第一篇：三月拓訓(xùn)心得體會

拓展訓(xùn)練心得

3月中旬參加了公司組織的為期兩天的拓展訓(xùn)練活動，不僅在緊張的工作之余精神得到充分的緩解，還讓我聯(lián)想到今后的工作方向，思想上有了很大的提高，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

這次的拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富，有齊眉棍、有軌電車、在路上、高空斷橋和畢業(yè)墻等項目。一個個看似簡單的游戲，卻讓我們每一位參與者都產(chǎn)生了頗多反思，把整個游戲過程同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……

俗話說：人多力量大！但是，有時候人多卻并不是什么好事?！叭齻€和尚”的故事不正說明了這個問題嗎？如果只片面地強調(diào)“人多”的力量，那么最終將導(dǎo)致沒水喝的局面。因此，只是一味地執(zhí)行，而不懂得思考，不運用合理的方法，不僅會影響自身的進步，還會阻礙整個團隊的發(fā)展。

在我們的團隊中，時常存在著種種問題，為什么工作中總是浪費時間？為什么遇到困難總是不能更好地解決？為什么？在一個個項目中，在教練的點撥下，我終于找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。領(lǐng)導(dǎo)者是整個團隊的核心，必須具有一定的信服與領(lǐng)導(dǎo)能力。作為一名管理人員，要盡職盡責(zé)，有能力把大家的心都系在一起，讓整個團隊的人齊心協(xié)力，共同進退，才能走向勝利。如果你的團隊不夠優(yōu)秀，那么你一定也不夠優(yōu)秀。

二、凝聚力和團隊意識是一支團隊能否迎接挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。不論在生活還是在工作中，一個有凝聚力的集體,才能把團隊力量發(fā)揮到極致！那么我們?nèi)绾尾拍茏尨蠹夷燮饋砟?？首先，團隊中的每一位成員都要有一種強烈的團隊意識。要確定所有人都有一個共同的利益觀，只有大家都朝著一個共同的目標(biāo)一起努力向前才能坦然的面對各種挑戰(zhàn)，在殘酷的社會競爭中百戰(zhàn)不殆！團隊建設(shè)并不容易，正如一只木桶能夠裝多少水，正常情況下，取決于三方面的因素：第一、是每一塊木板的長度，最短的木板決定盛水量。第二、是木板與木板之間的結(jié)合是否緊密。第三、是有一個很好的桶底。第一個因素大家好理解；但如果木板與木板之間存在的縫隙過大，那根本無法裝滿水；同樣如果沒有好的桶底，盛水只能是空想。這同樣表明群體變?yōu)閳F體需要隊友間的團結(jié)，需要每一位隊員的配合，需要體現(xiàn)一個共同的價值觀。

三、合理分工，相互配合。在一個團隊中，只有不同的分工，沒有地位的輕重！靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的協(xié)作效率就顯得極其重要。每個人都有自己的閃光點，只有找準(zhǔn)自己的位置，各司其職，充分發(fā)揮自己的特長，集思廣益，揚長避短，才能保持整個團隊的最佳狀態(tài)，我們的隊伍才是一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

四、溝通、信任、感恩。團隊中的溝通特別重要，人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢，是最難能可貴的。有了合理的溝通，很多問題都迎刃而解。信任，多么美麗的詞語，古人尚知用人不疑，疑人不用?？墒窃谌缃襁@個的社會這些美麗的詞語已經(jīng)快要被各種猜疑所吞并，人與人之間都樹著一道墻，互相提防著，通過這些拓展游戲，我們不難看出，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。同時，從“在路上”這個環(huán)節(jié)中，我還深刻的認識到我們要以一顆感恩的心去對待生活、工作，對待每一位和我們共同進退的同事，感恩每一個給與我們力量和幫助的人和事。在工作中，無論是經(jīng)歷挫折還是收獲進步，在我們的人生道路上都是一筆很大的財富，所以一定要懷著一顆感恩的心，甘于奉獻，團結(jié)身邊的一切力量。有了溝通、信任和感恩，我們就是一支有血有肉，有戰(zhàn)斗力的團隊！

