第一篇：青春期心理健康教育活動(dòng)會(huì)議記錄

活動(dòng)名稱：青春期心理健康教育講座

活動(dòng)時(shí)間：2010年9月20日

活動(dòng)地點(diǎn)：校門口

參加人員：全體師生

活動(dòng)主持人：政教處全體人員

活動(dòng)過程：

一、青春期的特點(diǎn)：青春期是指從兒童時(shí)代向成熟期過渡的階段。這一時(shí)期是決定人一生的體格、體質(zhì)、心理、個(gè)性和智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)刻。

二、青春期異性交往的益處。

1、有利于智力上取長補(bǔ)短。

2、有利于情感上互相交流。

3、有利于個(gè)性上互相豐富。

4、有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)。

5、有利于增進(jìn)心理健康。

三、青春期異性交往中的六“不”

1、不必過分拘謹(jǐn)。

2、不應(yīng)過分隨便。

3、不宜過分冷

淡。

4、不應(yīng)過分親昵。

5、不可過分賣弄。

6、不能違

反習(xí)俗。

四、學(xué)生討論

五、學(xué)生發(fā)言

六、校長總結(jié)

第二篇：青春期心理健康教育(副本)

青春期心理健康教育

自學(xué)計(jì)劃：

一、青春期的特點(diǎn)

二、青春期異性交往的益處

三、青春期異性交往中的六“不”

四、中學(xué)生戀愛的危害

五、如何走出早戀的漩渦

單位意見：

本人簽名：

青春期心理健康教育

不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來講，一個(gè)人成長的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。

一、青春期的特點(diǎn)

每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開始，男女同學(xué)會(huì)忽然感到陌生起來，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。

青春期，是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化，在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒容易波動(dòng)、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。

隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識(shí)也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。由

于青春期求知欲強(qiáng)，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識(shí)的心情是無可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識(shí)。

兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒有什么奧秘，科學(xué)地了解性生理知識(shí)則是非常需要的，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)和健康讀本，而要抵制社會(huì)上流行的淫穢錄像、黃色書刊。

青少年性意識(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認(rèn)為男生剛強(qiáng)、可信賴，能幫助人；男生則認(rèn)為女生美麗、純潔、親切、可愛。

許多人認(rèn)為，和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動(dòng)，就勁頭十足、心情愉快。因而，便設(shè)法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。那么，接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。

二、青春期異性交往的益處

有一種現(xiàn)象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛好相投或?qū)W習(xí)、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點(diǎn)，就立刻有人傳出各種閑言碎語，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對(duì)男女青少年的交往特別敏感，認(rèn)為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼。

在青少年中，應(yīng)當(dāng)提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點(diǎn)好處：

（1）有利于智力上取長補(bǔ)短。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同。

比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科，女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學(xué)科。男生在掌握知識(shí)的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風(fēng)；女生在作文的敘述描寫、運(yùn)用詞匯等方面可能略占上風(fēng)，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻，通過交往，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長補(bǔ)短，從而有肋于提高自已的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。

（2）有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情、同情、敬愛之情、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對(duì)流，它可以使人感到溫暖，達(dá)到心理上的平衡。

一般說來，女性的情感比較細(xì)膩溫和，富有同情心；男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來；女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵(lì)聲中振奮起來??這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

（3）有利于個(gè)性上互相豐富。處在集體中的個(gè)人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣，他深入到社會(huì)關(guān)系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個(gè)性發(fā)展也就越全面。有項(xiàng)調(diào)查從側(cè)面說明這個(gè)規(guī)律，那就是有異性同胞的孩子，因?yàn)橛挟愋越煌臈l件，故較少產(chǎn)生

異性交往的羞怯。

在生活實(shí)踐中，人們不難發(fā)現(xiàn)，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對(duì)來說比較豁達(dá)開朗，情感體驗(yàn)比較豐富，意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因?yàn)檎嵌喾矫娴慕煌鶎?duì)象的個(gè)性滲透和反饋，才豐富了他們的個(gè)性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因?yàn)楸M管同性者個(gè)性之間也存在差異，但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個(gè)體差異明顯。

（4）有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)?！爱愋孕?yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應(yīng)在青少年中更明顯。所謂“異性效應(yīng)”，其表現(xiàn)是，有兩性共同參加的活動(dòng)，較之只有同性參加的活動(dòng)，參加者一般會(huì)感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。性間的心理接近需要得到了滿足，因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。

（5）有利于增進(jìn)心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達(dá)到心理平衡；反之，缺乏異性交往，是適應(yīng)不良的原因之一，容易發(fā)生性心理扭曲，導(dǎo)致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者（如窺陰癖、戀物癖等）的病因，就是由于長時(shí)期不敢與異性接觸，對(duì)異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的，而通過加強(qiáng)與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。

此外，男女同學(xué)加強(qiáng)交往，增進(jìn)了解，可以淡化彼此對(duì)異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別，三、青春期異性交往中的六“不”

正因?yàn)楫愋越煌幸陨线@些好處，所以，我鼓勵(lì)男女同學(xué)多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同，特別是開始進(jìn)入青春期后，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：

（1）不必過分拘謹(jǐn)。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應(yīng)該從心理上象對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。

友誼本來就是感情的自然發(fā)展，不應(yīng)有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會(huì)貽笑大方，使人生厭。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來的友誼，常會(huì)延續(xù)到成年。

（2）不應(yīng)過分隨便。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但也不可過分隨便，諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類行為應(yīng)力求避免。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的。（3）不宜過分冷淡。男女交往時(shí)，理智從事，善于把握

自己的感情是必要的，但不應(yīng)過分冷淡，過分冷淡會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，也會(huì)使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞，不可接近。

（4）不該過分親昵。男女交往時(shí)要注意自尊自愛，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，諸如此類的過分親昵，不僅會(huì)使你顯得輕佻，引起對(duì)方反感，而且會(huì)造成不必要的誤會(huì)。

（5）不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停；或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會(huì)使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語，過分嚴(yán)肅，使人對(duì)你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。

（6）不能違反習(xí)俗。男女交往的方式也要適合當(dāng)前的社會(huì)心理。比如，當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為，男女間經(jīng)常單獨(dú)幽會(huì)是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行，但過多的單獨(dú)幽會(huì)容易誘發(fā)**心理，卻也是事實(shí)。所以，男女間進(jìn)行交往時(shí)，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”。

總之，異性交往，要自尊自重，互助關(guān)心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調(diào)不高的小動(dòng)作，尤其要注意廣交，不要個(gè)別深交，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖。

男同學(xué)要養(yǎng)成幫助、愛護(hù)、尊重女同學(xué)的品格，承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，女同學(xué)要學(xué)會(huì)體諒他人、端莊、穩(wěn)重、處事

有分寸。

四、中學(xué)生戀愛的危害

我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛。因?yàn)橹袑W(xué)生談戀愛對(duì)你們以后的成長有許多危害，這主要是因?yàn)椋海?）思想上尚未定型。中學(xué)生由于世界觀尚未形成，對(duì)世界、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì)有很大的變化。

因此，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，中學(xué)時(shí)代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù)，后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學(xué)生早戀極難成功。

（2）心理上尚未成熟。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識(shí)方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自以為是；在情感發(fā)展方面，情緒波動(dòng)大，好沖動(dòng)，易轉(zhuǎn)移；在意志發(fā)展方面，自我控制能力較差。

所以，在戀愛時(shí)極易感情用事，做出“越軌”的事情來，而一旦“越軌”，對(duì)女學(xué)生來說，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補(bǔ)的，也許當(dāng)時(shí)并不覺得什么，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感，卻是無法用語言來形容的，也是她們始料未及的。

（3）經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人，要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。一些中學(xué)生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險(xiǎn)，誤入歧途。

廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過生日他沒錢送禮物，便去偷了自行車，而后又偷了三輛，總價(jià)值900元，從此走上犯罪道路。

（4）事業(yè)上尚未定向。中學(xué)時(shí)期是打基礎(chǔ)的時(shí)期，將來從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時(shí)代又是讀書學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，在這一時(shí)期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認(rèn)識(shí)能力也最強(qiáng)。

因此，中學(xué)時(shí)代是積累知識(shí)、增長才干、奠定人生基礎(chǔ)，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時(shí)刻。而中學(xué)生談戀愛后，感情往往為對(duì)方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)分心，成績就下降。少年不奮，涉愛過早，學(xué)業(yè)難以有成。

打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，因?yàn)樗€在生長，還沒有到結(jié)果的時(shí)期，人生也一樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事，早了晚了都不好。

五、如何走出早戀的漩渦

早戀不好，但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中，一是“跳”出來。既然早戀不適合我們中學(xué)生，我們就要學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛的漩渦，樹立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心。要經(jīng)常以英雄模范、先進(jìn)人物的先進(jìn)思想和崇高精神境界對(duì)照自己，也可以通過抄寫一些偉人、名人的警句來鞭策自己。

比如，恩格斯說過：有所作為是生活中的最高境界。高爾基：一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。

二是“凍”起來。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學(xué)習(xí)上，這叫做“急速冷凍”；還有一種是“慢速冷凍”，即通過逐步降溫的方法進(jìn)行“冷凍”。

比如，雙方可以通信，保持感情，但內(nèi)容必須是健康的要鼓勵(lì)對(duì)方努力學(xué)習(xí)、思想進(jìn)步，但通信次數(shù)不宜過頻。將感情先冷凍起來，不在中學(xué)階段發(fā)展，同時(shí)，進(jìn)行正常交往，珍惜純真友好的感情。

曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說：“那時(shí)憑一時(shí)的好感和好奇，被對(duì)方的某一點(diǎn)迷住，便不顧一切地好上了。后來，覺得對(duì)方和自己有很多方面存在著不少差異，并不是理想中的意中人，就分手了?！备星楫a(chǎn)生后，先把它埋藏起

三是“隔”開來。盡量避免兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往，多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛的文體、科技活動(dòng)，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來淡化這種戀愛關(guān)系。在戀愛這顆種子沒有找到賴以生存的適宜環(huán)境之前，就先把它珍藏在心靈的保險(xiǎn)柜中，通過廣泛參加各種集體活動(dòng)與同學(xué)加強(qiáng)廣泛的交往，你就會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上優(yōu)點(diǎn)和可貴品質(zhì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色、各有特長的異性同學(xué)中的一員，會(huì)感到自己當(dāng)初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

總之，青春期是長身體長知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來衡量。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。

