第一篇:體驗(yàn)成功,樹立自信,找回自我
職業(yè)學(xué)校問(wèn)題學(xué)生案例分析及實(shí)踐研究
---體驗(yàn)成功,樹立自信,找回自我
馬軍艷
摘要:自信是一個(gè)人走向成功必不可少的組成部分。對(duì)于問(wèn)題學(xué)生來(lái)說(shuō),他們往往缺少的就是自信。對(duì)于問(wèn)題學(xué)生來(lái)說(shuō),由于某些問(wèn)題的存在,很有可能經(jīng)常受到各種批評(píng)、指責(zé)、更有甚者或是被冷落。他們極少,甚至沒(méi)有成功的體驗(yàn),這導(dǎo)致他們自卑,自我懷疑,更甚者心理扭曲。做好問(wèn)題學(xué)生的工作,不僅是廣大教育工作者的應(yīng)盡義務(wù),更是培養(yǎng)學(xué)生健全人格,提高育人質(zhì)量,維護(hù)校園穩(wěn)定和諧的重要工作。
關(guān)鍵詞:?jiǎn)栴}學(xué)生 自信 體驗(yàn)成功 實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想
幫助問(wèn)題學(xué)生建立自信,是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不能急于求成。因?yàn)閱?wèn)題學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題也不是一日、一時(shí)。而是長(zhǎng)期在不良的環(huán)境或是家長(zhǎng)面對(duì)孩子錯(cuò)誤時(shí)不當(dāng)?shù)奶幚矸绞?,而出現(xiàn)的不健康或是不正常的行為。所以我們也要打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。我們?cè)诮逃倪^(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)任何有助于幫助學(xué)生的方式、方法。我們?cè)趲椭鷨?wèn)題學(xué)生的時(shí)候要根據(jù)他們的自身特點(diǎn),有針對(duì)性的進(jìn)行教育。
一、案例分析
如:我們班有一名男同學(xué)叫李興,老師說(shuō)的話,他總聽不進(jìn)去,心里隨時(shí)都有自己的小九九。平日里非常好動(dòng),上課時(shí)經(jīng)常不能聽老師講課,時(shí)常影響其他同學(xué)的聽講和老師的正常教育教學(xué)。下課總是愛跟同學(xué)打鬧,經(jīng)常鬧起來(lái)就一發(fā)不可收拾甚至大打出手,同學(xué)都很怕他,遇到事時(shí)他總是斤斤計(jì)較,愛占小便宜,班里的日常工作甚至大掃除他都能以各種理由不做,推給別人或者強(qiáng)加給別人,作業(yè)幾乎不做,老師們做了大量工作,多次批評(píng)教育也不見效。剛進(jìn)職校的第一學(xué)期時(shí)更是連上學(xué)都懶得來(lái),很多同學(xué)都不愿意跟他玩,他漸漸的脫離了課堂,脫離了學(xué)校。
二.查找原因
經(jīng)過(guò)觀察和了解我發(fā)現(xiàn),由于他母親經(jīng)常不在家,和他的溝通很少,從小就沒(méi)有好好的管教,使他養(yǎng)成了很多不好的習(xí)慣。他的父親倒是總是在家,但是沒(méi)有工作每天混日子,他曾經(jīng)的生活和習(xí)慣對(duì)孩子的教育造成的結(jié)果是孩子越來(lái)越喜歡暴力解決問(wèn)題,不能吃一點(diǎn)虧,孩子的逆反越來(lái)越嚴(yán)重,致使孩子對(duì)家長(zhǎng)和老師的話都聽不進(jìn)去,孩子的想法都是社會(huì)青年那些小混混的想法,每天玩、打架就是生活。
三.因材施教
明白了他出現(xiàn)問(wèn)題的癥結(jié)之后,我仔細(xì)分析,認(rèn)真琢磨。改變了原來(lái)一味的批評(píng)教育。采取了指導(dǎo)、說(shuō)服、鼓勵(lì)等一系列方式。在語(yǔ)言溝通上,我說(shuō)話時(shí)盡量以讓他比較能接受的語(yǔ)言與他溝通。還鼓勵(lì)他遇到有困難、想不通的地方要跟老師說(shuō)。在擔(dān)心孩子的思想教育之余,我還在不斷尋找各種方法。
(一)齊心協(xié)力給予幫助。我首先與他的家長(zhǎng)取得聯(lián)系,讓他的家長(zhǎng)盡可能的多和孩子溝通,了解孩子心中所想同時(shí)想辦法轉(zhuǎn)變過(guò)去簡(jiǎn)單粗暴的教育方式。這樣家、校聯(lián)合教育,可以更好的幫助他取得進(jìn)步。
學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教練們也做了大量的工作,由于眾人的參與讓學(xué)生的問(wèn)題轉(zhuǎn)化工作逐步深入,良好發(fā)展的趨勢(shì)越來(lái)越明顯!
