第一篇：素質(zhì)拓展總結(jié)報(bào)告最終

2010年成都飛機(jī)設(shè)計(jì)研究所新員工入職拓展訓(xùn)練總結(jié) 2010年4月29日，我作為中國航空工業(yè)集團(tuán)公司成都飛機(jī)設(shè)計(jì)研究所的一名新員工，在李華老師的帶領(lǐng)下來到了龍泉驛新光華酒店參加了“成都飛機(jī)設(shè)計(jì)研究所新員工入職拓展訓(xùn)練”。在來之前我們就對此次拓展訓(xùn)練中的游戲項(xiàng)目充滿了無限的期待，因?yàn)樵趲熜謧兊目谥形覀冎浪刭|(zhì)拓展訓(xùn)練這種體驗(yàn)式教學(xué)對超越自我和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神很有幫助。（從師兄們的口中我們得知素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種體驗(yàn)式教學(xué)對超越自我和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神很有幫助，因此大家都對此次拓展訓(xùn)練中的游戲項(xiàng)目充滿了期待，準(zhǔn)備一顯身手。）

懷著緊張和愉快的心情我們到達(dá)了目的地。所有人下車集合，在做了一個(gè)突破常規(guī)思維的小游戲之后，我們被分為了紅、黃兩個(gè)隊(duì)，我有幸（成為了紅隊(duì)中的一員）被分到了紅隊(duì)。隊(duì)伍分好以后，我們兩個(gè)隊(duì)分別在規(guī)定的20分鐘內(nèi)完成了隊(duì)名選取、隊(duì)歌選取、LOGO設(shè)計(jì)以及團(tuán)隊(duì)口號的設(shè)計(jì)。最終我們的隊(duì)名定為“飛龍隊(duì)”，口號為“飛龍?jiān)谔臁⒁伙w沖天”。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)完成以后，在時(shí)代菁華培訓(xùn)公司陳俊龍教練指導(dǎo)下，（時(shí)代菁華培訓(xùn)公司陳俊龍教練指導(dǎo)）我們進(jìn)行了“信任背摔”的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求站在高臺上的人要筆直地倒下，由站在下面的隊(duì)友把他接住（站在下面的隊(duì)友要穩(wěn)穩(wěn)地把他接?。?，這實(shí)際上就是要我們對團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)成員要有充分的信任。（考驗(yàn)的是我們對團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)成員之間的充分信任）（游戲開始時(shí)我扮演在下面接隊(duì)友的角色，）我最開始扮演在下面接隊(duì)友的角色，當(dāng)站在高臺上的隊(duì)友問出“準(zhǔn)備好了嗎？”的時(shí)候（的那一刻），我深切地感受到了肩膀上那份沉甸甸的責(zé)任和大家緊張的心情。這種心情一直持續(xù)到隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)靥稍谖覀兪稚现螅覀兌记宄刂郎厦娴年?duì)友是把他的身后交給了我們，這種信任如果放在戰(zhàn)場上，那就是把他的生命交給了我們。（他就是把生命交給了我們。所以我們每個(gè)人都牢牢地抓住同伴的手，每個(gè)人都一絲不茍地注視著站在高臺上的同伴，直到所有的隊(duì)友都被我們安全地接住。）按順序隊(duì)友一個(gè)一個(gè)倒下來都被我們穩(wěn)穩(wěn)接住了。輪到我站在高臺上的時(shí)候，看著近2米的高度，我心里不禁一陣發(fā)虛，但我馬上想到我在接人時(shí)，看到的隊(duì)友們那一張張認(rèn)真的臉，心里就坦然了。我高聲的喊出：“準(zhǔn)備好了嗎？”，下面立刻傳來了震天的“好”。我毫不猶豫地筆直地向后倒去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊(duì)友們強(qiáng)而有力的手臂組成的“緩沖床”上。做完這個(gè)項(xiàng)目后，陳教練要求我們圍成圓圈分享心得。很多隊(duì)友都提到了他們對責(zé)任感的認(rèn)同和對信任的理解?！靶湃伪乘ぁ边@個(gè)項(xiàng)目對我的啟發(fā)也很大，使我想到了“敬人者人恒敬之”這句古話，它教會了我們換位思考，教會了我們要信任隊(duì)友，信任團(tuán)隊(duì)，信任組織。我永遠(yuǎn)記得傾倒的瞬間，大腦的一片空白和團(tuán)隊(duì)里每一位隊(duì)員溫暖的雙手，讓我深刻地感觸到信任的重要性，只有充分信任我們的同伴，相信我們的集體，他們才會在我們需要幫助時(shí)給我們最無私、最真誠的支持；只有信任我們的同伴，相信我們的集體，我們才會在集體中有歸屬感和責(zé)任感。背摔，喚醒了我對團(tuán)隊(duì)精神的記憶。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)！

