第一篇：2014年紅人集團(tuán)的拓展訓(xùn)練總結(jié)

2014年紅人集團(tuán)的拓展訓(xùn)練總結(jié)

團(tuán)結(jié)奮進(jìn)突破自我嚴(yán)格來說這是我參加的第二次戶外拓展訓(xùn)練.第一次是在2011年,當(dāng)時我還在華新混凝土有限公司工作,2011年3月10日------3月12日在羅田天堂寨,這兩次的戶外拓展訓(xùn)練,給我的感受是有一些不一樣,但是訓(xùn)練的目的卻都是一樣的,就是團(tuán)結(jié)奮進(jìn),突破自我.在8月7日早上在公司集合的時候,我發(fā)現(xiàn)某一些同事有一些被動的情緒,但是我深深的相信,人和人之間總是互相感染,互相鼓舞的.人和人之間從不熟悉到熟悉,是需要一個過程的,我認(rèn)為是13天.當(dāng)然有些同事是用旅游的心態(tài),我覺得也不錯,因為一個放松的心態(tài),有利于面對挑戰(zhàn)完成任務(wù).兩天的訓(xùn)練的任務(wù)有6項,1.爬山越野2.飛躍斷橋3.穿越電網(wǎng)4.隊列展示

5.挑戰(zhàn)150秒6.活動七巧板.有兩個任務(wù)讓我印象深刻.穿越電網(wǎng):任務(wù)要求16名隊員在規(guī)定的時間內(nèi),穿過用繩子編制的網(wǎng)格,穿過的隊員和輔助穿過的隊員不能觸到繩子,而且只要有隊員站立,其他所有的隊員就不能說話，穿越過的網(wǎng)格不能重復(fù)穿越。

事實上完成這個任務(wù)有關(guān)鍵的四點

1.有一個團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家,歸納意見,做出決策.2.分析每個隊員的身體特征,身手能力.3.合理安排隊員的穿越順序,和穿越的網(wǎng)格的洞口的順序.4.在穿越電網(wǎng)網(wǎng)格時,穿過的隊員和輔助穿過的隊員手部和身體的姿勢控制,防止觸到網(wǎng)格.我們之所以失敗:

1.沒有一個團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家,歸納意見,做出決策,總是做一步，看一步，總是意見不能統(tǒng)一，決策不能果斷，行動無法落實。

2．沒有合理安排隊員的穿越順序, 沒有合理安排穿越的網(wǎng)格的洞口的順序.導(dǎo)致大家胡亂穿越，重復(fù)穿越同一個網(wǎng)格。

3．在穿越電網(wǎng)網(wǎng)格時,穿過的隊員和輔助穿過的隊員手部總是觸到電網(wǎng)?？偨Y(jié)：1大家每個人都有自己的意見，都有自己的想法，但是重來都不尊重領(lǐng)導(dǎo)的決策和團(tuán)隊的意志，總是我行我素，無法控制自己，無法處理好自己和團(tuán)隊的之間關(guān)系。沒有人真正愿意為團(tuán)隊負(fù)責(zé)。2每個人都有自己的意見，但是動手輔助穿過的隊員的人其實很少。

活動七巧板：任務(wù)要求6個行動組，1個指揮組，6個行動組完成8個用七巧板拼成的圖案共計150分。1個指揮組幫助6個行動組完成各自150分的任務(wù)，并自己也完成100分的拼圖任務(wù)，共計1000分，在此期間所有的隊員不能順便走動，不能亂甩七巧板。

事實上完成這個任務(wù)有關(guān)鍵的兩點

1． 溝通：中間指揮組一定要和四周的行動組的隊員溝通任務(wù)，將所有

七巧板進(jìn)行全部集中，合理分配。

2． 指揮，中間指揮組的隊員一定要指揮每一個行動組的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，控制七巧板的使用時間。

我們之所以失敗:

1． 我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行

動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動。

2． 指揮組沒有告訴大家自己的身份和職責(zé)，導(dǎo)致行動組只顧自己的任

務(wù)，而不能顧全大局。

總結(jié)：1我們在完成任務(wù)時一定要首先考慮團(tuán)隊，大家每一個人的任務(wù)是什么。2及時于團(tuán)隊其他人溝通，分享任務(wù)，才能更好的完成任務(wù)。我的錯誤和不足

1：在訓(xùn)練的過程中，我作為勇士隊的隊長，我沒有分析和了解隊長的職責(zé)和任務(wù)及權(quán)利，沒有建立隊長的威信，也沒有關(guān)心隊員的利益。不是一個給好領(lǐng)導(dǎo)。