想成為新時(shí)代的女同學(xué)，要具有堅(jiān)毅、端莊、細(xì)膩、溫柔的品格，具有陰柔之美。想成為真正的男子漢，要培養(yǎng)剛強(qiáng)、勇敢、果斷、大度的氣質(zhì)，具有陽剛之美。過分的修飾和依*化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長知識(shí)、長才干的最佳時(shí)期，一寸光陰

一寸金，寸金難買寸光陰，知識(shí)就是力量，所以青少年要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。

瑞安市疾病預(yù)防控制中心

陳江敏

第三篇：青春期心理健康教育活動(dòng)小結(jié)

青春期心理健康教育活動(dòng)小結(jié)

學(xué)生心理及生理健康教育是目前社會(huì)上已廣為人知的一種科學(xué)觀點(diǎn)，作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。我校的心理健康教育繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點(diǎn)，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)校德育要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了較為明顯的效果。

一、心理宣傳落實(shí)到位。

開設(shè)生理和心理健康講座，圍繞大多數(shù)同學(xué)經(jīng)常遇到的或關(guān)心的問題，結(jié)合實(shí)際加以解述，給學(xué)生輔導(dǎo)和幫助，這是我們?cè)谛睦斫】到逃龑?shí)踐中經(jīng)常運(yùn)用的方法。根據(jù)具體的情況開展的講座，針對(duì)學(xué)生在某一階段的心態(tài)，十分具有針對(duì)性，收到了良好的效果。針對(duì)新生入學(xué)后學(xué)生中普遍存在著對(duì)新的學(xué)習(xí)方式、新的生活環(huán)境、新的角色的適應(yīng)問題，我們結(jié)合心理問卷調(diào)查結(jié)果舉辦了講座，隨著學(xué)習(xí)壓力的增加，如何調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)心理素質(zhì)，找到適合自己的復(fù)習(xí)方法。針對(duì)學(xué)生在某一階段的心態(tài)，具有針對(duì)性，收到了良好的效果。

二、心理咨詢強(qiáng)勢輻射。

心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合。心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素，覺得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的重要陣地。家長能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，形成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。

心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合。學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要目標(biāo)，是輔導(dǎo)人員從受輔者的實(shí)際出發(fā)，協(xié)助、引導(dǎo)受輔者去正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境和認(rèn)識(shí)未來，學(xué)習(xí)面對(duì)困難和挫折，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，維護(hù)和恢復(fù)心理平衡，促進(jìn)身心健康，增強(qiáng)生活的適應(yīng)性。

總之，學(xué)校的教育教學(xué)實(shí)踐不僅是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)的重要場所，同時(shí)也是心理學(xué)知識(shí)豐富的源泉。心理學(xué)在學(xué)校中將得到長遠(yuǎn)的發(fā)展，學(xué)生也在心理學(xué)的不斷發(fā)展中健康成長。運(yùn)用科學(xué)的方法，不斷探索和總結(jié)開展心理健康教育的規(guī)律，對(duì)于促進(jìn)學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展有著十分重要的意義，我們將一如既往的做好這項(xiàng)工作，為培養(yǎng)綜合素質(zhì)良好的一代新人作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第四篇：青春期心理健康教育講座

定邊縣第二中學(xué)心理健康教育報(bào)告會(huì)材料

——谷曉慧

同學(xué)們，今天我受學(xué)校委托，在這里給大家講一堂課，一堂心理健康教育課。在此，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們的機(jī)會(huì)，同時(shí)也代表全體同學(xué)對(duì)學(xué)校給予的關(guān)心愛護(hù)，表示誠摯的謝意。

今天我報(bào)告的題目是——“讓我們的青春更亮麗”。這個(gè)報(bào)告主要目的，是想讓同學(xué)們知道三個(gè)方面的問題：

一、我們青春期的學(xué)生有什么樣的心理特點(diǎn)；

二、在我們中間，常會(huì)發(fā)生怎么樣的心理問題；

三、出現(xiàn)心理問題時(shí)如何去解決。

一、正確的看待心理輔導(dǎo)（心理咨詢）

以前大家都覺得心理的事情離自己很遠(yuǎn)，看心理醫(yī)生是很神秘的事，其實(shí)心理對(duì)人們生活能力和生活質(zhì)量的影響比比皆是：

1．心理影響健康； 2．心理與文明同行；

3．心理影響人們的各方面能力；

如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對(duì)病情的反應(yīng)等；

4．發(fā)達(dá)國家對(duì)心理健康的重視。

大家學(xué)會(huì)心理保健，我們才能夠做真正健康的人，同學(xué)們懂得了如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能使自己的青春亮麗光彩。

二、關(guān)于健康

剛才說到健康，很多同學(xué)可能認(rèn)為，沒有身體疾患就是健康，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是個(gè)誤區(qū)。世界衛(wèi)生組織現(xiàn)在提到健康的定義是這樣的——“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康等。心理不健康的例子很多。

1．網(wǎng)癮（初三學(xué)生楊xx的故事）

2．社會(huì)適應(yīng)不良（大學(xué)生劉寧的故事，成績優(yōu)秀，面試緊張，社交能力低下）

3．沖動(dòng)型心理（我縣某中學(xué)某學(xué)生）

從傳統(tǒng)的角度來說，這幾個(gè)人軀體沒有疾病，看上去都是健康的，但用現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)來卡，就是不健康。我只是舉了幾個(gè)例子，心理不健康或者亞健康的情況還有很多，下一個(gè)話題就要講到。等會(huì)同學(xué)們不妨思考一下，是不是在某些時(shí)候，自己也存在心理問題，有的話，大家就要學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)；即使沒有，也需要學(xué)會(huì)對(duì)心里的保健。

三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系只做粗略介紹）： 1.正確的自我觀

即能夠恰當(dāng)正確地認(rèn)識(shí)并悅納自我，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有較清楚的認(rèn)識(shí)；能夠自覺發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足；不會(huì)因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)而自大，也不會(huì)因?yàn)椴蛔愣员啊?/p>

2.情緒穩(wěn)定樂觀

情緒在心理健康中起著重要的作用，一個(gè)心理健康的中職學(xué)生一般應(yīng)經(jīng)常保持愉快、樂觀、開朗、自信等積極的情緒狀態(tài)，喜怒哀樂情緒的變化合理、正常，并能依場合的不同適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

3.人際關(guān)系和諧

每個(gè)人都是一個(gè)社會(huì)人，離開集體，個(gè)人將無法生存。能否與他人和諧相處，是決定一個(gè)人事業(yè)成敗的關(guān)鍵。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對(duì)別人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來 無盡的煩惱。心理健康的中職學(xué)生應(yīng)樂于與人交往，能理解和接受別人的思想感情，也能夠恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想感情；高興地接納他人和自己；既有廣泛的朋友，也有少數(shù)幾位知己。與同性交往隨和真誠；與異性交往不緊張，會(huì)把握分寸。

4.敢于正視并接受現(xiàn)實(shí)

不論現(xiàn)實(shí)是否如己所愿，抑或?qū)ψ约簶O為不利，都能夠坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避現(xiàn)實(shí)，甚至產(chǎn)生敵對(duì)情緒。心理健康的中職生能夠主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，對(duì)周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。對(duì)自己的能力有充分的信心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。

5.焦慮度適中

心理健康的中職學(xué)生應(yīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活有一定的緊張感，不應(yīng)有過度的焦慮；遇到困難時(shí)，能積極應(yīng)對(duì)，尋找解決問題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。

6.具有和諧的人格

人格，是一個(gè)人的性格、品質(zhì)、能力等內(nèi)在特征的總和。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺敏銳。人格的各個(gè)要素之間具有良好的互促關(guān)系，感性、理性、情感等方面相互呼應(yīng)，協(xié)調(diào)發(fā)展，共同提高。

心理狀態(tài)在不同的階段有不同的特點(diǎn)，現(xiàn)在講一講青春期心理特點(diǎn)及常見的青春期心理問題。

四、青春期心理特點(diǎn)

1.獨(dú)立性增強(qiáng)。隨著青春期自我意識(shí)的形成，他們的獨(dú)立性 急劇增強(qiáng)，他們不再被動(dòng)地聽從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時(shí)間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。這種從被動(dòng)到主動(dòng)，從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，對(duì)于青少年來說是成長的必由之路。

2.情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)得十分突出。他們既會(huì)為一時(shí)的成功而激動(dòng)不已，也會(huì)為小小的失意而抑郁消沉。老師表揚(yáng)了，就會(huì)干勁十足，批評(píng)之后，情緒一落千丈。情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。

3.心理上“鎖”。進(jìn)入青春期，同學(xué)們結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時(shí)代，進(jìn)入了“多事之秋”。此時(shí)由于心理的不斷發(fā)展，他們的情緒自控能力比孩提時(shí)有了較大的提高，學(xué)會(huì)掩飾、隱藏自己的真實(shí)情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點(diǎn)。過去愛說愛笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會(huì)變得沉默寡言。他們常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛。

4.心理向成熟過渡。青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對(duì)青少年來說是漫長甚至有時(shí)是痛苦的。此時(shí)，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內(nèi)心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)與實(shí)際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。

5.行為易沖動(dòng)。情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致了青春期行為的易沖動(dòng)，美國和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動(dòng)的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，情緒的穩(wěn)定性比較低，這是他們易沖動(dòng)的原因。

五、青春期常見心理問題 與上述特點(diǎn)相對(duì)應(yīng)，青春期會(huì)有許多常見心理問題，下面我結(jié)合我們職業(yè)學(xué)校特點(diǎn)，介紹一下職業(yè)學(xué)校學(xué)生常見心理問題。

1.不能全面認(rèn)識(shí)自我，缺乏自信心

目前，職業(yè)學(xué)校學(xué)生大都大多數(shù)初中時(shí)由于學(xué)習(xí)習(xí)慣或者學(xué)習(xí)方法等原因，導(dǎo)致文化課成績不理想，從而引發(fā)社會(huì)上存在的對(duì)職業(yè)學(xué)校學(xué)生的偏見，往往使職業(yè)學(xué)校學(xué)生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對(duì)陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.逆反消極心理強(qiáng)烈

部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過多或過早目睹社會(huì)消極面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對(duì)學(xué)校紀(jì)律與班級(jí)規(guī)定抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對(duì)教師的批評(píng)教育臵若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往障礙

青少年進(jìn)入職業(yè)學(xué)校后，所面對(duì)的是一個(gè)相對(duì)舒緩的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識(shí)和技巧，在實(shí)際交往中，存在著以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對(duì)他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突。

