第一篇：戶外拓展是一所學(xué)校,一棟黃金屋

戶外拓展是一所學(xué)校，一棟黃金屋

3月22日?qǐng)F(tuán)委組織團(tuán)員青年前往“明陽(yáng)天下拓展基地”開(kāi)展了戶外體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)，70多名團(tuán)員青年積極參與，大家通過(guò)親身體驗(yàn)特定的情景模擬項(xiàng)目，使個(gè)人與團(tuán)隊(duì)在意志、溝通、心態(tài)、合作、執(zhí)行力等方面得到了全面鍛煉和提升。

首先，在最開(kāi)始的熱身訓(xùn)練中，教練給出的一個(gè)看似簡(jiǎn)單卻花了我們很久的功夫都沒(méi)能完成的題目，讓每個(gè)人對(duì)于團(tuán)隊(duì)默契協(xié)作的能量深受感染和啟發(fā)。接下來(lái)的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等山谷競(jìng)技項(xiàng)目和“蕩悠臺(tái)”、“平安橋”等水上挑戰(zhàn)項(xiàng)目都需要打破隊(duì)員之間的隔閡，緊密配合，合理分工才能夠順利完成。在返璞歸真釋放激情的同時(shí)，真我真愛(ài)甚至責(zé)任感這些平常被隱藏著的品質(zhì)都被立即喚醒了?? 尤其“蕩悠臺(tái)”讓我印象最深，教練要求：從岸邊的起點(diǎn)利用空中僅有的一根長(zhǎng)繩蕩到距離水面3米遠(yuǎn)的一個(gè)1平米平臺(tái)上，但這個(gè)平臺(tái)會(huì)不斷的有增加的隊(duì)員蕩過(guò)去，但如有隊(duì)員落水則挑戰(zhàn)失敗。當(dāng)一個(gè)個(gè)鼓起勇氣從岸邊蕩到平臺(tái)上時(shí)，才發(fā)現(xiàn)隨著隊(duì)員增加到二十人時(shí)，要能保證大家都不落水還真是不容易呢，那瞬間根本不清楚自己的雙手抓住的是誰(shuí)的臂膊，誰(shuí)的衣角，汗水與呼吸彼此交織著??但每個(gè)人心中都同時(shí)產(chǎn)生了一個(gè)信念，那就是靠我們團(tuán)結(jié)的力量用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會(huì)有一個(gè)人被擠下水，在彼此的保護(hù)和鼓勵(lì)下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不可能的挑戰(zhàn)。

拓展訓(xùn)練其實(shí)就是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我們并非出身高貴，卻一下子就習(xí)慣坐在明亮又恒溫的辦公室或者喜歡出差時(shí)享受著星級(jí)灑店的豪華與舒適。即使志得意滿，無(wú)所畏懼，卻未曾想過(guò)在自己設(shè)置的障礙前裹足不前，因?yàn)槲覀兂３Ｗ骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但有時(shí)候卻搞不清楚應(yīng)該是什么。所以我們要去的肯定不是早已習(xí)慣和喜歡的“酒店”，而是像這樣的一所“學(xué)校”，一個(gè)“軍營(yíng)”，一棟黃金屋，去開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，去弄清與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度??我們將自己從明陽(yáng)天下拓展中得到的啟示和體會(huì)帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

第二篇：拓展訓(xùn)練是一所學(xué)校,一棟黃金屋

拓展訓(xùn)練是一所學(xué)校，一棟黃金屋

8月22日?qǐng)F(tuán)委組織團(tuán)員青年前往“明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練”開(kāi)展了戶外體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)，70多名團(tuán)員青年積極參與，大家通過(guò)親身體驗(yàn)特定的情景模擬項(xiàng)目，使個(gè)人與團(tuán)隊(duì)在意志、溝通、心態(tài)、合作、執(zhí)行力等方面得到了全面鍛煉和提升。

首先，在最開(kāi)始的熱身訓(xùn)練中，教練給出的一個(gè)看似簡(jiǎn)單卻花了我們很久的功夫都沒(méi)能完成的題目，讓每個(gè)人對(duì)于團(tuán)隊(duì)默契協(xié)作的能量深受感染和啟發(fā)。接下來(lái)的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等山谷競(jìng)技項(xiàng)目和“蕩悠臺(tái)”、“平安橋”等水上挑戰(zhàn)項(xiàng)目都需要打破隊(duì)員之間的隔閡，緊密配合，合理分工才能夠順利完成。在返璞歸真釋放激情的同時(shí)，真我真愛(ài)甚至責(zé)任感這些平常被隱藏著的品質(zhì)都被立即喚醒了??

尤其“蕩悠臺(tái)”讓我印象最深，教練要求：從岸邊的起點(diǎn)利用空中僅有的一根長(zhǎng)繩蕩到距離水面3米遠(yuǎn)的一個(gè)1平米平臺(tái)上，但這個(gè)平臺(tái)會(huì)不斷的有增加的隊(duì)員蕩過(guò)去，但如有隊(duì)員落水則挑戰(zhàn)失敗。當(dāng)一個(gè)個(gè)鼓起勇氣從岸邊蕩到平臺(tái)上時(shí)，才發(fā)現(xiàn)隨著隊(duì)員增加到二十人時(shí)，要能保證大家都不落水還真是不容易呢，那瞬間根本不清楚自己的雙手抓住的是誰(shuí)的臂膊，誰(shuí)的衣角，汗水與呼吸彼此交織著??但每個(gè)人心中都同時(shí)產(chǎn)生了一個(gè)信念，那就是靠我們團(tuán)結(jié)的力量用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會(huì)有一個(gè)人被擠下水，在彼此的保護(hù)和鼓勵(lì)下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不可能的挑戰(zhàn)。

拓展訓(xùn)練其實(shí)就是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我們并非出身高貴，卻一下子就習(xí)慣坐在明亮又恒溫的辦公室或者喜歡出差時(shí)享受著星級(jí)灑店的豪華與舒適。即使志得意滿，無(wú)所畏懼，卻未曾想過(guò)在自己設(shè)置的障礙前裹足不前，因?yàn)槲覀兂３Ｗ骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但有時(shí)候卻搞不清楚應(yīng)該是什么。所以我們要去的肯定不是早已習(xí)慣和喜歡的“酒店”，而是像這樣的一所“學(xué)校”，一個(gè)“軍營(yíng)”，一棟黃金屋，去開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，去弄清與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度??我們將自己從中得到的啟示和體會(huì)帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