2：自信心不夠給力，組織隊員執(zhí)行任務(wù)的能力沒有。

3：情商不行，在團(tuán)隊中怎樣和別人很好的溝通。

心態(tài)調(diào)整：

1． 從個人導(dǎo)向轉(zhuǎn)向團(tuán)隊導(dǎo)向：團(tuán)結(jié)就是力量，先相信團(tuán)隊，在相信自

己。

2． 從情感導(dǎo)向轉(zhuǎn)向：團(tuán)隊當(dāng)中有不同的人，有小人，有君子，你如何與團(tuán)隊中的同事領(lǐng)導(dǎo)相處，這個很重要。

3． 從成長導(dǎo)向轉(zhuǎn)向：美國第一軍校，西點軍校，第一條校規(guī)

“沒有任何借口”所以找借口就是找失敗。

4． 從思維導(dǎo)向轉(zhuǎn)向執(zhí)行導(dǎo)向：生活需要夢想的充實，更需要行動來詮

釋

5．6． 從個人導(dǎo)向轉(zhuǎn)向：如何了解自己？不斷的突破自己 從智利導(dǎo)向轉(zhuǎn)向情商導(dǎo)向：在團(tuán)隊中，在對得時間和對得人說對得

話作對的事情。

第二篇：東風(fēng)油品集團(tuán)銷售部拓展訓(xùn)練總結(jié)

東風(fēng)油品集團(tuán)銷售部拓展訓(xùn)練總結(jié)

東風(fēng)油品集團(tuán)這次培訓(xùn)讓我受用一生，我用幾個詞來對這次培訓(xùn)做個總結(jié)。

一、堅強執(zhí)行力

當(dāng)你趴在那些亂石上爬行，并會有牛糞和你親密接觸的時候，我們沒有停下，更沒有退縮；因為我們都懂得一個沒有執(zhí)行力的人和團(tuán)隊，他們所有的目標(biāo)都是一句空談。

背負(fù)10多公斤奔襲20多公里，說實話，我懷疑過，因為我是一個身體素質(zhì)非常不錯的人。當(dāng)走了一小段路的時候兩腿已經(jīng)開始想要抽筋，當(dāng)時想，其他的人肯定堅持不了。但我馬上否定了自己的想當(dāng)然，看到的是相互攙扶，有些同事幫助另外一些同事背著背囊，相互鼓勵著前進(jìn)。至始至終，沒有一個人因為苦和累或者其它原因退出了，包括我們的女同志都堅持到了最后，我想一個沒有堅強性格和信念的人，是不可能做到這些的，作為銷售的我們更需要這種堅持不懈的性格和堅忍不拔的精神。

二、責(zé)任 信任 包容 熱情

當(dāng)看到虎隊隊旗被焚燒的時候，看到了他們的隊員都流下了眼淚，說真的，當(dāng)時我也很難過，因為我體會過，當(dāng)你付出了你所有的努力和奉獻(xiàn)了你所有的熱情的時候。結(jié)果卻那么的殘酷，他們濕潤的眼眶告訴我他們都是有責(zé)任的人；責(zé)任，就是對自己做的事情有一種愛；正如艾青說：“為什么我的眼里充滿淚水，因為我對這土地愛的深沉”。

三、協(xié)作團(tuán)隊力量

我敢肯定，沒有一個人可以說自己就能這次培訓(xùn)，但最后沒有一個人退出和放棄，所有的人都完成了。這就是團(tuán)隊的力量，把你交給這個團(tuán)隊，把這個團(tuán)隊扛在你肩上。這就是我們要做的。

最后，讓我們永遠(yuǎn)記住這些堅強、責(zé)任、執(zhí)行力、感恩等這些老掉牙的字眼，正是它們，才使我們的人格得以更完美的塑造和升華，也使我們在以后人生的道路上走的更遠(yuǎn)！

拓展篇一：關(guān)于拓展訓(xùn)練

清明時節(jié)，由公司組織我們整個銷售團(tuán)隊進(jìn)行了一個為時三天的拓展訓(xùn)練，這期間面臨著許多問題，在征服這些問題的同時，我相信我們每個人都學(xué)到了很多。

