礙。四：滾木樁

將梅花樁豎著放置在地面，雙手推動(dòng)梅花樁，使其向前滾動(dòng)。也可以進(jìn)行比賽，先到達(dá)目的地者為勝或者兩人對(duì)立，相互滾動(dòng)。

五：夾木樁

篇三：老師,這個(gè)梅花樁太難了

老師，這個(gè)梅花樁太難了

中二班 錢(qián)燕紅

背景：

在《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的指導(dǎo)背景下，各個(gè)領(lǐng)域的都十分關(guān)注幼兒的體驗(yàn)和自主的探索，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)也一樣，所有的老師都用心地設(shè)計(jì)活動(dòng)場(chǎng)景，投放適宜的活動(dòng)材料，孩子們也在各個(gè)活動(dòng)中得到應(yīng)有的鍛煉。

實(shí)錄

（一）：

今天的挑戰(zhàn)活動(dòng)安排了“小小少林僧”的主題活動(dòng)。場(chǎng)景一拉開(kāi)，孩子們就高興的拍起手來(lái)。場(chǎng)景是以輪胎、圈、泡沫板為主的挑戰(zhàn)線路，在幾次調(diào)整了材料的組合后，發(fā)現(xiàn)孩子們對(duì)于我設(shè)計(jì)的鍛煉場(chǎng)景，絕大多數(shù)的孩子能比較順利的完成。我無(wú)奈地回頭看看我的搭班老師，搭班老師對(duì)著我和阿姨聳聳肩。就在她們對(duì)我聳肩做怪樣的瞬間，我看見(jiàn)了沒(méi)有拿出來(lái)的奶粉罐，于是，新的調(diào)整開(kāi)始了。

在每條路的開(kāi)始前，我一字?jǐn)[開(kāi)，當(dāng)然關(guān)注到孩子的年齡特點(diǎn)，距離在15cm左右，孩子們都是喜歡挑戰(zhàn)的，一下子又涌了過(guò)來(lái)。看著汪荔穎、朱錚涵等平時(shí)動(dòng)作發(fā)展比較好的孩子，搖搖擺擺的走上奶粉罐做成的梅花樁，沒(méi)幾個(gè)就宣告失敗?？吹轿易哌^(guò)去，多多忙說(shuō)：“錢(qián)老師，這個(gè)梅花樁太難了！”

分析與反思：

其實(shí)在幼兒挑戰(zhàn)梅花樁時(shí)，我注意到，奶粉罐的擺放位置是幾乎是直線型的，不利于幼兒的雙腳交替行走在上面。

調(diào)整：

我重新擺放了奶粉罐的位置，圖形如下：

實(shí)錄

（二）：

調(diào)整好的路線明顯走起來(lái)方便很多，來(lái)挑戰(zhàn)的孩子也越來(lái)越多。我叫搭班老師為拉來(lái)了喜歡在一邊偷懶的葉凡銘和何睿婕，他倆是班里的肥胖兒童，是需要增加運(yùn)動(dòng)量的。先扶著葉凡銘上了梅花樁，還好，他走的挺穩(wěn)的，緊接著何睿婕也上來(lái)了?？粗@兩個(gè)孩子動(dòng)作沒(méi)問(wèn)題，我走到輪胎區(qū)，指導(dǎo)幼兒換一種方法過(guò)輪胎橋。一個(gè)聲音起來(lái)了：“都怪你，把梅花樁弄壞了！”我一聽(tīng)是張果而的聲音。我連忙又走過(guò)去，這時(shí)候銘銘一骨碌從地上爬起來(lái)，無(wú)辜的看著地上扁掉的奶粉罐。

分析與反思：

果而怪銘銘弄壞了梅花樁是因?yàn)樗楞戙懯切∨旨?，我在反思我們平時(shí)對(duì)肥胖兒童的特殊照顧方法的同時(shí)，從地上撿起了奶粉罐，發(fā)現(xiàn)這個(gè)奶粉罐的材質(zhì)并不是鐵罐，而是好多層的紙罐，當(dāng)然不能承受銘銘這樣的孩子的體重了，還有，奶粉罐放置時(shí)，開(kāi)口處朝上，孩子踩在塑料蓋上，罐口承受力較輕。

于是，我重新挑選了可以使用的奶粉罐，在組合使用材料時(shí)，把奶粉罐倒過(guò)來(lái)放，這樣，孩子走的更穩(wěn)了。

第四篇：過(guò)八達(dá)嶺有感

篇一：過(guò)八達(dá)嶺有感

今天一大早就被媽媽叫了起來(lái)說(shuō)是要到八達(dá)嶺長(zhǎng)城看一看 , 我們洗漱完畢準(zhǔn)備好行囊后就興高采烈的出發(fā)啦。

