第一篇：初三中考前學(xué)生的學(xué)習(xí)反思總結(jié)

我們要相信自己，相信明天，相信只要努力，一定可以做的更好！為自己加油！

中考前學(xué)生的學(xué)習(xí)總結(jié)和反思

期中考試已經(jīng)再一次臨近了，轉(zhuǎn)眼之間半個(gè)學(xué)期即將過(guò)去。距離中考的一模也只有一年時(shí)間了。

我用這篇反思就是要先對(duì)自己的這近半個(gè)學(xué)期的知識(shí)掌握情況進(jìn)行一次小小的總結(jié)與分析，并對(duì)出問(wèn)題的部分進(jìn)行具體的補(bǔ)救，以應(yīng)對(duì)期中考試。

①語(yǔ)文和以往相比只有一項(xiàng)增強(qiáng)：閱讀。但基礎(chǔ)要求背的內(nèi)容需要趕快加以熟練。作文素材已準(zhǔn)備完畢。

②數(shù)學(xué)方面還需多多練習(xí)難題，同時(shí)增大正確率。特別注意有關(guān)旋轉(zhuǎn)的圖形題大題。學(xué)著使用創(chuàng)新思維，以消滅沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)的題。

③英語(yǔ)加強(qiáng)語(yǔ)音以及流暢度以對(duì)口語(yǔ)考試，同時(shí)繼續(xù)熟練背誦單詞，詞組和課文。

⑤歷史方面?zhèn)戎赜谟洃浀诰?，十，十一課的全部?jī)?nèi)容，同時(shí)鞏固之前內(nèi)容，保證年代不記錯(cuò)，任務(wù)地方名稱(chēng)不寫(xiě)錯(cuò)別字。

⑥地理方面和往常一樣以背地圖為主，但因內(nèi)容可能較多因加快速度趕緊過(guò)，爭(zhēng)取進(jìn)行三次以上復(fù)習(xí)。

⑦生物主要復(fù)習(xí)遺傳方面的內(nèi)容，其他內(nèi)容照背。特別加強(qiáng)遺傳方面的推理邏輯思維能力，學(xué)會(huì)靈活應(yīng)用，不死板。

⑧物理多練實(shí)驗(yàn)題，有意要去注重掌握應(yīng)對(duì)未做過(guò)的實(shí)驗(yàn)體的能力，最好能作遍所有的實(shí)驗(yàn)題。記清楚公式的應(yīng)用范圍，以防止套用公式錯(cuò)誤，更要防止計(jì)算出現(xiàn)錯(cuò)誤。

還有最后的兩周，我將對(duì)以上問(wèn)題進(jìn)行改正以考出好成績(jī)。

初三聯(lián)考后的學(xué)生反思報(bào)告300字

新學(xué)期第一次公布學(xué)情分，看到通知后，我迫不及待地打開(kāi)電腦搜索了起來(lái)，終于在第19名看到了我的分?jǐn)?shù)，看似不錯(cuò)，但和前幾位同學(xué)相比，還是有很大的差距的。

反思報(bào)告這項(xiàng)我得了900分，而名列前茅的同學(xué)卻得了4500分，接下來(lái)公眾承諾，大家目前都是400分，是否能得到自己的承諾分，要等考試后見(jiàn)分曉啦！在一稿通過(guò)這項(xiàng)里優(yōu)秀的同學(xué)竟然達(dá)到了4800分，換言之就是有六篇好文章通過(guò)了段老師的審核，而我只有兩篇，雖說(shuō)達(dá)到了自己制定的公眾承諾的底線，但和這些優(yōu)秀的同學(xué)相比較不難看出差距啦！但同時(shí)也給我指明了前進(jìn)的方向要在接下來(lái)的日子里多反思，多找到自己的不足和差距，多用文字的方式表達(dá)出來(lái)，既是一種鍛煉文筆的好機(jī)會(huì)，又能夠警醒自己，讓其他同學(xué)，老師監(jiān)督，督促，自己，何樂(lè)而不為呢？

本學(xué)期我通過(guò)自己的努力，英語(yǔ)，語(yǔ)文，物理都有了很大的提高，特別是英語(yǔ)單元考試飆升至班里第一，在高興之余，我得到兩點(diǎn)啟示：1只要功夫深，鐵杵磨成針，2即使得了第一也不能驕傲自滿(mǎn)，而應(yīng)該再接再厲，繼續(xù)努力，讓優(yōu)異的成績(jī)持之以恒，同時(shí)也要讓其它薄弱的科目也能盡可能有所提高。

我相信我自己，我相信明天，我相信只要我努力，一定可以做的更好！為自己加油！

初三月考后的反思總結(jié)300字

這次的月考成績(jī)不知該如何說(shuō)，總之是出乎我意料之外的。

就先拿語(yǔ)文來(lái)說(shuō)吧，基礎(chǔ)分我就扣了五分，一些要背的課文我每次就是背個(gè)差不多，不那么認(rèn)真，認(rèn)為不管如何只要會(huì)背就好?？墒且坏娇荚嚨臅r(shí)候就慌了，一個(gè)字錯(cuò)就不會(huì)得分，一個(gè)字沒(méi)寫(xiě)也不會(huì)得分。要完善這種結(jié)果的方法只有一個(gè)，那就是---踏踏實(shí)實(shí)的背好每一篇課文。

