第一篇：初中生青春期心理健康教育看法

初中生青春期心理健康教育看法

學(xué)生因心理障礙引發(fā)的事故屢見不鮮，比如，學(xué)生中的搶竊、戀愛、打群架、自殺，甚至毆打老師等...初中生學(xué)生因心理障礙引發(fā)的事故屢見不鮮，比如，學(xué)生中的戀愛、打群架等現(xiàn)象，家長普遍感到學(xué)生難管，教師感到學(xué)生難教，他們有各自不同的煩惱和憂傷，因為這些問題不解決，就不能促進學(xué)生身心健康成長。

走進學(xué)生的生活，發(fā)現(xiàn)他們的問題是多種多樣的，初中生正是處于青春期的中學(xué)生比較突出的問題。如何做好青春期心理衛(wèi)生教育，幫助學(xué)生解決問題，愈合心理憂傷，防治生理和心理疾病，促進學(xué)生健康成長至關(guān)重要。作為多年從事初中思想品德，我認(rèn)為必須要做好以下幾點：

第一、老師要加強理論學(xué)習(xí)，樹立高度重視學(xué)生心理健康的意識。如參加心理健康教育培訓(xùn)，掌握初中生心理發(fā)展的規(guī)律，以及解決學(xué)生心理問題的方法。

第二，教師要深入學(xué)生生活，與學(xué)生交友，掌握學(xué)生的心理活動和心理變化的特征。初中學(xué)生心理活動從簡單、具體不斷向復(fù)雜、概括發(fā)展；從無意向有意發(fā)展；從籠統(tǒng)向分化發(fā)展；從零亂、易變向系統(tǒng)、穩(wěn)定發(fā)展。中小學(xué)生心理正處在一個由不成熟到成熟，由不完善到完善的“發(fā)育”過程中，這種發(fā)展性，是我們增強中小學(xué)學(xué)生教育可塑性信念的一個最堅實的基點。

學(xué)生在青春期的心理變化突出表現(xiàn)在兩個方面：一是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)和激素調(diào)節(jié)，身體迅速生長，新陳代謝旺盛，愛動不愛靜，易感情用事，易沖動，自我意識的發(fā)展和強烈的自尊心促使他們不愿服輸，喜歡表現(xiàn)自我，愛冒險，總是橫向看待問題；另一方面是開始對性知識發(fā)生興趣，對兩性關(guān)系已有朦朧意識，渴望異性友誼，想得到異性的欣賞；但又不十分清楚，對異性產(chǎn)生好感，出現(xiàn)性意識的萌動。由于青少年身體的成熟早于思想的成熟，往往會在一些問題上出現(xiàn)困惑或不健康的想法。在這個重要的可塑階段，若得不到正確引導(dǎo)，他們可能通過不正當(dāng)途徑來探討有關(guān)兩性知識，而受到毒害。

第一、懂得學(xué)生心理活動變化的特征，才能查找問題產(chǎn)生的原因，做到有的放矢。第二、開展必要的性知識教育

第三、培養(yǎng)學(xué)生愛的情感，正確認(rèn)識和區(qū)別友誼與戀愛。

第四、開展豐富健康的文體活動，建設(shè)健康的娛樂氛圍，引導(dǎo)學(xué)生。

第五、學(xué)校開設(shè)綠色網(wǎng)站，及時咨詢學(xué)生的心理問題

第六、開展好家庭學(xué)校，形成學(xué)校與家庭對初中生教育的合力，并指導(dǎo)家長正確的家方法。

第二篇：初中生的青春期教育

初中生的青春期教育

——青春期孩子的生理、心理特點

一、生理變化

您有過這樣的時刻嗎？夜晚望著孩子的酣睡，聽著均勻的呼吸，您可能會驚奇地發(fā)現(xiàn)：在不知不覺中，孩子變得有點陌生，您所熟悉的童年輪廓已殘存不多了，伸在被子外面的大手、大腳、長胳膊、長腿，仿佛是并不屬于您的孩子似的。是的，生命是永遠(yuǎn)處在運動狀態(tài)中的，您家那個可以摟在懷里的頑童，好像是幾天功夫，就長成了大姑娘、小伙子了?！媲爸匦陆蛹{一個“家庭新成員”、孩子面臨接納一個“新我”的問題。

人的一生，生長發(fā)育并不均衡，時快時慢，既有連續(xù)性，又有階段性。您初中的孩子，現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，女孩約在１１～１２歲，男孩約在１３～１４歲開始，在這往后的４～５年里，他們身體發(fā)生急劇的變化。

變化之一：身體形態(tài)的劇變。初中生的身高每年平均約增長６～８厘米，增長快的可達１０～１２厘米。他們的體重每年平均增加５～６公斤，個別可增加到８～１０公斤。體重的增加反映出孩子內(nèi)臟、骨骼和肌肉的迅速發(fā)育。這時的孩子個子竄得很快，但由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)不能立即適應(yīng)身體的迅速生長，所以孩子的動作常常顯得不夠協(xié)調(diào)，您會感到他們總有點笨手笨腳或毛手毛腳。

有一點要提醒您：孩子長個，有早長晚長之別。這和性成熟早晚有關(guān)。性早熟的多為短肥身體，性晚熟的多為細(xì)長身材。長得高大，固然可喜，但太高也有不便；長得矮些，也不要自卑，矮有矮的優(yōu)勢。家長們應(yīng)當(dāng)明白，高幾公分矮幾公分，并不要緊，關(guān)鍵在于要健壯；身體修長當(dāng)然美，長得墩實，也有個性的美；但如果只有外形美沒有內(nèi)在美，就沒有持久的美。心靈美的引導(dǎo)是家長的一項任務(wù)。

變化之二：身體機能增強。初中生骨骼和肌肉迅速生長，身體迅猛發(fā)育，促進了孩子們的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟各部器官也相應(yīng)變化。他們的握力、血壓、肺活量、血紅蛋白等項生理指標(biāo)接近成人，并且各方面的發(fā)育變化，均顯示出男女兩性差異。初中生有時愛犯頭暈的毛病，也比較愛疲勞，其原因就是長得太快，血液循環(huán)路線延長了，而心臟增長并不能很快，所以容易出現(xiàn)暫時性的供血不足。

初中生的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)變化也很明顯，他們腦容積和腦重量接近成人，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育趨于完善，大腦機能更加成熟。這個年齡的孩子，的確是耳聰目明，才智煥發(fā)，他們的腦的貯存量的多少已不成問題，關(guān)鍵是給予他們什么樣的知識和怎樣使知識成為系統(tǒng)。面對這個變化，您應(yīng)怎么辦呢？

