第一篇：25分鐘出膜揉面心得

25分鐘出膜，揉面心得大分享

我寫的有點(diǎn)多，但是如果你能耐心地把它看完，我覺得你已經(jīng)成功一半了，因?yàn)槟憔哂腥嗝娴哪托牧恕Ｈ绻荒?，那還是去買個(gè)攪拌機(jī)吧。

粗體是我認(rèn)為的重點(diǎn)，要是你實(shí)在沒耐性看全篇，看看重點(diǎn)吧就。

作為烘焙新手外加對(duì)面包制作有點(diǎn)心得的我，想和大家分享一下我做面包成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。我烤箱入手今天是整整一個(gè)月，也順帶紀(jì)念一下。這一個(gè)月以來，除了做了幾款餅干蛋糕和幾個(gè)紅薯之外，全用在面包身上了。問我為啥喜歡烤面包，一個(gè)是還油脂和糖較餅干蛋糕少很多，天天當(dāng)早餐吃也不會(huì)膩；再者，就是-------我迷上了揉面。這么說估計(jì)好多人要暈了，大部分人對(duì)于面包的愛恨交織恐怕就在這個(gè)揉面上。而于我而言，面包最大的樂趣就在于揉面，將一堆原材料經(jīng)過自己的手變成一個(gè)個(gè)有生命力的小面團(tuán)，然后經(jīng)發(fā)酵成一個(gè)個(gè)胖乎乎的大面團(tuán)，再然后變成造型迥異的花式面包或者漂亮的山形吐司。。。一想起這個(gè)奇妙的過程就會(huì)讓我興奮不已。好了，不廢話了，如果你還在為揉面發(fā)愁，還在為烤出來的“饅頭”沮喪，不妨往下看看，我愿我的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷侥阕龀鲂膬x的可愛的面包（最近一次揉面邊拍照片邊揉25分鐘拉出薄膜手套）。

首先，工欲善其事，必先利其“器”。在這里我只想提兩個(gè)我個(gè)人認(rèn)為很有用的東東。第一，是刮板，尤其是一側(cè)帶有弧度的質(zhì)地稍軟的刮板，可以刮掉粘在面盆邊上的面，不浪費(fèi)面粉又好清洗面盆。還有一種質(zhì)地稍硬的刮板，邊緣較前者鋒利，可以輕松分割面團(tuán)且干凈地清除案板上殘留的粘面團(tuán)。第二，我不知道jms都是在哪兒和面的，我一開始一直是用盆。就是俺家祖?zhèn)鞯暮兔娴拇蟠膳?，我媽做饅頭窩頭用的那個(gè)家伙。用了兩次以后覺得并不理想，后來看了孟老師的視頻，就試了試在臺(tái)面上和面，哎呀，那是相當(dāng)?shù)厥嬲拱?，可以放開手腳地干了。所以，我建議，就在你家廚房的大理石臺(tái)面上揉面，固定的底面能讓你使得上勁，放得開手腳，提高揉面效率。并不需要很大，我目前的使用范圍在1×1.5米足以。

其次，提一下原材料。其他的沒必要說了，主要是面粉的選擇。以我目前使用了兩種面粉的經(jīng)驗(yàn)，說實(shí)話，不用選擇。只要是高筋粉就成。我用的網(wǎng)購的鐵人高粉和超市購入的塞北雪高筋粉，不論是在出膜或者成品上真沒看出有什么區(qū)別。這兩種面粉，我都可以在半小時(shí)之內(nèi)將400g—700g（最多一次用過700g的面粉）揉出薄膜，吐司成品最高的達(dá)到過14cm，這個(gè)高度不算最高但已經(jīng)令我非常滿意了。所以，出不出膜跟面粉沒什么關(guān)系，方法不對(duì)，換成多好的面粉也還是出不了膜。我還有一斤的金像粉還沒投入使用，等哪天會(huì)試試她到底和別的粉有什么區(qū)別，再來匯報(bào)一下。

再來說說重要的“配方”。為啥說它重要，其實(shí)是這主要是對(duì)于新手而言。高手可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和喜好改動(dòng)配方，但是新手最好還是第一次，至少是第一次制作時(shí)不要擅自改動(dòng)配方。如果你第一次成功了，之后可以琢磨琢磨怎么依自己 的喜好在遵循一定的規(guī)律的前提下稍作改變。還有，雖然網(wǎng)上高手如云，但是我還是建議新手采用有一定口碑的書籍上的配方比較保險(xiǎn)。畢竟出書的人會(huì)有更多的時(shí)間和精力研究地更專業(yè)一些。網(wǎng)上copy的配方經(jīng)過傳來傳去可能丟三落四或者根據(jù)轉(zhuǎn)載者的理解稍作改動(dòng)也不是不可能。等你掌握了一定的規(guī)律之后，自己發(fā)明配方也是很容易的事情了。

馬上來說說我這一個(gè)月在面包這條道上是怎么爬過來的。以下都是根據(jù)我自己的理解總結(jié)的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，有不對(duì)的地方還請(qǐng)高手不吝賜教。面包制作的關(guān)鍵在于揉面和發(fā)酵，這兩點(diǎn)做好了，你就成功90%了。

那先說說揉面。揉面最最關(guān)鍵的問題是----干濕原料的配比！干性原料主要是面粉和少許奶粉，可可粉之類的；而濕性原料主要是水、牛奶（含88%的水），包括蛋液（含73%的水）。為敘述簡(jiǎn)單，下面分別以面粉和水代表干、濕原料。如果干濕原料配比合適，面團(tuán)最初是很粘手的，但是經(jīng)過數(shù)分鐘的揉搓之后就會(huì)慢慢變的光滑。如果你采取正確的手法揉了半個(gè)多小時(shí)還是很粘手，那絕對(duì)是水多了，這時(shí)只能加面粉了，雖說各種原材料都是以面粉為標(biāo)準(zhǔn)配備的，最好不要輕易加面粉，但是這種水多的情況下，不加面粉揉到天黑也出不了膜。我曾有兩次水加多了，揉了四十分鐘面團(tuán)一點(diǎn)變化也沒有，后來只能一點(diǎn)點(diǎn)加面粉，一共揉了一個(gè)半小時(shí)才差不多。而另一種情況，面團(tuán)雖然成團(tuán)但是很干的話，也是揉不膜的。因?yàn)槊娼畹男纬墒强棵娣酆退慕Y(jié)合，如果水分不足，也是不行的。