(二)體驗(yàn)成功,找回自信。在班級(jí)工作中我也開展了很多適合孩子的活動(dòng),其中讀書角、五子棋、象棋比賽等讓學(xué)生們當(dāng)然包括他有了濃厚的興趣和熱情,不管怎么說(shuō)他總是孩子,童真和幼稚還是存在的,他在讀書過(guò)程中能安靜下心來(lái),能從書中找到些能吸收的東西;在棋類比賽中,他的聰明腦瓜起了決定性的作用,成了班里的佼佼者,并得到了成功的喜悅和獎(jiǎng)勵(lì)。這對(duì)他來(lái)說(shuō)是很久以來(lái)都沒(méi)有過(guò)的感受,我能從他的笑容中看到自豪、驕傲、開心的多種情緒。他開始融入集體并感受到了集體的力量和在集體中才能得到的快樂(lè)和幸福。
2015年的9月20日,應(yīng)教育部門社會(huì)大課堂的號(hào)召,我們學(xué)校也開展了活動(dòng),活動(dòng)內(nèi)容是去涇源的各偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)進(jìn)行考察、探索和學(xué)習(xí)。他的父母非常支持這項(xiàng)活動(dòng),積極讓他參與了,在行車的路上,他和同學(xué)一起聊天,談孩子們自己的話題,可以看出他的喜歡和快樂(lè),一路都笑容滿面的。到了目的地,大家兵分幾路經(jīng)過(guò)了幫助孤寡老人打掃衛(wèi)生、看望貧困留守兒童等不同的活動(dòng)項(xiàng)目,他都和大家一起,雖然滿頭大汗的但是我感受到那笑容是真誠(chéng)的!到了自己動(dòng)手的環(huán)節(jié),他在老師的帶領(lǐng)下和同學(xué)、伙伴一起幫助孤寡老人修補(bǔ)院子籬笆,給留守兒童講故事,在準(zhǔn)備午飯時(shí)雖然沒(méi)能自己親手做,但看著其他人的動(dòng)手制作他也躍躍欲試,嘗到了好吃的東西時(shí)候那興奮勁是沒(méi)法用語(yǔ)言形容的。雖然仍然可以看出他的問(wèn)題,比如愛惡作劇、搶同學(xué)的吃的、搞怪、吃飯不知謙讓喜歡吃獨(dú)食等讓其他學(xué)生很不喜歡,但我相信他的內(nèi)心在逐漸軟化,他應(yīng)該找到了集體生活的樂(lè)趣和幸福感,照片中大家一起開心、逗樂(lè)、好玩的影像是學(xué)生真實(shí)的記錄!
看到他的進(jìn)步,讓我深深的體會(huì)到,學(xué)生的問(wèn)題雖然有時(shí)讓我們很頭疼,但是只要我們用我們的愛心去關(guān)心他們,教育他們。運(yùn)用科學(xué)而合理的方法去引領(lǐng)他們,幫助他們從自己的點(diǎn)滴進(jìn)步中尋找自信,那么,他們是會(huì)不斷取得進(jìn)步,最終從問(wèn)題中走出來(lái)的。
從李興點(diǎn)滴的轉(zhuǎn)變中我看到了希望,學(xué)生的問(wèn)題轉(zhuǎn)化工作是不間斷的更是不容易的!
問(wèn)題生教育帶給我的思考是: 一、一個(gè)都不能少。
一個(gè)不能少,不僅是指班級(jí)里不缺少學(xué)生的數(shù)量。而是指他們都能在教師的教育下取得進(jìn)步。不讓任何一個(gè)人落后或掉隊(duì)。雖然這樣做會(huì)花費(fèi)我們大量的時(shí)間,而對(duì)學(xué)生來(lái)講,就有著更大的意義,因?yàn)檫@關(guān)系到他們的一生。
問(wèn)題學(xué)生也是學(xué)生,他們同樣有受教育,被關(guān)愛的權(quán)利,我們不能剝奪學(xué)生這種權(quán)利。只有我們心中有愛,才有拯救那些問(wèn)題學(xué)生,幫助他們從問(wèn)題中走出來(lái)。我們不能因?yàn)閷W(xué)生一時(shí)的問(wèn)題,就否定他們的存在,或是忽視他們的存在。這樣都是不可取的。
我們要如電影中那個(gè)小魏老師一樣,不放棄任何一個(gè)學(xué)生。盡自己最大的努力,去幫助那些問(wèn)題學(xué)生。讓他們建立自信,并依靠自信從問(wèn)題中解脫出來(lái),逐步與其他學(xué)生看齊。
二、教育從了解開始。
教育孩子的前提是:了解孩子?!墩撜Z(yǔ)》中也有一句話“不患人之不己知,患不知人也!”人往往因?yàn)闊o(wú)知,所以狂妄;因?yàn)椴涣私猓云?。在教育教學(xué)工作中,教師們往往會(huì)形成一種思維定勢(shì),以為自己教學(xué)生的時(shí)間越長(zhǎng),越能了解學(xué)生,越有資格給學(xué)生下結(jié)論。實(shí)際上,時(shí)間的累積并不代表了解的加深:其一,教師的工作往往只能探測(cè)到學(xué)生某一時(shí)段或某一領(lǐng)域的能力,并不是全方位的;其二,基于各種因素,學(xué)生往往會(huì)約束自己,偽裝自己,教師所看到的并不見得是學(xué)生真實(shí)的狀態(tài)。其實(shí)“問(wèn)題學(xué)生”并不像我們認(rèn)為的有那么多問(wèn)題。
他們多數(shù)只是某一方面落后。昔日冷眼中的瓦特、譏笑中的牛頓、愚笨的愛迪生,不是都成了取得巨大成就的科學(xué)家了嗎?這還不足以給教師們以警醒嗎?我們不能早早地下結(jié)論,早早地?fù)u頭嘆息。
三、自信,是問(wèn)題學(xué)生進(jìn)步的催化劑。
教師們面對(duì)的差生,往往差的不只是學(xué)業(yè),還有行為習(xí)慣、技能技巧,所以他需要的幫助很多很多,我們根本就來(lái)不及也不可能一一彌補(bǔ),只能給予他最最需要的東西,那就是培養(yǎng)他的自尊自信。
記得唐拉德.希爾頓有句警示的話:“許多人一事無(wú)成,就是因?yàn)樗麄兊凸懒俗约旱哪芰?,妄自菲薄,以至于縮小了自己的成就。”每個(gè)人潛力的大小,能力的強(qiáng)弱,往往決定于自我評(píng)價(jià)的高低。而這個(gè)自我評(píng)價(jià)的水平,是受他人長(zhǎng)期暗示的結(jié)果!最容易給予這種暗示的人,就是學(xué)生眼里最具權(quán)威最值得信賴的人,往往正是他們的父母或者老師。在他們心里,老師所否定的,往往不是一件事,3
而很可能是一種能力,一種希望,甚至是一個(gè)人的一生。那么,作為一名教師,我們?yōu)槭裁床欢嘟o學(xué)生一份肯定一份鼓勵(lì)?為什么不多給他一份成功的希望?“授之以魚,不如授之以漁”,也許,真正的給予是從培養(yǎng)自尊自信開始。
四、賞識(shí)是學(xué)生成功的基石。
