第一篇：做陽光男孩

做陽光男孩

501班葉子泓

我是一個陽光男孩，我很活潑，但也很調(diào)皮，做一件事我都沒放棄過。

我每天早上都要朝著田徑隊進(jìn)發(fā)，雖然我們田徑隊訓(xùn)練很辛苦，但是我從沒想過要放棄。在教室，我會專心的聽老師的評講和課文，我不會被老師的一兩次批評而擊倒而討厭老師對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡甚至放棄。我覺得一個真正的陽光男孩是因該把老師和同學(xué)的所有教訓(xùn)吸取，不要被擊倒。我還記得有一句名言“自信是成功的第一要決。”[美]愛默生

做一個陽光男孩要樂于助人，不要和同學(xué)斤斤計較，熟話說 “退一步海闊天空嘛！”如果和同學(xué)吵架了，一定要站在別人的角度去想一想，是不是自己錯了，不要把責(zé)任推卸給另一個同學(xué)。拿到自己不喜歡的東西是，千萬不要給別人，孔子說的好“己所不欲，勿施于人?！笨吹酵瑢W(xué)打架時，因該主動上去，把同學(xué)分開，并對他們說：“打架是不對的，如果打架，既會傷到別人，又會傷到自己，結(jié)果還不是連敗俱傷嗎？”

做一個陽光男孩也要按時做完作業(yè)，質(zhì)量也要好，不能因為太累了什么原因而不做作業(yè)，這樣就成了自己的一個借口，沒做完作業(yè)更加不行了，這樣就不是一個好學(xué)生，更不用說是一個陽光男孩了，所以一定要按時完成作業(yè)把質(zhì)量提高到最好。

讓我們一起行動起來吧！把別人的長處學(xué)到，把自己的短處

給改掉吧！這樣我們才能成為優(yōu)秀的陽光男孩，讓我們一起努力，一起加油吧！

第二篇：做陽光男孩、女孩

心理健康活動課教學(xué)設(shè)計

—— 做陽光男孩、女孩

活動目標(biāo):

1、引導(dǎo)學(xué)生體驗快樂的情緒。

2、進(jìn)一步學(xué)會尋找快樂的方法，學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，做陽光男孩、女孩。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度，能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。

活動重點(diǎn):

引導(dǎo)學(xué)生了解一些排除煩惱的方法, 能夠做陽光學(xué)生?；顒与y點(diǎn):

引導(dǎo)學(xué)生用學(xué)生敞開心扉，激勵學(xué)生勇敢地面對人生的挫折、痛苦，收獲快樂，做陽光中人。

活動準(zhǔn)備：

1、多媒體課件

2、學(xué)生自己準(zhǔn)備的樂曲

3、學(xué)生即興表演

活動時間：一課時

活動過程：

一、播放音樂文件《快樂天使》

師：快樂是我們美好生活的主題，一種美好的情緒體驗，使人身心健康，對我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的作用，我們今天上課的主題就是圍繞快樂展開的，做陽光男孩、女孩。

自己操作自己的情緒

不能改變環(huán)境，但可以改變自己；

不能改變事實(shí)，但可以改變態(tài)度；

不能改變過去，但可以改變現(xiàn)在；

不能左右天氣，但可以改變心情；

不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；

不能預(yù)知明天，但可以把握今日；

不能事事成功，但可以事事盡力。

下面就要請幾位學(xué)生將你們認(rèn)為快樂的、陽光的表演展現(xiàn)給大

家：

老師在這節(jié)課中還要評比出幾位陽光美少年，請大家盡情展現(xiàn)你們的魅力。

二、陽光你、我、他

學(xué)生即興表演：

學(xué)生甲：發(fā)出不同的笑聲，讓其他學(xué)生評價。

學(xué)生乙：跳街舞，讓其他學(xué)生賞析。

學(xué)生丙：小品表演，其他學(xué)生點(diǎn)評。

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師總結(jié)：生活本無所謂痛苦亦或快樂，只要我們是積極樂觀的，快樂也會時常陪伴我們左右。陽光總會照耀我們心間。

