第一篇：清水湖拓展感想(修改)

清水湖拓展感想

------黃軍

當(dāng)聽到公司要組織全員到常德漢壽清水湖進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，我的心里充滿了疑惑，拓展訓(xùn)練？是要訓(xùn)練什么呢？當(dāng)時(shí)心里也還抱著另一種想法，去訓(xùn)練還不如去吃頓好的，或是旅旅游，多爽啊。雖然心里這樣想，但我還是蠻期待這次拓展訓(xùn)練的，由于第一次接觸拓展訓(xùn)練，也對活動產(chǎn)生一種好奇。按照活動安排，今天終于輪到我們?nèi)チ?。早上六點(diǎn)就醒來了（有點(diǎn)小興奮），吃了早餐后，大家在七點(diǎn)有組織有紀(jì)律的上車出發(fā)了……

到了清水湖拓展訓(xùn)練基地，從教官那里大概了解到一天的行程安排。首先，教官將我們分成了四個小組。然后配合教官的指導(dǎo)進(jìn)行游戲競賽。小組成員的推薦我擔(dān)任我們組的組長，上午我們組進(jìn)行跨高空斷橋活動，當(dāng)?shù)谝谎弁姼呖罩心且唤財(cái)鄻驎r(shí)，心里有些害怕，但我鼓足勇氣，作為組長我第一個報(bào)名跨過它。當(dāng)我系好安全繩，攀著鉄梯一步步向上爬時(shí)，我心中只有一個念頭，我要勇往直前，要給隊(duì)友做好榜樣。當(dāng)我的腳真實(shí)的踏在斷橋之上時(shí)，腦中出現(xiàn)了短暫的空白，有猶豫，也有恐懼。但容不得我多想，深呼吸下后，張開手臂，保持平衡，慢慢的朝邊緣走去，一步、兩步、三步……在底下看似一小截的斷橋，在上面走的是步步膽顫心驚。終于到了邊緣處，我給足了自己信心，沒有半點(diǎn)猶豫，一步跨了過去，跨過之后站在斷橋的另一頭，感覺剛跨的一步是微不足道的事，但在跨之前，感覺自己面前有一條不可逾越的鴻溝一樣。隨后我們組的隊(duì)友一個個的爬上、跨越了斷橋。斷橋一小步，人生一大步，我們要不斷的提升自己克服眼前困難勇氣和信念，勇往直前，跨越人生的每一步。雖然我們每個人在跨之前都充滿了膽怯、恐懼、猶豫，但跨越之后的成就感從我們隊(duì)友充滿歡笑的臉上流露無余。我們都是好樣，感于征服眼前的困難，不退縮、不逃避、不放棄！回想起我們在工作、生活中，我們也時(shí)常會遇到各種困難，當(dāng)我們面對一個個困難時(shí)，感覺壓力是那么的大，是那樣的束手無策，但當(dāng)我們一步步鼓起勇氣用積極心態(tài)直面困難并征服困難時(shí)，回頭看看，那些困難是多么的渺小和微不足道。

下午，我們進(jìn)行了織網(wǎng)拋人游戲及徒手翻越救生墻。當(dāng)我們五十幾個人團(tuán)結(jié)一致翻越救生墻的那一刻是最令人難忘的?？粗糠株?duì)友一字排成人墻站在救生墻下面，其余的隊(duì)友一個個的從他們肩上往上踩時(shí)，看著隊(duì)友們在最上面一個個的歇斯底里吼叫著拉扯時(shí)，聽著那傷感又充滿著激情的音樂，真真切切的感覺到我們的生命正受到威脅，而隊(duì)友們正團(tuán)結(jié)一致，在和死神做斗爭，為挽救全部體隊(duì)友的生命而拼搏。雖然這是次訓(xùn)練，但翻越救生墻讓我感覺到了生命的意義，看到了大家團(tuán)結(jié)的力量，感受到做人墻隊(duì)友們無私的奉獻(xiàn)精神，他們是最可愛的人，我們的隊(duì)友---同事們！

這一天過得非常有意義，讓我體會到這次拓展活動獲得的收獲比去吃吃飯、旅旅游多上萬倍。在這一天的活動中，我們體會到了恐懼、自信，看到了團(tuán)結(jié)的力量，接觸到了常德美華一群默默奉獻(xiàn)的人。相信在公司領(lǐng)導(dǎo)的英明帶領(lǐng)下，我們上下團(tuán)結(jié)一致，擰成一股繩，一定可以克服各種困難，打破現(xiàn)狀，實(shí)現(xiàn)各個方面的跨越，實(shí)現(xiàn)美華做得更好，走得更遠(yuǎn)！

2011.10.17

第二篇：石燕湖拓展訓(xùn)練感想

我覺得很值

――石燕湖拓展訓(xùn)練心得

2011年9月17～18日，我參加了公司組織的石燕湖拓展訓(xùn)練。雖然有些辛苦，腿酸痛了好幾天，但受到了很多啟發(fā)，學(xué)會了很多道理，覺得很值。

這次拓展訓(xùn)練，共進(jìn)行了十來個項(xiàng)目，有仙人指路、龍舟競渡、叢林作戰(zhàn)、信任背摔、急速傳真、孤島求生、高空抓扛、翻越畢業(yè)墻等。每個項(xiàng)目都讓我深有體會。