如何判斷水分是否充足？如果面團(tuán)很干，摸起來會(huì)較硬，用手掌根部揉面時(shí)，感覺到面團(tuán)內(nèi)部是偏硬且沒有彈性的，那就是面團(tuán)偏干了。干濕配比得當(dāng)且最后揉出膜的面團(tuán)的特點(diǎn)是用手掌按下去時(shí)能感覺到面團(tuán)內(nèi)部是柔軟而富有彈性的。（文中提到的出膜都是能拉出大片薄膜且破洞邊緣光滑的膜，即完全階段。）

我這里想說的是，面團(tuán)寧干不濕！加水過多的面團(tuán)就像一場(chǎng)噩夢(mèng)，手都黏在里面出不來就甭提揉了。所以不要一次把水全加進(jìn)去。[/b[b]]（因?yàn)槟愫苌倌敲葱疫\(yùn)的和配方的作者的原料、作業(yè)環(huán)境完全相同，面粉吸濕性不盡相同等各種原因會(huì)造成即使配方一樣，面團(tuán)也不一樣。）那水加到什么程度呢？加到能把面盆里的面粉攢成一個(gè)面團(tuán)的程度就好了，不要有剩余的干面粉就成。然后就可以把面團(tuán)拿出來放到大理石臺(tái)面上開揉（記得把面盆用刮板刮干凈噢）。這個(gè)過程中要不斷地往里加水，但是每次只加一點(diǎn)點(diǎn)。我管這個(gè)過程叫“揣水”，可以這么操作：每次把面團(tuán)中間按出一個(gè)小坑，用手沾一點(diǎn)點(diǎn)水進(jìn)來。然后像包包子似的把中間的水包進(jìn)去，邊包邊揉，這時(shí)臺(tái)面上可能會(huì)粘連粘面，那是因?yàn)樗€未全部被吸收?？梢员M量用面團(tuán)干的部分去把臺(tái)面上的粘面粘起來，大概半分鐘左右水就會(huì)慢慢地被面團(tuán)吸收進(jìn)去，這時(shí)就是三光（手光、面光、臺(tái)面光）了。然后再重復(fù)前面的做法，按個(gè)坑，沾點(diǎn)水進(jìn)去繼續(xù)揉。直到面團(tuán)越來越柔軟，手掌按下去時(shí)感覺內(nèi)部也越來越有彈性，甚至有點(diǎn)氣體的感覺時(shí)，不用檢驗(yàn)，膜肯定出來了。當(dāng)然這時(shí)，你如果想讓成品更濕潤綿軟的話，還可以這樣再揣幾次水。這樣一點(diǎn)點(diǎn)揣水的好處是不會(huì)加多，你能隨時(shí)感受到面團(tuán)的狀態(tài)。這時(shí)面團(tuán)會(huì)非常柔軟濕潤，手接觸和按壓上去的感覺很是享受，就像在和它打太極一樣。你可以繼續(xù)享受一會(huì)這樣的狀態(tài)，然后差不多就可以收工了，雖然不至于把面筋揉斷，但是我們可以把力氣留給下一個(gè)面包哈。

整個(gè)過程的關(guān)鍵就是每次只需一點(diǎn)點(diǎn)水，然后揉到三光以后再加下一次水。我上次做孟老師書里的鮮奶油面包，所有原料（包括全部水）都加進(jìn)去之后，居然還有好多干面粉（所以即使是書上的配方也不能生搬硬套也要靈活使用），然后通過這種方法加了大概十多次共計(jì)40多克水。這個(gè)過程千萬要有耐心，其實(shí)每次如果只加一點(diǎn)點(diǎn)水，半分鐘就能三光。即

使加20次也只需十分鐘。而這時(shí)，基本上已經(jīng)能出薄膜了。假設(shè)這40g水一次或者比如5次加入，那后果不堪設(shè)想，不僅出不了膜，你的手都會(huì)黏在面團(tuán)里出不來。所以，欲速則不達(dá)。只要遵循這個(gè)原則，揉500g左右的面團(tuán)半個(gè)小時(shí)之內(nèi)完全能搞定，而且整個(gè)過程手和臺(tái)面會(huì)很干凈。

網(wǎng)上的很多方法我都試過，比如泡面法，還有酵母提前溶解至有大泡泡時(shí)再加入面粉等等，個(gè)人認(rèn)為效果不是很明顯。泡面法可能是和溫度有關(guān)，北京這里室溫20度可能不適合。而酵母是要提前溶解的，我一般將酵母配方中的一部分水里靜置一會(huì)，根據(jù)時(shí)間長短和酵母的不同，有時(shí)有大泡有時(shí)沒有，我都一樣加到面粉中用揣水的方法揉面，一樣是20多分鐘完成。其實(shí)，在揉面的過程中，面團(tuán)經(jīng)過摩擦，溫度會(huì)上升，這個(gè)過程中酵母已經(jīng)在工作了，所以，揉到最后能感覺到面團(tuán)里有“氣”，這實(shí)際就是酵母吸收糖和淀粉后釋放的Co2了。就是揉到最后你能感覺到面已經(jīng)有點(diǎn)“發(fā)”的感覺了。這時(shí)不用檢驗(yàn)，膜肯定已經(jīng)出來了。

黃油在揣水的過程中可以加進(jìn)去。理論上，油脂會(huì)阻礙面筋的形成，但是又能讓面團(tuán)變得柔軟濕潤。我們一般揉面采用的是后油法，而這個(gè)“后”后到什么時(shí)候完全憑自己感覺吧，關(guān)系不是很大。如果你怕黃油影響出筋，那你就在快出薄膜的時(shí)候加入，然后也是按照揣黃油的方法（一次加入一部分，三光之后再加）的方法把黃油揣進(jìn)去。萬一你都揉完了才發(fā)現(xiàn)忘了加黃油了，這時(shí)再揣進(jìn)去也是可以的，手揉不會(huì)那么輕易的斷面筋。這個(gè)都比較隨意，自己看情況。至于如果在干濕混合之初就加入黃油會(huì)不會(huì)真的影響面筋形成，影響到什么程度，我沒有試過，以后有空我會(huì)試試再來匯報(bào)，畢竟這樣能使黃油均勻分布在面團(tuán)中。

再補(bǔ)充一下揉面用力的技巧：不要只是手掌用力，要是用全身的力氣通過手掌而已，加到面團(tuán)里面去，這樣，揉面就是個(gè)全身運(yùn)動(dòng)，根本不用擔(dān)心胳膊變粗，這是不可能的，只能讓你的胳膊的贅肉收緊而變細(xì)～～～而且變得有力氣哦?？偨Y(jié)一下：