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第三篇：好女人是一所學(xué)校

好女人是一所學(xué)校

男人的一生，站得高不高、走得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，其實(shí)某一方面取決于背后的那個(gè)女人。有男人和女人生活的地方，便會(huì)有愛(ài)情；有愛(ài)情的地方，就會(huì)有一道看不見(jiàn)的強(qiáng)勁電流一般產(chǎn)生在男女之間的那種精神和肉體的強(qiáng)烈傾慕之情。愛(ài)情能給我們帶來(lái)明朗的快樂(lè)，也能給我們?cè)斐缮畛恋耐纯唷＿@就是愛(ài)的力量，她有虔誠(chéng)，也有庸俗；有傾慕，也有厭惡；有興高采烈，也有沮喪頹唐，她是人類精神的一種最深沉的沖動(dòng)。費(fèi)爾巴哈說(shuō)：“愛(ài)就是成為一個(gè)人”,對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，能否修煉并達(dá)到費(fèi)爾巴哈所說(shuō)的境界，關(guān)鍵是要身邊有一個(gè)賢淑溫柔、善解人意的好女人，要避免“遇人不淑”,因?yàn)楹媚腥耸怯泻门朔鲋?、關(guān)注、欣賞、修剪造就的。沒(méi)有好女人，哪來(lái)的好男人？下面的五種好女人對(duì)好男人來(lái)說(shuō)是最相最旺的了。

好女人之一：純粹、有一定生活閱歷的知性女人。

和所有成熟的女人一樣，她也曾有過(guò)少女時(shí)代單純、幼稚、迷茫、困惑、夢(mèng)想的經(jīng)歷和羽化的過(guò)程。笑過(guò)，也哭過(guò)；快樂(lè)過(guò)、也痛苦過(guò)；愛(ài)過(guò)，也迷惘過(guò)。正是因?yàn)橛羞^(guò)這樣的閱歷和經(jīng)歷，她比那種膚淺、矯情、淺薄、無(wú)知，花蝴蝶似的女人更多內(nèi)涵、純粹、溫和、知性、包容、智慧、自信和穩(wěn)健。這樣的女人見(jiàn)多識(shí)廣、視野比較開(kāi)闊，能“包羅萬(wàn)象”、“海納百川”,偏愛(ài)并忠實(shí)于自己內(nèi)心的真實(shí)感受，不會(huì)在燈紅酒綠、紙醉金迷中輕易的迷失自己。她懂得精挑細(xì)選的藝術(shù)，在蕓蕓眾生中，知道自己該如何去尋找、挑選、鑒別、鑒賞珠聯(lián)璧合的紅顏知己。因此，她更懂得怎么去偽存真、慧眼識(shí)金。

好女人之二：穩(wěn)重、有品位的女人。

精神追求高于物質(zhì)追求，不一定讀書(shū)破萬(wàn)卷，但有思想、有品位，遠(yuǎn)離了庸俗、淺薄、輕浮的秉性，非常注重內(nèi)心的交流和感受，并擁有不同于常人的審美個(gè)性和處世原則。同樣，她也食人間煙火，還不至于清高到連愛(ài)情也需要衣食住行的道理都不懂。不同的是，她更懂得“小女子愛(ài)財(cái)取之有道”.在她眼中的男人，也許不一定功成名就，但一定要有潛力。即便不成功，她依舊可以欣賞你在奮斗時(shí)的努力和韌勁，因?yàn)樗滥腥嗽谶@個(gè)世上單打獨(dú)斗不容易。故此，她能用包容的眼光接納你的努力和付出。

固然，不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵，但不是所有的士兵都能成為拿破侖；自然，掙不上錢(qián)的男人算不上是成功的男人，但不是所有的男人都能成為李嘉誠(chéng)和比爾蓋茨。她懂這個(gè)道、明這個(gè)理，在你奮進(jìn)的路上她會(huì)以欣賞的目光關(guān)愛(ài)你、注目你，連同她自己的努力、扶助、支持和信任一并交給你，無(wú)論成敗與否，她不會(huì)過(guò)于苛求你，也不會(huì)無(wú)理的責(zé)難你。她的品味就在于懂你、欣賞你，可以和你同甘苦、共患難，理解并深悟只有兩個(gè)人的共同奮斗才是美好幸福生活的開(kāi)始。她之所以有這樣的氣度和品味，是因?yàn)樗龕?ài)你。愛(ài)，可以打撈溫暖、也可以包容你的好和不好，因?yàn)閻?ài)在愛(ài)中滿足了。當(dāng)然，任何事物都是在變化的，同樣情感和愛(ài)情也一樣。她的好就在于懂得即便是有一天要離開(kāi)你，那也不是以傷害你的 方式，她走的時(shí)候，會(huì)把尊嚴(yán)留給你。有這樣的知己在身邊，做男人的雖敗猶榮。

好女人之三：平和、不貪婪的女人。

遇上這樣的女人是天下男人的福氣。不貪婪的女人心態(tài)比較平和且容易知足，她深知柔軟的內(nèi)心比沉重的物質(zhì)更重要。在今天，這是一種難得的、非?？少F的品質(zhì)。因淡泊明志，不唯利是圖，她能應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)和誘惑，她不會(huì)輕易見(jiàn)利忘義、見(jiàn)財(cái)忘情，更不會(huì)對(duì)身陷困境的愛(ài)人推之千里、“落井下石”.和你在一起，燦爛時(shí)，她會(huì)為你的輝煌驕傲；落魄時(shí)，她會(huì)為你的失意鼓勁。愛(ài)你，就是接納你；選擇和你在一起，便是選擇了幸福、快樂(lè)、滿足連同貧窮、苦難和艱辛。但要切記，她不選擇失望，如果你是一個(gè)真男人，就不要令她失望，因?yàn)槭那榫w最容易擊倒一個(gè)女人，特別是一個(gè)好女人。你可以丑陋，也可以貧窮，但你就是不可以令她失望，因?yàn)?，希望?duì)于一個(gè)平和、不貪婪的女人來(lái)說(shuō)意味著一切！

好女人之四：真摯、豁達(dá)的女人。

在不斷參悟人生，歷練、修剪、完善自己的同時(shí)，也在不斷地修剪、賞識(shí)、完善著你。同時(shí)，還能把真情、豁達(dá)和快樂(lè)傳遞給你。她不苛刻、明事理、曉人情、不挑三揀四。面對(duì)你，雖然她也有嘮叨的時(shí)候，那也是因?yàn)槟阕龅牟缓米屗粷M的一種“愛(ài)你在心口難開(kāi)”的嗔怪。她能給你自信、勇氣、膽識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)，不指望你能頂天立地，但要有所為，有所不為。更多的時(shí)候，她希望你能活得快樂(lè)、開(kāi)心、率真、坦誠(chéng)和尊嚴(yán)，因?yàn)樗难劾锬苁⒌南履愕钠接埂⑹б夂吐淦恰?/p>