一、仙人指路。我們“同心隊(duì)”由于事前計(jì)劃不周，對指令理解不深，部署不全面，只考慮前進(jìn)沒考慮后退，導(dǎo)致我們在行進(jìn)的過程中走了彎路，比“常勝隊(duì)”多用了幾分鐘，而且完成的效果也不好。給我的體會是——做任何項(xiàng)目都應(yīng)事先部署周密，全面考慮，才可能取得勝利。而在后面的訓(xùn)練中，我們吸取了“仙人指路”的教訓(xùn)，在活動開始前，詳細(xì)計(jì)劃，將活動中可能發(fā)生的危險(xiǎn)和突發(fā)情況都進(jìn)行了預(yù)測，并做好了預(yù)防措施，使我們在后面的活動中游刃有余，一路領(lǐng)先。

二、信任背摔。捆住雙手，爬上一人多高的站臺，背向下面，直挺挺地倒下去。下面是自己的隊(duì)友，他們安排幾個體質(zhì)強(qiáng)的人站中間，肩并肩，兩排面對面，相互把手搭在對方的肩膀上，職責(zé)是把背摔下來的隊(duì)友接住?？吹接械年?duì)友上臺后很緊張，弓起身子，屁股坐摔下去，導(dǎo)致部分隊(duì)友受力過大，不過也無大礙。我覺得不難，應(yīng)該可以很好的完成。我從容走上站臺，對好口號，向后就倒。沒想到腳一懸空就失控了，也變成了坐摔，體重全壓在中間隊(duì)友的肩膀上。我有點(diǎn)難堪，隊(duì)友們卻只是笑笑，沒有任何怨言。給我的體會是——相信團(tuán)隊(duì)、相信自己，隊(duì)友值得相信。

三、高空抓桿。身上配好安全設(shè)備，爬上8米高的鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米的圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。這讓我回想起小時(shí)候做孩子王的樂趣，我敢于冒險(xiǎn)，跳高、跳遠(yuǎn)都是能手，覺得應(yīng)該能勝任。但看到“常勝隊(duì)”的幾個女生都沒完成任務(wù)，也有些膽怯?？吹侥懽颖任掖蟮暮闻我矝]有完成，覺得彩頭不好，更加緊張了。輪到我了，我暗暗給自己打氣，一定要完成，為我們女同胞掙氣?？梢慌郎蠄A盤，鐵桿晃動，心里就沒底了?？v身一躍，沒抓住。陳副總走過來給我點(diǎn)評：①決心不夠，輕言放棄；②跳躍方法錯誤，該往前跳。而我是向上跳。我不甘心，請求教官再讓我跳一次。第二次我成功的完成了。給我的體會是——做事情要先明確目標(biāo)，想好方法，找準(zhǔn)方向，不輕言放棄。

四、孤島求生。這是此次訓(xùn)練中最失敗的一項(xiàng)，我們沒有完成。雖然大家都很積極，想方設(shè)法，但都局限于自己領(lǐng)域。很像我們公司目前的狀況，部門間銜接不暢、缺少溝通，只想到自己部門做的，想不到該怎么配合別的部門，一旦出現(xiàn)差錯就推卸責(zé)任。給我的體會是——我們的團(tuán)隊(duì)行動力強(qiáng)，執(zhí)行力差（教官說這是很多企業(yè)的通?。?。我作為人事負(fù)責(zé)人，要以身作則，提高自己的協(xié)調(diào)能力。

五、翻越畢業(yè)墻。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，全體隊(duì)員都要翻過一堵4.5米高的“墻”，否則不予畢業(yè)。游戲規(guī)則是：①不許講話，不許用腳蹬墻。如有1人犯規(guī)，全體重來，罰隊(duì)長每次

做20個俯臥撐。②必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全體翻越過去，如不能完成，全體做80個俯臥撐（我心里蹦蹦跳，我10個都做不了）。大家都認(rèn)為有危險(xiǎn)，很難完成，但也要做。為保險(xiǎn)起見，我們定了18分鐘。第一次、第二次都有人犯規(guī)，大家陪著隊(duì)長羅共飛一起做俯臥撐。第三次，我們吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，只用了3分47秒就勝利完成了。翻越畢業(yè)墻很好的體現(xiàn)了我們的團(tuán)隊(duì)精神――齊心協(xié)力，同甘共苦。

拓展訓(xùn)練讓我感到——人的潛力是無窮的，團(tuán)隊(duì)的力量更是無法估量的，**員工是優(yōu)秀的。不同的訓(xùn)練項(xiàng)目給了我不同的啟示，它將給我今后的工作和生活帶來很大的幫助。

第三篇：游清水湖作文

游清水湖作文3篇

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。相信很多朋友都對寫作文感到非?？鄲腊桑韵率切【幷淼挠吻逅魑?，歡迎閱讀與收藏。

清水湖，想必住在漢壽的人都已經(jīng)熟悉得不能再熟悉了吧！它雖然沒有清水湖那樣藍(lán)，但它有了自己的顏色，那就是“綠”。

它的綠不像是綠寶石的那種深沉的綠，而是淡淡的無處，都透著大自然的綠，讓人覺得心曠神怡。

還記得我第一次去清水湖的時(shí)候是在10歲，那時(shí)，玲姐姐邀我去她家玩，于是，我和弟弟便去了玲姐姐家玩。我和弟弟玩了一上午的電腦，在中飯時(shí)，弟弟突然提議說：“姐姐，下午我們不去玩電腦了，我們?nèi)紊贤姘?！”我不禁贊同了他的提議，于是我和弟弟便去上面玩。