五、紀律的約束。在拓展訓(xùn)練中，每一個游戲環(huán)節(jié)都有相應(yīng)的規(guī)則，所有參與者都遵循游戲規(guī)則，游戲才能有條不紊，安全有序的進行。這使我聯(lián)想到紀律的約束，約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方圓，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，無組織無紀律，只能是一盤散沙

六、信心、決心、平常心?！皵鄻颉杯h(huán)節(jié)時，教練把這個跨斷橋的體會上升到職場，甚至于人生的角度來分析，說人生會遭遇到很多這樣的斷橋，關(guān)鍵看有沒有膽量邁出這一步。我覺得也很有道理，體驗活動結(jié)束后，我在想：其實人生就向是過一座橋，不可能總是順順利利的，難免會出現(xiàn)挑戰(zhàn)自我的地方。困難的出現(xiàn)總是會給人帶來一些害怕和退卻，面對困難的害怕再所難免，關(guān)鍵在于應(yīng)該怎樣做出決定。充滿信心，下定決心，勇于挑戰(zhàn)自我，一切皆有可能！退卻將什么也得不到。不要過于在意外界的環(huán)境給你帶來的干擾和暗示，也許一切還是那么的簡單，我們?nèi)鄙俚闹皇且活w平常心。

七、講究方法和策略。講究方式方法的人比較容易成功、避免浪費時間、不論做任何事情都不要盲目去做，而不講究技巧，那樣不僅浪費時間、還很難成功。其實，一個團隊在現(xiàn)實當(dāng)中難免會面臨各種很難解決的問題。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關(guān)鍵。只有調(diào)動大家的智慧，才能更加從容自如的處理好每一件事情。

生活中，處在朋友團體，我們就要忠于朋友；處在同事團體，我們就要誠心誠意的以公司的利益為出發(fā)點。處在工作團隊，就要有一種貢獻的力量，一種為同一目標(biāo)而努力的工作激情！不論大小團隊活動，都離不開集體的智慧和力量，我們只要遵循同一規(guī)則，步調(diào)一致、團結(jié)協(xié)作，定能達到最好效果！

感謝這次拓展，讓我認識到一個優(yōu)秀的團隊，離不開團結(jié)、智慧、信任、勇氣、紀律！我們要銘記這次拓展訓(xùn)練中的收獲，將這些運用在日常的工作生活中。此刻我滿懷信心和決心，我將和我的團隊攜手，努力創(chuàng)造公司更加美好的明天！

第二篇：拓訓(xùn)心得

拓訓(xùn)心得體會

為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，兩天的訓(xùn)練時間雖然短，但內(nèi)容卻很豐富，留下的思考也不少。每次想起總感覺這次活動特別的有意義，體會到的東西也挺多。

1.領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的重要性。在最初的選隊長時，我體會到領(lǐng)導(dǎo)的重要性，一個團隊可以沒有素質(zhì)優(yōu)秀的中層管理者和下層執(zhí)行者，但必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局，決策者需要具備良好的分析、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。一個領(lǐng)導(dǎo)者是整個團隊的核心人物，他應(yīng)該具有一定的信服和領(lǐng)導(dǎo)能力！而同樣地下屬對于領(lǐng)導(dǎo)者地安排應(yīng)該無條件地服從，每個人應(yīng)該清楚自己的責(zé)任，也必須做好自己的本份，這樣整個團隊的人齊心協(xié)力，整個團隊才會進步，才會走向勝利！正所謂“沒有最好的個人，只有最好的團隊”！

2.認識自己，不輕言放棄與失敗。在活動前充分認識自己，戰(zhàn)勝自己，發(fā)揮潛能，敢于嘗試，不輕言放棄與失敗。印象最深的是在空中斷橋訓(xùn)練活動中。我們必須爬上9米多高的扶手梯，然后跨過在兩個梯子之間的斷橋，斷橋的跨度是一米一寬。這個跨度我們在地面上嘗試了一下，根本不算什么?？墒且簧系娇罩校蠹叶加悬c害怕，很多人在上面站了很久，那可是在高高的半空呀。但是，在大家的鼓勵聲中，我們每個人都戰(zhàn)勝了自己，勇敢的跳了過去。跳完后，回過頭來想一想，我的最大感受就是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越的一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

