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評閱老師

漢口學院

課程論文（設計）

學

期：

2019-2020-2

專

業(yè)：

環(huán)境藝術設計

年級班級：

19級本科二班

課程名稱：

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導

課程編號：

87111502

學生姓名：

梁陽陽

學

號：

2019945035

任課教師：

李興美

個人職業(yè)生涯規(guī)劃

摘要:大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人一生職業(yè)發(fā)展道路的設想和規(guī)劃。它可以使學生正確認識自我，幫助學生進一步了解社會，增強學生的自信心，促成學生自我實現。

作為大學生，必須經歷大學的四年學業(yè)與就業(yè)兩個重要階段，縱觀現在的就業(yè)現狀以及社會發(fā)展的需要，我們必須為自己做一份詳細的職業(yè)生涯規(guī)劃，在我們的學業(yè)生涯中除了考慮必備的專業(yè)技能外，同時要考慮職業(yè)的導向作用。職業(yè)規(guī)劃與否以及好壞直接影響到求職就業(yè)以及未來職業(yè)生涯的成敗。職業(yè)規(guī)劃階段從某種角度來講是為以后的就業(yè)作準備。

關鍵詞：專業(yè)；就業(yè)；就業(yè)形勢；職業(yè)規(guī)劃

正文：以我目前的個人閱歷和學歷來說，是不可能完全理解職業(yè)的具體含義的，所以在此借用書中的一句話:?職業(yè)是指具備勞動能力的個體，運用自身的知識、技能與態(tài)度從事社會生產或服務，為社會創(chuàng)造物質財富與精神財富，并獲取合理的個人報酬以滿足自身的物質與精神需求的持續(xù)性活動。

社會中有著各式各樣的職業(yè)，職業(yè)又是人們謀生的手段，所以人的一生離不開職業(yè)，也就是說，人的一生中，將有大部分時間在職場中度過，除了少部分自由職業(yè)者，大多數人會在各自的職業(yè)環(huán)境中生存。就是這種必然的生活環(huán)境的影響，產生了迥然不同的個性發(fā)展，每種職業(yè)都有獨特的活動結構，對從事著的個性與心理有著潛移默化的影響，人們參與職業(yè)活動，完善者屬于自己的個性。又因人的一生大多只能從事一到兩種職業(yè)，這就表明了人不可能能一個人照顧到生活的全部勞動成果，人們將自己專屬的職業(yè)勞動成果與他人交換。達到填充個人物質以及精神的目的。

一、大學生就業(yè)

（一）樹立職業(yè)理想

美國有一位著名的歌唱家在談到他成功的經驗時說:“要選擇一把椅子”他在上大學時，既喜歡文學又喜歡唱歌，不知自己該選擇什么,便向父親請教。父親告訴他:“生活中需要你選擇一把椅子，如果你喜歡兩把椅子，坐在兩把椅子的中間，你就會從中間漏下去?！庇谑撬x擇了歌唱，并專心致志地去攻讀，終于成為一名著名的歌唱家。

因此我們得知正確的職業(yè)理想有助于大學生在求職過程中使大學生的職業(yè)理想向正確方向發(fā)展，明確大學生的職業(yè)追求并且努力奮斗。讓正確的職業(yè)理想成為大學生成人、成才、成業(yè)人生風范的不竭動力。

（二）、了解職業(yè)個性

氣質是說人們的心理活動速度、強度、穩(wěn)定性、靈活性等方面的心理特征，它沒有好壞之分，每種氣質類型都有其積極與消極的方面，不通氣質的人適合從事不同類型的職業(yè)類型，氣質和職業(yè)相匹配有助于事業(yè)的成功。

性格是一個人在個體生活過程中形成的，對顯示較為穩(wěn)定的態(tài)度以及相應的行為方式，性格影響著一個人對職業(yè)的選擇。作為個?個性的載體人們要想在職業(yè)生活中充分施展自己的個性特點、獲得盡可能大的自由感、滿足感、和適應感，那么就應該了解自己的性格類型及其職業(yè)適應性實現人職的匹配

大學生在求職中一定要充分分析自己的性格特點選擇與自己相適應或自己易于適應的工作。

二、心理素質

（一）、心理障礙

高校畢業(yè)生就業(yè)體制的改革,畢業(yè)生和用人單位通過“雙向選擇”達到求職招聘的目的，通過競爭機制,使大學生能夠根據國家賦予自己的權利,結合自己的專業(yè)、愛好、性格、特長、愿望等挑選工作崗位,可以通過更多的途徑和方式展示自己、推薦自己,取得用人單位的青睞。與此同時,就業(yè)體制的改革也對大學生的心理素質提出了新的挑戰(zhàn),特別是近年來就業(yè)矛盾日益突出,就業(yè)難度日趨增大,給廣大畢業(yè)生帶來了巨大的心理壓力。大學生在求職擇業(yè)過程中,由于就業(yè)壓力過大,往往產生一些心理不健康的現象或傾向,即心理障礙,它是心理壓力和心理承受力相互作用,使人失去應有的心理平衡的結果。對大學生就業(yè)的心理障礙進行分析研究,探索掌握自我調適消除心理障礙的方法,對提高學生心理素質,推動和促進畢業(yè)生就業(yè)具有重要意義。

