第一篇：野外生存訓(xùn)練

“野外生存”課程在貴州高校的開展現(xiàn)狀

趙卿春興義民族師范學(xué)院

隨著高校體育課程改革的不斷深入，體育課程的內(nèi)容與模式日益豐富。野外生存生活訓(xùn)練已作為高校體育課程的拓展內(nèi)容，把傳統(tǒng)體育課的內(nèi)容擴展到社會近年來，我國大力實施素質(zhì)教育，教育民主化和個性發(fā)展的思想成為當(dāng)今我國教育改革的新亮點。野外生存生活訓(xùn)練課程作為一種集健身性、娛樂性、挑戰(zhàn)和大自然中去，讓學(xué)生在與自然界的親密接觸中學(xué)會野外生存生活的基本技能。性、終身性和實用性為一體的，以戶外運動為主要特征的體育活動。首先，它具有開放性強、時空轉(zhuǎn)換快、學(xué)生之間的互動機會多、困難多且能控制等特點，通過學(xué)生親身參與實踐，感知客觀事物的變革，獲得直接經(jīng)驗，培養(yǎng)手腦并用的實際操作能力。所以，野外生存生活訓(xùn)練作為高校體育課程內(nèi)容，符合教育民主化和教育個性化的現(xiàn)代教育理念。其次，“野外生存生活訓(xùn)練”作為高校體育課程的拓展，把原有僅限于學(xué)校體育課堂的模擬的跑、跳、投等基本生存能力的內(nèi)容，擴展到社會，擴展到大自然，且克服了課程內(nèi)容的分年級設(shè)立，使多樣復(fù)雜的社會現(xiàn)實從平面的課本內(nèi)容中得以解放出來，擺脫了體育課程資源集中在學(xué)校的現(xiàn)象，符合了現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢，完善和豐富了我國高校體育課程體系。最后，野外生存生活訓(xùn)練內(nèi)容豐富、實用、貼近生活、形式靈活、途徑和方法多樣，具有實踐性和可操作性強的特點，能夠在“艱苦困難”的訓(xùn)練中增強學(xué)生的體能，塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)，更主要的是提高了學(xué)生的毅力、耐力和承受挫折的心理能力，是對人身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和思想素質(zhì)的檢驗，對大學(xué)生的心理健康、生理健康、終身體育意識 的培養(yǎng)起到了極積的促進作用。

貴州屬亞熱帶高原濕潤氣候，全省大部分地區(qū)氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，年均氣溫在14℃～16℃之間。西部有烏蒙山脈，北部有婁山山脈，東北屬武陵山脈，中部為苗嶺山脈。西部海拔達2900m，東、南、北部低谷處海拔不到500m。在非生物資源方面：貴州的山，層巒疊嶂，峰聳嶺竣，氣勢磅礴，秀峰林立，各具風(fēng)姿。如：東北部武陵山脈的主峰梵凈山，是馳名全國的國家級自然保護區(qū)，東南部聳立著為原始森林和茂盛植物覆蓋的雷公山。貴州是瀑布王國，如黃果樹瀑布群、赤水十丈洞瀑布、從江龍王潭瀑布、凱里平良瀑布等等，各具風(fēng)姿。貴州還是世界上峽谷河流數(shù)量最多的地方之一，并以喀斯特峽谷河流和丹霞峽谷河流最為典型，河谷基巖奇特，河床狹窄，灘多流急，森林茂密。還有喀斯特溶洞數(shù)量多、分布面廣，所具之奇、特、深、大，舉世罕見。植物資源方面：植物種類十分豐富，列入國家保護植物名錄的珍稀植物達70種，列入國家一級保護植物的有銀杉、珙桐、禿杉、桫欏，占全國同類植物總數(shù)的50%，列入國家二級保護植物的更多，有杜仲、鵝掌楸、梵凈山冷杉等160余種。野生動物資源方面：野生動物多達500余種，列入國家保護的珍稀動物有83種，黔金絲猴、黑葉猴、黑頸鶴、金雕、白鸛、黑鸛等40余種飛禽走獸為國家一級保護動物，占全國同類總數(shù)的13%，穿山甲、大鯢、獼猴、鴛鴦等列入國家二級保護動物多達70余種。這些地形和環(huán)境是野外生存生活的優(yōu)良訓(xùn)練地，貴州高校具備這樣得天獨厚的優(yōu)勢資源條件，可以根據(jù)不同的季節(jié)、時間和所要強化的內(nèi)容，進行多種多樣的選擇。

