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20XX年X月
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(20XX——20XX學(xué)年
第X學(xué)期)
謹(jǐn)防溺水
意外溺水是兒童意外傷害的第一殺手,據(jù)統(tǒng)計(jì),10個(gè)因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中,有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹7滥缢踩逃恢笔鞘钇诎踩逃闹攸c(diǎn),老師、家長告誡同學(xué)們的,請同學(xué)們一定要牢牢記住,并時(shí)刻提醒自己和身邊的同學(xué)伙伴,不要去做危險(xiǎn)的事情。
哪一類人容易溺水:
1、對不會游泳的人來說。溺水者多是因?yàn)槭韬?,有的是因?yàn)槿メ烎~或釣蝦,有的是因?yàn)樵谒吇蛟诒贤嫠?,一不小心就掉到河里去了?/p>
2、對于會游泳但是水性不太好的人。溺水多半是因?yàn)槌涯埽X得自己已經(jīng)會游泳了,就在水里顯示自己的能力,在水中游一段時(shí)間不注意休息,又游得較遠(yuǎn)進(jìn)入深水區(qū),因體力不支游不回來而溺水。
3、對于會游泳且水性好的人。溺水有的是因?yàn)樵谒杏捎谕炔客蝗怀榻?,一時(shí)緊張慌亂而導(dǎo)致溺死。有的是因?yàn)樵谒墟覒?、取樂,忘乎所以,進(jìn)行一些危險(xiǎn)的動(dòng)作,發(fā)生意外而導(dǎo)致溺水。
所以說,不管哪一類人都可能發(fā)生溺水,不管你會不會游泳,你都不能對溺水掉以輕心,因?yàn)?,稍有不慎,就可能生命不?!?/p>
但我們還是建議同學(xué)可以利用暑假去正規(guī)場所學(xué)會游泳,一方面游泳是很好的鍛煉身體的方式,另一方面一旦不慎落入水中,如果沉著應(yīng)對,游泳就能幫助自己自救。
如何預(yù)防溺水:
1、預(yù)防溺水一定要記住“六不”:不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮(zhèn)靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、游泳時(shí)間不宜過長,20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會,每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。
4、不宜在太涼的水中游泳,如感覺水溫與體溫相差較大,應(yīng)慢慢入水,漸漸適應(yīng),并盡量減少次數(shù),減低冷水對身體的刺激。
5、在游泳的時(shí)候,不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、在露天游泳時(shí)遇到暴雨是很危險(xiǎn)的,因此應(yīng)立刻上岸,到安全的地方躲避風(fēng)雨。
有人溺水時(shí)該怎么辦?
同學(xué)們,你們一定要記住,你們還是學(xué)生,力氣比較小也沒有豐富的經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)有人溺水后千萬不能貿(mào)然下水去營救,因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治kU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏會消耗你的大量體力,可能會導(dǎo)致你因體力耗盡也發(fā)生溺水甚至最終喪命。所以,發(fā)現(xiàn)有人落水,最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救,尋求大人的幫助。同時(shí),可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者,幫助他逃生。