第一篇：拓展心得體會——拓展訓(xùn)練：為企業(yè)建設(shè)添磚加瓦!

拓展訓(xùn)練：為企業(yè)建設(shè)添磚加瓦！

這次在明陽天下拓展公司的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團結(jié)”兩個字進行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進行，使職工經(jīng)受自信心、責(zé)任感、凝聚力、奉獻及合作精神、創(chuàng)新思維及解決問題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團結(jié)的力量和團結(jié)的樂趣，使職工重新認(rèn)知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻的激情，從思想深處體悟團隊精神，增強主人翁意識及責(zé)任感。

炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月！毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進的。公司特舉辦了大型的明陽天下拓展基地拓展訓(xùn)練之旅活動。在風(fēng)景怡人的明陽天下拓展基地，近百名員工跟隨著的教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗，收獲了心靈的成長和精神的提升。

在信任背摔環(huán)節(jié)中，從一開始的緊張、擔(dān)心到后面的充分信任，一個個將自己的后背放心地交給自己的隊友，順利地通過了考驗。在翻越生死墻的過程中，通過理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊友安全地送過生死墻，通過最后的考驗，順利畢業(yè)！“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過這次的拓展課，我對‘團結(jié)’這兩個字有了新的認(rèn)識，‘團結(jié)’不單單是‘合作’這么簡單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問題?！?/p>

這次拓展訓(xùn)練，通過設(shè)計各種團隊項目、個人項目等競賽，激發(fā)團隊成員的集體榮譽感，塑造團隊非凡凝聚力，為公司團隊文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

第二篇：拓展,為古詩詞教學(xué)添磚加瓦

拓展，為古詩詞教學(xué)添磚加瓦

古典詩詞是中華民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶，是小學(xué)語文課程的重要組成部分?！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》要求小學(xué)階段的學(xué)生背誦優(yōu)秀詩文60篇。誦讀優(yōu)秀詩文，注意在誦讀中體驗情感，領(lǐng)悟內(nèi)容。古詩詞教學(xué)與一般閱讀文章教學(xué)比較，有其特殊性。古詩詞富有鮮明的傳統(tǒng)文化特點，博大精深，語言精煉，意境深遠(yuǎn)，蘊含著大量的人文內(nèi)涵?？梢惶崞鸸旁娫~教學(xué)，相信大家都有一個感受：這短短的幾十個字，教起來可不是那么容易的。從最開始的逐字逐句分析，解詩題，理解詩意，逐步地到現(xiàn)在運用多種形式進行教學(xué)，吟誦古詩，拓展古詩，演繹古詩??為了能讓古詩教學(xué)變得更為有趣，大家也是煞費苦心。而拓展也成為了我們?nèi)粘＝虒W(xué)中最常用的一種形式，為何拓展？何時拓展？怎樣拓展？卻也值得我們細(xì)細(xì)推敲。

一、拓展，為走進詩文，培養(yǎng)興趣而拓

（一）故事導(dǎo)入，走進古詩

詩詞，往往是詩人經(jīng)歷、思想、情感的真實寫照，所謂“情動而辭發(fā)”，我們要引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)一首古詩，就要讓他們對作者的時代、人生經(jīng)歷、思想感情等“寫作背景”有一定了解，這有助于孩子們準(zhǔn)確理解詩歌的內(nèi)容及所抒發(fā)的情感。因此，關(guān)于作者，關(guān)于寫作背景的拓展是無可厚非的，但是，這種拓展一定要“適度”，切忌繁瑣。如《贈汪倫》一詩，“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情?！蹦耸乔Ч琶?，可李白作為詩詞大家，又怎么會與汪倫這位名不見經(jīng)傳的小人物有如此深厚的友情呢？此時適時的拓展《十里桃花與萬家酒店》這個小故事，為學(xué)生掃清疑惑，便于學(xué)生走進詩文，感悟詩人與朋友之間深厚的情誼，品析千古名句。