好女人之五：賢淑、善解人意的女人。

和她在一起你會(huì)有一種如沐春風(fēng)的爽朗和快感，在她面前你是放松的、快樂(lè)的、真性的、是孩子氣的，你用不著刻意地去偽裝一副豪氣沖天、氣吞山河的樣子。你的疲憊、沉重、煩惱、失意、懊悔、浮躁、壓力、勞苦統(tǒng)統(tǒng)被她的善解人意一攬子收進(jìn)她的賢淑里。她既是水，能溶化你；又是火，可以燃燒你，她的魅力指數(shù)就在于：最是那一低頭的溫柔！

上述五種女人，其中的任何一種要是被你遇上了那可真是你的造化、運(yùn)氣、福氣。畢竟，現(xiàn)在的時(shí)下里流行的是“男人不壞，女人不愛(ài)”,至少大部分的趨勢(shì)應(yīng)該是這樣的。既然未曾“邂逅”過(guò)這樣的“好運(yùn)”,有無(wú)道理也就不敢妄加評(píng)判。但有一點(diǎn)是不容置疑的，那就是這一觀點(diǎn)已經(jīng)在許多男人的腦海中烙下了“不甘心”的印記。最近又有歪理說(shuō)，壞男人會(huì)掙錢(qián)，這不無(wú)道理，有誰(shuí)見(jiàn)過(guò)忠厚、老實(shí)、安分守己的男人掙上錢(qián)的？

現(xiàn)在是有錢(qián)才有愛(ài)，因此在許多女人的眼里有錢(qián)的男人更性感、更被看好，只要能嫁給有錢(qián)人就是硬道理，因?yàn)槔寺切枰蕾嚱疱X(qián)的。在這種走向面前，上述五種女人用世俗的眼光來(lái)看就是“傻女人”了，與崇拜金錢(qián)和地位的女人相比就會(huì)顯得“相形見(jiàn)拙”.其實(shí)，傻女人才是男人身邊的寶。如果你不信，可以看看那些“落馬”的貪官，有幾人不是因?yàn)樯磉呌幸粋€(gè)或多個(gè)貪婪、拜金的女人。這些女人就像毒癮一樣完全掌控著這些“呼風(fēng)喚雨”的人物。如果你的身邊有這樣的“傻女人”,你一定要好好把握！好好珍惜。

誰(shuí)把人生說(shuō)得如此透徹

1、人活的之所以累，是放不下架子、撕不開(kāi)面子、解不開(kāi)情節(jié)（原因很簡(jiǎn)單）

2、站在自己的立場(chǎng)上不是每個(gè)人都符合你的胃口；站在別的立場(chǎng)上，你又何嘗能夠所有人的胃口？（寬容待人）

3、能把復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化的人是人才，能把簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化的是蠢才。（人們往往愿意當(dāng)蠢才）

4、錢(qián)不能通神，通人足矣。（向上爬的人的攻關(guān)經(jīng)驗(yàn)）男人不愿意與女人吵架，他永遠(yuǎn)也不知道吵架的原因是什么？（男人的悲哀）

5、女人最欣賞男人有才氣，最討厭男人太小氣，最怕男人不爭(zhēng)氣。（男人就怕女人老生氣）

6、女人是一本書(shū)，男人最關(guān)心版權(quán)問(wèn)題，若是盜版書(shū)呢，他肯定先問(wèn)最低給幾折。（情場(chǎng)如市場(chǎng)）

7、癢有時(shí)比痛還難受，恨往往比愛(ài)更容易（人生悖論）

8、機(jī)會(huì)對(duì)每個(gè)人都是平等的，你可以沒(méi)有開(kāi)槍的機(jī)會(huì)，但機(jī)會(huì)來(lái)時(shí)，你不可以沒(méi)有子彈（干事業(yè)就是要這樣）

9、愛(ài)情就象天花，我們每個(gè)人都要經(jīng)歷那么一次，而且正如天花那樣，我們一生只會(huì)得一次，你永遠(yuǎn)不用擔(dān)心會(huì)得到第二次（談愛(ài)情）。

10、古代愛(ài)情故事多，當(dāng)代愛(ài)情事故多（時(shí)代不同了）。

11、男人喜歡流行的女人，不喜歡流言的女人（妙論男女關(guān)系）。

12、一個(gè)不犯錯(cuò)誤的人通常不能成就任何事業(yè)，沒(méi)有缺點(diǎn)的人，往往優(yōu)點(diǎn)也很少（林肯的經(jīng)驗(yàn)）。

13、商人是“可以商量的人”，生意人則是“可以生出主意的人”。（另類解釋）

14、穿很少衣裳得來(lái)的性感，持續(xù)的時(shí)間會(huì)與衣料一樣少（藝人談性感）。

15、當(dāng)心你的教鞭下有瓦特、你的冷眼里有牛頓、你的譏笑中有愛(ài)迪生（提醒教師有教無(wú)類）。

16、賢人有七德：一是不班門(mén)弄斧，二是不打斷別的的話，三是不急于求成，四是提問(wèn)要有針對(duì)性，五是解答要符合情理，六是談話要有始有終，七是要立足于實(shí)際。（古猶太箴言）。

17、單位天天加班；家務(wù)從來(lái)不沾；手機(jī)回家就關(guān)；短信看完就刪；上床呼嚕震天；內(nèi)褲經(jīng)常反穿。（有外遇的六大癥狀）。

18、做一些你認(rèn)為根本做不到的事（心有多大，路有多遠(yuǎn)）。

19、該拼搏時(shí)休息，該休息時(shí)拼搏；領(lǐng)導(dǎo)是秘書(shū)，秘書(shū)是領(lǐng)導(dǎo)；工作時(shí)研究吃飯，吃飯時(shí)研究工作；爺爺是孫子，孫子是爺爺。（時(shí)尚顛倒歌）。