我們沿著小路向上走著，無意間看到了“清水湖歡迎你！”，這幾個大字，不禁勾起了我的好奇心，我加快了腳步，我和弟弟走在鄉(xiāng)間小路上，迎面而來的仍然是看不厭的綠色。那高大挺拔的白楊，蔥籠茂密的沙柳，碧綠的松柏，嫣紅襯綠的野花，恰如綠波蕩漾的海洋，林間是一塊塊的水田，那一道渠水如白紗逶迤飄落在叢林間；那茂盛俊秀的樹木上接青天，下托土地，堅(jiān)實(shí)的軀干和繁茂的樹葉鎖住了泥土，那盤根錯節(jié)的根須吮吸著這溶溶流淌的乳汁，孕育著滾滾綠浪，茵茵根冠，簡直就像一個神話世界，這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)原來農(nóng)村不僅空氣好，景色更好。

我和弟弟穿過了這條小徑，就看到了清水湖，也是那樣美麗，綠樹伴著水，魚兒在水中嬉戲，在陽光的照射下，魚的影子，映到石底的石頭上，一動也不動。魚兒像發(fā)現(xiàn)了我們，忽然間游到了遠(yuǎn)處，從遠(yuǎn)處看，就好像一幅絕妙的青山綠水圖，令人陶醉。

從近處看，湖的岸邊有亭子，是供人們休息的，亭子中間的那個角高高翹起，屋檐亭亭地倒映在湖水里，我和弟弟在里面嬉戲追逐著，屋檐的倩影隨著碧波蕩漾，更顯得婀娜多情，弟弟頑皮地向湖面丟了一塊石頭，頓時(shí)，水面泛起了微波，石頭便沉到了潭底，試著把清水湖濃縮到了一個盆景中，你會看到一朵生趣盎然的青蓮，而那淺淺的蓮心正泛著瑩瑩的波光。

清水湖的水不是很寬闊，所以使人覺得很親近，清水湖的水不是深不可測，所以她的顏色柔和而不沉郁；清水湖的水有微瀾而無驚濤，所以靈動而不張揚(yáng)。

游覽清水湖就像是看一位潑墨高手作畫，先是潑出一大盆水墨，又輕輕點(diǎn)上幾筆，末了還要題一首小詩來表達(dá)意象。

水是清麗的，依山而流得水是活潑的，而與人相處的水則是有靈魂的，清水湖便是一個有靈魂的所在，走近清水湖，就好像走進(jìn)一位母親，一位為等待兒子歸來而輕攏頭發(fā)的母親。

清水湖，她用宏偉的氣勢迎接你，又以精雕的美吸引你，還用溫厚的情懷感動你，在清水湖你留戀不舍，離開清水湖，你回味不已。

這湖，這水，莫非真是有靈氣了？

今天沒有太陽，不算出游的好日子，但在我心里，今天的陽光是最明媚最溫暖的，天空也是天高云淡碧空萬里。在路上，小車哼著曲兒向常德清水湖直奔而去。雖然我們都很累但一路上有說有笑談?wù)撝逅囊徊菀荒?，也就不覺得累了，恨不得一秒就站在清水湖的土地上。

“到了！到了！”我與表姐急忙下車，一回頭就看到了清水湖那壯麗的美景。清水湖湖如名清澈見底，豪邁不缺莊重。清水湖環(huán)繞著山，這些山拔地而起，一座接著一座，山上綠草如茵，桃紅柳綠，像一位志在千里的士兵保護(hù)著這一片可愛的清水公主。

在風(fēng)景如畫的清水湖中暢游應(yīng)該是人間一大享受吧！換好泳衣，準(zhǔn)備下水，往前走幾步就可以踩到細(xì)軟的沙子，這沙子是天然的地毯，他們松軟，細(xì)膩，在水中隨浪飄動，似乎是小小的精靈表演著湖上芭蕾。這真讓我佩服大自然的創(chuàng)造力！

就當(dāng)我陶醉其中時(shí)，表姐拉了我一把：“前面更美呢，快來！”這話點(diǎn)醒了我，我趕緊往前走，只聽“哎呀！”一聲，水踩不到底了，我“撲通”跌進(jìn)了水里，兩手嘩嘩地打著水面，腳底生了風(fēng)似的，飛快地往水下蹬，還好抓住了救生圈，真驚險(xiǎn)！我心里打起了退堂鼓，不行！不經(jīng)過一番努力怎能將美景收入囊中呢？我一定要去看看！

我努力向湖中游去，太陽出來了，仿佛是在迎接我們。我看到太陽與水融在了一起，陽光在靜如明鏡的湖面上跳動著，波光粼粼，閃耀著金光，像給湖水鋪上了一層發(fā)光的金子，又似被揉皺了的綠緞，這樣的畫面恐怕技藝再好的高手，也難以描摹這獨(dú)一無二的場景。

最讓我難以忘懷的還有我們游戲時(shí)的情形，現(xiàn)在想起來也會忍俊不禁?！皯?zhàn)斗”打響了，我們玩的其實(shí)是“水上老鷹捉小雞”，可憐的我被分配為最后一只“小雞”，一開始我暗暗得意，因?yàn)椤袄销棥本褪俏冶斫悖浪墒且恢弧昂跌喿印??！袄销棥笔褂昧宿D(zhuǎn)圈大法，先往左飛飛，猛的又往右飛飛，趁我們沒有注意就把我們幾只“小雞”抓走了。“母雞”著急了，開始猛的防守，防守就防守吧，也太猛了，一下就把我甩了出去。不好了，“老鷹”迅速撲向我，我飛快向前游，連狗爬式都使了出來，回頭一看她已經(jīng)被我甩得老遠(yuǎn)了。我得意地笑了，一回頭，“啪！”一聲，我撞到了別人的游泳圈?！袄销棥币姞罟笮ζ饋?。哎，聰明反被聰明誤??！……不知不覺我們也變成了清水湖一道亮麗的風(fēng)景。

