第一篇：戒煙策劃3

【五月社會大采訪之世界無煙日宣傳采訪策劃方案】

發(fā)布者：webmaster 發(fā)布時間：2011-5-10

對吸煙說NO，創(chuàng)建無煙的綠色環(huán)境

世界無煙日宣傳采訪策劃方案（5月31日）

一、活動背景

5月31日是“世界無煙日（World No-Tobacco Day），”自20世紀50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

二、活動目的1、圍繞“世界無煙日”的主題，向廣大市民宣傳吸煙的危害，勸誡人們不吸煙。

2、通過這次的宣傳采訪活動，小記者們不僅增長了相關(guān)知識，還能將所學采訪知識和活動聯(lián)系起來，既鍛煉了采訪能力又鍛煉了獨立工作、與人溝通的能力。

三、活動主題

對吸煙說NO，創(chuàng)建無煙的綠色環(huán)境

四、活動時間

A、上午 9:00-11:30【高

8、高

9、初

1、中1】下午 14:00-16:30【初

2、初

3、中

2、中

3、中

6、中

18、高10】

B、上午 9:00-11:30【初

4、中

4、中

19、高11】下午 14:00-16:30【初

5、中

5、高12】

五、活動地點

揚州市文昌廣場商圈

六、活動前期準備

1.制作宣傳板及橫幅；

2.制作有關(guān)禁煙的宣傳采訪單；

3.老師提前一周指導小記者自行上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，擬出自己的采訪提綱?；顒蝇F(xiàn)場每人除了用宣傳采訪單訪問路人外，還必須用自己的提綱采訪不少于3人。

七、活動流程

1.小記者于規(guī)定時間內(nèi)集合，校務(wù)分發(fā)宣傳采訪單并提醒小記者注意自身的安全問題；

2.在各自老師的指導下，小記者3-5人一組隨機開展采訪活動。讓小記者們向行人進行世界無煙日知識宣傳，并隨機對行人進行禁煙知識的問答采訪。

3.采訪結(jié)束后，老師統(tǒng)一要求小記者回家整理采訪稿或?qū)懟顒有〗Y(jié)。

八、活動總結(jié)

5月2122日上課時，各班老師請小記者們談?wù)勛约簩顒拥恼J識和體會，并推動活動采訪稿或活動總結(jié)的投稿。

第二篇：戒煙策劃

中學生戒煙活動方案

教育科學與管理學院10應(yīng)用心理學A班瞿 弢 104010319

活動背景：為了創(chuàng)建健康無煙校園，樹立展現(xiàn)中學生的良好精神面貌，養(yǎng)成良好文明生活習慣，創(chuàng)造文明，潔凈，優(yōu)美的校園環(huán)境。學生們從自身做起，愛護自己，關(guān)愛他人，為無煙校園貢獻自己的一份力量。

活動目的：讓學生們正視吸煙的危害，戒除抽煙的陋習，愛護自己，關(guān)愛他人，保護學生群體免受吸煙危害。從思想上讓學生們意識到吸煙的危害性，從而創(chuàng)造健康積極向上的校園環(huán)境。

活動主題：遠離香煙，健康生活，你我在行動

活動內(nèi)容：

一、吸煙有害健康，圖文展欄。（時間：6月16日—21日，地點：食堂門口展示欄；方式：圖片加以文字注釋）

二、校園無煙承諾千人條幅簽名。（時間：6月20日中午，地點：學校食堂門口；方式：升旗儀式公布名單簽名，以表揚的方式監(jiān)督）

具體策劃:

一、圖文展欄:

（一)．吸煙的原因:好玩，有型，叛逆，從眾，抑郁，無聊。也許是因為吸煙使人感到頭腦清醒，精力充沛也許是出于好奇心，結(jié)果卻因此上癮。也許是有人想借煙消愁，總之吸煙 的原因有很多。

