第一篇：我做一日小家長(zhǎng)

我做一日小家長(zhǎng)

媽媽說我是00后的小孩，我們這些小朋友是生活在飯來張口衣來身來伸手的時(shí)代，雖然我不太明白，但是我平時(shí)在家里餓了渴了都會(huì)找媽媽，一會(huì)兒要這個(gè)一會(huì)要那個(gè)，大多時(shí)候媽媽不得不停下手里的活來照顧我。

從放假開始，媽媽就要求我每個(gè)星期天要掃地拖地，一開始我都不愿意做，我是小孩子啊，干嘛讓我做這些，這些都是大人的活，后來媽媽真的不高興了，我才開始做。

我學(xué)著媽媽的樣子，先用干凈的襪布抹了一遍家俱，把所有的灰塵清理到地面上，再開始拿著掃帚掃地，媽媽說現(xiàn)在的地面不是地板的，就是磁磚或者是地毯，她小的時(shí)候地面是水泥的，掃地之前先要灑些水，防止塵土飛起來?，F(xiàn)在掃地不用灑水，可以直接用掃帚掃。家里的地板不算臟，只是有些毛毛和頭發(fā)，這些東西一點(diǎn)都不好掃，用勁一大就飛了，而且老是粘在掃帚上，我實(shí)在是拿它們沒辦法，媽媽教我用不用了的絲襪套在掃帚上，這樣它們只能粘到襪子上，用完了再扔掉絲襪掃帚就不臟了。掃地的時(shí)候動(dòng)作要輕一點(diǎn)，它們就不會(huì)飛了，哈哈，這下看你們?cè)趺磁堋?/p>

我一邊掃地一邊請(qǐng)教媽媽，很快就掃完了，接下我就要拖地了。這里面學(xué)問也很多哦。我這次先問了媽媽竅門，她告訴我和掃地一樣，從里面向外一點(diǎn)點(diǎn)退著拖，這樣灰塵就被清理出來了，用拖布的時(shí)候拖布上的水一定不要太多，太多反而拖不干凈，還容易把地板弄潮，遇到非常難去除的灰跡，要用襪布蘸上清潔劑去除再拖……我的小腦袋太小了，呵呵，記不了太多，不過媽媽有表揚(yáng)我干的不錯(cuò)哦！

拖完了地，我又掃了一遍，地面就更清潔了。完成了任務(wù)后，我覺得家里明亮了好多啊，哈哈，媽媽說我這叫心里作用，她告訴我只有勤打掃房間家里才不容易生病菌，我們就不容易生病，嗯，我向媽媽保證，以后我每個(gè)星期天都會(huì)打掃房間的，再也不亂扔?xùn)|西了，大人每天都要工作，回家以后，家里面要是被我弄亂了，還得打掃，很累的，媽媽說我可以不用每天打掃房間但能做到不亂丟亂放也是一種進(jìn)步哦。

余下的工作，象刷碗啊，洗衣服啊，我都和媽媽一起完成，媽媽不住的夸我長(zhǎng)大了，懂事了，我很高興，我也能幫媽媽做事了。媽媽說我太小了，只能讓我做一些力所能及的事情，就算是這樣我也體會(huì)到了大人的辛苦，知道自己以前的不懂事給媽媽和爸爸帶來不少麻煩，我想我以后一定要改掉這些毛病，自己的東西自己收拾，自己能做的事情不能老讓大人做，這樣我才能真正的長(zhǎng)大。

一天很快就過去了，雖然我沒有真正的當(dāng)上一天的小家長(zhǎng)，但是我懂得了當(dāng)家長(zhǎng)的辛苦，媽媽和爸爸說我做的已經(jīng)很好了，我想我以后會(huì)做的更好的，加油！