第一，注意營養(yǎng)配餐，飯菜雖然用不著特殊，但量要足，營養(yǎng)要全面，蛋白質(zhì)和維生素的需要量，肯定比成年人多。蛋白質(zhì)每天需要４０～４５克（女孩略低）；各種維生素之中，Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ四種尤其重要。早飯，一定不要馬虎；要喝一定的水；不要亂吃補藥。第二，注意保證每天８小時睡眠（包括夏季的午睡），早睡早起，按時睡按時起，生活有規(guī)律。

第三，您要和孩子一塊堅持鍛煉。孩子鍛煉，是青春發(fā)育時的需要，鍛煉使四肢和內(nèi)臟更為健康地生長；您鍛煉是中年人的需要，防止衰老，永駐青春。兩代人互相鼓勵，互相督促，孩子克服軟弱，您也不好意思懈怠。

變化之三：性的萌發(fā)與成熟。性腺（指男性睪丸和女性卵巢）的發(fā)育，性激素的分泌，使初中男女學(xué)生的生殖器官迅速發(fā)育并逐漸趨向成熟。女孩的月經(jīng)初潮和男孩的初次遺精，是他們性發(fā)育的重要標(biāo)志。

在體態(tài)上，您會發(fā)現(xiàn)：男孩嗓音變粗變低，喉結(jié)隆起，胡須，腋毛和陰毛長出，體魄日益健壯；女孩嗓音變細(xì)變高，乳房突起，皮下脂肪呈豐滿狀態(tài)，骨盆增寬，腋毛、陰毛長出。

這些身體外部的表現(xiàn)，我們稱為第二性征。

二、心理變化

生理變化是心理變化的物質(zhì)基礎(chǔ)，性生理的發(fā)展必須帶來性心理的發(fā)展?！@個推論，您如果能夠同意的話，那么，您對孩子的性心理發(fā)展，就不會總是憂心忡忡的了。初中生的性心理發(fā)展要經(jīng)歷三個階段：

（一）異性疏遠(yuǎn)期。這個時期大約在孩子小學(xué)六年級和中學(xué)生一年級。當(dāng)時由于青春萌動，生理上出現(xiàn)明顯男女差異，使他們感到陌生、不安、難以接受，又由于他們?nèi)狈尚灾R，因此在異性同學(xué)面前，就產(chǎn)生一種害羞心理，甚至畏懼心理，從而使異性同學(xué)之間暫時疏遠(yuǎn)。

其實在這之前，還有一個階段，即幼兒園或小學(xué)低年級時期，男孩女孩之間無拘無束、兩小無猜。等進入小學(xué)高年級或初一后，女同學(xué)率先進入了生長高峰，個子常常高過當(dāng)時的男同學(xué)，不少同齡的男生倒矮小得像是個小弟弟。男生對“女大十八變”有些驚奇、尷尬，羨慕中又帶著點無可奈何，所以男生的疏遠(yuǎn)，還是內(nèi)心自尊和自卑交織造成的。而女同學(xué)是無憂無慮的，她們一點也體會不到男生的難堪。只有一兩年光景，男同學(xué)進入了生長高峰，他們像雨后的高粱，三竄兩跳就陸續(xù)長成高高的小伙子。男生們在一起時，有說有笑，有打有鬧，而和女生相處時，像是換了一個人，也不知是真靦腆假斯文，還是假冷淡真緊張，雙方都有一種陌生感，即使在一個班里因?qū)W習(xí)工作需要，必須接觸交往時，雙方都挺別扭。這就是異性疏遠(yuǎn)期。疏遠(yuǎn)，有男生疏遠(yuǎn)女生，也有女生疏遠(yuǎn)男生，原因十分微妙。對自身發(fā)育劇變一時難以承受，如：我嗓子變得這么粗，準(zhǔn)惹她笑話；對異性發(fā)育劇變一時難以適應(yīng)，如：喲，竟長出小胡子了，我可不愿理他；有男生的自卑心理，如：她像個大人了，我真不好意思和她站在一起；有女生的戒備心理，如：萬一我開口，他不理我呢？等等諸如此類現(xiàn)象造成異性人際交往的障礙。異性疏遠(yuǎn)期是個暫時現(xiàn)象，也是正常現(xiàn)象，隨著孩子們對自身和異性生理心理的理解和適應(yīng)，他們交往的障礙就會消除。目前，初一學(xué)生的異性疏遠(yuǎn)現(xiàn)象已經(jīng)淡化，可見我們的學(xué)生在接受新我和接受異性變化方面，心理承受力增強了。

有的家長覺得，異性疏遠(yuǎn)期越明顯越好，越特久越好，這樣“安全些”、“放心些”。這是個錯誤認(rèn)識。是孩子總要長大，是種子總要萌發(fā)，是溪水總是匯入大川的。阻止性心理的發(fā)展是愚蠢的，我們不能讓孩子永遠(yuǎn)停留在天真幼稚。為什么有的青年快３０歲了，一見異性就張口結(jié)舌、手足無措？尋找原因常常是少年時父母管束太嚴(yán)，缺少了異性接觸的鍛煉，結(jié)果得了異性接觸恐懼癥。

（二）接近異性期。初二以后，學(xué)生們結(jié)束了少年時代，邁入青年初期的歷程，男女之間有了一種喜歡接近的需要。其表現(xiàn)是：男女同學(xué)喜歡一起做作業(yè)，一起出板報，一起侃大山，一起春游秋游演節(jié)目。光是同性，不來“情緒”；有男有女，倍增“情緒”。女生對男同學(xué)產(chǎn)生好感，始于十三四歲；男生對女同學(xué)產(chǎn)生好感，始于十四五歲。到了初三，男女同學(xué)都努力克服交往的不安和羞澀，試探著接近起來。但由于他們感情比較隱秘，很少能達到相互間感情交流的，更多的是在班集體活動中以群體形式接近，較少采取一對一的接觸，即使懷著愛慕之心也不輕易表露，或是采取寫日記獨自傾述，或是在同性同學(xué)中交換看法。他們對自己的性角色扮演還在體驗、學(xué)習(xí)階段，有時深沉顯得造作，有時耍貧嘴顯得輕??；有時敏感過分，雙方陷入誤解；有時遲鈍，“冒傻氣”的事干了連自己都臉紅。他們處在青年初期，性生理和性心理發(fā)育尚未完善和成熟，雖然萌發(fā)對異性同學(xué)的愛慕，或者說滋生了初戀的嫩芽，但對戀愛還處在無知階段。