（二）比較拓展，積累古詩

詩詞，作為“國學(xué)”，其地位逐漸升高，而小學(xué)語文課程中只精選了其極小的一部分，為了讓小學(xué)生能更好、更多地接受傳統(tǒng)詩歌的浸潤，我認(rèn)為古詩詞教學(xué)中有必要適度拓展學(xué)生學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生在廣闊的空間里繼承傳統(tǒng)，弘揚中華文化，培養(yǎng)詩詞學(xué)習(xí)的興趣。在小學(xué)階段學(xué)習(xí)的古詩詞中，有不少的古詩拓展往往可以達到意想不到的效果。如學(xué)習(xí)了蘇軾的《飲湖上初晴后雨》后，我試探性地問：“有誰還知道蘇軾寫的有關(guān)西湖的其它詩歌嗎？”一只小手舉得高高，他說：“還有一首很有名的，叫《六月二十七日望湖樓醉書》?！薄澳隳鼙辰o大家聽聽嗎？”“能。‘黑云翻墨未遮山，??’”這正是我想拓展的內(nèi)容。于是，我把這首詩出示在了大屏幕上，與《飲湖上初晴后雨》比較閱讀。課后我了解到孩子的媽媽讓他背了不少古詩，本來他還挺不樂意的，沒想到今天竟然在老師和同學(xué)面前露了一手，我趁機在班內(nèi)表揚了這位同學(xué)“博學(xué)，是背誦古詩的小能手。”他的臉上滿是得意與自豪，其他的孩子則有敬佩也有不服。而令我沒想到的是第二天竟有學(xué)生跑來找我“老師，我還知道蘇軾寫了另一首《飲湖上初晴后雨》。??”“林升的《題臨安邸》也是描寫西湖的。??”一石激起千層浪，一下子大家積累了不少關(guān)于西湖的古詩。沒想到我的一個無心之舉卻取得了意外之喜。

（三）平仄聲聲，吟誦古詩

吟誦古詩是學(xué)習(xí)古詩的一個重要環(huán)節(jié)，只是更多的時候，那優(yōu)美的詩句在學(xué)生口出說出總是覺得“不走心”猶如老和尚念經(jīng)一般，究其原因我們的學(xué)生只是在讀古詩，而非吟古詩。教學(xué)時我們最常用的就是“兩字一頓”的方式誦讀古詩，這種“千篇一律”的朗讀，單調(diào)乏味，沒有情趣，久而久之，學(xué)生對古詩詞誦讀就會失去應(yīng)有的興趣。直到一個偶然的機會，每周四都是學(xué)校的“紅領(lǐng)巾廣播”時間，從那一周開始突然間增加了一個內(nèi)容“古詩詞吟誦”第一次聽到廣播中傳來的吟誦聲，學(xué)生都在下面竊竊私語，嘻嘻笑笑，覺得太可笑了，可我卻突然有了一個想法，于是我花了很多的時間和學(xué)生聊古人的吟詩作對，聊古詩中的平仄（以漢語拼音的四聲為準(zhǔn)，讀音為一、二聲的歸入平聲，三、四聲以及輕聲的歸入仄聲），觀看了很多關(guān)于古詩吟誦的視頻，引導(dǎo)學(xué)生從內(nèi)心深處接受這樣的吟誦方式，并試著吟一吟。就這樣一個星期又一個星期，一個月又一個月，每當(dāng)廣播中再傳來古詩的吟誦聲時，學(xué)生們也不再發(fā)笑，而是努力地聽著，學(xué)著，竟也能有模有樣地吟上幾首了。

二、拓展，變形式多樣，趣味紛呈而拓

拓展，究其目的就是為了更好地完成教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)積累的興趣，好的拓展往往會起到提綱挈領(lǐng)、畫龍點睛的作用。當(dāng)學(xué)生對古詩的形式、意境、構(gòu)思有了一定的了解之后，我們再加以點撥、誘導(dǎo)，讓學(xué)生對古詩進行二次創(chuàng)作，豐富他們的情感體驗，增加對古詩美的領(lǐng)悟。