第二篇：我做一日小當(dāng)家活動(dòng)總結(jié)范文

“我做一日小當(dāng)家”實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

為了培養(yǎng)隊(duì)員積極主動(dòng)的勞動(dòng)態(tài)度，使隊(duì)員體驗(yàn)到做小當(dāng)家的愉快。在活動(dòng)中充分肯定兒童參與家務(wù)勞動(dòng)的熱情與態(tài)度，鼓勵(lì)他們?yōu)楦改阜謸?dān)力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。7月31日，我們開展了“我做一日社區(qū)小當(dāng)家”實(shí)踐活動(dòng)。

活動(dòng)開始，我先讓隊(duì)員們說說什么叫當(dāng)家，當(dāng)家有哪些權(quán)利和義務(wù)。隊(duì)員們紛紛表示當(dāng)家能賬務(wù)家里的財(cái)政大權(quán)，但是要承擔(dān)很多的家務(wù)勞動(dòng)?？磥泶蠹覍?duì)當(dāng)家還是挺了解的，但是大家也表示沒有當(dāng)家的經(jīng)歷。

然后，我組織大家暢談了爸爸媽媽是怎么樣當(dāng)家的。從中體會(huì)到了家長(zhǎng)當(dāng)家的辛苦。于是，引導(dǎo)學(xué)生在家多做力所能及的家務(wù)，并有主動(dòng)做家務(wù)的愿望。還制定了自己的《我做一日小當(dāng)家計(jì)劃》，并評(píng)選出優(yōu)秀的計(jì)劃，進(jìn)行交流。

接下來是本次活動(dòng)的高潮環(huán)節(jié)，以小隊(duì)為單位進(jìn)行水果拼盤設(shè)計(jì)制作比賽。活動(dòng)效果比預(yù)期要好，隊(duì)員們無論是水果還是工具都準(zhǔn)備得比較充分，大家齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)合作制作出了一盆盆精美的水果拼盤。后來我們還請(qǐng)了則水牌社區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)給我們做評(píng)委，評(píng)比出一等獎(jiǎng)7個(gè)，二等獎(jiǎng)7個(gè)，并頒發(fā)了獎(jiǎng)品。這次活動(dòng)得到了社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)，也提高了隊(duì)員的動(dòng)手操作能力。

最后，在其樂融融中大家一起品嘗水果拼盤，隊(duì)員們吃了個(gè)不亦樂乎。

當(dāng)然回家嘗試當(dāng)當(dāng)小當(dāng)家也是本次活動(dòng)的重頭戲，通過這一系列活動(dòng)，增強(qiáng)了隊(duì)員對(duì)家庭的責(zé)任感，熟悉了身邊的各種家務(wù)勞動(dòng)，并能主動(dòng)做自己力所能及的事，逐步培養(yǎng)樂于勞動(dòng)的好習(xí)慣。學(xué)會(huì)必要的、簡(jiǎn)單的勞動(dòng)技能。附：水果拼盤比賽獲獎(jiǎng)小隊(duì)

一等獎(jiǎng)：第一小隊(duì)

第二小隊(duì)

第三小隊(duì)

第五小隊(duì) 二等獎(jiǎng)：第四小隊(duì)

第六小隊(duì)

第三篇：做一日小營(yíng)養(yǎng)師的活動(dòng)方案

“做一日小營(yíng)養(yǎng)師”的活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、通過查找仿生學(xué)應(yīng)用成果方面的文獻(xiàn)，讓學(xué)生從整體上認(rèn)識(shí)仿生學(xué)的應(yīng)用程果。

2、了解并宣傳仿生學(xué)應(yīng)用成果的原理，提高學(xué)生在生物應(yīng)用方面的科學(xué)素養(yǎng)。

二、課時(shí)安排

完成此主題活動(dòng)約需要8課時(shí)，主要包括資料查詢、參觀訪問、問卷調(diào)查、專題講座、模型制作等5部分內(nèi)容。

三、活動(dòng)過程

本主題活動(dòng)主要包括三個(gè)階段：資料查詢與整理階段、問卷調(diào)查階段、宣傳普及階段。

（一）、收集資料

營(yíng)養(yǎng)與健康

1、合理營(yíng)養(yǎng)：吃得粗、吃得雜其實(shí)質(zhì)是谷類、蔬菜和水果要多吃。

根據(jù)蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用原理，要求吃得粗一些、雜一些，才能攝入多種氨基酸和營(yíng)養(yǎng)素。當(dāng)今兒童蔬菜吃得少，而脂肪、蛋白質(zhì)往往過量，營(yíng)養(yǎng)不平衡，造成結(jié)構(gòu)性營(yíng)養(yǎng)不良。