粗心導(dǎo)致了我數(shù)學(xué)選擇錯(cuò)了，填空也錯(cuò)了?？赡切┐箢}上扣得分就不知該這么說(shuō)，那些個(gè)題都是老師講過(guò)的，雖不是原題但類(lèi)型差不多。上課聽(tīng)了么？我不敢說(shuō)，用心聽(tīng)了么？

我不敢說(shuō)，課上的45分鐘之內(nèi)我都干了什么？我也不敢答。有時(shí)只因?yàn)橥赖膸拙湓?，我便被他干擾了，可以說(shuō)是我的抗干擾能力練得還不行。從今以后得加強(qiáng)。

英語(yǔ)的分?jǐn)?shù)丟在哪里了？單選？完型？閱讀？亦或者是一個(gè)作文？我真的不想去想，是因?yàn)槲也粔蚺?不夠認(rèn)真？好像是的，我總以為英語(yǔ)是靠理解的不用去背，可是一考出來(lái)我就懂了什么都離不開(kāi)背，只有背了才會(huì)填。

歷史扣了很多的分。文科上全是靠背，就是因?yàn)楫?dāng)時(shí)背的少，一看到歷史書(shū)上那要背的密密麻麻的字就頭痛，可是這樣子的結(jié)果就導(dǎo)致了現(xiàn)在看到分?jǐn)?shù)就頭疼。

物理我的實(shí)驗(yàn)探究題做得不怎么好，說(shuō)明我的題做得還不夠多，而遇到拿不準(zhǔn)的答案是，我總是以為自己可以解決所以就不去問(wèn)老師，所以答案總不標(biāo)。

通過(guò)這次的考試，我發(fā)現(xiàn)了我的幾個(gè)大毛病粗心，不會(huì)審題和對(duì)課本不夠熟悉。我一定要多多改進(jìn)，下次爭(zhēng)取可以再向前進(jìn)步。

初三月考后的學(xué)生反思總結(jié)350字

月考過(guò)去，有成有敗，對(duì)于期中，還得做深入總結(jié)。

語(yǔ)文是這次考試丟分最嚴(yán)重的，最容易丟分的閱讀也沒(méi)扣多少，主要的漏洞還是存在于基礎(chǔ)方面，字音字形、病句、名著錯(cuò)得一塌糊涂，即使在寒假?gòu)?qiáng)化了十節(jié)課但效果還是不理想，其中不是老師的內(nèi)容不豐富，只是我下來(lái)復(fù)習(xí)總結(jié)沒(méi)有完善，在接下來(lái)這段時(shí)間，要把段老師的寒假講義再翻出來(lái)消化，琢磨，爭(zhēng)取每天把一道題做得滾瓜爛熟，這樣才是有效果的。而且只過(guò)一遍是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要以螺旋式上升，不斷在腦海里重復(fù)，才能成為自己的東西。再說(shuō)一說(shuō)關(guān)于課本，課本上的東西也有不同程度的失誤，原因當(dāng)然不必多想，就是太過(guò)于輕視課本，覺(jué)得除古文、古詩(shī)外其他都不重要，這其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)，課下注釋和文中的字詞也同樣是重點(diǎn)，不把這些東西處理好，想要把分提上去簡(jiǎn)直就是難上加難，所有課本也要增加起分量了。

再來(lái)說(shuō)一說(shuō)英語(yǔ)。英語(yǔ)的丟分主要是閱讀理解的不夠透徹，用段老師的話來(lái)回答的話就是文章真的沒(méi)看懂。十二選十的上下文、單項(xiàng)選擇的題干，都理解的不透徹，這才導(dǎo)致我自己天馬行空的聯(lián)想和文章的實(shí)質(zhì)不搭調(diào)，完全是兩碼事。對(duì)于這種現(xiàn)象，唯一的辦法就是多做題。用做題的辦法了解清楚命題人的出題思路，站在命題人的高度看題，就清晰了許多。

最后說(shuō)一下物理。物理明顯的丟分點(diǎn)就是實(shí)驗(yàn)題，實(shí)驗(yàn)題的結(jié)論寫(xiě)的不嚴(yán)謹(jǐn)，順序顛倒，這樣是不能夠得分的，想要解決，我只有繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)報(bào)告和練習(xí)冊(cè)，通過(guò)做題和分析答案來(lái)弄清答題的脈路。

現(xiàn)在離期中考試還有一段時(shí)間，只要我改正這些問(wèn)題，再攀高峰不是夢(mèng)。

初三學(xué)生的心理狀態(tài)反思

開(kāi)學(xué)以來(lái)，一直覺(jué)得自己很亂。

在學(xué)校抓緊時(shí)間完成作業(yè)，回到家卻不知自己該做些什么。書(shū)桌上放著許多數(shù)學(xué)和物理的學(xué)習(xí)資料，一道又一道的題向我奔來(lái)。整個(gè)晚上的時(shí)間都用來(lái)做數(shù)學(xué)和物理題了，沒(méi)有時(shí)間兼顧其他。貌似很充實(shí)，可是效果并不好。我只是一味地想要多做一些題，想盡快地在薄弱科目上取得更好的成績(jī)，但這種浮躁的心理使得我不能認(rèn)真對(duì)待每一道題，來(lái)不及仔細(xì)思考，認(rèn)為大概知道就相當(dāng)于完全會(huì)做，忽略了對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的把控。

