第一篇：青少年心理衛(wèi)生復習資料(單頁)

第一章概述

1、心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生、是相對生理衛(wèi)生而言的、它的基本含義是維護心理健康.2、心理衛(wèi)生和心理健康的關系是:手段和目的的關系

3、心理衛(wèi)生的任務是:(1)維護和增進人們的心理健康、提高人們的社會適應能力、預防各種心理疾病和不良行為的發(fā)生.(2)幫助人們及 早發(fā)現(xiàn)心理異常、積極治療心理疾病.4、心理健康的標準: 健康不僅是指軀體沒有疾病、還必須包括心理、生理、社會適應良好和道德上的健康

5、青少年心理健康的標準:（1）自我意識良好.（2）人格健全。（3）智力正常.（4）情緒樂觀.（5）意志堅定。（6）人際關系和諧.（7）社會適應良好.（8）心理行為特點與年齡特征相符合.6、青少年心理異常的幾個成次:（1）輕度心理異常、也稱輕微心理失調、具有偶發(fā)性和暫時性.（2）中度心理異常、也稱心理障礙、包括各種神經癥和異常人格.（3）重度心理異常、也稱嚴重心理疾病、包括各類精神病.1936 年中國心理衛(wèi)生協(xié)會成立、翌年抗日爆發(fā)后被迫停止、新中國成立后、1985 年 4 月重新成立.7、心理衛(wèi)生的意義:（1）維護青少年心理健康的需要.（2）青少年心理成長的需要.(3)培養(yǎng)高素質人才的需要.8、青少年心理衛(wèi)生的原則:（1）面向全體與個別對待的原則.（2）矯治、預防與發(fā)展相結合的原則.（3）主體性原則.主觀能動性、積極性.（4）全社會共同參與原則.9、青少年心理衛(wèi)生研究的方法有: 實驗法、觀察法、調查法、個案法.測驗法.10、青少年身心發(fā)展青春期主要有哪些生理變化： 主要為身體外行，生理器官，生理機能以及心理行為的突出階段。

11、青少年生理發(fā)育對心理發(fā)展的影響：（1）對身體容貌的敏感性增強。（2）產生性意識。（3）產生成人感。（4）獨立性與封閉性的發(fā)展。

12、青少年心理發(fā)展的一般規(guī)律是：（1）連續(xù)性和階段性。（2）方向性和順序性。（3）不平衡性。（4）差異性。

13、影響青少年心理發(fā)展的因素： 生物因素。包括遺傳和先天素質。環(huán)境因素。包括家庭教育。主觀因素。主觀意識，態(tài)度，活動等。

14、性心理：指性征，性欲以兩性交往等有關的心理狀況和心理活動。

15、青少年性心理活動的表現(xiàn)：（1）對性知識的追求。（2）性欲望和性沖動。（3）性的自慰行動。（4）對異性的愛慕。

16、性心理的發(fā)展階段：（1）異性疏遠期。（2）異性好感期。（3）異性愛慕期。（4）兩性戀愛期。

17、早戀：指 18 歲以下的未成年人過早的建立戀愛關系行為。

18、判斷早戀的依據(jù)是：（1）生活自立的程度。（2）戀愛的年齡和法定最底結婚年齡相差程度。

19、早戀的特征有：朦朧性，矛盾性，變異性，和差異性。

20、早戀的類型有七種：愛慕型，好奇型，模仿型，從眾型，補償型，叛逆型，病理型。愛慕型有可分為：儀表型，專長型，品性型。

21、早戀的危害：（1）分散注意力，影響學習。（2）易受傷害，產生心理問題。（3）容易出現(xiàn)性過失，甚至妊娠。（4）增加犯罪發(fā)生率。

22、如何正確對待早戀：（1）正視早戀的發(fā)生是必然的，客觀存在的。（2）動之以情，曉之以理，要真誠，尊重和關心早戀青少年，讓早戀者 了解性心理知識，尤其是朦朧的感情的產生。（3）豐富課余活動，轉移注意力。（4）鼓勵異性正常交往。

23、青少年常見的性問題有哪些：（1）性恐懼。（2）性壓抑。（3）手淫。（4）性罪錯。

24、手淫的輔導策略：（1）樹立手淫的科學認識，消除心理障礙。（2）注意起居衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣。（3）培養(yǎng)廣乏的興趣愛好，轉 移注意力。（4）提高自我的分析鑒別能力。

25、性罪錯的輔導策略：（1）加強性知識，性道德的教育。（2）要指導他們如何學會與異性交往，避免性的挑逗和誘惑。（3）創(chuàng)建良好的家庭、學校和教育環(huán)境。

26、中國性教育的內容：（1）性生理教育。（2）性心理教育。（3）性道德教育。（4）性法紀教育。

27、性教育的途徑和方法：（1）家庭性教育，父母生活中指導，討論交流，榜樣師范。（2）學校性教育。直觀教學，收集問題講解，讀書知道，小組討論，角色扮演，須故事，個案分析。（3）社會性教育。如醫(yī)院。

第二章 青少年的個性與心理衛(wèi)生

1、個性又稱人格，本意是指面具。

2、需要是個性的原動力。

3、個性從結構上分為三 個系統(tǒng)：（1）個性動力系統(tǒng)。以積極性，選擇性為特征。（2）個性表征系統(tǒng)。體現(xiàn)在氣質，性格，能力三方面。（3）個性調控系統(tǒng)。維持個性發(fā)展的穩(wěn)定性和連續(xù)性，由自我意識構成。

4、個性的特征：（1）個性的整體性。（2）個性的穩(wěn)定性和可變性。（3）個性的獨特性和共同性。（4）個性的社會性和生物性。

5、個性特質理論（卡特爾16因素特質理論）（1）樂群性。（2）聰慧性。（3）穩(wěn)定性。（4）特強性。（5）興奮性。（6）有恒性。（7）敢為性。（8）敏感性。（9）懷疑性。（10）幻想性，（11）世故性。（12）憂慮性。（13）激進性。（14）獨立性。（15）自律性。（16）緊強性。

6、個性的五因素模型：（1）開放性，具有想象，審美，情感豐富，求異，創(chuàng)造，只能等特質。（2）責任心。具有公正，條理，盡職，成就等特質。（3）外傾性。具有熱情，果斷，活躍，樂觀等特質。（4）宜人性。具有信任，直率，利他，依從等特質。（5）神經質。表現(xiàn)出焦慮，敵對，壓抑，自我意識，沖動等特質。

7、氣質：是不以活動目的和活動內容為轉移的典型的穩(wěn)定的心理活動的動力特征。表現(xiàn)在心理活動的速度，強度，靈 活性和指向性等方面。

8、氣質的類型：（巴甫洛夫依據(jù)神經活動的過程劃分四個類型）（1）膽汁質：這種氣質類型的人情緒體驗強烈而迅速，思維靈活行動敏捷，但性情急噪，魯莽沖動。（2）多血質：這類人情感豐富，外顯不穩(wěn)定，思維敏捷，活潑好動，但缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，辦事重情趣。（3）粘液質：這類人情緒平穩(wěn)，不外漏，不易激動，考慮周密，自制力強，但是行動遲緩，主動性差。（4）抑郁質：這類人情緒體驗深刻，細膩持久，易多愁善感，思維敏捷，想象里豐富，但不善交際，孤僻離群，對人對事易多慮，反應緩慢。

9、性格：指人對現(xiàn)實的態(tài)度和之相應的習慣化了的行為方式，是一種與社會有著密切關系的個性特征。

10、性格主要有四個方面的特征構成：態(tài)度特征，情緒特征，認知特征和意志特征。

11、青少年性格發(fā)展的特點： 青少年的性格認知特征在初二至高一階段發(fā)展迅速。這個時期青少年能從多個方面來考慮問題，能靈活選擇解決問題的方法。表現(xiàn)出思維靈活性和權衡性。另外，青少年開始多方位的探索生活中的各種問題，表現(xiàn)出主動性和認知特征。青少年的性格特征從小學六年級出現(xiàn)顯著變化，具體表現(xiàn)在學生的情緒的穩(wěn)定性加強。體驗更加深刻。青少年的意志特征在初二以后進入迅速發(fā)展的時期，主要表現(xiàn)在意志果斷性上。各個方面的發(fā)展速度和水平都是有差異的，各個方面的特征方面都是有內在的聯(lián)

系。在不同的時間和不同的活動中各有不同的表現(xiàn)方式。青少年階段是性格形成和實施教育的關鍵時期。馬斯洛：美國人本主義心理學家，他認為人的需要是層次的，需要的滿足由低層次向高層次不斷的發(fā)展，底層次的 需要的到基本滿足后，高層次的需要才會出現(xiàn)。生理需要-----》安全的需要------》歸屬與愛的需要--------》尊重的需要--------》自我實現(xiàn)的需要。