賞識(shí)是以尊重為基礎(chǔ)的愛的供養(yǎng)。真正的教育是對(duì)兒童充滿期待,真正的學(xué)習(xí)是對(duì)學(xué)生充滿著愛護(hù),真正的教師是對(duì)學(xué)生滿懷尊重。賞識(shí)就是以尊重學(xué)生為基礎(chǔ)的愛的具體表現(xiàn),愛的供養(yǎng)。它既不是虛假的面子工程,也不是君皇式的寵愛;既不是沒(méi)原則的給予,更不是慈父母般的溺愛。老師的這種愛比孩子父母的愛來(lái)得更深沉、更高尚、更科學(xué)、更藝術(shù),它是發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)關(guān)愛與殷殷期待,但它卻又并不深?yuàn)W。它也許就是一個(gè)贊賞的眼神;也許就是一句溫馨的話語(yǔ):“你真棒”,“老師知道很聰明”,“你將來(lái)定能成功”、“我以有你這樣的學(xué)生為榮” ……;也許就是一個(gè)愛撫的動(dòng)作:摸摸孩子的頭、牽牽學(xué)生的手等;也許就是老師不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)。但就是這樣,或許就能把原本沒(méi)有自信的學(xué)生推到賽跑的起跑線上。賞識(shí)也許是老師不經(jīng)意的一次鼓勵(lì),卻可能就是學(xué)生美好人生的開始。美國(guó)著名心理學(xué)家詹姆斯說(shuō)過(guò)這樣的話:“人性中最深切的本質(zhì)就是被人賞識(shí)的渴望?!?無(wú)論年齡大小,地位高低,人們都希望得到別人的認(rèn)同,都不會(huì)拒絕別人的贊揚(yáng),來(lái)自別人的贊揚(yáng)或獎(jiǎng)勵(lì),都會(huì)令被表?yè)P(yáng)者產(chǎn)生愉悅的情緒體驗(yàn)。賞識(shí)學(xué)生,把他們當(dāng)作自己的孩子來(lái)看待,挖掘他們的閃光點(diǎn),理解學(xué)生、相信學(xué)生,不斷地鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)他們,我想學(xué)生也一定會(huì)朝著你引導(dǎo)的方向前進(jìn)的。
曾記得有這樣兩個(gè)故事:有一個(gè)愛拉小提琴的男孩,每天咿咿呀呀地拉,讓人人都忍受不了他的雜亂無(wú)章的噪音,甚至連家人都理會(huì)他,是于他覺(jué)得自己失敗極了,只好跑到后山,面對(duì)著花花草草,他才有繼續(xù)拉的勇氣。有一天,出現(xiàn)了一個(gè)老人,安靜地聽他拉完,甚至為他鼓掌,小男孩興奮極了。老人說(shuō)“我是聾子,但我能感受到你拉得很好”男孩子開心極了,每天早早起來(lái),到后山只想為唯一的聾子聽眾拉上一段,幾個(gè)月后,男孩子的琴技突飛猛進(jìn),而其實(shí)這位“聾”老頭是一個(gè)資深的小提琴演奏家。
美國(guó)有一個(gè)家庭,母親是俄羅斯人,他不懂英語(yǔ),更看不懂兒子的作業(yè),但每次她都認(rèn)真地把兒子的作業(yè)拿在手上,仔細(xì)地看,由衷地贊嘆:“太棒了!”然后小心翼翼地把作業(yè)掛在墻上,逢客便講:“瞧,我的兒子的作業(yè)多棒!”客人當(dāng)然點(diǎn)頭附和:“真不錯(cuò)!”兒子受到了鼓勵(lì),每次都爭(zhēng)取比上一次好,成績(jī)一天天
地提高,最終成為杰出的人才。
以上的兩則故事告訴我們:為師者,或許是你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì),卻可能就是學(xué)生美好人生的開始。
另外,賞識(shí)就是寬容如你,自信還他。“海納百川,有容乃大”,寬容是一種高尚的境界,寬容是如此美麗,每一位教師都有大海一般的胸懷,對(duì)學(xué)生多一點(diǎn)寬容,讓我們的孩子在寬松的環(huán)境中自由自在的成長(zhǎng)。
張明同學(xué)在是個(gè)個(gè)性好強(qiáng),以自我為中心自負(fù)而自制力較弱的學(xué)生,喜歡打架,幾乎是每天必打,全班35個(gè)同學(xué)基本都讓他打遍了。只要老師問(wèn)一句今天張明打過(guò)誰(shuí),不約而同的會(huì)有上十位同學(xué)舉手的。
如果老師處理不好,這樣的學(xué)生極容易走極端。所以在我接手這個(gè)班后,對(duì)他的戰(zhàn)斗史是裝作不知,在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中盡量挖屈出他的閃光點(diǎn),并加以放大表?yè)P(yáng),除此之外,我還加強(qiáng)與其父母的聯(lián)系和溝通,做好家校合作,共同發(fā)力,促其思想轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái),并由此帶動(dòng)其行動(dòng)的改變。自辱罵老師事件之后一個(gè)月,投訴他打人的已減少了一半,第二個(gè)月便只有極個(gè)別的投訴了,到了學(xué)期末,打人現(xiàn)象已完全糾正過(guò)來(lái)了。
這就是寬容的力量。只要你運(yùn)用得法,你的寬容和賞識(shí),足于使差生回復(fù)自信。教育心理學(xué)研究表明,自信心對(duì)人的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用,它是取得成功的精神支柱,是一個(gè)人采取自覺(jué)行為的心理動(dòng)力源泉,是一個(gè)人成長(zhǎng)和成才不可缺少的心理品質(zhì)。每個(gè)孩子都是一本書,是一朵需要耐心澆灌的花,是一支需要點(diǎn)燃的火把。他們的心理脆弱,情緒易波動(dòng),所以需要正確引導(dǎo)和鼓勵(lì),以培植起對(duì)生活對(duì)學(xué)習(xí)的自信。一個(gè)人一旦擁有信心,便擁有決心、意志、勤奮、耐心,這一切會(huì)使他的潛能得到充分發(fā)揮。
第二篇:樹立信心,找回自信演講稿
樹立信心,找回自信演講稿
樹立信心,找回自信演講稿1
生活如一本日記本,上面記滿了許多的經(jīng)歷,“自信”就是其中絢麗多彩的那一頁(yè)。
校慶前一個(gè)月,各個(gè)節(jié)目都陸續(xù)開始排練,其中有電子琴齊奏《阿里山的姑娘》。馮老師到處找學(xué)過(guò)電子琴的同學(xué),因?yàn)槿藬?shù)不夠,我也被馮老師拉進(jìn)了表演隊(duì)伍中??晌抑豢汲隽怂募?jí),一定彈得最差!當(dāng)我拿到樂(lè)譜時(shí),只見密密麻麻的音符占了三張紙,我頓時(shí)泄了氣,這么難,怎么練呀?
