第一篇：不帶零食進(jìn)校園 國(guó)旗下講話

老師們，同學(xué)們，早上好!

今天我講話的題目是：拒絕零食 享受健康。

本學(xué)期，學(xué)校對(duì)同學(xué)們提出過(guò)要求：不帶零食進(jìn)入校園，杜絕校

園內(nèi)吃零食現(xiàn)象。我相信，許多同學(xué)都抵住了零食的誘惑，管住嘴巴，不亂買(mǎi)零食。但是，我發(fā)現(xiàn)，還有一些同學(xué)控制不了自己。

他們把零食放在書(shū)包里，偷偷的帶進(jìn)學(xué)校。下課后，有學(xué)生在吃

著水果、餅干、口香糖，把糖果皮扔在了教室地上，校園角落邊。垃圾桶里，塞滿了各種零食包裝袋。

在學(xué)校門(mén)口的小店前，經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗤瑢W(xué)在買(mǎi)各種各樣的零食。這些零食含有各種有毒物質(zhì)：色素、蘇丹紅、防腐劑等，都是不健康的垃圾食品，吃多了會(huì)對(duì)身體造成危害，引起胃病、蛀牙、營(yíng)養(yǎng)不良等。

另外，零食造成的垃圾到處都是。教室里、校園中時(shí)?？梢钥?/p>

見(jiàn)食品包裝袋和果皮紙屑，嚴(yán)重?fù)p害了校園的整潔衛(wèi)生，讓我們的身心都受到影響，為此，我提出倡議：

1.堅(jiān)決杜絕零食，不吃零食。

2.不到學(xué)校門(mén)口小店購(gòu)買(mǎi)零食。

3.不帶零食、飲料進(jìn)校園。

同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕

一切零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。愿每一個(gè)同學(xué)都能夠自信大聲地對(duì)零食說(shuō)一聲：不！我不需要！

我相信大家，一定行！

第二篇：國(guó)旗下講話《拒絕零食》

拒絕零食，健康成長(zhǎng)

各位老師，各位同學(xué)，大家早上好！

我們經(jīng)常能看見(jiàn)這樣的場(chǎng)景：每天中午、下午放學(xué)后，堵塞的校園門(mén)口、車(chē)水馬龍的馬路邊，同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，臭豆干；擁擠的小店門(mén)口，同學(xué)們津津有味地吃著方便面,喝著奶茶??隨手丟下垃圾袋、塑料杯的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，路上果皮紙屑到處可見(jiàn)，樓梯口零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，污染了美麗的校園。面對(duì)這樣的場(chǎng)景，我們這些正處于成長(zhǎng)期的青少年學(xué)生，該怎么辦？我的答案是：《拒絕零食，健康成長(zhǎng)》，這也是今天我國(guó)旗下講話的題目。

零食，可以理解為非正常吃飯時(shí)所吃的食物。我們同學(xué)吃的零食主要有三種：一是“小食品”，二是街邊食品攤上的各種“小吃”，三是類(lèi)似于奶茶、可樂(lè)這樣的飲料，我們把它們統(tǒng)稱(chēng)為“零食”。

首先，讓我們看看小食品的危害。

1、小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中營(yíng)養(yǎng)成份根本不能滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而且，各類(lèi)“精”多是化工合成的工業(yè)產(chǎn)品，除了能增加食欲之外，對(duì)身體沒(méi)有任何好處。

2、小食品中的色素雖然被說(shuō)成是“食用色素”，但很少是天然的，而多數(shù)是化工合成的，使人產(chǎn)生慢性中毒。

3、任何一種小食品都加有防腐劑，用來(lái)防止食品變質(zhì)。防腐劑主要有兩種：一種是“山梨酸”，一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小，但價(jià)格貴；亞硝酸鹽價(jià)格便宜副作用大。你想一想，一心想賺錢(qián)的生產(chǎn)商會(huì)用哪一種防腐劑呢？