4.情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的學(xué)生，情感豐富，情緒富于變化，對(duì)事物充滿好奇心，易感情用事，很多時(shí)候缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動(dòng)大，兩極化現(xiàn)象明顯，快樂時(shí)常興奮過頭，挫折悲傷時(shí)常抑郁消沉；情緒控制能力差，易 沖動(dòng)。容易發(fā)生打架斗毆等事情。

5.盲目追求個(gè)性發(fā)展

由于有些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低，無目標(biāo)、動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑，而后轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，比如奇裝異服，抽煙喝酒，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強(qiáng)好斗。

6.焦慮過度

中職生的焦慮主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面。面對(duì)新的厚厚的專業(yè)書籍，他們變得無所適從。雖然有心向好，但長期以來形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維定式，讓他們自信心嚴(yán)重不足，這會(huì)讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的沉重感，甚至產(chǎn)生焦慮。在學(xué)習(xí)方面有適度的緊張感不是壞事，但如焦慮過度就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、記憶力下降、注意力渙散等后果。7.獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，行為依賴性也強(qiáng)

隨著年齡的增長，生理的發(fā)育，知識(shí)的擴(kuò)展以及遠(yuǎn)離家庭等因素的影響，很多學(xué)生對(duì)家長、對(duì)老師的崇拜開始逐漸減退，轉(zhuǎn)而注意自己的言行和情感體驗(yàn)，對(duì)家長、老師的言行存在主觀判斷與取舍，對(duì)過多的提醒或教誨甚至產(chǎn)生反感情緒。但這些并不說明他們已具備了完全獨(dú)立的準(zhǔn)備和能力，相反，他們對(duì)家庭、學(xué)校和社會(huì)的依附性依然很強(qiáng)，在學(xué)習(xí)、生活和思想等方面遇到問題時(shí)，希望得到他人的指導(dǎo)與幫助，對(duì)家長、老師的依賴心理仍然強(qiáng)烈。

2012年5月24日

第五篇：青春期心理健康教育專題講座

青春期心理健康教育專題講座

進(jìn)入青春期的青少年，由于身體處于變化階段，在生理和心理上都有許多特點(diǎn)，例如我們產(chǎn)生了朦朧的性意識(shí)：同學(xué)們或許都記得小學(xué)三四年級(jí)時(shí)，同學(xué)中有一條明顯的男女界限。比如，有的同桌男女生在桌子中間劃出線，雙方不能越線，如一方不小心“越界”，則可能發(fā)生一場“邊界戰(zhàn)爭”?？墒堑搅饲啻浩?，這條線悄悄抹去了，女同學(xué)開始注重自己的穿著打扮，男孩子也不甘落后，大家似乎不約而同的感到，穿著打扮、風(fēng)度形象對(duì)自己是很重要的。盡管男女同學(xué)之間并未恢復(fù)孩提時(shí)代兩小無猜的交往，但同學(xué)們?cè)趦?nèi)心里希望得到異性同學(xué)的欣賞，同時(shí)也在用欣賞的目光關(guān)注自己眼中美麗純潔的女同學(xué)或勇敢英俊的男同學(xué)。同學(xué)們似乎都已經(jīng)明白男孩兒女孩兒在一起無拘無束玩耍的時(shí)代已經(jīng)過去，性別間的差異已經(jīng)橫在男女之間，盡管同學(xué)們彼此相互欣賞，但同時(shí)都受到“男女有別”的約束，行動(dòng)上反而更疏遠(yuǎn)了。和自己喜歡的異性講話會(huì)感到不好意思，很羞澀，但內(nèi)心深處又感到很興奮。其實(shí)從兩小無猜到相互欣賞的變化，反映出一個(gè)重要的現(xiàn)實(shí)，青春期的同學(xué)們產(chǎn)生了朦朧的性意識(shí)。

還有就是出現(xiàn)強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立意識(shí)：小學(xué)時(shí)，一到了寒暑假家里沒有大人照顧，同學(xué)們會(huì)要求跟著媽媽或爸爸上班，理由是獨(dú)自在家害怕。節(jié)假日父母去朋友家，同學(xué)們會(huì)像個(gè)小尾巴一樣跟著一起去。而到了青春期就不同了，同學(xué)們不愿意跟父母們出去，卻愿獨(dú)自在家。沒有媽媽的嘮叨，沒有爸爸的管教，自己想看書就看書，想看電視就看電視，無拘無束，快樂極了。其實(shí)這就是潛意識(shí)里的成人感、獨(dú)立性增強(qiáng)。小強(qiáng)是初二的學(xué)生，他和幾個(gè)同學(xué)商量好一塊去城里到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，為了這次出去，小強(qiáng)和父母商量了好多次，他們才勉強(qiáng)同意了?？僧?dāng)小強(qiáng)和同學(xué)們準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)，父母又改變了主意：“你們幾個(gè)孩子出去有什么事”“出了事情，你們應(yīng)付得了嗎”小強(qiáng)很難過，也為父母不守信用而氣憤，既為失約而感到?jīng)]面子，也為參加不了和同學(xué)們一起的活動(dòng)而沮喪。小強(qiáng)覺得，自己長大了，可父母還是把他關(guān)在籠子里，父母的愛使小強(qiáng)感到沉重的壓力。這種現(xiàn)象恰恰表現(xiàn)出同學(xué)們的成人感、獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，呼喚父母不要把自己當(dāng)小孩子了。但是由于我們正處于由幼稚到成熟的過渡期，我們就會(huì)更容易產(chǎn)生心理的困惑與難題。例如：有一個(gè)女孩在日記中寫到：“我是一名初三學(xué)生，原讀小學(xué)時(shí)，成績?cè)谥猩系?，也曾進(jìn)入過前幾名。自進(jìn)入初中后，不知為什么，上課愛開小差，聽課做題老想別的事。這樣，成績逐漸下降，以致到現(xiàn)在成為差生。我現(xiàn)在可謂三面夾擊：家長埋怨，老師歧視，同學(xué)嘲笑。我很苦惱，有時(shí)想，干脆‘破罐子破摔’算了，但又覺得對(duì)不起父母。我也曾想努力拼搏，將成績趕上去，但又覺得很難。我該怎么辦？”1998年12月5日凌晨3時(shí)許，海南某重點(diǎn)高中高一年級(jí)學(xué)生沈小琴，因不能很好地適應(yīng)高中生活，跳樓自殺。小琴平時(shí)成績不錯(cuò)，但中考沒考好，以致剛達(dá)到分?jǐn)?shù)線，進(jìn)入重點(diǎn)高中。她在初中成績好，加上柔美的身段，美麗的臉龐和溫和的性格，老師和同學(xué)齡前們沒有不喜歡她的，于是她被選為班長?？既脒@所重點(diǎn)高中后，卻未到重點(diǎn)班，這對(duì)她是個(gè)打擊。過去她在初中8個(gè)班中，屬佼佼者，如今連重點(diǎn)班的教室門前也不敢走近，見到重點(diǎn)班的老同學(xué)，自己便羞愧地低下頭。本來笑口常開，活潑熱情的小琴，變得沉默寡言了，最后在精神上不堪重負(fù)，跳樓自殺了。

有一名高中生說到自己的故事：在讀初中時(shí)，因成績好，老師寵著我，同學(xué)讓著我，我生活得充實(shí)而愉快。升入高中后，盡管成績?nèi)匀徊诲e(cuò)，但老師和同學(xué)卻不買我的賬。我的自尊心較強(qiáng)，從來不愿看別人的臉色行事，聽到別人一句不中聽的話，我就馬上反駁，甚至吵架。現(xiàn)在，同寢室的同學(xué)聯(lián)合起來對(duì)付我，我恨她們。我該怎么辦？

有同學(xué)疑惑：“我整天整月整年地吃罷學(xué)，學(xué)罷吃，學(xué)罷睡，睡罷學(xué)，我感到?jīng)]有什么意思，你說這有什么意思呢？” 也有同學(xué)說：“我上個(gè)月的月考考得比較好，我學(xué)起來干勁十足，但這個(gè)月考砸了，我學(xué)得沒勁了，干什么事情都提不起精神?！?/p>

這些案例都說明，我們可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏、人際交往障礙、對(duì)環(huán)境不適應(yīng)、青春期心理問題等。

異性交往

其中，人際關(guān)系問題是中學(xué)生反映最多、最困擾中學(xué)生的問題之一。而人際困惑中，又?jǐn)?shù)異性交往讓人神秘而尷尬，期待又迷惑。這是我們今天要談的第一個(gè)問題。

男女同學(xué)交往有必要嗎？這里有一個(gè)故事：某中學(xué)組織學(xué)生外出野餐，第一次，老師讓男女同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二次，老師讓男女同學(xué)合席而餐，情境則大不相同：男生個(gè)個(gè)彬彬有禮，大有紳士風(fēng)度，女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，餐后地面保持得非常整潔。男女同學(xué)交往是人類生活中不可缺少的重要組成部分。中學(xué)生萌發(fā)的男女同學(xué)吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果，是一種正常的自然表現(xiàn)。男女同學(xué)之間有真正的友誼嗎？這是青春期的我們經(jīng)常提出的疑問。有這樣疑問的同學(xué)，往往是與男女同學(xué)交往多，與男女同學(xué)有純真友誼的，可能聽到周圍個(gè)別同學(xué)議論，對(duì)其產(chǎn)生誤解而要求澄清這個(gè)問題的。男女同學(xué)在交往中只要做到儀態(tài)大方，感情自然，言談舉止適度，把握好雙邊關(guān)系的程度，保持真正的友誼是完全可能的。如果自己在這些方面處理得好，仍然會(huì)有個(gè)別同學(xué)議論，教師要告訴他們這是正常的現(xiàn)象。自古以來，“哪個(gè)人后無人說？哪個(gè)人前不說人？”做人不需要解釋，只要自己心底坦蕩，行為適當(dāng)，誤解會(huì)煙消云散。