但在課程的開展進行中卻存在諸多的問題：一是安全問題。野外生存生活訓(xùn)練雖然活動內(nèi)容豐富，貼近生活，形式多樣，但由于外界環(huán)境復(fù)雜，不可預(yù)知的因素較多，因此將面臨諸多的安全方面問題。如洪水暴發(fā)、山體滑坡、毒蛇或猛獸的意外襲擊、受傷、生病、缺水、斷糧、迷路等等意外事故，都會對野外生存生活訓(xùn)練的課程開展帶來負面影響。筆者對貴州各高校教師的訪談過程中了解到，大多數(shù)教師對安全問題、責(zé)任認定等問題表示擔(dān)憂，并影響其積極性，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對此的認可度和支持力度也因此大受影響。二是經(jīng)濟原因。野外生存生活訓(xùn)練是以戶外活動為主，持續(xù)時間較長，器材損耗大，吃、住、行等產(chǎn)生的費用較多。學(xué)校因為財力不足，只能在教學(xué)器材、場地等方面投入有限經(jīng)費，在活動中直接產(chǎn)生的費用通常要由學(xué)生自己承擔(dān)，而貴州省各高校學(xué)生大部分來自貴州當(dāng)?shù)?，貴州又是一個內(nèi)陸山區(qū)省，經(jīng)濟欠發(fā)達，人均收入偏低，經(jīng)濟能力較弱，貧困學(xué)生較多，因此有相當(dāng)部分學(xué)生承擔(dān)參加野外生存生活訓(xùn)練所產(chǎn)生的費用有一定困難。三是師資因素。野外生存生活訓(xùn)練課程在貴州高校的普及面逐漸擴大，許多尚未涉及過野外生存生活訓(xùn)練的高校開始有了意向，但專項教師極度缺乏，少了快速推廣野外生存生活訓(xùn)練的中堅力量，還有部分教師的從業(yè)時間短，實踐經(jīng)驗不足，相關(guān)理論知識薄弱，創(chuàng)新和應(yīng)變能力不夠。四是基地建設(shè)滯后、戶外裝備器材匱乏。比較完備的野外生存生活訓(xùn)練設(shè)施、場地、器械是野外生存生活訓(xùn)練教學(xué)不可缺少的硬件設(shè)施，而野外生存生活訓(xùn)練器材的購買、野外基地設(shè)施的修建需要大量資金，面對如此高額的經(jīng)費，目前我省各高校開展野外生存生活訓(xùn)練課程暴露出來比較棘手的問題，教學(xué)設(shè)備的短缺和基地建設(shè)的滯后也是毋庸置疑的。

針對以上情況筆者認為對于“野外生存”課程的順利開展必須做到以下幾點

一、完善野外生存生活訓(xùn)練管理制度，制定出突發(fā)事件的應(yīng)急措施，解決安全隱患。野外生活生存訓(xùn)練過程中，由于不可知的因素很多，必然存在一定風(fēng)險，因此必須健全野外生存生活訓(xùn)練管理制度，出發(fā)前要進行野外生存生活安全常識教育和對參加活動的學(xué)生購買保險，訓(xùn)練中不同環(huán)境和路段要有安全措施和應(yīng)急措施。一方面可使人身和財產(chǎn)的損失降至最低，另一方面還有利于增加學(xué)生的安全感，有利于野外生存教育活動得以順利開展和推廣普及。

