第一篇：拓展心得體會(huì)——拓展訓(xùn)練,人生處處是課堂

拓展訓(xùn)練，人生處處是課堂

我們來(lái)到明陽(yáng)天下國(guó)際拓展訓(xùn)練中心參加公司組織的擴(kuò)展訓(xùn)練，在得知這一消息的時(shí)候我心想：“這不是沒事找事嗎？公司花了錢，我們受了苦，還浪費(fèi)了時(shí)間，要知道在商場(chǎng)上時(shí)間就是金錢呀！”但軍訓(xùn)完成后，我才認(rèn)識(shí)到我剛開始的這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

公司做此次軍訓(xùn)目的，是著力在錘煉專業(yè)技能、磨練意志、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，盡而提高工作辦事效率。并要求在訓(xùn)練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風(fēng)行，令行禁止，看似簡(jiǎn)單的要求卻在一次次轉(zhuǎn)體間，一次次行進(jìn)與停止間，使我清楚的認(rèn)識(shí)到自身的差距與不足。

軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，當(dāng)好普通一兵是我的最大心得體會(huì)。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)了敏捷的思維，更體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不積滴水，無(wú)以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的隊(duì)伍。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。

這次軍訓(xùn)雖然只有短短的一天半，但我還是受益匪淺。通過(guò)這次軍訓(xùn)每位員工都學(xué)會(huì)了很多東西，學(xué)會(huì)的這些東西是用多少錢都買不到的。這些東西讓我們一生受用。在軍訓(xùn)考核結(jié)束后，公司對(duì)訓(xùn)練優(yōu)秀的員工做了嘉獎(jiǎng)。不但提高鼓舞了大家的訓(xùn)練士氣與熱情，同時(shí)也讓大家明白了榜樣就在身邊，只要努力，提高個(gè)人綜合素質(zhì)自己同樣可以成為大家的工作榜樣，我為在這樣一個(gè)公司而感到驕傲和自豪，通過(guò)這次軍訓(xùn)對(duì)每位員工的素質(zhì)都會(huì)有很大的提高，員工們的素質(zhì)提高了，我相信公司的面貌也會(huì)煥然一新，我們的公司明天會(huì)更加美好。

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第二篇：拓展心得體會(huì)——什么是拓展訓(xùn)練

什么是拓展訓(xùn)練

6月28日，微微小雨。經(jīng)過(guò)我公司所有人員的投票和決定，公司17名成員一早就冒著雨沖向了明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親子經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平常我們口中的團(tuán)隊(duì)精

隊(duì)伍文化建設(shè)：隊(duì)長(zhǎng)王慎軍；對(duì)花郭倩；我們是拼搏對(duì)；我們的口號(hào)是不拼不博，人生白活，不苦不累，人生無(wú)味；我們的隊(duì)歌是不拼不博，人生白活，不苦不累，人生無(wú)味，我為xx開疆?dāng)U土，共創(chuàng)xx美好未來(lái)，拼搏！

穿越電網(wǎng)：很多事情不是靠個(gè)人的；力量可以完成的，必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量協(xié)同配合。當(dāng)我們不能改變游戲規(guī)則或社會(huì)環(huán)境時(shí)，唯一能做的就是適應(yīng)環(huán)境同時(shí)不斷的攻破與創(chuàng)新。托起每一個(gè)兄弟姐妹時(shí)的小心翼翼不就是我們工作最需要

信任背摔：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”這就是承諾，團(tuán)的認(rèn)真、負(fù)

責(zé)的態(tài)

度

嗎

？ 神變得

更

深

刻、更

豐

富

。隊(duì)的承諾是一種寶貴的資源。當(dāng)我們每一個(gè)人放心的摔下時(shí)，體現(xiàn)了彼此之間的信任。只要相信，總有你意想不到的事情發(fā)生。

斷橋：這只是一個(gè)突破自己的考驗(yàn)，在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。當(dāng)順利完成時(shí)，有大家熱烈的掌聲來(lái)慶賀自己的成功和勝利，那種瞬間的喜悅是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。

求生墻：最想表達(dá)的就是張維和袁學(xué)東等等在下面給我們當(dāng)人梯真的很辛苦，是他們的付出和奉獻(xiàn)換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。

真人CS：真沒想到一個(gè)連網(wǎng)絡(luò)版都沒有玩過(guò)的人也可以這么狂歡，汗流浹背時(shí)也這么有激情，最深刻就是我們以3:0獲勝了。哈哈......總結(jié)起來(lái)這一天過(guò)得真的非常有意義，還有想傾訴的是我晚上回家被罵的狗血淋頭的，簡(jiǎn)直不能用一個(gè)慘字來(lái)形容了，真是可憐天下父母心啊。希望我可以乖乖的，不讓他們?cè)贋榱宋叶傩模瑸榱宋叶臣?。同樣我也希望我可以盡快擁有自己的自由與幸福，雖然比較遙不可及，先想一想吧，順其自然。還有早上醒來(lái)真的不想動(dòng)一下，渾身都疼，好不容易爬起來(lái)去上班，等不到公交車打不到的，差點(diǎn)遲到。。記憶猶新??！