（一）依托主題，積累古詩

如《詠柳》一詩學(xué)習(xí)完畢，可設(shè)計拓展如下：

教師可提問：“二月春風(fēng)”好像一把小巧玲瓏的剪刀，除了裁出柳葉之外，還裁出什么？你還能借助詩句補充一下嗎？就照教師這種格式：裁出了梨花（忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開）學(xué)生可能會回答：裁出了粉紅的杏花（春色滿園關(guān)不盡，一枝紅杏出墻來），裁出了綠綠的小草，（野火燒不盡，春風(fēng)吹又生），裁出了鮮艷的桃花（竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知）??這樣使得他們對古詩的積累，古詩的意境，以及對同題材的詩作，有了更深一步的了解。

（二）結(jié)合內(nèi)容，改寫古詩

改寫古詩是對學(xué)生進行語言文字和思維訓(xùn)練的好方法。改寫的形式有很多，其目的也不相同。如換一字，細(xì)推敲。在學(xué)習(xí)《泊船瓜洲》時把“春風(fēng)又綠江南岸”的“綠”換成“吹”、“到”。讓學(xué)生議一議好不好，體會詩人用詞的獨到之處。如增減字，相比較。同樣是在學(xué)習(xí)《贈汪倫》一詩時，要求學(xué)生每行去掉兩個字，讓學(xué)生討論這樣改行不行？改了以后跟原詩有什么不一樣？結(jié)果改成了“李白將欲行，忽聞踏歌聲。潭水深千尺，不及送我情?！币槐戎?，原作的魅力躍然紙上。

而改寫古詩最常見的就是改編成一個有趣的故事。如在教學(xué)《所見》時，我引導(dǎo)學(xué)生體會詩中的牧童的天真活潑，怡然自得，并試著把這首詩改編成一個有趣的故事？就這樣簡單的四行詩句，在孩子們充滿童趣的語言組合下，變成了一個個生動、有趣的故事，這無疑為學(xué)生提高語言表達能力以及寫作能力提供了很好的素材。

（三）抓住情景，演繹古詩

情景的引入對于學(xué)生來說是喜聞樂見的，孩子們?nèi)谟谄渲?，參與表演，不但能增進對詩詞的理解，還豐富了想象，培養(yǎng)了創(chuàng)新能力。在教學(xué)《尋隱者不遇》時，為了讓學(xué)生體會到這首詩其實描寫的是兩人之間的對話，只是當(dāng)中有好些問答都省略了。我建議同桌兩人一起演一演，孩子們的興致一下子被調(diào)動了起來，開始了表演。

詩人：你師傅干嘛去了??？ 童子：我?guī)煾挡伤幦チ?。詩人：你師傅在哪里采藥啊?童子：就在這座山中。詩人：在這座山的哪個地方？

童子：山中云霧彌漫，我不知道師傅的去向。通過表演，畫面感在學(xué)生腦海中逐漸加深，此時再要求學(xué)生結(jié)合表演對比古詩，說說體會到了什么？孩子們在我的引導(dǎo)下體會到這首詩短短二十個字卻涵蓋了如此豐富的場景畫面，真是太凝練了。

（四）融于生活，運用古詩

當(dāng)我們看到生活中有人浪費糧食時，首先就會想到“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”并會用這樣的詩句去勸誡他人要愛惜糧食。這樣詩句不僅已經(jīng)牢牢地印記在我們腦海中，更已在無形中運用于我們的生活。

當(dāng)我們在外地過年時,詩人王維《九月九日憶山東兄弟》中的詩句“獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”深切地表達了我們對家鄉(xiāng)對親人的思念；當(dāng)我們回憶起母愛,要報答母親的深恩時,我們會很自然地吟誦起詩人孟郊《游子吟》中的詩句“誰言寸草心，報得三春暉”；有時候,我們對自己所處的環(huán)境,正在做的事反而不及旁人清楚,就會用詩人蘇軾的《題西林壁》中的詩句“不識廬山真面目，只緣身在此山中”來說明當(dāng)局者迷，旁觀者清。??一句句詩句信手拈來，該是多么自豪的一件事。

