第一篇：陽光心理養(yǎng)成演講稿

-尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，各位同學(xué)

大家好！

很榮幸今天能站在這里和大家做一個(gè)交流，我今天要講的是（我們的陽光心理養(yǎng)成）

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。特別是對(duì)處于人生特殊階段的我們來說，面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。因此，情緒不穩(wěn)定是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易使心理不健康，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。所以我認(rèn)為開展大學(xué)生素質(zhì)教育提升工程是非常有必要的。

今天的時(shí)代日新月異，今天的社會(huì)不斷變革，今天的生活色彩斑斕。正是這樣的今天，我們面對(duì)了更多的陌生，面對(duì)更多的選擇，面對(duì)了更多的矛盾。我們將會(huì)何去何從？我們將要要怎樣生活？一開始想到這些我真的有些迷茫，可經(jīng)過了在學(xué)院一年的大學(xué)生活，我懂了很多！每個(gè)人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無限，有滋有味的卻是那些始終以積極的方式回應(yīng)生活的人。

心理教育方面，學(xué)院是非常積極和重視的，能夠成為水院的一員，我無疑是十分幸運(yùn)的。例如：對(duì)于我來說吧！大一才進(jìn)來時(shí)，面對(duì)新的環(huán)境，我特別不習(xí)慣，自卑、不善表達(dá)、拒絕和老師同學(xué)溝通。學(xué)院根據(jù)我們這類同學(xué)的這些心理特點(diǎn)，組織開展一些活動(dòng)，對(duì)我們進(jìn)行大量的積極引導(dǎo)和幫助扶持。使我們能更快的融入到大學(xué)的生活里

來。比如：干部培訓(xùn)交流會(huì)，拓展訓(xùn)練等，同時(shí)還開通了院上的微博，QQ群等現(xiàn)代比較流行的交流平臺(tái)來給我做一些心理輔導(dǎo)！真心的感謝學(xué)院對(duì)我的幫助，使我能過成為一個(gè)積極向上，開朗樂觀，與大家和睦相處大學(xué)生。

我們都希望能擁有一份積極向上、開朗樂觀的心態(tài)，把焦慮不安、人際關(guān)系敏感、恐懼、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒統(tǒng)統(tǒng)的丟到腦后！以一個(gè)陽光的心態(tài)面對(duì)一切的事物！因此我也加入到學(xué)院的這項(xiàng)陽光心理工程中來！希望用我的實(shí)際行動(dòng)來帶動(dòng)更多的人前來解決自己在這個(gè)階段所遇到的一些心理問題！英國(guó)著名作家曾經(jīng)說過：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量。”因此，積極開展陽光心理疏導(dǎo)活動(dòng)，是十分緊要的！

學(xué)院正是因?yàn)橹匾暸囵B(yǎng)我們的陽光心態(tài)，才開展了一系列的活動(dòng)，例如：生命之源籃球賽，足球賽。集體舞比賽等。讓我們?cè)陉柟饣顒?dòng)中得到發(fā)展，讓我們的身心在陽光活動(dòng)中得到熏陶和放飛。同時(shí)，學(xué)院還把社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作為重要因素納入陽光教育計(jì)劃。時(shí)常安排許多有意義的活動(dòng)——幸福家園小區(qū)志愿活動(dòng)是比較有代表意義的一項(xiàng)，讓我們通過關(guān)心愛護(hù)那些需要幫助的人來充實(shí)自己的心靈；除此之外，還根據(jù)相關(guān)的節(jié)日開展我們非常喜愛的主題教育，讓我們走進(jìn)自然、步入社會(huì)、體驗(yàn)陽光生活，激發(fā)我們熱愛自然、熱愛生活、熱愛勞動(dòng)的積極情感，提高我們的實(shí)踐能力，塑造陽光心靈。

陽光的心態(tài)要有一顆平常心：他是一種泰然自若的人生觀，是一種榮辱不驚的從容。我們想把這樣的心態(tài)傳播下去，在老師的指導(dǎo)下準(zhǔn)備創(chuàng)辦社團(tuán)，方便更多的志同道和的人，找到我們并加入進(jìn)來。不在純粹的依靠老師的指導(dǎo)，能通過自己管理社團(tuán)自發(fā)的培養(yǎng)這種陽光心理，不讓那些同學(xué)們?cè)谛睦黻庼驳臅r(shí)候，不知該如何說，不知該向誰說！為實(shí)現(xiàn)陽光校園，組織陽光活動(dòng)，多途徑、多角度進(jìn)行陽光疏導(dǎo)，提供良好的環(huán)境，真正讓我們健康、快樂地成長(zhǎng)。