媽媽提醒我，不必做那么多題，把一本練習(xí)冊(cè)完全、徹底掌握就足夠了。我靜一心來(lái)仔細(xì)一想，的確如此?；蛟S這個(gè)學(xué)期我給了自己太多的壓力，我的學(xué)習(xí)變得有些亂，拿到題就想多做一些，卻打亂了自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。我想我應(yīng)該讓自己安靜下來(lái)，保持平和的心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)好每一門(mén)科目，走好每一步，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)點(diǎn)滴。

期中考試的復(fù)習(xí)也已拉開(kāi)了序幕，每周自己應(yīng)當(dāng)做一個(gè)計(jì)劃，讓自己的學(xué)習(xí)生活有條不紊。

希望自己可以擁有一個(gè)平和的心態(tài)，正確對(duì)待學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，保持好學(xué)習(xí)的節(jié)奏。

第二篇：初三學(xué)生中考前學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)計(jì)劃

上課認(rèn)真聽(tīng)講，每天按時(shí)完成作業(yè)，并有針對(duì)性的進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)和鞏固。

語(yǔ)文：每周一、三、五早晨起床后，讀背古詩(shī)文并默寫(xiě)文章中重點(diǎn)詞語(yǔ)的釋義。找一本合適的現(xiàn)代文閱讀訓(xùn)練，每周至少做三篇練習(xí)。每月堅(jiān)持訂閱《讀者》和《青年文摘》等課外書(shū)籍，并動(dòng)手寫(xiě)隨筆，提高寫(xiě)作水平。

數(shù)學(xué)：每一章節(jié)后，復(fù)習(xí)所學(xué)的定理和公式，并做好相關(guān)章節(jié)的練習(xí)題。

英語(yǔ)：背誦單詞，每一單元后進(jìn)行一次默寫(xiě)。熟記課文中出現(xiàn)的重點(diǎn)詞語(yǔ)和句型，準(zhǔn)備一個(gè)筆記本記錄每階段的語(yǔ)法點(diǎn)和例句，每周進(jìn)行一次回顧，認(rèn)真寫(xiě)好課文中的Writing部分，并請(qǐng)老師批閱。

理綜：包括生物、物理和化學(xué)三個(gè)部分。生物重點(diǎn)記憶名詞解釋和結(jié)構(gòu)圖；物理熟記熱學(xué)、力學(xué)和電學(xué)等方面的定律和公式；化學(xué)熟悉實(shí)驗(yàn)室的操作，同時(shí)重點(diǎn)記憶化學(xué)式、化學(xué)方程式和各物質(zhì)的共性和特性。每周將三門(mén)課程所學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，并做好習(xí)題加以鞏固。

文綜：包括地理、歷史和政治三個(gè)部分。地理重點(diǎn)掌握中國(guó)地圖和世界地圖，包括各地的地勢(shì)地形地貌、氣候條件和居住環(huán)境及其成因；歷史要了解朝代更替的重大事件，以及近現(xiàn)代史中，中國(guó)政府發(fā)生的重大變革；政治要緊跟時(shí)代步伐，樹(shù)立良好的道德風(fēng)尚，同時(shí)關(guān)心國(guó)際國(guó)內(nèi)大事，特別要關(guān)注中共十八大的內(nèi)容。每周將三門(mén)課程所學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，收看新聞和閱讀報(bào)刊，及時(shí)掌握各類(lèi)時(shí)政消息。

第三篇：2013屆初三年級(jí)中考前學(xué)生動(dòng)員會(huì)

2013屆初三年級(jí)中考前全體學(xué)生動(dòng)員會(huì)

同學(xué)們，下午好：

時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)共同走過(guò)了初三這一緊張、充滿(mǎn)企盼和希望的一年。再過(guò)兩天你們就要踏上征程了，首先，我代表全體初三教師向即將奔赴考場(chǎng)的你們表示衷心的祝賀，祝賀你們圓滿(mǎn)完成了初中學(xué)業(yè)，祝賀你們已經(jīng)羽翼豐滿(mǎn)，有能力去創(chuàng)造自己的未來(lái)。三年，1000多個(gè)日子，緊張而又充實(shí)的初中生活即將結(jié)束，三年的學(xué)習(xí)，老師們已經(jīng)為你們備下了一缸充盈的水，中考僅取其一杯一桶而已，只要同學(xué)們滿(mǎn)懷信心地走進(jìn)考場(chǎng)，輕松上陣，就能做到遇題不慌，相信你們是有實(shí)力的。中考在即，老師的教育、家長(zhǎng)的期望、個(gè)人的理想，都將通過(guò)中考有個(gè)最后的結(jié)果。書(shū)該讀的讀了，該記的記了，該練的練了，通過(guò)幾次模擬考試，對(duì)自己的能力也有個(gè)基本估計(jì)了，此時(shí)此刻，同學(xué)們還應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備呢？