(二)、吸煙的危害

1、吸煙影響生育力

牛津計劃生育學會在生育研究中最重要的發(fā)現(xiàn)是，生育力隨吸煙量的增加而呈持續(xù)明顯下降。該研究對17，000位育齡婦女進行了十一年半的研究后得出如下結(jié)論：大量吸煙會使生育力受損，每天抽10支煙以上的婦女，在停止采用避孕措施后，不育率為10.7%，而不吸煙者的不育率只為5.4%。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。

2、吸煙可引起精子異常

美國佛羅里達州大學的心理學家通過對照試驗得出結(jié)論：吸煙削弱了男子的生育功能。他們將吸煙和不吸煙的各43人分兩組進行比較，凡精子過大、過小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態(tài)異常。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙者精子正常值比不吸煙者為低。同時，還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與吸煙數(shù)量有關(guān)。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質(zhì)也存在于吸煙者的體液里，精子接受了這種致癌物，容易發(fā)生遺傳方面的損害。

3、吸煙會引起染色體異常

美國卡倫諾博士為闡明在染色體水平上煙草對健康的危害，他對不同吸煙組人群進行了染色體觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在正常人46個染色體中一般只有7—10個異常，而

吸煙者可高達20個左右染色體發(fā)生姐妹單體互換。同時，還發(fā)現(xiàn)吸煙史越長，吸煙量越大，其染色體異常率也越高；吸煙帶來的影響即使在停止吸煙3個月后也仍然存在。另外，發(fā)生染色體異常的細胞比例，吸煙者為70%，不吸煙者僅約15%。

4、婦女孕期吸煙可產(chǎn)生多種危害

對胎兒的影響：(1)早產(chǎn)兒發(fā)生率高。據(jù)對7499名孕婦調(diào)查，早產(chǎn)兒發(fā)生率吸煙組為12.5%，不吸煙組為6.8%，兩者比較，差別接近一倍。(2)吸煙引起子宮收縮，增加了流產(chǎn)的發(fā)生率。(3)先天性畸形發(fā)生率高。據(jù)一組報告，嬰兒先天性心臟病發(fā)生率吸煙組為0.77%，不吸煙組僅0.47%，差別顯著。對胎盤的影響：吸煙者因低氧血癥，臨床可見到胎盤早期剝離，胎盤梗塞和前置胎盤發(fā)生率增高。

因此如果夫妻準備懷孕，至少要戒煙三個月以上，才能確保體內(nèi)殘存的有害物質(zhì)排出體外。而且需要準媽媽注意的是：要盡量避免煙氣的吸入，遠離吸煙場合，而且在家中還要避免吸“二手煙”

(三)、戒煙益處：戒煙的好處不僅僅對自己的身體好，戒煙戒掉的也是一種不好的習慣，同時改變的是我們的形象。消除了家人和身邊人吸二手煙的困擾，改善味覺、嗅覺和視覺，使戒煙的人更能享受人生樂趣，更加健康如果你是吸煙者，你應(yīng)該改變這種不文明和不健康的行為，戒掉它！如果你戒煙成功，你就會從中得到以下好處：

一、戒煙好處

1、味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白

焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

9、戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險將比繼續(xù)吸煙者降低50％。

10、吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。而一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將比繼續(xù)吸煙者降低30％至50％。

11、戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險度。

12、吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險就會降低50％。堅持戒煙15年之后，這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。

13、與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。

14、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

15、戒煙后你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。

16、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。

17、戒煙后將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。

18、戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。

二：戒煙的方法：

(一)、12招助你戒煙：

(1)特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。

(2)想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。

(3)將戒煙的原因?qū)懺诩埳希?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補充新內(nèi)容。

