XX市新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥預(yù)防建議方案

針對(duì)這次新型冠狀病毒肺炎的發(fā)病特點(diǎn)，結(jié)合今年冬季天氣特點(diǎn)，我市組建了攻克新型冠狀病毒中醫(yī)藥專家組，并與國(guó)醫(yī)大師共同商討，制定了預(yù)防建議方案。

一、預(yù)防建議方案

黃芪12克，防風(fēng)6克，藿香6克，桔梗6克，連翹10克，板藍(lán)根10克，蘆根10克，甘草6克

功效：益氣固表、利咽解毒

適應(yīng)癥：適用于所有人群，特別是平時(shí)體質(zhì)虛弱，或者年老體弱，容易外感的人群。孕婦或嬰幼兒請(qǐng)遵醫(yī)囑。

今年的新型冠狀病毒流感，從中醫(yī)而言屬于“溫毒”，少許患者夾有濕氣，既需要益氣扶正，又需要清熱解毒，還要兼顧部分患者利濕散邪。本方案取古代預(yù)防感冒的名方“玉屏風(fēng)散”之意，全方有補(bǔ)有清。以黃芪為主益氣固表；連翹、桔梗、板藍(lán)根、防風(fēng)等具有祛風(fēng)清熱解毒利咽；藿香、蘆根清熱除濕而不斂邪，兼顧平時(shí)脾虛夾濕氣的患者。本方案以預(yù)防為主，正常人都可以吃。

二、針對(duì)這次流感，市中醫(yī)專家提出建議

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“冬不藏精，春必病溫”。今年秋冬偏溫，屬于暖冬，再加上室內(nèi)暖氣過高、過服辛辣炙煿食品、缺少充足的睡眠。中醫(yī)講“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，上述情況陽(yáng)氣就無(wú)法收斂潛藏，即無(wú)法“冬藏”，所以臨近春季出現(xiàn)了“春溫”，本次新型冠狀病毒肺炎正是在這個(gè)自然條件和人們的生活狀況下形成的。此乃“疫戾之氣”，基本病機(jī)特點(diǎn)為“熱、毒、瘀、濕”，病位在肺。然而正值春節(jié)之際，人員流動(dòng)較大，更容易加快“新冠”的傳播，為了預(yù)防疾病和減少傳播，給廣大市民提以下幾點(diǎn)建議：

1.增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒。不論任何疾病，都是人體免疫力和致病因素之間相互作用的結(jié)果，中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，體質(zhì)強(qiáng)免疫力提高了，自然會(huì)避免流感的發(fā)生。因此建議多休息，避免過度疲勞熬夜，充足的睡眠可以有助于“冬藏”；多喝水、熱水泡腳還可以通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通則百病不生；戒煙限酒、避免油膩煎炸食物，同時(shí)多吃一些蔬菜水果，如橙子、西紅柿、胡蘿卜等清涼食品，可以避免熱性食品助熱助燥。

2.注意防護(hù)，減少交叉?zhèn)鞑?。病毒傳播一般通過空氣飛沫、粘膜、血液等途徑，其中空氣飛沫是主要傳播途徑。因此要盡量減少在公共場(chǎng)所逗留時(shí)間，勤洗手戴口罩，咳嗽打噴嚏時(shí)捂住口鼻，避免與感染患者接觸，更不要到人多地方湊熱鬧。特別是今年新冠病毒感染性強(qiáng)、傳播快，強(qiáng)烈建議大家待在家里，不要外出，房間適度通風(fēng)。尤其是流感患者以及從新冠病毒高發(fā)區(qū)域回來(lái)的人，不要到公共場(chǎng)合去，蹲在家中是防止傳染別人，被別人傳染最好的辦法。

3.正視輕微發(fā)熱咽痛咳嗽。不要驚慌，絕大多數(shù)流感經(jīng)過正確處理會(huì)很快痊愈的，如果體溫不是很高，呼吸道癥狀不是很重，在家吃一點(diǎn)感冒藥、抗病毒的中成藥，多喝水多休息就可以了。如果懷疑有呼吸道病毒的感染，可以加口服抗病毒藥，如奧司他韋等，在家治療注意觀察就可以，如果癥狀不緩解或加重就到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。完全沒有必要稍微有點(diǎn)感冒發(fā)燒就打針，反而會(huì)增加交叉感染的幾率，甚至導(dǎo)致不同病毒之間的交叉感染，導(dǎo)致預(yù)后加重。

4.發(fā)揮中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸、穴位按摩防病治病作用。

按摩足三里（位于外膝眼下四橫指、脛骨外緣），用拇指在足三里做上下、旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)壓按揉等，每次5-10分鐘，每分鐘15-20次，每天1-2次，按壓力度要有使足三里有酸、麻、脹、痛的感覺，具有調(diào)理脾胃，補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)化濕的作用。

艾灸神闕穴（即肚臍部位），可以用艾條直接艾灸，也可以隔著姜片艾灸，以感到溫?zé)釣槎?，每?5-30分鐘，每天1-2次，10天為一療程，具有溫補(bǔ)元?dú)?，健運(yùn)脾胃，延年益壽的功效。這兩種方法可以起到增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的作用。

按壓少商穴（人體手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.5厘米）或點(diǎn)刺放血。少商在我們大拇指的指角，沒法像平常一樣地按摩，可以找一根棉棒，或者將牙簽倒過來(lái)，只要是圓鈍頭的東西都可以，適度按壓有輕微痛感，或三棱針點(diǎn)刺出血，推血至指端捏緊，迅速刺入并擠出5-10滴血。少商穴歸屬手太陰肺經(jīng)穴，對(duì)于緩解治療咳嗽、發(fā)熱、咽疼等效果很好。

有條件的可以艾灸肺腧、心腧、膈俞穴，治療咳嗽有良好效果。