時(shí)光不會倒流，快樂總是那么短暫。清水湖雖不說世界聞名，但卻美如仙境，留給我們美好的回憶。美就在身邊，一束陽光，一片樹葉都可能給你留下難以忘懷的色彩。

清水湖，謝謝你，你留給了我最美麗的記憶！

清水湖是漢壽縣的一個旅游景點(diǎn)，聽朋友說，那里的景色十分美麗怡人。

在周末時(shí)，同學(xué)邀我一起去清水湖，我也沒有拒絕，因?yàn)檫€想和姐姐一起去呢，于是，我們就一起去了。

去清水湖的路，很是通暢，沿著新修的`公路一直走，走到最后一段路時(shí)，有一個很大的牌子，上面書寫著“清水湖旅游中心”,到了這里以后我們下了車，準(zhǔn)備步行進(jìn)去，我們轉(zhuǎn)彎走進(jìn)去時(shí)，道路原只有一條，但由于太寬，設(shè)計(jì)的人在中間加了一排綠化帶，園林工人把這些個小樹叢都剪成了圓柱的形狀，并在這些小樹叢的前面豎了一個大大的石頭，還是1998年豎在那兒的了。也應(yīng)該有十幾年了吧！這樣的設(shè)計(jì)不僅顯得有創(chuàng)意，而且使進(jìn)去的路更加暢通了，因?yàn)橛袃绍嚨揽勺摺?/p>

走了進(jìn)去后，可以看見清水湖了，清水湖的岸邊有一座小亭了，亭子的設(shè)計(jì)十分精巧，有點(diǎn)古代的古樸風(fēng)格。再沿著清水湖邊走，顯然可以看見一大片的板栗林。如果等板栗成熟了，正好處于暑假期間的你便可以和家人一起來這里摘板栗。不僅可以鍛煉體能，而且還能吃到好吃的板栗哦！

但是我們并沒有趕上板栗成熟，我們都感到很遺憾。但我們的興致依然很濃。

繼續(xù)沿著湖邊走，我們到了一片十分軟而且綠草如茵的草地，那里是清水湖專供那些打高爾夫球的人用來娛樂的。但有些人并不喜歡打高爾夫球，于是清水湖還有一些娛樂場所，比如釣魚、吃燒烤、劃船、在KTV唱歌等等。

坐在清水湖旁邊，看著清澈的湖水，望著湛藍(lán)的天空，吃著好吃的燒烤，就感覺像是在人間仙境一樣。

在清水湖吃完燒烤后，我們又一起去劃船。我們劃著小船，看著清水湖的美景，真想清水湖能永遠(yuǎn)這么美下去。

坐完小船后，我們又沿著清水湖的另一條路來到了拓展訓(xùn)練基地，那里養(yǎng)殖了大量的動物，有孔雀、天鵝等非常漂亮的動物。孔雀張開它那顏色鮮艷的羽毛，就像是彩虹一樣團(tuán)團(tuán)圍繞在孔雀的身邊，漂亮極了，天鵝抖落身上的水珠，白的翅膀向前游去，由此可見，清水湖不僅可以看到很美麗的景色，而且還能看到很多的動物噢。

我們看完了動物之后，走進(jìn)了拓展基地。拓展基地的旁邊也有清水湖的纏繞。在拓展基地不僅可以見到美麗的景色，玩一些東西鍛煉自己，而且還可以時(shí)不時(shí)地看見初中生到這里來做拓展訓(xùn)練，想著我們也應(yīng)該快要這里來做拓展訓(xùn)練了。

我坐在拓展基地的椅子上，看著清水湖的美景，徹底陶醉了。

走出清水湖，坐車回到家中，想起清水湖玩耍的情景，讓我很回味，我在想這次清水湖一游，不僅讓我看到了清水湖的美麗，而且還讓我們留下了一個美好的回憶，希望清水湖永遠(yuǎn)美下去，一直不變。

第四篇：拓展感想

小游戲 大人生
――拓展訓(xùn)練個人感想 游戲是什么？智者說：游戲就是人生的抽象。從小我們就是從游 戲中學(xué)習(xí)如何生活、如何與他人相處、如何適應(yīng)社會，并且在這個過 程中慢慢樹立自己的人生觀、價(jià)值觀。2008 年 10 月 18 日至十九日，我有幸作為我司的一名新員工，參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練―― 一場智慧與體能的游戲。衷心感謝公司給我們這么個機(jī)會，令我終身 難忘。到達(dá)拓展基地那天，我們一行十九人先集體就餐，然后在培訓(xùn)師 的指揮下我們隨機(jī)組成了兩支隊(duì)伍。首先給我們上課的是崔老師，他 先把拓展的起源及用于我們?nèi)粘Ｉ?、工作中作用通過兩個小游戲做 了一個簡單的介紹，使我們對拓展有了一個簡單的認(rèn)識，然后要求我 們必須在半小時(shí)內(nèi)寫出自己的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、劃出自己的隊(duì)旗，并且選出隊(duì)長，每個人必須有一個自我介紹和一句廣告語。我所在的 隊(duì)好不容易把以上的工作才全部做完了，我有幸被大家選為隊(duì)長。我 們是雷霆隊(duì)，口號： “沖開一切，挑戰(zhàn)自我”。接下來的兩天我們在吳 培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，完成了孤島求生、背摔、斷橋、電網(wǎng)、天梯、盲人 方陣、七巧板、求生等活動?；仡櫽?xùn)練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，大家 都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn) 了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。經(jīng)過這短暫的兩天時(shí)間，我仿佛頭腦 遭遇了一次風(fēng)暴，思想達(dá)到一個新的高度。我對自己的能力更加充滿