心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面對(duì)困難和挫折，健康的心理對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。我希望我們能成為：

一個(gè)有遠(yuǎn)大的志向，能正確對(duì)待成功與失敗的人

一個(gè)有自己的原則，能認(rèn)識(shí)自我正視現(xiàn)實(shí)并自尊自愛的人

一個(gè)有陽光的心態(tài)，能成為樂于交往，情緒穩(wěn)定，性格開朗的人

第二篇：陽光心理

陽光心理，健康成長(zhǎng)

長(zhǎng)陽一中高一

（七）班董尊真

青春期是人生旅途中充滿朝氣，充滿希望，同時(shí)又是充滿變數(shù)，讓人迷離、捉摸不透的時(shí)期。正處青春期的我們心理上往往比較復(fù)雜多變，一不小心便可能會(huì)讓消極、陰郁占據(jù)我們的心，甚至毀了我們的一生?！鞍汛皯舸蜷_，讓陽光進(jìn)來”，就是去除陰霾的最好方式，擁有陽光心理，才能健康成長(zhǎng)。

走出自卑的陰影，沐浴陽光。

自卑心理會(huì)使人自暴自棄，無所追求，最終一事無成。高三女生，隨著青春期的到來，身邊的女伴都出落得亭亭玉立，而皮膚白皙，容貌一般，皮膚略黑的她越發(fā)感到自己丑陋，深感痛苦。男同學(xué)戲稱她為“黑姑娘”，這令她越發(fā)覺得自己是指丑小鴨。在這種自卑情緒的籠罩下，她整日郁郁寡歡，學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下滑。眼看就要參加高考了，她整日愁眉苦臉，覺得自己“完了”，沒什么前途可言，她的自卑就這樣葬送了她的大學(xué)夢(mèng)，一個(gè)人的外表是無法改變的事實(shí)，成天作無益的哀嘆，而浪費(fèi)了美好青春，就會(huì)使自己陷入深深的自卑，如果無法找回自信，只會(huì)毀掉自己的未來。

每個(gè)人各有一技之長(zhǎng)，根本不必自卑，只要奮發(fā)圖強(qiáng)，是金子總會(huì)發(fā)光的，丑小鴨最終也會(huì)變成白天鵝。達(dá)爾文記憶力很差，但通過努力卻記住了上萬種植物標(biāo)本，在生物學(xué)方面的成就無與倫比。司馬光很笨，但對(duì)千年史料了如指掌，寫出了鴻篇巨制《資治通鑒》。可見，只要舍得花費(fèi)心血和汗水，走出自卑的陰影，前途一定一片光明。

撥開嫉妒的濃云，擁抱陽光。

培根說過：“猶如毀掉麥子一樣，嫉妒這惡魔總是在暗地里，悄悄的毀掉人間最美好的東西！”魏文帝曹平日里嫉妒東阿王曹植的文采，當(dāng)上皇帝后，刁難曹植在七步之內(nèi)作出一首詩來，如果做不出，就是空有詩人之名，將因欺君之罪處以死刑。曹丕剛說完，曹植邊走邊念出一首詩：“煮豆燃豆箕，豆在釜中泣，本是同根生，相煎何太急？”曹丕只好放了曹植。本是親兄弟，卻要手足相殘?？梢?，嫉妒可使親人反目成仇。

逆反心理、攀比心理、畏難心理……這些陰霾我們要一一驅(qū)除，只有擁有陽光心理，我們才能健康成長(zhǎng)。

（指導(dǎo)老師：楊全惠）

第三篇：陽光心理總結(jié)

“陽光心理，和諧寢室”

主題班會(huì)總結(jié)