12、青少年典型的優(yōu)勢需要：（1）友誼的需要。（2）獨立自主的需要。（3）理解和尊重的需要。（4）成就的需要。

13、興趣：是個體積極探究和認識事物的心理傾向。

14、逆反心理的表現(xiàn)：（1）對正面宣傳作反向思考。（2）對榜樣及先進人物的無端否定。（3）對不良傾向產生情感認同。（4）對思想教育，尊章守紀要求的消極抵抗。

15、逆反心理的產生的原因：（1）生理發(fā)育和心理發(fā)展的不平衡。（2）自我意識的覺醒。（3）認知水平的偏差，（4）好奇心的驅使。

16、逆反心理的引導：（1）加強感情投入，建立信任感。（2）采取正面引導教育方式。（3）加強同輩群體的指導，（4）加強學校與家長間的聯(lián)系。（5）引導青少年的自我教育。

17、孤僻：是以畏縮和回避為特征的不良個性。

18、青少年常見的不良個性：（1）逆反心理。（2）孤僻。（3）依賴。（4）怯懦。（5）反社會傾向。

19、青少年良好個性的自我塑造：對照健康個性的標準，刨析自己。豐富知識，加強文化修養(yǎng)。從小事做起。融入集體，建立良好的人際關系。正確應對挫折，鍛煉意志。

20、健康個性的基本特征：富有責任感。自尊自信。有遠大的理想和抱負。誠實正直。合群協(xié)作。良好的自我調控能力。有獨立的生活與工作能力。第三章 青少年的自我意識與心理衛(wèi)生

1、意識：是人的心理發(fā)展的高級階段，是人類區(qū)別與動物的一個主要標志。

2、自我意識：是人類意識活動的一種形式，它以個體自己作為意識對象。

3、自我要作為主體起作用，必須具有兩個基本特征：分離感和統(tǒng)一感是自我的兩個基本側面。也是自我的兩個基本特征。

4、自我意識的結構：自我意識包含了自我認知，自我體驗和我自我調節(jié)三個方面，他們的分別反映了自我意識的認知、情感、和意志三 種成分。自我認識、自我體驗，自我調節(jié)的有機結合和完美統(tǒng)一，構成了一個人的自我意識。

5、自我意識的內容：（1）生理自我，社會自我和心理自我。一個人對自己生理屬性，社會屬性，心理屬性的意識。（2）現(xiàn)實自我，理想自我，鏡中自我。

6、埃里克森的自我發(fā)展理論：（1）信任對不信任：第一階段為嬰兒期（0-1.5 歲）是獲得基本信任感而克服基本不信任感的階段。（2）自主對羞怯和懷疑：第二階段為兒童期（1.5-3 歲）是獲得自主感而避免懷疑感和羞怯感的階段。（3）主動對內疚：第三階段為學齡初期（3-5 歲）是獲得主動感而克服內疚感的階段。（4）勤奮對自卑： 第四階段為學齡期（6-12 歲）是獲得勤奮感而克服自卑感的階段。（5）自我統(tǒng)一性對角色混亂：第五階段為青春期（12-18 歲）是獲得自我統(tǒng)一性而克服角色混亂的階段。（6）親密對孤獨：第六階段是成年早期（18-25 歲）是獲得親密感而避免孤獨感的階段。（7）繁殖對自我專注：第七階段為成年中期（26-65）是獲得創(chuàng)造力而避免自我專注的階段。（8）自我整和對失望：第八階段為成年晚期（65 歲以上）是獲得自我整和感而避免失望感的階段。

7、青少年自我意識發(fā)展的特點：（1）青少年自我認識的特點。（2）青少年自我體驗的特點。（3）青少年自我調節(jié)的特點。

8、青少年自我意識的矛盾沖突：（1）主觀的我與客觀的我之間的矛盾。（2）理想的我與現(xiàn)實的我之間的矛盾。（3）獨立與依附的矛盾。（4）自尊與自卑 的矛盾。（5）好生與消沉的矛盾。

9、青少年常見的自我意識偏差：（1）自我為中心。（2）從眾心理。（3）自卑。（4）自負。

10、如何克服自我為中心的傾向：（1）了解什么是自我中心觀。（2）視角轉換。（3）學會愛別人。（4）主動承擔責任。

11、從眾：是指個體在群體的壓力下，在知覺，判斷，信仰及行為上表現(xiàn)出與群體中大多數(shù)人一致的現(xiàn)象。

12、青少年從眾的原因：（1）相信他人的心理。（2）尋求安全心理。（3）群體認同的需要。

13、自卑：是由于個體的認知歪曲而形成的對自我價值的消極的評價以及由此產生的自我否定，自我輕視的情感體驗。

14、產生自卑的原因：（1）家庭背景。（2）生理因素。（3）能力因素。（4）挫折經歷。（5）過強的自尊信。（6）不合理認知。

15、如何克服自卑：（1）認知矯正：包括對自己客觀全面的評價，對失敗做適當?shù)臍w因，進行自卑補償和積極的自我暗示等方法。（2）行為鍛煉法：戰(zhàn)勝自卑，培養(yǎng)自信心還可以從日常行為的改變入手。

16、青少年自我意識的發(fā)展與完善（1）正確認識自我：包括全面了解自己，客觀評價自己。（2）積極悅納自己：包括學會接受自己，體驗成功。正確對待錯誤和失敗。（3）有效調空自我：包括建立合理的理想自我，積極參加實踐鍛煉。提高自制力。第四章 青少年情緒與心理衛(wèi)生

1、情緒：是人對客觀事物是否滿足自身需要而產生的態(tài)度體驗。

2、人的情緒不是自發(fā)的，而是由客觀事物的作用引起的。

3、情緒的成分：（1）主觀體驗：是個體對不同情緒狀態(tài)的自我感受。（2）外部表現(xiàn)：情緒的外部表現(xiàn)又稱表情。（3）生理喚醒：是人的情緒在生理方面的反映。

4、情緒的兩極性：情緒包含快感度，激動度，緊張度，和強度等方面的特征。（1）適應功能。（2）動機功能。（3）組織功能。（4）信號功能。（5）健康功能。

5、現(xiàn)代心理學中常把快樂，憤怒，悲哀和恐懼列為最基本的或原始的情緒。

6、情緒狀態(tài)分類： 根據(jù)情緒發(fā)生時的強度，速度，持續(xù)時間和外部表現(xiàn)的不同，可以把它分為心境，激動和應激 三種基本狀態(tài)。（1）心境:是一種比較微弱而持久的情緒狀態(tài)。（2）激情：是一種強烈，爆發(fā)性的，短時的情緒狀態(tài)。（3）應激：是由于出呼易料的緊張情境所引起的情緒狀態(tài)。

7、焦慮：是個體面臨或預期即將來臨的威脅而又對此無能為力，不能應付時出現(xiàn)的緊張痛苦反應。是個體處于失助狀態(tài)之中而不能采取有效行為去對付威脅時產生的情緒體驗。

8、焦慮的反映：過度的焦慮會引起生理，心理行為的一系列反應。生理方面：引起不同程度的植物神經功能凌亂，如心跳加速，呼吸急促等。心理體驗方面：焦慮狀態(tài)通常表現(xiàn)出一種莫名其妙的不安。在外顯行為方面，焦慮狀態(tài)表現(xiàn)為不同程度的手足無措。

9、青少年時期出現(xiàn)的學習焦慮主要有：考試焦慮，社交焦慮等。

10、抑郁：指個體在一個較長的時期內感到無精打采，悶悶不樂，異常沮喪的一種不良情緒體驗。

11、抑郁的一般特征是：（1）食欲不振（2）睡眠不良（3）喪失正常的自尊心和自信心。

12、抑郁形成的原因：（1）成就動機強烈，期望過高。（2）自我認識和評價出現(xiàn)偏差。（3）人際關系不良（4）不良家庭環(huán)境的影響。

13、抑郁的危害：對青少年日常生活和學習產生消極的影響，影響青少年學習和做事的動機，是青少年體驗不到生活的快樂而對不快樂的感受卻與日俱增。抑郁影響青少年注意力和記憶力，抑郁影響青少年對自己，對未來乃至對整個世界的看法，影響青少年的行為方式。