了信心，并對于“什么是團(tuán)隊(duì)精神，如何成為一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)？”，有了新的認(rèn)識。斷橋一小步，人生一大步。通過“斷橋”，我明白了克服了恐懼，你在人生中就能邁出一大步。斷橋，很簡單，一個不到一米的空隙，跳過去。聽起來很簡單，但是提升到 8 米的高度，感覺就不一樣了，站在上面，木板稍微有一點(diǎn)不穩(wěn)都會給心理造成極大的壓力，但是我 們的團(tuán)隊(duì)在這個過程中，沒有一個人退卻，沒有一個人畏懼，每個人 都努力的去跨過斷橋，即使失敗了，他們?nèi)允怯⑿郏驗(yàn)樗麄兂搅?自我，戰(zhàn)勝了恐懼。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法。在團(tuán)隊(duì) 項(xiàng)目進(jìn)行過程中，我們隊(duì)從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確 立了這樣的工作方法： 第一步，集思廣益； 第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)； 第三步；確定完善的方案；第四步：分工明確；第五步：認(rèn)真實(shí)施。集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一 領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓 真正完善的方案浮出水面；

根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其 職才能有效率。也正是通過這樣的程序，從孤島求生到電網(wǎng)，從盲人 方陣到七巧板，我們在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中越做越好。反思我們在實(shí)際工作中，很多工作特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要有一套既可處理復(fù)雜 問題又可處理簡單問題的流程，不能因?yàn)闀r(shí)間緊、任務(wù)重就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績效。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有人人為我、我為人人的精神。俗語說：一

個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。一個成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如 求生墻，面對高達(dá) 4.5 米高的墻壁，我們才能翻越過去，到達(dá)安全地 帶？顯然靠個人能力是不行的，我們搭成了人墻，有人做“肉墩”，有人做支持，大部分人都通過這個由人建立起來的強(qiáng)有力的基座翻過 了這道墻，而最后一個也是冒著最可能無法翻越的風(fēng)險(xiǎn)的人也在大家 的努力下最終實(shí)現(xiàn)了“求生”。試觀當(dāng)今社會，沒有這種精神，又怎 么會有“我托你一把，你扯我一下”的團(tuán)隊(duì)精神呢。相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。我們隊(duì)是由來自不同行部門的 10 人組建而成，彼此之間還沒有建立起充分的信任。在“背摔”活動中，剛開始我心里不免有些緊張。經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，一句“準(zhǔn)備好 了嗎”，大家齊聲回答“準(zhǔn)備好了”，想著背后有大家堅(jiān)實(shí)的臂膀，身體只需往后一倒，任務(wù)便完成了；而當(dāng)自己為其他隊(duì)員做保護(hù)時(shí)，也能盡心盡力。這既是一個建立信任關(guān)系的過程，也是奉獻(xiàn)與回報(bào)的 過程。就像工作中我們要把事情托付給別人，一定要信任他。正是有 了相互信任，在兩天的訓(xùn)練中，我們互相鼓勵，積極達(dá)成每一個目標(biāo)。通過彼此之間不斷的溝通和交流，短短兩天，大家成了親密無間的戰(zhàn) 友，建立了深厚的友情。當(dāng)今的社會，是合作的社會，是合作的時(shí)代。這是我從“天梯” 這個游戲中得到的啟示。在這個游戲中，我們通過相互配合，達(dá)到了 最高的一階，但是真正是在局后對游戲的思考當(dāng)中，領(lǐng)悟了合作的理 念。在當(dāng)今的社會中，“零和”觀念正在逐漸被“雙贏”所取代，人 們也認(rèn)識到“利己”不一定要建立在“損人”的基礎(chǔ)上，通過有效合

作，皆大歡喜的結(jié)局是完全可能出現(xiàn)的。游戲折射人生。短短兩天半的游戲生活讓我們認(rèn)識了自己，每一 個游戲、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮 的啟迪，啟迪我們每個人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越 自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中。我也相信，通過本次訓(xùn)練，將自己的心 得體會逐步運(yùn)用到管理工作中去，我們的團(tuán)隊(duì)將充分發(fā)

揮力量，向成 功不懈的邁進(jìn)！

侯 亮 2008 年 10 月 22 日

第五篇：拓展感想

篇一：拓展感想

六2009年4月25日公司組織了一次拓展訓(xùn)練，有一些心得與大家共享：

天氣原因，上午的活動都是在會議室進(jìn)行的，雖然教練只是給大家玩些小游戲，但是讓大家對拓展訓(xùn)練有了一些了解，也讓大家有一個好的心態(tài)和好的態(tài)度來進(jìn)入角色。

第一個游戲：讓所有的隊(duì)員圍成一個大圓圈，然后雙手搭在前一個隊(duì)員的身上，按照教練的口令做動作，比如幫他按按頭，給他捶捶背，幫他拍拍肩，做完動作后再反過來給剛才為你做動作的隊(duì)員重復(fù)教練所說的上述動作，在游戲中，有的隊(duì)員覺得好玩就給你重重的拍，胡亂的按，反過來做的時(shí)候，也許被你胡亂按的或重拍的隊(duì)員也會同樣的對你，雖然只是小小的游戲，讓我由此想到，不管在生活中還是工作中，大家都要有一個好的態(tài)度，你怎樣付出，怎樣對待別人就會得到怎樣的回報(bào)。