資源的拓展是必要的，但是不是每堂課都必須拓展呢？答案一定是否定的。在語文教學(xué)中適度、有效、有趣地拓展學(xué)生學(xué)習(xí)古詩詞的空間，讓學(xué)生在更廣闊的空間里欣賞古詩，享受古詩的浸潤，巧妙地突破古詩詞教學(xué)的瓶頸，讓學(xué)生輕松有效地學(xué)好古詩詞，該是一件多么有意義的事情??！

第三篇：企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會范文3篇

【篇一】

20XX年11月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結(jié)、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力。

上午九點我們一行30人來到卓越拓展訓(xùn)練基地，在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動的安排部署下，我成了“狂人隊”隊中的一員，我們制定了

隊徽

“狂人”、隊歌

“你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源。。熱身后，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼，在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓勵和感動的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊員將手搭在我的肩上，然后問我“準(zhǔn)備好了嗎?”，我大聲回答“準(zhǔn)備好了!”，這其中蘊含著自信與他信，自我與團隊，承諾與責(zé)任…

信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識的項目。當(dāng)我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動整個結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因為俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不錯”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。

上午很快就過去了，吃完中飯接著是七巧板;

小游戲，大智慧!看似簡單的游戲，但是如果我們不認(rèn)真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關(guān)系就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到最大的收益!

尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿了激勵、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團隊所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒能順利的完成任務(wù)，沒能使整個團隊按時、安全、順利的通過電網(wǎng)。嗚嗚。。

“畢業(yè)墻”

整個團隊的團結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了。

這就是人生的態(tài)度，要時刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機會。

這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。

在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進取;然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!

【篇二】

在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓(xùn)練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

【篇三】

野外拓展訓(xùn)練是寓教于樂的戶外活動，由于它鮮活的教學(xué)方式吸引著大批的學(xué)員。

在那個涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺。

站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進的支點。在現(xiàn)實工作中，這些“釘子”就是我們前進道路上所遇到的一個又一個困難。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現(xiàn)在你前進的路上，直到你到達頂點。我們必須學(xué)會用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達頂點。同時也告訴我們在準(zhǔn)備前進勇攀高峰時，要事先做好計劃，規(guī)劃好前進路線，不要迷失了前進的方向。

后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當(dāng)于企業(yè)中的高層領(lǐng)導(dǎo)、中層領(lǐng)導(dǎo)、基層員工。每一個角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。

“不倒森林”是八人同時轉(zhuǎn)圈，不讓竹桿倒地的游戲，其實這也是考驗同事之間的團結(jié)協(xié)作的能力。八個人，必須動作幅度一致，節(jié)奏一致，才能順利通關(guān)。反映到企業(yè)生產(chǎn)中，同樣如此。一個成品的生產(chǎn)是多道工序按序流轉(zhuǎn)后才完成，如果最后一個環(huán)節(jié)出了問題，會導(dǎo)致前面所有的努力全部白費，只能重頭再來。在這里，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個人可以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開心工作，高效生產(chǎn)！