(4)將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個月，清點一次錢數(shù)。

(5)同朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

(6)不整條買煙。

(7)不隨身帶煙、火柴或打火機。

(8)每周換一種牌號的香煙，但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香煙的焦油量。

(9)經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

(10)觀察煙味對呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。

(11)考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。

(12)問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。

(二)、十二星座戒煙法

白羊座

拒煙思考：富有正義感，二手煙會傷及無辜。

拒煙行動：剛戒煙時，體力似乎很旺盛，趁機多參加體育鍛煉，做伏地挺身，度過煙癮。金牛座

拒煙思考：踏實節(jié)儉，吸煙花錢又傷身！

拒煙行動：善用思考的習慣，建議以筆代煙，或到公園走一遭，紓解壓力。

雙子座

拒煙思考：追求時尚，順應(yīng)世界反煙潮流。

拒煙行動：為避免戒煙只是三分鐘熱度，建議四周都貼禁煙標語，并多找朋友隨時耳提面命！巨蟹座

拒煙思考：愛家又顧家，關(guān)心自己又關(guān)心別人。

拒煙行動：心情郁卒，悶起頭吸煙是致命傷，家人和另一半的溫情支持，可有效甩開煙癮！獅子座

拒煙思考：具袖特質(zhì)，為健康和環(huán)保挺身而出。

拒煙行動：盡量遠離酒肉朋友，避開具有誘惑力的場合，以免功虧一潰！

處女座

拒煙思考：心思細膩，愛乾凈的你，難忍煙臭。

拒煙行動：試著分析吸煙的壞處，好好愛護身體，并立刻戒煙。

天秤座

拒煙思考：追求和諧，不愿成為二手煙的制造者。

拒煙行動：遠離吸煙的朋友，或上網(wǎng)和正在戒煙的朋友討論心得！

天蝎座

拒煙思考：特立獨行，為自己的健康負責。

拒煙行動：先收集戒煙資訊，擬定戒煙計劃，全力以赴，一步步戒煙。

射手座

拒煙思考：熱愛自由，不愿被香煙控制！

拒煙行動：多吃營養(yǎng)的東西，多喝水，降低吸煙欲望。或是嚼一嚼紅蘿卜、小黃瓜，安撫無聊的情緒。

摩羯座

拒煙思考：典型實踐家，吸煙會影響未來發(fā)展。

拒煙行動：痛定思痛，下定決心！打電話尋求戒煙咨詢，或參加戒煙班。

水瓶座

拒煙思考：思考敏銳型，最能了解煙害。

拒煙行動：雖不容易戒掉一種習慣，或訂一套戒煙計劃，但可配合戒煙貼片或口嚼錠，降低吸煙欲望！

雙魚座

拒煙思考：唯美浪漫型，吸煙會破壞美的形象喔！

拒煙行動：多去高雅的美術(shù)館或禁煙餐廳；多吃水果或果汁，降低吸煙欲望。

第三篇：戒煙廣告策劃

河南理工大學萬方科技學院公選課論文------《廣告學》

戒 煙 公 益 廣 告 策 劃 方 案

廣告策劃小組成員名單：

能源系07材料（1）班：

胡靜（0720170005）

王芳（0720170011）王姣（0720150005）

趙婉瑜（0720170001）樊真真（0720170002）

趙夢曉（0720170016）劉華強（0720170046）

河南理工大學萬方科技學院公選課論文------《廣告學》

目錄

一：前言 二：廣告目的內(nèi)容

1.策劃本廣告的目的 2.吸煙的現(xiàn)狀 3.吸煙的危害 4.戒煙的好處

5.國家對戒煙所采取的一些措施 三：廣告區(qū)域 四：廣告對象 五：創(chuàng)意廣告 六：附錄河南理工大學萬方科技學院公選課論文------《廣告學》

一：前言

廣告達人為世界戒煙日所創(chuàng)造的公益廣告策劃。本策劃，于2009年5月開始，至2009年7月結(jié)束，歷時兩個月?，F(xiàn)推出廣告活動策劃方案文本。