接下來，教練又叫大家圍成一個圓，每個人都攤開自己的左手，右手伸出手指與隊(duì)員的左手頂著，通過教練朗誦，當(dāng)聽到有說出“水”字時(shí)左手的隊(duì)員就開始抓住右手指的隊(duì)員。當(dāng)教練深情的朗誦著，所有隊(duì)員也認(rèn)真的聽著“當(dāng)我走到買飲料的跟前，對她說，給我一瓶礦泉…”，還沒說完，很多隊(duì)員就開始抓，只聽教練說：給我一瓶礦泉茶，呵呵，抓錯啦，很多隊(duì)員犯規(guī)啦，為什么這樣呢？教練說，這主要考察大家要學(xué)會傾聽，要集中注意力，還有一個要打破自己的常規(guī)思維，不要一說礦泉，大家都想到礦泉水，是自己的思維在作祟，是啊，在生活中，我們有時(shí)也會犯這種錯誤，往往說的多，聽的少，而且有時(shí)沒聽明白，沒理解清楚就按自己的思維去解決問題，有點(diǎn)自作聰明，很容易造成小聰明犯大錯誤。

后來，考驗(yàn)大家團(tuán)隊(duì)的精神開始啦，因?yàn)樵诠ぷ髦忻總€項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，教練讓我們分成三個小隊(duì)在20分鐘內(nèi)把自己隊(duì)的隊(duì)徽、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)舞設(shè)計(jì)出來，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。每個隊(duì)員都盡心盡力的為自己所在的隊(duì)伍中出謀獻(xiàn)策，把自己的創(chuàng)新、自己的智慧都與隊(duì)員分享。接下來的拍牌游戲更好的詮釋了團(tuán)隊(duì)的力量，每個小隊(duì)在最快的時(shí)間里把規(guī)定的空間里的牌全部要按小到大的拍完，至于怎么拍，由誰拍，這就由每個小隊(duì)里的隊(duì)員共同去討論。通過這個游戲讓我認(rèn)識到，一個項(xiàng)目的完成離不開很多因素，比如決策者（通過他聽取大家的意見分析出最好的方法），有效的溝通（把方法告訴每個隊(duì)員，讓每個隊(duì)員理解），執(zhí)行力（讓隊(duì)員各行其責(zé)，站好自己的崗位，完成好自己的任務(wù)）和良好的個人管理。只有做到這些，才會取得最大的勝利。

大家笑著思考著，不知不覺到了下午的活動，下午天氣沒有下雨，教練就讓我們?nèi)敉怏w驗(yàn)。

高空斷橋，超越自我，觸動很深?？粗?duì)友站在十幾米高的，僅有兩腳寬的平板上需要在高空跳躍過去，我看著腿都軟，而隊(duì)友們在大家的鼓勵和加油聲中都很勇敢的去完成，有些隊(duì)友站上去猶豫著，想后退，可最后都堅(jiān)持下來，說服自己跳了過去，真的很不錯，通過這些讓我想到在平時(shí)的工作和生活中，我們做任何事情都需要嘗試，遇到再大困難都需要堅(jiān)持，不要輕易放棄。沒有什么不可能辦不到的，任何事情都可以做到，我們努力，只要我們堅(jiān)持。

最讓我難忘的就是“七巧板游戲”，把所有隊(duì)員分成七個小組去完成拼圖任務(wù)，每個小組都有自己的小組任務(wù)，在這七個組中也有一個組是領(lǐng)導(dǎo)組，承擔(dān)著所有組的總目標(biāo)，通過協(xié)作，使大家完成自己小組目標(biāo)后，完成總的目標(biāo)。說實(shí)話，這個游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題，因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們各小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是一個小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流溝通，也沒有相互信任，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢？公司就是一個大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力完成自己部門目標(biāo)后最終完成公司的目標(biāo)。

整個訓(xùn)練由“翻越畢業(yè)墻”全體通過而結(jié)束，40多個隊(duì)員通過搭人梯不借助任何工具從而使全體的隊(duì)員一個個翻越3、4米的高墻，很感謝甘當(dāng)人梯的隊(duì)員，他們的奉獻(xiàn)精神很讓人敬佩，全體隊(duì)員的齊心協(xié)力精神也值得贊揚(yáng)。

大家整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我們大家都帶來深刻的思考與啟迪……

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱慶祝。所有的一切，是那么的真切、那么的具有親和力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我們今后的工作，我堅(jiān)信，雖然沒有完美的個人，但是有完美的團(tuán)隊(duì)，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

篇二：拓展感想

6月4日，我有幸參加了學(xué)校組織的拓展活動，地點(diǎn)在壽光林海公園。我們參與了信任背摔、過電網(wǎng)、高空斷橋、能量傳遞、不倒森林、等拓展項(xiàng)目。通過一天的拓展，我感覺收獲很大，雖然有些累，但是我累并快樂著。

我們早晨7點(diǎn)鐘到校門口乘車，經(jīng)過50分鐘行程我們一行36人來到了壽光林海公園的拓展基地，全體參訓(xùn)人員首先由拓展教練給大家做的破冰活動，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)。我們2隊(duì)在很短的時(shí)間內(nèi)完成了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的各個項(xiàng)目，在這個過程中我積極的參與了隊(duì)旗的制作：充分發(fā)揮了自己的美術(shù)特長，以極快的速度畫出隊(duì)標(biāo)、寫出隊(duì)歌、隊(duì)名（勝利隊(duì)）、口號、隊(duì)長的和隊(duì)秘的名字，其他人也在積極的配合剪出寫好的文字和標(biāo)志，黏在黃色醒目的旗子上，并以很快的速度起好了每一名隊(duì)員的的臨時(shí)名字（本人叫蘋果）。隊(duì)長是：冬瓜，隊(duì)秘是：豆芽，還有：小草、旗手、007、豆瓣、西紅柿、希望、悍馬、白板、孫悟空、籃球、桔子、李子、心曠神怡和楊柳依依18名成員。因?yàn)槲覀冴?duì)非常團(tuán)結(jié)，專心投入，齊心協(xié)力。所以我們做的又快又好。