將近午后的陽光有些刺膚，我們負(fù)重順著蜿蜒的山路向上行走，汗水濕透了衣襟，腳板磨出了些許血泡。更折磨人的是，我們不知道走了多少路，更不知道還要有多少路要走。于是，我們開始煩躁，焦濾，憤怒，更有甚者與教練發(fā)生沖突。因為我們迫切想停下來休息，我們覺得那已經(jīng)是我們的極限，只是事實告訴我們，原來我們還可以超越我們所謂的“極限”。而讓我們堅持下來的力量，我相信是源自于我們的團(tuán)隊，“不拋棄，不放棄”，在每感覺支撐不下去的時候，或身前，或身后，總會有雙強有力的手伸出幫我們支撐著身體向前行走。就這樣我們一個不落抵達(dá)目的地。

在后來的互動環(huán)節(jié)為激勵士氣，我們分成虎隊和狼隊進(jìn)行一個分?jǐn)?shù)上的比拼，當(dāng)我們最終得分超過虎隊時，有那么一刻我著實有些許高興，不過接下來我為我這絲高興感到慚愧，因為我虎隊的兄弟們的隊旗將被焚燒，我看到的是一張張黯然落淚的臉龐。是的，當(dāng)自己一直堅守著的信念都沒了，我們還能有什么？而這些都是我的伙伴，我的戰(zhàn)友，我的兄弟，我們曾一起把汗水灑在幾十里的山

路上，我怎么能？。。。。

最后的環(huán)節(jié)由我們伙伴用身體搭建成一個堅固的人墻，我們需要從伙伴的肩膀踩著走過，偶爾誰腳踩重了，同伴也只是悶哼一聲并說：“沒事，繼續(xù)”，最終眾志成城，順利完成。

我有理由相信，我們這樣一個團(tuán)隊是打不亂，拖不垮的團(tuán)隊，而我有這么一個團(tuán)隊的兄弟支持著，我還有什么不可能的，我更有理由相信，明天我們團(tuán)隊將會迎著霞光走向事業(yè)新的高點。

拓展篇二：虎狼之師東風(fēng)天下

4月2號凌晨，我參加了有生以來第一次真正意義上的野外生存訓(xùn)練，即“東風(fēng)油品集團(tuán)幸存者訓(xùn)練營”。我作為其中的一員，深感榮幸和自豪，三天兩夜的經(jīng)歷令我終生難忘。

二號凌晨3點整，我們所有參加訓(xùn)練的52名同事，在公司辦公樓一樓大廳集合，整裝待發(fā)。那一刻我們每個人的心情我想應(yīng)該是充滿著激情和期待的，當(dāng)時并沒有意識到將要面臨的是怎樣嚴(yán)酷的訓(xùn)練和考驗。

通過幾個小時的路程，早上8點多我們到達(dá)了新鄉(xiāng)界內(nèi)的太行山脈腳下，當(dāng)我們大家身著迷彩服，肩背行軍包下車的那一刻起，當(dāng)我們所有人面對巍峨的太行山脈和崎嶇的盤山公路時，我們每個人似乎已經(jīng)意識到了接下來三天要面臨的挑戰(zhàn)將會是我們這些非“專業(yè)”人士從未經(jīng)歷過的一種超越生理和心理極限的一種體驗。接下來的三天里通過教官的安排，我們52名戰(zhàn)士被分為了兩隊，“虎隊”和“狼隊”。我們雖然各自為陣，番號不同，但是我們依然同心協(xié)力的去克服和完成了一項又一項原本不可能完成的任務(wù)：從第一天的20公里山路負(fù)重奔襲，第二天的激情PK，再到我們兩隊的搶山奪寶，還是我們最后的眾志成城。我們所有人都表現(xiàn)出來了一種團(tuán)結(jié)一心，勇往直前，不拋棄，不放棄的精神品質(zhì)。尤其是我們公司的帶隊領(lǐng)導(dǎo)，讓我感到了一種震撼心靈的感動，當(dāng)我們有的隊員快要堅持不下去的時候，他們都會以身作則，用自己的實際行動帶動和鼓舞著我們每一個人，然我們每個人真正的成為了一名戰(zhàn)士，讓我們真正克服了自己自身的障礙，攀上了心靈的高峰。

通過這三天的艱苦磨練，我們真正做到了山高人為峰，再大的艱難困苦我們都把它踩到了腳下。我們東風(fēng)油品銷售部真正的成為了一支虎狼之師，精英團(tuán)隊。我們每位戰(zhàn)士所得到的收獲都遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們曾經(jīng)付出的汗水和淚水。我想我們都會為這支團(tuán)隊所感到驕傲和自豪，我相信我們每個人都會對這次經(jīng)歷刻骨銘心并把它的收獲真正意義的體現(xiàn)到我們今后的工作和生活當(dāng)中的。