4、不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的小食品中的菌落指數(shù)（每計(jì)量單位細(xì)菌總數(shù)）嚴(yán)重超標(biāo)，因此危害很大。到目前為止，我國(guó)已有多起因食用小食品和飲料導(dǎo)致兒童中毒事件如，2007年，云南昭通市樂(lè)紅村小學(xué)的4名小學(xué)生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡；2009年3月，安徽巢湖市無(wú)為縣希望小學(xué)一名六年級(jí)學(xué)生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡；2009年9月，哈爾濱市雙城市第七小學(xué)的三名學(xué)生因食用零食“蘭州小辣卷”，出現(xiàn)嘔吐、抽搐癥狀。上海媒體也報(bào)道，當(dāng)?shù)赜泻⒆右驗(yàn)槭秤锰砑觿┻^(guò)量的零食，從而導(dǎo)致腎衰竭。

再說(shuō)“小吃”的危害。小吃，多指街頭路邊的攤床加工出售的食品，所以它的主要危害是不衛(wèi)生，只要你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)：

多數(shù)從業(yè)人員沒(méi)有“健康證”和“許可證”，或用假的證件做擺設(shè)；生產(chǎn)工具和容器非常不干凈；沒(méi)有洗手的水盆和毛巾，穿戴也不整齊；用來(lái)擦用具的抹布臟的令人做嘔；路邊風(fēng)大、人多、車(chē)多、灰塵多； 最主要的是食品原料的來(lái)源和質(zhì)量沒(méi)有保證。此外，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的熱量會(huì)增加六七倍，人若攝入過(guò)多的熱量就會(huì)發(fā)胖。據(jù)科學(xué)家證實(shí)，人的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重30%，智力便會(huì)下降23%，愛(ài)吃零食的同學(xué)思考一下，你愿意用自己智力的低下來(lái)?yè)Q取一時(shí)的可口美味嗎？

最后說(shuō)一下飲料的危害?，F(xiàn)有飲料大致可分為四種：鈣奶類(lèi)、果味類(lèi)、炭酸類(lèi)（汽水）、純凈水和礦泉水類(lèi)。其中，除純凈水和礦泉水之外，其它飲料都含有防腐劑。另外，果味類(lèi)和炭酸類(lèi)飲料都含有糖精、香精和色素，所以它們的危害與“小食品”相同。

總體來(lái)說(shuō)，我們可以將吃零食對(duì)身體健康的傷害做如下歸納：一是食品中的化工添加劑和農(nóng)藥殘留物會(huì)使人產(chǎn)生慢性中毒，而受傷害最為嚴(yán)重的是人的大腦的神經(jīng)系統(tǒng)。二是吃零食會(huì)擾亂“生物鐘”正常工作，因此大腦會(huì)因缺氧而不能正常發(fā)育和正常工作。三是食物中的“激素”會(huì)使人性早熟。四是如果因吃零食導(dǎo)致發(fā)胖，其智力就會(huì)明顯下降。五是不衛(wèi)生的零食會(huì)使人患急、慢性腸炎或其它多種傳染病，因此會(huì)影響身體正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)。

古人云：不以惡小而為之，不以善小而不為。行善難嗎？不難，不亂扔雜物，是行善。彎腰從地上撿起一張廢紙，也是行善。珍惜你父母掙得每一分血汗錢(qián)，不亂花錢(qián)，不亂買(mǎi)零食，我覺(jué)得是更大的善，百善孝為先。也是你帶給父母的一份孝心。