14、恐懼：指個體在正常情況下對某一特定事物，人際交往或處境等產生的緊張不安內容體驗。

15、按照恐懼對象的不同，可以把青少年存在的恐懼現(xiàn)象分為對特殊事物的恐懼，對社會交往的恐懼，對學習恐懼等。

16、恐懼產生的原因：通常外界環(huán)境和機體內部因素相互作用的結果。

17、嫉妒：一個人在個人欲望得不到滿足時產生的一種不服氣，不愉快，怨恨的情緒體驗。

18、學習的嫉妒心理三 個方面的表現(xiàn)：（1）不愿意承認別人的成績和進步，別人明明成績好，進步快，卻視而不見，不于承認。（2）貶低別人的成績和進步，比如說他們的成績是偶然的，運氣好等。（3）對成績好比自己進步快的同學表現(xiàn)出怨恨。

19、青少年嫉妒形成的內因為自身知識的淺薄，心胸狹窄，極端自私。外因來自家長，老師的錯誤的教育觀點與方法。

20、嫉妒的危害：（1）有礙于人際關系的和諧。（2）有害于身心健康。

第五章 青少年的意志與心理衛(wèi)生

1、意志的含義：是人自覺的確定目的，支配行為，克服困難，以實現(xiàn)預定的目的的心理過程。

2、意志是人類特有的心理現(xiàn)象，是人意識能動性的集中表現(xiàn)。

3、意志的三大特征：（1）意志具有明確的目的性。（2）意志具有調節(jié)支配作用。（3）意志與克服困難相聯(lián)系。

4、意志的品質是衡量一個人意志堅強與否的尺度，主要表現(xiàn)在自覺性，果斷性，堅韌性和自制性四個方面。

5、受意志支配的行為稱為意志行為。分為兩個階段：（1）準備階段。（2）執(zhí)行階段。

6、意志行動中的沖突：（1）雙趨沖突：當兩種或是兩種以上的目標同時吸引著人們，而人們只能選擇其中一種目標時所產生的沖突。（2）雙避沖突：當兩種或兩種以上的目標都是人們力圖所回避的，而人們只能回避其中一種目標時產生的沖突。（3）趨避沖突：一個人一方便要接近一個目標，同時又想回避這個目標時產生的沖突。

7、青少年意志品質的發(fā)展特點：（1）自覺性和主動性增強，但盲目性和依賴性依然存在。（2）果斷性有所發(fā)展，但仍伴有沖動行事和優(yōu)柔寡斷。（3）堅韌性提高，但做事仍易虎頭蛇尾。（4）自我調節(jié)能力增強，但自制力仍較薄弱。

8、青少年良好意志品質的培養(yǎng)：（1）樹立遠大的理想。（2）制定合理目標。（3）講究科學方法。（4）從小事情做起。（5）堅持體育鍛煉。（6）塑造良好的個性。（7）榜樣示范。

9、挫折：是個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預定目標不能實現(xiàn)時所產生的一種情緒反應。

10、挫折包括三個成次的含義：（1）挫折情境，即干擾或足礙意志行動的情境，也稱挫折源。（2）挫折認知，即個體對挫 折情境的認知，態(tài)度和評價。（3）挫折反應，即伴隨著挫折認知而產生的情緒和行為反應。

11、挫折產生的原因：形成挫折的原因是多方便的，大致可分為外部因素和內部因素兩大類。外部因素包括自然，社會 和教育因素。內部因素包括生理和心理因素。

12、青少年產生挫折的主要原因：（1）學業(yè)失敗。（2）人際關系不協(xié)調。（3）情感困擾。（4）心理承受能力差。

13、應對挫折的策略：（1）正確對待挫折，挫折是普遍存在的，挫折是具有兩重性，即能折磨人，也能考驗人，鍛煉人。（2）合理運用心理防御機制。（3）調節(jié)抱負水平。（4）尋求社會支持。（5）創(chuàng)設挫折情境，培養(yǎng)挫折承受力。第六章 青少年的學習與心理衛(wèi)生

1、學習：心理學對學習的定義有廣義和狹義之分，廣義的學習乏指人類和動物的學習。狹義的學習僅指人類的學習。

2、學習是以行為或行為潛能的改變?yōu)闃酥尽?/p>

3、青少年的學習特點：（1）青少年的學習是以掌握間接知識經驗為主。（2）青少年的學習是在教師有目的、有計劃、有組織的指導下進行的。（3）青少年的學習的主要任務是掌握系統(tǒng)的科學知識和技能。發(fā)展能力，形成科學的世界觀和良好的道德品質。（4）青少年學習是在學校班集體中進行的。

4、影響青少年學習的因素：（1）生理成熟水平。（2）智力因素和非智力因素。（3）已有的知識和技能水平。（4）學校因素。（5）家庭因素。

5、智力因素和非智力因素是學生取的學習成效必不可少的心理條件。

6、智力：是指順利完成智慧活動的能力，即人的各種認識能力的綜合。包括觀察力，記憶力，注意力等。

7、思維能力是智力的核心要素。

8、智力發(fā)展水平的差異：一般來說，智力發(fā)展水平的高低被分為超常（IQ>130），正常（IQ 在 70-130 之間）和低常（IQ<70）3 個等級。智力正常者又可分為 3 種： 智力偏低（IQ 在 70-89 之間）智力中常，（IQ 在 90-109 之間）和智力偏高（IQ 在 110-129 之間）。智力的發(fā)展水平呈中間比例小的正態(tài)分布。

9、學習動機：引起和維持個體的學習行為，并使這種學習行為朝向某一目標進行的動力。

10、學習動機是學習活動順利進行的重要支持性條件，對學習活動起著激發(fā)，定向，維持和調節(jié)的作用。

11、青少年學習動機的理論：（1）歸因理論。韋納的三緯度成敗歸因理論。（2）自我效能感理論班杜拉提出的。自我效能感是指人們對自己是否能夠成功的進行某一成就行為的推測或判斷，是個體對自己行為能力的主觀推測。班杜拉認為自我效能感直接影響個體的認識，動機，情感和選擇過程。進而對行為起到調節(jié)作用。

12、學習興趣：也稱求知欲。

13、青少年學習興趣的發(fā)展的特點：參與傾向，情緒體驗，興趣專一，興趣廣乏，興趣穩(wěn)定性，興趣效能。

14、學習困難：指明顯智力缺損的學生由于心理素質以及環(huán)境等方面的原因，在學習技能的獲得或發(fā)展上出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)出經常性的學業(yè)不良。

15、學習困難學生的特點：(1)、神經功能存在著一定的不平衡性。(2)、認知 感覺統(tǒng)合失調。(3)、元認知。(4)、學習動機。（5）、社會性發(fā)展。（6）、心理健康。厭學：指學生消極的對待學習活動的行為反應模式，主要表現(xiàn)在學生對學習的認識存在偏差，情感上消極的對待學習，行為上主動遠離學習。厭學心理一般是指厭學情緒。厭學的原因：

1、學習目標不明確。

2、心理壓力過重。

3、教師教學水平底下。

4、片面的自我認知。學習疲勞：指由于連續(xù)學習或高強度學習而導致學習效率下降現(xiàn)象。造成學習疲勞的原因：學習時間過長，學習強度太大，學習方法不當。作息時間凌亂，睡眠時間不足，對學習缺乏 興趣等?？荚嚱箲]：指學生面對考試情境所產生的一種以擔憂為為基本特征的心理狀態(tài)。考試焦慮的形成條件：