本策劃文本包括社會調(diào)查與分析、廣告策略、廣告計劃、公益宣傳、附錄等組成部分，涵蓋了本次策劃運作的內(nèi)容，為本次廣告活動提供策略和實施方法的全面指導。希望本次廣告活動能夠達到預期的效果。

二：廣告目的及內(nèi)容

策劃本廣告的目的：無煙草青少年是今年世界無煙日的主題，本廣告想要通過這次公益宣傳使的更多的吸煙者了解到吸煙對自身以及周圍人帶來的巨大危害，以及看清社會吸煙現(xiàn)狀和體會到戒煙后的好處！更主要是提醒廣大青少年，要珍愛自己的生命！

吸煙的現(xiàn)狀：尼古丁具有極強的成癮性，一旦吸煙成癮，很難擺脫。開始吸煙的年齡越早，成為常吸者的可能性越大，成年后的吸煙量越大，受煙草的危害也越大，戒煙的可能性越小。我國現(xiàn)有吸煙人數(shù)超過3億，約占全球吸煙者的三分之一；遭受被動吸煙危害的人數(shù)是5.4億；每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)約為100萬，因吸“二手煙”導致死亡的人數(shù)已超過10萬?，F(xiàn)有13－18歲青少年1.3億，據(jù)專家估算，青少年現(xiàn)在吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，遭受二手煙霧危害的人數(shù)高達6500萬。

吸煙的危害：煙草的成癮性，已經(jīng)使我國幾億吸煙者沉溺其中而難于自拔。近年來，肺癌、腦卒中、冠心病等與吸煙相關(guān)疾病的死亡率快速上升，根據(jù)衛(wèi)生部第三次全國死因調(diào)查結(jié)果，僅肺癌的死亡率近三十年就上升了46.5%。許多吸煙者正當盛年就過早結(jié)束了他們本當繼續(xù)釋放華彩的人生旅程。與此同時，吸煙對于他人也具有巨大危害，不僅影響并帶動周圍吸煙人群，而且下一代的生理以及心理正常生長。吸煙及被動吸煙提高了心腦血管、呼吸系統(tǒng)等疾病的發(fā)病率。3 河南理工大學萬方科技學院公選課論文------《廣告學》

醫(yī)學研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，器官系統(tǒng)都尚未成熟，對外界環(huán)境有害因素的抵抗力較成人弱，對毒物危害敏感，身體的正常生長發(fā)育容易受到損害。因此，吸煙與被動吸煙對青少年有著更大的危害性。

戒煙的好處：戒煙能減低 肺癌 發(fā)生率是眾所周知的事實，還有很多你可能未知的好處。戒煙 20 分鐘：血壓降至正常，脈搏降至正常，手足溫度恢復正常；

戒煙 8 小時：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復正常； 戒煙 24 小時：心臟病發(fā)作機率下降；

