預(yù)防流感通知及告家長(zhǎng)書

孩子一生病，最心疼的莫過(guò)于家長(zhǎng)了，有些家長(zhǎng)為預(yù)防孩子感冒，給孩子多加衣服，有的家長(zhǎng)甚至關(guān)照老師不要讓孩子出去做早操。

雖然我們能夠理解家長(zhǎng)擔(dān)心孩子生病的心情，但這種保護(hù)孩子的方式還是有些許不恰當(dāng)。

近期氣候不穩(wěn)定，氣溫驟降，屢創(chuàng)新低，孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病，為此，幼兒園特別提示廣大家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)及時(shí)為孩子添衣保暖，謹(jǐn)防感冒。

幼兒園溫馨提示：三暖二涼原則

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”，具體來(lái)說(shuō)：

保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；

孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；

小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火。

所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

此外，幼兒園還要特別提示家長(zhǎng)朋友們：

1、即使氣溫驟降，但千萬(wàn)不要給小朋友添加過(guò)多衣物。在穿多少這個(gè)問(wèn)題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。

三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。

2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

3、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。

如果鎖骨是溫?zé)岬模f(shuō)明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。

預(yù)防流感注意事項(xiàng)

天氣漸漸溫度低，孩子易感冒，那么要如何預(yù)防呢？我們?yōu)槟阃扑]以下方法：

1勤洗手

感冒通過(guò)飛沫傳染，只要有人感冒，打一個(gè)噴嚏所產(chǎn)生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病從口入，孩子們勤洗手可以預(yù)防感冒喔！

可以按照這樣的方法來(lái)洗手喔，一邊念兒歌一邊洗手，增加孩子洗手的興趣喔！

2運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少

大量事實(shí)表明，堅(jiān)持參加戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)明顯少于戶外活動(dòng)少的孩子，其身體素質(zhì)更能適應(yīng)并抵抗寒冷的天氣。

3穿著適當(dāng)

衣服切勿驟增或驟減。有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿得過(guò)厚過(guò)多，過(guò)早地穿上棉衣，結(jié)果適得其反。

給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過(guò)硬過(guò)緊的服飾都會(huì)使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會(huì)壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

推薦：

寬松棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)衣

不推薦：緊身衣服和褲子

理由：牛仔褲等近身衣物雖然時(shí)尚百搭，但穿著此類衣物不利于孩子運(yùn)動(dòng)，甚至妨礙小朋友成長(zhǎng)發(fā)育；而較為寬松的運(yùn)動(dòng)衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動(dòng)時(shí)不受束縛。

推薦：打底衣物+厚外套

不推薦：N多件薄衣

理由：有時(shí)家長(zhǎng)不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒(méi)有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運(yùn)動(dòng)；而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運(yùn)動(dòng)，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。

推薦：舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋子

不推薦：時(shí)尚好看的鞋子

理由：時(shí)尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質(zhì)地較硬，不僅不方便穿脫，甚至?xí)绊懞⒆幼悴抗趋腊l(fā)育，或游戲時(shí)被絆倒；而舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋普遍質(zhì)地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運(yùn)動(dòng)不便。

4早餐吃好很重要

早餐能使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，增加御寒能力。

5多吃健康食物

秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物共同煨食服用，能防止幼兒感冒的幾率。

6保持室溫相對(duì)恒定

室內(nèi)外溫差變化大會(huì)增大孩子感冒的機(jī)會(huì)，所以室內(nèi)的通風(fēng)很重要，白天要注意開窗通風(fēng)，如果空氣不流通會(huì)容易引起感冒。

7著涼之后，采取措施

孩子著涼受寒之后，可以喝點(diǎn)熱水、熱牛奶。

8家里有人感冒，立即隔離

家里有人感冒，應(yīng)避免與孩子直接接觸，進(jìn)行隔離。

9開展健康教育

孩子懂得預(yù)防感冒的基本常識(shí)，如：出汗后不要立即脫衣服、吹空調(diào)；雨天不要淋雨等等。

10感冒多發(fā)季少外出

不要帶孩子到人群密集的公共場(chǎng)所，患病后不要去串門，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好請(qǐng)假休息，避免傳染給其他孩子，等痊愈后再上幼兒園。

雖然天氣逐漸變冷，但只要家長(zhǎng)做好預(yù)防，就能防患于未然，希望每個(gè)孩子都能做小勇士，健康地度過(guò)寒假。