我們 坐在旅游大巴車(chē)上聽(tīng)導(dǎo)游阿姨熱情的介紹著周?chē)娘L(fēng)景，不一會(huì)大巴車(chē)開(kāi)到了高樓聳立的地方，導(dǎo)游阿姨在這時(shí)用溫柔的語(yǔ)調(diào)說(shuō)“各位乘客，請(qǐng)往我們右邊看來(lái)，映入眼簾的高樓是我國(guó)各個(gè)銀行的總部，也是我們中國(guó)的華爾街?！蔽彝诉^(guò)去。哇噻，這么多的高樓太威風(fēng)了。

不一會(huì)，我們就到達(dá)目的地了，八達(dá)嶺長(zhǎng)城！下了車(chē)，就看見(jiàn)綿延在山上的長(zhǎng)城實(shí)在太壯觀了。坐上纜車(chē)的時(shí)候我害怕極了我的腳下是深深的山溝，遠(yuǎn)處是綿延環(huán)繞的長(zhǎng)城。下了纜車(chē)我歡快的跑在最前面。媽媽說(shuō)，我們要爬上好漢坡，這樣就是好漢了！

我站在長(zhǎng)城上向遠(yuǎn)處眺望，蜿蜒的長(zhǎng)城像是一條沉睡千年的巨龍臥在山嶺之上。我興奮得朝著好漢坡爬著。這時(shí)，太陽(yáng)出來(lái)了。這條“沉睡千年的龍”在太陽(yáng)的照射下發(fā)著金子一樣的光芒。我“呼哧呼哧”爬過(guò)了陡陡的坡，踏過(guò)了高大的城梯，喘著氣終于爬到了好漢坡上，這下，我也成漢子了！哈哈，太開(kāi)心了。

這真是令人高興的一天啊。

篇二：過(guò)八達(dá)嶺有感

到長(zhǎng)城去旅游，不到長(zhǎng)城非好漢，一定要爬好漢坡，平生不到八達(dá)嶺，后悔一萬(wàn)年。但是外地的朋友對(duì)北京的交通、地形不熟悉，可能對(duì)你的北京八達(dá)嶺長(zhǎng)城一日游 造成不便，所以在您北京旅游的計(jì)劃中，一定要來(lái)北京一日游 網(wǎng)站訂購(gòu)專(zhuān)業(yè)的北京旅游套餐然后進(jìn)行旅游。

在旅游的過(guò)程中，北京旅游集散中心工作人員提醒我們，要做好充分的準(zhǔn)備。但是，攀爬長(zhǎng)城又需要做好哪些方面的工作呢？為了弄清楚這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)門(mén)請(qǐng)教了一下北京旅游集散中心導(dǎo)游。

據(jù)北京旅游社的導(dǎo)游介紹，爬長(zhǎng)城一件體力活，尤其對(duì)于老年人和小朋友，北京八達(dá)嶺長(zhǎng)城一日游 的導(dǎo)游們?yōu)槟偨Y(jié)出了以下幾點(diǎn)北京一日游攻略。

1、在爬八達(dá)嶺長(zhǎng)城的過(guò)程中，不要攜帶太多貴重的物品或者利器。以免對(duì)您的人身安全造成傷害。

2、在爬八達(dá)嶺長(zhǎng)城的過(guò)程中，最好不要穿高跟鞋，一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋，或者爬山專(zhuān)用鞋子

3、在爬八達(dá)嶺長(zhǎng)城的過(guò)程中，不要嬉笑打鬧，更不能不聽(tīng)從導(dǎo)游的安排，做出威脅動(dòng)作。

4、在爬八達(dá)嶺長(zhǎng)城的過(guò)程中，如果出現(xiàn)身體不適狀況一定要及時(shí)和導(dǎo)游或者八達(dá)嶺長(zhǎng)城工作人員聯(lián)系，以免延誤病情。

篇三：過(guò)八達(dá)嶺有感

今年的暑假，我們?nèi)胰艘黄饋?lái)到我們祖國(guó)的首都——北京。

俗話說(shuō)得好：“不到長(zhǎng)城非好漢?！蔽覀冞@次旅行的第一站就是八達(dá)嶺長(zhǎng)城。

在一路上想象著長(zhǎng)城的雄偉壯麗，我興奮極了，雖說(shuō)我人在車(chē)上，可我的心早已飛到了長(zhǎng)城。關(guān)于長(zhǎng)城的故事，我聽(tīng)說(shuō)了許多，也在課本上學(xué)了許多，可從沒(méi)親眼看見(jiàn)過(guò)，這次終于如愿以?xún)斄恕?/p>