戒煙 48 小時：神經(jīng)末梢開始再生，嗅覺和味覺能力增強，行走變得輕松； 戒煙 2 周—— 3 個月：血液循環(huán)改善，肺功能增加 30 ％；

戒煙 1—9 個月：咳嗽、鼻充血、疲勞、氣喘減輕，呼吸道纖毛再生，清潔肺和降低感染的能力增強；

戒煙 1 年：冠心病的危險性降為吸煙者的 — 半。

（一）煙民口腔常伴有異味，戒煙后口氣變得清新許多，你的愛人會越來越樂于讓你的 呼吸將她（他）籠罩。

（二）戒煙后，你的頭腦反應(yīng)要比戒煙前快，身手也要敏捷一些。

（三）睡覺會比以前香，容易進入美夢的境界。

（四）血液循環(huán)改善，男性陰莖部的血流量也會增加，最直接的結(jié)果是性能力會增強，并且睪丸能制造出品質(zhì)更佳的精子，利于優(yōu)生。

（五）如果身為 “ 駕車族 ”，你行車的安全系數(shù)大增。統(tǒng)計數(shù)據(jù)證明，車禍發(fā)生率中，吸煙者是不吸煙者的兩倍。

（六）如果不幸受了傷，你傷口的愈合速度比吸煙時快 80%，一般的病痛，未吸煙者康復情況遠遠好于吸煙者。

（七）戒煙后，你會發(fā)現(xiàn)原本煩躁不已的頭腦可以冷靜下來，原本總是管不住要開小差的精神也容易集中。

（八）長遠說，將來你中風的機率會減低 20%。

戒煙措施：1 監(jiān)測煙草使用與預防政策。2 保護人們免受煙草煙霧危害。3 提供戒煙幫助。4 警示煙草危害。5 確保禁止煙草廣告、促銷和贊助。6 提高煙稅。

三：廣告區(qū)域 河南理工大學萬方科技學院公選課論文------《廣告學》

全國各地區(qū)，特別是一些發(fā)達城市吸煙率以及因吸煙而引起死亡率較高的地區(qū)。

四：廣告對象

全國吸煙者，特別是因吸煙而引起重大疾病的疾病患者以及青少年吸煙者。

五：創(chuàng)意廣告

孩子是祖國的未來，為了明天，請不要用灰色的5.31來模糊藍色的6.1！抽的是自己的錢,害的是自己的命！

為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難戒煙，堅持就是勝利！

六：附錄

戒煙短信大比拼：

（1）境由心生，戒煙之勇自在嬌子（2）鶴舞白沙，戒煙之心永遠飛翔（3）戒煙，新時代的精神，大紅鷹（4）一品黃山，天高云淡

（5）山高人為峰，戒煙靠自覺（6）決心有多大，你就能走多遠，紅金龍（7）吹盡狂沙始得金，戒煙需要堅持（8）只有戒煙，才能日出東方?。?）永遠戒煙，永遠利群永遠追求（10）萬人戒煙，紅河雄風

第四篇：戒煙工作策劃

戒煙工作策劃

吸煙危害健康是許多國家的科學工作者經(jīng)過半個多世紀的深入研究得出的科學結(jié)論，肺癌和其它癌癥、心臟病及肺部疾患在內(nèi)的40余種危及生命和健康的疾病與吸煙有關(guān)，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。被動吸煙者吸入煙霧會導致與

吸煙者同樣的病癥，甚至受到的危害更甚于吸煙者。

尼古丁又稱煙堿，1988年美國專家確認吸煙為尼古丁成癮，吸煙的主要目的是將尼古丁迅速傳送到大腦，使人進入一種興奮狀態(tài)，同時研究報告表明吸入純煙堿不會致癌。煙焦油是卷煙對健康最重要的危害物，含有多種致癌物和促癌物。一氧化碳為煙氣中最重要的有害物質(zhì)，一氧化碳是與心血管紊亂和缺氧性中毒相聯(lián)系的，嚴重時可能引起器質(zhì)性病變，尼古丁替代療法是世界衛(wèi)生組織推薦的控煙及戒煙方法，通過NRT（煙堿替代療法）提供適量水平的尼古丁，以擺脫嚴重的戒斷癥狀和對傳統(tǒng)煙草的渴求，并逐漸適應(yīng)不吸煙的情況?！罢嫖度鐭煛辈捎媚峁哦√娲?，使吸煙者擺脫焦油及一氧化碳等有害物質(zhì)危害的同時，保持習慣性的抽煙動作和環(huán)境暗示，滿足吸煙者生理和心理的雙重需要，在保證健康的前提下，享受吸“煙”的樂趣。