最后，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)：

拒絕零食，從我做起。保護(hù)環(huán)境，從我做起。關(guān)愛(ài)健康，從我做起。謝謝大家！

七年級(jí)二班

國(guó)旗下講話稿

2014.5

第三篇：國(guó)旗下講話勤儉節(jié)約_抵制零食

國(guó)旗下講話《勤儉節(jié)約 抵制零食》

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我講話的題目是《勤儉節(jié)約 抵制零食》。

面對(duì)校園外噴香的油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、辣條??大家是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？我想，作為學(xué)生，應(yīng)該發(fā)揚(yáng)我們中華民族的傳統(tǒng)美德-勤儉節(jié)約。不能因?yàn)樯顥l件好了，就去一味地放縱自己亂買(mǎi)零食，亂花父母的血汗錢(qián)。可是看看我們一些同學(xué)的行為，放學(xué)后，在校園外，“有滋有味”地吃著小攤上的5角、1元的帶顏色的小食品；在各小店門(mén)口，品嘗著五顏六色的小薯片，??隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮；再看學(xué)校大門(mén)口的這條路上零食包裝袋隨風(fēng)飄起；馬路旁邊的綠化帶總是窩藏著同學(xué)們?cè)?jīng)丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑；這一幕幕，與我們文明校園、文明學(xué)生的名字多么不相稱(chēng)??！

同學(xué)們，你們知道嗎？常吃零食不僅會(huì)給環(huán)境帶來(lái)不同程度的破壞，間接地影響同學(xué)們的身體健康；而且會(huì)給同學(xué)們帶來(lái)直接的身體傷害。因?yàn)槌３粤闶?，你的胃得不到?yīng)有的休息，日子長(zhǎng)了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶常例X得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的同學(xué)也變多了。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想都很難實(shí)現(xiàn)！另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。

同學(xué)們，勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊(duì)員發(fā)出倡議，讓我們行動(dòng)起來(lái)！做到：

一、徹底遠(yuǎn)離 “三無(wú)”食品，堅(jiān)決杜絕零食進(jìn)校，平時(shí)不吃零食。

二、不亂花零花錢(qián)，不亂向父母要錢(qián)

三、勤儉節(jié)約，合理支配自己的零花錢(qián)。

同學(xué)們，勤儉節(jié)約是我們共同的責(zé)任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財(cái)富！謝謝大家！

第四篇：國(guó)旗下講話勤儉節(jié)約_抵制零食

第八周?chē)?guó)旗下講話

《勤儉節(jié)約 抵制零食》

親愛(ài)的同學(xué)們：

面對(duì)校園外噴香的油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、辣條??大家是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？我想，作為學(xué)生，我們的本份就是學(xué)習(xí)，如果想學(xué)有所成，就絕不能去一味地放縱自己，絕不能用父母的血汗錢(qián)奢侈享樂(lè)。應(yīng)該以勤儉節(jié)約作為自己的道德準(zhǔn)則和人生追求。

可是看看我們一些同學(xué)的行為，放學(xué)后，在校園 外，“有滋有味”地吃著小攤上的5角，1元的帶顏色的小食品；中午時(shí)分，一些同學(xué)在各小店門(mén)口，品嘗著五顏六色的小薯片，棒棒冰??隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮；再看學(xué)校大門(mén)口、樓梯口，零食包裝袋放風(fēng)飄起；學(xué)校大門(mén)左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學(xué)們?cè)?jīng)丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑；這一幕幕，與我們文明校園的名字多么不相稱(chēng)?。∷晕姨叵蛉w同學(xué)倡議：保護(hù)環(huán)境，勤儉節(jié)約，拒絕零食。

同學(xué)們，你們知道嗎？常吃零食不僅會(huì)給環(huán)境帶來(lái)不同程度的破壞，間接地影響同學(xué)們的身體健康；而且會(huì)給同學(xué)們帶來(lái)直接的身體傷害。因?yàn)槌３粤闶?，你的胃得不到?yīng)有的休息，日子長(zhǎng)了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的同學(xué)也變多了。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想都很難實(shí)現(xiàn)！另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。

同學(xué)們，勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊(duì)員發(fā)出倡議，讓我們行動(dòng)起來(lái)！做到：

一、徹底遠(yuǎn)離 “三無(wú)”食品，堅(jiān)決杜絕零食進(jìn)校，平時(shí)不吃零食。

二、不亂花零花錢(qián)，不亂向父母要錢(qián)