三、傳遞音樂你、我、他

師：同學(xué)們將你們最喜歡的歌曲，以小游戲的形式，輸贏的方式傳歌。最后選出陽光男歌手、陽光女歌手。

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師總結(jié)：樂音能凈化我們的心靈，靈魂將在這里涅槃，陽光將在這里永駐。

四、親情溫暖你、我、他

師：“你們可曾想到，父母在外，頭頂烈日，汗如雨下；手拿鋼筋，千斤重壓；腳踏泥濘，為了生活，四處奔波?！?/p>

可曾聽過《可憐天下父母心》這首歌：“吃了多少苦 受了多少累 你們?yōu)閾狃B(yǎng)兒女遭了多少罪

頭發(fā)白了不會再變黑 皺紋添了不會再消退

起過多少早 貪過多少黑

你們?yōu)榕囵B(yǎng)兒女多少心力被操碎

眼睛花了 走路已駝背

牙齒掉了 說話常瑣碎

常言說可憐天下父母心

直到我們有了兒女才能真正的體會

最感動就是天下父母心

兒女長大要去飛 老人怕給添累贅

換一杯茶水，鋪一下床被

問一問飯菜

合不合口味

父母如今到了這個年歲

健康長壽多少錢也買不回

常言說可憐天下父母心

直到我們有了兒女才能真正的體會

最感動就是天下父母心

老人的健康長壽多少錢也買不回”

同學(xué)們理解自己的父母嗎？要把“感恩”二字長記心間。

學(xué)生之間開懷暢談，談你和父母之間的故事；談父母養(yǎng)育自己的艱辛；談自己誤會父母后的懊悔等。

師總結(jié)：首先感恩父母，是父母十月懷胎生育了我們，是父母強(qiáng)忍別離的痛苦外出艱難謀生養(yǎng)育了我們。盡管他們沒有太高的文化水平和專業(yè)技能，但就是因為有了他們在外面的千辛萬苦，有了他們在外面的勤耙苦做，才有了我們現(xiàn)有的生活條件和學(xué)習(xí)環(huán)境。你們的父母，是最勤勞的父母，是最堅韌的父母，是最值得敬重的父母，也是最具榜樣力量的父母。如果我們在校不努力學(xué)習(xí)，好好表現(xiàn)，他們在外務(wù)工也不安寧，更對不起父母對我們的養(yǎng)育之恩，培育之情。因此不要因為父母的不在家，就自暴自棄，自甘墮落，我們大家要學(xué)會自尊、自重、自愛，做到在校自覺遵守校規(guī)校紀(jì)，刻苦學(xué)習(xí)，在校外自覺遵守交通法規(guī)和社會公德，時刻牢記安全第一的思想，爭做父母的好孩子、老師的好學(xué)生，做一個對社會有用的好人才。一留守孩子在對父母的信中這樣寫道：“無論你們是貧是富，我都永遠(yuǎn)感激你們！我知道我手中的一書一本，身上的一絲一縷都浸潤著你們的血汗，我會以我更加的刻苦和勤奮來報答你們！”

五、告別煩惱，請出快樂

我們都正處在花樣年華，成長中的我們就像一顆小樹苗，瘋狂的汲取著大地的養(yǎng)分，茁壯成長，但這之中我們要經(jīng)歷風(fēng)吹日曬的侵襲，成長的煩惱，是一個常說常新的話題。因為在我們的成長過程中，難免會遇到不稱心的人，不如意的事。尤其是我們——剛剛步入少年之旅的中學(xué)生們，幼稚與成熟并存，自尊與煩惱共增，一旦受了委屈，憂郁的感傷就籠罩了我們的心頭，生活也隨之失去了光彩。其實(shí)，很多時候，我們受到的委屈并非我們所想象的那么嚴(yán)重，我們的怨恨也并非我們所感覺到的那么理直氣壯。

現(xiàn)在每個小組選其中一種情況思考討論：我們怎樣克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒？請你把保持快樂的“妙方”告訴大家。

學(xué)生甲：

介紹名人之憂

人人都有一本難念的經(jīng)，不受歡迎的煩惱總要光顧每一個人，有煩惱是人之常情，名人也不例外。讓我們聆聽一下名人們的煩惱。

【把自己課前收集到的名人的煩惱講給大家聽?！?/p>

學(xué)生乙：

暢談 心情釋放

名人們有煩惱，他們大膽的說了出來，心靈得到了釋放。我們也難免會遇到煩惱，學(xué)習(xí)中，生活中，與朋友的交往中，與家人的交流中，煩惱如影隨形，常來光顧。