不知過(guò)了多久，忽然一聲喊叫才把我的心靈換回來(lái)：“看?。￠L(zhǎng)城?！蔽颐偷匾幌聫淖簧咸饋?lái)，向窗外望去，果真是雄偉的長(zhǎng)城，憧憬已久的長(zhǎng)城！我突然感覺(jué)自己在燃燒，全身的血液都沸騰起來(lái)。

遙望遠(yuǎn)方，長(zhǎng)城前不見(jiàn)頭后不見(jiàn)尾，順著山脊一直延伸到天邊。長(zhǎng)城兩側(cè)一片翠綠，顯得莊重美麗。廣場(chǎng)上的汽車(chē)向甲蟲(chóng)一樣，聚集在一起，房屋、行人都小了許多。長(zhǎng)城上，中外游客形成一股人流，不斷掀起層層人狼，涌進(jìn)遠(yuǎn)方……

長(zhǎng)城顯得那樣沉靜、那樣莊嚴(yán)。他像一條蜿蜒的巨龍臥在連綿起伏的崇山峻嶺上。當(dāng)時(shí)我的心情也受長(zhǎng)城的熏陶變得如此沉靜。

我隨著“人浪”登上長(zhǎng)城。我的腳一部部落在那堅(jiān)實(shí)的城轉(zhuǎn)上，想著古代人勞動(dòng)的情景；我的手一次次觸摸到那凹凸不平的條石，內(nèi)心是如此的感謝，感謝那些古代勞動(dòng)者的勞動(dòng)；我的眼睛一次次看到那蒼涼而穩(wěn)重的灰色，我的心里不由自主的一次又一次感到震撼。那飽經(jīng)風(fēng)霜的條石、城磚，布滿(mǎn)了或深或淺的痕跡，似乎再向人訴說(shuō)著長(zhǎng)城輝煌的歷史，讓我去深深的體會(huì)、細(xì)細(xì)的感受……

短暫而別有深意的的一天，就這樣渡過(guò)。我心滿(mǎn)意足，因?yàn)槲翌I(lǐng)略了古代勞動(dòng)人的心血，我覺(jué)得今天是我豎起生后最豐富的一天。

第五篇：幼兒園小班梅花樁教案反思

《小班梅花樁教案反思》這是優(yōu)秀的小班游戲教案文章，希望可以對(duì)您的學(xué)習(xí)工作中帶來(lái)幫助，快來(lái)看看小班梅花樁教案反思！

（1）小班教案《梅花樁》含反思

1、遵守游戲規(guī)則，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。

2、通過(guò)跑、蹲走、不同跳、爬等鍛煉孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性。

3、了解梅花樁的特點(diǎn)，嘗試探索它的不同玩法。

4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的樂(lè)趣。

5、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的大膽嘗試的精神。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

練習(xí)孩子跑、蹲走、不同跳、爬等動(dòng)作，鍛煉幼兒動(dòng)作的靈活性。

有初步的規(guī)則意識(shí)，能遵守游戲的規(guī)則。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

場(chǎng)地 自制梅花樁 音樂(lè)

活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分：

1、教師帶幼兒進(jìn)入場(chǎng)地，隨音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、基本部分：

1、出示梅花樁，幼兒自由探索玩法，教師記錄

2、教師帶領(lǐng)幼兒一起玩游戲

游戲一：繞跑

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂回繞跑

游戲二：蹲走

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂回蹲走

游戲三：跨跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂回跨跳

游戲四：開(kāi)合跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂回開(kāi)合跳

游戲五：雙腳并攏跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂回雙腳并攏跳

游戲六：小兔跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂回模仿小兔跳

游戲七：雙手著地、雙腳著地向前爬

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂回雙手著地、雙腳著地向前爬

3、小結(jié)以上活動(dòng)，請(qǐng)幼兒繼續(xù)探索它的玩法

三、結(jié)束部分：

1、幼兒隨音樂(lè)進(jìn)行放松活動(dòng)。

四、活動(dòng)延伸：

1、繼續(xù)探索梅花樁的不同玩法

2、親子活動(dòng)：能積極和父母一起參與梅花樁的游戲

教學(xué)反思：

走“梅花樁”時(shí)，從哪落地就從哪里重新踩上“梅花樁”，教師注意保護(hù)幼兒的安全，通過(guò)快速奔跑的動(dòng)作練習(xí)，鍛煉幼兒腿部肌肉的力量，雙手的靈活性。培養(yǎng)幼兒協(xié)作克服困難的精神。

小班梅花樁教案反思這篇文章共2274字。