我雖然是一名新員工，但是我早已經(jīng)把自己融入到東風(fēng)這個大集體中了，并且時刻準(zhǔn)備著為東風(fēng)發(fā)展的明天而奮斗。

拓展篇三：拓展心得

曾經(jīng)有幸聽過李東生先生的感言，時至今日有一句話仍然歷歷在目：人每一次成功都是一次新的開始?；叵脒@三天以來的拓展訓(xùn)練，從我們徒步行軍，攀山越嶺，越獄，開始大家抱怨，抵觸，甚至有情緒，但是人無完人，孰能無過。每一次成功都是新的開始，而每一次成功我們見證了自己，成功并不是一個終極

目標(biāo)，而是一個不斷努力的過程，一個階段的成功是下一個起點，需要持續(xù)努力，堅毅不拔克服困難才有持續(xù)的成功與收獲。我覺得只有這樣去看待人生和事業(yè)才會過得更加充實。

感謝公司這次拓展訓(xùn)練，尤其是最后桂總、張部長、李部長等大區(qū)經(jīng)理搭的人梯，當(dāng)同事們一一從他們身上經(jīng)過，帶給我很大的觸動，不禁潸然淚下，我從他們身上看到了一種精神，正如桂總所說：要想成就自己，必先成就他人。這次歷程如同烙印一般深深刻在我的內(nèi)心，它改變了我之前對家庭、事業(yè)、工作的認(rèn)知，改變了我的人生觀與價值觀，它鞭策著我在今后工作中一步一個腳印走出一個全新的自我。人生如棋，我愿為卒，全力以赴，決不后退，不僅不能辜負(fù)公司及領(lǐng)導(dǎo)的期望，更重要的是為了證明自己的價值，帶給公司一份滿意的答卷。

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第三篇：許繼集團(tuán)拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

2011年10月28日，我們公司員工進(jìn)行了為期一天的拓展培訓(xùn)活動，以前對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學(xué)習(xí)的心態(tài)開始了這次培訓(xùn)活動。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

此次訓(xùn)練有星球大戰(zhàn)、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、穿越雷陣、高空跳橋5項。其中給我印象最深的是高空斷橋和盲人方陣以及穿越電網(wǎng)三項。

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，整個團(tuán)隊手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結(jié)果是讓這根繩子圍成一個正方形，并且每個團(tuán)隊成員必須站在這個正方形的點上，所有過程是在蒙住眼睛的前提下進(jìn)行的！時間為20分鐘；最后必勝隊成功的完成了這個項目，而團(tuán)結(jié)隊則形成了一個網(wǎng)狀的不規(guī)則圖形，在大家總結(jié)成功的經(jīng)驗與失敗的教訓(xùn)時每個人的觀點都很特別！必勝隊成功的經(jīng)驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以一個人為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個體，團(tuán)隊成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo)，實現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團(tuán)隊成功完成任務(wù)。

團(tuán)結(jié)隊失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結(jié)果，造成混亂，不團(tuán)結(jié)，不服從是他們失敗的根本原因。

穿越雷陣就是在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必

一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，因為我們都不須重新來過。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。

是高空作業(yè)者，所以，恐懼也是情有可原的?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板，真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)反的味道，在大家非常鼓動性的鼓勵下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風(fēng)帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠(yuǎn)沒有在下面看時那么近，更加緊張了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠(yuǎn)？所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負(fù)大家的希望。于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程?！皵鄻蛞恍〔?，人生一大步”，遇到困難永不放棄，勇往直前，勝利的會是你！

總結(jié)與體會：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

1、感情與凝聚力

一個團(tuán)隊要有凝聚力，團(tuán)隊成員之間必須有感情。愛生這個團(tuán)隊是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛生人包括我本人，不愿離開愛生。在當(dāng)今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業(yè)，在市場經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛生成為長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生發(fā)展壯大。

2、凝聚力與競爭力

成功的團(tuán)隊來自于區(qū)別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標(biāo)準(zhǔn)。一個團(tuán)隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團(tuán)隊的較強的競爭力?！氨F(tuán)打天下”必然比單打獨斗要強得多。但凝聚力同樣也不等于競爭力。競爭是要優(yōu)勝劣汰的，一個團(tuán)隊參與社會競爭，要優(yōu)勝劣汰；同樣，在團(tuán)隊內(nèi)部也要形成一定的競爭，也要有優(yōu)勝劣汰，這樣這個團(tuán)隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)律。

最后感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

第四篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓(xùn)練，這是一場智慧與體能的培訓(xùn)，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是內(nèi)心的激動卻是久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中接受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓(xùn)練中我們進(jìn)行了十項內(nèi)容：信任背摔、空中斷橋、電網(wǎng)和七色板等。