回到家,我立刻開練起來(lái)。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)彈琴,指法全忘了,我的五個(gè)手指在琴上亂彈,有點(diǎn)像在擺麻將。練了沒(méi)多久,我就對(duì)自己失去了信心。這時(shí)我想起了一句格言“不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到,我們才失去自信;而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?,有些事情才顯得難以做到。”是啊,這句話說(shuō)得不正是我的現(xiàn)狀嗎?我靜下心來(lái),在曲譜下注好簡(jiǎn)譜,看著簡(jiǎn)譜彈。這個(gè)方法果然靈驗(yàn),通過(guò)幾天練習(xí),我學(xué)會(huì)了第一頁(yè)和第二頁(yè)的右手部分,練了幾遍后,還能合上節(jié)奏了呢!第三頁(yè)的.難度最大,時(shí)不時(shí)要加進(jìn)左手,練了好多天,才“攻下”第三頁(yè)。最后,我又把整首曲子連起來(lái)練了幾遍,都成功了。
這次練習(xí)電子琴最大的收獲是對(duì)自己有了自信。世上無(wú)難事,只怕有心人。只要有信心,沒(méi)有什么是做不到的。
樹立信心,找回自信演講稿2
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,我常常想起爸爸的至理名言:生活需要自信。
每當(dāng)遇到困難時(shí),我的腦海里便時(shí)常浮現(xiàn)出這樣的畫面:記得那是上小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候,我看著身邊的小伙伴都有了自己的自行車。我在一旁看著,心里非常的羨慕。就跑回家跟媽媽說(shuō),我想學(xué)騎車,央求著媽媽給我買一輛。媽媽看著我渴望的眼神,就答應(yīng)了下來(lái)。那時(shí),我的心里別提有多開心了。
過(guò)了幾天,正好放學(xué)回家,我發(fā)現(xiàn)院子里有一輛嶄新的自行車。爸爸說(shuō):“你想要的自行車我給你買來(lái)了。”我丟下書包,迫不及待地就想去騎。碧藍(lán)的天,潔白的云,廣闊的草地上,我握緊手把,踏上踏板,滿心歡喜地騎了上去。可車子就像不聽話的調(diào)皮鬼,左右晃動(dòng)起來(lái)。我一不小心就摔了下來(lái)。倔強(qiáng)的我馬上爬了起來(lái),嘴里還嘀咕著“我就不相信我學(xué)不會(huì)”。
爸爸在一旁鼓勵(lì)道:“生活需要自信。學(xué)騎車要一步一步的來(lái),不能圖快,這樣是很難學(xué)會(huì)的”。我按照爸爸說(shuō)的方法慢慢地騎,可沒(méi)騎一會(huì)兒就又摔了下來(lái)。爸爸說(shuō):“別著急,你一定行的!我們慢慢來(lái),我在后面扶著你?!蔽衣仳T了上去,爸爸在后面扶著。我騎了幾圈之后,爸爸便偷偷地放開了手。我感覺(jué)身后沒(méi)人了,下意識(shí)地慌了一下,從車上摔了下來(lái)。爸爸拍拍我身上的泥土,安慰我:“沒(méi)關(guān)系,我們慢慢來(lái),不要害怕,我放開之后你也不要慌,你一定可以的'”。
我點(diǎn)點(diǎn)頭,騎了一圈又一圈。忽然,我發(fā)現(xiàn)爸爸早已不扶了?!拔視?huì)騎了,我會(huì)騎了!”我大聲地叫了起來(lái)。爸爸在一旁笑著說(shuō):“是啊!生活需要自信。你已經(jīng)會(huì)騎自行車了,我說(shuō)過(guò)你一定行的?!豹q記得,那時(shí)天碧藍(lán),云潔白,我抬起頭,心情一片明朗。
在忙忙碌碌的日子里,每當(dāng)遇到風(fēng)風(fēng)雨雨的時(shí)候,我總會(huì)想起爸爸的名言:生活需要自信。它會(huì)為我平淡的生活憑添一份亮色,為我緊張的學(xué)習(xí)增添一股春天般的活力。
樹立信心,找回自信演講稿3
尊敬的評(píng)委、親愛的觀眾們:
大家好!今天我要分享的主題是“樹立信心,找回自信”。
信心是一個(gè)人成功的必要條件,它是我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈的動(dòng)力源泉。但是,在生活中我們總會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難,這時(shí)我們的信心往往會(huì)受到打擊,甚至喪失。那么,如何才能樹立信心,找回自信呢?