20、心臟是一座兩間臥室的房子，一間住著痛苦，一間住著快樂(lè)。人不能笑得太響，否則笑聲就會(huì)吵醒隔壁的痛苦。（避免樂(lè)極生悲）。

21、看起來(lái)漂亮的女人，不一定真正漂亮。不漂亮的女人，看久了，就會(huì)玄之又玄烴得比較漂亮。漂亮的女人總有一天變得不漂亮。不漂亮的女人，剛會(huì)延續(xù)不漂亮。（女人漂亮定律）。

22、如果男人是汽車(chē)，那么，愛(ài)情是油門(mén)，婚姻是剎車(chē)，外遇是重新烤漆（快速行駛，注意安全）。

23、聰明的女人會(huì)買(mǎi)下足夠的商品，以便把自己打扮成商品，然后，等著男人上門(mén)采購(gòu)。（投桃可以報(bào)李）。

24、一種產(chǎn)品保證60天不會(huì)出現(xiàn)故障，等于保證60天后一定就會(huì)出壞掉（現(xiàn)代產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)的潛臺(tái)詞）。

25、如果娶到一個(gè)聰明又賢慧的妻子，你會(huì)得到幸福；如果娶到一個(gè)輕浮的潑婦，你會(huì)成為哲學(xué)家。（結(jié)婚有益）。

26、未婚的女孩喜歡為自己花錢(qián)的男孩；結(jié)婚的女人喜歡為自己賠錢(qián)的男人。（女孩與女人的區(qū)別）。

27、紅樓是石頭緣，斷橋是蛇緣，聊齋是狐緣，梁祝是蝶緣，西廂是白衣緣。（人生怎能無(wú)緣）。

28、人壽保險(xiǎn)：關(guān)心的不是你的死亡，而是你的死亡方式，這是金錢(qián)抓住人生弱點(diǎn)的又一個(gè)證明（魔鬼辭典的新詞條）。

29、說(shuō)不出的，哭不出的，才是最苦的（生命體現(xiàn)）。

30、在哪里摔倒，就在哪里躺下（某些悲觀者）。

31、痛苦的秘密在于，有閑功夫?yàn)樽约菏欠裥腋６鵁?。（自找煩惱）?/p>

32、真正的問(wèn)題，不在于配偶是不是最佳人選，而在于你是不是努力成為配偶的最佳人選（幸?；橐鍪ソ?jīng)）。

33、說(shuō)真話的唯一好處，就是不必記住你說(shuō)了一些什么（網(wǎng)友語(yǔ)錄）。

34、你可以得罪忙人，國(guó)為他們沒(méi)有時(shí)間與你計(jì)較；你千萬(wàn)不能得罪閑人，國(guó)為他們有時(shí)間跟你周旋。（千萬(wàn)別得罪閑人）。

35、吃自助餐的最高境界：扶墻進(jìn)，扶墻出（一句大實(shí)話）。

36、如果你不能改變你的容貌，那么你就改變你的表情吧（不漂亮，也可以很可愛(ài)）。

37、男人久不見(jiàn)蓮花，開(kāi)始覺(jué)得牡丹美。

38、比洗澡、洗桑拿更重要的是洗腦，澡不洗會(huì)散發(fā)臭氣，腦不洗會(huì)被時(shí)代淘汰（我們經(jīng)常忘記這一點(diǎn)）。

39、不要那么相信自己的回憶，里面的那個(gè)人，不一定同樣想念你（帶著回憶上路，而不是抱著回憶生活）。

40、應(yīng)該有更好的方式開(kāi)始新的一天，而不是千篇一律地在每個(gè)上午醒來(lái)（上班族哲思）。

41、癩蛤蟆想吃天鵝肉，好樣的，小東西有志氣（要這樣教育下一代）。

42、富有并非擁有得多，而是奢求得少。(新的財(cái)富觀)。

關(guān)于愛(ài)情，26句最殘忍的真話

1、能夠慢慢培養(yǎng)的不是愛(ài)情，而是習(xí)慣。能夠隨著時(shí)間得到的，不是感情而是感動(dòng)。所以愛(ài)是一瞬間的禮物，有就有，沒(méi)有就沒(méi)有。但反過(guò)來(lái)說(shuō)，愛(ài)和婚姻實(shí)際并不是一回事情，并不是所有的愛(ài)情都要結(jié)婚的，也不是所有婚姻都有愛(ài)情的。

2、遇見(jiàn)了心愛(ài)的人，可以說(shuō)是幸運(yùn)的，無(wú)論結(jié)局怎樣，都可以說(shuō)是幸福的。白頭到老，固然很好，如果分手，或者為愛(ài)情傷心，也都很幸福，因?yàn)?，畢竟?ài)過(guò)……

3、生活，是用來(lái)經(jīng)營(yíng)的，而不是用來(lái)計(jì)較的；感情，是用來(lái)維系的，而不是用來(lái)考驗(yàn)的；愛(ài)人，是用來(lái)疼愛(ài)的，而不是用來(lái)傷害的；金錢(qián)，是用來(lái)享受的，而不是用來(lái)衡量的；謊言，是用來(lái)?yè)羝频?，而不是用?lái)粉飾的；信任，是用來(lái)沉淀的，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的。

4、不甘心只是朋友！很多的感情，都因?yàn)橐粠樵福詈筮B朋友都當(dāng)不成了。一些本來(lái)很好的友情，最后卻因?yàn)閷?duì)方的一句喜歡你，如果你沒(méi)有反應(yīng)，這一段友情似乎也難以維持下去了。表白了之后不是成了男女朋友，要不就連朋友都當(dāng)不成了。然而你可能永遠(yuǎn)都不甘心只是朋友。

5、當(dāng)你快樂(lè)的時(shí)候沙灘上有四行腳印；當(dāng)你傷悲的時(shí)候沙灘上有兩行腳印。因?yàn)楫?dāng)你快樂(lè)時(shí)我陪著你，當(dāng)你悲傷的時(shí)候我背著你，所以你要快樂(lè)，否則我會(huì)很累。

6、有些事不愿發(fā)生，卻不得不接受；有些人不可失去，卻不得不放手。有

時(shí)候，我們等的不是什么人、什么事，我們等的是時(shí)間，等時(shí)間，讓自己改變。

7、有時(shí)候不是不懂，只是不想懂；有時(shí)候不是不知道，只是不想說(shuō)出來(lái)；有時(shí)候不是不明白，而是明白了也不知道該怎么做，于是就保持了沉默。

8、兩個(gè)人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相愛(ài)也會(huì)選擇相守，因?yàn)榉艞夁@么多年的時(shí)光需要很大的勇氣。也許生命中會(huì)出現(xiàn)你愛(ài)的人，但那終歸