信任背摔——協(xié)作精神。相信隊友，團(tuán)結(jié)協(xié)作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當(dāng)我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團(tuán)隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責(zé)任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團(tuán)隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團(tuán)隊。總之，自己的能力是有限的，而團(tuán)隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團(tuán)隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團(tuán)隊的力量。當(dāng)教官講完活動內(nèi)容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務(wù)，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務(wù)，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔(dān)的責(zé)任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進(jìn)，其中還有一個帥哥背著一位美女前進(jìn)。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩?！贝蠹覐牟唤锌?，也不抱怨，為了共同的目標(biāo)努力奮斗。工作中，當(dāng)面對艱巨的任務(wù)時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團(tuán)隊承擔(dān)責(zé)任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團(tuán)隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團(tuán)隊都有一張任務(wù)卡，我們還有一個總?cè)蝿?wù)。游戲剛開始的時候，我們每個團(tuán)隊都只顧著完成自己的任務(wù)而忽略了最重要的總?cè)蝿?wù)，30分鐘后通過一個團(tuán)隊的提醒大家才想起了這個總?cè)蝿?wù)。于是我們7個團(tuán)隊進(jìn)行了溝通，明確分工。每個團(tuán)隊要完成哪個任務(wù)，所有的積木先給哪個團(tuán)隊，再給哪個團(tuán)隊才能完成任務(wù)。經(jīng)過大家的努力，我們終于完成的任務(wù)。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協(xié)作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務(wù)。

拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅挑戰(zhàn)我們的體能，更是挑戰(zhàn)我們的意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的財富。通過這次訓(xùn)練，我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務(wù)，更增強了集體意識和責(zé)任心。我要努力把拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟的精神運用到工作中去，組建一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！

第五篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

“凝聚你我·熔煉團(tuán)隊”戶外拓展活動總結(jié)

我是**中心的**員***，能夠在入職15天之際參加集團(tuán)組織的戶外拓展活動，實乃職業(yè)生涯之幸事。經(jīng)歷本次活動，進(jìn)一步增強我的責(zé)任意識和團(tuán)隊意識，極大地提高了我的執(zhí)行力和團(tuán)隊凝聚力，激發(fā)了我對工作更大的熱情和對***這個團(tuán)隊的歸屬感、榮譽感。

在此特別感謝集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)百忙之中，親臨現(xiàn)場帶隊和指揮活動，感謝人力資源部各位同事傾力策劃、組織，感謝各位助教、現(xiàn)場工作人員熱情的幫助！是你們無微不至的關(guān)懷和無私奉獻(xiàn)的幫助引領(lǐng)新入職員工更好、更快的融入華建鋁業(yè)這個大家庭，你們辛苦了！

活動的內(nèi)容是豐富多彩的，而活動的意義更是深入人心，現(xiàn)將心得體會簡要總結(jié)以下幾點：

一、姓名接龍，了解新同事。通過自我介紹，是讓同事之間最快的相互了解名字和職位的好方式。進(jìn)入一個全新的工作環(huán)境，要學(xué)會盡快融入其中，環(huán)境不會因為個人意志而改變，我們要盡快適應(yīng)新環(huán)境，開展新工作，只有適者才能生存。

二、十人九足，團(tuán)隊協(xié)作。一個簡單的團(tuán)隊游戲，考驗的是同事之間的配合和默契程度，只有相互協(xié)作，口號一致才能走的齊，走的快。在日常的工作中也是如此，個人能力固然重要，但是團(tuán)隊中沒有個人英雄主義，要與團(tuán)隊保持步調(diào)一致才能團(tuán)結(jié)一心、其利斷金。

三、挑戰(zhàn)150，策略和耐心的考驗。三個小游戲的串聯(lián)，考驗大家對游戲順序的選擇和人員的安排，比如該先進(jìn)行不倒森林還是先進(jìn)行套繩圈，在現(xiàn)場的活動中也得到了實踐的檢驗，不倒森林作為最具挑戰(zhàn)性的游戲，需要大家平心靜氣、集中精力、眼疾手快。套繩圈需要的是耐心和堅持。在我們的工作中，要合理劃分工作順序，保持最高效率，即便是遇到失敗，也要不放棄，多次嘗試，因為即便是在你力不能及時，也會有同事給你提供支持和幫助！

個人愚見，不足借鑒，僅供督促自己在***不斷成長，為公司貢獻(xiàn)一份力量。

2017年9月24日