二、加大資金投入，加強高校間的合作，加快野外基地的建設(shè)。野外生存生活訓(xùn)練是一門實踐性很強的體育課程，學(xué)生在通過專項的理論知識與技術(shù)技能學(xué)習(xí)后，只有通過到野外開放的環(huán)境中進行實地演練、親身體驗，才能真正地掌握野外生存生活的知識與技能，才能實現(xiàn)課程教學(xué)的目的。因此很有必要嘗試建立穩(wěn)定和開放的野外生存生活訓(xùn)練實驗基地。通過全面地考察、勘探、規(guī)劃、驗證，并且充分考慮到學(xué)生的實際情況，加大資金投入，或者多所高校共建一個野外生存生活訓(xùn)練實驗基地，確保野外實踐活動的順利進行，為野外生存生活訓(xùn)練課程在高校的普及開展提供良好的外部條件和內(nèi)部保證。

三、加快野外生存生活訓(xùn)練專職師資隊伍的建設(shè)。目前在貴州省高校開設(shè)大學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練課

程的條件已基本成熟，培養(yǎng)大量專業(yè)的野外生存生活訓(xùn)練專職教師已成當(dāng)務(wù)之急。所以，在引進專業(yè)人才的同時，必須對在職的高校體育教師給予一定野外生存生活訓(xùn)練理論知識和技能的培訓(xùn)，提高相關(guān)體育知識創(chuàng)新能力，熟練掌握野外生存生活訓(xùn)練技能技術(shù)，熟識野外生存生活訓(xùn)練過程中的難點以及學(xué)生的心理狀態(tài)，提高指導(dǎo)大學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練工作的能力，才能從根本上改變貴州省高校野外生存生活訓(xùn)練專業(yè)人才匱乏的局面。

四、加強課程前期學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練理論知識的學(xué)習(xí)和技能培訓(xùn)。

野外生存生活訓(xùn)練實踐出發(fā)前要進行野外生存生活理論知識和技能的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。學(xué)習(xí)掌握各種野外生活

裝備的選擇、使用方法與技巧；研究當(dāng)?shù)氐牡乩?、地貌，了解?dāng)?shù)爻Ｒ妱?、植物的形態(tài)特征、生活習(xí)性及相關(guān)知識，進行環(huán)保知識的教育；注意野外用火安全，以免引起山林大火；攜帶物品要精練，要配備常用藥品的小藥包，遇到意外情況時應(yīng)有備無患。

五、根據(jù)學(xué)生的實際情況，給學(xué)生提供幾種可選擇方案

根據(jù)野外生存生活訓(xùn)練產(chǎn)生費用的多少、學(xué)生經(jīng)濟承受力的大小、學(xué)生體質(zhì)強弱的差別和各高校自己的實際情況等等，綜合各方面因素，設(shè)計出距離長短、時間跨度大小、產(chǎn)生費用多少、路線難度高低不同的多種方案提供選擇，滿足學(xué)生不同層次的需求。野外生存生活訓(xùn)練課程的開展對于我省高校學(xué)生增

強體能，提高生存技能，塑造堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)合作意識、團隊精神、環(huán)保意識，陶冶情操等具有重要的意義。同時，它將貴州地理文化和旅游資源與教學(xué)實踐進行有機的結(jié)合，形成有地方特色的體育課程，從觀念上極大地拓展了體育課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，增強了體育課程的實用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價值取向。但是，目前我省野外生存生活訓(xùn)練課程建設(shè)還處于初步階段，許多問題急待解決，這就需要校方和有關(guān)學(xué)者給予關(guān)注，高度支持，使野外生存生活訓(xùn)練課程在我省大學(xué)校園里不斷成熟發(fā)展。

第二篇：野外生存訓(xùn)練感悟

蒙蒙的夜，恐怖的山脈，淙淙而流的小溪，以及零散而落的幾戶人家，透過大巴的窗戶猛然看到這么一副場景，不僅毛骨悚然，我還在猜測學(xué)校這次野外訓(xùn)練的目的地在那，卻不知自己已經(jīng)來到這里了。