歷史文化旅游系

2010級(jí)旅游管理本科班

“陽光心理，和諧寢室”主題班會(huì)總結(jié) 快樂來自人際關(guān)系，煩惱也來自人際關(guān)系。寢室作為大學(xué)生人際關(guān)系發(fā)生最多的地方，帶給我們的既有快樂，也有煩惱。當(dāng)我們的寢室人際關(guān)系出現(xiàn)問題的時(shí)候，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)？通過大家剛才的討論，我們不難發(fā)現(xiàn)，寢室人際出現(xiàn)問題的根本原因就在于我們有時(shí)只站在自己的立場(chǎng)或利益面上，這個(gè)時(shí)候，誰對(duì)誰錯(cuò)是很難說清楚的。所以，有時(shí)候面對(duì)寢室問題，我們最需要做的是寬容與理解，多一點(diǎn)換位思考，多考慮一下他人的感受，多看重一點(diǎn)大家集體的利益和要求。

寢室是我們大學(xué)生活的主要單位和主要活動(dòng)場(chǎng)所，寢室可以說是我們大學(xué)期間的家，而寢室的成員可以說是這個(gè)特殊家庭的成員，在我的了解大多數(shù)的寢室在剛開學(xué)后的不久，也就是寢室剛剛組建起來后就按照各自的習(xí)慣把寢室的各各成員都按照某一個(gè)原則排了大小，這也就大大的縮小了寢室各各成員之間的距離，使大家顯得特別親近無間。大學(xué)期間每位同學(xué)之間關(guān)系顯得尤為重要，每位同學(xué)要想處理好同學(xué)之間的友誼這就需要每位同學(xué)都要擁有一個(gè)陽光的心理，擁有一個(gè)健康的心理,積極向上的心理，這樣才能共同創(chuàng)建好我們的和諧寢室，共同維護(hù)好我們大學(xué)期間的“家”。

心理健康問題是關(guān)系到每個(gè)人健康成長(zhǎng)的重要命題，心理素質(zhì)在人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的地位和作用已經(jīng)越來越被重視和認(rèn)同。是寶貴的資源，是一個(gè)國(guó)家的棟梁，作為社會(huì)進(jìn)步的重要推動(dòng)力量。大學(xué)生要做“德智體美”全面發(fā)展的人才，鍛煉健康的心理顯得尤為重要。大學(xué)生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段。大學(xué)生的生理基本成熟，心理活動(dòng)正逐漸走向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。思維中充滿著強(qiáng)烈的獨(dú)立性，批判性，理論性，但就是缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產(chǎn)生偏激的看法，這些都是年輕的大學(xué)生中表現(xiàn)出來的一些問題，都是威脅到寢室和諧的一些不和諧因素，通過本次“陽光心理，和諧寢室”主題班會(huì)的召開，使同學(xué)們清楚的了解到自己自身存在那些大學(xué)生心理問題，用什么方式去調(diào)節(jié)，用什么方法去改變自己以往的錯(cuò)誤習(xí)慣，錯(cuò)誤行為，更好的與同學(xué)們相處，更好的與寢室的同學(xué)相處，共同創(chuàng)建和諧寢室。

進(jìn)行此次“陽光心理，和諧寢室”主題班會(huì)的目的，就是要進(jìn)一步創(chuàng)造愛自己，愛家人，愛他人愛同學(xué)愛寢室，愛社會(huì)的濃厚氛圍，使每個(gè)人都成為一名對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的人；此次班會(huì)豐富了大學(xué)生的心理健康知識(shí)，了解健康的意義和價(jià)值，以便增強(qiáng)維護(hù)

自身健康的自覺性，提高大學(xué)生預(yù)防心理疾病的能力，幫助大學(xué)生合理選擇健康行為和生活方式，促進(jìn)和諧寢室的形成。認(rèn)識(shí)寢室人際關(guān)系的重要性，結(jié)合本寢室實(shí)際情況討論寢室人際關(guān)系和諧的原因及破壞和諧寢室人際關(guān)系的因素和事件；引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣建立和諧的寢室人際關(guān)系，怎樣處理寢室矛盾，倡導(dǎo)互幫互助精神。

我想通過此次主題班會(huì)的成功召開，在同學(xué)們的心里會(huì)留下深深的烙印，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)陽光快樂的當(dāng)代大學(xué)生健康心理，我們的寢室會(huì)變得越來越和諧，大家在一起生活的會(huì)更加融洽，大家互相學(xué)習(xí)，互相進(jìn)步，共同完成我們美好的大學(xué)生活。

二零一一年 五月五日

第四篇：陽光心理作文

陽光心理作文

我們不妨埋下一粒陽光的種子，讓它在你的心里生根發(fā)芽吧!以下是陽光心理作文，以供賞析和參考借鑒!