1、不含對人體有害的焦油成份，沒有致癌物質(zhì)；

2、不燃燒，沒有燃燒后所產(chǎn)生的多種有害化學物質(zhì)；

3、沒有“二手煙”對他人造成的危害及對環(huán)境的污染；

4、無火災隱患，可在禁煙禁火處所使用。吸煙對生育的四大影響

很多夫婦結(jié)婚多年卻要不上孩子，經(jīng)過檢查才發(fā)現(xiàn)原來是因為男性的精子質(zhì)量不好，畸形率過高，而造成這一原因的禍首就是長期吸煙。對此，有關(guān)專家指出，對于男性而言，要想生個健康的寶寶，最好遠離煙草。抽煙會增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會陽痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經(jīng)驗顯示，抽煙者會抑制精子的生產(chǎn)與活動能力，受孕幾率減低。

據(jù)有關(guān)資料顯示，男性吸煙者其正常精子的數(shù)量約減10%。煙癮較重者，每天吸21至30根煙，其畸形精子發(fā)生率顯著增高；吸30根煙以上者，畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少，精子活動力也會減弱。有人曾對5000多名孕婦進行分析，發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸10根煙以上，胎兒產(chǎn)前死亡率大大增加；吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。

一、吸煙影響生育力牛津計劃生育學會在生育研究中最重要的發(fā)現(xiàn)是，生育力隨吸煙量的增加而呈持續(xù)明顯下降

吸煙導致的畸形胎兒

000位育齡婦女進行了十一年半的研究后得出如下結(jié)論：大量吸煙會使生育力受損，每天抽10支煙以上的婦女，在停止采用避孕措施后，不育率為10.7%，而不吸煙者的不育率只為5.4%。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。

二、吸煙可引起精子異常

美國佛羅里達州大學的心理學家通過對照試驗得出結(jié)論：吸煙削弱了男子的生育功能。他們將吸煙和不吸煙的各43人分兩組進行比較，凡精子過大、過小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態(tài)異常。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙者精子正常值比不吸煙者為低。同時，還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與吸煙數(shù)量有關(guān)。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質(zhì)也存在于吸煙者的體液里，精子接受了這種致癌物，容易發(fā)生遺傳方面的損害。

三、吸煙會引起染色體異常

美國卡倫諾博士為闡明在染色體水平上煙草對健康的危害，他對不同吸煙組人群進行了染色體觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在正常人46個染色體中一般只有7—10個異常，而吸煙者可高達20個左右染色體發(fā)生姐妹單體互換。同時，還發(fā)現(xiàn)吸煙史越長，吸煙量越大，其染色體異常率也越高；吸煙帶來的影響即使在停止吸煙3個月后也仍然存在。另外，發(fā)生染色體異常的細胞比例，吸煙者為70%，不吸煙者僅約15%。

四、婦女孕期吸煙可產(chǎn)生多種危害

對胎兒的影響：(1)早產(chǎn)兒發(fā)生率高。據(jù)對7499名孕婦調(diào)查，早產(chǎn)兒發(fā)生率吸煙組為12.5%，不吸煙組為6.8%，兩者比較，差別接近一倍。(2)吸煙引起子宮收縮，增加了流產(chǎn)的發(fā)生率。(3)先天性畸形發(fā)生率高。據(jù)一組報告，嬰兒先天性心臟病發(fā)生率吸煙組為0.77%，不吸煙組僅0.47%，差別顯著。對胎盤的影響：吸煙者因低氧血癥，臨床可見到胎盤早期剝離，胎盤梗塞和前置胎盤發(fā)生率增高。

因此如果夫妻準備懷孕，至少要戒煙三個月以上，才能確保體內(nèi)殘存的有害物質(zhì)排出體外。而且需要準媽媽注意的是：要盡量避免煙氣的吸入，遠離吸煙場合，而且在家中還要避免吸“二手煙”

.9寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。

一個新的戒煙浪潮正在席卷世界，可是也有一些人不以為然，在他們看來，說吸煙有害只不過是空話而已，誰也未見過吸煙對人體器官造成危害的實情實景。這是一些不相信吸煙有害的科學理論或者是科盲者的看法，還有一些是由于煙癮太重，一離開尼古丁的刺激就會出現(xiàn)難以忍受的，想要吸