這是一段較長的時間，可能一直持續(xù)到學(xué)生上大學(xué)、工作，持續(xù)到愛神真正的降臨。那時，他們將進入性心理發(fā)展的第三階段：兩性戀愛期。兩性戀愛期已經(jīng)超出了初中生的話題，我們暫且不談，而第二個時期即接近異性期，是家長們教育最感棘手的階段。即不能僅憑蛛絲馬跡就捕風(fēng)捉影，橫加限制，又不能始終裝聾作啞，從不過問。您的工作應(yīng)該掌握這樣的分寸：在指導(dǎo)孩子異性交往，保持兄弟姐妹般友誼的同時，又要防止孩子“跟著感覺走”，誤入愛情的激流；既要給予孩子寬松的心理空間，讓他去體驗、學(xué)習(xí)異性交往的規(guī)范，又要防止他違反社會道德，被性沖動驅(qū)使，做出越軌的行為。這既是認(rèn)識問題，又是方法問題。

為了有助于您掌握教育的分寸，還得給您介紹一下這個時期孩子的性心理特點。

三、性心理的幾個特點

初中生有獨立自主的愿望，卻仍舊保留著依賴成人的習(xí)慣；有不斷膨脹的物質(zhì)需求，總遇到不可能充分滿足的限制；有強烈的成人感，卻還處在“小孩子”的身份；有著日益廣泛的課外興趣，卻常常缺少正確的引導(dǎo)和發(fā)展；他們內(nèi)心閉鎖，渴求理解，但被理解時候不多，被誤解時候不少；他們好說好動，精務(wù)充沛，又因認(rèn)識水平低，常違反紀(jì)律，做出錯事蠢事；他們渴求友誼，可又不會擇友，常被歌們義氣所控制；特別是青春萌動，叩擊著少年們的心，可他們又缺乏性知識，缺乏性道德的約束，好奇而無知。人們形容十三四歲的孩子是“十字路口的勇士”。

初中生的性心理特點表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）體相意識增強。生長速度加快和第二性征的顯現(xiàn)，刺激了孩子們對自己產(chǎn)生一種重新認(rèn)識的熱情。他們開始格外關(guān)心自己的高矮、胖瘦、相貌，當(dāng)然，也關(guān)心同學(xué)的高矮、胖瘦、相貌。喜歡照鏡子，比較注意穿戴，愛在頭發(fā)上作點文章。有的孩子還收集很多影星、球星、歌星的肖像進行比較、分析?！皭勖馈?，成為初中男女同學(xué)的共同熱點?！@并不是壞事。照鏡子、搞調(diào)查，是無法禁止的。家長應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們正確對待自己體相上的優(yōu)缺點。生物遺傳是先天的，無法更改；但整潔、禮貌、風(fēng)度、良好的性格，是可以后天學(xué)習(xí)獲得的。美少年，可能因美而盲目自傲，因美而學(xué)習(xí)不肯專一，因美而比別人遇到更多的誘惑，美可能成為他成才的阻力；“丑”少年，可能因丑而格外謙和，因丑而分外刻苦學(xué)習(xí)，因丑更為注重性格美的追求，丑成為她成才的一個動力。（編者注：“丑”有時是一種不真實的自我感覺，未必真丑）

（二）渴求性知識。初中生對自身第二性特的關(guān)注和探索，正在悄悄進行；對書中的性知識也充滿好奇，他們既想讀一讀科普讀物中關(guān)于性知識的介紹，也愿意讀一讀小說中的愛情描寫，科普讀物的介紹是冷峻、清晰的，而小說的描寫是熱烈而模糊的，他們都愿意去理解和體會。他們對影視中“床上戲”，不再掩飾自己的興趣；對生活中的愛情場面，也在悄悄地觀察和分析，例如：公園里熱戀中的男女的動作，公共汽車上情侶的親昵??

對于這些心理渴求，您不必過慮，這是這種年齡孩子的正當(dāng)求知欲望。家長應(yīng)當(dāng)開通正當(dāng)渠道，適時、適量、適度地滿足孩子的求知。社會在進步，這一代孩子應(yīng)當(dāng)結(jié)束性愚昧、性神秘，應(yīng)當(dāng)具有一定的性科學(xué)知識和文明習(xí)慣。

（三）產(chǎn)生了性夢幻。處于青春期的中學(xué)生，有的人會想入非非，以夢幻的遐想來滿足自己心理上的需要，例如把小說中愛情場景與片斷重新組合，虛構(gòu)出自己與愛慕的異性相處的情節(jié)，然后他們寫在日記中，或者去和同性朋友“吹牛”，還有的畫些圖畫使自己心理需求得以宣泄。這種夢幻，心理學(xué)上稱為“白日夢”。

一般來說，只要孩子的日常行為語言沒有異常，出現(xiàn)青春夢幻，并不是什么病態(tài)，也不是孩子故意謊騙人，而是一種心理宣泄。所以，如果您的孩子常記日記而又偏偏鎖在抽屜里的話，第一，他并沒有什么大不了的秘密；第二，您完全沒有必要去偵察這本日記；第三，日記中并非都是真事。孩子處于富于幻想的年齡，含羞草一般的情感，產(chǎn)生些青春夢幻，就讓它們點綴一下他平淡的生活吧。

（四）自慰行為的發(fā)生。青春期由于性機能趨向成熟而產(chǎn)生了性的欲望，這是青春期發(fā)育中的正?，F(xiàn)象；但是，人類性本能的實現(xiàn)和滿足，一定程度上要受到社會道德規(guī)范和法制的約束。因此，人們常常用各種自慰性的行為去緩解性的欲望，如手淫就是其中之一。中學(xué)生手淫雖然不能說是一種正常滿足性沖動的方式，但是絕不能認(rèn)為這些孩子是道德敗壞或是

生理不正常的表現(xiàn)。中學(xué)生忍受著性生理的沖擊，沒有正當(dāng)發(fā)泄的途徑。所以采用手淫來緩和性生理沖擊，是可以理解的。研究表明：男孩首次遺精的方式一是夢遺，二是手淫，而手淫是主要方式。手淫，男女少年都有，以男孩更常見。

手淫出現(xiàn)，家長不要大驚小怪，不要給孩子施加壓力，造成孩子沉重的罪惡感、自責(zé)感，這樣會對他長大成人戀愛結(jié)婚帶來難以驅(qū)除的陰影。偶爾為之的自慰行為，家長不宜過多責(zé)備，需要給予疏導(dǎo)，轉(zhuǎn)移孩子的興趣，升華他的精神境界，把興趣分散到課余愛好、體育鍛煉等其他方面去。