1、考試情景的激發(fā)性。

2、認知評估的調控性。

3、個體之間的差異性。

4、反饋信息的強化性?？荚嚱箲]對青少年的影響：

1、對考試成績的影響。

2、對心理健康的影響。

3、對身體的影響。第四節(jié) 青少年的學習心理輔導 學習興趣的培養(yǎng)：

1、切實改進教學方法。

2、合理安排教學內容。

3、充分挖掘學科知識中的情趣點。

4、及時幫助 學生解決學習困難。

5、利用原有興趣的遷移。學習策略的指導

第七章 青少年的人際交往與心理衛(wèi)生 第一節(jié) 人際交往的概述

人際交往：指人與人之間相互傳遞信息，相互認識和相互作用的過程。

人際交往的 3 個基本特征：

1、信息溝通的過程。

2、相互認識的過程。

3、相互作用的過程。人際關系：是人們通過人際交往而形成的心理關系。人際交往的基本需要包括：包容，控制和情感需要。影響人際吸引的因素：

1、接近性。

2、相似性。

3、互補性。

第二節(jié) 青少年人際交往的有哪些特點：

1、迫切需要融入同齡群體。

2、重視友誼。

3、充滿矛盾的異性交往。青少年的親子交往的特點：

1、青少年對父母的態(tài)度發(fā)生變化。

2、親子關系的親密程度發(fā)生變化。

3、青少年對父 母產生新的期望。

青少年的人際交往問題：

1、人際交往中的社會認知偏差。

2、人際交往中的情緒問題。

3、人際交往中的人格缺陷。

4、人際交往中的行為問題。

青少年人際交往的心理輔導：

1、遵循交往原則。

2、學會控制自己的情緒。

3、培養(yǎng)良好的個性品質。

4、掌握交往 技巧。

第八章 青少年的生活習慣和心理衛(wèi)生 吸煙對青少年身心的健康的影響：

1、對身體的影響，包括生理影響，易導致疾病。

2、對心理健康的危害。青少年吸煙心理分析：

1、好奇心理。

2、模仿心理。

3、補償心理。

4、表現(xiàn)心理。

5、交往心理。

6、解壓心理。青少年吸煙的外部因素：

1、社會對吸煙危害的認知偏差。

2、家庭的影響。

3、同伴的影響。

4、大眾傳媒的影響。青少年吸煙行為的預防與矯治：

1、吸煙危害的教育與宣傳。

2、群體規(guī)范的約束。

3、矯正吸煙習慣的心理技術。

4、營造良好的反吸煙環(huán)境。

過量飲酒對青少年身心健康的影響：1 對身體健康的危害。

2、對心理健康的影響。

3、過量飲酒產生的社會問題。青少年過量飲酒行為的影響因素：

1、民族習俗和家庭的影響。

2、同伴的影響。

3、心理因素包括好勝心理，叛逆 心理，交往的需要。

青少年過量飲酒行為的預防與矯治：

1、過量飲酒的宣傳與教育。

2、矯治過量飲酒行為的心理敢于技術：包括交色 扮演，社會影響干預技術。自然控制程序。網絡成癮：指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現(xiàn)為由于過度使用網絡而導致個體的明顯的社會，心理 功能損害。又稱網絡成癮綜合征或病理性互連網使用。

網絡成癮的類型：

1、網絡交際成癮。

2、網絡游戲成癮。

3、網絡色情成癮。

4、信息搜集成癮。網絡成癮的診斷工具：Young

1、專注于網絡。

2、上網的時間越來越來長。

3、對上網的忍耐性增高。

4、減少 或停止上網后出現(xiàn)戒段癥狀。

5、時間管理問題。

6、面臨著環(huán)境的壓力。

7、對上網的時間說謊。

8、心境隨互聯(lián)網 的使用而改變。符合其中 5 條才能診斷為網絡成癮。

青少年網絡成癮的原因：

1、互聯(lián)網的易成癮性。包括隨意，多樣，匿名等。

2、易導致網絡成癮的人格特征。包 括內向，底自尊、高人際敏感性、喜歡標新立異等。

3、需要滿足解釋。

關于網絡成癮嬌治的策略：

1、改變上網時間。

2、定時提醒，強制執(zhí)行。

3、設定上網的具體目標。

4、約 束和過濾上網內容。

5、家長或老師要經常引導成癮青少年的上網行為。改變錯誤認知。

6、讓成癮青少年列出沉迷 于網絡而無法參加的其他感興趣的活動。

7、建立支持群體。

第十一章 環(huán)境與青少年心理衛(wèi)生 第一節(jié) 家庭與青少年心理衛(wèi)生 家庭因素分為客觀和主觀因素。家庭生活歡迎包括家具空間、家庭氣氛、家庭的社會經濟地位等。父母的教育方式：

1、民主型（高要求，高反應）。

2、專注型（高要求，低反應）。

3、溺愛型（低要求，高反應）。

4、忽視型（低要求，低反應）。獨生子女良好個性特點形成的因素：

1、優(yōu)越的經濟條件。

2、享有充分的愛。

3、教育條件好。夫妻離異對孩子帶來的消極影響：

1、產生消極情感。

2、出現(xiàn)性格缺陷。

3、缺乏自信心，問題行為的發(fā)生率較高。

4、心靈創(chuàng)傷難以撫平和恢復。營造良好家庭環(huán)境的途徑：

1、營造舒適的家居環(huán)境。

2、營造良好的學習環(huán)境。

3、營造良好的情感氛圍。第二節(jié) 學校與青少年心理衛(wèi)生 學校風氣：又稱校風，是一所學校經過長期的積聚而形成的師生共同具有的行為習慣和精神風尚。校風包含 2 個成面：

1、行為層面。

2、精神層面。學校風氣的功能：

1、導向功能。

2、凝聚功能。

3、塑造功能。班集體具有凝聚，驅動和同化的效應。創(chuàng)設優(yōu)良學校環(huán)境的途徑：

1、完善學校的物資條件。

2、加強精神文化環(huán)境建設。影響青少年心理健康的家庭因素：

1、客觀因素，如家居空間，家庭的社會地位，家庭結構等。

2、主觀因素，如父 母自身特點，教育方式和家庭氣氛等。學校的校風，班集體和教師素質等因素都會對青少年心理健康產生很大的影響。影響青少年心理健康的社會因素：

1、社區(qū)環(huán)境。

2、社會風氣。

3、傳播媒體。第十二章 青少年心理危機干預

心理危機：指個體遇到重大生活事件，卻無法回避，又無法用以有方法加以解決時產生的嚴重心理不平衡狀態(tài)。心理危機分為成長性危機、外源危機、存在性危機。心理危機的發(fā)展過程：

1、沖擊期。

2、防御期。

3、解決期

4、絕望期或成長期。

心理危機的結局：

1、個體順利度過危機，并從過程中學會處理危機的新方法。

2、危機雖然度過，個體卻留下心理 陰影，形成帶有偏見的觀點或態(tài)度。

3、自殺，個體無法承受巨大的心理壓力，采取結束生命來解脫自己。

4、個體 未能度過危機，引發(fā)精神障礙。

青少年心理危機源：

1、學業(yè)壓力。

2、環(huán)境適應不良。

3、人際交往障礙。

4、身心發(fā)展不平衡。

青少年心理危機的表現(xiàn)：

1、情緒反應。

2、認知反應。

3、行為改變。

4、生理反應。危機干預：指及時幫助處于危機中的人們恢復心理平衡。危機干預特別強調要及時，靈活，方便，強調短期性和創(chuàng)造性。

危機干預的原則：

1、想方設法讓當事人自愿接受幫助。

2、幫助當事人正確地面對危機，并采取合適的行為。

3、為當時人提供各種有關的信息。

危機干預基本模式：

1、平衡模式。

2、認知模式。

3、心理社會模式和折中干預模式。

青少年危機干預的策略：

1、加強青少年心理危機源的控制。

2、增強青少年的挫折承受能力。

3、加強青少年心理 健康教育。

4、建立和完善青少年支持系統(tǒng)。

5、建立青少年危機預警機制。

對危機干預的幾種錯誤認識：（1）、心理危機干預就是言語勸說。（2）、危機發(fā)生一段時間后的干預沒有價值。

3、危機 發(fā)生后出現(xiàn)各種反應是正常的。

4、他人的介入和幫助對當事人度過危機意義不大。危機事件應激解說： 團體干預技術，也稱團體語談。自殺是指主題蓄意或自愿采取各種手段以結束自己生命的行為。

青少年自殺的原因：

1、社會文化因素。

2、生物學因素。

3、心理學因素。青少年自殺的預測：

1、自殺意愿。

2、自殺計劃。

3、自殺動機。

4、未來安排。

5、自殺未遂或自殺傷害。

第二篇：青少年心理衛(wèi)生解讀

心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生，是美國斯威薩最早提出，目前學術界對它有三種理解:(1)指人的心理健康狀況;(2)指一門學科，即心理衛(wèi)生學；(3)維護和增進人們心理健康的一項事業(yè)或服務性工作 許又新；衡量心理的3個標準，內省標準，操作標準，發(fā)展標準。(選擇)青少年心理健康的標準1自我意識良好2人格健全3智力正常4情緒樂觀5意志堅定66人際關系和諧7社會適應良好8心理，行為的特點與與年齡特征相符合。(簡答或多選)心理異常的層次：(1)輕度心理異常(局部失調,有偶發(fā)性和暫時性)(名解)(2)中度心理異常(心理障礙,神經癥和異常人格)(名解)(3)重度心理異常(心理疾病,精神病)比爾斯 《自覺之心》，成立世界上第一個心理衛(wèi)生組織。比奈爾，給精神病人解除了身上的鎖鏈

青少年心理衛(wèi)生的意義：維護青少年心理健康的需要、青少年心理成長的需要、培養(yǎng)高素質人才的需要。(簡答題、多選)青少年心理衛(wèi)生的目標：(1)一般目標和特殊目標

一般目標：包括學會調適和學會尋求發(fā)展兩個層次。

特殊目標：針對某個年齡段的特殊矛盾或某個青少年的特殊問題的而制定的目標。(2)終極目標、中間目標和直接目標(理解兩個目標的區(qū)別，選擇題)