第二個(gè)項(xiàng)目叫“高空斷橋”。在7米的鐵架上設(shè)立了一斷長度為1.7米的斷橋，我們的任務(wù)是系上安全帶從斷橋的一頭跳到另外的一頭。如果在平地上跳1.7米，那真的是小菜一碟，可是到了7米的高空，面對搖晃的斷橋，底下是完全懸空的，沒有任何可以支撐的東西，除了我們的毅力。在教練介紹完注意事項(xiàng)后，隊(duì)友們爭先恐后的要求第一個(gè)上斷橋。作為紅隊(duì)副隊(duì)長，我擔(dān)任著給準(zhǔn)備上斷橋的隊(duì)友裝安全繩的工作，這是一個(gè)責(zé)任重大的崗位，我清楚地知道我打的每一個(gè)結(jié)都真切地關(guān)系著每一個(gè)隊(duì)友跳躍過程中的人身安全。當(dāng)我一絲不茍地為每一位隊(duì)友系上安全繩，看著隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松地跳過去又跳回來并安全地走下斷橋時(shí)，我心里充滿了不負(fù)隊(duì)友們信任的滿足感。我是最后一個(gè)上去的，站在7米的高空中，我才發(fā)現(xiàn)在這個(gè)高度，要跨越斷橋根本不是像隊(duì)友們表現(xiàn)出的那么輕松，我小腿一直抖個(gè)不停，并帶動鐵架一起晃動，由于鐵架的不?；蝿?，腿就抖地更加厲害，走一步都感覺困難。但我記得這個(gè)項(xiàng)目是要計(jì)算所有隊(duì)員跨越斷橋所用的時(shí)間，并與黃隊(duì)比較輸贏。所以我告訴自己，我是紅隊(duì)的一員，我所花的每一秒都是屬于我們團(tuán)隊(duì)的，我不可以再浪費(fèi)任何一秒，而且人要想得到成功就必須要戰(zhàn)勝自己這個(gè)最強(qiáng)大的敵人。于是，我深深地吸了一口氣，調(diào)節(jié)了一下平衡，一咬牙就跳過了那個(gè)看似無法逾越的鴻溝并輕松地跳回，最終我們以近4分鐘的優(yōu)勢戰(zhàn)勝了黃隊(duì)?；仡^想想這個(gè)項(xiàng)目，它是在告訴我們?nèi)说臐撃苁菬o限的，只是你并未跳過你心中的距離罷了。阻礙前進(jìn)的困難很多時(shí)候并不是我們認(rèn)為的那樣無法克服，不能被面前的困難所嚇倒，要勇敢的去超越它，去戰(zhàn)勝它。只要克服了心理的恐懼，只要勇敢邁出小小一步，成功就在眼前，看似危險(xiǎn)，而僅在于你的付諸行動，所謂心動不如行動，凡事首先要去“做”。

第三個(gè)項(xiàng)目我們進(jìn)行的是“鱷魚潭”。假設(shè)一個(gè)50米的區(qū)域是養(yǎng)滿鱷魚的池塘，有三個(gè)油桶和兩塊木板，要求所有的隊(duì)友一次性從池塘的一邊到達(dá)另一邊。經(jīng)過5分鐘的討論和簡單實(shí)驗(yàn)以后我們開始了比賽。一路上我們的前胸緊緊地貼著前面隊(duì)友的背，為的就是節(jié)約更大的空間給隊(duì)友，從而能空出一塊木板進(jìn)行傳遞。隊(duì)友們在一個(gè)統(tǒng)一并正確的指導(dǎo)思想下默契協(xié)作，一步一步地朝岸邊前進(jìn)，并遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先與黃隊(duì)。但由于沒透徹理解教練所講的規(guī)則，我們以為要把所有的桶和木板都移到岸邊，浪費(fèi)了許多時(shí)間。雖然最后我們知道了只要人全部安全通過就算完成了比賽，但還是造成了在這個(gè)項(xiàng)目上我們與黃隊(duì)的旗鼓相當(dāng)，不分勝負(fù)。通過鱷魚潭項(xiàng)目，我得到一個(gè)結(jié)論，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有在一個(gè)睿智并有領(lǐng)導(dǎo)才能的領(lǐng)導(dǎo)指揮下，很好地分工協(xié)作，有條不紊，才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)最大的能量，這份能量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每個(gè)人的能量單純的相加。項(xiàng)目收官階段我們紅隊(duì)的思維局限也讓我想到了，做任何事尤其是我們今后要從事的科研工作一定要突破常規(guī)思維，不能被以往的經(jīng)驗(yàn)和思維方式捆綁。