（五）愿意與異性接觸。初中男生與女生是怎樣接觸的呢？男孩總喜歡在女孩面前顯示自己有知識、懂禮貌，女孩容易對男孩產(chǎn)生好感，經(jīng)常以欣賞的心情注意男孩的談話、活動和表情。老師們在組織活動時發(fā)現(xiàn)：如果都是女同學(xué)在討論，顯得索然無味，當(dāng)男同學(xué)加入后，會場立刻活躍起來。如果一個男生笨手笨腳地參加跳猴皮筋的游戲，那些女孩就用格外夸張的笑聲表示喜悅。如果一個女班長參加粉刷教室的勞動，您再看看那些男粉刷匠，個個都空前的能干?；@球場上，如果有女同學(xué)觀戰(zhàn)，兩班男運動員的拼搶容易進入最激烈狀態(tài)，倘若其中一個扭傷了腳跌倒在地，在女生擔(dān)心的叫聲中，他可能十分緊張，蒼白的臉上沁出冷汗，但他會平靜地說：“沒事，沒事。”同是這個男孩，要是在家為奶奶搬煤氣罐扭傷了腳，可能要連真帶假吱哇亂叫，把個奶奶心疼得六神無主?！趯W(xué)校扮演的是堅強的男子漢角色，在家扮演的是會撒嬌的小外孫。

到初

二、初三，男女同學(xué)的好感更濃了，互相愛沒話找話“侃大山”。他們對兩性關(guān)系似懂非懂，他們之間的愛慕出于無心，是自然的表露。他們常常從內(nèi)心涌起一種無可名狀的煩燥、苦心、孤獨、嬌羞、多情、善感的情緒，莫名其妙的自漸形穢，不由自主的心跳，光怪陸離的夢幻，情不自禁的期待，他們原本天真無邪的心境被擾亂了，“愛慕”猶如水中月、霧中花一樣，成為他們心中的一個模糊的存在：細(xì)想并不具體，不想又來騷擾。

凡此種種愿意和異性接觸的心理狀態(tài)，都是青春期正常心理，都是孩子們美好情感的流露。家長們應(yīng)尊重這塊猶如荷塘月色的心境，不要輕易闖進去驚動他們。在孩子剛剛品嘗愛慕激動時，家長哪怕是臉上掠過一絲輕蔑，流露出半點懷疑，也會讓孩子感到污辱和委屈，中學(xué)生們談到最傷心的事，就是自己純潔的感情被人誤解，那是一種揪心撕肺般的痛苦，尤其是被自己的父母誤解，痛苦更為深刻。那些用惡言穢語玷污少男少女純潔情感的簡單做法，那些用鐵蹄踐踏孩子們稚嫩的異性交往領(lǐng)地的粗暴做法，都是要出現(xiàn)教育事故的。不要以為：是自己的孩子，說重一點，沒事，反正是為他好。然而，這種事，孩子是經(jīng)受不住委屈，最脆弱。很多可以避免的慘劇，終于發(fā)生了，就堅固耐用為我們好心的家長揮舞著“早戀”的大棒，闖進“異性友誼”或“愛慕”的芳草地造成的！

家長如何應(yīng)對孩子的青春期

步入青春期的孩子，正處于告別幼稚、走向成熟的過渡時期，即青春期。青春期的兒童面臨著生理和心理上的“巨變”:

各項身體指標(biāo)接近于成人，性激素分泌大大增加，引起了性的萌發(fā)與成熟，感知覺能力不斷提高，能有意識的控制自己的注意力，自我控制能力有了明顯的發(fā)展，情感不再完全外露，但情緒還不穩(wěn)定，易沖動。

青春期，是個讓無數(shù)家長頭痛且無奈的人生成長階段，那么，處于青春期的孩子，諸如男孩兒，或是女孩兒，都有哪些思想和行為特點呢？

特點一：自我意識更強烈

特點二：經(jīng)常與家長“南轅北轍”。

特點三：我在做我喜歡的事，別管我特點四：請不要窺探我的隱私。

特點六：壞習(xí)慣已經(jīng)讓某些行為產(chǎn)生了慣性。

面對青春期的孩子心理和行為特點，家長們又該如何去調(diào)整自己的觀念呢？如何解決親子溝通中遇到的矛盾呢？

我想給家長們一些建議：

第一，放棄系在孩子身上的束縛，還其自由。

第二，家長要轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，尊重孩子。

第三，面對親子關(guān)系中的矛盾和沖突，要冷處理。

第四，了解青春期孩子心理和生理特點，理性應(yīng)對。

第五，樹立良好的形像少去嘮叨和指責(zé)，榜樣示范。

第六，家長要對孩子個性化的行為特點，正確引導(dǎo)

第七，家長要用發(fā)展的眼光來看待孩子，用心包容

家庭教育是終身教育，是一切教育的的基礎(chǔ)。世界上沒有兩個完全相同的人，一個人不能控制另外一個人；唯一能做到的就是，不斷學(xué)習(xí)，改變自己，影響別人。

青春期孩子給家長的總體印象就是叛逆。許多家長說：“孩子不像小時候那么聽話了，總是我說一句話他有10句話在那里等著。”青春期的孩子隨著身體的快速成長，自我意識也在覺醒。這個時候的孩子本身就非常矛盾，他的身體已像大人一樣了，但他的心理卻有時是大人有時又是小孩；他特別想離開父母獨立，但對父母又有一份依賴，只是那依賴變得有選擇了，而不是像小時候那樣凡事都聽父母的。

而作為青春期孩子的父母，看著快速長大的孩子，也是很矛盾的，想放手讓孩子獨立，但出于習(xí)慣又抓住不放。于是，在孩子想獨立而父母抓住不放或者孩子有依賴而父母又視若無睹的時候，矛盾就產(chǎn)生了。這時候我們就覺得孩子開始叛逆了。

青春期孩子的自我意識覺醒，內(nèi)心非?？释麆e人的接納、認(rèn)同和尊重等。有的孩子可以很容易地得到滿足，比如那些在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)好的孩子，在外面就已經(jīng)很滿足了，如果能從父母那里獲得更多的支持的話，我們會看到他們非常陽光自信，自我價值感很高。然而有許多孩子往往因為這樣那樣的原因在學(xué)校里、在老師那里、在同伴那里并不能得到滿足，于是他就更加希望父母的理解和幫助。這種情況下，如果父母能做到理解、接納和認(rèn)同，孩子也會表現(xiàn)出他獨特的魅力；如果父母也給孩子施加了壓力，這個孩子也許就會出現(xiàn)我們所說的行為偏差，諸如網(wǎng)癮、早戀等問題，而他實際上是到網(wǎng)絡(luò)上或者是異性同齡人身上尋找他渴求的肯定和認(rèn)同去了。

那么如何跟青春期的孩子溝通呢？最重要的就是要盡量滿足孩子的心理渴望，心理渴望有另外一種說法叫做“心理營養(yǎng)”，只有心理營養(yǎng)足夠了，孩子才會是“茁壯”的。就像一顆莊稼一樣，只有陽光雨露和土壤各方面的條件都具備，才會長得顆粒飽滿。