一、請(qǐng)準(zhǔn)備好“心情”。根據(jù)自己的實(shí)際水平與現(xiàn)有能力調(diào)整好心態(tài)和情緒，不再給自己過(guò)多的壓力。在最后的沖刺階段，注意勞逸結(jié)合。面對(duì)人生第一次大考，每個(gè)同學(xué)的心情難免緊張。歷年中考，都發(fā)生過(guò)這樣的情況：一些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，因心情緊張而發(fā)揮不佳；另一些成績(jī)一般的學(xué)生，因沉著應(yīng)試而考出了好成績(jī)。調(diào)整好考試心理，是同學(xué)們應(yīng)該做的第一個(gè)準(zhǔn)備。要以平和的心態(tài)對(duì)待。一忌“浮燥”。現(xiàn)在，有不少同學(xué)認(rèn)為復(fù)習(xí)得“差不多”了，該學(xué)的內(nèi)容都會(huì)了，似乎沒(méi)有什么可復(fù)習(xí)的了，就只剩坐等考試了。這種應(yīng)考狀態(tài)是不可取的。二忌“憂(yōu)慮”。有些同學(xué)，或因基礎(chǔ)差或因高期望值而產(chǎn)生了擔(dān)憂(yōu)情緒，總擔(dān)心自己考不好怎么辦。解決考前憂(yōu)慮的有效方法是正確認(rèn)識(shí)自己，接受現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)水平，不要沒(méi)參加考試就做自我否定?，F(xiàn)在，要考慮的問(wèn)題不是考試結(jié)果，而是考試過(guò)程。要放下思想包袱，消除考試壓力，要樹(shù)立“我能行，我可以考出實(shí)際水平”的信念。把升學(xué)考試當(dāng)成平時(shí)的練兵，保持平常心。中考就是平時(shí)考試，兩者沒(méi)有多大差別，只不過(guò)是換個(gè)考場(chǎng)、監(jiān)考老師罷了?？荚嚽靶那闊┰陼r(shí)，深呼吸幾次，放松自己的情緒?？荚嚨臅r(shí)候什么都不想，直接看題答題，就能夠進(jìn)入狀態(tài)?？季砩弦欢ㄒ鄬?xiě)，多留下自己的文字，不管是成熟還是不成熟的，只管多寫(xiě)，多寫(xiě)，你就有得分希望，不寫(xiě)就連希望也沒(méi)有了。鈴聲沒(méi)響就還有機(jī)會(huì)?？荚嚂r(shí)能拿一分是一分，要一點(diǎn)點(diǎn)從考卷里把分摳出來(lái)，只要能拿的分，都要盡最大的努力去拿。要記?。喝艘孜乙?，我不大意；人難我難，我不怕難。一科考砸了沒(méi)關(guān)系。要想著后邊還有機(jī)會(huì)，我如果把后面的機(jī)會(huì)把握好，我還是能夠成功的。要放松心情。

二、請(qǐng)準(zhǔn)備好“體力”。體育比賽，要把體能調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能賽出成績(jī)和水平，中考也是這樣。距離中考還有3天的時(shí)間。在這3天的時(shí)間里，不論是不分晝夜，拼命死讀，還是徹底放松，全面休息，都不可取，在這里我們提出的是“勞逸結(jié)合”，因?yàn)榇藭r(shí)打破你平時(shí)的生活習(xí)慣并不是一件好事，關(guān)鍵是注意不要再熬夜，但也不要過(guò)分放松，千萬(wàn)不要出現(xiàn)考前懈怠，要保持適度的緊張，這對(duì)保持良好的應(yīng)試狀態(tài)很有必要，所以，要注意保護(hù)好自己的身體，保持最佳的精神狀態(tài)。精神飽滿(mǎn)，思維才能活躍，臨場(chǎng)才能以充沛精力和體力一搏。此時(shí)，不要再因感到時(shí)間緊迫而拼命擠時(shí)間“苦學(xué)”，這樣會(huì)導(dǎo)致睡眠不足、體質(zhì)下降，造成學(xué)習(xí)的低效率?？记耙ＷC充足的睡眠，注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。尤其有意識(shí)地在中考考試時(shí)間范圍內(nèi)即上午的9：00——11：00和下午的2：00——5：00安排自己的學(xué)習(xí)和生活。使此時(shí)段是一天當(dāng)中狀態(tài)最好的時(shí)間段，使自己的生物鐘在近期內(nèi)一定得到有效地調(diào)整。另外，要注意膳食質(zhì)量，適當(dāng)增加高蛋白食物，如魚(yú) 1

肉、雞肉、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；減少高糖、高油質(zhì)食物，多吃些易消化的食物。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆湯一類(lèi)的食物，以消熱解暑。