第四個(gè)項(xiàng)目是“盲人方陣”。要求所有的人戴上眼罩，在活動區(qū)域內(nèi)找到一條繩子，組成一個(gè)正方形，并把隊(duì)友平均分配在每一條邊上?；顒拥淖詈笪覀冸m然組成了一個(gè)準(zhǔn)正方形，卻不甚規(guī)則，由于時(shí)間關(guān)系，沒有進(jìn)行第二次的嘗試。這個(gè)項(xiàng)目說明了團(tuán)隊(duì)工作時(shí)需要領(lǐng)導(dǎo)有效的統(tǒng)籌安排。我還意識到，在這種非常規(guī)的方式下，隊(duì)員的建議得不到充分的表達(dá)，隊(duì)長和每個(gè)隊(duì)員之間也得不到的效的溝通，以至于認(rèn)識難以統(tǒng)一，爭論難以平息。這就要求團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員具有“堅(jiān)決服從”的意識和堅(jiān)強(qiáng)的執(zhí)行力，決不允許固執(zhí)已見。否則，只會讓我們所希望的正方形變成一個(gè)失敗的五邊形。

晚上我們進(jìn)行了“夜行”，我們一行人全被教練定義為“啞巴”，所有人都不能說話，部分人甚至被戴上了眼罩扮演盲人，隊(duì)伍里體重最大的人扮演傷員，由隊(duì)友抬在擔(dān)架上，要求我們這些盲人和傷員在隊(duì)友們帶領(lǐng)和照顧下走過荊棘，走過陡坡，走過坡坡坎坎。我在這次的“夜行”中扮演的是盲人。因?yàn)榭床灰娙魏螙|西，我對周圍一無所知，但我心里并沒有感到恐懼，我相信始終會有一雙有力的手抓著我，給我鼓勵，可愛的隊(duì)友們一定會盡心盡力地照顧我，牽引我。在“夜行”的后半段，我聽到了隊(duì)友喘著的粗氣，感受到隊(duì)友濕漉漉的衣服和頭發(fā)，心里感動不已，幾次差點(diǎn)忍不住落淚。艱難地走到終點(diǎn)后，除掉眼罩，我們彼此擁抱感謝，盲人感謝隊(duì)友的照顧和奉獻(xiàn)，隊(duì)友感謝盲人給了他們機(jī)會讓他們感受責(zé)任與團(tuán)隊(duì)凝聚力。這次“夜行”讓我們感觸良多，回到房間后我們都還在熱烈討論，想起了父母20多年來的無私照顧與奉獻(xiàn)是多么的不易，于是我們不約而同給父母打電話，感謝他們一直以來的關(guān)心和鼓勵。通過“夜行”這個(gè)項(xiàng)目我得到最大的收獲就是學(xué)會了感恩的心態(tài)，讓我對以下的話語有了更加深切的理解：