首先，家長要把孩子的表現(xiàn)當(dāng)作他成長過程中正常的表現(xiàn)，在心里真正接納孩子跟小時候的不同。15歲的孩子就是15歲的孩子，怎么可能像8歲的孩子一樣呢。

第二，家長要從孩子的角度出發(fā)看待問題。15歲孩子的思維和做事一定有他的方式，怎么可能跟40歲的我們一樣呢。如果15歲的孩子有40歲的思考，那豈不是很可怕的一件事情？我們不妨倒退回去，想想我們15歲時候是什么樣子。就跟孩子小時候我們要蹲著跟他講話一樣，如今也放低我們的姿態(tài)，跟孩子平等交流。我親眼看到一個40多歲的人在一個18歲孩子面前滔滔不絕的講，要讓他積極向黨組織靠攏，兩人激烈爭執(zhí)，最終孩子都掉了眼淚。孩子有孩子的信仰，大人無需把自己的價值觀強加于他。

第三，我們說言多必失，批評、指責(zé)、抱怨、嘮叨、威脅、懲罰這些會傷害孩子的內(nèi)容大多時候都會在語言中，所以要少說多聽。對于青春期的孩子，他更多時候是在尋找一個傾聽的對象，因此你仔細(xì)認(rèn)真的聽孩子說話，原本就是對孩子的一種支持，在聽孩子說話的時候，給一些簡單的回應(yīng)和簡單的評說足夠。

第四，說出你對孩子所做事情或者所說話的感受即可，不要長篇大論地告訴孩子如何去

做。感覺現(xiàn)在的孩子對大道理懂得比家長還要多，因此你的話他可能壓根就聽不進去。他只是想讓你表示一下認(rèn)同而已，而你的認(rèn)可已經(jīng)讓他滿足。有專家講，一個成年人集中注意力的時間最多30秒鐘，也就是說只有簡短的語言才是有效的。我想對孩子更加如此，拒絕家長的獨白。

第五，最重要的一點，就是一切要以尊重孩子為前提。努力把自己傳遞愛的方式調(diào)整到孩子的頻道上，以他能夠接受的方式給他。我清楚地記得女兒初三的時候，我覺得她很辛苦，想在她放學(xué)的時候開車接她回家，她堅決不同意。我尊重了她的選擇以后，女兒在她的日記本上寫下了“我的媽媽就是不一樣”，給了我極高的評價。

第六，需要跟大家分享的是，青春期的孩子還是需要父母的“親密接觸”的，比如擁抱、摸摸頭、親親額頭等等。畢竟孩子的成長是延續(xù)的，小時候你一直跟他很親密，就因為人家長高了，你就不給了，他也會失落，嚴(yán)重的話他就會出去尋找。

總的來說，跟孩子溝通要建立在滿足孩子渴望和建立良好的親子關(guān)系的基礎(chǔ)上。最后，我把一位教育專家的話貼在這里作為結(jié)尾，希望可以為大家有些啟示。

教育的前提是關(guān)系，關(guān)系的基礎(chǔ)是溝通，溝通的原則是接納，接納的結(jié)果是自尊。

第三篇：青春期心理健康教育心得體會

青春期心理健康教育心得體會

青春期教育心得體會

青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時期，是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期，是脫離了兒童時代認(rèn)識方式，創(chuàng)造新的自我觀念，從心理上重建人生的時期。如何培養(yǎng)青年健康的心理呢?

(一)正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認(rèn)識自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己，主動地進行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然;

(二)適度的抱負(fù)水平。要了解社會對個人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。要善于將個人的優(yōu)、缺點與環(huán)境的利弊四個因素綜合起來分析，揚長避短，挖掘環(huán)境的有利因素，發(fā)揮個人的優(yōu)勢，一方面與命運搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平，以免做出招致挫折的事;

(三)和諧的人際關(guān)系。在與人相處時，其肯定的態(tài)度(如尊敬、信任、友愛等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡、懷疑、恐懼等)，對其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂于犧牲個人的欲念去謀取集體的幸福;

(四)個人與社會的協(xié)調(diào)一致。自己的需要、愿望與社會的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時，要放棄和修改自己的行動計劃，以謀求與社會的協(xié)調(diào)一致;

(五)把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，并能起到一定的安定作用。

青春期性心理發(fā)展的三個階段

青春期是兒童向成人過渡的中間階段，這個時期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn)，男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化，反映出明顯的性心理特點。

青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個發(fā)展階段。

1.對異性的暫疏遠(yuǎn)期

在青春發(fā)育初期一段較短的時期內(nèi)，中學(xué)生常常會避開異性同學(xué)，這種現(xiàn)象尤以女生表現(xiàn)得最為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使中學(xué)生對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對異性的疏遠(yuǎn)，甚至對異性反感。

這一時期大約會持續(xù)1年左右。青春期開始后，由于男女少年在形態(tài)上、機能上的差別日益明顯，他們在互相接觸中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時期，出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)期。

他們在學(xué)習(xí)、活動中很少往來。由于男女性格的不同，此階段男生會嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大;而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事。這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學(xué)高年級至初中一、二年級。

2.對長者敬慕期

在青春發(fā)育的中期，中學(xué)生常常會對周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識以及外貌上特別出眾者(多數(shù)是同性或異性的年長者)，在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長者的言談舉動，以至入迷。

3.對異性向往期

青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育，對第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識。到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟，中學(xué)生常常對與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望和他(她)有所接觸，或在各種場合中，想辦法吸引他(她)對自己的注意。但由于中學(xué)生情緒的不穩(wěn)定，自我意識很強，在接觸過程中，容易引起沖突，或因瑣碎小事爭吵甚至絕交，因此交往對象會有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺得張三不好二而李四特好。

對異性的暫時疏遠(yuǎn)所持續(xù)的時間是很短暫的。在這短暫的時間過后，男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要，產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲，一起做作業(yè)，一起參加各種社會活動等。這時期青少年性意識的發(fā)展如果得不到正確的引導(dǎo)，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向。甚至于把功課、集體活動置之不理。當(dāng)然，正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵的，對異性有好感也不等于談戀愛，青少年應(yīng)正確把握。

青少年常見的心理問題

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據(jù)專家估計，我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：

心理障礙

青少年心理問題中最常見也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁征，因為由其導(dǎo)致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。如果學(xué)生在一段時間內(nèi)體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶;對平時感興趣的事情變得乏味;思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;學(xué)習(xí)失去了動力、人變“懶”了甚至厭學(xué);對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于專科醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。

對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病，表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等，于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強迫癥也存在類似的情況。