是過(guò)客，你還是會(huì)牽著你的左手或者右手一直走下。幸福有時(shí)候真的與愛(ài)情無(wú)關(guān)。

9、不要認(rèn)為后面還有更好的，因?yàn)楝F(xiàn)在擁有的就是最好的；不要認(rèn)為還年輕可以晚些結(jié)婚，愛(ài)情是不等年齡的；不要因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn)而放棄，愛(ài)情是可以和你一起坐火車(chē)的；不要因?yàn)閷?duì)方不富裕而放棄，只要不是無(wú)能的人，彼此鼓勵(lì)可以讓你們富足的；不要因?yàn)橥馊朔磳?duì)而放棄，幸福是靠自己內(nèi)心來(lái)感受的。

10、那一瞬間，你終于發(fā)現(xiàn)，那曾深愛(ài)過(guò)的人，早在告別的那天，已消失在這個(gè)世界。心中的愛(ài)和思念，都只是屬于自己曾經(jīng)擁有過(guò)的紀(jì)念。我想，有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以記念的，有些事情能夠心甘情愿，有些事情一直無(wú)能為力，愛(ài)你是我的劫難。

11、其實(shí)不管你愛(ài)過(guò)多少人，不管你愛(ài)的多么快樂(lè)或痛苦，到最后你不是學(xué)會(huì)了怎樣去愛(ài)而是學(xué)會(huì)了怎樣愛(ài)自己。

12、人是無(wú)法在快樂(lè)中成長(zhǎng)的。快樂(lè)使人膚淺，我們?cè)谕纯嘀谐砷L(zhǎng)，蛻變才會(huì)更了解人生。

13、女孩子并不在乎你有沒(méi)有錢(qián)，她在乎的是你會(huì)不會(huì)發(fā)奮努力改變現(xiàn)狀；女孩子并不在乎與你一起生活會(huì)遇到困難，她在乎的是你會(huì)不會(huì)迎難而上；女孩子并不在乎你有多浪漫，她在乎的是能不能從生活的點(diǎn)滴中感受到你的愛(ài)；女孩子并不在乎你現(xiàn)在的境況如何，她在乎的是你能不能讓她看到你們的未來(lái)……

14、我想，如果你有那么一點(diǎn)點(diǎn)喜歡我，就一點(diǎn)點(diǎn)，我也會(huì)有勇氣去爭(zhēng)取，可是我也不知道怎么去分辨，生怕，或許，我以為的表示也只是自己的自作多情，這樣的自己就會(huì)顯得那么的渺小而力不從心。當(dāng)對(duì)某人放進(jìn)了感情，那么在他面前，你就像個(gè)神經(jīng)病，會(huì)惶恐，不安，患得患失……

15、沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情。確實(shí)是這樣，很多事情我們之所以過(guò)不去是因?yàn)槲覀冃睦锓挪幌拢热绫黄垓_了報(bào)復(fù)放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評(píng)了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情帶來(lái)的不愉快的心情。其實(shí)只要把心情變一下，世界就完全不同了。

16、男人對(duì)女人的傷害，不一定是他愛(ài)上了別人，而是在她有所期待的時(shí)候讓她失望，在她脆弱的時(shí)候沒(méi)有給她應(yīng)有的安慰。

17、把自己當(dāng)自己，此語(yǔ)最為重要。人生最大的敵人，不是別人，而是自己，戰(zhàn)勝了自己，便攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝。把自己當(dāng)自己，就是要求自己不要和自己過(guò)不去，別為一個(gè)小小的職位、一份微薄的報(bào)酬，甚至是他人一些閑言碎語(yǔ)，一個(gè)不屑的眼神而怒發(fā)沖冠，要以平靜淡泊的心態(tài)去面對(duì)種種榮辱得失和情仇恩怨。

18、三件讓人幸福的事情：有人愛(ài)，有事做，有所期待。有人愛(ài)，不僅僅是被人愛(ài)，而且有主動(dòng)愛(ài)別人愛(ài)世界的能力；有事做，讓每一天充實(shí)，事情沒(méi)有大小，只有你愛(ài)不愛(ài)做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待陽(yáng)光，人就會(huì)從卑微中站起來(lái)?yè)肀{(lán)天。

19、面對(duì)，不一定最難過(guò)。孤獨(dú)，不一定不快樂(lè)。得到，不一定能長(zhǎng)久。失去，不一定不再擁有。不要因?yàn)榧拍e(cuò)愛(ài)，不要因?yàn)殄e(cuò)愛(ài)而寂寞一生。

20、不要評(píng)價(jià)別人容貌因?yàn)樗豢磕愠燥垼灰u(píng)價(jià)別人的德行因?yàn)槟阄幢赜兴呱?，不要評(píng)價(jià)別人家庭因?yàn)槟呛湍銦o(wú)關(guān)?？傊灰u(píng)價(jià)任何人哪怕是你的家人。

21、回不去的地方叫故鄉(xiāng)，到不了的地方叫遠(yuǎn)方，多少人就這樣，一直在路上。

22、人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有許多痛，需要忍；人生有很多話，需要忍。人生有很多氣，需要忍。忍，有時(shí)是環(huán)境和機(jī)遇對(duì)人性的社會(huì)要求，有時(shí)則是心靈深處對(duì)人性魔邪的一種自律。

23、時(shí)間，讓深的東西越來(lái)越深，讓淺的東西越來(lái)越淺?？吹牡稽c(diǎn)，傷的就會(huì)少一點(diǎn)，時(shí)間過(guò)了，愛(ài)情淡了，也就散了。別等不該等的人，別傷不該傷的心。我們真的要過(guò)了很久很久，才能夠明白，自己真正懷念的，到底是怎樣的人，怎樣的事。

24、不要等到了一個(gè)笑容，才面露慈善；不要等被愛(ài)了，才去愛(ài)；不要等到寂寞了，才明白朋友的價(jià)值；不要等到一份最好的工作，才要開(kāi)始工作；不要等擁有許多，才開(kāi)始分享；不要等別人受傷了，才乞求原諒；不要等分開(kāi)了，才想到挽回。不要等待，因?yàn)椋悴恢赖却枰ㄙM(fèi)多少的時(shí)間。

25、不要亂花錢(qián)因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁I(yè)，不要趾高氣揚(yáng)因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁?/p>

勢(shì)，不要吹噓愛(ài)情因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁?，不要委屈自己因?yàn)槊魈炷憔涂赡芩廊ァ?/p>