感謝教育你的人——因?yàn)樗o了你知識；

感謝鼓勵你的人——因?yàn)樗o了你自信；

感謝挑戰(zhàn)你的人——因?yàn)樗X醒了你的自尊；

感激傷害你的人——因?yàn)樗捔四愕男闹?；

感激欺騙你的人——因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識 ；

感激鞭打你的人——因?yàn)樗四愕臉I(yè)障 ；

感激遺棄你的人——因?yàn)樗虒?dǎo)了你應(yīng)自立 ；

感激絆倒你的人——因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力 ；

感激斥責(zé)你的人——因?yàn)樗嵘四愕亩ɑ?；

感激所有使你堅(jiān)定成就的人。

第二天起床，對前一天的所有項(xiàng)目心得分享后，紅黃兩隊(duì)被分別帶到了兩個(gè)相隔很遠(yuǎn)的區(qū)域，做了一個(gè)很有趣的游戲—“達(dá)芬奇密碼”。每隊(duì)臨時(shí)分成了七個(gè)小組，中間一個(gè)小組，其余六組圍繞在這個(gè)小組周圍，每個(gè)組分到不同的名畫圖板，要求按各自的任務(wù)書順序拼成4幅整畫。由于我們所得的都是一些畫的殘片，都無法順利完成任何一幅畫，于是我們開始在小范圍內(nèi)進(jìn)行殘片的交換，在幾分鐘混亂交換以后，我們在隊(duì)友的提示下將殘片全部交到了中間的那組隊(duì)友手中，但他們完成4幅拼圖以后，隊(duì)里再一次陷入了混亂，紛紛希望盡快得到那些殘片，還好這時(shí)殘片的傳遞是以整套為單位進(jìn)行的，這大大節(jié)省了拼圖的時(shí)間，最終我們完成了22幅完整的拼圖。在進(jìn)行過程中，有的隊(duì)友沒有看清任務(wù)書上的順序二字，這造成了最終我們沒有全部完成，在分享心得的時(shí)候我們隊(duì)友并沒有去怪沒有看清任務(wù)書的隊(duì)友，而是紛紛做了自我檢討，認(rèn)為在看到他們一幅幅地拼錯的時(shí)候，自己也沒有意識到他們的錯誤，沒有及時(shí)地去糾正。這一個(gè)項(xiàng)目使我們對資源共享，統(tǒng)籌安排，顧全大局有了比任何教科書所講的都更深刻的理解，雖然我們沒有很好地完成任務(wù)，但我相信大家都學(xué)到了很多。

接下來我們又做了一個(gè)叫“地雷陣”的游戲。我們被帶到一片野外空地，在這片空地上勾畫出了不同的領(lǐng)域，有沼澤、安全區(qū)域和未知的雷區(qū)，要求我們在最短的時(shí)間內(nèi)通過雷區(qū)。在簡短的討論后我們達(dá)成了共識——用礦泉水瓶蓋對雷區(qū)進(jìn)行標(biāo)記，用樹葉對行進(jìn)路線作標(biāo)記，在這一正確的共識指導(dǎo)下我們僅用了不到四分鐘的時(shí)間就全員通過了雷區(qū)，而此時(shí)黃隊(duì)還在一次次地嘗試去記下探路隊(duì)友所碰到的雷區(qū)和安全路線。陳教練告訴我們，我們“飛龍隊(duì)”是他見過的所用時(shí)間最短的團(tuán)隊(duì)，聽到這話時(shí)我們都不禁鼓起了掌，為隊(duì)友鼓掌，為我們自己鼓掌，也為我們的團(tuán)隊(duì)鼓掌。通過這個(gè)游戲，我們得到一個(gè)結(jié)論，那就是要突破常規(guī)思維，勇于創(chuàng)新，有新的想法要大膽地分享。我當(dāng)時(shí)就想到了我們研究所正在進(jìn)行的科研項(xiàng)目不正是需要有創(chuàng)新精神的員工嗎？只有我們不斷探索，科學(xué)創(chuàng)新，優(yōu)異地完成科研任務(wù)才能對得起祖國和人民的信任，才敢去面對那一雙雙充滿期待的眼睛。

最后的一個(gè)項(xiàng)目叫“畢業(yè)墻”。一個(gè)4.2米高的高墻，要求我們所有人都順利到達(dá)高墻上面，這需要默契的團(tuán)隊(duì)合作和甘于奉獻(xiàn)的隊(duì)友。我們幾個(gè)體格比較強(qiáng)壯一點(diǎn)的爭先恐后要擔(dān)當(dāng)墩子，用我們的肩膀托起隊(duì)友的身體，配合最先上去的隊(duì)友將其余的隊(duì)友安全而迅速地送到目的地，最終我們不到14分鐘就完成了這一項(xiàng)目，這一結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們之前估計(jì)的一小時(shí)。這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神和全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在，這個(gè)項(xiàng)目把紅黃兩隊(duì)糅合為了一個(gè)隊(duì)，之前的競爭對手在此又變成可以托付的伙伴和戰(zhàn)友，我們都是成都飛機(jī)設(shè)計(jì)研究所的一員，我們成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，用我們的努力贏得了最后的歡呼。

兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，在這兩天里我們一起流過許多汗水，甚至還有人流血，同行30人從素不相識變成了好朋友，好伙伴。這一段難忘的經(jīng)歷還教會了我們許多做人的道理和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們馬上就要入職了，兩天的訓(xùn)練對我們的成長起到了巨大的幫助，我們這個(gè)小團(tuán)隊(duì)將把從中學(xué)到的東西用到工作和生活中，用一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同完成任務(wù)，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)，盡快地融入成都飛機(jī)設(shè)計(jì)研究所這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中。在此我要感謝帶隊(duì)的李華老師、幕后策劃的工作人員們和時(shí)代菁華的教練們，是你們的努力使得我們有機(jī)會參加一次終身難忘的拓展訓(xùn)練；還要感謝紅隊(duì)隊(duì)友們、黃隊(duì)的隊(duì)友們，是你們的參與讓我不需此行；最后要感謝我自己，是我的全身心投入，認(rèn)真思考總結(jié)才有了此行的收益良多！我相信這兩天的美好回憶，值得我們把它珍藏，這些來之不易的收獲和體會，值得我們細(xì)細(xì)地品味。

第二篇：素質(zhì)拓展

漫協(xié)素質(zhì)拓展

一．活動背景及目的

為了良好地促進(jìn)協(xié)會內(nèi)部成員的溝通相處，開拓成員的素質(zhì)、激發(fā)同學(xué)們的潛能，使個(gè)人的身體和意志得到鍛煉，同時(shí)增強(qiáng)其合作意識和進(jìn)取精神。開展此次素質(zhì)拓展活動。通過游戲的形式在活動中體驗(yàn)快樂，在快樂中促進(jìn)協(xié)會成員共融，達(dá)到增強(qiáng)協(xié)會內(nèi)部凝聚力的作用。

二．活動主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動時(shí)間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動地點(diǎn)

南昌大學(xué)撫州醫(yī)學(xué)分院 田徑場

五、參與人員

動漫協(xié)會全員及一些外援

六、活動流程

①活動的前期準(zhǔn)備 ②活動的具體實(shí)施 ③活動總結(jié)及感想

（一）前期準(zhǔn)備

素質(zhì)拓展游戲方案、所需要的道具、獎品等物質(zhì)準(zhǔn)備

（二）活動的具體實(shí)施

1、所有成員準(zhǔn)時(shí)集合后分組，并簡單介紹游戲規(guī)則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動開始由裁判發(fā)號施令并監(jiān)督

4、決出本次素質(zhì)拓展活動的名次

（三）活動的獎勵

對本次素質(zhì)拓展活動獲勝組成員予以一定的物質(zhì)獎勵，對失敗者的安慰，拍照留念。

第三篇：2013素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展

2013年3月3日,西華大學(xué)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院青年志愿者聯(lián)合分會素質(zhì)拓展活動在新區(qū)食堂3樓舉行,本次活動由青志聯(lián)四個(gè)部門的干事共同參與,活動加強(qiáng)了青志成員內(nèi)部的交流,促進(jìn)了各部門之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,提高了干事之間的默契,負(fù)責(zé)本次活動的是青志聯(lián)孫瑞主席.上午八點(diǎn)半,素質(zhì)拓展活動正式舉行,學(xué)院青志聯(lián)活動部組織開展本次活動,這次活動分為四個(gè)環(huán)節(jié),通過做游戲的方式進(jìn)行,讓每一個(gè)青志成員參與,各個(gè)小組成員活動積極,激烈角逐,意識到自己就是本次活動的主角，感受到了青志聯(lián)內(nèi)部的 團(tuán)結(jié)，友愛，本次活動的目的在于加強(qiáng)內(nèi)部成員的交流與默契，同時(shí)，活動的成功開展也為今后的志愿服務(wù)活動打下良好的基礎(chǔ)?；顒咏Y(jié)束之余,活動部組織人員對食堂3樓的天臺進(jìn)行打掃.本次素質(zhì)拓展活動相比以前,形式有所創(chuàng)新,興趣度增加,希望在以后的活動中,青志成員能夠更加積極投入,活動開展得越來越好.青志聯(lián)宣傳部張華麗

第四篇：素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展——學(xué)生骨干培訓(xùn)新篇章

為提高理學(xué)院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生干部之間的交流合作，11月17日，理學(xué)院學(xué)生會、青年志愿者協(xié)會和社團(tuán)聯(lián)合會共同組織了一次趣味性的素質(zhì)拓展活動。此次活動共有來自三個(gè)社團(tuán)的30名同學(xué)參加。

下午3:00，活動正式開始，這次素質(zhì)拓展活動的主要內(nèi)容是密室逃脫。參加人員分為三組，分別被帶到不同的密室中，接著大家就開始了緊張刺激的游戲。在游戲中，組員之間積極配合，努力尋找逃脫方法。解密的過程雖然緊張，但是也不乏歡聲笑語。最后雖然沒有人逃出密室，但是同學(xué)們在這種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)” 的過程中，增進(jìn)了彼此間的信任感、責(zé)任感，增強(qiáng)了其自信心、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力?；顒咏Y(jié)束后，大家紛紛暢談活動心得，短短一個(gè)小時(shí)的拓展訓(xùn)練時(shí)間，各位學(xué)生干部都表示受益匪淺。

