第一篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

作為公司的新進(jìn)人員，非常感謝公司給我參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì).雖然只有短短不到三天的時(shí)間，但是通過和同伴們一起參加各種游戲訓(xùn)練，我確實(shí)是感觸頗多，受益匪淺。

就“齊眉棍”這個(gè)游戲來說吧，一根長(zhǎng)約2米的棍子只能在用左手（右手）的食指不離開棍子的情況下從齊眉處落到齊膝處，看似十分簡(jiǎn)單的問題，可我們卻很難做到很好。因?yàn)樵谶@個(gè)游戲中，只要其中有一個(gè)隊(duì)員的食指離開木棍，整個(gè)游戲就會(huì)慘遭滑鐵盧。隊(duì)員們之間的配合沒有默契，或是團(tuán)隊(duì)合作精神不夠，就只能一次次面對(duì)失敗。并且隨著失敗的次數(shù)增多，隊(duì)員們的就會(huì)出現(xiàn)煩躁，抱怨，和選擇放棄的情況，最終導(dǎo)致成功與我們擦肩而過。這就好比是我們公司的日常運(yùn)作問題，一個(gè)有活力能發(fā)展的公司，就應(yīng)該是一個(gè)配合默契，行動(dòng)一致，重視合作精神的強(qiáng)有力的團(tuán)體團(tuán)隊(duì)。只有每個(gè)部門分別工合作，但有密切配合，步伐一致，我們才能像優(yōu)秀的“兩人三足”運(yùn)動(dòng)員一樣大跨步的向前邁進(jìn)，公司才能良好的運(yùn)行，一步步向更高的目標(biāo)發(fā)展。相反的，如果每個(gè)人每個(gè)部門都只重視自己的眼前工作，或是不與其他部門有良好的溝通，就會(huì)像一盤散沙，而公司也會(huì)面臨向“齊眉棍”一樣的失敗，最基本的日常工作都難以進(jìn)行，更何況要謀求大的發(fā)展呢。

拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目就是“逃生墻”，也叫“畢業(yè)墻”，高約四米的墻，每個(gè)隊(duì)員需要在不借助于任何鋪助工具的情況下翻越而過。這對(duì)我們這些沒有輕功也不是孫悟空的凡人來說，確實(shí)很難啊。

那么我們大家只有唯一的一個(gè)辦法就是“搭人梯”，“搭人梯”需要人身材高的、體壯的人去搭，當(dāng)時(shí)所有的男士挺身而出，我們剛開始做的是三層6個(gè)人，最后一層一個(gè)人。我們先上的男隊(duì)員在上面接應(yīng)其他人，后來是身材中的女隊(duì)員然后緊接著是其他的女隊(duì)員，最后是我們“搭人梯”搭的最辛苦的伙伴，當(dāng)時(shí)大家心里很緊張害怕他們?cè)撛趺催^呢？有一個(gè)隊(duì)員提出“倒掛”，但是這個(gè)我們也沒有百之百的把握，可是不嘗試怎么能知道結(jié)果，不挑戰(zhàn)怎么能擁有成功，我們只有硬著頭皮上了。令人欣慰的是，結(jié)果很令我們很興奮，挑戰(zhàn)成功！當(dāng)教練告訴我們用了6分28秒我們很驚訝?wèi)岩?，不敢相信自己的?shí)力，我們自己親眼看到了時(shí)間以后才敢相信，我們的團(tuán)隊(duì)居然創(chuàng)造了奇跡！這個(gè)游戲讓我們認(rèn)識(shí)到，有時(shí)候看似很難得問題只要找到了合適恰當(dāng)?shù)姆椒?，再難的問題也是紙老虎。只要我們大家積極開動(dòng)腦筋，擁有開闊的思維，敢于挑戰(zhàn)，團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力，沒有什么困難能難倒我們，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的！

通過參加這次拓展訓(xùn)練，我充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。我想，這也正是公司安排此次訓(xùn)練的主要目的吧。今后我和隊(duì)友們會(huì)在一起工作相處共事，離不開的也是團(tuán)隊(duì)精神。在這不到三天的時(shí)間里，我相信我和我的隊(duì)友們都學(xué)到了很多，認(rèn)識(shí)到了很多。在以后的生活中，工作上，大家一定要相互信任、不要推卸責(zé)任、不理解、埋怨、抱怨他人，要學(xué)會(huì)包容，有責(zé)任感齊心協(xié)力、全力以赴，處處多為他人著想，只有你付出得多那么你才會(huì)得到的回報(bào)更多，要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)每一件事，認(rèn)真對(duì)待自己的合作伙伴，相信團(tuán)隊(duì)的力量。我也堅(jiān)