3.團結(jié)就是力量。自始自終，無論任何項目都是要求團隊協(xié)作完成，強調(diào)團隊的凝聚力，發(fā)揮團隊精神和合作意識。在很多項目里我就真正體驗感受到這種團隊力量。在現(xiàn)實社會中，在工作中，更多強調(diào)的是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，大家一條心有勁往一處使。這樣我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。只要能夠團結(jié)大家的力量，那就能夠創(chuàng)造奇跡。

4.關(guān)于傾聽。在很多時候，我們只注重了自己的表達，而忽視了傾聽別人的建議，這對于團隊的目標(biāo)發(fā)展沒有絲毫益處，古人云“三人行，必有我?guī)煛?，“三個臭皮匠頂一個諸葛亮”，單從個人素養(yǎng)來說，關(guān)于傾聽別人的說話是對別人的尊重，也是對自己品格的維護。一位哲人說的好?“成功屬于善于傾聽的人?！痹谏钪?，善于傾聽，善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，贊美別人，這一點對于我們的工作與生活很有借鑒意義。

這次活動，我學(xué)到了不少東西,發(fā)現(xiàn)了自己在工作和生活中所欠缺的東西。我深深地體會到一個人的力量是如此渺小，但又如此偉大；一個人的智慧是如此有限，但集體地智慧卻又如此不凡；一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是“海闊天空”！同事與同事之間的團結(jié)友愛，互相幫助是多么地可貴??！而我也深深地體會到要我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的用意，我體會到了領(lǐng)導(dǎo)、計劃、擇優(yōu)、寬容、原諒、體諒、溝通、勇敢、智慧、信念、團結(jié)、互助、合作、技巧、珍惜……這些要素在我們工作、生活當(dāng)中是如此重要！的確每個人都有這樣或那樣的缺點，但是只要我們堅持不懈、勇于探索、追趕高峰，不斷地提升自己，優(yōu)化自己！正所謂“沒有最好只有更好！”那我們就一定能夠成功！

第三篇：科技局拓訓(xùn)報告

關(guān)于申請設(shè)立科普教育基地的報告

宿松縣科協(xié)：

安徽省石蓮洞國家森林公園原為宿松縣林場，1992年國家林業(yè)部批準(zhǔn)為國家森林公園。2010年6月通過招商重組，成立了安徽省石蓮洞旅游開發(fā)有限公司，對石蓮洞國家森林公園作全面的規(guī)劃與建設(shè)。結(jié)合宿松地處皖、鄂、贛三省交界處的優(yōu)勢區(qū)域條件,整合周邊資源，將石蓮洞國家森林公園生態(tài)旅游度假區(qū)，建設(shè)成皖鄂贛三省的集旅游度假、現(xiàn)代農(nóng)業(yè)、科普教育、戶外拓訓(xùn)與一體的綜合性多功能旅游度中心。石蓮洞國家森林公園總投資規(guī)模3.02億。公司現(xiàn)有員工187人，其中本科以上16人，大專學(xué)歷37人，高中學(xué)歷97人，中等以上專業(yè)技術(shù)職稱18人，培訓(xùn)后持證上崗人數(shù)占員工總數(shù)90%以上。通過兩年建設(shè)，石蓮洞國家森林公園2011年順利通過國家旅游局驗收榮膺國家AAAA級景區(qū),生態(tài)旅游示范項目列入安徽省“861”重點項目,被評為安徽省“五星級農(nóng)家樂”、安慶市“十佳”旅游景點,成為中華詩詞書畫研究會創(chuàng)作基地、皖鄂贛攝影創(chuàng)作基地、上海市政行業(yè)協(xié)會療養(yǎng)基地、宿松詩詞楹聯(lián)學(xué)會創(chuàng)作基地,石蓮洞旅游開發(fā)有限公司連續(xù)兩年被授予宿松縣納稅大戶。