首先,我們要正視自己的問(wèn)題。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,我們要學(xué)會(huì)接受自己的不足,而不是一味地否定自己。只有正視自己的問(wèn)題,才能有針對(duì)性地去解決它們。
其次,我們要尋找積極的支持。在面對(duì)困難時(shí),我們需要尋找那些能夠給予我們積極支持的人和事物。這些人和事物可以是家人、朋友、老師、書籍等等,他們會(huì)給我們帶來(lái)正能量,幫助我們擺脫困境。
再次,我們要保持樂(lè)觀的心態(tài)。樂(lè)觀的心態(tài)能夠讓我們更好地面對(duì)挫折和困難,保持一顆平靜的`心,不被外界的干擾所影響。同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn),不斷完善自己,不斷提升自己的能力。
最后,我們要勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。在面對(duì)困難時(shí),我們不能退縮,而應(yīng)該勇敢地面對(duì)它們。只有勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn),才能夠克服困難,找回自信。
總之,樹立信心,找回自信,需要我們正視自己的問(wèn)題,尋找積極的支持,保持樂(lè)觀的心態(tài),勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。只要我們堅(jiān)持不懈地努力,相信自己,相信未來(lái),我們一定能夠跨越困難,走向成功。
謝謝大家!
樹立信心,找回自信演講稿4
“歲月在流走,人生很漫長(zhǎng),如總是不自信,那么,到來(lái)的將是黑暗,我要點(diǎn)亮心里的燭火,驅(qū)散黑暗?!彼堰@句話埋在了心中,同時(shí)自信也埋在在了心里。
他是一個(gè)內(nèi)向、人際交往差、不愛舉手的男孩兒,自然,他沒(méi)有什么朋友,成績(jī)也差??伤⒉环艞?。他努力還是失敗了,他每天都想著自己成功的樣子,可他不能空想要付出行動(dòng),于是他在堅(jiān)持他在努力,可以想一下:一個(gè)人不自信,成績(jī)又不太好,沒(méi)有朋友,那么他的人生到底要怎樣?他每天不再空想,決定嘗試著舉手回答問(wèn)題??赡菍?shí)在是太難了,他試了試又放棄了,畢竟還需要過(guò)程需要勇氣,這一次,他舉手回答問(wèn)題了,老師讓他答,他剛站起來(lái)全班同學(xué)的目光向他看來(lái),他有些緊張同時(shí)又有些害怕,他知道只要他敢回答,那么人生的路就會(huì)改變,他克服了自己在那么多人的目光下回答了問(wèn)題。同時(shí)聲音也很洪亮,回答后他的`心情變得輕松,有些激動(dòng),從此以后他經(jīng)?;卮饐?wèn)題,認(rèn)真聽。考試之后,成績(jī)出來(lái)啦,他露出了笑容,成績(jī)有了起色,過(guò)后幾個(gè)月他都以這種態(tài)度去學(xué)習(xí),成績(jī)直線上升,同時(shí)自信就在他邊。
“人生的命運(yùn)是可以改變的,就像我一樣,就看你敢不敢做,敢不敢嘗試?”他又把這句話埋在了心中,而這個(gè)他就是我。
當(dāng)自己失落,絕望時(shí),一定要點(diǎn)亮心中的燭火,找回自信。
樹立信心,找回自信演講稿5
尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們:
大家好!
我叫xx,是一名高中生,于20xx年在市第七中學(xué)畢業(yè)。下面我將為大家講述我是如何樹立信心,找回自信的。
兩年前,那時(shí)的我很愛玩,上課也不好好聽課,總是神游想著玩,還有幾次熬夜玩平板電腦,這就導(dǎo)致我上課打瞌睡、無(wú)法集中注意力聽講,于是我的成績(jī)開始一路下滑,最后也就是剛上初三的時(shí)候,1200多名學(xué)生我排在900多名。當(dāng)時(shí)我有些灰心,再加上班主任宣布只有排名前500名才有高中上的時(shí)候,我精神立刻崩潰了,于是,上課我更什么也聽不進(jìn)去了,加上爸媽總是責(zé)罵,我開始自暴自棄,甚至產(chǎn)生退學(xué)的.念頭。在班級(jí)里由于成績(jī)不好也比較自卑,不愛說(shuō)話。
當(dāng)時(shí)我爸媽說(shuō)實(shí)在不行就去當(dāng)服務(wù)員,但我不想做服務(wù)員,我還有好多理想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)呢。而要實(shí)現(xiàn)理想,目前就必須踏實(shí)學(xué)習(xí)考上高中,以便能夠進(jìn)入大學(xué)繼續(xù)深造,去實(shí)現(xiàn)自己的理想,從此我便開始努力了。因?yàn)槲倚睦镉幸粋€(gè)聲音告訴我:“你不能去當(dāng)服務(wù)員,你難道沒(méi)想成功嗎?你只有考上高中才有機(jī)會(huì)上大學(xué),經(jīng)過(guò)自己的奮斗才能過(guò)隨意選擇自己想要的生活,到時(shí)候再玩不行嗎!”于是我開始發(fā)奮努力。這時(shí)候爸媽對(duì)我的態(tài)度也開始有所改變,責(zé)罵少了,鼓勵(lì)支持多了,也更激發(fā)了我的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
到了下學(xué)期沖刺的時(shí)候,我上課認(rèn)真聽講,多記筆記,下課認(rèn)真完成作業(yè),不懂就問(wèn)老師,最終我如愿考上了理想的中學(xué)。
目前,我在高中的學(xué)習(xí)成績(jī)一步一步上升,也積極參加學(xué)校的各種活動(dòng),軍訓(xùn)時(shí)獲得了標(biāo)兵的稱號(hào),還參加了辯論賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、合唱團(tuán),一步一步樹立起學(xué)習(xí)的信心,找到了自信。
我的經(jīng)驗(yàn)就是:先給自己定個(gè)目標(biāo),比如說(shuō)必須考上理想的高中,這樣你就有努力的動(dòng)力,就會(huì)有所突破!
謝謝大家!