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第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)—人生處處是課堂 累并快樂著

人生處處是課堂 累并快樂著

上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!北京明陽(yáng)拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是國(guó)內(nèi)體驗(yàn)培訓(xùn)領(lǐng)域的領(lǐng)先機(jī)構(gòu)。在體驗(yàn)式培訓(xùn)、戶外教育理論、專項(xiàng)主題研究、軟件實(shí)操開發(fā)等軟件設(shè)施方面已走在行業(yè)前列；而硬件拓展設(shè)備、拓展器材、拓展設(shè)施設(shè)計(jì)建造和大型獨(dú)資實(shí)操基地等硬件設(shè)施方面同樣領(lǐng)先全國(guó)。強(qiáng)大的課程研發(fā)隊(duì)伍，與國(guó)際接軌的先進(jìn)培訓(xùn)理念，完善的硬件設(shè)備，優(yōu)越的服務(wù)意識(shí)，明陽(yáng)拓展始終秉承“專業(yè)致勝，效果為王”的理念，為成千上萬(wàn)的客戶打造專業(yè)化、高標(biāo)準(zhǔn)的拓展培訓(xùn)方案。

第四篇：拓展心得體會(huì)——拓展訓(xùn)練是一面鏡子

拓展訓(xùn)練是一面鏡子

秋高氣爽，上周的天氣對(duì)我們參與拓展訓(xùn)練的全體員工來(lái)說(shuō)是非常舒適的。早晨7點(diǎn)出發(fā)，無(wú)一遲到的來(lái)到上車前往明陽(yáng)天下拓展公司拓展訓(xùn)練基地報(bào)到，經(jīng)驗(yàn)豐富的兩位教官接待了我們，所有學(xué)員被分為五大隊(duì)，獨(dú)出心裁地設(shè)計(jì)了自己隊(duì)伍的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)。

印象深刻的穿越電網(wǎng)項(xiàng)目，全體成員都被困在由很多條紅線模擬電網(wǎng)組成的封閉空間中，只一個(gè)直徑不到80厘米的網(wǎng)圈可供逃生。項(xiàng)目進(jìn)行中任何人任何部位都不能觸碰到“電網(wǎng)”，如果違規(guī)全隊(duì)受到嚴(yán)厲懲罰。而且在一個(gè)半小時(shí)內(nèi)全體成員80多個(gè)人必須全部“逃生成功”，在此過(guò)程中除了兩位指揮人員其余人都不能發(fā)出任何聲音，若在穿越網(wǎng)圈的時(shí)候觸碰到電網(wǎng)，則已成功“逃生”的人必須全部返回重來(lái)。穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目是異常殘酷的，項(xiàng)目一開始就不斷有人犯規(guī)都還沒有人成功就因?yàn)槭芰P消耗了很多體力，當(dāng)最后一位伙伴成功穿過(guò)網(wǎng)圈時(shí)，全體員工都在大雨中振臂歡呼，慶祝這屬于團(tuán)隊(duì)來(lái)之不易的成功。

通過(guò)該項(xiàng)目讓所有的參與隊(duì)員認(rèn)識(shí)到：一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量才是無(wú)限的，優(yōu)秀的協(xié)作造就精英團(tuán)隊(duì)，學(xué)會(huì)信任、勇于承擔(dān)責(zé)任、善于學(xué)習(xí)、相互了解，這些都是協(xié)作的開始。這次拓展訓(xùn)練，也同時(shí)啟發(fā)了我們個(gè)人。這是我們重要的收獲之一。不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊(duì)友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒有這面鏡子，我們的探路者和我們的思維將無(wú)法在如此短的時(shí)間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活也就像一面龐大的鏡子，它會(huì)使我們?cè)俨粩嗟爻晒εc失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對(duì)自我的認(rèn)識(shí)越全面，對(duì)社會(huì)的責(zé)任越清晰，自信心也會(huì)越高，成功的把握也會(huì)隨之?dāng)U大。

此次拓展訓(xùn)練像一面鏡子一樣，每一個(gè)項(xiàng)目對(duì)于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，放在不同的位置上，使我們的探路者得到拓展，對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)和估量。

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第五篇：三棵樹拓展心得體會(huì)——人生處處是課堂 累并快樂著

三棵樹拓展心得體會(huì)——人生處處是課堂累并快樂著

上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!