為認真貫徹國家《科普基礎(chǔ)設(shè)施發(fā)展規(guī)劃2008-2010-2015年》中關(guān)于科普基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)目標(biāo)要求，更好地將石蓮洞生態(tài)旅游度假中心青少年科普教育和培訓(xùn)中心規(guī)范化的建設(shè)好維護好。推進和規(guī)范教育基地建設(shè)與發(fā)展，我公司大膽摸索、創(chuàng)新服務(wù)，深入發(fā)掘內(nèi)部資源，借鑒同行業(yè)成熟實踐經(jīng)驗，結(jié)合周邊省縣青少年素質(zhì)教育基地的空白情況，建設(shè)安徽省石蓮洞國家森林公園青少年戶外拓訓(xùn)科普教育基地?；毓舱嫉匕耸€，主體活動中心占地面積1500㎡，建筑面積2800㎡，分為青少年科普活動室、閱覽室、培訓(xùn)教室、實驗室、會議室，基地開辟植物園、標(biāo)本館、天文臺。面向社會公眾開放，基地將建設(shè)戶外攀巖板，獨索，蜘蛛網(wǎng),吊索，蕩橋，平臺跨越，獨木,消防桿，吊環(huán)，繩梯，平衡木，合力橋，天梯等科普教育戶外拓訓(xùn)項目?；氐慕ǔ?，具有一定科普宣傳示范教育作用，同時為我縣青少年學(xué)生提供了一處戶外素質(zhì)教育基地。為了推動我縣科普工作面向社會化、群眾化、經(jīng)?；姆较虬l(fā)展，進一步提高社會公眾科學(xué)文化素質(zhì)作出更大貢獻，特申請設(shè)立科普教育基地。特具報告！敬請批示！

安徽省石蓮洞旅游開發(fā)有限公司

2012年12月25

第四篇：天地人拓訓(xùn)后有感

安陽天地人拓展訓(xùn)練后有感

當(dāng)列車緩緩開動時我們踏上了兩天一夜的拓展訓(xùn)練途中，當(dāng)時我的心情是說不出的喜悅，激動，還是；；；唯一明白的是等待我們的是殘酷的訓(xùn)練，我把它稱為“魔鬼訓(xùn)練營”

有這么一群人他們看起來很威武、嚴肅，又是那么的帥氣、可愛，笑容是那么的燦爛，然而就在今天，8月4號的今天我們做了一次他們，我們穿上了我們一直向往的那身“軍裝”我們真真實實的成了“軍人”

這次跟隨我們一行人的有三位教練，他們分別是獵人，軍刀，特工。是獵人讓我們忘記了自己的職業(yè)；年齡......真實的做了一次自己，我也有了自己的代號黑客。

在三位教官的帶領(lǐng)下我們開始了第一個項目《高空斷橋》在這個項目中有一些人他們勇敢不畏懼，又有那么一些人恐慌、焦慮不安，在這里我挑戰(zhàn)、突破了自己，克服了自己的恐高，我記得當(dāng)我落到地面的時候軍刀教官說了一句“手這么冰”，當(dāng)時我手心都是汗，頭很暈，都站不穩(wěn)，久久不能平息心中的害怕，雖然我留下了眼淚，但是我沒有退縮，我依然堅持了下來，我還是成功了，我記得當(dāng)時我發(fā)表感言的時候說了一句“我終于活著著地了”呵呵。

是軍刀教官陪我們跑完了一個小時的路程，一路上有抱怨，有歡笑，有小插曲但是我們都是高興的，是他對我們無微不至的照顧，和我們一起嬉戲，是他告訴我不拋棄不放棄。

再后來的項目中我們從《紅黑博弈》中得到了啟示，是特工教官讓我們在《孤島求生》這個看似簡單的活動中明白蘊含的道理，揭示的問題，對人的震撼，孤島上的場景我們生活中是依稀可見，我們要引以為鑒，揚長避短令我們回味無窮。

在《信任背摔》中我們與三位教官一起完成了第一次用女生接人的這個項目，我們從中體會到團隊和團結(jié)的重要性，在我們的工作中我們要相信他人相信團隊。隊友永遠是我們堅強的后盾，只有懂得信任別人我們以后的道路才會完美，暢通無助。