1.混合：最初干濕原料混合時(shí)，不要一次把水全加進(jìn)去，慢慢加入水直至面團(tuán)成團(tuán)后拿到臺(tái)面上。

2.揣水：在臺(tái)面上揉面時(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)加水像包包子一樣把水慢慢揣進(jìn)面團(tuán)里去。每次一定要三光之后才能繼續(xù)下一步。（揣黃油同理）

3.Last but not the least,這一點(diǎn)我上面很少提及，上面一直在說行為上的具體操作方法。而下面我想跟大家分享一下心理上的揉面法：我們要用“心”去感受。在整個(gè)揉面過程中，我們要仔細(xì)去感受面團(tuán)的狀態(tài)，去感受水份和黃油被面團(tuán)中的每個(gè)細(xì)胞一點(diǎn)點(diǎn)吸收的過程，甚至去感受面團(tuán)的“心情”，真的，面團(tuán)是有生命的，只要你去感受你就能發(fā)現(xiàn)。這個(gè)過程，你甚至可以閉上眼睛。當(dāng)人的眼睛閉上的時(shí)候，他的心才能“看到”。對(duì)，閉著眼睛揉面，用你的心去感受面團(tuán)的“心”，當(dāng)你能和它很好的溝通的時(shí)候，揉面這點(diǎn)事兒真的很easy！

能做好以上三點(diǎn)，半小時(shí)之內(nèi)出膜不是夢(mèng)，鍛煉了身體又省了攪拌機(jī)的銀子，還能吃上和自己心心相印的面包，何樂而不為呢？大家去試試吧，如果還有問題再來交流交流，有好的揉面心得的jms也歡迎交流啊，讓我們都能輕輕松松地做出好吃又可愛的面包。

關(guān)于面包制作的第二個(gè)關(guān)鍵詞“發(fā)酵”，這個(gè)過程倒是不難，只要酵母用對(duì)了，問題不大。

第二篇：分鐘演講心得

課前十分鐘心得體會(huì)

“聽、說、讀、寫”能力訓(xùn)練的目的是學(xué)好知識(shí)、培養(yǎng)能力。它是大學(xué)課程的重要任務(wù)，又是學(xué)習(xí)知識(shí)的完整過程。但從目前的現(xiàn)狀來看，最被忽視的就是“說”的訓(xùn)練。從大學(xué)教師的心態(tài)來看，認(rèn)為“說”很重要，而且將來走出社會(huì)說會(huì)成為我們強(qiáng)大的工具。熟不知，“說”的訓(xùn)練正是為將來打基礎(chǔ)，所以“說”真的十分重要。

就我們班來說。我們班積極響應(yīng)學(xué)生會(huì)為了提高學(xué)生“說”的能力的活動(dòng)，我們堅(jiān)持實(shí)行“課前十分鐘演講”，且嚴(yán)格按照每周話題來進(jìn)行演講。具體做法是：每堂課在授課前按宿舍號(hào)排，每宿舍由一名學(xué)生演講，然后根據(jù)這名同學(xué)的演講，由學(xué)生或老師做簡(jiǎn)短的講評(píng)。堅(jiān)持圍繞每周主題的原則。

其次，它有助于提高我們的寫作能力。如果按傳統(tǒng)的教學(xué)方

法，每人每學(xué)期寫作文八篇，提高學(xué)生的寫作能力，效果總是不甚明顯。通過“課前十分鐘演講”有助于提高學(xué)生的寫作能力，因?yàn)閷W(xué)生要想十分鐘演講有較好的表現(xiàn)，必須在演講前要組織好材料，經(jīng)過立意，構(gòu)思成文，最后修改成稿。因而說的過程，也是寫的過程，要想說好必須寫好，不能應(yīng)付，這樣就能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我相信經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的課前十分鐘演講的訓(xùn)練，同學(xué)們的寫作水平應(yīng)該大有提高。

第三，“課前十分鐘演講”鍛煉了我們邏輯思維。為了準(zhǔn)備演講，我們要選擇材料和組織材料，進(jìn)行認(rèn)真地思考。先說什么，后說什么，怎樣開頭，怎樣結(jié)尾，怎樣提出問題，怎樣進(jìn)行論述，這些都要進(jìn)行認(rèn)識(shí)、分析、歸納、推理、判斷等各種形式的思維活動(dòng)。此外，因需要論據(jù)材料來闡述個(gè)人的論點(diǎn)，“課前十分鐘演講”還能拓寬我們的社會(huì)知識(shí)面，培養(yǎng)他們敏捷的思維能力。

第四，“課前十分鐘演講”為進(jìn)行思想教育創(chuàng)造了一個(gè)生動(dòng)活潑的局面，開辟了一條新途徑。因?yàn)閷W(xué)生演講內(nèi)容是一些比較積極的話題。這些話題會(huì)引起我們比較深刻的思考，甚至?xí)绊懳覀兊睦硐氡ж?fù)、人生價(jià)值、社會(huì)生活感受、個(gè)人生活感受、班級(jí)活動(dòng)心態(tài)、家庭關(guān)系、讀書心得、理論研究、學(xué)生之間關(guān)系等，這都對(duì)我們大學(xué)生思想有深刻教育意義。篇二：課前五分鐘演講心得(3)演講心得

4,5月學(xué)校開展了雙月活動(dòng).其中有一項(xiàng)內(nèi)容就是課堂演講五分鐘.我是班上吃螃蟹的第一人,當(dāng)站在講臺(tái)的那一剎那,太突然了,我什么都沒有準(zhǔn)備好,我就站在臺(tái)上,而我也沒有太多的時(shí)間去想一些我能串起來的語句.那時(shí)的我只能靠我自己.我并沒有想象的那么緊張,說的也沒有想象的那么慢半拍,我還象往常一樣,暢談我的理想,我的明天.我并沒有想到我的演講會(huì)如此成功精彩,這說明我是起了個(gè)好頭.每個(gè)人人都有上臺(tái)演講的機(jī)會(huì),我不應(yīng)該放棄這展現(xiàn)自我的大好機(jī)會(huì).站在臺(tái)上首先就要做到放松;放松是想事情和說你想說的話的最佳狀態(tài),有人說:’我一站在講臺(tái)上,我就感覺有好多雙眼睛在注視著我,讓我無法平靜下來,更不要讓我說話了.’其實(shí)這些都是很正常的,但當(dāng)自己站在臺(tái)上后就把眼前的人當(dāng)作自己的好朋友或者你最想和他們說話的人,這樣的你就會(huì)慢慢放松下來,開始自己的演講.其實(shí)演講就是那么簡(jiǎn)單,上臺(tái)之后的自信,有著充分的準(zhǔn)