此次素質(zhì)拓展活動是我院 “接班人工程”的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，在接下來的日子里，我院還將會針對學(xué)生骨干展開一系列培訓(xùn)，包括學(xué)生干部達(dá)人show等

第五篇：素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展有感

素質(zhì)拓展在新學(xué)期的召喚下，如期而至。

在開學(xué)的沒幾天時(shí)間里，我就聽說這學(xué)期學(xué)校要開展素質(zhì)拓展課，說真的，那時(shí)我對素質(zhì)拓展一點(diǎn)都不了解，所以，幾乎是一點(diǎn)興趣都是沒有的！而老師卻一直很重視這個(gè)意義非凡的素質(zhì)拓展課，還一再強(qiáng)調(diào)，很重要，真的很重要！他還強(qiáng)調(diào)說，每個(gè)人都務(wù)必參加這個(gè)活動，還開玩笑說，校外的人要參加這個(gè)活動，最起碼繳費(fèi)200元這樣！而我呢，也是抱著開玩笑的心理，默默地回答他，給我200元，他替我，我才不在乎呢！可是，隨著時(shí)間的推移，有越來越多的班集體參加了這個(gè)課程，隱約中，也聽到了一些有趣的，關(guān)于拓展課的內(nèi)容，一種好奇的心理油然而生，一份期待的心理悄然生長！

在一個(gè)勞累的周五晚，我接到了一個(gè)意外的消息，周六有素質(zhì)拓展課！并告知了一些相關(guān)信息！盡管周六都是休息的日子，但是從大家的神情可以看出，喜悅遠(yuǎn)超過了心中的不滿與埋怨！聽說明天8：20上理論課，大家不免有點(diǎn)失落，不過大家還是依舊到場了，老師主要介紹了關(guān)于素質(zhì)拓展課的內(nèi)容，并向我們展示了一些圖片，其中有云梯、斷橋等等，讓我們看了觸目驚心，加上老師的生動講解，反而不禁有一種嘗試的沖動！理論課在老師的精心安排下，愉快的結(jié)束了！接下來的時(shí)間，又是一個(gè)漫長的等待，等待…..下午，我們都迫不及待的提前了上課的時(shí)間，天氣很熱，但每個(gè)人臉上卻洋溢著青春的朝氣，很可愛！我們的指揮老師是邵佳老師，她是一位嚴(yán)師，也是一位很可愛的有才能的老師！我們的整個(gè)隊(duì)伍在她的指揮下，開展的很順利，活動井然有序的進(jìn)行著！我們是以兔子舞開始的，由最簡單的到高難度的，把我們折騰的哭笑不得，不過挺有意思的！后來我們又玩了撲克牌，因撲克牌的花色，我們分成了三組，分別是紅對，綠隊(duì)，藍(lán)隊(duì)！而我呢，就在藍(lán)隊(duì)中，每個(gè)隊(duì)都要有自己的隊(duì)旗，隊(duì)歌，對的口號，隊(duì)形。當(dāng)然還有隊(duì)長，旗手！而這些都必須在規(guī)定的四十分鐘內(nèi)完成！任務(wù)一下達(dá)下來，我們就迅速行動起來，這是我們第一次團(tuán)隊(duì)合作，任務(wù)多點(diǎn)，但是，這并沒有讓我們也因此手忙腳亂，亂了陣腳，相反，我們的隊(duì)員都積極思考，主動配合，提出創(chuàng)造性獨(dú)特性的意見和建議！以致在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利完成任務(wù)。而從那刻起，我們有了自己的旗號，旗幟，感覺有了自己的國家似的，有了立足之地，感覺很自豪。我們還以此參加了比賽，很幸運(yùn)的是，我們拿了第一！這是我們團(tuán)隊(duì)合作獲得的第一個(gè)榮譽(yù)！感覺很不一般。接下來的活動名稱我記不清楚了，但是也很有趣，主要是根據(jù)口令，將指揮員要求的物，以最快的速度傳遞到隊(duì)長手中，至于是什么物，我們都不知道，只有將自己有的，全都拿出來，以備急需。隊(duì)長離本隊(duì)大約有五米這樣，因此，這個(gè)過程必須需要隊(duì)員的積極而迅速的合作。其中有兩個(gè)環(huán)節(jié)特別有意思，一個(gè)是：給一個(gè)異性的擁抱。這時(shí)我們似乎都忘記了彼此的身份，我們這隊(duì)一下子沖出去兩人，一男一女，不管三七二十一，就給了隊(duì)長一個(gè)猛烈的擁抱。我們都驚呆了，反映過來時(shí)也笑破了肚皮！但也很激動。還有一個(gè)就是給一個(gè)白色襪子給隊(duì)長，這時(shí)我們也似乎忘記了平日里彼此的羞澀與厭惡，只見一個(gè)個(gè)都跑過去，迅速的脫下自己的襪子，有的人就知道為隊(duì)加油，早已忘記了自己襪子的顏色，直到脫下的那一瞬間！才發(fā)現(xiàn)有誤！不過看到隊(duì)長早已舉起白襪子時(shí)，才松了口氣！這個(gè)環(huán)節(jié)也在歡聲中結(jié)束了。這是我們對的第二次合作，經(jīng)過此次合作，我們的團(tuán)隊(duì)精神更加深厚了。我們對彼此也更加信任和喜歡了！在接下來的活動是，油軌電車，大概意思就是，用油軌將隊(duì)員安全運(yùn)過沼澤地，期間不能說話，否則會招來野獸！而主要裝備就是兩塊木板，木板上有繩子，這也需要大家的齊心協(xié)