信，今后在公司的組織領(lǐng)導(dǎo)下，我們會(huì)堅(jiān)守著團(tuán)隊(duì)精神，滿含熱情投入到工作中去，為公司發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

第二篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓(xùn)練，這是一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)，也是對(duì)心靈的一次洗禮。雖然拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是內(nèi)心的激動(dòng)卻是久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中接受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次訓(xùn)練中我們進(jìn)行了十項(xiàng)內(nèi)容：信任背摔、空中斷橋、電網(wǎng)和七色板等。

信任背摔——協(xié)作精神。相信隊(duì)友，團(tuán)結(jié)協(xié)作，為成功贏取時(shí)間。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，但是當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.6米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗(yàn)了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責(zé)任心，這樣才能取得他人的信任。這個(gè)游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個(gè)人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊(duì)友。工作中我們也要時(shí)刻相信自己，相信我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員，這樣成功就會(huì)離我們?cè)絹碓浇?，我們也?huì)越來越信任自己的團(tuán)隊(duì)?？傊约旱哪芰κ怯邢薜?，而團(tuán)隊(duì)的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團(tuán)隊(duì)。

在“沖出亞馬遜”這項(xiàng)活動(dòng)中我更是感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)教官講完活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)后，我頓時(shí)覺得這是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊(duì)長(zhǎng)為大家布置了任務(wù)，我們每個(gè)人都知道自己在這項(xiàng)活動(dòng)中的角色和承擔(dān)的責(zé)任。在這項(xiàng)游戲中，我們相互踩著隊(duì)友的腳前進(jìn)，其中還有一個(gè)帥哥背著一位美女前進(jìn)。有的隊(duì)友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩?！贝蠹覐牟唤锌?，也不抱怨，為了共同的目標(biāo)努力奮斗。工作中，當(dāng)面對(duì)艱巨的任務(wù)時(shí)，我們也要分工明確，要敢于為自己的團(tuán)隊(duì)承擔(dān)責(zé)任。

七色板這項(xiàng)游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個(gè)小團(tuán)隊(duì)，每隊(duì)擁有5塊積木。除了每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有一張任務(wù)卡，我們還有一個(gè)總?cè)蝿?wù)。游戲剛開始的時(shí)候，我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)都只顧著完成自己的任務(wù)而忽略了最重要的總?cè)蝿?wù)，30分鐘后通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)的提醒大家才想起了這個(gè)總?cè)蝿?wù)。于是我們7個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了溝通，明確分工。每個(gè)團(tuán)隊(duì)要完成哪個(gè)任務(wù)，所有的積木先給哪個(gè)團(tuán)隊(duì)，再給哪個(gè)團(tuán)隊(duì)才能完成任務(wù)。經(jīng)過大家的努力，我們終于完成的任務(wù)。通過這項(xiàng)活動(dòng)，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協(xié)作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務(wù)。

拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅挑戰(zhàn)我們的體能，更是挑戰(zhàn)我們的意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的財(cái)富。通過這次訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務(wù)，更增強(qiáng)了集體意識(shí)和責(zé)任心。我要努力把拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟的精神運(yùn)用到工作中去，組建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動(dòng)，給我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！

第三篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

“凝聚你我·熔煉團(tuán)隊(duì)”戶外拓展活動(dòng)總結(jié)

我是**中心的**員***，能夠在入職15天之際參加集團(tuán)組織的戶外拓展活動(dòng)，實(shí)乃職業(yè)生涯之幸事。經(jīng)歷本次活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)我的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，極大地提高了我的執(zhí)行力和團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了我對(duì)工作更大的熱情和對(duì)***這個(gè)團(tuán)隊(duì)的歸屬感、榮譽(yù)感。

在此特別感謝集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)百忙之中，親臨現(xiàn)場(chǎng)帶隊(duì)和指揮活動(dòng)，感謝人力資源部各位同事傾力策劃、組織，感謝各位助教、現(xiàn)場(chǎng)工作人員熱情的幫助！是你們無微不至的關(guān)懷和無私奉獻(xiàn)的幫助引領(lǐng)新入職員工更好、更快的融入華建鋁業(yè)這個(gè)大家庭，你們辛苦了！

活動(dòng)的內(nèi)容是豐富多彩的，而活動(dòng)的意義更是深入人心，現(xiàn)將心得體會(huì)簡(jiǎn)要總結(jié)以下幾點(diǎn)：

一、姓名接龍，了解新同事。通過自我介紹，是讓同事之間最快的相互了解名字和職位的好方式。進(jìn)入一個(gè)全新的工作環(huán)境，要學(xué)會(huì)盡快融入其中，環(huán)境不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人意志而改變，我們要盡快適應(yīng)新環(huán)境，開展新工作，只有適者才能生存。