備,即使你演講的內(nèi)容不是很好,但你的自信會(huì)給你的演講更加完美.篇三：課前五分鐘演講心得(1)“五分鐘演講”心得體會(huì)

從第7周開始，我們白云學(xué)院推行了班級(jí)課前“五分鐘演講”的學(xué)習(xí)制度，各班級(jí)在每天上午和下午的課前五分鐘由班級(jí)同學(xué)進(jìn)行演講。對(duì)此，我深有感觸。

“五分鐘演講”，目的是為了增強(qiáng)同學(xué)們的演講技能，讓同學(xué)們通過課前五分鐘的演講，磨練自己的口才，從而更好地提升自身的語言表達(dá)能力?！拔宸昼娧葜v”的主題分別有：如何提高演講能力、如何提高學(xué)習(xí)積極性、如何營造良好宿舍環(huán)境、如何提高英語水平、如何應(yīng)對(duì)突發(fā)事件、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力、如何面對(duì)考試作弊現(xiàn)象以及如何利用大學(xué)閑暇時(shí)間等等。各班也可以根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況自己安排主題。我班同學(xué)的演講，大多數(shù)都是以規(guī)劃自己未來的發(fā)展方向，表達(dá)自己一年多以來身處本班級(jí)的真情實(shí)感為主。

我班是專科班，本學(xué)期的課程安排是上課到第14周為止，五月底結(jié)束課程之后，我班同學(xué)即將踏入社會(huì)進(jìn)行頂崗實(shí)習(xí)。今天是4月19日，已是第9周的星期二，離實(shí)習(xí)只剩下1個(gè)月多一點(diǎn)的時(shí)間。在這個(gè)即將離校的“節(jié)骨眼”上，同學(xué)們通過“五分鐘演講”，闡述了自己的心聲，表達(dá)了自己對(duì)獲得理想工作的祈盼，也表達(dá)了自己對(duì)其他同學(xué)都能過得開心幸福的衷心祝福。2009年9月15日，星期二，臺(tái)風(fēng)天氣，那是一個(gè)風(fēng)雨交加的日子。我懷著對(duì)大學(xué)生活的期待，來到了白云學(xué)院，來到了我們09營專1班。09營專1班是由來自廣東省不同城市的35名同學(xué)共同組成的大家庭，22名活潑開朗的男生和13個(gè)美麗秀氣的女生齊心協(xié)力地 撐起了屬于我們班的一片天空。在同學(xué)們的一致努力下，我班曾在大一第一學(xué)期里連續(xù)三個(gè)月獲得“優(yōu)秀班集體”榮譽(yù)稱號(hào)；在管理系運(yùn)動(dòng)會(huì)中，同學(xué)們都積極參與，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神，班級(jí)最終在系運(yùn)會(huì)中獲得總分第三名的成績(jī)；在學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)和學(xué)院各種不同類別的比賽活動(dòng)中，班級(jí)集體和個(gè)人也獲得了一定的獎(jiǎng)項(xiàng)。這些都是我班同學(xué)輝煌的印記，也是同學(xué)們付出努力后獲取的成果。在“五分鐘演講”中，我們都勾起了這段美好的回憶，我相信我們班的同學(xué)在離校頂崗實(shí)習(xí)后，無論各自身在何方，彼此之間都不會(huì)忘記屬于我們09營專1班的美好回憶。轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)生活即將畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)?！拔宸昼娧葜v”讓同學(xué)們都有了表達(dá)自己心聲的機(jī)會(huì)，讓同學(xué)們之間的友誼之情變得更深切。衷心祝愿我班同學(xué)都能獲得一份理想的工作，離校之后都能大展宏圖、一帆風(fēng)順。篇四：課前五分鐘演講心得(4)自信就是從這里開始

有人說金牛座的人生性含蓄、害羞，我就是一個(gè)典型的金牛型人物，平時(shí)不怎么愛說話，在人群中偶爾說說話還會(huì)臉紅。雖然自己對(duì)很多事情都很有看法，可就是不敢說，甚至有時(shí)在說的過程中聲音還會(huì)顫抖。

現(xiàn)在學(xué)校又開了一項(xiàng)為課前5分鐘的演講活動(dòng)。聽到這個(gè)消息，我害怕極了，我想我出丑的機(jī)會(huì)來了。還好，我慶幸我不是第一個(gè)上臺(tái)演講的。這樣，我至少可以從其他同學(xué)那里學(xué)到一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)上，前面幾個(gè)同學(xué)的演講都很優(yōu)秀，看到他們?cè)谂_(tái)上如此自如地表現(xiàn)自己，我心里即是自卑又是羨慕，我想我不能這么頹廢，我也要好好地演

于是，我為我的演講，我開始忙碌了起來。我開始上網(wǎng)查資料。我想知道什么樣的材料合適在課堂生演講，什么樣的演講既可以表現(xiàn)我自己，又可以讓同學(xué)大開眼界。我還專門去聽了幾個(gè)有關(guān)演講技巧的視頻，我希望可以從專家那里吸取一點(diǎn)點(diǎn)的精髓。當(dāng)然，我還特地參加了學(xué)院舉辦的“骨干精英演講”培訓(xùn)。我知道一個(gè)培訓(xùn)不能讓我一夜大翻身，但我可以學(xué)的一點(diǎn)皮毛，可以讓我的演講多一點(diǎn)姿色。經(jīng)過一番的準(zhǔn)備，我胸有成竹地等待著演講日子的到來。那天，當(dāng)我走上講臺(tái)時(shí)，臺(tái)下一片呼聲。我知道這時(shí)他們給我的鼓勵(lì)，我有點(diǎn)緊張，但是我相信，我付出了那么多，我不會(huì)輸?shù)侥睦锶?，于是我慢慢放開，慢慢放開，然后大膽地講著我的故事，我的感想。

完后，我很有禮貌地向大家鞠了一個(gè)躬，臺(tái)下頓時(shí)掌聲一片，我知道這時(shí)對(duì)我的肯定。我走下臺(tái)，每個(gè)同學(xué)多把敬佩的目光投向了我。我想他們一定不會(huì)想到平時(shí)羞答答的我今天居然可以便顯得這么出色。