三、勤儉節(jié)約，合理支配自己的零花錢(qián)。

同學(xué)們，勤儉節(jié)約是我們共同的責(zé)任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財(cái)富！謝謝大家！

第五篇：國(guó)旗下講話勤儉節(jié)約-抵制零食

勤儉節(jié)約 抵制零食

10月16日國(guó)旗下講話

親愛(ài)的同學(xué)們：

面對(duì)校園外噴香的油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、辣條……大家是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？我想，作為學(xué)生，我們的本份就是學(xué)習(xí)，如果想學(xué)有所成，就絕不能去一味地放縱自己，絕不能用父母的血汗錢(qián)奢侈享樂(lè)。應(yīng)該以勤儉節(jié)約作為自己的道德準(zhǔn)則和人生追求。

可是看看我們一些同學(xué)的行為，放學(xué)后，在校園 外，“有滋有味”地吃著小攤上的5角，1元的帶顏色的小食品；中午時(shí)分，一些同學(xué)在各小店門(mén)口，品嘗著五顏六色的小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮；再看學(xué)校大門(mén)口、樓梯口，零食包裝袋放風(fēng)飄起；學(xué)校大門(mén)左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學(xué)們?cè)?jīng)丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑；這一幕幕，與我們文明校園的名字多么不相稱(chēng)啊！所以我特向全體同學(xué)倡議：保護(hù)環(huán)境，勤儉節(jié)約，拒絕零食。

同學(xué)們，你們知道嗎？常吃零食不僅會(huì)給環(huán)境帶來(lái)不同程度的破壞，間接地影響同學(xué)們的身體健康；而且會(huì)給同學(xué)們帶來(lái)直接的身體傷害。因?yàn)槌３粤闶常愕奈傅貌坏綉?yīng)有的休息，日子長(zhǎng)了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的同學(xué)也變多了。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想都很難實(shí)現(xiàn)！另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。

同學(xué)們，勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊(duì)員發(fā)出倡議，讓我們行動(dòng)起來(lái)！做到：

一、徹底遠(yuǎn)離 “三無(wú)”食品，堅(jiān)決杜絕零食進(jìn)校，平時(shí)不吃零食。

二、不亂花零花錢(qián)，不亂向父母要錢(qián)

三、勤儉節(jié)約，合理支配自己的零花錢(qián)。

同學(xué)們，勤儉節(jié)約是我們共同的責(zé)任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財(cái)富！謝謝大家！

勇于面對(duì)挫折

11月13日國(guó)旗下講話

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好 我的演講主題是——勇于面對(duì)挫折。人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險(xiǎn)灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無(wú)畏于歲月的跌宕起伏，無(wú)畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風(fēng)破浪名揚(yáng)千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復(fù)間。

烏江岸上，沾滿血跡的長(zhǎng)劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽(tīng)。項(xiàng)羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對(duì)挫折，他沒(méi)有選擇去面對(duì)，更不用說(shuō)擊敗挫折了。只是想著無(wú)顏見(jiàn)江東父老，卻未想過(guò)東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無(wú)法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)挫折，而在歷史的長(zhǎng)河中沉沒(méi)，被歲月淡忘。簡(jiǎn)陋的房?jī)?nèi)，一擔(dān)柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對(duì)，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語(yǔ)；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對(duì)挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊??，一批又一批的后起之秀用行動(dòng)告訴我們，遇到挫折，要勇于面對(duì)，勇于挑戰(zhàn)。不去面對(duì)，只有可能失敗，而面對(duì)挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說(shuō)：我面對(duì)了，我努力了！沒(méi)有什么可以讓我遺憾的！

同學(xué)們且不說(shuō)那一代又一代的名人，我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過(guò)于明天，或置之不理；是否見(jiàn)到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應(yīng)當(dāng)一一列出來(lái)，逐一面對(duì)，攻克。

下面我給大家提幾個(gè)建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒；第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣；第三，審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。如果做到這些，相信同學(xué)們將會(huì)在學(xué)習(xí)上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！