二、十人九足，團(tuán)隊(duì)協(xié)作。一個(gè)簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)游戲，考驗(yàn)的是同事之間的配合和默契程度，只有相互協(xié)作，口號(hào)一致才能走的齊，走的快。在日常的工作中也是如此，個(gè)人能力固然重要，但是團(tuán)隊(duì)中沒有個(gè)人英雄主義，要與團(tuán)隊(duì)保持步調(diào)一致才能團(tuán)結(jié)一心、其利斷金。

三、挑戰(zhàn)150，策略和耐心的考驗(yàn)。三個(gè)小游戲的串聯(lián)，考驗(yàn)大家對(duì)游戲順序的選擇和人員的安排，比如該先進(jìn)行不倒森林還是先進(jìn)行套繩圈，在現(xiàn)場(chǎng)的活動(dòng)中也得到了實(shí)踐的檢驗(yàn)，不倒森林作為最具挑戰(zhàn)性的游戲，需要大家平心靜氣、集中精力、眼疾手快。套繩圈需要的是耐心和堅(jiān)持。在我們的工作中，要合理劃分工作順序，保持最高效率，即便是遇到失敗，也要不放棄，多次嘗試，因?yàn)榧幢闶窃谀懔Σ荒芗皶r(shí)，也會(huì)有同事給你提供支持和幫助！

個(gè)人愚見，不足借鑒，僅供督促自己在***不斷成長(zhǎng)，為公司貢獻(xiàn)一份力量。

2017年9月24日

第四篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練感悟總結(jié)

1、態(tài)度積極

本次參加活動(dòng)，態(tài)度積極，因?yàn)閼B(tài)度積極了，游戲就更加有參與性，更容易進(jìn)入狀態(tài)，保持專注，所以做事之前，用積極的態(tài)度去面對(duì)，會(huì)帶來一個(gè)好的開始。

2、發(fā)現(xiàn)問題，積極改正、善于學(xué)習(xí)

在做事過程中，發(fā)現(xiàn)問題，要停下來立即改正，不能盲目前進(jìn)，要多學(xué)習(xí)別人的有效經(jīng)驗(yàn)，節(jié)約時(shí)間、精力成本。

同時(shí)，“積極改正”這個(gè)詞，也對(duì)成本管理十分重要，在成本預(yù)算執(zhí)行過程中，如果成本與預(yù)算發(fā)生偏差，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，修正，才能使成本管理發(fā)揮它真正的作用。

3、專心、專注

從游戲中明白，工作時(shí)要專注于自己的事情，不能左顧右盼，過分關(guān)注別人，容易迷失自我。也只有專注了，才能從中發(fā)現(xiàn)問題，才有機(jī)會(huì)及時(shí)改正。

4、執(zhí)行力、自控力

執(zhí)行力在于接到任務(wù)之后，要放棄雜念，聽指揮。同時(shí)需要自控力，控制自己，遵守紀(jì)律、規(guī)范、保持專注。

5、溝通要“及時(shí)有效”

通過游戲并結(jié)合實(shí)際工作中遇到的兩件事，證明溝通的重要性。第一件事，比如之前制定財(cái)務(wù)制度，因?yàn)闆]有考慮及時(shí)與XX進(jìn)行溝通，只單方考慮到改變內(nèi)容，結(jié)果浪費(fèi)了很多時(shí)間去改版、排版，這一方面浪費(fèi)掉的時(shí)間比補(bǔ)充內(nèi)容要多。好在XX發(fā)現(xiàn)了問題，并且在XX的協(xié)調(diào)下，我們馬上做了調(diào)整，才能確保最后完成了工作。同時(shí)這一點(diǎn)也印證了“發(fā)現(xiàn)問題、及時(shí)改正”的重要性。第二件事，比如在與XX的工作交接中，我發(fā)現(xiàn)如果在溝通時(shí)，有一方拒絕溝通，就會(huì)給雙方造成很大的工作阻力。所以在溝通中，首先要有意愿去接收信息。

6、信任

當(dāng)你愿意去信任身邊的同事，別人才可能去信任你。而最終相互的信任，會(huì)大大提升工作效率。

7、計(jì)劃、準(zhǔn)備

事前的計(jì)劃、準(zhǔn)備工作，是做好事情的前提和必要步驟。

8、與時(shí)俱進(jìn)

在游戲中我們不斷使用手機(jī)為游戲提供幫助，這讓我聯(lián)想到與時(shí)俱進(jìn)這個(gè)詞。這個(gè)詞也對(duì)財(cái)務(wù)工作十分重要，作為一個(gè)財(cái)務(wù)人員，要一直保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，了解行業(yè)動(dòng)態(tài)，掌握最新的財(cái)稅政策，不斷提高工作效率，才能不被行業(yè)所淘汰。