終極目標：促進學生的自我實現(xiàn)(總目標)

中間目標：針對具體年齡段的學生制定中間目標

直接目標：針對具體的個別學生制定直接目標(針對具體問題)我國將青少年心理衛(wèi)生的目標分為:(理解，單選考點)

矯治性目標：以矯治青少年異常心理和行為為主，目的在于矯正已經嚴重妨礙青少年成和的心理問題。(名解)

預防性目標：旨在預防青少年各種心理疾病的發(fā)生，減少其產生心理問題的潛在可能性，維護其健康。

發(fā)展性目標：是最高目標，旨在幫助青少年正確認識現(xiàn)實與自我，調節(jié)自己的心理和行為，在自身和環(huán)境許可的范圍內，達到最佳心理狀態(tài)。(名解)青少年心理衛(wèi)生的內容：性、個性、自我意識、情緒、意志、學習、人際交往、生活習慣、環(huán)境、心理危機干預。(多選)青少年心理衛(wèi)生的原則：(填空，多選）(1)面向全體與個別對待(2)矯治預防與發(fā)展相結合(3)主體性原則(4)全社會共同參與原則

青少年衛(wèi)生研究方法：觀察法，實驗法、調查法、測驗法、個案法。(多選、簡答)調查法最常用訪談法和問卷法，訪談法包括三種形式：結構式訪談、半結構式訪談和非結構式訪談。信度:是指一個測驗的可靠性，即用同一測驗對同一組人多次測量結果的一致程度，以信度系數(shù)為指標。(名解)效度:是指一個測驗的正確性，即所測量的與所要測量的心理特點之間符合的程度。(名解)青春期的生理變化有:身體外形的迅速變化、(2)腦與神經系統(tǒng)的發(fā)育和(3)性生理發(fā)育成熟三個方面。(多選)(名解)第二性征(女孩9-13歲、男孩13-15歲)(選擇)青少年的生理發(fā)育特點；1腦重與腦容積的增加2腦電波的變化3皮層興奮過程與4抑制過程的平衡。(多選)性心理發(fā)育是指性器官及生理機能的成熟。男女兩性在性器官和性機能方面的差異稱為第一性征。由性機能發(fā)育導致身體外形上的性別差異成為第二性征。(注意區(qū)分，選擇題)青少年心理發(fā)展的規(guī)律表現(xiàn)為四個特征：連續(xù)性和階段性、方向性和順序性、不平衡性、差異性。(多選)皮亞杰的認知發(fā)展理論；而達到平衡的具體途徑是同化和順應。

青少年認知發(fā)展的特點主要體現(xiàn)在：觀察力、注意力、記憶力和思維力。

青少年的思維力的發(fā)展體現(xiàn)在：(1)思維能力:經驗型向理論型過渡(選擇、填空)(2)思維品質:具有深刻性和批判性的同時又表現(xiàn)出表面化和片面化的特征）

氣質是不以活動目的和活動內容為轉移的典型的，穩(wěn)定的心理活動的動力特征，表現(xiàn)為心理活動的速度、強度、靈活性和指向性等方面。(名解)自我意識是人格中的自我調控系統(tǒng)，包括自我認識，自我體驗和自我控制三個子系統(tǒng)，其作用是對人格的各種成分進行調控、保證人格的完整、統(tǒng)一與和諧。(名解)性格是個體對現(xiàn)實穩(wěn)定態(tài)度和與之相適應的習慣華的行為方式，是與社會關系最密切的人格特征，要人格結構中具有核心意義。(名解)第三節(jié)

影響青少年心理發(fā)展的因素(必考考點)影響青少年心理發(fā)展的因素：生物因素、環(huán)境因素和主觀能動性。(多選)生物因素包括遺傳和先天素質(填空題)環(huán)境因素包括家庭環(huán)境和教育影響

在心理發(fā)展理論中，“環(huán)境決定論”的代表人物是華生(選擇)孩子生活在緊張沖突的家庭氛圍之中，容易產生緊張或焦慮，時常缺乏安全感。(填空)家庭氣氛是指家庭成員之間的關系，特別是父母親雙方之間的關系，以及他們待人處世的態(tài)度，家庭氣氛對孩子的性格形成和發(fā)展有重要影響。(填空)第三節(jié)

影響青少年心理發(fā)展的因素(必考考點)先天素質：是有機體生來具有的解剖生理特點，主要是神經系統(tǒng)、感覺器官和運動器官的解剖生理特點，特別是大腦的解剖勝利特點。(名解)

主觀能動性：指個體的主觀意識，主觀態(tài)度和主體活動對客觀世界能動的積極作用，包括個體在實踐中能動地認識世界和改造世界，并在這一過程中使自己獲得發(fā)展和提高。主觀能動性是心理發(fā)展的基本內部動力。(名解)先天素質→必需條件 環(huán)境→主導作用

主觀能動性→內在動力(單選、填空)性心理發(fā)展的四個階段：異性疏遠期、異性好感期、異性愛慕期、兩性戀愛期。(單選、多選)主張“性力是一種普遍的生命力”的心理學家是弗洛伊德(單選)兒童從小學高年級到初中一、二年級階段，一般屬于異性疏遠期。(填空題)初中二、三年級至高中一二年級階段，一般屬于異性好感期 早戀的特征：朦朧性、矛盾性、變異性、差異性。(多選簡答)早戀的類型：愛慕型、好奇型、模仿型、從眾型、補償型、逆反型(不恰當干預)、病理型(營養(yǎng)過剩)。(單選)早戀的成因:(簡答)包括生理因素、心理因素和社會因素三方面：(1)生理:早熟；(2)心理:好奇心理、虛榮心理和易受暗示性；(3)社會:生態(tài)環(huán)境惡化、成人誘惑、學校單調生活(填空)如何對早戀進行心理輔導？(早戀的正確對待)(簡答題)(1)正視早戀(2)動之以情曉之以理(3)豐富課余生活(4)鼓勵異性正常交往

性教育的方法和途徑：(簡答)(1)家庭教育：生活指導、討論交流法、榜樣示范法。

(2)學校教育：直觀教學、收集問題討法、讀書指導、小組討論、角色扮演、故事續(xù)述、個案分析。(3)社會教育：青少年專題性教育。

個性又稱人格，具有一定傾向性的，相對穩(wěn)定的心理特征的總和，是一個人有別于他人的整個心理面貌。(名解)

個性結構分為：個性的動力系統(tǒng)，個性的表征系統(tǒng)和個性的調控系統(tǒng)(多選)性格：是人對現(xiàn)實的態(tài)度和與之相適應的習慣化了的行為方式，是一種與社會有密切關系的個性特征。(名解)

馬斯洛的需要層次理論:(多選)青少年典型的優(yōu)勢需要：(1)友誼需要(2)獨立自主需要(3)理解和尊重需要(4)成就需要(填空題)人生觀的形成可分為五個階段:(理解各個階段，選擇題)(1)準備階段（小學）(2)觀察階段（初中）(3)探索階段（高中）

青少年提出“人為什么活著”、“人生的意義是什么”等有關人生的種種問題和思考屬于人生觀的探索階段。(選擇題)(4)定向階段（部分高中生）(5)確立階段（高中階段后期）。舉例說明青少年逆反心理的表現(xiàn)及其成因分析？

青少年逆反心理的具體表現(xiàn)：(1)對正面的宣傳作反面的思考(2)對榜樣和先進無端的否認(3)對不良傾向產生同情感(4)對思想教育與遵章守紀要求的消極抵抗。

產生原因:(1)生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡(2)自我意識的覺醒(3)認知水平的偏差(4)好奇心的驅使

請簡述青少年逆反心理的引導策略？(1)加強感情投入，建立信任感(2)采取正面引導的教育方式(3)加強同輩群體的指導(4)加強學校與家長之間的聯(lián)系(5)引導青少年自我教育

克服孤辟的方法:(簡答)(1)社會支持療法；(2)擴大交往范圍；(3)鼓勵多參與集體活動。依賴形成與家庭環(huán)境有關，要克服的方法有:(簡答)(1)學會生活自理(2)獨立實踐，樹立信心(3)樹立奮發(fā)圖強的精神(4)培養(yǎng)獨立的人格