其實給我印象最深的《人生坎坷路》這個項目，當(dāng)我是一個正常人時突然間眼睛看不見，耳朵聽不見，也不會說話時我的無助，我的孤獨，我內(nèi)心的害怕。我該如何去生存，剎那間這個世界一片漆黑，當(dāng)時的恐慌使我不敢向前邁一步，盡管是一小步我都不敢，我害怕。當(dāng)我的隊友把手放到我的肩膀時我笑了，發(fā)自內(nèi)心的笑了，我不是一個人，我還有我的隊友，有家人......還有他們對我的關(guān)心、幫助，使我不會再被這個世界孤立，有他們一路陪伴我我不再害怕，不在恐慌。

在這里我想說的是，當(dāng)我們面對這個社會時，人生的坎坷無奈都會時有時無的向你招手，向你微笑，一步步向你走來，你的痛苦你的淚水。甚至你會在“他”的指引下步步走向深淵，毀掉你的一生。

關(guān)心是做人的起點，誰都有被孤立的時候，那時你如一潭死水，一只無頭蒼蠅亂撞，關(guān)心給我們的人生描繪出色彩，時他不再暗淡無光，如果沒有它世界將會走向滅亡。人生有太多的追求于放棄我們只有擁有體諒、關(guān)心、尊重便可以走遍天下。

再此我很感謝探路者，是他給了我這次機會讓我學(xué)到了很多東西，也感謝三位教官陪我們走完了兩天一夜的訓(xùn)練，將會讓我們受益終身。

這篇文章沒有華麗的語言，沒有生動的語句，卻是我這一路走來真實的感受...........黑客

第五篇：拓 展 訓(xùn) 練

拓

這個月我參加了一次拓展訓(xùn)練，收獲還蠻多的。展 訓(xùn) 練

第一項是疊塔羅牌，52個牌要疊到28層。我們一組人員，經(jīng)過商量計算，我們決定用48個疊下面的24層，每層兩個，最上面的四層每層一個。一個人疊，另外人員負責(zé)擋住風(fēng)，避免因為風(fēng)吹倒疊好的牌。經(jīng)過我們的共同努力，我們很快就完成任務(wù)了。第二個任務(wù)是劃船取彩球，我們采取的是先到任務(wù)點的人員去完成第二個任務(wù)，經(jīng)過我們的共同努力，我們的第二個任務(wù)也比其他兩個隊先完成?？墒俏覀兊牡谌齻€照相任務(wù)卻因為我們誤解題意而微微落后于另一個隊伍。

當(dāng)天下午我們有三個活動，一個是高空速降，一個是隔空運水，還有一個是圖片排序。當(dāng)我走到速降地點時，我毫不猶豫的選擇要參加速降?？粗吒叩拇髩?，說實話，我有些害怕，有些緊張。可看到同事們鼓勵的眼神，看到一起參加的隊友信心滿滿的樣子，漸漸地，我不再害怕了。抱著對訓(xùn)練老師的信任，我慢慢放開了教練的手，一步步往下降。當(dāng)我下到最下面時，心里好高興，連我自己都沒辦法相信我真的做到了。在隔空運水的過程中，我們卻失敗了。原因是我們?nèi)硕嗔?，意見自然也多了，可是我們卻沒有好好的商量選出最好的方案，結(jié)果就是我們把水給打翻了，連杯子都給打碎了。

最后一個任務(wù)是圖片排序，在這個環(huán)節(jié)中，我們吸取教訓(xùn)，大家一起商量討論。另外我們還參考其他隊的方法，借鑒他們好的辦法。終于我們在這個環(huán)節(jié)中取得了很好的成績。

這次拓展訓(xùn)練，我們因為分析題意不夠，隊員之間的溝通不夠，失去了很多機會。后來我們吸取教訓(xùn)，才能在最后一個環(huán)節(jié)中取得不錯的成績。在以后的工作中，在班級工作中，我們也要汲取這次的教訓(xùn)，多多溝通，好好商量，最后才能選擇最好的方案，把工作做到最好。

車琴2011年9月