三、請(qǐng)準(zhǔn)備好“方法”。中考方法可分為考試前的準(zhǔn)備、考試中的把握、考試后的調(diào)整三方面。這兩天要有計(jì)劃地安排時(shí)間對(duì)各科進(jìn)行必要的訓(xùn)練，最后的復(fù)習(xí)不能只看不練，只背不寫(xiě)，要注意保持對(duì)試卷的敏感度。對(duì)以前做過(guò)的試卷做好查漏補(bǔ)缺工作，最終做到對(duì)中考試卷的結(jié)構(gòu)，考試必考基本內(nèi)容和相關(guān)熱點(diǎn)問(wèn)題做到十分清楚。同時(shí)把試卷中查漏補(bǔ)缺發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題要及時(shí)問(wèn)老師和同學(xué)，切忌不要再走馬觀花，得過(guò)且過(guò)?？荚嚂r(shí)做到鎮(zhèn)定、自如，不慌張。如果出現(xiàn)心律輕快，手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象，也屬正?，F(xiàn)象，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如深呼吸，同時(shí)告誡自己別緊張，不害怕。先易后難：按照題號(hào)順序?qū)忣}，會(huì)一道就做一道，一時(shí)不會(huì)做的就先跳過(guò)去（有疑問(wèn)的、不會(huì)的在草稿紙上做記錄），這樣做的好處是：1）使自己很快進(jìn)入答題狀態(tài)，2）隨著答題數(shù)的增加，心中越來(lái)越有數(shù)，信心不斷增強(qiáng)，智力操作效率將越來(lái)越高，難題或許不會(huì)再難了。舍車(chē)保帥，自我暗示。一套卷，低、中、高三種難度都有。會(huì)做的題力求全對(duì)，避免會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全，對(duì)中檔題要力拼，盡量多拿分，分分必得。對(duì)于自己一點(diǎn)都不會(huì)的高難度題，要敢于果斷放棄，因?yàn)樵谶@方面停留，沒(méi)有任何價(jià)值和必要。同時(shí)遇到不會(huì)做的難題時(shí)，要沉得住氣，要安慰自己：考試中總會(huì)有難題，我做不出，別人也做不出，題目不要空著，能做多少做多少，實(shí)在不會(huì)的選擇題要大膽猜測(cè)，實(shí)在不會(huì)的問(wèn)答題，憑感覺(jué)做，兩種狀態(tài)中相信“第一感覺(jué)”是正確的。往屆的同學(xué)曾總結(jié)出臨考三句話：答卷審準(zhǔn)題，做題落準(zhǔn)筆，檢查需仔細(xì)。我們可以借鑒。尤其是檢查，一定要看清題目要求。考試后的調(diào)整是指某科考試結(jié)束之后，要迅速?gòu)倪@科考試的興奮中解脫出來(lái)，不論這科考試自己是否滿(mǎn)意，以平常心準(zhǔn)備下一門(mén)的考試。及時(shí)遺忘?？己罅⒓措x開(kāi)試場(chǎng)，不要在考場(chǎng)外校對(duì)答案，做到考完一門(mén)，忘掉一門(mén)，不回憶，不細(xì)想，不追究答案，不在已考的科目上浪費(fèi)時(shí)間，集中精力對(duì)付下一門(mén)。做到勝不驕敗不餒。當(dāng)某一科考試失敗或不理想時(shí)，要學(xué)會(huì)安慰自己：每一位同學(xué)不可能沒(méi)有失敗，七門(mén)科目中總會(huì)有一、二科不理想，只不過(guò)他們不說(shuō)，沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)而已，因?yàn)槲译y別人也難，我考不出，他也未必考得出來(lái)。關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整考試方法，以爭(zhēng)取在后面幾門(mén)考試中加以彌補(bǔ)，把損失奪回來(lái)。當(dāng)某一科考得特別好，自我感覺(jué)飄飄然時(shí)，要告誡自己：我淺別人也淺，我考得好，要特別謹(jǐn)慎，因?yàn)橐徊恍⌒?，就?huì)在下一場(chǎng)考試中失敗。因?yàn)槌晒ν嬖谟谠倥σ幌轮?，所以一定要做到勝不驕敗不餒，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，分分必爭(zhēng)，充分發(fā)揮水平，考出滿(mǎn)意成績(jī)。

我難人難我不畏難我易人易我心更細(xì)

四、根據(jù)多年的臨考經(jīng)驗(yàn)老師們總結(jié)了應(yīng)考十條，請(qǐng)同學(xué)們注意聽(tīng)好。

1、考前15分鐘鈴聲進(jìn)入考場(chǎng)，考前5分鐘，監(jiān)考老師發(fā)卷，利用這5分鐘時(shí)間，填好考點(diǎn)校、姓名、準(zhǔn)考證號(hào)，并涂好，然后查卷，看科目是否對(duì)，試卷是否缺頁(yè)等，檢查好后，就可以把題通看一遍，做到心中有數(shù)。但不能提前搶答。尤其是英語(yǔ)聽(tīng)力開(kāi)考前要將聽(tīng)力題瀏覽一遍，以便做到心中有數(shù)，降低聽(tīng)力難度。鈴聲響后開(kāi)始答題?？荚嚱Y(jié)束前15分鐘，會(huì)有監(jiān)考老師提示時(shí)間，這時(shí)候，要抓緊時(shí)間。

2、現(xiàn)在考試，全部都答在答題卡上。要特別注意1)答題卡上個(gè)人信息只填姓名、考生號(hào)、和考點(diǎn)

校（42或新華）。平時(shí)考試的學(xué)校和班級(jí)千萬(wàn)不要填在上面。2）在答題卡答題區(qū)域不能有個(gè)人信息。

3）千萬(wàn)對(duì)好題號(hào)寫(xiě)答案，不要答錯(cuò)地方。因?yàn)檩敊C(jī)時(shí)是一道一道輸進(jìn)去的，答錯(cuò)位置無(wú)效，但萬(wàn)一出現(xiàn)答錯(cuò)位置不要驚慌，也不要都涂掉，咨詢(xún)監(jiān)考老師。4）每人6個(gè)條形碼，一個(gè)備用，一次只貼一個(gè)。特別提醒數(shù)學(xué)條形碼是豎著貼，其它條形碼橫著貼。貼錯(cuò)了無(wú)法掃描。5）答題一定不能超出題框。會(huì)考時(shí)就發(fā)現(xiàn)個(gè)別同學(xué)出格，影響成績(jī)。仔細(xì)看看我們練過(guò)的題卡樣表6）簡(jiǎn)單的運(yùn)算可在試卷上進(jìn)行，然后抄在答題卡上。要求仔細(xì)，小心。7）避免把答題卡當(dāng)墊板或彎折