26、這個(gè)世界上最殘忍的一句話，不是對(duì)不起，也不是我恨你，而是，我們?cè)僖不夭蝗?。就是這樣再簡(jiǎn)單不過(guò)的一句話，生生的將兩個(gè)原本親密的人隔為疏離。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人，永遠(yuǎn)都不會(huì)明白，那是怎樣的一種切膚之痛

第四篇：戶外拓展

戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。訓(xùn)練對(duì)象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)包括單純體能、生存訓(xùn)練到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

拓展活動(dòng)并非體育加娛樂(lè)，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地開(kāi)發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。

戶外拓展流程

第一步：體驗(yàn) ：此乃過(guò)程的開(kāi)端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。

第二步：分享：有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

第三步：交流：分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來(lái)。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。第四步：整合：按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果

第五步：應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開(kāi)始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

戶外拓展課程

拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場(chǎng)地課程是在專門(mén)的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開(kāi)展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。

個(gè)人建議：野戰(zhàn)

佛山金沙灘野戰(zhàn)

野戰(zhàn)游戲參加者身著迷彩裝、頭戴面具，手持仿真沖鋒槍，槍內(nèi)裝有彩色子彈，子彈射出的驅(qū)運(yùn)力為二氧化碳，最大射程為80米，有效射程10米。野戰(zhàn)游戲強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人榮譽(yù)感和團(tuán)對(duì)合作精神，其規(guī)則是依場(chǎng)地，任務(wù)的不同而定，但其它規(guī)則基本相同。

1、中彈死：是指在游戲中被敵軍以彩彈擊中身體任何一個(gè)致命部位即視為死亡。

2、槍指死：當(dāng)發(fā)現(xiàn)敵人而敵人未發(fā)現(xiàn)自己時(shí)，在5米之內(nèi)范圍以碰觸方式或叫喊“陣亡”，此時(shí)敵人視為“陣亡”一人只可同時(shí)指死兩人。

3、分?jǐn)?shù)扣完陣亡：參加活動(dòng)者生存分?jǐn)?shù)是300分，被擊中頭部扣100分，擊中胸部扣50分，擊中四肢扣30分，扣滿300分則宣布陣亡，需退出戰(zhàn)場(chǎng)。子彈打完者也可向教官申請(qǐng)退場(chǎng)。

4、自動(dòng)投降：個(gè)人于強(qiáng)大火力下被包圍或發(fā)生槍支故障情形時(shí)自動(dòng)放棄比賽者，視為陣亡。

5、不可對(duì)已經(jīng)陣亡的人員射擊或借取裝備，否則裁判可判一起出局。

6、陣亡者應(yīng)舉槍過(guò)頂，迅速退至休息區(qū)，不可逗留觀戰(zhàn)和偷報(bào)軍情。

7、兩軍對(duì)峙交火時(shí)，應(yīng)迂回轉(zhuǎn)進(jìn)或撤退，嚴(yán)禁沖鋒前進(jìn)。

8、雙方不準(zhǔn)持有保護(hù)物走動(dòng)(固定保護(hù)物除外)。

9、在游戲中發(fā)現(xiàn)非參加者進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)，應(yīng)立即通知參加者停止游戲，所有參加者需保持原位不動(dòng)，直至可繼續(xù)游戲。

10、游戲中如有爭(zhēng)議，須請(qǐng)教官裁決，經(jīng)裁決后雙方不得有異議。

金沙灘野戰(zhàn)部位于佛山市南海區(qū)丹灶鎮(zhèn)金沙，是一個(gè)擁有近百畝叢林、草地、竹林、河灘等多地形的野戰(zhàn)王國(guó)。附近的南海大濕地主題公園是一個(gè)五星級(jí)環(huán)保濕地度假村，四面環(huán)水，占地2000余畝，我野戰(zhàn)俱樂(lè)部位于南海大濕地的南島。我部成立于2004年，隸屬于廣州同大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。六年來(lái)，力求還原真實(shí)的野外戰(zhàn)場(chǎng)，開(kāi)辟了叢林陣地、攻堅(jiān)陣地、巷戰(zhàn)陣地、運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)陣地，適合喜歡多戰(zhàn)法、多體驗(yàn)的團(tuán)隊(duì)參與挑戰(zhàn)。讓廣大玩家感受真實(shí)的、刺激感官和內(nèi)心的“戰(zhàn)爭(zhēng)癮”。并引進(jìn)了近百套最先進(jìn)的軍事演習(xí)設(shè)備。自成立來(lái)，廣受野戰(zhàn)愛(ài)好者及企事業(yè)單位的關(guān)注和喜愛(ài)，廣佛地區(qū)的一些主要媒體和大眾傳媒機(jī)構(gòu)競(jìng)相進(jìn)行報(bào)道。今后，我們會(huì)更加努力的把這個(gè)活動(dòng)深入推廣下去，為更多的野戰(zhàn)玩家朋友提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。除野戰(zhàn)以外，我公司早期就開(kāi)設(shè)了戶外拓展培訓(xùn)、客房、餐飲、游樂(lè)園等十余類項(xiàng)目。同時(shí)，歡迎業(yè)內(nèi)專業(yè)人士蒞臨指導(dǎo)我部建設(shè)，希望新老客戶為我部多提寶貴意見(jiàn)，為我部能更好的做好服務(wù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

團(tuán)體（10人以上）：80元/人 包括：1000發(fā)子彈 飲用水一支

低于10人：90元/人 包括：1000發(fā)子彈 飲用水一支

子彈用完，裝備收回。加彈另行收費(fèi)。

燒烤套餐：

A款（250元/10人一圍）

雞亦10只 雞爪10只 牛肉1斤 貢丸20粒 排骨1斤 玉米10條 雞肉腸20條 饅頭2包 水果1份 大可樂(lè)1瓶 大雪碧1瓶 木炭2包 紙碟10個(gè) 紙球1卷 油掃1把 膠杯10只 手套10雙 醬汁1份

B款（300元/10人一圍）

雞亦20只 鮮魷2斤 雞爪20只 牛肉1斤 貢丸20粒 玉米10條 排骨1斤 饅頭2包 水果1份 大可樂(lè)1瓶 大雪碧1瓶 雞腎1斤 木炭2包 紙碟1包 紙球1卷 油掃2把 膠杯10只 手套10雙 醬汁1份 鐵網(wǎng)1張