接下來，我們要拓展的項(xiàng)目是：信任背摔，我們的隊(duì)長，冬瓜身先士卒，以他那貳佰多斤的身體從高處勇敢的摔了下來，給我隊(duì)所有的隊(duì)員增強(qiáng)了信心，大家都爭先恐后的成功的做完了這項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目，無一人掉隊(duì)。在此我要感謝我們的隊(duì)長冬瓜和隊(duì)秘豆瓣，鼓起了大家的勇氣和信心；更要感謝小草、李子、旗手、007、孫悟空、白板等男隊(duì)員的勇于承擔(dān)，使他們架起了堅(jiān)實(shí)的人體支架，我們才可以放心的毫不猶豫的摔下來，真正的達(dá)到了互相信任的程度，我們隊(duì)才得以順利完成任務(wù)。

簡單的吃完午飯后我們來到了樹林，要做的下一個項(xiàng)目是，過電網(wǎng)。教練講述的情景是：后面的泥石流頃刻就會吞噬我們，所以，大家必須在有限的時(shí)間內(nèi)闖過這個電網(wǎng)才能得以逃生。這是一個由繩子結(jié)成大小形狀不一的16個網(wǎng)孔。每個人穿過網(wǎng)孔才能到達(dá)安全地帶，絕對不能觸到繩子，否則不管過去多少人，都要重頭再來。這個項(xiàng)目教練沒有就如何過作解釋。大家有些找不到頭緒，我也只是看到朋友拓展的照片里有這個項(xiàng)目，但是具體如何做我也一頭霧水，只有16個網(wǎng)孔，可是我們有18名隊(duì)員，而且有的網(wǎng)孔很小很小，看似無法穿過任何一個人，在困難面前，我們顯得有些手足無措，有的隊(duì)員就忘記了規(guī)則，盲目的進(jìn)行穿越，結(jié)果網(wǎng)線被觸碰后，教練就把許多網(wǎng)孔封閉了。無奈教練又給一次機(jī)會，重新做一次，大家在激烈的爭論后，似乎是找到了一些正確的方法，把幾個身材瘦小的隊(duì)員送了過去，可是還是沒有一個完整的計(jì)劃，結(jié)果有兩名隊(duì)員沒有穿越過電網(wǎng)，很遺憾?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，還是缺乏團(tuán)隊(duì)整體意識，也沒有犧牲精神，沒有產(chǎn)生出指揮性的人物帶領(lǐng)大家慎重的設(shè)計(jì)穿越的具體方法和策略，有些盲從和急躁。這也是我們將來在工作中需要注意和借鑒的重要的一點(diǎn)，真的很受啟發(fā)。

之后我們要做高空斷橋，這也是一個很有挑戰(zhàn)性的拓展項(xiàng)目，在八米高斷橋上要做1米多的跨越，兩邊的木板只有20——30公分，是我們隊(duì)的007勇敢地第一個挑戰(zhàn)，給大家?guī)Я藗€好頭，大家先給他充電：他大聲說：“我要挑戰(zhàn)”。我們齊聲說：“你是誰”他說：“我是007”，我們說：“我們支持你，勝利勝利拼盡全力，加油！”007順利的完成了兩次跨越，大家用手臂支起凱旋門，歡迎英雄的到來。接著我們都在等待著自己挑戰(zhàn)，并為隊(duì)友們加油鼓勁。我也勇敢地說出了，“我要挑戰(zhàn)”，我對自己還是蠻有信心的，攀登的過程中我沒有害怕，但是到了8米高空，往下一看站在地面上變得小了許多的隊(duì)友們，心理還是有些恐懼，特別是站在斷橋上往前走，在接近斷橋邊緣時(shí)，覺得斷橋的遠(yuǎn)端在我踩上去之后感覺有些打晃，自己小心翼翼的往前挪動著，把空中吊繩一次次的往前擺動，唯恐有失誤。但是心里還是有一種信念在支撐著我，別人能做的事我也能行，我相信自己，大不了踩空了還有一根保險(xiǎn)繩吊著我，不會摔到地上的，我就鼓起勇氣毅然跳了過去，轉(zhuǎn)過身又果斷的完成了第二次跨越。啊，我成功了，我戰(zhàn)勝了自己，在大家的歡迎儀式下結(jié)束了我的挑戰(zhàn)。感到回到地面上真的是很安全、很很踏實(shí)，自己的心里也由然升起了一種成就感，更有對我隊(duì)隊(duì)員們的感激之情，我覺得雖然我站在高空自己面對困難，但在我的身后有17名隊(duì)員在支持著我，關(guān)注著我，給我力量，還有教練在身邊保護(hù)著我，并不是我一個人在面對，是團(tuán)體的力量和信念支持著我，給了我自信和勇氣。當(dāng)看到楊柳依依在斷橋上恐懼的樣子，我的心為她捏著一把汗，看她痛苦的無法跨越，我雖無法直接幫助她，可是我為她加油，大聲的鼓勵著她。我相信他一定能在教練的幫助下，戰(zhàn)勝自我，成功跨越的，當(dāng)看到她順利完成時(shí)有說不出的高興，我們隊(duì)沒有一人掉隊(duì)，我在為我們的團(tuán)隊(duì)喝彩。