有人說“一個人的快樂有人分享會變成兩個人的快樂，一個人的痛苦有人分擔(dān)就會減少一半?！苯裉?，讓我們也大膽的把自己的煩心事說出來，給心靈減減壓。

【為保證每個同學(xué)都有傾訴的機(jī)會，先在八人小組中互訴心事，每個小組選出有代表性的問題在班內(nèi)交流?！?/p>

班內(nèi)交流時，學(xué)生評價，老師引導(dǎo)：

方法借鑒

名人有煩惱，我們有煩惱，親人也有煩惱??凡人，都難免遇到大大小小的煩心事。有了煩惱，悲傷、失望、放棄、消沉都不是辦法，我們應(yīng)直面煩惱，以積極的心態(tài)去應(yīng)對。那么，應(yīng)如何去解決我們的煩惱呢？

先看看名人、大人們是如何解除煩惱的，讓我們先學(xué)上一招。

【學(xué)生講述收集到的名人及大人們解除煩惱的方法、例子。如今對當(dāng)初煩惱的看法。】

互解煩惱

煩惱自古駐人間，千言萬語難盡言。昔日李白借酒澆愁愁更愁，今日同窗相互排憂憂盡散。

拿出你的熱情，獻(xiàn)出你的良謀，幫幫朋友，解脫自己，共同把煩惱趕

到九霄云外！

【在小組內(nèi)為自己的組員出謀劃策，解除煩惱。選出好的方法在班內(nèi)交流?！?/p>

看來，煩惱雖然常常光臨，但它并不可怕，只要我們直面煩惱，想方設(shè)法把他趕跑，請出快樂。正像普希金告訴我們的：

假如生活欺騙了你

（共誦）

假如生活欺騙了你，不要悲傷，也不要心急！

憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜：

相信吧，快樂之日就會到來。

心兒永遠(yuǎn)向往著未來；

現(xiàn)在卻常是憂郁。

一切都是瞬息，一切都將會過去；

而那過去了的，就將成為親切的懷戀。

第三篇：陽光男孩

陽光男孩

陽光男孩

陽光在白天隨處可見，可你知道陽光男孩嗎？陽關(guān)男孩是指開朗的、樂觀的、愛交朋友的男孩，而他就是一個陽光男孩。

他開朗大方，別人遇到困難來找他幫忙，他就會放下自己正在做的事，盡力去幫助他，他很大方，比如說考試時他朋友沒帶尺子，他會把自己剛買的新尺子折成兩半，一半給他朋友，這是他大方的一面，當(dāng)然他也有小氣的一面，別人問他借個錢，不說明理由絕不借給他，你們覺得這個男孩是大方還是小氣呢？

他是一個典型的樂觀派，上次班中的學(xué)習(xí)委員考試考了80分，而他也考了80分，學(xué)習(xí)委員在自責(zé)自己怎么才考了80，而他好像滿不在乎，還照常的和朋友嘻嘻哈哈，當(dāng)然他也有悲觀的時候，畢竟人不是十全十美，有一次他爸爸對他說他只要考上９０分或９０分以上，他爸爸就會帶他去旅游，可那次好像老天故意和他作對，只讓他考了８９分，試卷發(fā)下來后，他自責(zé)地說：“唉，怎么才考了這么一點(diǎn)，一分，就差一分，我就可以去旅游了?！闭f完他還不放棄似地，到處找老師有沒有批錯，可惜啊天公不作美，８９分還是那個８９分。他喜歡交朋友，所以他的朋友很多，有江蘇的、內(nèi)蒙古的??在家長面前他會保留自己的心事，而在朋友面前他幾乎無話不談，他喜歡電腦，因此他和電腦也教上了朋友。