煙的強烈欲望?；谶@種原因，各國科學家、醫(yī)學工作者想出了一些奇特的辦法，幫助吸煙者戒煙。

1989年鄧小平辭去中央軍委主席的職務(wù)以后，出于健康考慮，他開始戒煙。對于一個有長期“煙史”的人來說，戒煙無疑是一件艱難的事。剛開始時，煙癮上來了，鄧小平似乎覺得心里發(fā)慌，又似乎覺得若有所失。為不使戒煙半途而廢，他就吃魚皮花生，以求轉(zhuǎn)移注意力。一天，兩天，兩個月??他逐漸把煙戒掉了。

“心里發(fā)慌、若有所失”是戒煙的最難處。

由于毛澤東吸煙時間太長，戒煙經(jīng)過了一個艱難的歷程。起初每當煙癮發(fā)作時，便抽出一根煙來銜在嘴里，或在手里不斷地擺弄著，或偶爾放到鼻前聞一聞。有一次，周總理同情地說：“主席，您實在熬不住就抽一根吧！”毛澤東聞言大笑，馬上將煙放下：“恩來，我已經(jīng)戒了嘛，不抽了！”

經(jīng)過很長一段時間的煎熬，毛澤東終于告別了香煙，直到去世都沒有吸一支煙。

為了身體和工作，馬克思毅然下決心戒煙。連他自己也不大相信，他如此嗜煙成癖，竟成功地告別了煙斗和雪茄。

戒煙后人體主要臟器發(fā)病率的變化

1、呼吸系統(tǒng)： 吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10－15倍，而一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將是繼續(xù)吸煙者的30%－50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險性。吸煙是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因,戒煙后，其隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于不吸煙者的情況。

2、循環(huán)系統(tǒng)： 吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險度就會降低50%。堅持戒煙15年后這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。

3、神經(jīng)系統(tǒng)： 與不吸煙者相比，吸煙者死于腦卒中的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危 險度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。

4、孕婦吸煙 ：使胎兒和嬰兒死亡率高250%，嬰兒出生時體重平均低于正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。

5、不會影響體重：有些人擔心自己體重會增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個體重增加量對健康幾乎沒有任何影響。當然也有極個別戒煙后、體重增加較多（超過9公斤）但戒煙出現(xiàn)這種情況的可能性只有4%。

如果您選擇戒煙，您將選擇告別咳嗽氣喘、煙灰異味、污濁空氣、皮

膚衰老、疾病困擾……讓我們看看您戒煙后生活發(fā)生了哪些變化：8小時后血液的氧合作用恢復正常，患心肌梗塞的風險開始降低；24小時后口氣清新，肺開始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風險開始降低；48小時后血液中不再檢測出尼古??；1周后味覺、嗅覺得以改善；3—9月后呼吸得以改善（咳嗽、氣喘減少），肺功能提高5%—10%；1年后患心臟?。ㄈ缧募」Ｈ┑娘L險減半；5年后患腦中風、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風險減半；10年后患肺癌的風險減半，患腦血管突發(fā)事件（腦“中風”）的風險與未吸煙者持平……所以選擇了戒煙，你就選擇了一個健康清新的生活。“吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救”。這是法國國家戒煙委員會和煙草預防辦公室在巴黎舉行的第30屆法國醫(yī)學沙龍上對所有吸煙者發(fā)出的警示和呼吁。

戒煙20分鐘后：隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。

戒煙8小時后：血液中的含氧量達到不吸煙時的水平，同時體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。

戒煙24小時后：戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來。

戒煙48小時后：尼古丁全部消除，你會發(fā)現(xiàn)你的味覺和嗅覺開始得到改善。

戒煙72小時后：呼吸變得更加輕松，同時你會感到整體精神狀態(tài)有所改善。

戒煙3-9個月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降一半。

戒煙5年后：中風的危險性降到從不吸煙者水平。

戒煙10年后：患肺癌的幾率達到了正常人的一半。

戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴重健康損害之前戒煙。

如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預期壽命將和正常人一樣。

第五篇：戒煙策劃5

世界無煙日策劃書—— “清新校園，無煙行動”