還有的情況，就比較糟糕了。14歲的紅紅與班里的一個(gè)男生很談得來，兩人曾是同桌，男生愛好廣泛，知識(shí)豐富，在他的影響下，紅紅也讀了很多課外書，增長了知識(shí)，男孩在學(xué)習(xí)上也給了紅紅很多幫助，使紅紅在學(xué)習(xí)成績上有很大提高，于是，紅紅崇拜他，將他當(dāng)作心中的偶像，彼此成了好朋友。但是他們的事情在同學(xué)中引起了一些注意與反響。老師知道后，將他們的座位調(diào)開，紅紅的父母發(fā)現(xiàn)后，要求她“立即與那個(gè)男孩斷絕關(guān)系”。這都使紅紅很不理解，說：“我們是同學(xué)，有什么特殊關(guān)系？除了在學(xué)校的接觸，只是上下學(xué)路上一起走，有什么錯(cuò)，為什么不能與他交往？”這個(gè)例子說明家長與老師都認(rèn)為他們是早戀，然而，他們自己卻不這樣認(rèn)為，只是相互更為接近，比一般同學(xué)要更好?？梢姰愋缘碾鼥V意識(shí)在悄悄左右著少男少女，但同學(xué)們卻不愿承認(rèn)這一點(diǎn)。在正常的與異性交往和早戀之間沒有一條絕對(duì)的分界線。青少年朋友們正處于青春期，正確把握與異性交往的尺度，就能形成相互促進(jìn)的良好的同學(xué)關(guān)系，如果自己不能意識(shí)到這一點(diǎn)，就可能是父母和老師所擔(dān)心的早戀了，那將會(huì)影響你的正常學(xué)習(xí)，甚至影響到你的健康成長。

出現(xiàn)早戀誤區(qū)的主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

1.相互傳遞情書。不知從什么時(shí)候起，送賀卡成了中學(xué)生們的一種時(shí)尚，節(jié)日里送一張賀卡互送祝愿；生日時(shí)送張賀卡表示祝福。圣誕節(jié)時(shí)小強(qiáng)給小晴送了一張賀卡，賀卡上寫著：“我是一只小船，悄悄劃進(jìn)你的心田”，小晴看著這張精美的賀卡，腦子里不時(shí)閃出小強(qiáng)英俊高大的形象，她的心跳仿佛加快了，她也買來賀卡，寫上幾句祝福的話回贈(zèng)給小強(qiáng)。于是小小的賀卡在小強(qiáng)和小晴之間送來送去，賀卡上的話也充滿了浪漫的情調(diào)。為了寫幾句甜甜的祝福，小強(qiáng)有時(shí)候連寫作業(yè)的時(shí)間也沒有，他找來不少大人們?？吹难郧樾≌f，背著爸爸媽媽悄悄去找尋美好的詞語。小晴呢，也不輕松，他常常在爸爸媽媽熟睡的時(shí)候，在月光下苦思冥想回贈(zèng)小強(qiáng)的最好的語言。就這樣朦朧中小小的賀卡把他們引向不該發(fā)生的早戀。終于有一天，小強(qiáng)把一張寫著“我愛你，你是我心中的女神”的賀卡送到了小晴手中。

2.超越了友誼的界限。小平和小凡同在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，在長期的相互關(guān)心相互支持中產(chǎn)生了“感情”。他們本來都是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，可由于談情說愛，影響了學(xué)習(xí)，結(jié)果學(xué)習(xí)成績直線下降，父母老師得知后反對(duì)他們?cè)鐟?，但他們都不聽，由于雙方家長都不讓他們來往，他們就盲目的決定離家出走。這是多么可惜的事呀！

那么如何克制自己的早戀情緒，把握好友情與愛情的界限呢？ 首先，要名曲青春期有異性接觸與交往的想法是正常的，但是要明確地知道這種交往不能超越友誼的界限，要知道戀愛結(jié)婚是成年的標(biāo)志，而絕不是從青春期開始的。了解了這些，在遇到情書與其他形式的“愛”的表達(dá)地時(shí)候，你就能以較成熟的心里對(duì)待，不以為“偉大的愛情”從此開始，不以為讓你心跳的就是愛情。

其次，萬一發(fā)生早戀或者說陷入情網(wǎng)，那么一定要潔身自好，萬不可超越界限，以致造成嚴(yán)重后果。

其三，當(dāng)老師和父母們關(guān)心你，限制你與異性交往時(shí)，不要馬上對(duì)立起來，要聽從他們的意見，哪怕這些意見并不入耳。只有認(rèn)真的正確對(duì)待青春期的巨變，才不致因早戀而荒廢學(xué)業(yè)，造成終身悔恨。

最后，給大家提幾個(gè)建議：

1.如果你是女孩子，對(duì)班級(jí)中的某個(gè)男同學(xué)發(fā)生了興趣，或者你是個(gè)男孩子，對(duì)班級(jí)中某個(gè)女同學(xué)格外關(guān)注，不要馬上以為這就是一場偉大愛情的開始，而要先認(rèn)真地挑出對(duì)方三個(gè)主要缺點(diǎn)，如果挑不出來呢，就說明你該注意了，要調(diào)整因青春期變化而發(fā)生的不成熟的情感。

2.當(dāng)你接到表達(dá)愛情的情書時(shí)，不要面紅心跳的以為愛情來臨，可以回信說：“謝謝你的美好的感情，人生道路很長，或許以后我們會(huì)有緣分?！贝送庖信c人為善的態(tài)度，不必對(duì)外宣揚(yáng)，也不要公開指責(zé)對(duì)方，以保護(hù)對(duì)方自尊心，同時(shí)要堅(jiān)決的毫不含糊的表達(dá)出自己拒絕的態(tài)度。

3.當(dāng)你萬一遇到難于啟齒的問題，不要悲傷，不要絕望，人生沒有過不去的火焰山。父母老師再生氣，也是為了你好，絕不會(huì)想要害你，因此，你要相信他們，在你遇到你個(gè)人難以解決的問題時(shí)，他們比你有經(jīng)驗(yàn)，知道如何面對(duì)，千萬不要回避他們而做出一些極危險(xiǎn)的舉動(dòng)，要知道每一位父母、老師都希望你從癡迷中清醒過來，回到做個(gè)好學(xué)生的坦途上。焦慮

同學(xué)們生活在一個(gè)充滿競爭的社會(huì)里，在大家的生活、學(xué)習(xí)中困難和挫折是在所難免的，每個(gè)同學(xué)都可能面對(duì)來自學(xué)習(xí)、交往、競爭等各方面的壓力，面對(duì)這些壓力和困難，產(chǎn)生焦慮時(shí)很可能的。

高中生治軍平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，以他平時(shí)的成績?cè)诟呖贾腥偈菦]有問題的?？墒堑谝淮螀⒓痈呖紩r(shí)他非常緊張，面對(duì)試卷上那些似曾相識(shí)的題目，治軍腦子里幾乎是一片空白，無論他怎樣控制自己，緊張的心理都無法平靜，結(jié)果治軍已五分之差落選了。落榜后治軍情緒低落，他不愿意和同學(xué)接觸，也不愿與和家長溝通，他每天愁眉苦臉的躲在房間里，不知為什么一到高考治軍就感到“頭痛”，結(jié)果是第二年的高考治軍又名落孫山。接下來的結(jié)果就可想而知，因?yàn)轭^痛治軍最終放棄了高考。

法律專業(yè)畢業(yè)的小楊是一個(gè)學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生，畢業(yè)后他考取了律師資格。第一次出庭由于小楊高度緊張?jiān)偌由纤耐獾乜谝粢鹆伺月犗先藗兊淖h論。對(duì)于初次出庭的律師，這本來是很平常的事情，可是小楊卻由此產(chǎn)生了“出庭焦慮”，每次一想到出庭就緊張、恐慌，結(jié)果，小楊只能放棄了律師職業(yè)。

其實(shí)，如果治軍能正常發(fā)揮是可以考上大學(xué)的；如果小楊不過度緊張也能夠鍛煉成一名出色的律師的。他們的失敗并不是智力、能力的問題，究其原因是他們的心理狀態(tài)不佳，這種心理是由于焦慮引起的。

在同學(xué)們的生活中焦慮主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：由于考試的壓力引起的焦慮：每個(gè)同學(xué)都知道，要取得好成績，必須要保持冷靜的頭腦，穩(wěn)定的情緒。然而當(dāng)考試一天天臨近的時(shí)候，同學(xué)們或多或少都可能出現(xiàn)焦慮的心理狀態(tài)，有的同學(xué)越是臨近考試越是睡不著覺，還有的同學(xué)越想記住的東西月記不住，當(dāng)同學(xué)們踏進(jìn)考場時(shí)，有的同學(xué)面對(duì)試卷頭腦中一片空白，也有的同學(xué)出虛汗、頭暈、惡心，這些都是焦慮引起的不良反應(yīng)。還有就是和同學(xué)們的交往。一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生，有較強(qiáng)的社交能力就有可能在集體中獲得滿足和快樂，如果處理不好同學(xué)間的關(guān)系，就可能在集體中處于孤立的境地。中學(xué)生小莉是一個(gè)活潑漂亮、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的女孩子，本來在集體中她應(yīng)該受到同學(xué)們的擁戴，可是由于小莉清高自負(fù)，看不起學(xué)習(xí)比她差，長的不如她的同學(xué)，慢慢地同學(xué)們都和小莉疏遠(yuǎn)了，小莉感到孤獨(dú)，她怕去學(xué)校，怕聽到同學(xué)們歡樂的笑聲。這時(shí)候的小莉就因與同學(xué)們的交往出現(xiàn)了障礙而產(chǎn)生了焦慮。

那么如何克服焦慮的心理狀態(tài)呢？ 1.要端正態(tài)度，正確對(duì)待考試成績。要克服考試焦慮首先要有正確的態(tài)度。當(dāng)然考試，特別是中考、高考這樣的考試似乎和同學(xué)們的前途和命運(yùn)連在一起，無論是家長還是同學(xué)們對(duì)這樣的考試都會(huì)倍加關(guān)注，甚至有的同學(xué)說這樣的考試會(huì)一考定終生。其實(shí)偶然的失敗并不能決定我們一生的命運(yùn)，只要以正確的態(tài)度對(duì)待考試，機(jī)會(huì)還會(huì)出現(xiàn)，機(jī)遇還在等待你。同學(xué)們應(yīng)該記住只要考試就會(huì)有考好和考不好兩種可能，要不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，冷靜的面對(duì)成功和失敗。

2.要樹立信心，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。要克服考試焦慮就要堅(jiān)定信心，不要總是否定自己的能力，要學(xué)會(huì)正確的評(píng)估自己的實(shí)力。在備考的過程中要制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，首先自己要弄清楚什么是自己的優(yōu)勢，在優(yōu)勢科目上要突出難點(diǎn)的解決，保持好成績，同時(shí)要找到自己相對(duì)的劣勢，對(duì)劣勢要著重穩(wěn)打穩(wěn)扎，在基礎(chǔ)上下功夫，力爭有所突破。要給自己制定一個(gè)科學(xué)、合理的目標(biāo)，對(duì)這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該心中有數(shù)，扎扎實(shí)實(shí)的做好應(yīng)考準(zhǔn)備。在考卷發(fā)下后，發(fā)現(xiàn)有不會(huì)做的題也不要過度緊張，要努力使自己在短時(shí)間內(nèi)平靜下來，這時(shí)候你必須想到不會(huì)做的題你就是急死也不可能會(huì)，把會(huì)做的做好，才能找會(huì)失去的分?jǐn)?shù)。