陽光心理作文1

如果，生命的花朵在即將含苞欲放時(shí)遭遇狂風(fēng)暴雨，待到眾芳喧妍之時(shí)，徒留下殘枝落葉黯然神傷;如果，生命的航船在一往直前時(shí)突然遭遇驚濤駭浪，誰不會(huì)苦苦哀嘆，美麗的彼岸何日才能到達(dá)?

我，一個(gè)十五歲的少年，一場(chǎng)意外的車禍，無情地奪去了我的一條腿，它奪去的僅僅是我的腿嗎?殘忍的現(xiàn)實(shí)如同獅子的血盆大口將我吞了進(jìn)去，生活的美麗注定會(huì)被打破一角。

我開始自暴自棄，傷病折磨著我破碎的心靈;周圍人的目光，更像一把把隱形的利刃向我刺來。生活就像是干涸的河床，得不到一絲滋潤(rùn)。作為殘疾人，我或許再也回不到正常人的生活了。我的運(yùn)動(dòng)夢(mèng)想，更如同那在海上沒有方向的船舶，隨波逐流，不知飄到何處。親戚朋友一個(gè)個(gè)來看我，要我重拾生活的信心，可這又談何容易?折斷了翅膀的鳥兒可以養(yǎng)好傷選擇再度飛翔;沒有水滋潤(rùn)的仙人掌可以積蓄力量在沙漠之中開出金色的花朵，可我失去的不只是一條腿，我失去的是生命的牽引線!然而我年輕的生命總不能就這樣沉淪，那里還有一種聲音在發(fā)出呼喚。親人的寬慰，好友的鼓勵(lì)，老師的幫助，就像沙漠里的滴滴細(xì)流慢慢滋潤(rùn)了我?guī)捉珊缘男撵`，我就像一株枯木重新煥發(fā)了生機(jī)，走向光明。“把陽光種在心里，只要你愿意去擁抱它，每一寸土地都會(huì)為你歡笑，我們沒有失去一切，至少還有夢(mèng)，失去了腿，一樣可以選擇奔跑。”至少我們還有夢(mèng)，有夢(mèng)就有未來!

每天下午，我嘗試著自己走路，從來沒有想過，踏在地面上走路，也會(huì)是這樣一件美好的事。一天、一月、一年，我終于重新獲得了行走的能力。生命是不是僅僅停留于行走?我飛翔的愿望又一次浮出水面。在某一個(gè)早晨，我試著邁出了飛翔的第一步。但現(xiàn)實(shí)是殘酷的，我摔倒了，重重地摔在地上，對(duì)于失去一條腿的我來說，如何才能重新飛翔?五六年后的某一天，當(dāng)我終于站在殘運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)上，空著褲管的我，站在100米起跑線上。我不知道自己是怎樣沖過終點(diǎn)的，只是感到周圍人的吶喊聲。來自生命的原始力量，牽引著我實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想的突破。我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，耳邊響起的國(guó)歌，那么有力，令人振奮，我脖子上的獎(jiǎng)牌，怎會(huì)僅僅是自己的夢(mèng)想的投影，那是親人朋友無法計(jì)量的關(guān)懷的載體。夕陽西下，余暉灑在大地上，那一刻，我由衷地感到：殘缺的美，也可以這樣華光四射。

殘疾人，亦如那遭遇風(fēng)雨的花朵，同樣可以開出嬌艷欲滴的精彩，只要我們把陽光種在心里，我們一樣可以讓我們的生命的幼苗長(zhǎng)成參天大樹。

陽光心理作文2

那個(gè)冬日的早上，當(dāng)我被急速而來的電瓶車撞倒在地的時(shí)候，我暈暈地沒明白到底怎么了?

因?yàn)樘纾愤叞愉佂庹局鴰讉€(gè)人、放著幾輛車，蒸籠里騰騰熱氣使清冷的早晨多了些暖意。小區(qū)門外向南是一座橋，再過去就是兒子就讀的高中。想到兒子，眼前的一切溫暖生動(dòng)了許多。而我要橫穿過馬路到對(duì)面去，然后步行兩站路搭乘廠車去上班。目測(cè)最近車輛也在50米外，可以從容穿過馬路，但看其速度我還是決定退一步，寧停十分不搶一秒啊，當(dāng)我后退一步時(shí)意外發(fā)生了……。