現(xiàn)在回想起來，我心里的滿足感和自豪感有陣陣地襲上心頭。我在想：我要改變我自己！當(dāng)我講話時(shí)，我試著把聲音放大，我開始試著在課堂上積極發(fā)言，我也試著主動(dòng)跟身邊的同學(xué)打招呼。突然之間我感覺生活光明了許多。同學(xué)說最近看到我都是滿面春風(fēng)得。我心里美滋滋地想：因?yàn)槲易孕牛蚁胄囊院蟮纳钪?，我?huì)一更好的姿態(tài)來表現(xiàn)我自己。我相信自信就是從這粒開始！篇五：八大心態(tài)素質(zhì)稿30分鐘八大心態(tài)的感想感悟 八大心態(tài)素質(zhì)稿30分鐘八大心態(tài)的感想感悟 八大心態(tài)的感想感悟 1.成就心態(tài) ——成功人生的心理支柱

成就，我們可以釋為事業(yè)上的成績(jī)。一個(gè)人要想成就一番事業(yè)，首先必須樹立成就的心態(tài)。我們眾所周知，心態(tài)可以決定一個(gè)人的事業(yè)成敗，積極向上的心態(tài)，可以催人奮進(jìn)，不畏艱險(xiǎn)，直達(dá)成功的頂點(diǎn)；消極悲觀的心態(tài)使人意志消沉，喪失勇氣，最終與機(jī)緣擦肩而過。

成功是一種心態(tài)，成功需要一種良好的心態(tài)。一句有警世意味的名句：“我是自己命運(yùn)的主宰，我是自己靈魂的船長?！钡拇_，對(duì)于我們每一個(gè)人來說，命運(yùn)都掌握在我們自己的手中，只要我們對(duì)人生充滿希望，只要我們堅(jiān)定不移的毅力和信念，只要我們自己相信自己，我們就一定能取得成功。

一個(gè)人要想成功，自信心是至關(guān)重要的。不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到。這就是自信的價(jià)值?！耙袌?jiān)強(qiáng)的自信，然后全力以赴。如果能具備這種良好的心態(tài)，無論任何事情，十有八九都能成功。2.學(xué)習(xí)心態(tài) ——開啟成功之門的金鑰匙

學(xué)習(xí)是永恒的主題，是開啟成功之門的金鑰匙。整個(gè)世界都在進(jìn)步，要想成功，想超過千萬個(gè)甘于平庸的人，你就得不斷的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)才是永續(xù)成功的動(dòng)力，“逆水行舟，不進(jìn)則退”。人生亦如此。社會(huì)在發(fā)展、在變化，在知識(shí)飛速發(fā)展的今天，不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)，將無法適應(yīng)高速發(fā)展的社會(huì)，更無法把工作做好。“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一份辛苦一份才?！笔堑模宦斆鳑]有瓜葛，只要勤奮學(xué)習(xí)就可補(bǔ)拙。只要勤奮學(xué)習(xí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，總有一天會(huì)成為飛過滄海橫過大洋的海鷗。

“滴自己的汗，吃自己的飯。自己的事，自己干?！睂W(xué)習(xí)是自己的事，只有要勤奮好學(xué)，才會(huì)有所收獲。

學(xué)習(xí)是自己的事，是給自己補(bǔ)充能量，先有輸入，才能輸出。尤其在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新的周期越來越短，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能不斷攝取能量，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，才能生存下來。要善于思考，善于分析，善于整合；向成績(jī)好、閱歷高的人學(xué)習(xí)、多問，可以組

成學(xué)問。也要向人品好、能力強(qiáng)、有親和力的人彎下腰來。3.付出心態(tài) ——征服環(huán)境的唯一訣竅

付出就是舍得中的“舍”，先舍再求得，要想在事業(yè)中獲得成功，必須先付出。只有我們每個(gè)人都真心付出，全力去幫助別人，才會(huì)得到同樣的回報(bào)。你付出多少你就會(huì)得到多少，你付出的越多你得到的就越多，條件是你必須先付出。

付出的心態(tài)，是一種因果關(guān)系。舍就是付出，付出的心態(tài)是老板心態(tài)。是為自己做事的心態(tài)，要懂得舍得的關(guān)系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，總是省錢，省力，省事，最后把成功也省了 世界上沒有免費(fèi)的午餐，想想從古至今哪一位成功人士的里程碑能缺少艱辛的付出。俗話說的好，要想人前顯貴，就得人后受罪，付出和獲得是辯證統(tǒng)一的。4.寬容心態(tài) ——梳理人際障礙的潤滑劑

寬容的心態(tài)是梳理人際關(guān)系的潤滑劑，是人與人交往的一種藝術(shù)，也是立身處世的一種態(tài)度，更是一種人格的涵養(yǎng)。(心得體會(huì) 每個(gè)人都希望得到別人的贊美和尊重，希望別人包容我們的過錯(cuò)，但如果你都不贊美和尊重別人，包容別人，怎么能得到別人的尊重和包容呢？

如果說平和的心態(tài)能讓我們以從容和淡定笑對(duì)人生，那么寬容的心態(tài)則讓我們用寬容的胸襟寬容一點(diǎn)，給自己留下來一片海闊天空。如孔子說的“恕”，“己所不欲，勿施于人”是其一，而在他人給你造成了傷害后能盡量寬容是更高一層。還有學(xué)會(huì)“放下”，不要把所有的事情特別是不如意事放得下。一要能容言、二要容嫌、三要容人、四要容錯(cuò)。宋代宰相韓琦的兩件事例，一是衛(wèi)兵拿蠟燭為他照明時(shí)無意中燒了他的鬢角，二是一次宴會(huì)中一個(gè)官吏不小心摔碎了他十分珍愛的一對(duì)玉杯，韓琦都沒有因此責(zé)罰衛(wèi)兵和官吏，反而非常大度的關(guān)心和安慰對(duì)方。后人評(píng)價(jià)說：韓琦器量過人，生性淳樸厚道，不計(jì)繁瑣小事。功勞天下無人能比，官位升到臣子的頂端，不見他沾沾自喜；經(jīng)常在官場(chǎng)中周旋，也不見他憂心忡忡。可見韓琦無論遇到什么情況，都能保持平和的心態(tài)，寬容待人，以此為官，也以此做人，以一國之宰相能達(dá)到如此境界，的確難得。寬容待人是一種美德，以這種態(tài)度去為人處事，就能贏得別人的尊敬。5.平常心態(tài) ——失敗與成功的平衡器