2、遠(yuǎn)離肥胖的困擾------合理飲食（1）營(yíng)養(yǎng)組合：埃及著名學(xué)者努福爾經(jīng)過長(zhǎng)期研究指出，蛋白質(zhì)、碳水化合物與脂肪對(duì)健康同等重要，缺一不可。

（2）巧選脂肪：完全不吃脂肪，既不可能又損害健康，興利除弊的辦法是巧妙選擇。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析，脂肪分為三類，巧選脂肪、興利除弊的辦法是巧妙選擇。

（3）三餐定量：合理掌握三餐的進(jìn)食量是保持健美的又一關(guān)鍵。（4）涼吃有益：熱食可增加人體熱能。吃冷食要先經(jīng)過熱化才進(jìn)入消化過程，因而能消耗一部分熱量。

（5）細(xì)嚼慢咽：咀嚼能夠消耗一定的熱能，吃同樣的食物，細(xì)嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持體重適中。

（6）多吃多動(dòng)：雖然暴飲暴食不利于體重穩(wěn)定，但有不少人難以避免，怎么辦呢？合理的辦法是犧牲下一餐，以抵消上一餐攝入的過多熱量，并矢量運(yùn)動(dòng)。

（7）少吃多餐：將同樣多的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，養(yǎng)分?jǐn)z取不受損失，但體內(nèi)產(chǎn)生的熱量要少得多。

（8）攝足微量營(yíng)養(yǎng)素：近年來，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)肥胖與某些微量營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，如維生素B1、B6與尼克酸等，它們是脂肪分解的“催化劑”。鈣、鐵、鋅等礦物元素也是體內(nèi)能量轉(zhuǎn)換的必需物質(zhì)。這些微量營(yíng)養(yǎng)素主要分布于粗糧、野菜、綠色蔬菜及干果之中，故三餐宜多樣化，堅(jiān)持葷素氨基酸、粗細(xì)相兼的配餐原則，餐外也可以吃一些富含微量元素的瓜果、干果。

3、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥的表現(xiàn)

鈣缺乏癥：骨骼、牙齒發(fā)育不良；骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)軟化病，軟骨??；血凝不正常，易流血不止，肌肉痙攣；學(xué)習(xí)工作時(shí)注意力不易集中等。

磷缺乏癥：骨骼、牙齒發(fā)育不良；骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)軟化病，軟骨病，容易骨折；食欲不振等。