“七巧板”這個游戲，我們可以說是徹底失敗?，F(xiàn)在回頭去想，我個人認(rèn)為有三個問題值得去思考。一、領(lǐng)導(dǎo)的確立。二、規(guī)則的執(zhí)行。三、資源的分配。首先，一個企業(yè)中，最高領(lǐng)導(dǎo)是一個企業(yè)的靈魂，俗話說“野狼領(lǐng)導(dǎo)的群羊可以打敗綿羊領(lǐng)導(dǎo)的群狼”。領(lǐng)導(dǎo)的確立我認(rèn)為其中一個重要的職能就是制訂規(guī)則，同時使用行政手段處罰犯規(guī)者以確保規(guī)則的權(quán)威性。沒有領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)或是領(lǐng)導(dǎo)不明的企業(yè)是容易起內(nèi)訌的，且派系繁雜各自為政。然后，規(guī)則的執(zhí)行是依靠中層領(lǐng)導(dǎo)去以身作則，督促員工遵守規(guī)則。這里就要考驗中層領(lǐng)導(dǎo)對規(guī)則的理解程度，并全力去執(zhí)行規(guī)則，擁護規(guī)則。如果中層領(lǐng)導(dǎo)不得力，又自身犯規(guī)，這會帶動一大片的人去犯規(guī)，那樣就會場面失控，出現(xiàn)責(zé)不罰眾的局面，最終只能以失敗收場。中層領(lǐng)導(dǎo)的作用很重要，關(guān)系到一個企業(yè)的生命力。最后，資源分配考驗的是高層領(lǐng)導(dǎo)與中層領(lǐng)導(dǎo)之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領(lǐng)導(dǎo)就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以達到資源利用的最大化。這其中，很關(guān)鍵的一點就是要相互信任，不可心存介懷。

第四篇：企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會

企業(yè)拓展練習(xí)心得體會【1】

團隊提升練習(xí)：歡聲笑語中彰顯團隊聰明

在公司的組織下，全體職員前往笑翻天拓展練習(xí)基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快黃河狼隊和無敵隊就誕生了，大家紛紜喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱忱投進到了接下來的活動中。

拓展練習(xí)共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每個成員的膽量，對這樣一個項目，很多人都缺少自信，乃至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每一個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與聰明，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過往了，大家仿佛意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是甚么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的***?；蛟S正如他們所言，這是一個極其優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的出發(fā)點，他們不但將創(chuàng)造下一個奔騰，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展練習(xí)，大家紛紜意想到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紜敞開心門，各抒己見，講述自己的過往，聆聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也愈來愈和諧。

企業(yè)拓展練習(xí)心得體會【2】

拓展培訓(xùn)：尋覓靈魂、尋覓基石

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展練習(xí)，使我收獲頗豐，畢生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確責(zé)任，落實分工極為重要。每一個人的崗位職責(zé)確定以后，各司其職，有益于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做甚么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每一個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同道才干的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，果斷杜盡政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。

二、做事要先做計劃，再展開行動。在做穿越電網(wǎng)活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每一個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進的方向和終究需要到達的結(jié)果，才能確定進程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會碰到題目換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、調(diào)和差異、利用差異，在差異中揚長避短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象實際上是主觀的臆想，需要你的耐心和聰明，通過分析、判定，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、調(diào)和到達目標(biāo)，通過溝通交換，才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的氣力。拓展練習(xí)的項目對人的體能的要求其實不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是小游戲、大道理。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和聰明、發(fā)掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每項讓每一個人在心靈和精神上都有一個新的超出，重新熟悉自我、熟悉生命的活動。在拓展練習(xí)中，使我曉得應(yīng)當(dāng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的氣力是無窮的。在練習(xí)中，要求每位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激起了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終究完成了各項挑戰(zhàn)。

五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目假如沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何往完成?工作中又未嘗不是如此呢?團隊不單單是幾個人，幾十個人，乃至幾百個人，幾千個人站在一起就可以稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在練習(xí)中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的畢業(yè)墻。一個人的氣力是不管怎樣也翻不過往，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是團結(jié)就是氣力，眾力斷金。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個密切無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是疏松的團隊，是毫無戰(zhàn)役力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何鼓勵都重要。在信任倒項目中，最能證明這一點，每一個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;還有在穿越電網(wǎng)練習(xí)中，需要所有的隊員在不接觸電網(wǎng)的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有他人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持

七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。平常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和調(diào)和，只有構(gòu)成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種題目與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多沒必要要的麻煩。

八、曉得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的優(yōu)點與聰明，同時也要曉得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在平常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于重視自己，擺正位置，善于發(fā)掘本身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展練習(xí)固然結(jié)束了，但在練習(xí)中我們營建了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展練習(xí)讓我時刻提示自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展練習(xí)中的經(jīng)驗應(yīng)用到實際工作中往，用拓展了的心靈、豪情和意志重新面對嶄新的每天，面對每項工作任務(wù)，更要把這類精神傳給每個人......企業(yè)拓展練習(xí)心得體會【3】