力，否者就會導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)伍停滯不前，以外的話，還會掉進(jìn)沼澤，對我們的怎個(gè)隊(duì)伍的影響就是，在總時(shí)間上，多加10秒！我們隊(duì)在經(jīng)過認(rèn)真討論和反復(fù)試驗(yàn)后，最終達(dá)成一致，以第一個(gè)速度領(lǐng)先準(zhǔn)備好，一個(gè)個(gè)都表現(xiàn)出得意的神情！游戲開始了，有點(diǎn)遜的是，我們雖然領(lǐng)先準(zhǔn)備好，卻寸步難行，而其他兩隊(duì)卻走得很穩(wěn)當(dāng)！我們隊(duì)員都快急死了，在岸邊一直為他們加油，為他們喊口令，終于在隊(duì)長和隊(duì)員的支持下，我們順利到達(dá)了彼岸，也很興奮的是，在接下來的回合里，我們越來越順利，終于以第二的成績領(lǐng)先了！這是我們的第三次合作！這次合作中，讓我深深體會到了團(tuán)結(jié)一致力量的偉大！只有大家真的用心了，就會聽到彼此的口令，彼此的節(jié)奏，彼此的心跳！有種默契在我們隊(duì)員中茁壯的滋長著.活動休息期間，老師還給你我們談了相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)。我們的經(jīng)驗(yàn)就是，要尋求創(chuàng)新的辦法追求最快速度幫助隊(duì)員脫離險(xiǎn)境，不要拘泥于形式。其次，不要埋怨任何關(guān)于準(zhǔn)備時(shí)間短的話，因?yàn)樵谡嬲膶?shí)際中，在時(shí)間問題上是不允許有任何商談的余地的，每分每秒都系著隊(duì)員的生命。與其埋怨，不如抓緊時(shí)間認(rèn)真思考，尋求方案，解決問題，這才是領(lǐng)袖風(fēng)范！