鐵缺乏癥：血紅蛋白減少，貧血；易疲勞；抗病力低下；上課注意力不集中。

鋅缺乏癥：生長(zhǎng)發(fā)育或發(fā)育不良；特發(fā)性味覺低下；異食癖，如吃泥、磚、玩具等異物；容易感染；傷口愈合緩慢；智商低下等。

維生素A缺乏癥：引起夜盲癥；眼結(jié)膜、角膜干燥，角膜軟化、潰瘍等；皮膚干燥、脫屑等；對(duì)傳染病抵抗力下降；影響生長(zhǎng)發(fā)育。

維生素B2缺乏癥：口角潰瘍，唇炎，舌炎；脂溢性皮炎；角膜炎；視覺不清，白內(nèi)障等。

維生素C缺乏癥：壞血?。积X齦發(fā)腫、流血、腐爛；牙齒松動(dòng)；骨骼脆弱、壞死；毛細(xì)血管脆弱，皮下出血等。

維生素D3缺乏癥：兒童軟骨病，容易引起齲齒，成人的骨質(zhì)軟化病，副甲狀腺腫大。

（二）、設(shè)計(jì)合理科學(xué)的菜譜

（三）、準(zhǔn)備食材，烹飪美食

（四）、共享營(yíng)養(yǎng)餐盛宴

第四篇：當(dāng)一日家長(zhǎng)感想

當(dāng)一日家長(zhǎng)感想

“當(dāng)一日家長(zhǎng)”剛開始老師告訴我們這個(gè)活動(dòng)的時(shí)候，我多少還有一些不以為然：不就是做做飯拖拖地洗洗碗嘛，有什么大不了。但是真正實(shí)踐起來，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有想象中的那么簡(jiǎn)單。

當(dāng)一個(gè)稱職的家長(zhǎng)呢，會(huì)做飯是必須的。要做飯，必然少不了要買菜。買菜這個(gè)詞對(duì)我來說多少有點(diǎn)生疏，平時(shí)本來就不大會(huì)做飯的我，更加不會(huì)挑菜了。買菜需要技巧，肉，什么顏色是新鮮的，什么顏色是不能要的。什么菜配什么菜。然后便是洗菜，洗菜也是需要技巧的，到底是裹在一起洗呢還是切開再洗。第三步，也是最重要的一步，煮飯和炒菜。煮多少米要放多少水，炒什么菜應(yīng)該放什么佐料，放多少自然要把握好。僅僅是一頓飯就要操心那么多事情，再加上上有老下有小，平時(shí)更是得操不少心。當(dāng)個(gè)家長(zhǎng)可真不容易啊。

第五篇：小學(xué)“家長(zhǎng)一日訪校 做一日教師”活動(dòng)方案（本站推薦）

小學(xué)“家長(zhǎng)一日訪校 做一日教師”活動(dòng)方案

小學(xué)“家長(zhǎng)一日訪校 做一日教師”活動(dòng)方案

為加強(qiáng)家校溝通聯(lián)系，增進(jìn)學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校及教師教育教學(xué)工作的感悟、理解與支持，推進(jìn)學(xué)校和美文化建設(shè)，提高學(xué)生核心素養(yǎng)，提升學(xué)校辦學(xué)水平。學(xué)校在廣泛征求各方意見的基礎(chǔ)上，研究決定開展“家長(zhǎng)一日訪校 做一日教師”活動(dòng)。即每天每班有1-3位家長(zhǎng)進(jìn)入學(xué)校，和學(xué)生一起全程參與上課、大課間、實(shí)踐活動(dòng)、班級(jí)管理等，充分發(fā)揮家長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)資源，開展家長(zhǎng)課堂、家長(zhǎng)論壇等活動(dòng)，落實(shí)家長(zhǎng)知情權(quán)、監(jiān)督權(quán)、參與權(quán)、評(píng)價(jià)權(quán)。

一、活動(dòng)主題：體驗(yàn) 溝通 和美

二、參與年級(jí)及學(xué)科：一至六年級(jí)各個(gè)班級(jí)，全部學(xué)科教學(xué)及活動(dòng)。

三、主要活動(dòng)項(xiàng)目安排

家長(zhǎng)參加“家長(zhǎng)一日訪校，做一日教師”活動(dòng)，主要參與體驗(yàn)四項(xiàng)活動(dòng)，并做好家校微信互動(dòng)。即 “家長(zhǎng)一日訪校，做一日教師”4+1活動(dòng)，每位家長(zhǎng)訪校參與體驗(yàn)“聽、講、觀、寫”（家長(zhǎng)聽課 家長(zhǎng)微課 家長(zhǎng)參觀 家長(zhǎng)感悟）四項(xiàng)活動(dòng)，進(jìn)行一項(xiàng)“微信互動(dòng)”活動(dòng)。