2010年7月 34.舉例說明青少年健康個性的基本特征？

健康個性特征具體表現(xiàn)為：富有責任感 自尊自信 有遠大的理想和抱負 誠實正直 合群協(xié)作 良好的自我調控能力

有獨立生活和工作的能力

論述如何塑造青少年良好的個性？(論述題)對照健康個性的標準，剖析自己 豐富知識，加強文化修養(yǎng) 從小事做起

融入集體，建立良好的人際關系 正確對待挫折，鍛煉意志

弗洛伊德的人格“三我”結構 弗洛伊德將人格結構劃分為三個層次：本我、自我、超我。

自我意識：人類意識活動的一種形式，以自己作為對象。通常是指個體自己的身心活動以及對自己與周圍世界關系的意識和覺察。包括認識自己的生理狀況，了解自己的心理特征，了解自己與他人的關系。(名解)自我的兩大基本特征：分離感和同一感。自我意識的結構:(選擇題，簡答)自我認識：認知成份，其核心是自我概念和自我評價 自我體驗：情感成份，其核心是自尊 自我調節(jié)：意志成份，其核心是自我控制 自我意識的內容包括：

生理、社會和心理自我(心理自我是個體自我意識的核心,選擇題)現(xiàn)實、理想和鏡中自我（單選）

鏡中自我，也稱為投射自我，是指一個人根據(jù)別人如何看待自己而形成的對自己的看法。簡述埃里克森的自我發(fā)展理論？（單選）（上面的表格題目）青少年自我認識的特點:(簡答)自我的分化（主體的我和客體的我）

自我評價表現(xiàn)出對自我容貌和內心世界的關注 自我評價獨立性的發(fā)展

自我評價客觀性的發(fā)展 青少年自我體驗的特點：（簡答）日益豐富和深刻閉鎖性（話到嘴邊留三分）矛盾性 易變性

青少年自我意識發(fā)展中有哪些矛盾沖突？(201107論述)(1)主觀的我與客觀的我：自己覺得是助人為樂，別人卻認為是好管閑事。

(2)理想的我和現(xiàn)實的我：希望自已是個三好學生，成績很好，可體育不好達不到三好的標準。(3)獨立與依附：無經濟來源，能力有限，獨生子女習慣依賴。(4)自尊與自卑：有很強的自尊心，卻容易產生自卑感。

(5)好勝與消沉：血氣方剛，上進心強，對未來充滿幻想，但在困難面前容易消極和退縮。青少年自我意識偏差表現(xiàn)在哪些方面？(簡答論述)自我中心 從眾心理 自卑 自負 自我中心的表現(xiàn)：(簡答)

“假山實驗”

(1)以自已的需要興趣為中心，無視他人的利益；

(2)以自己的經驗去認識和解決問題；

(3)不關心他人；

(4)固執(zhí)己見，不容易改變態(tài)度甚至盲目地堅持。

2010年4月 30.作為教師和家長應如何幫助青少年克服自我中心？

了解什么是自我中心觀

視角轉換，換位思考 學會愛別人 主動承擔責任 青少年常見的自我意識偏差

產生原因：(1)相信他人心理;(2)尋求安全心理(3)群體認同的需要（簡答或多選）

原因：a家庭背景；b生理因素；c能力因素；d挫折經歷；e過強自尊心；f不合理認識。（簡答）艾利斯認為不合理認識包括：絕對化的要求、過分概括化、糟糕透頂。（多選）2010-07 如何幫助青少年克服自卑心理？

(1)進行認知矯正：①客觀評價自己；②對失敗作適當?shù)臍w因；③自卑補償法；④積極暗示。

(2)進行行為鍛煉法：①突出自己； ②目光接觸，正視他人； ③昂首挺胸，快步行走；④練習當眾發(fā)言；⑤學會微笑。

青少年自我意識的發(fā)展與完善：（簡答）正確認識自我 積極悅納自我 有效調控自我 2011年4月 30.“金無足赤，人無完人”，那么該怎樣幫助青少年悅納自我呢？ 學會接受自己 體驗成功 正確對待錯誤和失敗

如何幫助青少年正確認識自我？（簡答）

全面了解自己（自我分析，與他人比較、從他人評價、從實際生活）客觀評價自己（形成客觀衡量自己的尺度，有效的社會比較）

如何幫助青少年有效調控自我？（簡答）建立合理的理想自我積極參加實踐鍛煉，提高自制能力 情緒是人對客觀事物是否滿足自身需求而產生的態(tài)度體驗。他不是自發(fā)的而是由客觀事物作用引起的。（名解）

情緒的成分：由獨特的主觀體驗，外部表現(xiàn)（表情）和生理喚醒三種成分組成。(多選簡答)情緒基本特征：快感度（愉快與不愉快）、激動度（激動與平靜）、緊張度（緊張與放松）和強度（強與弱）。（簡答）

情緒的功能：適應功能、動機功能、組織功能、信號功能、健康功能。（簡答）現(xiàn)代心理學常把：快樂、憤怒、悲哀、恐懼列為最基本的或最原始的情緒。(多選)

按照情緒發(fā)生的強度，速度，持續(xù)時間和外部表現(xiàn)可以分為：心境（微弱而持久，有彌散性）、激情（強烈，暴發(fā)和短時）、應激（出乎意料，緊張情境）三種狀態(tài)。

(單選、多選和簡答，特別是心境記名解)詹姆士—蘭格情緒學說；它是首先提出生理變化是情緒過程不可缺少的因素

巴甫洛夫的動力定型論：由于外辦刺激物按一定順序作用于人，就會在大腦皮層中按照刺激物的順序形成比較暫時神經聯(lián)系系統(tǒng)，稱為動力定型，簡稱為動型。沙赫特提出的情緒三因素說（情緒的認知-評價理論）

情緒的產生是受到環(huán)境事件（刺激因素）、生理狀態(tài)（生理因素）、認知過程（認知因素）三個條件制約，認知因素是決定情緒性質的關鍵因素。

塞利提出應激生理反應說，認為就激是各種緊張刺激所引起的一系列的非特異性反應。他稱它為全身適應綜合征，可分為三個階段：驚覺階段、阻抗階段和衰竭階段(2011年4月考選擇)。

過度焦慮會引起的反應：(2010年7月簡答)(1)生理方面：引起不同程度的植物神經功能紊亂，如心跳加速、呼吸急促、口干舌燥、手腳出汗、失眠多夢等。

(2)心理體驗方面：莫名其妙的不安、煩躁等。(3)外顯行為方面：手足無措、有無意識的動作等。青少年常見焦慮：學習焦慮、考試焦慮、社交焦慮

抑郁：指點個體在一個較長的時期內感到無精打采，悶悶不樂，異常沮喪的一種不良情緒體驗。

抑郁最典型的心理特征是缺乏快感。具體表現(xiàn)為：食欲不振、睡眠不良、喪失正常的自尊心和自信心。（簡答）

成因:(1)成就動機強烈、期望過高;(2)自我認識和自我評價出現(xiàn)偏差;(3)人際關系不良;(4)不良的家庭環(huán)境。

(簡答或論述)

抑郁的危害：動機、情緒、思維、注意和行為多個方面；具體表現(xiàn)有:(1)影響學習和做事的動機;(2)體驗不到生活的快樂;(3)無法集中注意力和記憶力;(4)對未來和世界的看法;(5)不良的行為方式。(簡答)抑郁未考過，但其比任何情緒問題都重要。

情緒調節(jié)：是個體管理和改變自己情緒狀態(tài)以及他人情緒的過程，是通過一定的策略和機制，使情緒在生理反應，主觀體驗和行為表現(xiàn)等方面發(fā)生一定變化的過程。(名解)基本情緒調節(jié)的方法：理性情緒療法(艾利斯)、系統(tǒng)脫敏法、表情和呼吸調節(jié)法、簡便易行的情緒調節(jié)方法。

意志是人自覺地確定目的，支配行動，克服困難，以實現(xiàn)預定目的的心理過程。(名解)意志的品質主要表現(xiàn)在四個方面:(多選或簡答)（1）自覺性(有明確目的，主動支配使符合于既定目的；反面：盲從和獨斷)（2）果斷性(明辨是非，迅速而合理地采取并執(zhí)行決定)（3）堅韌性(百折不饒之精神，鍥而不舍，金石可鏤)（4）自制性(善于控制和支配自己行動，反面：任性和怯懦

意志行動分為兩個基本階段：(1)準備階段(2)執(zhí)行階段。

人的意志行動的表現(xiàn)為接近或回避某一目標。所以沖突可分為：雙趨沖突、雙避沖突、趨避沖突。青少年意志品質的發(fā)展特點有哪些？

1、自覺性和主動性增強，但盲目性和依賴性依然存在；

2、果斷性有所發(fā)展，但仍伴有沖動行事和優(yōu)柔寡斷；

3、堅韌性提高，但做事仍易虎頭蛇尾；

4、自我調節(jié)能力增強，但自制能力仍較薄弱

青少年良好意志品質的培養(yǎng)1樹立遠大的理想2制定合理的目標3講究科學的方法4從小事做起5堅持體育鍛煉6榜樣示范7塑造良好的個性。

挫折是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙、預定目標不能實現(xiàn)時所產生的一種情緒反應。包含三層含義：挫折情境（挫折源）挫折的認知（認知，態(tài)度和評價）挫折反應（焦慮、攻擊、憤怒）青少年產生挫折感的主要原因是什么1學業(yè)失敗2人際關系不協(xié)調(得不到父母、老師、同學的認可)3情感困擾(不夠理智、情緒波動大而造成情緒困擾)4心理承受能力差