接下來，我們兩個隊(duì)分成四個小隊(duì)，分別完成各自的拓展項(xiàng)目，其實(shí)是變成了一個整體，規(guī)定必須在3分鐘內(nèi)完成自己小隊(duì)的項(xiàng)目，無論哪個小隊(duì)超時(shí)就會影響整體，這樣我們隊(duì)的項(xiàng)目是能量傳遞，我們隊(duì)9人只有密切配合，把小球順利的傳遞到遠(yuǎn)處的杯子里才能爭取時(shí)間。我們大家集思廣益，一次比一次用在時(shí)縮短，由于第一隊(duì)的“不到森林”難度較大，所以最后整個團(tuán)隊(duì)做到第三次才以2分40奪秒的成績完成任務(wù)，在前兩次失敗后，教練讓我們36人挽起臂膀，一起吶喊著做蹲起的動作：“我們都是一家人，團(tuán)隊(duì)必勝……”我們在吶喊中找到了自己的位置，雖然我們是獨(dú)立的個體，但是我們更是團(tuán)隊(duì)中的一員，我們每一個人成功的集合才是我們整個團(tuán)隊(duì)的成功。在集體里，要關(guān)注的不只是個人，更要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和意識，人心要往一處想，勁要往一處使，這樣我們才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。

一天的時(shí)間——很短，它縮短了人與人之間的距離，心靈的相通讓我找到了歸屬感。一天的時(shí)間——又很長、很長，因?yàn)槲彝ㄟ^親身體驗(yàn)和感受，在我的心里跨越了我自己，跨越了內(nèi)心的鴻溝，讓成長。我認(rèn)識到，一個人再完美也很渺??；一個團(tuán)隊(duì)只要團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，就會無堅(jiān)不摧。

這些感受會讓我在今后的工作和學(xué)習(xí)中，正確認(rèn)識自己與團(tuán)體的關(guān)系；在集體里加強(qiáng)與他人的合作；在遇到困難時(shí)依靠集體的力量；信任我的同事；做最好的自己；把我們學(xué)校的工作做得更好。

最后，我要感謝學(xué)校給我這樣一個機(jī)會，我才有這些體驗(yàn)和收獲；感謝我的隊(duì)友，讓我們在相互鼓勵中一起成長！

篇三：拓展感想

記得上次拓展心得的最后一句是這么寫的：能在靈思開始，我很快樂。那么，今天的拓展心得就以“快樂”為主題。

第一次拓展，更多的是初入職場前的一次磨練。年輕、夢想、汗水、堅(jiān)持與憧憬是那時(shí)候內(nèi)心的主旋。

在歷經(jīng)三個月的職場生活之后，在經(jīng)歷了加班、輾轉(zhuǎn)、郁悶、迷茫、成就和挫敗之后，再次參加拓展，與其說收獲心得，不如說收獲快樂。

興奮而激情的“生死99秒”之后，攥緊的神經(jīng)如釋重負(fù)，有限的場地里，不分年齡、不分性別、不分級別的七十多人，相擁，團(tuán)抱，轉(zhuǎn)圈，歌唱，尖叫……游戲的快樂，競賽的激烈，團(tuán)隊(duì)的合力都在最大的程度上刺激了我們在職場中已經(jīng)形成慣例和木訥的某根神經(jīng)。

緊張過后，打開11層賓館房間的窗子，落日的余暉撒進(jìn)房間。放空大腦，簡化思維，所看所想所感都只是眼前的如畫景致。深沉的群山，靜謐的湖泊，還有群山背后一望無際任人遐想的空間。在這個時(shí)候，完完全全脫離城市的喧囂和繁雜，回歸到自然的狀態(tài)，平靜而快樂。和著夏末的晚風(fēng)，聽著蛐蟲的小曲兒，白天的暢快笑語輕輕地糅回風(fēng)里，帶來一陣馨香撲鼻。也許這種感覺要被稱為都市人的一種難能可貴，可同時(shí)也不乏自嘲和自閔，如果自己能常常在忙亂的工作中注意到自然的美麗，生活的美好，那是不是無論走到哪里，都能與自然為伴，以快樂為鄰。

自我調(diào)節(jié)和自我取悅，是我們生存在城市中不可或缺的必修大法。

第二天的“叢林任務(wù)”更是將我們置身于山間，隱逸于山間，去體會灼灼的陽光，綠草野花的風(fēng)味以及游戲的樂趣。在大自然中工作，挑戰(zhàn)和完成任務(wù)，充滿未知和新鮮，叫人樂此不疲。行走在山間，才體會到那句“我見青山多嫵媚，料青山見我應(yīng)如是”的自得，以獲得更多的愉悅、自信和充沛。我與青山的“兩相應(yīng)”，讓我領(lǐng)悟到于人，于事的一個簡單道理。當(dāng)我們懷著一種情感和態(tài)度去面對他人的時(shí)候，他們也會懷有相同的看法和態(tài)度對待我們，人與人之間是有感應(yīng)的。認(rèn)真的待事，積極的對人，會得到相應(yīng)的回報(bào)。

跳出工作的圈子，回歸自然，放眼一切，才覺得生活應(yīng)該如此純粹如此快樂。在自然的面前，我們都是如此渺小和狹窄，與自然交融的時(shí)候，才能體會生活彌足珍貴，快樂至上。

生死99秒的通力協(xié)作和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，“七巧板”的謀定后動和策略先行等等一系列項(xiàng)目都帶給不同人不同的思考。最后的“合力制勝”也為此次拓展畫上圓滿的句點(diǎn)。

又是夕陽西下時(shí)，落日將余暉撒向群山間的綠色谷底，80多個身著五彩隊(duì)服的“城市人”，在大自然的懷抱中盡情的瘋跑，撒歡，享受成功的喜悅和生活的驚喜。只有懂得生活的人，才能夠在工作和生活中穿梭自由，游刃有余；只有懂得平衡的人，才能夠把握點(diǎn)滴分寸，品嘗人生百味，卻依然保持樂觀快樂的心，簡單寧靜的生活。