第三篇:樹立信心,找回自信演講稿
演講稿的寫法比較靈活,可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在學(xué)習(xí)、工作生活中,我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來(lái)越多,那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?下面是小編為大家整理的樹立信心,找回自信演講稿,希望能夠幫助到大家。
樹立信心,找回自信演講稿篇1大家早上好!
今天,我國(guó)旗下講話的主題是樹立信心,找回自信。
自信是每個(gè)成功者所必備的心理素質(zhì)。愛迪生曾經(jīng)說(shuō):“自信是成功的第一秘訣。自信,就是自己信得過(guò)自己,自己看得起自己。它不是孤芳自賞,更不是得意忘形,而是激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的一種心理素質(zhì)。”
人們?cè)跒槭聵I(yè)而奮斗的過(guò)程中,總會(huì)遇到這樣那樣的困難和挫折,有人就因缺乏信心而不戰(zhàn)而敗,以失敗而告終。但有自信的人就不一樣,因?yàn)樽孕趴梢允谷嗽谄D難的事業(yè)中保持必勝的信念,使人產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難攀登事業(yè)高峰的勇氣,使人最終獲得成功。自信造就了一個(gè)又一個(gè)的成功者。十幾年前有一個(gè)個(gè)子矮矮的阿根廷男孩,他足球踢得很棒,13的他歲說(shuō):“我要贏得金球獎(jiǎng)”。人們只當(dāng)他說(shuō)笑。但小小的他堅(jiān)信自己可以做到,哪怕后來(lái)因?yàn)樯L(zhǎng)激素分泌不足也沒(méi)有喪失對(duì)自己的信心,他積極配合治療,努力刻苦的訓(xùn)練,這些能夠被我三言兩語(yǔ)帶過(guò)的話降落在這個(gè)男孩身上卻是無(wú)法想象的困難,但是他堅(jiān)持下來(lái)了。沒(méi)有人知道他到底吃了多少苦。他就是當(dāng)今足壇的球王梅西?,F(xiàn)在,這個(gè)阿根廷人已經(jīng)第五次得到了金球獎(jiǎng),他站在臺(tái)上捧起金球獎(jiǎng)的樣子不驕不躁,自信的笑容一如當(dāng)年的堅(jiān)定。我想,也許就是這一份自信,讓他有力量走過(guò)這么多的困難與挫折,讓他為之奮斗和努力,最終走向成功。如今的梅西依然沒(méi)有停下自己的步伐,今年的今年又是世界杯年了,他希望帶領(lǐng)自己的國(guó)家奪得大力神杯。梅西正在向自己的目標(biāo)再一次發(fā)出進(jìn)攻,而作為他的死忠,我希望他在今年能夠圓夢(mèng)賽場(chǎng)。勝利終將是屬于他的。偉人之所以偉大,是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí),別人失去了信心,他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
凱撒說(shuō)過(guò):最困難之時(shí),就是我們離成功不遠(yuǎn)之日。在現(xiàn)在這個(gè)階段,初三的學(xué)子們正面臨著人生中重要的一場(chǎng)考試:中考。刷了不知道多少遍題目,默了不知道多少遍的古詩(shī)詞,寫沒(méi)了不知道多少只筆,現(xiàn)在正是你們最艱苦的時(shí)刻。但就是因?yàn)檫@樣,你們更要對(duì)自己充滿信心,相信自己的十年寒窗苦讀,相信自己曾經(jīng)在多少個(gè)沉寂夜晚里的挑燈夜戰(zhàn),這些都賦予你們力量。你們需要做的是認(rèn)清目標(biāo),相信自己,樹立信心,然后毅然決然腳步堅(jiān)定的往前走。
那么如何樹立自信呢?我們可以通過(guò)縱向比較自身,即將比較現(xiàn)在與過(guò)去的自己,看到自己的進(jìn)步來(lái)樹立信心。世界聞名的大科學(xué)家愛因斯坦讀小學(xué)的時(shí)候,有一次上勞技課,同學(xué)們都交上自己的作品:泥鴨、布娃娃等等,惟獨(dú)愛因斯坦沒(méi)有交。直到第二天,他才送來(lái)一只做得很粗陋的小板凳。老師看了很不滿意,說(shuō):“我想,世界上不會(huì)有比這更壞的小板凳了……”愛因斯坦回答說(shuō):“有的?!彼换挪幻Φ貜恼n桌下面拿出兩只小凳,舉起左手說(shuō):“這是我第一次做的”;又舉起右手說(shuō):“這是我第二次做的……,剛才交的是我第三次做的,雖然它不能使人滿意,但總比這兩個(gè)強(qiáng)一些?!睈垡蛩固沟淖孕啪褪窃诳v向比較中樹立起來(lái)的。
一個(gè)不屈不撓的.人,自信在心中必堅(jiān)韌的站立著,站成精神上的鋼澆鐵鑄的脊梁,站成一幅永不凋謝的風(fēng)景。謝謝大家!
樹立信心,找回自信演講稿篇2尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們:
大家好!