記得自己第一次接到通知說本周進行野外生存訓(xùn)練時心理面非常興奮，野外生存訓(xùn)練不僅可以鍛煉人的堅苦耐勞的品質(zhì)，還可以在野外探險的同時增加和同學(xué)們的感情，對于一個男生來說，沒有比野外探險更刺激的事情了，所以“心向往之”。當(dāng)?shù)竭_目的后，這種興奮更是如春后小麥一樣滋生、不可遏止，“十渡”一個熟悉的名字，在大一的時候，自己就與同學(xué)一起來這里旅游，在大一那個迷茫的階段，十渡不僅帶給我快樂，更帶給我一份安靜。這里四面環(huán)山，有李白《蜀道難》里描述的“連峰去天不盈尺，枯松倒掛倚絕壁”的險峻的山峰，也有”會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”巍峨的山，這里的山?jīng)]有一個是一樣的，他們就像生活中的我們，有的平易近人，有的豪邁霸氣，有的像依人的情人，有的像威武挺拔的漢子，不同的角度有不同的認識，就像蘇軾說的“橫看成嶺側(cè)成峰 遠近高低各不同 不識廬山真面目 只緣身在此山”。這里的水更是優(yōu)美，他就像一口甜甜的蜂蜜流淌在你的心間，正如“泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔”里描寫的那種溫柔，那種愛情之河。山水如畫正是這里的最好描寫，不管你多么浮沉的心在這里你都能夠沉靜下來，這也是我喜歡這里的最大理由。

再次來到這里，雖然懷著不同的目的，跟著不同的，但是心中帶來的那份寧靜沒有變，那種喜愛也沒變。學(xué)校說在這里盡行訓(xùn)練，心理面有高興，有心傷，高興又一次來這里，而且可以和區(qū)隊里的同學(xué)一起做飯、一起生活。心傷的是我怕我們的那一份浮躁破壞了這里的安靜，破壞了山水那一份和諧。

從晚上的一起吃飯、一起玩小鷹抓小雞，一起晚上和同學(xué)出去看夜晚的山水，到第二天早上一起去一線天拉練，再到最重要的活動----做羊，這一切活動不僅鍛煉了我們的意志，更使得我們學(xué)習(xí)到一些以前總沒學(xué)到過的東西，比如說如何解剖羊等等，雖然這很辛苦，有些女生更是感冒等等，但是當(dāng)下午打開鍋蓋，吃到由自己親手做的羊肉時，一切的辛苦都顯得不再那么重要，當(dāng)一個個同學(xué)爭著搶著吃那并不算美味的羊肉時，那種喜悅是任何時候都不能比擬的。

野外生存訓(xùn)練圓滿結(jié)束，每人都有自己的收獲，我的收獲就是和四區(qū)隊所有成員一起吃羊肉時那種像家人一樣的溫暖，和四區(qū)隊一起玩耍是那種像最貼心的朋友一樣的喜悅。并帶著鍛煉了自我毅力，鍛煉了身體。

第三篇：哈爾濱野外生存訓(xùn)練體會

哈爾濱野外生存訓(xùn)練體會

9月3日到4日這兩天，我們公司參加了哈爾濱諾達拓展組織的哈爾濱野外生存訓(xùn)練課程，在這短短的兩天中，我們收獲滿滿。沒有人會一直生活在安樂的世界里，吃苦是一個人成長的必由之路，吃得苦中苦方為人上人。

在愉快的歌聲中我們開啟了本次哈爾濱野外生存訓(xùn)練營。事先，諾達拓展公司為我們準(zhǔn)備了各種野外生存裝備，這些裝備都是哈爾濱野外生存訓(xùn)練的必需品。這些裝備包括：帳篷、睡袋、防潮墊、鍋碗瓢盆、食物等物資。