3.提高自己的社交能力。小剛從一所鄉(xiāng)下學(xué)校轉(zhuǎn)學(xué)來到城里的重點(diǎn)中學(xué)，在原來的學(xué)校，小剛是一個(gè)開朗好學(xué)的好學(xué)生，來到新的集體后由于他講話有鄉(xiāng)下口音，學(xué)習(xí)成績也不太好，尤其是上外語課他一發(fā)音，就有同學(xué)在旁邊取笑，沒過多久小剛就不愛說話了，外語課上老師一叫他發(fā)言，他就結(jié)結(jié)巴巴，發(fā)音總是不準(zhǔn)。下課時(shí)小剛不愿意和同學(xué)們一起活動(dòng)，盡量不與同學(xué)們接觸。小剛覺得自己來自農(nóng)村學(xué)校，城里的同學(xué)不接納他。其實(shí)小剛的問題就出在社交焦慮上。要克服社交焦慮首先要正確認(rèn)識(shí)自己，正確對(duì)待別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，在你的生活中不可能每個(gè)人都給你肯定的評(píng)價(jià)，對(duì)否定的評(píng)價(jià)你要認(rèn)真分析，不要一聽到幾句否定就把一切都想得漆黑一片，甚至自我否定，自我封閉。比如外語不好，你可以先聽錄音糾正自己的發(fā)音，然后找熟悉的同學(xué)一起練習(xí)發(fā)音，而且要努力把接觸同學(xué)的面擴(kuò)大，只要你自覺鍛煉，你一定能走出自我封閉的焦慮的陰影。最后，給同學(xué)們兩個(gè)建議：

1.在考試前不要總是想著考不好怎么辦，不要把考試和自己的未來扯在一起，要把注意力集中在對(duì)知識(shí)的掌握和運(yùn)用上，學(xué)好知識(shí)你才能冷靜面對(duì)考試。

2.在與同學(xué)的交往中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，不要因?yàn)樽员岸忾]自己的心靈。也許你長得不漂亮，可能成績優(yōu)異；也許你是個(gè)小個(gè)子男生，但你熱情寬厚；也許你的成績并不出色，可你美麗善良。總之，每個(gè)同學(xué)都有自己的優(yōu)勢，堅(jiān)定你的信心，你就會(huì)在集體中找到自己的位置。

攻擊心理和破壞心理

在我們身邊有這樣一群男孩子，嫉惡如仇，重情重義，為朋友敢于赴湯蹈火，好像這樣的男孩好多人緣都還挺好，而且甚至女孩子也覺得他們足夠?yàn)t灑，他們處理事情簡單而痛快。可是，有時(shí)候，我卻不由得替這樣可愛的學(xué)生擔(dān)憂。心理學(xué)上，把這種心理叫做：攻擊心理和破壞心理。

中學(xué)生小丁是個(gè)不幸的孩子，在他六歲的時(shí)候他的媽媽不幸去世了。小丁十歲那年爸爸又結(jié)婚了，繼母給小丁帶來了一個(gè)九歲的妹妹，從此小丁的生活發(fā)現(xiàn)了巨大的變化。在繼母眼里小丁是個(gè)多余的人，妹妹想吃什么積木就給她買，而小丁只能看著妹妹大吃大喝。由于繼母的影響，妹妹對(duì)小丁不僅懷著敵意，而且經(jīng)常找茬欺負(fù)小丁，并經(jīng)常惡人先告狀，使小丁無端遭到繼母的打罵。就這樣小丁在痛苦中長大了，上中學(xué)后小丁的反抗心理一天強(qiáng)似一天，他恨繼母，恨繼母帶來的妹妹。開始時(shí)，他趁天黑去拔掉繼母和妹妹自行車的氣門芯，想到因自行車氣被放掉妹妹上學(xué)會(huì)遲到，他感到一種滿足和愉快。后來他覺得這樣還不過癮，于是他在妹妹晚上外出補(bǔ)習(xí)英語時(shí)，趁天黑，在妹妹經(jīng)過的小路上擺上磚頭，妹妹因天黑，車又騎得較快，撞到磚頭上摔傷了。這樣的惡作劇小丁上演了很多回。只要達(dá)到破壞目的，小丁就很滿足。

某校三個(gè)中學(xué)學(xué)生放學(xué)時(shí)一起騎自行車回家，在路上其中一人與外校的一名同學(xué)撞在一起，本來路上人多，這種碰撞并沒有什么了不起，但這三個(gè)中學(xué)生覺得自己人多，對(duì)方只是一個(gè)人，就偏讓對(duì)方同學(xué)賠償本來沒有的損失，于是一場毆斗，在馬路上發(fā)生了。在他們扭打的過程中，一輛大貨車從路上駛過，正巧將被推倒在地的外校同學(xué)撞死了。三個(gè)打人者不僅受到了法律的制裁，而良心的制裁也將與他們終生相伴。

攻擊心理、破壞心理對(duì)青少年都是有著嚴(yán)重危害的不良心理狀態(tài)，對(duì)這種心理狀態(tài)如果不加以限制和約束就可能釀成犯罪。攻擊心理和破壞心理主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

1.冒失莽撞，稍不順心就大大出手。這種行為大多發(fā)生在男同學(xué)身上，這些男同學(xué)一般不拘小節(jié)，膽大潑辣。他們講哥們義氣，辦事不計(jì)后果，在這些男同學(xué)身上最容易發(fā)生的就是打架斗毆。男同學(xué)打架斗毆經(jīng)常是為了“哥們義氣”。尤其是一些男同學(xué)看了武俠小說、電視劇后，盲目崇拜劇中人物，“為哥們兩肋插刀”，看到自己的“小哥們”被人欺負(fù)，就不計(jì)后果，大打出手，后果是不僅傷了別人，還可能害了自己。在少管所里有一個(gè)男孩兒，本來他可以考上一所理想的高中，但在一次打架中將一個(gè)同學(xué)打成了重傷，他毀了自己的青春年華，也害了別人。

2.惡意破壞公私財(cái)物。小娟是班里的學(xué)習(xí)委員，她不僅自己學(xué)習(xí)努力，還樂于助人。與小娟同班的小勇外語成績不好，老師安排小娟幫助她，小勇認(rèn)為是小娟多事，到老師那里告狀，老師才派她管自己，于是對(duì)小娟懷恨在心。一天上寫字課，小娟正好穿了一件非常漂亮的裙子，驍勇趁小娟站起來交作業(yè)時(shí)，用毛筆在小娟的裙子上畫了好幾道，小勇對(duì)自己的“杰作”很滿意。小勇的破壞行為正是出于對(duì)小娟的報(bào)復(fù)。在同學(xué)們的生活中，由于報(bào)復(fù)引出的破壞行為還有不少。比如故意毀壞別人的文具，拔掉同學(xué)自行車的氣門芯等。

還有的同學(xué)為了尋找刺激惡意毀壞公私財(cái)物。比如偷走安全的標(biāo)志牌，砸毀。他們通過這樣的行為來發(fā)泄自己的情緒，從破壞行為中獲得“樂趣”。

同學(xué)們正處于成長的關(guān)鍵時(shí)期，破壞心理和攻擊心理就必須深刻認(rèn)識(shí)這種不良心理的危害。

要下功夫找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，在以下幾個(gè)方面努力學(xué)習(xí)和鍛煉自己。

1.要學(xué)會(huì)用充滿愛的眼睛看世界

同學(xué)們生活在信息時(shí)代，來自各種媒體的信息都可能進(jìn)入你的視野。你千萬不要盲目的接受、模仿見到的一切。要學(xué)會(huì)用充滿愛的眼睛看世界。首先你必須明白我們生活在一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，你見到的事情不一定都是正確的，但是不能因?yàn)閯e人做錯(cuò)了事。調(diào)整你的心境，找機(jī)會(huì)

給周圍的人獻(xiàn)上一份愛，找機(jī)會(huì)做一點(diǎn)有益與公眾利益的好事。

比如，小樹被風(fēng)吹倒了，你去扶正它；在自行車存車處，別人不小心碰到了一排自行車，你去扶起來；給貧困或受災(zāi)地區(qū)的同學(xué)捐款，獻(xiàn)上你的一份真誠、一份愛。你這樣做了，一定能體會(huì)到真正的愉快。

2.要學(xué)會(huì)控制不良情緒

破壞心理和攻擊心理的產(chǎn)生和人的不良情緒有直接關(guān)系。尤其是中學(xué)生處于成長階段，缺乏對(duì)不良情緒的自控力，產(chǎn)生不良行為的可能性就更大，因此要想辦法學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇事三思而后行。在你思考問題的時(shí)候，不妨采用一下先想后果的方法。比如，同伴來找你，告訴你別人欺負(fù)了他，要你和他一起去報(bào)復(fù)對(duì)方，你就要先想到報(bào)復(fù)的結(jié)果必然是打群架。一場毆斗受傷的是誰還不清楚呢？逞英雄不一定能成為真英雄，“哥們義氣”不僅幫不了你的伙伴，還可能害了你的伙伴。

3.別忘了法律這條準(zhǔn)繩

青少年朋友們，你們已經(jīng)告別了天真無邪的童年，你們要學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)任，因?yàn)榧s束你們的不僅是有道德標(biāo)準(zhǔn)，還有法律規(guī)范。沒有規(guī)矩，不成方圓，在法律面前你有一千個(gè)、一萬個(gè)理由都不可能逃脫法律的制裁。也就是說法律規(guī)范對(duì)每個(gè)人都是絕對(duì)的，任何人超越了這個(gè)規(guī)范都會(huì)受到懲罰。同學(xué)們千萬要記住為逞一時(shí)之勇，你可能會(huì)在鐵窗里度過青春最美好的年華。為發(fā)泄一時(shí)的怨恨，你可能會(huì)鑄成大錯(cuò)?！耙皇ё愠汕Ч藕蕖保f不要因?yàn)樽咤e(cuò)一步而抱恨終生。

要學(xué)會(huì)克制自己的行為，不要讓自己的不良情緒無限的膨脹。在產(chǎn)生破壞心理、攻擊心理的沖動(dòng)時(shí)，先讓自己冷靜一下，想想法律的制裁講給你帶來什么，你會(huì)變得冷靜。慢慢的調(diào)整自己，給心靈找一個(gè)平靜的港灣。