3、理科步驟要全，要規(guī)范，文科題注意答題點(diǎn)要全，答得多不等于得分，要盡量爭(zhēng)取更多的給分點(diǎn)。特別重視基礎(chǔ)題得分率，要確保會(huì)的題答對(duì)，遇到不會(huì)的題，不死摳，先做個(gè)記號(hào)，先易后難，基礎(chǔ)題作的有把握后再啃硬骨頭。難題能做幾步就做幾步，一般不要整個(gè)題都留成空白。

4、審題一般要在通讀、把握整體意思的前提下，去找關(guān)鍵詞，區(qū)分出“隱含信息”和“干擾信息”。要明確獲取有效信息的方法。針對(duì)不會(huì)做的題目，如何從卷面上，從頭腦中已形成的知識(shí)網(wǎng)中快速獲得有效的信息。題目不論多么新穎，都能夠與課本上的知識(shí)相聯(lián)系，若不能聯(lián)系，答案就在材料中。關(guān)鍵要以平和的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。

5、合理進(jìn)行時(shí)間分配，嚴(yán)格控制答題節(jié)奏，不受其他人的進(jìn)度影響。（看別人的問(wèn)題）

6、答完題后一定要進(jìn)行復(fù)查，看是否漏寫(xiě)、漏涂；若需要改動(dòng)答案，一定要慎重，不要輕易推翻“第一印象”。

7、草稿紙要?jiǎng)澐謪^(qū)域，（五科都有草稿紙）按順序?qū)懀阌趶?fù)查。草稿書(shū)寫(xiě)同樣要求工整，避免在答案轉(zhuǎn)抄到試卷的過(guò)程中出現(xiàn)失誤。

8、在答題時(shí)，注意不要和平時(shí)訓(xùn)練的題對(duì)號(hào)。有的題和平時(shí)訓(xùn)練的題相似，這是經(jīng)常出現(xiàn)的情況，需慎重對(duì)待，不能簡(jiǎn)單地對(duì)號(hào)入座，不經(jīng)過(guò)演算就直接憑記憶寫(xiě)上答案。同樣要認(rèn)真審題，根據(jù)題目要求答題。

9、在全部科目考試結(jié)束前，不相互對(duì)答案。每場(chǎng)結(jié)束后不再想前一場(chǎng)考試的得與失，調(diào)整情緒，開(kāi)始下一場(chǎng)考試的準(zhǔn)備。

10、另外。遵守紀(jì)律。有紀(jì)律的隊(duì)伍不一定有戰(zhàn)斗力，但沒(méi)有紀(jì)律的隊(duì)伍肯定不會(huì)有戰(zhàn)斗力，從走入中考考場(chǎng)的那一刻起，你們就不僅僅代表了你們自己，你們還代表著海河中學(xué)?？荚囘^(guò)程中遇到問(wèn)題不要慌張，也別自作主張，及時(shí)與監(jiān)考老師聯(lián)系（比如答題錯(cuò)位等），監(jiān)考老師有義務(wù)為同學(xué)們服務(wù)。

五、考前最后一天應(yīng)該干什么？

1.了解考點(diǎn)離家（或者學(xué)校）有多遠(yuǎn)？

中考不在本?？荚?，考生對(duì)考點(diǎn)學(xué)校環(huán)境陌生，考前看考場(chǎng)也就非常必要?？忌鷳?yīng)于6月21日下

午4:00，到考點(diǎn)查看自己所在的考場(chǎng)，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，今年要求只能在考場(chǎng)外看考場(chǎng)分布圖，不讓進(jìn)考場(chǎng)，如果以前沒(méi)有去過(guò)考點(diǎn)，就要記清楚行車(chē)路線(步行、自行車(chē)、打車(chē)要多長(zhǎng)時(shí)間、公交車(chē)坐幾路)。看考場(chǎng)的時(shí)間規(guī)定幾點(diǎn)必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，安排好充裕的赴考時(shí)間。不要錯(cuò)過(guò)時(shí)間，但也不要耽誤太多時(shí)間。

2．再次確認(rèn)考試用品的準(zhǔn)備情況?？荚嚽耙惶斓耐砩?，要把該帶的東西準(zhǔn)備好：準(zhǔn)考證、條形碼是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。統(tǒng)一放在一個(gè)文件夾內(nèi)。另外還有 文具：中考要用的文具有2B鉛筆（別買(mǎi)假的），黑色的鋼筆或水筆,直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。筆的質(zhì)量要好，否則影響答題速度。要準(zhǔn)備備用筆。掌握時(shí)間的手表，然后要再熟悉一下考場(chǎng)地點(diǎn)、考試科目順序，表：考試時(shí)最好帶一只表合理安排時(shí)間。這方面不用挑剔，只要準(zhǔn)確就行，太貴重的手表還會(huì)擔(dān)心丟失、損壞，影響精力。

水：很多經(jīng)歷過(guò)中考的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺(jué)口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒(méi)有帶水，感覺(jué)少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考試前兩天考生或家長(zhǎng)應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解中考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。