圍餐：200元/圍至400元/圍不等

備注：此收費(fèi)按圍收費(fèi)，不按人頭收費(fèi)。

第五篇：戶外拓展

戶外素質(zhì)拓展

一、活動(dòng)目的：

通過(guò)拓展訓(xùn)練，完成學(xué)生會(huì)新干事三個(gè)“展現(xiàn)”：展現(xiàn)生機(jī)勃發(fā)的個(gè)人風(fēng)采，展現(xiàn)部門(mén)整體的團(tuán)結(jié)精神，展現(xiàn)校會(huì)活動(dòng)的井然有序。最終造就“有理想，有文化，有紀(jì)律”，德智體美勞全面發(fā)展的新時(shí)代優(yōu)秀大學(xué)生。

二、活動(dòng)意義：

1.認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能。

2.提高自我管理能力，掌握完成目標(biāo)的正確方法，克服心理惰性，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心。

3.掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)思維方式的局限性，多角度看問(wèn)題，全面把握問(wèn)題實(shí)質(zhì)。

4.提高溝通合作能力。情感溝通和表達(dá)能力增強(qiáng)，人際關(guān)系趨向和諧，學(xué)會(huì)關(guān)心他人和與人合作。

5.塑造團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、其迅速地融入新團(tuán)隊(duì)。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：金陵科技學(xué)院（幕府校區(qū)）操場(chǎng)

四、活動(dòng)時(shí)間：2012年10月13日8：30

五、參與人員：金陵科技學(xué)院幕府校區(qū)校學(xué)生會(huì)全體成員

六、活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)準(zhǔn)備：體育部成員于早上八點(diǎn)在綜合樓門(mén)口集合，負(fù)責(zé)將活動(dòng)所需桌椅搬至操場(chǎng)；組織部成員于早上八點(diǎn)在辦公室集合，將活動(dòng)所需道具拿到操場(chǎng)，然后在八點(diǎn)半點(diǎn)之前布置好活動(dòng)場(chǎng)地。（活動(dòng)所需籃球場(chǎng)可提前向?qū)W校申請(qǐng)）

2、集合:所有部門(mén)必須在早上八點(diǎn)半之前完成集合，每個(gè)部門(mén)分兩排，面向體育老師辦公室依次站好。位置站好之后，各部門(mén)部長(zhǎng)進(jìn)行抽簽，之后各項(xiàng)活動(dòng)按照抽簽順序進(jìn)行。（遲到及缺席人員按干事管理?xiàng)l例例會(huì)守則進(jìn)行記錄）

3、現(xiàn)場(chǎng)組織環(huán)節(jié)：由組織部部長(zhǎng)進(jìn)行所有部門(mén)的秩序維持和組織，然后由主席團(tuán)成員致辭（宣布開(kāi)始），宣布校學(xué)生會(huì)戶外素質(zhì)拓展正式開(kāi)始。

4、分組：以部門(mén)為單位，各部門(mén)部長(zhǎng)為隊(duì)長(zhǎng)。(要求：各隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)各隊(duì)的活動(dòng)項(xiàng)目介紹，人員挑選，各隊(duì)秩序及調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性)

5、素質(zhì)拓展環(huán)節(jié)：各隊(duì)帶至指定位置，按要求進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)，各隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)己隊(duì)的秩序，提前做好游戲安排，以免耽誤游戲與游戲之間的銜接，每個(gè)游戲結(jié)束后由記分員負(fù)責(zé)將各隊(duì)分?jǐn)?shù)公示到展示板。

6、統(tǒng)計(jì)環(huán)節(jié)：由組織部成員統(tǒng)計(jì)結(jié)果，其余各部門(mén)監(jiān)督，最后由主席團(tuán)宣布部門(mén)排名。

7、頒獎(jiǎng)：各部門(mén)按集合順序站隊(duì)，獲獎(jiǎng)部門(mén)依次上前，由主席團(tuán)成員進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

8、總結(jié)：頒獎(jiǎng)結(jié)束后由主席團(tuán)成員作匯報(bào)總結(jié)。

9、備注：戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束之后部門(mén)成員可留下來(lái)合影留念。

七、物品準(zhǔn)備：

道具1：

1、桌子6張

2、計(jì)分紙

3、擴(kuò)音器2個(gè)（注意 檢查）

4、凳子6張

5、計(jì)時(shí)秒表（手機(jī)）2個(gè)

道具2：

1、礦泉水5箱

2、水杯15個(gè)

3、呼啦圈2個(gè)

4、毽子2個(gè)

5、跳繩2個(gè)

6、乒乓球2個(gè)

7、紙簍2個(gè)

8、氣球120個(gè)

道具3:

1、橫幅

八、具體游戲：

1.團(tuán)結(jié)奮進(jìn)(7人)40分鐘

(1)道具:水杯 呼啦圈 踺子 跳繩 兵乓球或網(wǎng)球及紙簍

(2)游戲規(guī)則:每組分別選7個(gè)隊(duì)員參賽,共六關(guān),第一關(guān),一個(gè)隊(duì)員要一口氣喝下一杯水,做動(dòng)作前要同時(shí)喊出“氣吞山河”,第二關(guān)一個(gè)隊(duì)員轉(zhuǎn)呼啦圈五次,做動(dòng)作之前要喊出“乾坤大挪移”,第三關(guān)一個(gè)隊(duì)員要踢毽子五個(gè),做動(dòng)作前要喊出“佛山無(wú)影腳”,第四關(guān)兩個(gè)隊(duì)員一起跳繩五次,做動(dòng)作前要喊出“身輕如燕”,第五關(guān)一個(gè)隊(duì)員要和裁判石頭剪刀布,贏裁判算過(guò),做動(dòng)作前要喊出“石頭剪刀布”,第六關(guān)一個(gè)隊(duì)員要利用乒乓球打地反彈到紙簍里,做動(dòng)作之前要喊出“隔山打?！?3)要求每關(guān)隊(duì)員做動(dòng)作前都必須喊出相應(yīng)口號(hào),沒(méi)有喊出或喊錯(cuò)均視作未過(guò)關(guān),六關(guān)中有哪一關(guān)未過(guò)均要從第一關(guān)重新開(kāi)始,最快過(guò)關(guān)的小組為獲勝組。如三分鐘內(nèi)仍沒(méi)有過(guò)關(guān)，則看本隊(duì)三分鐘內(nèi)所過(guò)關(guān)數(shù)多少確定名次。