漫漫人生路，需要自己走。因?yàn)槠诖阕叩酶茫驗(yàn)閾?dān)心你寧愿栽跟頭也不愿和我談?wù)劊胰滩蛔Z嘮叨叨，又啰啰嗦嗦，或許對(duì)于大家，全是空話。其實(shí)，我最想說的是：你的困境，我無法替你擔(dān)當(dāng)，除了叮嚀，我還能為你們做點(diǎn)什么？理智而冷靜地走你自己的每一步，即使走了彎路，即使犯了錯(cuò)誤，也未嘗不是財(cái)富。當(dāng)我們管得太多，你也不要拋棄我們，把我們的話當(dāng)作你的一個(gè)選項(xiàng)，而不是垃圾。人生若是我們唯一的玩具，摔摔打打，沒事，誰不會(huì)不小心呀，可是，要是，一時(shí)失手，打碎了呢，我們自己都拾不起，拼不齊呀。

不能越線，如一方不小心“越界”，則可能發(fā)生一場“邊界戰(zhàn)爭”?？墒堑搅饲啻浩?，這條線悄悄抹去了，女同學(xué)開始注重自己的穿著打扮，男孩子也不甘落后，大家似乎不約而同的感到，穿著打扮、風(fēng)度形象對(duì)自己是很重要的。盡管男女同學(xué)之間并未恢復(fù)孩提時(shí)代兩小無猜的交往，但同學(xué)們?cè)趦?nèi)心里希望得到異性同學(xué)的欣賞，同時(shí)也在用欣賞的目光關(guān)注自己眼中美麗純潔的女同學(xué)或勇敢英俊的男同學(xué)。

同學(xué)們似乎都已經(jīng)明白男孩兒女孩兒在一起無拘無束玩耍的時(shí)代已經(jīng)過去，性別間的差異已

經(jīng)橫在男女之間，盡管同學(xué)們彼此相互欣賞，但同時(shí)都受到“男女有別”的約束，行動(dòng)上反而更疏遠(yuǎn)了。和自己喜歡的異性講話會(huì)感到不好意思，很羞澀，但內(nèi)心深處又感到很興奮。其實(shí)從兩小無猜到相互欣賞的變化，反映出一個(gè)重要的現(xiàn)實(shí)，青春期的同學(xué)們產(chǎn)生了朦朧的性意識(shí)。

還有就是出現(xiàn)強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立意識(shí)：

小學(xué)時(shí)，一到了寒暑假家里沒有大人照顧，同學(xué)們會(huì)要求跟著媽媽或爸爸上班，理由是獨(dú)自在家害怕。節(jié)假日父母去朋友家，同學(xué)們會(huì)像個(gè)小尾巴一樣跟著一起去。而到了青春期就不同了，同學(xué)們不愿意跟父母們出去，卻愿獨(dú)自在家。沒有媽媽的嘮叨，沒有爸爸的管教，自己想看書就看書，想看電視就看電視，無拘無束，快樂極了。其實(shí)這就是潛意識(shí)里的成人感、獨(dú)立性增強(qiáng)。小強(qiáng)是初二的學(xué)生，他和幾個(gè)同學(xué)商量好一塊去城里到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，為了這次出去，小強(qiáng)和父母商量了好多次，他們才勉強(qiáng)同意了?？僧?dāng)小強(qiáng)和同學(xué)們準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)，父母又改變了主意：“你們幾個(gè)孩子出去有什么事”“出了事情，你們應(yīng)付得了嗎”小強(qiáng)很難過，也為父母不守信用而氣憤，既為失約而感到?jīng)]面子，也為參加不了和同學(xué)們一起的活動(dòng)而沮喪。小強(qiáng)覺得，自己長大了，可父母還是把他關(guān)在籠子里，父母的愛使小強(qiáng)感到沉重的壓力。

這種現(xiàn)象恰恰表現(xiàn)出同學(xué)們的成人感、獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，呼喚父母不要把自己當(dāng)小孩子了。

但是由于我們正處于由幼稚到成熟的過渡期，我們就會(huì)更容易產(chǎn)生心理的困惑與難題。例如：有一個(gè)女孩在日記中寫到：“我是一名初三學(xué)生，原讀小學(xué)時(shí)，成績?cè)谥猩系?，也曾進(jìn)入過前幾名。自進(jìn)入初中后，不知為什么，上課愛開小差，聽課做題老想別的事。這樣，成績逐漸下降，以致到現(xiàn)在成為差生。我現(xiàn)在可謂三面夾擊：家長埋怨，老師歧視，同學(xué)嘲笑。我很苦惱，有時(shí)想，干脆‘破罐子破摔’算了，但又覺得對(duì)不起父母。我也曾想努力拼搏，將成績趕上去，但又覺得很難。我該怎么辦？”

1998年12月5日凌晨3時(shí)許，海南某重點(diǎn)高中高一年級(jí)學(xué)生沈小琴，因不能很好地適應(yīng)高中生活，跳樓自殺。小琴平時(shí)成績不錯(cuò)，但中考沒考好，以致剛達(dá)到分?jǐn)?shù)線，進(jìn)入重點(diǎn)高中。她在初中成績好，加上柔美的身段，美麗的臉龐和溫和的性格，老師和同學(xué)齡前們沒有不喜歡她的，于是她被選為班長?？既脒@所重點(diǎn)高中后，卻未到重點(diǎn)班，這對(duì)她是個(gè)打擊。過去她在初中8個(gè)班中，屬佼佼者，如今連重點(diǎn)班的教室門前也不敢走近，見到重點(diǎn)班的老同學(xué)，自己便羞愧地低下頭。本來笑口常開，活潑熱情的小琴，變得沉默寡言了，最后在精神上不堪重負(fù)，跳樓自殺了。

有一名高中生說到自己的故事：在讀初中時(shí)，因成績好，老師寵著我，同學(xué)讓著我，我生活得充實(shí)而愉快。升入高中后，盡管成績?nèi)匀徊诲e(cuò)，但老師和同學(xué)卻不買我的賬。我的自尊心較強(qiáng)，從來不愿看別人的臉色行事，聽到別人一句不中聽的話，我就馬上反駁，甚至吵架?，F(xiàn)在，同寢室的同學(xué)聯(lián)合起來對(duì)付我，我恨她們。我該怎么辦？

有同學(xué)疑惑：“我整天整月整年地吃罷學(xué)，學(xué)罷吃，學(xué)罷睡，睡罷學(xué)，我感到?jīng)]有什么意思，你說這有什么意思呢？”

也有同學(xué)說：“我上個(gè)月的月考考得比較好，我學(xué)起來干勁十足，但這個(gè)月考砸了，我學(xué)得沒勁了，干什么事情都提不起精神?！?/p>

這些案例都說明，我們可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏、人際交往障礙、對(duì)環(huán)境不適應(yīng)、青春期心理問題等。

異性交往

其中，人際關(guān)系問題是中學(xué)生反映最多、最困擾中學(xué)生的問題之一。而人際困惑中，又?jǐn)?shù)異性交往讓人神秘而尷尬，期待又迷惑。這是我們今天要談的第一個(gè)問題。

男女同學(xué)交往有必要嗎？這里有一個(gè)故事：某中學(xué)組織學(xué)生外出野餐，第一次，老師讓男女同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二次，老師讓男女同學(xué)合席而餐，情境則大不相同：男生個(gè)個(gè)彬彬有禮，大有紳士風(fēng)度，女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，餐后地面保持得非常整潔。男女同學(xué)交往是人類生活中不可缺少的重要組成部分。中學(xué)生萌發(fā)的男女同學(xué)吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果，是一種正常的自然表現(xiàn)。

男女同學(xué)之間有真正的友誼嗎？這是青春期的我們經(jīng)常提出的疑問。有這樣疑問的同學(xué)，往往是與男女同學(xué)交往多，與男女同學(xué)有純真友誼的，可能聽到周圍個(gè)別同學(xué)議論，對(duì)其產(chǎn)生誤解而要求澄清這個(gè)問題的。男女同學(xué)在交往中只要做到儀態(tài)大方，感情自然，言談舉止適度，把握好雙邊關(guān)系的程度，保持真正的友誼是完全可能的。如果自己在這些方面處理得好，仍然會(huì)有個(gè)別同學(xué)議論，教師要告訴他們這是正常的現(xiàn)象。自古以來，“哪個(gè)人后無人說？哪個(gè)人前不說人？”做人不需要解釋，只要自己心底坦蕩，行為適當(dāng)，誤解會(huì)煙消云散。

還有的情況，就比較糟糕了。

14歲的紅紅與班里的一個(gè)男生很談得來，兩人曾是同桌，男生愛好廣泛，知識(shí)豐富，在他的影響下，紅紅也讀了很多課外書，增長了知識(shí)，男孩在學(xué)習(xí)上也給了紅紅很多幫助，使紅紅在學(xué)習(xí)成績上有很大提高，于是，紅紅崇拜他，將他當(dāng)作心中的偶像，彼此成了好朋友。但是他們的事情在同學(xué)中引起了一些注意與反響。老師知道后，將他們的座位調(diào)開，紅紅的父母發(fā)現(xiàn)后，要求她“立即與那個(gè)男孩斷絕關(guān)系”。這都使紅紅很不理解，說：“我們是同學(xué)，有什么特殊關(guān)系？除了在學(xué)校的接觸，只是上下學(xué)路上一起走，有什么錯(cuò)，為什么不能與他交往？”

這個(gè)例子說明家長與老師都認(rèn)為他們是早戀，然而，他們自己卻不這樣認(rèn)為，只是相互更為接近，比一般同學(xué)要更好?？梢姰愋缘碾鼥V意識(shí)在悄悄左右著少男少女，但同學(xué)們卻不愿承認(rèn)這一點(diǎn)。在正常的與異性交往和早戀之間沒有一條絕對(duì)的分界線。青少年朋友們正處于青春期，正確把握與異性交往的尺度，就能形成相互促進(jìn)的良好的同學(xué)關(guān)系，如果自己不能意識(shí)到這一點(diǎn)，就可能是父母和老師所擔(dān)心的早戀了，那將會(huì)影響你的正常學(xué)習(xí)，甚至影響到你的健康成長。