我們到達營地之后第一個項目就是10公里徒步，而徒步是哈爾濱野外生存訓(xùn)練中的必選項目。我們背負10公斤的重量，在烈日下穿山越嶺，最終所有人都完成了挑戰(zhàn)，到達了安營扎寨的地點。教練交給我們搭帳篷的方法。差不多與搭帳篷的同時，我們一組的另外一隊隊員已經(jīng)開始埋鍋造飯。其實整個哈爾濱野外生存訓(xùn)練中，我最喜歡的還是埋鍋造飯，因為這樣可以吃到美味的食物。搭臺弄灶，準(zhǔn)備晚飯，雖然時間還早但是那么多的鍋瓢碗沾和蔬菜等得先洗滌一下也不是什么輕松活。將近傍晚的時候，我們決定開火，為了有個好的氣氛我們決定讓組長親自開火，畢竟我們是一個團隊，營造一個良好的團對文化至關(guān)重要。果然沒有多久。我們的十幾個菜就在我們有著高超櫥技的同事手中產(chǎn)生了。我們終于克服了困難，在野外飽用了我們的第一餐。

接下來進行的是篝火晚會，拓展公司為我們準(zhǔn)備了燈光、音響等設(shè)備，雖然不能跟卡拉OK比，但是效果還是杠杠滴。才藝展示也是哈爾濱野外生存訓(xùn)練的重要內(nèi)容，大家無拘無素，載歌載舞的盡清歡呼，直到晚間十點多才依依不舍的回到自己的帳篷。在晚會中我深深的感到我們大家是那樣的親切和團結(jié)。晚會后我們幾個人聚在一起聊了一會只有就在溫暖的帳篷里度過了野外的一晚。

第二天我們又進行了崖降活動，可以說崖降是哈爾濱野外生存訓(xùn)練的經(jīng)典項目，讓我們意猶未盡。感謝公司組織的這次哈爾濱野外生存訓(xùn)練，讓我們感受到了團隊的力量和溫暖。

第四篇：野外生存訓(xùn)練心得體會

野外生存訓(xùn)練心得體會

學(xué)號：姓名：

200972020306林 富 彤

野外生存訓(xùn)練心得體會

短短兩天的野外生存訓(xùn)練很快就結(jié)束了，這是自我上學(xué)以來第一次以團隊形式的外出，也是我第一次在野外體驗生活。在這次野外生存訓(xùn)練中，我感受頗多。尤其在死亡電網(wǎng)、感恩之路、深山露宿和穿越叢林中，讓我感受到團隊的力量，對我的一生有著深遠意義。

第一天的第一項就是高空訓(xùn)練，這對我來說有著很大的挑戰(zhàn)。而我也成了大家的探路者。站在前面，兩名教官拿著繩索和安全帶等在我身上做著演示和講解，講解結(jié)束后，我就第一個爬上了欄桿，站在斷橋的一頭，看似穩(wěn)固的鐵架輕輕的晃動起來，我的腿開始發(fā)抖，“眼前的斷橋，我能過去嗎？”一大堆的雜念涌上心頭。我真有點害怕！教官在喊“準(zhǔn)備好了嗎？”大家在喊“加油?”。而我，腿好似已不聽使喚。但也不能返回，只好慢慢地走到斷橋邊，眼睛里的地面已變的與我如此遙遠，腿還在發(fā)抖，大家的加油聲再次在我耳邊響起，我不由自主的縱身一躍，竟順利到達斷橋另一邊。教官喊我回來，我毫不猶豫的轉(zhuǎn)身跳回原地，接著又跳了過去。等我從高空下來，大家都問感受如何，“很爽”，我回答道。這項訓(xùn)練確實很有挑戰(zhàn)，重要的是為了鍛煉我們的心理素質(zhì)，因為我們只看到眼前的危險，沒想到身后繩索的結(jié)實和教官的責(zé)任。