產(chǎn)生性煩惱和性困惑

性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導(dǎo)致青少年的心理沖突。他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“手淫對身體是有害的”等，出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑。通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認(rèn)識，女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題。改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。凈化社會風(fēng)氣，學(xué)校積極開展心理健康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動，培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

學(xué)習(xí)壓力

對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易?？荚嚱箲]、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極自殺?，F(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。

人際交往的壓力

隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。

青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認(rèn)識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差;同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好?，F(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴(yán)重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。另外，具有行為問題(如反社會行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等)的青少年，通常遭到過太多的批評、指責(zé)，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。如何正確引導(dǎo)青少年是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任

青少年心理問題的不同本質(zhì)

青少年心理問題有不同本質(zhì)。青少年期的心理問題，從本質(zhì)上來說，可以歸納為幾類。

(1)身心發(fā)展不平衡問題。

A、身心發(fā)展不平衡。進入青春期前后的青少年，其身體發(fā)育很快，可能在半年內(nèi)就長得和父母親一樣高或更高。其心理發(fā)展開始放棄小孩的依賴心理，圖示自立;開始崇尚理論，喜歡判斷批評;對異性和興趣也大大增加，準(zhǔn)備進入成人階段。唯其在成長發(fā)育中，其身心各方面發(fā)展快速而不平衡，也不穩(wěn)定，比如，有時熱心與同學(xué)們一起高談?wù)位蛘軐W(xué)，但一回頭又與弟妹吵著吃點心，顯得很幼稚;對異性朋友有興趣，但碰到異性朋友卻又臉紅心跳，顯得不知所措。有的軀體已壯如成人，但說話辦事仍像小孩所為;這種因身心發(fā)展不平衡而呈現(xiàn)在心理與行為上的問題，一般會隨著時間的推移，而逐步減少或消失。

所有青少年，其身心發(fā)展不一定都是整齊劃一的，有的較早熟，有的則比較遲緩?fù)硎?。若過份的早或晚，會因其偏差大而呈現(xiàn)異常。如，大多數(shù)大、中學(xué)生離開家而住入學(xué)生宿舍，過上集體生活;可是難免有不習(xí)慣，還得依賴他人，也極想家。一般來說，十幾歲的初中生，大多不會去嘗試喝酒、抽煙或逗女孩子，可是總是有個別早熟的，會做出與其年齡不相符的突出行動來。假如偏差不大，隨年齡的增長，自然會變得正常;但有時偏差太大，便值得關(guān)心和作適當(dāng)處理了。

B、人格發(fā)展的紊亂無結(jié)構(gòu)傾向。在人格發(fā)展過程中，青少年期有一個特點，即其價格要從已建有初步秩序和結(jié)構(gòu)的孩童期，變?yōu)榻M織紊亂無結(jié)構(gòu)的過渡期，以便于重新組合，建立起更高一級秩序與結(jié)構(gòu)的成人人格。所以，處于“孩童與成人期”之間的青少年，其人格上有紊亂無結(jié)構(gòu)的傾向。這種現(xiàn)象可表現(xiàn)在日常生活里，比如，在孩童期已學(xué)會把衣服穿得干干凈凈，把東西擺放得整整齊齊，進入青春期以后，反而穿著既不整齊也不干凈;本來早睡早起，生活有規(guī)律的小孩子，卻變得晚睡晚起，生活無干規(guī)律，令父母老師擔(dān)心。這種現(xiàn)象都是發(fā)展過程中的過渡現(xiàn)象。通常說來，隨著進入成人期以后，會再次恢復(fù)其有序的生活方式，以便適應(yīng)現(xiàn)實社會。

總之，青少年在其身心發(fā)展過程中，會面臨許多從前未曾遇到過的新問題，諸如如何減少依賴，割斷“臍帶”，學(xué)習(xí)自立;如何應(yīng)付與日漸增的對省事的興趣與欲望;如何與同輩朋友相處;如何尋找自己的興趣，建立自己成長的方向等。一般年輕人大致都能處理應(yīng)付此類問題。青少年的心理與行為，常要從心理發(fā)展的角度來了解，并判明問題的本質(zhì)。

(2)社會適應(yīng)不良。青少年的心理特征多會敏感而脆弱。對生活環(huán)境的變化或挫折，很容易引起情緒反應(yīng)而出現(xiàn)心理問題，這種挫折反應(yīng)常常是暫的，養(yǎng)活或消除后，其心理問題多會隨之消失或改善。比如，家庭父母失和，家人生病，都可影響青少年的情緒。假如換了環(huán)境，過不慣集體生活，也容易產(chǎn)生心理反應(yīng)。因此，是否擁有良好的人際關(guān)系，就顯得尤為必要。特別是與異性朋友相處時，是否被歡迎或被不理會，都可以引起心理上的沖突。青少年的心理問題，往往是對生活環(huán)境的一種反應(yīng)，也是一種適應(yīng)問題。

(3)精神疾患的早期癥狀。有些兒童患上兒童特有的精神疾患，如“兒童孤獨癥”、“注意缺陷障礙”，但青少年期并沒有其特殊的精神疾患。只是有些成人所患的精神疾患，在青春期就開始呈現(xiàn)。如過分的孤獨畏縮、思考奇異、感覺古怪等，有時是“精神分裂癥”的初期病癥。假如情緒過分興奮或低沉，且周期性變化，就要考慮是否是情感性精神障礙的早期現(xiàn)象。有許多神經(jīng)癥，如焦慮癥、強迫癥、癔癥等都可能在青少年期發(fā)生，特別是神經(jīng)衰弱發(fā)病率最高，宜由精神科臨床專家來診斷，并做出治療上的建議。

青春期心理健康教育感受

(一)學(xué)生感受：

學(xué)生在開展了青春期研究之后，寫下了這樣的話語：

感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應(yīng)該如何評價自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。

感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒，諒解，謙讓!還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨。

感受三：在我們看電視時，經(jīng)常會看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會常?？吹酱蠹一ハ鄮椭?，不分你我?？稍谝郧?，我們會覺得很不好意思?？赏ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。

(二)家長感受：

感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通過教學(xué)，我們找到了答案。同時，也學(xué)會了怎樣評價孩子的心理健康水平。

感受二：教師的精心設(shè)計使我們家長能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來，總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期，但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣，還可以學(xué)習(xí)多個異性身上的優(yōu)點。如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來，結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。

感受三：孩子長大了，總擔(dān)心誰和誰好了，會影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒有什么好辦法。通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問題。

教師感受：在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得：

1.教學(xué)思路更加明朗：

我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法。影射自己做得怎樣的時候，學(xué)生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。期間，教師一定要注意做到尊重、保護學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動了學(xué)生參與課堂的積極性。