應對挫折的策略1正確對待挫折：挫折是普遍存在的；挫折具有兩重性2合理利用心理防御機制3調節(jié)抱負水平4尋求社會支持5創(chuàng)設挫折情境，培訓挫折承受力。

心理防御機制：指人們?yōu)榱藨洞煺墼斐傻男睦韷毫Γ謴托睦砥胶舛幸鉄o意地使用的一種精神上的自我保護機制。心理防御機制有積極和消極之分。積極的心理防御機制：認同、補償、升華、幽默

消極的心理防御機制：壓抑、文飾/合理化、投射、反向。文飾，也稱合理化，是指個體給自己的失敗和挫折尋找各種能為自己和社會認可的理由的做法。酸葡萄心理和甜檸檬心理是最常見的兩種表現(xiàn)形式。即自欺自人！投射，是指一個人把自己的過失歸咎于他人，或者將自己內心那些不能為社會規(guī)范或自我良心所接受的感覺、欲望或意念等放到別人身上，以掩飾自己，逃避或減輕內心的焦慮與痛苦。“以小人之心，度君子之腹”典型！

學習：人與動物在生活過程中獲得個體經驗，并由經驗引起的行為較持久變化的過程青少年的學習特點1青少年的學習是以掌握間接知識經驗為主2青少年的學習是在老師有目的,有計劃,有組織地指導下學習3青少年學習的主要任務是掌握系統(tǒng)科學知識和技能,發(fā)展能力,形成良好的世界觀和品德4青少年的學習是在學校班集體中進行的。

影響青少年學習的因素1生理成熟水平2智力和非智力因素3已有的知識水平和技能水平4學校因素5家庭因素。

學習動機：指引起和維持個體的學習行為，并使這種學習行為朝著某一目標進行的動力；學習動機是學習活動順利進行的重要支持性條件，對學習活動起著激發(fā)、定向、維持和調節(jié)作用。

韋納提出的三維度成敗歸因理論是解釋學習動機最系統(tǒng)的理論。該理論認為能力、努力、任務難度和運氣是人們解釋成功或失敗的4種主要原因，并將這四種主要原因劃分為控制源，穩(wěn)定性和可控性三個維度。

自我效能感理論由班杜拉提出，指人們對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的推測或判斷，是個體對自己行為能力的主觀推測。自我效能感直接影響個體的認識，動機，情感和選擇過程，進而對行為起到重要的調節(jié)作用。

學習興趣，也稱求知欲，是學生力求認識世界，渴望獲得科學文化知識，并帶有情緒色彩的認知傾向。學習策略：是學生用以提高學習效率的一般性的整體策略和謀劃。它不同于學習方法。

學習策略的組成1丹塞倫擔出了MURDER的學習策略，由基本策略系統(tǒng)和支持策略系統(tǒng)構成。基本策略系統(tǒng)直接作用于學生的認知活動，是學習過程的主導性策略2邁克卡等人認為學習策略包括：認知策略(復述、精加工及組織策略)；元認知(計劃、監(jiān)視及調節(jié)策略)；資源管理策略(時間管理、學習環(huán)境管理、努力管理和其它人的支持)

青少年常見的學習心理問題包括學習困難、厭學心理、學習疲勞和考試焦慮。

學習困難：指無明顯智力缺損的學生，由于心理、素質及環(huán)境等方面的原因，在學習技能的獲得或發(fā)展上出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)出經常性的學業(yè)成績不良。

元認知是指人對自己的認知過程的認知。認知指向外部的客觀世界，而元認知指向個體自身的認知過程，它以認知過程本身的活動為對象，一般包括元認知知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控三個部分。厭學是指學生消極對待學習活動的行為反應模式，主要表現(xiàn)為學生的認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習。

青少年學生厭學心理產生的原因是什么1學習目標不明確2心理壓力過重3教師教學水平低下4片面的自我認知。

學習疲勞：是指由于連續(xù)學習或高強度學習而導致學習效率下降的現(xiàn)象。學習疲勞可分為：生理疲勞和心理疲勞。生理疲勞是人體生理系統(tǒng)產生的疲勞癥狀，主要是由身體能量的過度消耗而引起的。是累了不能學了。心理疲勞是由于從事的學習活動不符合主體的心理需要，難以形成積極的態(tài)度所引起。是倦了不想學了。

考試焦慮：指學生面對考試情境所產生的一種以擔憂為基本特征的心理狀態(tài)。考試焦慮包括三個方面:認知反應、生理喚醒和行為表現(xiàn)。過度考試焦慮對青少年的影響1過度考試焦慮對考試成績的影響：易分散注意力，干擾回憶過程，對思維過程有瓦解作用2過度考試焦慮對心理健康的影響：對青少年學生的認知評價、情緒、和人際關系等方面都會產生不良影響3過度考試焦慮對身體的影響：導致大腦神經活動興奮與抑制過程失調；引起神經衰弱等。

如何幫助青少年學生激發(fā)與維持學習動機1激發(fā)與維持學習的外在動機:①提出明確、具體的學習目標;②及時反饋學習結果;③恰當、適時的表揚與批評;④適當開展競賽活動2激發(fā)與維持學習的內在動機:①創(chuàng)設問題情境;②提倡發(fā)現(xiàn)問題3歸因訓練：通過一定的訓練程序，使其掌握歸因技能，逐漸改變不良的歸因模式，建立積極的歸因模式。三種基本方法：①團體發(fā)展法;②強化矯正法;③觀察學習法4培養(yǎng)自我效能感：①豐富學生的成功體驗;②為學生提供適當?shù)陌駱邮痉?③指導學生積極歸因。

如何培養(yǎng)青少年的學習興趣1切實改進教學方法2合理安排教學內容3充分挖掘學科知識中的興趣點4及時幫助學生解決困難5利用原有的興趣遷移.如何對學生進行學習策略的指導1制訂學習計劃2抓好學習的基本環(huán)節(jié),預習-聽課-復習3掌握“由薄到厚”和“由厚到薄”的學習方法4教給學生一些具體的學習認知策略，如劃線、作筆記、寫提要等。如何幫助學生減輕學習疲勞1學習疲勞有生理疲勞和心理疲勞之分A對于生理疲勞的防治可以從以下幾個方面進行①保證充足的睡眠②保證合理的營養(yǎng)③懂得科學用腦④合理安排作息時間B對于心理疲勞的預防可以采用以下手段①激發(fā)和維持學習動機②提高學習的內在興趣③教會學生有效的學習方法和策略④引導學生快樂地學習。

如何幫助學生調節(jié)考試焦慮1樹立正確的考試觀念2確定合理的期望水平3做好考試的準備4學會積極暗示5學會幾種放松方法，如表象調節(jié)法、深呼吸等6掌握考試技巧.人際交往指人與人相互傳遞信息，相互認識和相互作用的過程。人際交往的手段有：言語手段和非言語手段。人際關系：是人們通過人際交往而形成的心理關系，如師生關系、同伴關系、親子關系等；人際關系是在人際交往過程中發(fā)展起來的，包括認知、情感和行為三種心理成分。

影響人際吸引的因素:接近性、相似性、互補性.舒茨的人際需要的三維理論，指出人際交往的基本需要包括1包容需要2控制需要3情感需要.霍曼斯的社會交換理論從經濟學原理出發(fā)，認為人際交往具有一定的交換性。戈夫曼的自我呈現(xiàn)理論。青少年人際交往的功能:1交流信息，啟迪思維2學習行為規(guī)范，促進社會化發(fā)展3正確認識自我，促進自我意識發(fā)展4滿足心理需要，促進心理健康。

根據(jù)交往對象不同，為三類：同伴交往、親子交往、師生交往。友誼:指朋友之間的情誼，以心理認同感和情感依戀為主要特征。是在人們相互溝通，理解和信任的基礎上形成的。