死亡電網(wǎng)，我們用了好長的時間，最終還不是很成功的通過。我只想說說我的看法和感受。以我之見，不能很快穿越的原因主要有：1，沒有絕對的領(lǐng)導(dǎo)與指揮；大家各抒已見，你爭我搶，好似都是領(lǐng)導(dǎo)者與指揮者。2，沒有良好地團隊合作精神；前面總是出力的，后

面還有出界的。3，沒有明確的任務(wù)與分工；在抬著接送人員時，誰想上手就上手，混亂的場面導(dǎo)致不必要的失誤時常發(fā)生。大家一次次的返回，增加了不必要的時間及人力損失。4，有些隊員自以為是，自行過網(wǎng)不成，導(dǎo)致全盤皆輸。從死亡電網(wǎng)中我深深的感受到，團隊合作是極其的重要，一意孤行可能導(dǎo)致大家的血汗與辛苦白白浪費。絕對的領(lǐng)導(dǎo)更為重要，這也讓我知道了老師在出行前的要求，在野外我們要絕對服從他的領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)涵所在。

感恩的路，一個看似尋常的游戲，但體現(xiàn)出了不尋常的含義。聾啞人拉著盲人，走在坎坷不平的道路上，這是一種極大地挑戰(zhàn)。因為遇到障礙物，爬梯下臺，沒有語言傳達信息，全靠肢體的相互交流，怎么才能讓盲人安全無事，正是我們這個游戲的關(guān)鍵所在。當(dāng)我們走完所有的路程，回過頭去，才知道自己經(jīng)過了好多險境。我們的每一步，若沒有聾啞人的幫助，可以想象我們將面臨的困難與遭到的結(jié)局。這也正體現(xiàn)出，在人生的旅程中，一些自己難能面對的困難和險境，我們將要怎么去面對，有誰能為我們護航啟程？因此，我們應(yīng)該感謝平日里幫過我們的人，并心存感激去幫助需要幫助的人。因為上天沒有造就全能之人。

穿越叢林，重要是對我們的體能訓(xùn)練。從有路到無路，從走過到爬過，我們經(jīng)歷了重重險阻與困難，但最終還是到達了頂峰。沒一人被落下，這也正體現(xiàn)了團隊精神。如果是幾個人閑游的人，可能他們難能到達山頂，重重地險阻將會折殺他們的爬山斗志，他們將無力再去山頂。而我們的生活中，有些事情往往也就是差著那么一半步，但

就是沒有取得成功，這也正是因為我們不愿去冒險，我們不愿去征服。往日平淡的生活造就了我們平淡的人生，沒有自己大膽的冒險，哪有今后的成功！

總之，在每一個人的旅程中，處處都充滿著險惡與決斗，這就看我們怎么去面對。不能單打，必須借助更多的力量去戰(zhàn)勝，因此我們需要更廣的人脈，我們需要團隊合作精神。這也正如國學(xué)大師翟鴻燊所說，“人脈就是錢脈，關(guān)系就是實力，朋友是最大的生產(chǎn)力”。不是我們戰(zhàn)不勝困難，不是我們沒能力去面對險境，而是我們?nèi)嗣}不夠廣，朋友不夠大。這也將成為今后我們要去創(chuàng)造的第一大突破。

最后，我要感謝陳老師能給我這次野外生存的機會，讓我在此次出行中感受頗多。也感謝我們的團隊的每一位成員，正是因為你們的加入和積極配合，才有了大家的這次成功外出。我也真誠的希望陳老師能把這門課越開越好，為自己的學(xué)弟學(xué)妹們帶去更多的精彩。

第五篇：野外生存拓展訓(xùn)練,團結(jié)就是力量

野外生存拓展訓(xùn)練，團結(jié)就是力量

野外生存拓展訓(xùn)練心得體會 二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救??

這是今年3月5日，雙環(huán)公司員工在明陽天下拓展進行拓展訓(xùn)練時接受到的一個任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。

一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標(biāo)團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團隊的責(zé)任。每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

就像我們的餐前一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

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