他就是這樣的一個陽光男孩，你們覺得他像誰呢？諒你們想破腦袋也想不到，因為那個陽光男孩就是我。

甘肅張掖臨澤縣臨澤二中初二:賈承賢

第四篇：陽光男孩

陽光男孩

-----劉若彤在我心目中的樣子

作為父母，孩子是父母的寶貝，這是眾所周知的，作為這個小男孩的父母，當(dāng)然我們只有他了，我們這個家庭的小太陽。所說的“小太陽”，是一個比較形象和貼切比喻，形象的說我們?nèi)叶紘@顆“家庭恒星”(太陽)轉(zhuǎn)，貼切是說這個家庭的幸福指數(shù)90%來自“小太陽”。

這個題目做的實(shí)在是高明，眾所周知，在任何場合孩子的話題是一個熱門話題，家長們的興奮和激情無不表現(xiàn)出對孩子深深的愛意，但是言而總之一句話，孩子在你心目中的樣子是什么樣的？這確實(shí)難倒了我？

首先，我的兒子是可愛的，可愛在何處?是哪天真可愛的天性；還是淘氣的眼神；還是他的天真的疑問弄得我們啼笑皆非的狼狽；還是我們羨慕他們無憂無慮的的童年。

其次，我的兒子是聰明的，說個實(shí)在的，兒子的一點(diǎn)通的數(shù)學(xué)題，我也必須認(rèn)真面對才不會出錯，我想我在小學(xué)時這些問題當(dāng)時的確是一頭霧水的，可是兒子卻輕松解決，我的確從心眼里贊嘆，到現(xiàn)在我解決這些問題仍然需要方程式來解決的。

再次，我的兒子有個性的，從一次一次的競選班干部，從一次一次的在班會、聯(lián)歡會展示其特長（竹笛），從一次一次考的好成績，從每天養(yǎng)成一個快速利索的做完家庭作業(yè)的好習(xí)慣，從一次一次為達(dá)到好的結(jié)果而付出其努力和心機(jī)，我從心底里感到自豪和驕傲。

總之，我的兒子陽光的，就像我給他起的名字一樣，若彤，希望他像初升的太陽一樣茁壯成長；像陽光一樣燦爛，善于學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，敢于展示；像陽光一樣溫暖，善解人意，助人為樂；像陽光一樣可貴，誠實(shí)為本，善于合作，樂于奉獻(xiàn)。

第五篇：陽光男孩策劃案

“陽光男孩”策劃書

一． 活動主題：陽光男孩

二． 活動對象：全校男生

三． 報名時間：暫不知

四． 活動地點(diǎn)：青春廣場

五． 主辦單位：福州大學(xué)人文社會科學(xué)學(xué)院心理服務(wù)部等

六． 活動流程：

準(zhǔn)備階段：

? 與團(tuán)委老師和學(xué)生會主席團(tuán)商定此次活動的內(nèi)容、形式和一些活動細(xì)節(jié)問題；

? 通過海報、展板、網(wǎng)絡(luò)、廣播、進(jìn)班宣傳等宣傳方式調(diào)動我校男生的積極性，鼓勵廣大男生報名參加；

? 同學(xué)生會外聯(lián)部緊密合作，爭取商家的贊助，借此增加此次活動的吸引度，增加此次活動的后備資源。

? 在各院（系）學(xué)生會體育部部長及女生部部長例會上，向各院系部長介紹此次活動，并要求各位部長向所在院（系）同學(xué)進(jìn)行大力宣傳，挖掘和培養(yǎng)本院（系）具有潛力的男生，鼓勵廣大男生報名參加。

報名階段：

?報名將于 月日正式開始，于 月 日正式截止。?報名方式：以個人名義報名，男生在班委處報名（報名須填寫內(nèi)容包括：所在院（系）、班級、姓名、年齡、身高、聯(lián)系電話、寢室

號、特長以及本人照片一張）。除此之外，各院（系）學(xué)生會各自至少推舉2名本院（系）的優(yōu)秀男生參加，各部長在報名時間內(nèi)將名單匯總在總報名處。?報名宣傳海報和報名點(diǎn)的告示由學(xué)生會宣傳部負(fù)責(zé)（海報顏色鮮艷，內(nèi)容有趣，積極陽光，符合此次活動意義），心理服務(wù)部也可組織部員幫忙，每隔一天張貼一次。?每天對報名人數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計，并通知其初賽地點(diǎn)。?由學(xué)生會體育部及女生部負(fù)責(zé)制作選手名單以及簡易號碼牌。? 向團(tuán)委老師申請活動地點(diǎn)。