拓展練習(xí)：從小事做起，不斷積累

上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每一個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，假如假如沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、獲得成功，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)越劣汰，激起內(nèi)部活力，令人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到進步。競爭機制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，相互組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動和陳教練的講授，我更曉得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規(guī)則。不管做甚么工作，不管甚么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級和同事之間的溝通。第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

甘于奉獻能令人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在平常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一名。特別在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像燭炬一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能令人生價值得以升華。

學(xué)會包容：這點特別體現(xiàn)在做無軌電車項目時，每一個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在練習(xí)中，我們大部份都是之前不熟悉的，每一個人性情能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些磨擦、抱怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再出錯時，當(dāng)事人會主動承當(dāng)責(zé)任，他人對出錯的人更多的是鼓勵和支持。假如沒有相互包容理解，根本不可能完成所有的練習(xí)項目。這次培訓(xùn)使自己有包容他人的心態(tài)，實在沒有人總是與你過不往，實在自己總有一天也會被他人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔進團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每一個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人氣力的渺小，集體氣力的強大，集體的聰明是無窮的，可以構(gòu)成精英的團隊。很慶幸固然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。

鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每一個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、優(yōu)點和短處，有的對團隊有益，有的則有害。我們要正確辨別工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，正確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的條件和保障。

第五篇：力為拓展訓(xùn)練心得體會

力為拓展訓(xùn)練心得體會

我們單位共同參加為期一天半的力為拓展訓(xùn)練，在這次拓展訓(xùn)練中，我們參與了斷橋、狹路相助、木屐、過電網(wǎng)、信任背摔、數(shù)字排列、絕壁求生等項目。拓展訓(xùn)練是以簡單的游戲，揭示了抽象的、深刻的人生哲理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我門更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，克服心理障礙，就沒有解決不了的難題。這次拓展訓(xùn)練給了我門一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我門一筆寶貴的精神財富?！翱邕^斷橋一小步，邁出人生一大步”，是我門對這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。

首先要感謝單位高瞻遠(yuǎn)矚，積極創(chuàng)新，給了我們參加這次拓展訓(xùn)練的機會，也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊友及同事在這次活動中對我辦公室每個成員的巨大幫助和關(guān)愛，讓我們度過這難忘的時刻。

在教練的介紹下，我們逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、超越自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短一天半時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

通過拓展訓(xùn)練，使我門的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。

當(dāng)我們來到訓(xùn)練基地時，面對高空中的斷橋，我門每個成員都曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過領(lǐng)導(dǎo)和大家的鼓勵和幫助，都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我門驚驚顫顫的站在斷橋上，面臨那一跳時，才知道這一步對誰都挺難，其實人人都猶豫，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅定信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

這次活動使我門深刻的明白了溶入集體方能眾志成城這個道理。“團結(jié)就是力量”。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們每個成員踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻，身后有大家熱情雙手在保護著我們，這讓我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我門深深的體會到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線，每一個任務(wù)、每一項工作都是一次次溝通。在別人犯錯或配合不夠默契的時候，要懷著一顆包容的心多想想自己的不足，或許用的方法不恰當(dāng)，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進了解，增進友誼。俗話說的好“給別人機會也就是給自己機會”。

在訓(xùn)練中，無論是一開始的斷橋、狹路相助、木屐、過電網(wǎng)還是后來的信任背摔、數(shù)字排列、絕壁求生等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

作為辦公室工作人員，就要為我們自己的這個集體奉獻自己的力量，要立足本職，默默奉獻，克己奉公，要不畏平凡，愛崗敬業(yè)。我門要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修養(yǎng)，增強自己的工作能力，扎實做好自己分內(nèi)的工作，虛心接受批評和幫助，在平凡的工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。