我叫xx,是一名高中生,于20xx年在市第七中學(xué)畢業(yè)。下面我將為大家講述我是如何樹立信心,找回自信的。
兩年前,那時(shí)的我很愛玩,上課也不好好聽課,總是神游想著玩,還有幾次熬夜玩平板電腦,這就導(dǎo)致我上課打瞌睡、無(wú)法集中注意力聽講,于是我的成績(jī)開始一路下滑,最后也就是剛上初三的時(shí)候,1200多名學(xué)生我排在900多名。當(dāng)時(shí)我有些灰心,再加上班主任宣布只有排名前500名才有高中上的時(shí)候,我精神立刻崩潰了,于是,上課我更什么也聽不進(jìn)去了,加上爸媽總是責(zé)罵,我開始自暴自棄,甚至產(chǎn)生退學(xué)的念頭。在班級(jí)里由于成績(jī)不好也比較自卑,不愛說(shuō)話。
當(dāng)時(shí)我爸媽說(shuō)實(shí)在不行就去當(dāng)服務(wù)員,但我不想做服務(wù)員,我還有好多理想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)呢。而要實(shí)現(xiàn)理想,目前就必須踏實(shí)學(xué)習(xí)考上高中,以便能夠進(jìn)入大學(xué)繼續(xù)深造,去實(shí)現(xiàn)自己的理想,從此我便開始努力了。因?yàn)槲倚睦镉幸粋€(gè)聲音告訴我:“你不能去當(dāng)服務(wù)員,你難道沒(méi)想成功嗎?你只有考上高中才有機(jī)會(huì)上大學(xué),經(jīng)過(guò)自己的奮斗才能過(guò)隨意選擇自己想要的生活,到時(shí)候再玩不行嗎!”于是我開始發(fā)奮努力。這時(shí)候爸媽對(duì)我的態(tài)度也開始有所改變,責(zé)罵少了,鼓勵(lì)支持多了,也更激發(fā)了我的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
到了下學(xué)期沖刺的時(shí)候,我上課認(rèn)真聽講,多記筆記,下課認(rèn)真完成作業(yè),不懂就問(wèn)老師,最終我如愿考上了理想的中學(xué)。
目前,我在高中的學(xué)習(xí)成績(jī)一步一步上升,也積極參加學(xué)校的各種活動(dòng),軍訓(xùn)時(shí)獲得了標(biāo)兵的稱號(hào),還參加了辯論賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、合唱團(tuán),一步一步樹立起學(xué)習(xí)的信心,找到了自信。
我的經(jīng)驗(yàn)就是:先給自己定個(gè)目標(biāo),比如說(shuō)必須考上理想的高中,這樣你就有努力的動(dòng)力,就會(huì)有所突破!
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第四篇:如何找回自信
如何找回自信
1、積極自我暗示,相信自己能行
別人能行,相信自己也能行;其他同學(xué)能做到的事,相信自己也能做到。要善于在課桌上、床沿邊上放上激勵(lì)語(yǔ):“我行,我能行,我一定能行?!薄ⅰ拔沂亲詈玫?,我是最棒的?!?/p>
2、注意儀表,保持精神風(fēng)貌
一套筆挺的西裝會(huì)使得一個(gè)男子漢莊重起來(lái),一襲長(zhǎng)裙會(huì)使得一個(gè)姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此,漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng),提高人的精神風(fēng)貌和自信心。所以,自卑的學(xué)生特別要注意學(xué)會(huì)從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前,或者在課間,要多照鏡子,保持發(fā)型美觀,衣著整潔、大方。當(dāng)你的儀表得到別人的夸贊時(shí),你的自信心一定會(huì)油然而生。
3、挑前面的位子坐
你是否注意到,在各種聚會(huì)中,后面的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座位的人,都希望自己不會(huì)“太顯眼”,而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心,把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始,就盡量往前坐。當(dāng)然,坐在前面會(huì)比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
4、練習(xí)正視別人
一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。當(dāng)別人不正視你的時(shí)候,你會(huì)問(wèn)自己:“他怎么了?他是怕我什么嗎?他還是有鬼?”不敢正視別人通常意味著:“感到自卑、不如別人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神,你就會(huì)看穿我?!闭晻?huì)告訴對(duì)方:我很誠(chéng)實(shí)、光明正大,我的話是真的,你完全可以信任我。你要讓你的眼睛為你工作,這不但使你增加自信,也能為你贏得信任。
5、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
很多思路敏銳、天資高的人,在參與討論時(shí)無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處。這并非他們不想,而是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判摹K麄兛偸钦J(rèn)為:“我的話無(wú)足輕重,別人不會(huì)采納的,如果說(shuō)出來(lái),別人也會(huì)覺(jué)得太愚蠢,我最好什么也不說(shuō)。而且其他人可能比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知?!边€有的人,心里總是說(shuō):下一個(gè)就是我,我要發(fā)言,可是當(dāng)前者發(fā)言完畢時(shí),他又不敢馬上站出來(lái),于是告訴自己“下一次吧”,白白地將機(jī)會(huì)讓給別人。積極發(fā)言需要你有自信,一旦你有了機(jī)會(huì),就要不惜代價(jià)抓住它。該說(shuō)就說(shuō),不用考慮你在說(shuō)什么,只要你敢說(shuō),拿出你的自信來(lái)。這樣一次又一次,你的自信會(huì)不斷增長(zhǎng)。這是信心的“維它命”。
6、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推動(dòng)力,它是醫(yī)治信心不足的良方。但是并不是每個(gè)人都能做到。真正的笑,不僅能治愈自己的不良情緒,還能化解別人的敵視情緒。如果你對(duì)一個(gè)人會(huì)心地微笑,別人會(huì)對(duì)你生氣嗎?笑要大笑,甚至連牙都露出來(lái),這樣才顯得你有多么坦誠(chéng)。可是并不是每個(gè)人都可以這樣,尤其在遇到有時(shí)候笑不出來(lái)的時(shí)候,不過(guò)你應(yīng)該試著笑一下。
7、把步速加快25%