一個(gè)具備平常心態(tài)，能夠坦然面對(duì)挫折和失敗的人，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物有一個(gè)正確的看法。他們豁達(dá)的性格，正是一種樂觀的心態(tài)。無論遇到任何困難，都堅(jiān)信能很快過去，保持一種樂觀的心態(tài)來對(duì)待我們的工作和生活，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有過不去的坎，工作是積極的，生活是快樂的。

我還曾看過這樣一篇文章，作者講述了自已買車前后的心態(tài)變化過程。買車前他對(duì)開車的橫沖直撞，亂按喇叭沒有禮貌的行為頗有怨言和不滿，自已買車后上路經(jīng)常被堵，被別人夾塞，心情開始不好，脾氣也大了，動(dòng)不動(dòng)就鳴喇叭，罵擋道的行人，過紅綠燈別人起步慢了他也會(huì)大動(dòng)肝火

。后來一次交通事故后，他把車賣掉了，賣車后他感到輕松了很多，就象摔掉了一個(gè)包袱。他說有車的時(shí)候，有種莫名的優(yōu)越感，總想別人讓他，對(duì)擋道的人特別不能容忍，沒想到一輛車居然改變了自已的脾氣，連他妻子都說他像變了一個(gè)人。

從上述事例我悟出一個(gè)道理：人要有一顆平常心態(tài)，我們不要過于看重那些身外之物帶給你的光環(huán)，它會(huì)讓你迷失自我，看不清別人也無法認(rèn)清自已。所以，我們對(duì)人對(duì)事要有一種平和心態(tài)，善待別人，也就是善待自已，還能贏得別人的尊敬，這也是低調(diào)做人的要義所在。用韓琦的話說“天下之事，沒有完全盡如人意的，一定要以平和的心態(tài)對(duì)待，否則，連一天也過不下去。用平和的心態(tài)來對(duì)待生活中的缺憾與苦難。正如于丹所說，每個(gè)人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個(gè)事實(shí)，而我們可以改變的是看待這些事情的態(tài)度。因而這里的平和首先是勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中的不足之處，而不是把遺憾無限放大，如果你放大這種缺憾和不如意，那你將永遠(yuǎn)生活在陰影之中，長期困擾在遺憾中不能自拔，從而損害生命的質(zhì)量。其次是通過自己的努力去彌補(bǔ)這種不足。放大遺憾的后果是什么呢？那就將如印度詩哲泰戈?duì)査f：“如果你因?yàn)殄e(cuò)過太陽而哭泣，那么你也將錯(cuò)過星星了?！庇诘ふf“做一個(gè)勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法。6.樂觀心態(tài) ——一切成功者共同的性格

一個(gè)具備平常心態(tài)，能夠坦然面對(duì)挫折和失敗的人，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物有一個(gè)正確的看法。他們豁達(dá)的性格，正是一種樂觀的心態(tài)。無論遇到任何困難，都堅(jiān)信能很快過去，保持一種樂觀的心態(tài)來對(duì)待我們的工作和生活，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有過不去的坎，工作是積極的，生活是快樂的。一個(gè)勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法?？鞓放c否，跟金錢無關(guān)，但跟人的心態(tài)密切相關(guān)。正如于丹教授所講：“人人都希望過上幸?？鞓返纳睿腋？鞓分皇且环N感覺，與貧富無關(guān)，同內(nèi)心相連?！边@種心態(tài)指的就是平和。文中關(guān)于幸福指數(shù)在社會(huì)物質(zhì)文明極大繁榮的情況下下跌的調(diào)查和孔子弟子顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂，回也不改其樂”的鮮明對(duì)比更加證明了這一論斷。而用樂觀的心態(tài)對(duì)待名與利。不為物質(zhì)生活所累，不患得患失，快樂才能油然而生。于丹說“我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少”?，F(xiàn)實(shí)生活中有不少人過分關(guān)注收入的多少，職位的高低，爭(zhēng)名奪利，為名利所累，并因此而產(chǎn)生心理失衡，怨天尤人，憤世嫉俗，又怎

么能感受到快樂呢？ 快樂與否，跟物質(zhì)無關(guān)，但跟人的心態(tài)密切相關(guān)。于丹教授所講：“人人都希望過上幸?？鞓返纳?，而幸?？鞓分皇且环N感覺，與貧富無關(guān)，同內(nèi)心相連?！边@種心態(tài)指的就是樂觀向上的對(duì)待生活。7.自律心態(tài) ——人格魅力的包裝師

我們應(yīng)該從各個(gè)方面約束、調(diào)整、改變我們平時(shí)的言談舉止，儀容儀表，干凈整潔給人第一印象就是賞心悅目。這就要求我們?cè)谌粘Ｉ钪幸獓?yán)格要求自己，不斷地反思、完善自我。

我們無論以前有多少缺點(diǎn)和毛病，當(dāng)你確定要干成某一件事業(yè)以后，必須學(xué)會(huì)自我約束，不斷培養(yǎng)自審，自省，自覺，自我調(diào)試的能力。這種能力源于自律心態(tài)。既然自律心態(tài)是人格魅力的包裝師，那么，我們就應(yīng)從點(diǎn)滴處做起只要我們不斷培養(yǎng)內(nèi)在的自律意識(shí)和素質(zhì)修養(yǎng)，就會(huì)有很好的外在品質(zhì)，品質(zhì)優(yōu)秀的人，氣質(zhì)會(huì)很好，一個(gè)有著良好氣質(zhì)的人，自然會(huì)有人格魅力。律己力是人與動(dòng)物的根本區(qū)別之一。律己力也是成熟與否的重要標(biāo)志。所以，我們要用遠(yuǎn)大理想來控制自己內(nèi)在的沖動(dòng)。能律己，才能獲得真正的自由，能律己，才能獲得最大的成功。

要通過各種反饋（做自己的有心人），敏銳地發(fā)現(xiàn)自我弱點(diǎn)、劣勢(shì)，進(jìn)行自我教育與調(diào)整，不進(jìn)則退。要學(xué)會(huì)用望遠(yuǎn)鏡看人，用顯微鏡看自己。天不言自高，地不言自厚。謙受益，滿招損。律己嚴(yán)，待人寬。以秋氣律己，以春風(fēng)迎人。8.感恩心態(tài) ——一條倍增生命價(jià)值的心態(tài)