2.管理意識更加藝術(shù)：

在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯的時候，也要一分為二的看問題，尊重學(xué)生的心理，保護好學(xué)生的自尊心。

3.師生關(guān)系更加和諧：

因為我們要針對學(xué)生的年齡特點，開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學(xué)中就更加注重自身心理的健康，同時在與學(xué)生的交流中，更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù)，這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題。

四、實踐效果：

1.教師和家長的教育觀念得到更新。剛開始研究時，我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩诘膯栴}，太敏感了。經(jīng)過實踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關(guān)注的眼神就可以知道。另外，無論是教師，還是學(xué)生，慢慢地，已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變。

2.促進了學(xué)生的健康成長。通過學(xué)校和家長的共同努力，青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在：(1)認(rèn)識心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會自測心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進行心理健康的自測，能夠不斷提高自我和完善自我。(2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責(zé)等。(3)掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則，便于建立正常的交往，樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強自我保護意識，學(xué)會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生。

總之，高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長;師生關(guān)系更加和諧融洽。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。對小學(xué)高年級孩子進行青春期心理健康教育不是暫時的，而是長久的。面對高年級學(xué)生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細(xì)節(jié)，以心交心，針對學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長。

第四篇：青春期心理健康教育教案

青春期心理健康教育教案

青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：

與別人相似 人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

與年齡相符 人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。

善于與人相處 每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

樂觀進取 情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

適度的反應(yīng) 每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

面對現(xiàn)實 心理健康的人，都能面對現(xiàn)實。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。

思維合乎邏輯 心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

第五篇：青春期心理健康教育講座

青春期心理健康教育講座

毛乾琴

親愛的同學(xué)們：大家下午好！

今天我為同學(xué)們主要談三方面的話題：

一、青春期是哪個階段？在青春期里我們該如何保護自己？

（一）青春期生理特征： 1.月經(jīng)初潮

這是女孩進入青春期的重要標(biāo)志之一。我國青少年女生平均首次月經(jīng)年齡是13.5歲。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間隔的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過多引起。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時應(yīng)去醫(yī)院就診。

月經(jīng)期間衛(wèi)生保?。?/p>

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。

（1）注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾。不要使用廉價的不知名的產(chǎn)品。曾經(jīng)有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所以，寧可少吃點零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。

（2）勤洗熱水澡，過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒有科學(xué)道理的，應(yīng)該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，注意保護身體清潔、衛(wèi)生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力。預(yù)防貧血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持腸道暢通，2.在青春期的女孩從這個階段起，一個女性就開始成熟了，就有了生育能力，尤其要學(xué)會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔。

3.青春痘。青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。可以從以下方面來防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

4.節(jié)食與減肥。

有的女孩為了“苗條”身材而進行節(jié)食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

（二）青春期心理特征

青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟搿＿@些都是較為正常的心理反映。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識：

（1）青少年時期是每個人積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。也許你又要說我說教，但請自問一下：“當(dāng)我準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個人身上時，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個人重要？現(xiàn)在，我們的人生道路才只是起點，在未來更長的道路上還會遇到無數(shù)個更優(yōu)秀的人！

（2）青春期女生在生理上還沒有發(fā)育完善，心理上還沒完全成熟，經(jīng)濟上更是完全依賴家長，根本不具備任何戀愛的條件?？恳栏絼e人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。所以你必須獨立，這個“獨立”的能力難道不正需要你現(xiàn)在日積月累的學(xué)習(xí)文化和技能嗎？

(3)這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單化，表面化。當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠(yuǎn)。人生的道路雖然很長，可關(guān)鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。所以我們要經(jīng)常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，相信大家會作出令合適的選擇。

那么，女孩子該如何面對青春期的性意識和沖動呢？

首先是大膽汲取性知識，了解自我。你可以通過科學(xué)的途徑去了解青春期生理和心理知識，也可以向父母、老師及好友敞開心扉，把自己內(nèi)心的體驗告訴他們，從他們那里獲得知識和間接經(jīng)驗。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。

其次是專心求學(xué)，切勿早戀。少男少女到了青春期，大多都會產(chǎn)生正常的性意識，只是強弱不同罷了。生理與心理并不是同時成熟的。生理發(fā)育雖然基本成熟，當(dāng)心理卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理。因此，早戀對于心理遠(yuǎn)成熟的少女們是極不適宜的。少女時期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。很容易“失足”而導(dǎo)致終生難以彌補的過錯。

第三是要落落大方，友好相處。是不是不與男女同學(xué)交往呢？當(dāng)然不是。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們對于異性的問題就越神秘、越敏感。只要自己思想純正，態(tài)度就會顯得自然，也不會讓對方有什么疑慮和不安。應(yīng)該說，男女同學(xué)落落大方地友好相處，不僅能增進友誼，而且能相互幫助取長補短。不過與男生交往時，為了避免別人產(chǎn)生誤會，可選擇公開的地點；同行時，最好不要靠得太近，更不要有什么親昵的舉動；單獨在一起相處的時間也不宜過長，夜晚不單獨見面為最好；談吐高雅自然，不裝腔作勢。

第四、生活要有規(guī)律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動。在結(jié)交朋友的過程中，要認(rèn)真選擇，不要與那些作風(fēng)不正的交往。不要酗酒。在與異性接觸中，必須保持冷靜的頭腦，用理智克制自己的感情，既要珍惜友誼，更要珍惜少女的純潔。

最后是加強情操修養(yǎng)，提高自制力。十三四歲是女孩子天真爛漫的年齡，也是一個“危險”的年齡。但是只要加強自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，學(xué)會用較強的意志力控制自己的情感，用科學(xué)的辦法及時疏導(dǎo)性意識的沖動，安全度過人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時刻。

二、青春期女生早戀的危害： １、早戀危害中學(xué)生的身心健康

首先，從中學(xué)生的身體健康方面來看，由于早戀，往往使同學(xué)們陷入情網(wǎng)之中不能自拔，將大部分時間花在談戀愛上，因而忽視了體育鍛煉。

再從中學(xué)生的心理角度看，早戀的同學(xué)都有一個極其復(fù)雜的心理過程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。這些同學(xué)的戀愛承受著家長、教師的壓力，同學(xué)們的“白眼”，戀人的挑剔和故意的非難，這一切使得心理承受力本來就差的同學(xué)無法保持正常穩(wěn)定的情緒。同時，早戀的中學(xué)生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。此外，有極個別的學(xué)生在早戀中，由于抑制不住沖動而與異性朋友發(fā)生性關(guān)系，這對中學(xué)生的心理健康的影響是很大的。有的同學(xué)跨越雷池之后，頓覺“愛情原來就是如此”，而萌發(fā)厭倦生活的念頭；有的學(xué)生則將社會 的道德、責(zé)任拋到一邊，瘋狂地追求性刺激。由于這些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得這些中學(xué)生的道德感、人生價值觀和世界觀受到嚴(yán)重扭曲，從而導(dǎo)致各種悲劇的產(chǎn)生。