觀察人的走路是一種樂(lè)事,它比看電影要省錢得多,但卻有著比電影還大的啟發(fā)性。許多心理學(xué)家認(rèn)為:懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐都是跟不愉快感受聯(lián)系在一起的。但是借助步速,可以改變這種心理狀態(tài)。仔細(xì)看你便會(huì)發(fā)現(xiàn),那些受打擊的人走路拖拉、沒(méi)有自信。而胸有成竹的人,走在大街上也是昂首闊步,它告訴人們:“我是一個(gè)成功者。”抬頭挺胸走快一點(diǎn),你就會(huì)感到自信心在增長(zhǎng)。
8、切勿求全責(zé)備
學(xué)會(huì)變換視角信心不足的學(xué)生總是看到自己的缺點(diǎn),而很少看到自己的優(yōu)點(diǎn)。總喜歡用自己的缺點(diǎn)與別人的長(zhǎng)處相比較,常常導(dǎo)致情緒低落,自信心缺乏。其實(shí),我們不需要為自己的不足而整天自責(zé),而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自強(qiáng)不息?!奔词棺约阂蚴《萑胱载?zé)時(shí),請(qǐng)你提醒自己,不要做完美主義者,換一個(gè)角度看問(wèn)題,把它變成表?yè)P(yáng)。心理學(xué)家告訴我們,做自己的伯樂(lè),善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),及時(shí)激勵(lì)自己,你的自信心一定會(huì)大增。
9、學(xué)會(huì)贊揚(yáng)自己
學(xué)會(huì)贊揚(yáng)自己,悅納自己,不自卑,不自憐,不自責(zé)。自信是保持愉快情緒的重要條件,自信來(lái)自于對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),感覺(jué)到為別人所贊賞和具有責(zé)任感。適當(dāng)?shù)刭澝雷约阂灿兄谠鰪?qiáng)自信,增添快樂(lè)。如國(guó)外流行的“PR法”(PRIDE的縮寫),就是每天用一分鐘大聲講述自己的優(yōu)點(diǎn),對(duì)著鏡子表?yè)P(yáng)自己,以增強(qiáng)自信。
10、學(xué)會(huì)善待他人
融洽人際關(guān)系首先,要善于對(duì)師長(zhǎng)和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號(hào),會(huì)給別人帶來(lái)溫暖和歡樂(lè),也會(huì)得到別人的喜歡,從而贏得別人與自己主動(dòng)交往,使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感,內(nèi)心充實(shí),心情舒暢,不斷產(chǎn)生信心和力量。其次,在與他人交談時(shí),適當(dāng)、真誠(chéng)地贊美別人的優(yōu)點(diǎn),會(huì)使別人感到高興,別人也會(huì)投桃報(bào)李,夸贊你的閃光點(diǎn),使你有如沐春風(fēng)之感,信心大增。再次,在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助同宿舍、同班同學(xué),進(jìn)而幫助其他人,這樣,不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助,也使自己增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感;同時(shí),自信心不僅得到了調(diào)動(dòng),而且可以得到社會(huì)性的升華。在生活中我們可以將大目標(biāo)分割成幾個(gè)小目標(biāo),小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺(jué)到進(jìn)步,更容易體會(huì)成功,同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。
第五篇:找回自信
找回自信
成功總要有個(gè)助手,那就是自信。如果自信丟失了怎么辦那就找回自信下面就看我是怎樣找回自信的吧。
以前我上課不愛發(fā)言,性格內(nèi)向,生怕說(shuō)錯(cuò)了,就是有正確答案也在心理憋著,久而久之我做什么事都沒(méi)有信心了。
有一次數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn),我一看試卷就馬上想到自己考不好怎么辦,爸爸媽媽會(huì)不會(huì)吵我或打我呀?這一害怕,“粗心”就趁我不備來(lái)偷襲,一會(huì)兒,給我的卷子上增添了幾道“花紋”,也給家里帶來(lái)了幾分“生氣”。經(jīng)過(guò)媽媽的一陣“狂風(fēng)暴雨”之后,爸爸又語(yǔ)重心長(zhǎng)地給我談了一會(huì),使我知道了自信心是成功的一半,既然我已有了刻苦的一半,為何就不能有這一半哪?
這回又要數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)了,我反復(fù)想著爸爸的話,腦海里一直浮現(xiàn)著“我一定會(huì)考好,不會(huì)考差”這幾個(gè)大字,仔細(xì)認(rèn)真地做著每一道題目,又檢查了一遍。待卷子發(fā)下來(lái)以后,果然只有一道不美麗的“小花紋”,我考了98分!這可是自信心的功勞呀!如果沒(méi)有自信心,我不會(huì)做到這些;如果沒(méi)有自信心,我的成績(jī)不會(huì)提高的這么快;如果沒(méi)有自信心,我的卷子上還是有很多“叉叉”。自信心找回的太及時(shí)了!
沒(méi)有自信就沒(méi)有成功,自信是成功的一半。這句話真是一點(diǎn)兒也不錯(cuò),朋友,您也試試吧?
指導(dǎo)教師:董鳳芝
朋友!揚(yáng)起你自信的風(fēng)帆
慶陽(yáng)五中 初三六班 趙靜
自信是驚雷,是飛雪,是驟風(fēng),橫掃一切拖沓,遲滯,猶豫與懶惰。自信是戰(zhàn)鼓,是號(hào)角,是旌旗,催人勇往直前,大膽挺進(jìn),日日精進(jìn)。自信是陽(yáng)光,是雨露,是瓊漿,助人思維敏捷,精神抖擻,揮灑一切。
——前言
自信是走向成功之路的第一步,缺乏自信是成敗的主要原因。是的,自信是成功的基石。是它,伴隨一個(gè)又一個(gè)偉人的出現(xiàn):高爾基,愛因斯坦,伽利略……
漫漫人生,翻開歷史的卷歷,有哪篇詩(shī)歌不是用自信譜出?有哪一幅圖不是用自信繪出?又有哪些歌兒不是自信的音符的躍動(dòng)?……
朋友,當(dāng)你面隊(duì)死神的追逐時(shí),你是否有過(guò)布魯諾在火中的自信?當(dāng)你面對(duì)生活和我們開的玩笑時(shí),你是否有過(guò)貝多芬在聾啞時(shí)的自信?當(dāng)你面對(duì)人生中艱難的歷程時(shí),你是否有過(guò)張海迪在癱瘓的情況流露出的自信嗎?……
朋友,讓我們唱響自信之歌,讓它回蕩在個(gè)人成長(zhǎng)的努力之中,回蕩在民族振興的奮斗。
朋友,自信為我們搭建了一個(gè)絢麗的人生橋梁,我們可以在這個(gè)舞臺(tái)上盡情演繹自己在生活中的角色。
朋友,還猶豫什么?在浩瀚的大海中揚(yáng)起你自信的風(fēng)帆!
青春自信