為了讓我們對彼此更加熟悉，老師還要求我們按生日順序排成一字型，并報(bào)出自己的生日，讓我們驚喜的是，好多人身旁居然站著自己尋覓了好長時(shí)間而終未果的同年同月同日的人，他們都興奮都抱在一起痛哭起來。場面好感人，我們都為之鼓掌。在感動之后，指導(dǎo)老師有很鄭重的向我們說，每個(gè)學(xué)生，要畢業(yè)，都必須翻過畢業(yè)墻，此墻約有五米，而要越過此墻，必須需要同學(xué)們的合作，可能要借助同學(xué)的腿、肩，切記，不可以踩頭、脊椎。再詳細(xì)說明后，在音樂聲中，我們邁著矯健的步伐向畢業(yè)墻穩(wěn)步走去，我們先做了一個(gè)準(zhǔn)備活動，然后就開始翻越了！男生先開始的，他們先在另外的兩個(gè)男生協(xié)作下，敏捷的翻了上去，接下來的任務(wù)就是幫女生翻過去，對女生而言，沒有男生幫忙，這個(gè)艱巨的任務(wù)，是很難完成的，因此在接下來的時(shí)間里，都是女生踩著男生的手，男生的腿，男生的肩，再在已翻上去的男生的雙手拉的情況下，翻越畢業(yè)墻。情況并非我們想象的那么簡單，期間的問題層出不窮，有的女生站不穩(wěn)，剛托起來，就一下子栽倒下去，有的女生就是站好了，也拉到上面的人手了，可就是上不去，懸在半空中，上下不得已！還有的人有恐高，什么樣的問題都出現(xiàn)過！而在下面輔助的男生，可是辛苦之極的，他們是我們最感動的人，上面的人從空中失足掉下來，他們除了有份抱歉的心理外，還很有可能被摔下來的同學(xué)砸到，踩到！很多男生也因此受了不少的皮外傷。這是下面的男生，而上面的男生，這是拼命地抓住女生的手，他們的衣服，他們的手上的經(jīng)脈都爆出來，臉也是漲紅的。有一個(gè)朋友我記憶尤深，他在幫來女生上來時(shí)，被女生無意中抓傷，還導(dǎo)致指甲斷裂。流血不止，這個(gè)是我永遠(yuǎn)都不會忘記的。在一個(gè)個(gè)女生被安全翻過畢業(yè)墻后，剩下來的就是男生了，尤其是最后兩個(gè)男生，場面催人淚下。其中一個(gè)男生是踩著另一個(gè)男生的膝蓋，然后跳躍，抓住上面男生的手，而上面的男生，則是其中一個(gè)趴下三分之二的身子懸空，手作準(zhǔn)備隨時(shí)抓住下面一個(gè)伙伴的手，而其他男生抓住他，很好的是，這個(gè)男生順利上去了，剩下的那個(gè)男生完全是靠自己，沒有任何輔助的東西，而此時(shí)上面的男生也幾乎將整個(gè)身子都懸下來了！下面的男生在屢次跳躍抓住伙伴的手后又滑落下來后，已經(jīng)開始疲憊了，而上面的男生則將手汗擦了又擦，表現(xiàn)出汗甩不掉的無助與著急！后來在朋友的建議下，又換了一個(gè)人，很明顯，他們已經(jīng)作最后的打算了，他已經(jīng)是幾乎完全懸空了，下面的男生還在不懈的努力著，一次，兩次，三次…終于抓住了，再加油，往上爬，繼續(xù)，加油，加油…啊！終于抓住了，場下響起熱烈的掌聲。很多人都哭泣了，這個(gè)哭泣除了

他的不懈努力外，還有伙伴的合作精神，還有種種的可貴而不可某滅的回憶！這個(gè)素質(zhì)拓展時(shí)間雖然很短，但里給我們的卻是永生的回憶，在這個(gè)過程中，我深深體會到了團(tuán)隊(duì)合作力量的壯大和團(tuán)隊(duì)合作精神偉大，我被這無形勝有形的力量深深折服了！同時(shí)，在這個(gè)課程中也重新認(rèn)識了我們班包括其他班的男生的看法，我覺得他們是好樣的，也是棒棒的，是我們的力量支柱！他們在合作過程中，充分體現(xiàn)了男子漢的氣概，他們是最可愛的!同時(shí)，還有與我們合作的班級男生，我們要向你們深深的鞠躬！我想，經(jīng)過此次課程訓(xùn)練后，我們整個(gè)班級會更加團(tuán)結(jié)的。對這份來之不易的友情將會有一份新的審美觀！

對于素質(zhì)拓展除了加強(qiáng)了我們的合作精神外，其對我們進(jìn)行自強(qiáng)自立精神的教育，加強(qiáng)積極參與的意識，培養(yǎng)與人合作的能力，培養(yǎng)敬業(yè)愛崗的精神，培養(yǎng)強(qiáng)烈的使命感和事業(yè)心，培養(yǎng)我們勇于創(chuàng)新、敢冒風(fēng)險(xiǎn)、大膽進(jìn)取、不怕艱險(xiǎn)，既有堅(jiān)定的必勝信念，又有鍥而不舍的韌勁，這樣的我們具有提出新的創(chuàng)造性思想、發(fā)展這些思想，并堅(jiān)定不移地付諸實(shí)施的能力；這樣的我們有能力并勇于負(fù)責(zé)，善于交流、談判、施加影響、規(guī)劃和組織。凡是稱得上偉大、壯麗的事業(yè)，都是在經(jīng)過一番艱苦卓絕的拼搏之后才得以成功的。安逸、慵懶和舒適，造就不出令人敬佩的成功者。

09商務(wù)英語（1）班徐方琴