２.早戀對中學(xué)生的學(xué)習(xí)干擾極大

成千上萬的實例告訴我們，沉湎于早戀的同學(xué)多數(shù)都是沿著 “感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運動的。然而，有些向往或陷入早戀的中學(xué)生卻認(rèn)為只要熱戀的兩個人志同道合，就不會影響學(xué)習(xí)。他們甚至概括出一個所謂“男+女＝兩個人的合力”的公式來。大量事實表明，這種看法是幼稚、糊涂、錯誤的。這是因為中學(xué)生的早戀不光是風(fēng)和日麗的春天，也有寒風(fēng)刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環(huán)生——早戀的中學(xué)生時常要經(jīng)受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學(xué)生本來就是一種“超負(fù)荷”運載。在早戀的沉重的幾乎要壓垮全部稚嫩心靈的超負(fù)荷運載下，無心學(xué)習(xí)，成績下降，是十分自然的，也是屢見不鮮的。早戀荒廢了不少優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)業(yè)，毀了不少孩子的前程。早戀的青少年中有不少成績優(yōu)秀、出類拔蘋者，但因為早戀，使他們過分好奇、興奮、癡迷，過分沉醉于愛的幻想中，再無法全身心地投人學(xué)習(xí)。其實，學(xué)習(xí)猶如逆水行舟，不進則退，一個學(xué)生每天同時學(xué)幾門功課，即使很用功的學(xué)生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績。倘若談情說愛，彼此情意綿綿，心轅意馬，怎么能將功課學(xué)好?中學(xué)生學(xué)的課程大多是基礎(chǔ)課，學(xué)的是為將來走向社會做好鋪墊的知識，如果在這個階段不把基礎(chǔ)打好，將來憑什么就業(yè)，靠什么成才發(fā)展，靠什么立足于社會、為國家作貢獻呢? ３．早戀容易使中學(xué)生產(chǎn)生越軌行為

中學(xué)生激情占優(yōu)勢，容易沖動，自我控制能力差。熱戀中的少男少女往往不能控制自己的感情而過早地發(fā)生兩性關(guān)系。更嚴(yán)重的是有的男生讓對方懷孕后，陷入到一種極端恐懼和痛苦的境地之中，既不敢讓家長、老師知道，也不愿讓同學(xué)知道，而去求助于一些江湖騙子、社會渣滓墮胎，使許多女生因此而再次失身，演出一幕幕墮落、出走、自殺的悲劇。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。少男少女墮人愛河以后，成天單獨在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關(guān)注和模仿的焦點，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發(fā)少男少女們的感情沖動。強烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為。一旦生理和心理防線被沖破，婚前性行為便由此開始。在價值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉湎于性快感之中，而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。由于性知識的缺乏，由此而產(chǎn)生的生理后果----懷孕常常使得早戀中那種浪漫倔意的氣息一掃而光，代之以性行為后雙方的驚恐不安和無所適從。由于少女的身心均未發(fā)育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，在中國人的道德觀念中，是絕不容忍婚前性行為的。在同學(xué)們長大之后，你就會知道你的純潔對你有多么重要。學(xué)生時期發(fā)生了性行為 有的因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠(yuǎn)離家的醫(yī)院去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害。有的至因自行買藥打胎而死于非命，更有的在事情敗露后，在家長的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生?？梢?，早戀的結(jié)果，往往是少女成為最終的受害者。

年輕的朋友，應(yīng)當(dāng)警惕啊！越雷池一步必定付出慘重的代價，成為早戀的犧牲品！

4、戀情極不穩(wěn)定。青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心都不很成熟的情況下進行的，加上青少年沒有經(jīng)濟基礎(chǔ)，其經(jīng)濟來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網(wǎng)時往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時間的流逝，他們由中學(xué)進入大學(xué)，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。過去曾經(jīng)傾心摯愛的人，可能因為性格的變化，志趣愛好的不同而難以結(jié)合。到那時，他們回顧舊時的一段經(jīng)歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時代相愛慕的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。青少年朋友確實要仔仔細(xì)細(xì)地觀察和體會這一事實。

5．早戀有可能導(dǎo)致犯罪

據(jù)有關(guān)部門調(diào)查的結(jié)果，中學(xué)生過早涉及愛情，也會給社會帶來不安定。流氓、毆斗、盜竊 等社會現(xiàn)象的發(fā)生，有很大一部分是與學(xué)生的早戀有關(guān)。中學(xué)生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因為對方對女朋友說了一句不禮貌的話，做出了一個不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。另一方面，中學(xué)生戀愛還需要有物質(zhì)上的消費，但他們的經(jīng)濟依賴于父母或他人，自己還不能自立，在從初戀到結(jié)婚的一段“馬拉松”式的戀愛期間，需要相當(dāng)?shù)囊还P金錢花費。而父母所能提供的一點零花錢又往往滿足不了需要。這樣中學(xué)生就容易誤入歧途，誘發(fā)偷和搶的念頭，最后鋃鐺入獄。

同學(xué)們，早戀是美麗的陷阱，是青澀的葡萄，請你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗，千萬不可嘗試，更不可越雷池半步，回到學(xué)習(xí)中來，你會發(fā)現(xiàn)原來的學(xué)習(xí)生活也是多姿多彩的。

三、青春期女生如何學(xué)會自我保護：

在當(dāng)前社會治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機實施各種侵害行為，作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護意識。具體做法有：

1、女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。不要獨自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚。

2、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。要在氣勢上表現(xiàn)的并不相信或不懼怕對方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出時，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點前一定要回家，如果需要留宿在女同學(xué)家里，并且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。

4、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防范有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。

5.應(yīng)該避免單獨和異性在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其不能獨自到異性的家里去。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴(yán)厲制止，不能表現(xiàn)的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。

7、獨自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長回來再說。晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈呼叫求救。萬一受到了性侵害，要盡快告訴家長和報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

8、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

9、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險。

10、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯誤，做一個心地坦蕩，光明磊落的女孩。

總之，女同學(xué)要多長個“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責(zé)也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護，我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。

同學(xué)們，理想就在你們面前，未來屬于你們，讓我們揚起青春的風(fēng)帆，把所有的憧憬、希望、寄托都融化在生命的搏擊和追求之中。用我們熾熱的情感，滿腔熱血去書寫我們青春的篇章。幾十年后再回首，讓我們能自豪地說一聲“青春無悔”。十四歲，讓我們在人生的大道上瀟灑走一回！

謝謝大家！