（一）聽（聽課）——按照班級(jí)課程表隨堂聽課；

（二）講（講課）——根據(jù)自身特長(zhǎng)給孩子講一節(jié)德育、科普、書法、朗誦

等方面的微課（自愿報(bào)名，10分鐘以內(nèi)，利用晨誦、午練或融入班級(jí)主題課程進(jìn)行有機(jī)整合）；

（三）觀（參觀）——觀看學(xué)校大課間啦啦操及各學(xué)段展室。

（四）寫（感悟）——家長(zhǎng)訪校當(dāng)日撰寫一篇做一日教師感悟或家教心得，發(fā)至學(xué)校專用郵箱（xx)，以便學(xué)校整理登載。可配上項(xiàng)目活動(dòng)過 過程圖片，圖文并茂。

評(píng)（微評(píng)）——學(xué)校發(fā)布每天家長(zhǎng)一日訪?；顒?dòng)微信，家校微信互動(dòng)，自評(píng)活動(dòng)全過程項(xiàng)目。

五、活動(dòng)時(shí)間及推進(jìn)安排

1.本學(xué)期活動(dòng)時(shí)間：3月9日至4月8日；

五、活動(dòng)組織

學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，確保活動(dòng)開展效果，各管理中心、各學(xué)段要通力協(xié)作，各學(xué)段負(fù)責(zé)人員、各班班主任協(xié)調(diào)指導(dǎo)家委會(huì)及家長(zhǎng)志愿者組織落實(shí)。各管理中心、各學(xué)段認(rèn)真做好相關(guān)籌備工作，協(xié)同家委會(huì)組織各班家長(zhǎng)積極參與“家長(zhǎng)一日訪校 做一日教師”活動(dòng)，活動(dòng)組織籌備及參與效果等情況，將納入和美學(xué)段、和美級(jí)部、和美教研組及和美班級(jí)評(píng)價(jià)。

附：

“家長(zhǎng)一日訪校 做一日教師”活動(dòng)指南

時(shí)間段

活動(dòng)內(nèi)容及要求

負(fù)責(zé)人

備注

上午

入校

與孩子一起有序入校，到致和樓五樓大廳簽到并登記聯(lián)系方式、合影，領(lǐng)取掛牌，明確一日活動(dòng)。

第一節(jié)

聆聽、觀察、體驗(yàn)。

課間

觀察班級(jí)課間活動(dòng)，協(xié)助管理課間樓道秩序。

第二節(jié)

聆聽、觀察、體驗(yàn)。

大課間

配合帶隊(duì)入場(chǎng)，到班級(jí)相應(yīng)看臺(tái)區(qū)觀看大課間活動(dòng)。

第三節(jié)

聆聽、觀察、體驗(yàn)。

課間

到辦公室與老師交流、休息

第四節(jié)

參觀學(xué)段展室，集合交流（低學(xué)段：四樓錄播教室；中學(xué)段：五樓報(bào)告廳；高學(xué)段：二樓會(huì)議室）

放學(xué)

協(xié)助護(hù)送路隊(duì)，與孩子一起離校。

下午

入校

與學(xué)生一起入校，到致和樓五樓大廳簽到并登記聯(lián)系方式，領(lǐng)取掛牌。

午練

感受參與午練字，有書法特長(zhǎng)的家長(zhǎng)可給學(xué)生做針對(duì)性指導(dǎo)或講座。

第五節(jié)

聆聽、觀察、評(píng)價(jià)。

課間

到辦公室與老師交流、休息

第六節(jié)

聆聽、觀察、評(píng)價(jià)。

課活

到學(xué)段專用室集合，組織填寫反饋表、總結(jié)交流活動(dòng)

放學(xué)

協(xié)助送路隊(duì)并與孩子一起離校

晚上

撰寫感悟并發(fā)至活動(dòng)郵箱，關(guān)注學(xué)校編輯發(fā)布活動(dòng)微信，家校微信互動(dòng)。

注：1.制作家長(zhǎng)訪校一日教師活動(dòng)掛牌，掛牌反面標(biāo)注活動(dòng)日程安排表，及活動(dòng)要求提示語。

2.各學(xué)段組織留取活動(dòng)影像資料及活動(dòng)過程中微課、感悟等文本資料。

xx小學(xué)

2016年3月3日