（4）第一名積6分，第二名積5分，第三名積4分, 第四名積3分，第五名積2分，第六名積1分。

2.心心相印（10人)40分鐘

a、活動(dòng)準(zhǔn)備: 每支參賽隊(duì)氣球10個(gè)，共120個(gè),計(jì)時(shí)器一個(gè) b、游戲規(guī)則

1.當(dāng)裁判示意比賽開(kāi)始之后，參賽隊(duì)中除了五組選手以外的同學(xué)開(kāi)始吹氣球，每一組開(kāi)始前都需重新吹。

2.每支參賽隊(duì)中每2人背面相對(duì)組成一組(共五組），即將吹好的氣球

用背夾住，從規(guī)定的起點(diǎn)跑到終點(diǎn)。

3.在2名隊(duì)員協(xié)作跑至終點(diǎn)，在終點(diǎn)將氣球弄破，隨后返回起點(diǎn)。4.只有當(dāng)一組成員完全抵達(dá)起點(diǎn)的時(shí)候下一組成員才能出發(fā)。裁判員計(jì)時(shí)，率先完成五組的參賽隊(duì)獲勝。c、計(jì)分規(guī)則

1.成功運(yùn)送一個(gè)氣球得一分，每次只能攜帶一個(gè)氣球。

2.氣球只有在主持人發(fā)布“開(kāi)始”口令的時(shí)候才可以正式吹，如在口令之前有吹好的氣球，則須弄破，每發(fā)現(xiàn)一次違規(guī)扣一分。3.按時(shí)間記名次，按名次記分，第一名積6分，第二名積5分，第三名積4分, 第四名積3分，第五名積2分，第六名積1分。

4.如果氣球中途漏氣或者爆炸則該組沒(méi)分。d、競(jìng)賽目的

1、鍛煉大家團(tuán)結(jié)合作能力目的、增強(qiáng)小組凝聚力。

2、激勵(lì)小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

3、體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。

3、拉網(wǎng)捕魚(yú)（30分鐘）

一、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

二、參賽人員：每隊(duì)派十人上場(chǎng)（男女不限），每次兩隊(duì)上場(chǎng)

三、場(chǎng)地要求：半個(gè)籃球場(chǎng)

四、需要道具：計(jì)時(shí)器

五、競(jìng)賽方法：每次兩隊(duì)上場(chǎng)，一隊(duì)十人手拉手，織成一張大網(wǎng)對(duì)另外十人進(jìn)行圍堵，另一隊(duì)在半個(gè)籃球場(chǎng)內(nèi)逃跑，不許出界，歷時(shí)兩分鐘。

六、競(jìng)賽規(guī)則：（1）、六隊(duì)選擇圍堵，另外六隊(duì)選擇逃跑，一輪結(jié)束之后互換角色，可選擇挑戰(zhàn)對(duì)象。（2）、參賽隊(duì)隊(duì)員在籃球場(chǎng)外準(zhǔn)備，待裁判示意開(kāi)始之后，兩隊(duì)人才能進(jìn)場(chǎng)。（3）、比賽過(guò)程中只要有出界情況，均視為失敗。在兩分鐘之內(nèi)，按被圍堵一方失敗人數(shù)判定輸贏，若沒(méi)到兩分鐘，則看用時(shí)，歷時(shí)短的獲勝。（4）、比賽分兩輪，兩輪按時(shí)間分出圍堵組1-6名，逃跑組1-6名，最后兩輪成績(jī)平均作為最后成績(jī)。

七、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

4、壓蘿卜（四十分鐘）一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二．道具要求：無(wú)

三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

四．詳細(xì)游戲規(guī)則：每四個(gè)部門(mén)為一組，每個(gè)部門(mén)各自起組名，必須叫“?蘿卜”，每個(gè)部門(mén)所有成員圍成一圈，胳膊搭在兩邊人 的肩上，每個(gè)部門(mén)選出一名喊話員，每一組由四名喊話員依次喊出“?蘿卜起，?蘿卜蹲”，各部門(mén)聽(tīng)喊話員的話快速做出反應(yīng)，由各部部長(zhǎng)一起作為裁判，所有組的比賽結(jié)束了之后由各部部長(zhǎng)一起確定部門(mén)名次。

五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、氣球：20元

2、水：100元（5x20元）

3、橫幅：80元

共計(jì)200元

十、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)：

1、活動(dòng)期間負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序的同學(xué)及各隊(duì)長(zhǎng)要時(shí)刻注意同學(xué)們的安全問(wèn)題，如遇特殊情況及時(shí)溝通，以便第一時(shí)間做出解決

2、活動(dòng)期間道具準(zhǔn)備人員要及時(shí)檢查道具，確保道具完好，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行

3、如遇天氣原因使活動(dòng)無(wú)法進(jìn)行，及時(shí)與各部長(zhǎng)溝通，做出相應(yīng)決策。

十一．人員分配

1.宣傳組：（部長(zhǎng)要帶隊(duì)，如果是負(fù)責(zé)游戲現(xiàn)場(chǎng)的把副部拉過(guò)來(lái)當(dāng)工作人員，但是每個(gè)部門(mén)副部具體職責(zé)要安排好）

組 長(zhǎng)：謝蕭陽(yáng) 副組長(zhǎng)：宣傳部副部

任 務(wù)：前期宣傳、計(jì)分板制作、活動(dòng)期間拍照2人 2.道具組

組 長(zhǎng)：顧晗

副組長(zhǎng)：體育部副部、文娛部副部

任 務(wù)：拓展游戲前的道具準(zhǔn)備（搬6張桌子，6個(gè)凳子）及現(xiàn)場(chǎng)道具準(zhǔn)備、維護(hù)

3.安保組

組 長(zhǎng)：陶蕾

副組長(zhǎng)：志工部副部

任 務(wù)：現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)，安全保障

4、裁判組

組 長(zhǎng)：季宸

裁判員：2人（季宸、程靖文）

計(jì)時(shí)員：2人（體育部?jī)擅辈浚?/p>

記分員：2人（文娛部?jī)擅辈浚?/p>

任 務(wù)：素質(zhì)拓展游戲結(jié)果評(píng)判，記分員要核對(duì)準(zhǔn)確分?jǐn)?shù)及時(shí)填至計(jì)分板

5、考核小組

組 長(zhǎng)：羅鴻鑫

成 員: 秘書(shū)部、學(xué)習(xí)部各一名副部，組織部干事兩名，任 務(wù)：負(fù)責(zé)開(kāi)始的時(shí)候負(fù)責(zé)簽到，登記進(jìn)出場(chǎng)人員情況，防止人員流失，以及中途溜號(hào)等情況發(fā)生。