在被撞倒在地上的剎那，我想如果廠車趕不上就麻煩了，打車要四十多元，坐公交又不能直達(dá)。因?yàn)榇┑煤?，在沒有特別疼痛感后，我急忙從地上爬起來，但扭頭時(shí)發(fā)現(xiàn)撞倒我的電瓶車已沖到路邊，在撞倒一堆車輛后自己也倒下了……

一位六十多歲的老婦和一位十幾歲的女孩翻倒在地上。我急忙過去想幫忙，老婦慢慢站起來，一臉憤怒地對(duì)著我嚷著，但地道的南通話，我一點(diǎn)都聽不懂。女孩很清秀，一邊用手捂著嘴，一邊對(duì)老婦說：不怨人家，別為難人家了。我茫然地看著她，在周圍人的幫助下，終于明白了她的意思：她被撞倒了，女孩受了傷，我不能走……我輕輕拉開女孩捂著嘴的手，才發(fā)現(xiàn)其嘴唇上方破了皮，眼里含著瑩瑩的淚水。我說哪里有醫(yī)院我?guī)闳タ?，女孩拿過奶奶的手機(jī)，要打給爸爸媽媽……

后來女孩的父親帶她去醫(yī)院看病，我和老婦及她女兒去了派出所，因?yàn)殡p方協(xié)商解決，但現(xiàn)場(chǎng)情形我似乎成了肇事者。想起女孩受傷的嘴我做了讓步：拿出450元作為賠償。當(dāng)事情結(jié)束后，我才感到身體的不適，右臂痛，雙腿發(fā)軟，頭痛且暈……。

有人問我為什么要賠他們?理論上是他們撞了我，而我是步行的。我說這起事故中他們受了傷，而我沒有。更重要的是女孩子的話讓我感動(dòng)，能用孩子的真誠(chéng)明辨是非;而女孩的淚水，也讓我心痛，因?yàn)槲乙彩悄赣H。

很多時(shí)候，有人因?yàn)樵?jīng)受傷而裹緊自己，對(duì)外部，象刺猬一樣豎起堅(jiān)硬的刺，隨時(shí)做好攻擊的準(zhǔn)備。所以難免沖突甚至動(dòng)武。其實(shí)很多紛爭(zhēng)中，都必須有一方做出讓步，不管如何權(quán)衡，都將有傾斜與退讓，否則問題難以解決。

而我，在四十不惑之后，仍愿意放棄尖利的刺，而用溫暖簡(jiǎn)單與真誠(chéng)明亮去對(duì)待面臨的一切。去年七月中旬，當(dāng)我的左腳被傲氣的奧迪車輪輾過后，在醫(yī)院診斷沒有骨折時(shí)，我在慶幸中放過了肇事者。自夏天租居到市區(qū)后，每天有兩個(gè)小時(shí)在往返途中，而每周一天的休息要完成上一周的家務(wù)和下一周的各種準(zhǔn)備，但我時(shí)時(shí)感到充實(shí)與滿足，因?yàn)橐疹櫦彝?，收入銳減，但我用勤勞使就餐更多樣化。每天晚上，當(dāng)孩子伏案作業(yè)時(shí)，家務(wù)做完的我就著手準(zhǔn)備第二天的早餐：包子、餡餅、自制披薩、煎餅……。每天早晨，當(dāng)我和孩子一起飽飽地吃過早餐，然后孩子步行到學(xué)校，而我步行到站點(diǎn)，我的心里都是快樂與滿足的，對(duì)我來說，每一天就是新的開始，每一天都能用微笑換來微笑，用充實(shí)工作換來收獲進(jìn)取。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，但無論如何陰霾的日子，把陽光種進(jìn)心里，就是在心中放入了溫暖亮麗的春天，就不會(huì)感覺孤單和寒冷。

你說不是嗎?

第五篇：陽光心理協(xié)會(huì)

陽光心理協(xié)會(huì)是一個(gè)宣傳、普及和學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，致力于提高大學(xué)生心理素質(zhì)的學(xué)生組織。本著“完善自我，服務(wù)他人”為指導(dǎo)理念，積極開展心理健康知識(shí)的相關(guān)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的適應(yīng)能力和自我維護(hù)心理健康的能力，提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)，消除心理隱患，挖掘心理潛能，為促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展和塑造大學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)而服務(wù)。

我們將努力為同學(xué)們服務(wù)，堅(jiān)持我們不變的口號(hào)：用心溝通、用愛交流！