9、結(jié)果導(dǎo)向

在活動(dòng)中我們一直強(qiáng)調(diào)結(jié)果導(dǎo)向，這讓我聯(lián)想到我的工作，入職一個(gè)多月，每天都在不停忙碌，認(rèn)真積極的去做，卻好像永遠(yuǎn)都有處理不完的事情，并且在和天歌溝通后得知，以前的財(cái)務(wù)工作也是時(shí)常加班，這讓我感到困惑，我們?nèi)绱舜蟮墓ぷ髁?，在哪里看到成?jī)了？到底是真的工作多，還是我們的工作方式存在問題，這是非常需要深思的，如果每天有很多時(shí)間浪費(fèi)在無用功上，我們又哪里有時(shí)間學(xué)習(xí)，做到需時(shí)俱進(jìn)。這將是我在后期工作中需要與領(lǐng)導(dǎo)及同事溝通，努力去解決的問題。努力讓工作達(dá)到高效，讓一天的工作都更有意義，更有價(jià)值。

10、感恩

無論是在工作還是生活中，感謝陪伴自己的伙伴、家人，感謝為我們提供幫助的朋友，感謝自己擁有的一切。懂得感恩，才會(huì)懂得珍惜。

2017.10.12

第五篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

徐福利

公司八月底的周一、周二組織了為期兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。拓展基地的教練，開導(dǎo)我們不同角度看問題的能力，用拓展項(xiàng)目來增加團(tuán)體的凝聚力，通過拓展活動(dòng)中出現(xiàn)的問題引導(dǎo)我們發(fā)現(xiàn)工作和日常生活中出現(xiàn)的問題，每完成一個(gè)項(xiàng)目后教練都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，讓我們達(dá)到成長(zhǎng)的目的，再次通過第二天的室內(nèi)培訓(xùn)，讓我們明白形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備哪些素質(zhì)，如何更快的造就一支卓越的團(tuán)隊(duì)。

第一天為戶外拓展活動(dòng)，深刻體會(huì)是，做事前要統(tǒng)籌規(guī)劃，要有領(lǐng)導(dǎo)，有紀(jì)律，有奉獻(xiàn)和團(tuán)隊(duì)合作精神。周密的實(shí)施計(jì)劃對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)起到重要作用。

搶灘登陸項(xiàng)目，最重要的統(tǒng)籌計(jì)劃和奉獻(xiàn)精神，如何在少量墊子不利情況下一次性通過所有的隊(duì)員，這就要求一個(gè)有限面積的墊子上必須同時(shí)站上兩個(gè)人，我們的策略是大個(gè)背小個(gè)的，男同志背女同志，只有這樣墊子上才有足夠的空間讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)整體移動(dòng)，策略制定完成，需要每一個(gè)隊(duì)員主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，奉獻(xiàn)自己的力量背起隊(duì)友，絕不放棄一個(gè)人。團(tuán)結(jié)協(xié)作，擰成一股繩，團(tuán)隊(duì)所有成員以任務(wù)為重，關(guān)心集體，顧全大局，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，勝利屬于我們是必然的。

呼吸的力量項(xiàng)目，最重要的是團(tuán)隊(duì)溝通和相互信任。如何高效的表達(dá)自己的想法讓隊(duì)友準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)自己的思想，是任務(wù)成敗的關(guān)鍵，在需要中間隊(duì)員傳達(dá)信息時(shí)，無條件的信任自己的隊(duì)友，高效理解接收信息并完成任務(wù)，每個(gè)成員的有效溝通才能成就最終的勝利。

卓越圈項(xiàng)目，更多的是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，資源合理分配，每個(gè)人都有一個(gè)最能發(fā)揮能力的職位，把個(gè)人價(jià)值發(fā)揮到極致，執(zhí)行力達(dá)到極致才能達(dá)到目標(biāo)，超越卓越。

第二天是室內(nèi)培訓(xùn)，主題是成功的原因是態(tài)度，形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)需要九大理念的指導(dǎo)。這九大理念是態(tài)度決定一切；你是你認(rèn)為的你；你是一切的根源；山不過去，你就過去；每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)；不是不可能(只是暫時(shí)沒有找到方法)；決心決定成功；天助自助者；太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。這九大理念應(yīng)用于工作中，認(rèn)真的執(zhí)行，必能造就一支無可匹敵的卓越團(tuán)隊(duì)。

要總結(jié)的還有很多，化成一句話，卓越的團(tuán)隊(duì)，需要明確的目標(biāo)，優(yōu)質(zhì)的策略，有效的溝通和協(xié)調(diào)，及時(shí)高效的執(zhí)行力，還需要一點(diǎn)點(diǎn)個(gè)人的奉獻(xiàn)以及以集體榮譽(yù)為重的積極心態(tài)。