一、活動背景：

現(xiàn)在是以精神生活為主的年代，人們不再會為了溫飽而整日愁眉苦臉，人們都去追求更好的生活了，因此，健康成了人們關(guān)注的話題，2011年5月31日是第24個“世界無煙日”,為倡導人們有一個健康的生活習慣，減少吸煙對身體造成的危害，機電系學生會定于5月31日舉辦“清新校園，無煙行動”主題活動。

二、活動目的及意義：

1、為了提高我院學生的健康知識水平

2、為了讓大家更加了解吸煙對自身和對同學的危害，勸戒吸煙者不要吸煙

3、大學生是祖國的未來，更是民族的希望，做力所能及的事，為祖國明天的輝煌打下堅實的基礎(chǔ)。

三、活動主題：

清新校園，無煙行動

四、活動時間：

2011年5月31日

五、活動地點：

學院圖書館前

六、參加人員：

科信學院機電系全體師生

七、倡議內(nèi)容：

朋友們：為了迎接世界無煙日的到來，為了我們自己的健康，為了讓學院的空氣更加清新

請您： 盡量少吸煙，直至戒煙；請您盡量避免在公共場合吸煙；請您積極宣傳無煙的意義！

八、活動流程及步驟：

1、由綜合部去支領(lǐng)活動所需的物品2、2011年5月20日前由綜合部做好宣傳海報，于5月31日前將海報張貼于學院內(nèi)（地址待定）

3、由各班自行設(shè)計一個海報或者手抄報，25日前交到系學生會辦公室（新實驗樓204）（活動備用）

4、每班至少出一個演講員，25日前選出5名左右同學看情況組織在活動當天進行演講（具體時間另行通知）

5、演講主題“無煙日”(演講稿要求自寫，不得抄襲)

6、在網(wǎng)上找一部分圖片（用A4紙打印出來，宣傳用）

7、各班出一個代表在活動時參加宣誓

8、誓詞內(nèi)容：我志愿加入戒煙隊伍，遠離煙草，遠離傷害，不讓煙草耗盡我們的青春年華、阻擋我們剛剛起飛的夢想，為校園的和諧貢獻心力9、2011年5月21日，由綜合部及學習部負責搜集有關(guān)知識，于5月25日前進行活動具體細節(jié)商議10、2011年5月22日-25日，由各部門一起對宣傳單的版面進行裝飾如（畫插圖）{宣傳單內(nèi)容再議}

11、2011年5月29日，由綜合部負責將傳單復印，復印50張。

12、2011年5月30日，機電系學生會召開例會，對本次活動進行最后說明和補充，并且對人員進行具體分配。

13、2011年5月31日（時間待定）在校圖書館樓前集合，并攜帶系旗，宣傳第24個“世界無煙日”

活動步驟：

1）在活動過程中，可適當?shù)臑槔蠋熗瑢W做些此次活動的簡介，以便讓大家更多的了解吸煙對健康的危害

2）介紹戒煙的方法

3）演講節(jié)目

4）各班代表宣誓

5）拒絕吸煙簽名儀式（在橫幅上簽名）

6）活動時間從2011年5月31日上午~下午（時間待定），活動結(jié)束后、回收旗幟、向?qū)W院領(lǐng)導匯報工作。

九、活動所需物品：

所需物品;

橫幅1個，榮譽證書（演講人數(shù)決定），記號筆20支，膠水10瓶，雙面膠10卷，寬膠帶4卷，海報紙（大白紙20張，彩紙30張（顏色看情況））

十、承辦單位:

石家莊科技信息職業(yè)學院機電系學生會