出現(xiàn)早戀誤區(qū)的主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

1.相互傳遞情書

不知從什么時(shí)候起，送賀卡成了中學(xué)生們的一種時(shí)尚，節(jié)日里送一張賀卡互送祝愿；生日時(shí)送張賀卡表示祝福。圣誕節(jié)時(shí)小強(qiáng)給小晴送了一張賀卡，賀卡上寫著：“我是一只小船，悄悄劃進(jìn)你的心田”，小晴看著這張精美的賀卡，腦子里不時(shí)閃出小強(qiáng)英俊高大的形象，她的心跳仿佛加快了，她也買來賀卡，寫上幾句祝福的話回贈(zèng)給小強(qiáng)。于是小小的賀卡在小強(qiáng)和小晴之間送來送去，賀卡上的話也充滿了浪漫的情調(diào)。為了寫幾句甜甜的祝福，小強(qiáng)有時(shí)候連寫作業(yè)的時(shí)間也沒有，他找來不少大人們?？吹难郧樾≌f，背著爸爸媽媽悄悄去找尋美好的詞語。小晴呢，也不輕松，他常常在爸爸媽媽熟睡的時(shí)候，在月光下苦思冥想回贈(zèng)小強(qiáng)的最好的語言。就這樣朦朧中小小的賀卡把他們引向不該發(fā)生的早戀。終于有一天，小強(qiáng)把一張寫著“我愛你，你是我心中的女神”的賀卡送到了小晴手中。

2.超越了友誼的界限

小平和小凡同在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，在長期的相互關(guān)心相互支持中產(chǎn)生了“感情”。他們本來都是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，可由于談情說愛，影響了學(xué)習(xí)，結(jié)果學(xué)習(xí)成績直線下降，父母老師得知后反對(duì)他們?cè)鐟伲麄兌疾宦?，由于雙方家長都不讓他們來往，他們就盲目的決定離家出走。這是多么可惜的事呀！

那么如何克制自己的早戀情緒，把握好友情與愛情的界限呢？

首先，要名曲青春期有異性接觸與交往的想法是正常的，但是要明確地知道這種交往不能超越友誼的界限，要知道戀愛結(jié)婚是成年的標(biāo)志，而絕不是從青春期開始的。了解了這些，在遇到情書與其他形式的“愛”的表達(dá)地時(shí)候，你就能以較成熟的心里對(duì)待，不以為“偉大的愛情”從此開始，不以為讓你心跳的就是愛情。

其次，萬一發(fā)生早戀或者說陷入情網(wǎng)，那么一定要潔身自好，萬不可超越界限，以致造成嚴(yán)重后果。

其三，當(dāng)老師和父母們關(guān)心你，限制你與異性交往時(shí)，不要馬上對(duì)立起來，要聽從他們的意見，哪怕這些意見并不入耳。只有認(rèn)真的正確對(duì)待青春期的巨變，才不致因早戀而荒廢學(xué)業(yè)，造成終身悔恨。

最后，給大家提幾個(gè)建議：

1.如果你是女孩子，對(duì)班級(jí)中的某個(gè)男同學(xué)發(fā)生了興趣，或者你是個(gè)男孩子，對(duì)班級(jí)中某個(gè)女同學(xué)格外關(guān)注，不要馬上以為這就是一場偉大愛情的開始，而要先認(rèn)真地挑出對(duì)方三個(gè)主要缺點(diǎn)，如果挑不出來呢，就說明你該注意了，要調(diào)整因青春期變化而發(fā)生的不成熟的情感。

2.當(dāng)你接到表達(dá)愛情的情書時(shí)，不要面紅心跳的以為愛情來臨，可以回信說：“謝謝你的美好的感情，人生道路很長，或許以后我們會(huì)有緣分。”此外要有與人為善的態(tài)度，不必對(duì)外宣揚(yáng)，也不要公開指責(zé)對(duì)方，以保護(hù)對(duì)方自尊心，同時(shí)要堅(jiān)決的毫不含糊的表達(dá)出自己拒絕的態(tài)度。

3.當(dāng)你萬一遇到難于啟齒的問題，不要悲傷，不要絕望，人生沒有過不去的火焰山。父母老師再生氣，也是為了你好，絕不會(huì)想要害你，因此，你要相信他們，在你遇到你個(gè)人難以解

決的問題時(shí)，他們比你有經(jīng)驗(yàn)，知道如何面對(duì)，千萬不要回避他們而做出一些極危險(xiǎn)的舉動(dòng)，要知道每一位父母、老師都希望你從癡迷中清醒過來，回到做個(gè)好學(xué)生的坦途上。

焦慮

同學(xué)們生活在一個(gè)充滿競爭的社會(huì)里，在大家的生活、學(xué)習(xí)中困難和挫折是在所難免的，每個(gè)同學(xué)都可能面對(duì)來自學(xué)習(xí)、交往、競爭等各方面的壓力，面對(duì)這些壓力和困難，產(chǎn)生焦慮時(shí)很可能的。

高中生治軍平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，以他平時(shí)的成績?cè)诟呖贾腥偈菦]有問題的?？墒堑谝淮螀⒓痈呖紩r(shí)他非常緊張，面對(duì)試卷上那些似曾相識(shí)的題目，治軍腦子里幾乎是一片空白，無論他怎樣控制自己，緊張的心理都無法平靜，結(jié)果治軍已五分之差落選了。落榜后治軍情緒低落，他不愿意和同學(xué)接觸，也不愿與和家長溝通，他每天愁眉苦臉的躲在房間里，不知為什么一到高考治軍就感到“頭痛”，結(jié)果是第二年的高考治軍又名落孫山。接下來的結(jié)果就可想而知，因?yàn)轭^痛治軍最終放棄了高考。

法律專業(yè)畢業(yè)的小楊是一個(gè)學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生，畢業(yè)后他考取了律師資格。第一次出庭由于小楊高度緊張?jiān)偌由纤耐獾乜谝粢鹆伺月犗先藗兊淖h論。對(duì)于初次出庭的律師，這本來是很平常的事情，可是小楊卻由此產(chǎn)生了“出庭焦慮”，每次一想到出庭就緊張、恐慌，結(jié)果，小楊只能放棄了律師職業(yè)。

其實(shí)，如果治軍能正常發(fā)揮是可以考上大學(xué)的；如果小楊不過度緊張也能夠鍛煉成一名出色的律師的。他們的失敗并不是智力、能力的問題，究其原因是他們的心理狀態(tài)不佳，這種心理是由于焦慮引起的。

在同學(xué)們的生活中焦慮主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

由于考試的壓力引起的焦慮：每個(gè)同學(xué)都知道，要取得好成績，必須要保持冷靜的頭腦，穩(wěn)定的情緒。然而當(dāng)考試一天天臨近的時(shí)候，同學(xué)們或多或少都可能出現(xiàn)焦慮的心理狀態(tài)，有的同學(xué)越是臨近考試越是睡不著覺，還有的同學(xué)越想記住的東西月記不住，當(dāng)同學(xué)們踏進(jìn)考場時(shí)，有的同學(xué)面對(duì)試卷頭腦中一片空白，也有的同學(xué)出虛汗、頭暈、惡心，這些都是焦慮引起的不良反應(yīng)。

還有就是和同學(xué)們的交往。一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生，有較強(qiáng)的社交能力就有可能在集體中獲得滿足和快樂，如果處理不好同學(xué)間的關(guān)系，就可能在集體中處于孤立的境地。中學(xué)生小莉是一個(gè)活潑漂亮、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的女孩子，本來在集體中她應(yīng)該受到同學(xué)們的擁戴，可是由于小莉清高自負(fù)，看不起學(xué)習(xí)比她差，長的不如她的同學(xué)，慢慢地同學(xué)們都和小莉疏遠(yuǎn)了，小莉感到孤獨(dú)，她怕去學(xué)校，怕聽到同學(xué)們歡樂的笑聲。這時(shí)候的小莉就因與同學(xué)們的交往出現(xiàn)了障礙而產(chǎn)生了焦慮。

那么如何克服焦慮的心理狀態(tài)呢？

1.要端正態(tài)度，正確對(duì)待考試成績

要克服考試焦慮首先要有正確的態(tài)度。當(dāng)然考試，特別是中考、高考這樣的考試似乎和同學(xué)們的前途和命運(yùn)連在一起，無論是家長還是同學(xué)們對(duì)這樣的考試都會(huì)倍加關(guān)注，甚至有的同學(xué)說這樣的考試會(huì)一考定終生。其實(shí)偶然的失敗并不能決定我們一生的命運(yùn)，只要以正確的態(tài)度對(duì)待考試，機(jī)會(huì)還會(huì)出現(xiàn)，機(jī)遇還在等待你。同學(xué)們應(yīng)該記住只要考試就會(huì)有考好和考不好兩種可能，要不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，冷靜的面對(duì)成功和失敗。

2.要樹立信心，學(xué)會(huì)控制自己的情緒

要克服考試焦慮就要堅(jiān)定信心，不要總是否定自己的能力，要學(xué)會(huì)正確的評(píng)估自己的實(shí)力。在備考的過程中要制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，首先自己要弄清楚什么是自己的優(yōu)勢，在優(yōu)勢科目上要突出難點(diǎn)的解決，保持好成績，同時(shí)要找到自己相對(duì)的劣勢，對(duì)劣勢要著重穩(wěn)打穩(wěn)扎，在基礎(chǔ)上下功夫，力爭有所突破。

要給自己制定一個(gè)科學(xué)、合理的目標(biāo)，對(duì)這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該心中有數(shù)，扎扎實(shí)實(shí)的做好應(yīng)考準(zhǔn)備。在考卷發(fā)下后，發(fā)現(xiàn)有不會(huì)做的題也不要過度緊張，要努力使自己在短時(shí)間內(nèi)平靜下來，這時(shí)候你必須想到不會(huì)做的題你就是急死也不可能會(huì)，把會(huì)做的做好，才能找會(huì)失去的分?jǐn)?shù)。

3.提高自己的社交能力

小剛從一個(gè)礦山子弟學(xué)校轉(zhuǎn)學(xué)來到一所大城市的重點(diǎn)中學(xué)，在原來的學(xué)校，小剛是一個(gè)開朗好學(xué)的好學(xué)生，來到新的集體后由于他講話有口音，學(xué)習(xí)成績也不太好，尤其是上外語課他一發(fā)音，就有同學(xué)在旁邊取笑，沒過多久小剛就不愛說話了，外語課上老師一叫他發(fā)言，他就結(jié)結(jié)巴巴，發(fā)音總是不準(zhǔn)。下課時(shí)小剛不愿意和同學(xué)們一起活動(dòng)，盡量不與同學(xué)們接觸。小剛覺得自己來自一所礦山中學(xué)，大城市的同學(xué)不接納他。其實(shí)小剛的問題就出在社交焦慮上。