什么叫感恩心態(tài)呢？簡(jiǎn)單的說，我們把一個(gè)人對(duì)于自己有過恩惠或者幫助的人或事物所產(chǎn)生的感激并要報(bào)答的心理，叫做感恩心態(tài)。因?yàn)槲覀兩磉吶魏我粋€(gè)人都沒有義務(wù)要幫助我們，我們每一個(gè)人都沒有權(quán)利要求別人幫助我們。所以，當(dāng)我們得到他人幫助時(shí)，要時(shí)時(shí)對(duì)于朋友、家人、同事及身邊的每一個(gè)人都懷有一顆感恩的心，這樣才會(huì)使我們的成功之路越來越寬，越來越好走。這也讓我從中明白了，助人者助己，我們要學(xué)會(huì)感恩，我們能好好的生活著、工作著，還有什么可抱怨的，難道我們不需要感恩身邊所有的人么？

感激家人，因?yàn)樗麄兛偸窃谀刂С种覀?。感激朋友，他們總是在我們需要時(shí)伸出援助之手。感激同事，有了他們的幫助和支持，我們才能不斷提高。感激對(duì)手，有了他們的競(jìng)爭(zhēng)，激勵(lì)我們不敢停歇、不斷進(jìn)步我們感謝世間萬物，是世界給了我們施展才華的舞臺(tái)，讓我們的人生價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)。

感恩心態(tài)是你事業(yè)途中的加油站。在世界上任何事物都是相輔相成、相互作用的。凡事盛過則虧，虧過則盛。

第三篇：xsteel出圖心得

1.XSTEEL出圖前所需要的準(zhǔn)備工作

2.出圖第一步

3.構(gòu)件編號(hào)的訣竅 原來錯(cuò)誤的做法

后來正確的做法

需要重新出一次原來那個(gè)平面的布置圖，原有的布置圖不能隨著模型中構(gòu)件編號(hào)的改變而改變

4.按照編號(hào)過濾的訣竅 原始圖

錯(cuò)誤的做法

正確的做法

5.出圖時(shí)讀取圖簽?zāi)０逅龅降囊粋€(gè)問題

有時(shí)出圖一段時(shí)間以后，用過自己編輯的風(fēng)格的模板后，再調(diào)用童總編輯的模板時(shí)會(huì)丟失一些信息，原因在于模型文件夾中的attributes文件夾中存在幾個(gè)*.lay文件（用戶使用后增加的自定義的控制讀取圖簽?zāi)０鍖傩缘奈募琹ay代表控制讀取布置圖模板屬性的文件后綴），這時(shí)只需要?jiǎng)h除它們即可。

6.創(chuàng)建平、立面布置圖的方法

重點(diǎn)：創(chuàng)建的布置圖可以不來自現(xiàn)有的這個(gè)視圖，可以在“創(chuàng)建整體布置圖”窗口中選擇其它幾個(gè)視圖創(chuàng)建到同一張圖紙中去。

一開始圖出來，別的什么也沒有

讀入圖簽?zāi)０?/p>

讀入圖簽?zāi)０搴螅瑘D形的比例尺寸又超過圖簽尺寸

調(diào)整圖形的比例尺寸

調(diào)整之后又發(fā)現(xiàn)XSTEEL所特有的藍(lán)框在A1圖簽?zāi)０逯畠?nèi)，接著調(diào)整藍(lán)框的尺寸（如下圖中紅框內(nèi)所示），該尺寸應(yīng)比實(shí)際所用的圖紙尺寸各加10mm。如A1圖紙尺寸為841*594，則在該框中應(yīng)填入851*604。

接著想要將圖中的各個(gè)構(gòu)件編號(hào)和規(guī)格都標(biāo)示出來，圖中構(gòu)件位置即為模型中各構(gòu)件的編號(hào)，只是在出圖系統(tǒng)中換了一個(gè)名稱而已

同時(shí)要讓它們都能顯示出來

同時(shí)一般都讓編號(hào)排在規(guī)格的前面，調(diào)整之

同時(shí)隱藏各構(gòu)件的中心線

結(jié)果如下

最后關(guān)閉時(shí)，程序提問的是否保存并凍結(jié)中凍結(jié)的含義是指改變別的圖紙的圖紙屬性后，該張圖紙的圖紙屬性不會(huì)隨之改變的意思，如標(biāo)注的樣式等，而并不是指在模型系統(tǒng)中模型改變后該部分模型相應(yīng)的圖紙不會(huì)改變。

7.關(guān)于圖紙中幾個(gè)名稱的問題 ①

②

此名稱來自于創(chuàng)建該平面布置圖時(shí)的第二步：布置圖源自的那個(gè)模型視口的名稱

但是在圖紙系統(tǒng)中有一控制變量輸入項(xiàng)可以隨時(shí)修改它

8.圖紙中軸線符號(hào)處出現(xiàn)兩個(gè)圓的問題

原因在于模型在此處存在兩根軸線，唯一的解決辦法只有隱藏去其中的一根軸線

9.有時(shí)形成的布置圖再剖切出剖面圖時(shí)根本無法形成剖面圖 原因在于程序默認(rèn)讀入的視圖屬性是standard項(xiàng)

只有在整體布置圖屬性的對(duì)話框中讀入自定義的視圖屬性項(xiàng)才行

10.圖紙系統(tǒng)中各類構(gòu)件的過濾問題

比如過濾下圖檁條、隅撐立面布置圖中的屋面拉條

11.如何放長平、立面布置圖中再剖面的顯示長度

圖中X軸為縱向，Y軸為橫向，深度方向?yàn)榇怪庇谄矫娴姆较?12.如何在一種圖紙上同時(shí)表達(dá)出兩個(gè)以上的構(gòu)件圖？

接著在模型系統(tǒng)中打開圖紙列表

接著在打開的圖紙系統(tǒng)中打開圖紙列表，單擊想要在該圖紙中一同表達(dá)的另外一張構(gòu)件圖，連接它們就可以把另外一個(gè)構(gòu)件也表達(dá)入該圖紙中

結(jié)果如下圖所示

13.如何將一個(gè)巨大的單構(gòu)件圖拆分成幾張圖紙來表達(dá)？

重點(diǎn)在于做一個(gè)包含例如說3張A3圖紙規(guī)格的圖紙模板系統(tǒng)，并將該模板放在下圖所示的文件夾中

圖紙模板系統(tǒng)的布置屬性的設(shè)置示例依次如下所示

第四篇：優(yōu)秀的年終總結(jié)這么寫,分分鐘教你出亮點(diǎn)