（二）、提高心理素質

(1)客觀冷靜地認識社會和評價自己。正確認識社會和評價自我是進行自我調適的基礎。大學生作為社會的個體,不可能脫離社會而存在,在求職擇業(yè)前,首先應認清就業(yè)形勢,了解職業(yè)對擇業(yè)者的要求,同時正確地認識和評價自我,從而正確定位,科學地進行人職匹配,并為了理想的職業(yè)做好擇業(yè)的知識、能力、心理準備。

(2)培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度,轉變就業(yè)觀念。自覺加強馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論的學習,以“三個代表”重要思想為指導,深刻領會十六大“全面建設小康社會”的精神實質,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的人生態(tài)度。坦誠面對現實,拓開思路,轉變觀念,樹立先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)的觀念,將時代的發(fā)展、社會的需要和個人的發(fā)展三者有機地結合起來,到國家急需人才的地方建功立業(yè)。

(3)培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,自我轉化不良情緒。興趣是人認識和從事活動的巨大動力。廣泛的興趣愛好可以使人增加知識、開闊眼界,把生活內容變得豐富多彩。大學生可以從廣泛的興趣愛好中得到多方面的啟發(fā),從而把自己的興趣與社會生活、與未來的前途聯系起來。當不良情緒不易控制時,可以采取轉移情感和精力到其他活動中的辦法,使自己沒有時間和精力沉浸在不良情緒中,以求心理平衡。

(4)學會自我欣賞與自我接納,提高耐挫傷的能力。在求職擇業(yè)過程中遭受挫折在所難免。大學生要正確對待挫折和失敗,要學會自我欣賞與自我接納,對自己的本來面目抱認可、肯定的態(tài)度,敢于競爭,不怕失敗。如求職失敗時,可運用理性情緒法寬慰自己,借“成功是失敗之母”、“天生我材必有用”等理由減輕或消除所受挫傷;也可通過例舉別人失敗或不如自己等事實,說明自己雖敗猶榮,從而提高耐挫傷的能力,保持內心的安寧。

(5)建立良好的人際關系,維護和增強心理健康。因挫折造成不良情緒時,其消除的最簡單的方法是適度的宣泄。良好的人際關系有利于師生之間、同學之間、朋友之間傾訴衷腸,分憂愁,解苦悶,使人情緒開朗,返回理性的自我,維護和增強心理健康。當然,自我調適的方法還有很多,如幽默療法等。但主要的是大學生要提高自我調適的自覺性,樹立遠大的理想,培養(yǎng)良好的品質,磨練堅強的意志,多方面體驗社會生活,始終保持積極向上的精神狀態(tài)和良好的心態(tài),有效地消除心理障礙,走出就業(yè)誤區(qū),順利就業(yè)。

三、職業(yè)規(guī)劃

（一）、制定計劃

大學生應該通過制定自己的職業(yè)計劃了解自己，也包括了解他人和了解社會。在制定計劃中大學生需要經驗實踐環(huán)節(jié);一是通過各種途徑收集一些相關的信息來補充、完善自己制定的職業(yè)培養(yǎng)計劃;二是在做計劃時要聘雇目標實現的可能性，兼顧自己的能力，環(huán)境條件的限制，周圍人對自己的期望;三事要預測在現實目標的過程中，可能出現的障礙和如何逾越障礙特別是應鼓勵學生利用業(yè)余實踐參加一些臨時性的工作，以獲取更多的經驗和社會信息。通過實踐，讓學生對自我有更全面的了解。

四、就業(yè)目標

（一）、確立自己的就目標

在確定了職業(yè)生涯目標后，行動便成了關鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的運動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業(yè)務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務能力?在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。

彼得.圣吉在第五項修煉中說，企業(yè)未來唯一持久的競爭優(yōu)勢是比競爭對手學習的更快和更好，個人也是一樣。我們現在的時代是終生學習的時代，要取得事業(yè)上的成功，重要的是要不斷更新知識、提升能力，才能保持自己的職業(yè)競爭力，逐步達到自己設定的職業(yè)目標。

（二）、知識、能力、技能的準備

我學的是環(huán)境藝術設計，工作類型以平面為主，包括廣告、海報、產品包裝等系類，隸屬社會的新型產業(yè)，人才需求逐年增加，起著美化社會生活的作用是人們的精神需求;工作要求我們有基本的美術基礎和一定的專業(yè)知識、良好的溝通能力、過硬的專業(yè)技術和對當今最流行的認知能力:職業(yè)環(huán)境包括業(yè)務員、操作員、設計師、管理員這四大環(huán)境，其報酬逐次增長因為我來自一個?？茖W院所以在職業(yè)的選擇上起步點不應建立的太高，應以先進入該行業(yè)為基礎，在工作中不斷武裝自己加強學習熟練業(yè)務知識，尋找機會展現自己的設計。

結束語：天行健，君子以自強不息。行健人奮力拼搏，譜寫時代篇章。讓歷史見證應該大有作為，也必將大有作為的一代。我們要做個品德高尚，善于與社會溝通的應用型人才，切實認識到從學校人，單位人，社會人，職業(yè)人的角色的轉變，把社會的職業(yè)需求和個人的職業(yè)理想，職業(yè)素質很好的結合起來。就業(yè)并不是一道邁步過去的砍,作為大學生的我們只要充分利用自身優(yōu)勢并不斷完善自已，充滿自信的在強手之中脫穎而出,撐起屬于自己的一片天。

參考文獻；

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[5]杜生民，論職業(yè)生涯規(guī)劃在大學生就業(yè)指導工作中的作用，成都電

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