初賽階段：

? 通知所有干事提前一個半小時到活動現(xiàn)場進(jìn)行布置裝扮，并且分配所有工作，確保活動流程有條不紊的進(jìn)行。

? 選手提前半個小時到達(dá)活動現(xiàn)場

? 初賽時間：未定

?選手由工作人員安排好，依次以五人為一組（男女生交叉）依次進(jìn)入活動地點(diǎn)進(jìn)行初賽。初賽內(nèi)容定為2至3鐘才藝和自我介紹，并論述一下他們對于“陽光男孩”理解，表述一下他們來參賽的理由。（百度百科對于“陽光男孩”的解釋： 如果能讓你身邊的人因為你的笑容而感到舒心，因為你的行為而快樂那你就可以算是個陽光男孩了！

凡事總能樂觀處之,對待他人能經(jīng)常微笑,(特別是女生),瀟灑,風(fēng)趣幽默,給人的第一印象就像和煦的陽光照在身上。什么是陽光男孩呢？他們熱愛運(yùn)動、朝氣蓬勃、充滿活力，可以在校園的各個活動舞臺看到他們忙碌的身影；他們愛好豐富，個性鮮明，或許他們就是當(dāng)代校園中最具代表性的男生了。

什么是陽光男孩？什么是讓女生瘋狂、讓男生崇拜？他擁有所有男生夢想的特質(zhì)，俊美的面容，嫻熟的球技，他有疾速的啟動，迅捷的突破，他是最好的影

子前鋒。）

陽光男孩十大標(biāo)準(zhǔn)

衣著整潔 體魄強(qiáng)健

舉止穩(wěn)重 堅強(qiáng)執(zhí)著

寬容豁達(dá) 幽默風(fēng)趣

樂觀開朗 禮貌教養(yǎng)

有責(zé)任感 照顧弱小

?比賽結(jié)束后由評委決定復(fù)賽人員名單，由心理服務(wù)部負(fù)責(zé)通知復(fù)賽人員，并保存其報名表。

復(fù)賽階段：

? 以“陽光男孩”為主題，在青春廣場搭建一個舞臺，進(jìn)行活動的復(fù)賽。

? 在名單出來后，第一時間通知選手，確保選手有充足的時間準(zhǔn)備才藝，并且及時為選手開一個見面會。

會議內(nèi)容：1）選手互相認(rèn)識

2）了解選手才藝準(zhǔn)備情況

3）組織大家排出場秀

4）了解選手需要，復(fù)賽之前做好準(zhǔn)備

?復(fù)賽活動流程：

1）出場秀（由主持人進(jìn)行旁白）

2）主持人出場

3）選手按照號碼順序依次出場表演（主持人旁白對選手進(jìn)行介紹+才藝表演），6位選手表演過后由主持人宣布得分情況

4）知識問答比賽，允許搶答，每題以十分計算。

5）請老師點(diǎn)評選手表現(xiàn)情況，工作人員統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，得出晉級選手

6）主持人宣布晉級選手，并且宣布復(fù)賽最佳表現(xiàn)突出獎的得主。

決賽階段：

? 由學(xué)生會宣傳部負(fù)責(zé)決賽名單宣傳海報的制作與張貼。? 邀請老師和學(xué)生會主席團(tuán)成員擔(dān)任此次比賽的評委。? 決賽過程：

1）選手抽簽選擇一個詞語，并把它表演出來，盡可能得夸張，無厘頭一些。選手的表演可以體現(xiàn)他們的自信與放得開的程度。

2）讓選手們自己來點(diǎn)評自己，并對自己的競爭對手做出點(diǎn)評。

3）5分鐘之內(nèi)的才藝展示。

4）評委點(diǎn)評每位選手，故意把話說得很難聽，貶低并挖苦諷刺

他們，觀察每位選手聽到自己和別人的評價時的反應(yīng)。

5）老師和學(xué)生會主席團(tuán)成員開始真正的點(diǎn)評，并給每位選手打

分。最后的總成績還要包括微博投票。

6）選出“陽光男孩”并頒獎。

7）老師和主席團(tuán)成員致辭。