如果中考當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑。千萬(wàn)不要帶修正液、修正帶、計(jì)算器、快易通、和手機(jī)等禁用物品，（強(qiáng)調(diào)手機(jī)）否則按作弊0分處理。去年中考全市29例作弊，25例是因?yàn)閹謾C(jī)進(jìn)入考場(chǎng)，我區(qū)一例

3．調(diào)整狀態(tài)

其實(shí)很多考生都清楚，考前最后一天看書(shū)，不會(huì)對(duì)自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書(shū)、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。初三學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會(huì)感到不適。有些學(xué)生為了放松情緒而去長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。

4．適當(dāng)復(fù)習(xí)

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。應(yīng)該像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡(jiǎn)單的問(wèn)題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長(zhǎng)。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時(shí)豐富知識(shí)，也許還能為第二天的作文開(kāi)拓思路。

5．注意飲食衛(wèi)生

很多初三考生都能注意到膳食營(yíng)養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時(shí)考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，不要買(mǎi)個(gè)體攤販的熟食，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。

6．認(rèn)真閱讀致考生的一封信及準(zhǔn)考證上的考生注意事項(xiàng)。

考試時(shí)嚴(yán)格遵守。少數(shù)考生平時(shí)紀(jì)律意識(shí)、規(guī)則意識(shí)不強(qiáng)，中考時(shí)如果不注意，容易無(wú)意識(shí)違反考試紀(jì)律。

7．再次熟悉考試時(shí)間

在規(guī)定時(shí)間進(jìn)入考點(diǎn)，不要遲到。要特別注意，按規(guī)定開(kāi)考15分鐘后不能進(jìn)考場(chǎng)，英語(yǔ)有聽(tīng)力考試，提前15分鐘入場(chǎng)，絕對(duì)不能遲到。因此考生進(jìn)入考點(diǎn)要加一定的提前量，以保持從容和鎮(zhèn)定，萬(wàn)一走錯(cuò)考點(diǎn)或遇到交通堵塞到考點(diǎn)時(shí)間來(lái)不及，不要驚慌，應(yīng)積極尋求幫助。一般情況下，出示

《準(zhǔn)考證》找交警都能得到幫助。

六、后期時(shí)間安排：

周四一天和周五上午在家復(fù)習(xí)或到校復(fù)習(xí)，周五即21號(hào)下午四點(diǎn)由家長(zhǎng)帶著到考點(diǎn)校看考場(chǎng)。但不進(jìn)入考場(chǎng)，只是在校門(mén)口看考場(chǎng)安排平面圖

22日（周六）上午9：00——11：00語(yǔ)文（含作文）

下午2：00——3：10化學(xué)3：50——5：00物理

23日（周日）上午9：00——10：40數(shù)學(xué)下午2：00——3：40外語(yǔ)（含聽(tīng)力）

溫馨提示：

每個(gè)考點(diǎn)我們都安排了帶隊(duì)教師?？荚嚠?dāng)天每一場(chǎng)考試前同學(xué)們都要到帶隊(duì)老師那里簽到。若有意外情況，請(qǐng)及時(shí)和相關(guān)帶隊(duì)老師聯(lián)系。如果出現(xiàn)準(zhǔn)考證、條形碼遺忘的現(xiàn)象，不要再回家去取，找?guī)ш?duì)老師解決。

每科考前提前25分鐘入場(chǎng)，所以請(qǐng)同學(xué)們提前到達(dá)考點(diǎn)校，簽到后有一個(gè)穩(wěn)定情緒的過(guò)程。開(kāi)考15分鐘不得進(jìn)入考場(chǎng)，但英語(yǔ)考試因?yàn)橛新?tīng)力測(cè)試，2:00開(kāi)考，1:55之前必須入場(chǎng)，遲到不許入場(chǎng)

24日上午11：00到校，以班為單位領(lǐng)取標(biāo)準(zhǔn)答案。

7月中旬下發(fā)中考成績(jī)。準(zhǔn)考證要保管好，證上有密碼，憑此密碼可以通過(guò)電話和網(wǎng)上提前查詢(xún)成績(jī)。

6月24日——7月13日，有一段較長(zhǎng)的休息時(shí)間，希望同學(xué)們注意身心安全。不要到坑、河等危險(xiǎn)的地方去，不要到網(wǎng)吧等娛樂(lè)場(chǎng)所，不要放縱自己，造成無(wú)法挽回的后果。

同學(xué)們，俗話說(shuō)真金不怕火煉。是金子總要發(fā)光，相信自己的實(shí)力，相信自己的付出，中考不能表明一個(gè)人的所有才能，不論結(jié)果如何，參加中考就是一個(gè)勝利，愿你們每一個(gè)人都中考成功?？汲鏊剑汲黾芽?jī)！

謝謝大家！

教務(wù)處

2013-6-19

第四篇：初三學(xué)生中考前如何進(jìn)行心理調(diào)整

初三學(xué)生中考前如何進(jìn)行心理調(diào)整

衡水市第三中學(xué)張秀棟

1、首先告知學(xué)生千萬(wàn)勿急勿躁，那樣只會(huì)事半功倍的。

2、安慰學(xué)生有老師引領(lǐng)他們、幫助他們，再加上自己的刻苦努力，一定會(huì)取得好成績(jī)的。

3、定好好最具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并檢查是否完成了，沒(méi)有完成計(jì)劃又怎樣補(bǔ)救。只要有辦法事情就能解決。