文/涂熙

導(dǎo)讀

一個(gè)優(yōu)秀的年終總結(jié)，既是對(duì)自己一年來工作的回顧，又是來年新的工作計(jì)劃的基礎(chǔ)，對(duì)個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃很重要。你還在抄網(wǎng)上的千篇一律的報(bào)告嗎？年年歲歲花相似，歲歲年年人不同?？纯聪旅娴哪杲K總結(jié)要點(diǎn)，寫出自己的年終總結(jié)Style。

每到歲末年初，如果問職場(chǎng)中的小伙伴最苦惱的是什么，十個(gè)有八個(gè)會(huì)訴苦說不知道如何寫好年終總結(jié)。

寫得太簡(jiǎn)單，自己拿不出手，也突出不了自己一年下來的辛苦和成績(jī)；但有時(shí)候花了很多心血熬了幾個(gè)通宵寫出來了，似乎沒抓住領(lǐng)導(dǎo)的心思，最終結(jié)果還是不理想。怎樣在一年的最后畫上完美的句號(hào)并寄予新的希望呢？

年終總結(jié)是對(duì)個(gè)人及部門一年工作績(jī)效的總結(jié)。你可以通過總結(jié)對(duì)未來的決策提供數(shù)據(jù)支持，個(gè)人也可以通過總結(jié)對(duì)過往的工作進(jìn)行回顧和自我提升。

年終總結(jié)可以從以下方面進(jìn)行：

1.列出大事件，寫出好標(biāo)題。

將一年所發(fā)生的所有與人力資源相關(guān)的事件列出來。同時(shí)寫下在這些事件中，HR運(yùn)用的思路和想法。

在所有人力資源事件中選出有重大轉(zhuǎn)折意義的事件列出并進(jìn)行說明。根據(jù)大事件可以總結(jié)出一個(gè)好標(biāo)題，讓你的總結(jié)與眾不同。

2.對(duì)于數(shù)據(jù)，你的分析更重要。

例如列出人員結(jié)構(gòu)比例的變化數(shù)據(jù)、人員配置率數(shù)據(jù)、流失率數(shù)據(jù)、培訓(xùn)流失率、內(nèi)部晉升人員占比等需要根據(jù)數(shù)據(jù)的變化進(jìn)行分析，發(fā)生這些變化的原因。

這個(gè)時(shí)候又會(huì)用到第1點(diǎn)提到的大事件。如果你更進(jìn)一步，可以將今年的數(shù)據(jù)和去年同期進(jìn)行比較形成趨勢(shì)圖進(jìn)行深入分析。

3.你的表述方式讓總結(jié)錦上添花。

針對(duì)不同的受眾群體，你在進(jìn)行年終總結(jié)的時(shí)候可以有不同的表達(dá)方式。如果面對(duì)的是人資部門的領(lǐng)導(dǎo)，你需要站在人資角度對(duì)制度、流程、策略方面做專業(yè)高度上的表述。

如果面對(duì)業(yè)務(wù)部門的領(lǐng)導(dǎo)，你就需要站在業(yè)務(wù)方的角度，著重講述在業(yè)務(wù)伙伴的方向所做的工作和效果。你只要了解到對(duì)方最關(guān)心的是什么，你從這個(gè)角度進(jìn)行講述就錯(cuò)不了。

具體到人力資源部門的年終總結(jié)，可以包括以下幾個(gè)方面：

首先可以把過去一年的人力資源工作做一個(gè)大致的梳理，將所有的工作做一個(gè)基本的分類。

例如可以分為常規(guī)性工作、項(xiàng)目性工作、創(chuàng)新性工作三類。

常規(guī)工作是基礎(chǔ)，在這類工作的總結(jié)中可以使用圖表的方式展示人員配置率、人員結(jié)構(gòu)、流失率、人力成本增長率等方面的內(nèi)容，如果可以對(duì)比往年的情況再加上自己的分析和總結(jié)，簡(jiǎn)單一兩句話的分析就畫龍點(diǎn)睛了。

項(xiàng)目性工作是亮點(diǎn)，雖然人力資源工作簡(jiǎn)單做起來似乎也就是那幾件事，但每年公司在人力資源工作方面肯定是有既定的重點(diǎn)，所以在年終總結(jié)的時(shí)候一定要把更多的時(shí)間分配給重點(diǎn)項(xiàng)目的描述上，包括項(xiàng)目進(jìn)行中的困難及成效。

創(chuàng)新性工作可能是個(gè)加分項(xiàng)。通過這類工作的描述，既可以讓上級(jí)了解到HR的創(chuàng)新精神，更重要的是可以通過這種內(nèi)容的展示，初步揣摩上級(jí)對(duì)人力資源未來工作的期望，讓工作更有目標(biāo)感和方向感。

人力資源工作說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說難也難。只有從事這行的人可以體會(huì)到其中的滋味。平時(shí)HR們大多數(shù)是在幕后默默辛勤的工作，通過年終總結(jié)的方式是一次絕佳的展示自己的機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)也是職場(chǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻。

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。你的年終總結(jié)你的Style。

第五篇：實(shí)習(xí)出的心得宣倩倩

實(shí)習(xí)出的心得

高二機(jī)電宣倩倩

轉(zhuǎn)眼間，三個(gè)月的實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，又到了入學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間了，回憶實(shí)習(xí)的時(shí)候真的很開心，因?yàn)樵谀菍W(xué)到了許多的經(jīng)驗(yàn)，也讓我明白了許多的道理。

心得一：應(yīng)變能力，就是不管是各種日常生活中的小事還是突發(fā)事件，都要能夠隨機(jī)應(yīng)變。

心得二：溝通，關(guān)鍵是要把話題打開來，所以要講對(duì)方感興趣的事，針對(duì)不同的人打開不同的話題。

心得三：多與高手交鋒，如果你一直限于和那些不相上下的人交談，思想也永遠(yuǎn)都不可能提高，會(huì)一直停留在原地。

心得四：處理好人際關(guān)系，不要與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，能忍則忍。心得五：不要看輕任何一份職業(yè)，從小事做起，要做的來、做得好，服從安排，要多聽多做、多學(xué)，無論工作多么繁瑣、累與苦、工資低等等，我們都要堅(jiān)持。

所以，無論我們現(xiàn)在是在學(xué)校上課還是以后踏入社會(huì)，我們都要有一個(gè)好的心態(tài)，心態(tài)往往會(huì)比我們的能力更重要。

盡自己最大的努力去對(duì)待每一件事，做好每一件事。正確對(duì)待挫折、困難，遇到難以解決的煩惱，要沉著冷靜地解決問題。

所以，我們要珍惜剩下的時(shí)候好好學(xué)習(xí)，不枉此行。