要克服社交焦慮首先要正確認(rèn)識(shí)自己，正確對(duì)待別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，在你的生活中不可能每個(gè)人都給你肯定的評(píng)價(jià)，對(duì)否定的評(píng)價(jià)你要認(rèn)真分析，不要一聽到幾句否定就把一切都想得漆黑一片，甚至自我否定，自我封閉。比如外語不好，你可以先找?guī)妆P錄音糾正自己的發(fā)音，然后找熟悉的同學(xué)一起練習(xí)發(fā)音，而且要努力把接觸同學(xué)的面擴(kuò)大，只要你自覺鍛煉，你一定能走出自我封閉的焦慮的陰影。

最后，給同學(xué)們兩個(gè)建議：

1.在考試前不要總是想著考不好怎么辦，不要把考試和自己的未來扯在一起，要把注意力集中在對(duì)知識(shí)的掌握和運(yùn)用上，學(xué)好知識(shí)你才能冷靜面對(duì)考試。

2.在與同學(xué)的交往中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，不要因?yàn)樽员岸忾]自己的心靈。也許你長得不漂亮，可能成績優(yōu)異；也許你是個(gè)小個(gè)子男生，但你熱情寬厚；也許你的成績并不出色，可你美麗善良?？傊?，每個(gè)同學(xué)都有自己的優(yōu)勢，堅(jiān)定你的信心，你就會(huì)在集體中找到自己的位置。

攻擊心理和破壞心理

在我們身邊有這樣一群男孩子，嫉惡如仇，重情重義，為朋友敢于赴湯蹈火，好像這樣的男孩好多人緣都還挺好，而且甚至女孩子也覺得他們足夠?yàn)t灑，他們處理事情簡單而痛快?？墒?，有時(shí)候，我卻不由得替這樣可愛的學(xué)生擔(dān)憂。心理學(xué)上，把這種心理叫做：攻擊心理和破壞心理。

中學(xué)生小丁是個(gè)不幸的孩子，在他六歲的時(shí)候他的媽媽不幸去世了。小丁十歲那年爸爸又結(jié)婚了，繼母給小丁帶來了一個(gè)九歲的妹妹，從此小丁的生活發(fā)現(xiàn)了巨大的變化。在繼母眼里小丁是個(gè)多余的人，妹妹想吃什么積木就給她買，而小丁只能看著妹妹大吃大喝。由于繼母的影響，妹妹對(duì)小丁不僅懷著敵意，而且經(jīng)常找茬欺負(fù)小丁，并經(jīng)常惡人先告狀，使小丁無端遭到繼母的打罵。就這樣小丁在痛苦中長大了，上中學(xué)后小丁的反抗心理一天強(qiáng)似一天，他恨繼母，恨繼母帶來的妹妹。開始時(shí)，他趁天黑去拔掉繼母和妹妹自行車的氣門芯，想到因自行車氣被放掉妹妹上學(xué)會(huì)遲到，他感到一種滿足和愉快。后來他覺得這樣還不過癮，于是他在妹妹晚上外出補(bǔ)習(xí)英語時(shí)，趁天黑，在妹妹經(jīng)過的小路上擺上磚頭，妹妹因天黑，車又騎得較快，撞到磚頭上摔傷了。這樣的惡作劇小丁上演了很多回。只要達(dá)到破壞目的，小丁就很滿足。

某校三個(gè)中學(xué)學(xué)生放學(xué)時(shí)一起騎自行車回家，在路上其中一人與外校的一名同學(xué)撞在一起，本來路上人多，這種碰撞并沒有什么了不起，但這三個(gè)中學(xué)生覺得自己人多，對(duì)方只是一個(gè)人，就偏讓對(duì)方同學(xué)賠償本來沒有的損失，于是一場毆斗，在馬路上發(fā)生了。在他們扭打的過程中，一輛大貨車從路上駛過，正巧將被推倒在地的外校同學(xué)撞死了。三個(gè)打人者不僅受到了法律的制裁，而良心的制裁也將與他們終生相伴。

攻擊心理、破壞心理對(duì)青少年都是有著嚴(yán)重危害的不良心理狀態(tài)，對(duì)這種心理狀態(tài)如果不加以限制和約束就可能釀成犯罪。

攻擊心理和破壞心理主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

1.冒失莽撞，稍不順心就大大出手

這種行為大多發(fā)生在男同學(xué)身上，這些男同學(xué)一般不拘小節(jié)，膽大潑辣。他們講哥們義氣，辦事不計(jì)后果，在這些男同學(xué)身上最容易發(fā)生的就是打架斗毆。

男同學(xué)打架斗毆經(jīng)常是為了“哥們義氣”。尤其是一些男同學(xué)看了武俠小說、電視劇后，盲目崇拜劇中人物，“為哥們兩肋插刀”，看到自己的“小哥們”被人欺負(fù)，就不計(jì)后果，大打出手，后果是不僅傷了別人，還可能害了自己。

在少管所里有一個(gè)男孩兒，本來他可以考上一所理想的高中，但在一次打架中將一個(gè)同學(xué)打成了重傷，他毀了自己的青春年華，也害了別人。

2.惡意破壞公私財(cái)物

小娟是班里的學(xué)習(xí)委員，她不僅自己學(xué)習(xí)努力，還樂于助人。與小娟同班的小勇外語成績不好，老師安排小娟幫助她，小勇認(rèn)為是小娟多事，到老師那里告狀，老師才派她管自己，于是對(duì)小娟懷恨在心。一天上寫字課，小娟正好穿了一件非常漂亮的裙子，驍勇趁小娟站起來

交作業(yè)時(shí)，用毛筆在小娟的裙子上畫了好幾道，小勇對(duì)自己的“杰作”很滿意。

小勇的破壞行為正是出于對(duì)小娟的報(bào)復(fù)。在同學(xué)們的生活中，由于報(bào)復(fù)引出的破壞行為還有不少。比如故意毀壞別人的文具，拔掉同學(xué)自行車的氣門芯等。

還有的同學(xué)為了尋找刺激惡意毀壞公私財(cái)務(wù)。比如偷走汽車上的標(biāo)志牌，往別人家的大門的鎖眼里面塞入火柴棍。他們通過這樣的行為來發(fā)泄自己的情緒，從破壞行為中獲得“樂趣”。

同學(xué)們正處于成長的關(guān)鍵時(shí)期，破壞心理和攻擊心理就必須深刻認(rèn)識(shí)這種不良心理的危害。

要下功夫找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，在以下幾個(gè)方面努力學(xué)習(xí)和鍛煉自己。

1.要學(xué)會(huì)用充滿愛的眼睛看世界

同學(xué)們生活在信息時(shí)代，來自各種媒體的信息都可能進(jìn)入你的視野。你千萬不要盲目的接受、模仿見到的一切。要學(xué)會(huì)用充滿愛的眼睛看世界。首先你必須明白我們生活在一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，你見到的事情不一定都是正確的，但是不能因?yàn)閯e人做錯(cuò)了事。調(diào)整你的心境，找機(jī)會(huì)給周圍的人獻(xiàn)上一份愛，找機(jī)會(huì)做一點(diǎn)有益與公眾利益的好事。

比如，小樹被風(fēng)吹倒了，你去扶正它；在自行車存車處，別人不小心碰到了一排自行車，你去扶起來；給貧困或受災(zāi)地區(qū)的同學(xué)捐款，獻(xiàn)上你的一份真誠、一份愛。你這樣做了，一定能體會(huì)到真正的愉快。

2.要學(xué)會(huì)控制不良情緒

破壞心理和攻擊心理的產(chǎn)生和人的不良情緒有直接關(guān)系。尤其是中學(xué)生處于成長階段，缺乏對(duì)不良情緒的自控力，產(chǎn)生不良行為的可能性就更大，因此要想辦法學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇事三思而后行。在你思考問題的時(shí)候，不妨采用一下先想后果的方法。比如，同伴來找你，告訴你別人欺負(fù)了他，要你和他一起去報(bào)復(fù)對(duì)方，你就要先想到報(bào)復(fù)的結(jié)果必然是打群架。一場毆斗受傷的是誰還不清楚呢？逞英雄不一定能成為真英雄，“哥們義氣”不僅幫不了你的伙伴，還可能害了你的伙伴。

3.別忘了法律這條準(zhǔn)繩

青少年朋友們，你們已經(jīng)告別了天真無邪的童年，你們要學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)任，因?yàn)榧s束你們的不僅是有道德標(biāo)準(zhǔn)，還有法律規(guī)范。沒有規(guī)矩，不成方圓，在法律面前你有一千個(gè)、一萬個(gè)理由都不可能逃脫法律的制裁。也就是說法律規(guī)范對(duì)每個(gè)人都是絕對(duì)的，任何人超越了這個(gè)規(guī)范都會(huì)受到懲罰。同學(xué)們千萬要記住為逞一時(shí)之勇，你可能會(huì)在鐵窗里度過青春最美好的年華。為發(fā)泄一時(shí)的怨恨，你可能會(huì)鑄成大錯(cuò)?！耙皇ё愠汕Ч藕蕖保f不要因?yàn)樽咤e(cuò)一步而抱恨終生。

要學(xué)會(huì)克制自己的行為，不要讓自己的不良情緒無限的膨脹。在產(chǎn)生破壞心理、攻擊心理的沖動(dòng)時(shí)，先讓自己冷靜一下，想想法律的制裁講給你帶來什么，你會(huì)變得冷靜。慢慢的調(diào)整自己，給心靈找一個(gè)平靜的港灣。

漫漫人生路，需要自己走。因?yàn)槠诖阕叩酶?，因?yàn)閾?dān)心你寧愿栽跟頭也不愿和我談?wù)?，我忍不住嘮嘮叨叨，又啰啰嗦嗦，或許對(duì)于大家，全是空話。其實(shí)，我最想說的是：你的困境，我無法替你擔(dān)當(dāng)，除了叮嚀，我還能為你們做點(diǎn)什么？理智而冷靜地走你自己的每一步，即使走了彎路，即使犯了錯(cuò)誤，也未嘗不是財(cái)富。當(dāng)我們管得太多，你也不要拋棄我們，把我們的話當(dāng)作你的一個(gè)選項(xiàng)，而不是垃圾。人生若是我們唯一的玩具，摔摔打打，沒事，誰不會(huì)不小心呀，可是，要是，一時(shí)失手，打碎了呢，我們自己都拾不起，拼不齊呀。