4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)用腦，注意睡眠。

5、我自信，我成功；我拼搏，我成功；

第五篇：重視初三學(xué)生中考前的心理調(diào)適

重視初三學(xué)生的心理輔導(dǎo)與調(diào)適

藕塘中學(xué) 閔國(guó)清

隨著2012年中考的臨近，很多初三學(xué)生存在不同程度的緊張情緒，一些同學(xué)會(huì)產(chǎn)生不同程度的擔(dān)憂(yōu)、焦慮、煩躁、失眠、頭痛等，嚴(yán)重影響最后關(guān)鍵時(shí)段的學(xué)習(xí)效果，為此，藕塘中學(xué)十分重視對(duì)初三學(xué)生中考前的心理輔導(dǎo)與調(diào)適。

第一、舉辦家長(zhǎng)心理講座，通過(guò)輔導(dǎo)家長(zhǎng)心理來(lái)調(diào)適學(xué)生心理。學(xué)生的許多壓力很大程度來(lái)自家長(zhǎng)，所以中考前的心理調(diào)適首先從家長(zhǎng)開(kāi)始。由于現(xiàn)在大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。所以在這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)擺正自己的心態(tài)，和孩子一起面對(duì)。家長(zhǎng)會(huì)上，分管教學(xué)并直接任教初三數(shù)學(xué)的張學(xué)清副校長(zhǎng)作了重要講話。張校長(zhǎng)在講話中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，作為一名馬上要參加中考學(xué)生的家長(zhǎng)，要特別注意做好孩子的心理疏導(dǎo)工作。這一時(shí)期的孩子本身就易產(chǎn)生焦慮情緒，作為家長(zhǎng)，應(yīng)多對(duì)孩子說(shuō)些鼓勵(lì)的話，幫助孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒(méi)問(wèn)題，另外還可以抽出時(shí)間陪孩子適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，讓孩子放松心情，建立自信。最后，張校長(zhǎng)鄭重告誡家長(zhǎng)們，不管自己心里有多著急多緊張也不要表現(xiàn)在臉上，也不要把家庭的重心一下全移到孩子中考上來(lái)，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)很大壓力。家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心要適度，不要整天在孩子面前談學(xué)習(xí)，最好適當(dāng)選擇一些輕松愉快、雙方都感興趣的話題，讓孩子的心情放松下來(lái)。

第二、談心構(gòu)筑心理橋梁。長(zhǎng)期以來(lái)，藕塘中學(xué)一直重視對(duì)學(xué)生的“談心”工作，全體教師在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下廣泛開(kāi)展師生談心活動(dòng)，疏導(dǎo)學(xué)生心理，糾正學(xué)生認(rèn)識(shí)上的偏差，鼓勵(lì)學(xué)生自強(qiáng)、努力，引導(dǎo)學(xué)生好好學(xué)習(xí)。例如胡志衍校長(zhǎng)首先從自身做起，利用早晨或課間分別找了初三半數(shù)以上的學(xué)生進(jìn)行了談話，給他們找優(yōu)點(diǎn)、做表?yè)P(yáng)，做他們的心靈導(dǎo)師，幫助學(xué)生放松心情，認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立信心，告訴他們只要正常發(fā)揮自己的水平一定沒(méi)問(wèn)題。

第三、重視輿論宣傳的作用。學(xué)校充分利用宣傳櫥窗、校報(bào)、校園網(wǎng)、班級(jí)黑板報(bào)、班會(huì)課等加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)和心理調(diào)適。如有一位班主任在晨會(huì)上對(duì)學(xué)生作心理調(diào)適時(shí)說(shuō)得好：“中考只不過(guò)是在一種特定的場(chǎng)合里去完成一次作業(yè)，這有什么值得大驚小怪的呢??只要我們以一種平常的心態(tài)去看待中考，那么你就會(huì)懷著一顆平常的心態(tài)去步入考場(chǎng)，去參加考試，并獲得理想的成績(jī)”。

第四、通過(guò)對(duì)學(xué)生答題方法的輔導(dǎo)來(lái)緩解學(xué)生懼怕心理。往往有這樣一種情況，在解題過(guò)程中，自己會(huì)通過(guò)對(duì)問(wèn)題的解答，而引發(fā)并激活自己的思維和記憶，這就是我們平常所說(shuō)的“漸入佳境”。比如在解答幾何題時(shí)，可以因一條題目的解答而聯(lián)想到一條輔助線，在語(yǔ)文默寫(xiě)中，因另一條題目而使自己聯(lián)想到一句要默寫(xiě)的詩(shī)句等等。所以一般來(lái)講，答題方法可以采用“先易后難”，因?yàn)檫@樣可以使自己在整個(gè)答題過(guò)程中信心越來(lái)越強(qiáng)，情緒越來(lái)越高，思維越來(lái)越敏捷，這時(shí)，就有可能出現(xiàn)“超常發(fā)揮”的佳境。

總之，關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)孩子快樂(lè)成長(zhǎng)，特別是重視對(duì)初三學(xué)生中考前的心理輔導(dǎo)與調(diào)適，讓學(xué)生抱著一顆健康心理圓滿(mǎn)完成自己的初中學(xué)業(yè)，這是藕塘中學(xué)生命教育特色的重要內(nèi)涵之一。