青少年渴望友誼的原因：煩惱與困惑需要；歸屬與愛，自尊，自我實現(xiàn)需要成為主導需要。和諧親子關系三個特征：親近感、心理自由、有效監(jiān)控。

親子沖突：指子女與父母之間公開的，過度的行為和心理上的對抗或對立。親子沖突①日常生活安排;②責任感;③學校學習;④家庭關系;⑤價值觀和道德觀。親子沖突的原因，兩理論1認知發(fā)展理論:青少年對父母社會角色的認知重組→朋友2家庭系統(tǒng)理論:家庭成員系統(tǒng)功能的缺失，不是單方面的問題.師生交往的特點1師生關系是民主平等的人際關系2教師是建立良好師生關系的主導者3學生對教師的服從和信任程度降低。

青少年人際交往中的情緒問題：憤怒和羞怯

試述青少年人際交往中的社會認知偏差1首因效應；指在形成對方印象過程中最先獲得的信息起重要的作用。舉例:第一印象

2暈輪效應；指當人們對他人某方面的人格特征形成印象后，傾向于據(jù)此推斷該人具有其他方面的特征，又稱光環(huán)作用；舉例:多方面觀察人，防止以偏概全

3社會刻板印象指人們根據(jù)國籍地域社會角色等標準對人進行歸類并對每一類人形成相對固定的概括的籠統(tǒng)的看法。舉例:加強溝通全面認識和評價。

青少年人際交往中的人格缺陷包括：自卑、多疑和孤獨。

青少年人際交往中的行為問題包括：社會性退縮行為和欺負行為。社會性退縮行為是指個體在陌生或熟悉的環(huán)境下獨自一人、回避社會交往的行為方式。社會性退縮的青少年主動將自己孤立于群體之外。退縮行為可分為：無意社交型、被動焦慮型和抗拒社交型。欺負是一種特殊類型的攻擊行為，與一般的攻擊性行為相比，欺負行為具有兩個特征:力量的非均衡性和重復發(fā)生性。

青少年在人際交往中怎樣建立良好人際關系1遵循人際交往原則;①平等原則;②互利原則;③誠信原則2學會控制自己情緒;①克服羞怯:改變人際交往的觀念、要維護個人的權利和尊嚴、從事自己最擅長的活動；②克服憤怒：抑制、化解和合理表達自己3培養(yǎng)良好個性品質包括:①尊重;②寬容;③熱情;④責任感4掌握交往技巧：①主動交往，善于自我表露②耐心傾聽，善于提問③掌握贊美與批評的藝術④勇于承認錯誤若想建立良好的人際關系

青少年應遵循哪些人際交往原則1平等原則,解釋或舉例2互利原則,解釋或舉例3誠信原則,解釋或舉例青少年建立良好的人際交往需要掌握哪些交往技巧1主動交往，善于自我表露+舉例2耐心傾聽，善于提問+舉例3掌握贊美與批評的藝術+舉例4勇于承認錯誤

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的?！_爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲?！佌媲?/p>

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。

10、一日無書，百事荒廢?！悏?/p>

11、書是人類進步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>

14、書到用時方恨少、事非經過不知難?！懹?/p>

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>

17、學習永遠不晚?！郀柣?/p>

18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光?！獎⑾?/p>

19、學而不思則惘，思而不學則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第三篇：個人簡歷單頁

臨沂大學

個 人 簡 歷
? 個人概況 姓 名 出生年月 政治面貌 專 業(yè) 培養(yǎng)方式 ? 求職意向 求職性質 可到職時間 ? 聯(lián)系方式 聯(lián)系電話 電子郵件 ? 主修課程 電力系統(tǒng)繼電保護原理，工廠供電，單片微機原理及應用，自動控制原理，電力電 子技術，電路等 ? 計算機水平? 外語水平手 機 通信地址 全 職 2012 年 6 月 21 日 應聘職位 普通全日制 畢業(yè)院校 籍 貫 性 別 民 族

? 社會實踐 2010.7-9 2010.4-5 2009.7-8 蘇州雅固拉國際精密機械有限公司，月余時間學到了很多 金工實習，學校安排，以使對所學知識的實踐應用 明達有限責任公司，第一次工作，也意識到了工作的艱辛

? 自我評價 適應能力和學習能力強，性格溫和、易于和人相處。具有良好的團隊精神以及 企業(yè)發(fā)展的意識。對個人要求嚴格，積極向上，踏實勤奮、認真負責，時間觀念強。想要做一個優(yōu)秀的職業(yè)工作者。

第四篇：青少年心理衛(wèi)生案例分析

五、案例分析：

（一）李XX（男，高二）自述：

我平時酷愛體育活動，是學校籃球隊的主力隊員，曾多次代表學校參加省、市、區(qū)、縣等各級別的比賽，并取得了相當不錯的成績。我的學習成績處于班級中下游水平，老師有意安排王XX和我同桌，讓我們結成學習對子，并囑咐王XX幫助我提高學習成績。但我自認為是校隊主力，王XX應該主動給我補課，“巴結”我才對，結果我們的合作很不愉快。我開始在背后對他說長道短。比如，他在期末考試中取得了優(yōu)異的成績，我會在背后不屑地說他“瞎貓碰上了死耗子”；他在區(qū)級數(shù)學競賽中取得了第一名的成績，我認為他的成績僅屬于個人行為，不值得表彰，而?；@球隊在區(qū)賽中取得的冠軍才是值得隆重表彰的。我還經常使“壞”，為了擾亂王XX聽課，我在上課時故意找話題和他聊，有時甚至把他的筆記本、作業(yè)本藏起來，讓老師以為他偷懶。只要王XX主動幫助同學或班上做好事，我心里就不舒服，就要找他的“茬子”，說他愛出風頭，表現(xiàn)自己。我的隊友批評我“嫉妒之心太重，不像個男子漢”，不少“鐵哥們”也在逐漸疏遠我。我開始覺得是自己不對了，自己有心理問題了，覺得自己變得很可怕，為此感到很痛苦??老師，你幫幫我吧。

1.李某存在哪些情緒問題？答：李**存在著較強的嫉妒心理。

2.分析李某存在這種心理原因哪些？

答：李**的嫉妒心理就是將自己的體育優(yōu)勝與王**的品學兼優(yōu)進行錯誤的比較，使自己在心理上失去平衡，從而帶來心理障礙。分析李**的嫉妒心理，其原因有三：一是缺乏自知之明，只見自己所長，不見自己所短，自高自大，目中無人；二是好勝心強，處處都想取勝，事事都想占上風；三是心胸狹窄，缺乏修養(yǎng)，“我行，你就不行”，“我不行，你也別想行”，“你行，我偏叫你不行”。

3.請你談談如何對李某進行針對性的心理輔導？答：嫉妒心理人皆有之，適度的嫉妒不僅能催人奮進、趕超先進，而且也能使人按照“比--學--趕--幫--超”的程序達到“會當凌絕頂，一覽眾山小”的目的；反之，嫉妒心過甚，就會害人害已。李已經認識到自己存在的心理問題，并向老師求助，對其嫉妒心理的輔導可從以下幾方面入手：第一幫助李**認識嫉妒心理可能帶來的對自己和對他人的危害。第二，幫助李學會正確評價自我，真正了解自己。在評價自己時，既要看到優(yōu)勢，也要看到不足，做到自知之明，這樣才能擺正位置。第三，幫助李學會自我反省和換位思考。第四，指導李**和王**及其他同學進行交流、溝通，建立良好的同學關系。

（二）案例分析：某市高二年級男生，到心理咨詢室尋求幫助，他說謊自己道德品質很壞，經常夢見自己和女教師發(fā)生性關系，甚至還有夢見和自己的小姨發(fā)生性關系。他很想控制這種夢，還經常打自己的耳光，但是沒有作用。后來一見到女教師就緊張、害怕，就避開，更不愿見自己的小姨，現(xiàn)在發(fā)展到不敢睡覺，怕夢中又發(fā)生那些事情，自己不知道怎么辦。1．這個學生的心理問題是什么？答：性壓抑。

2．如何進行心理輔導？ 對手淫問題的輔導，一般只要通過性知識教育，使青少年明白手淫是正常的、無害的，并且手淫并不是個別人的行為，就可以卸下由手淫引起的沉重心理負擔，手淫的欲望和行為也會從 此減少。第一：樹立對手淫的科學認識，消除心理障礙。第二：注意起居衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣。第三：培養(yǎng)廣泛的興趣，轉移注意力。第四：提高自我的分析鑒別能力。青春期是人生最重要、最關鍵的時期，此時的青少年好奇心強，思想感情不穩(wěn)定，自我控制能力差，易受外界影響。因此，青少年要注重提高自己的分析鑒別能力，有選擇地閱讀健康書刊，對黃色書刊要自學抵制

（三）案例分析：張某,男某校初三年級學生.前段時間,覺得同班一位女生非常漂亮,儀表非常美,隨時都想見她.后來覺得與她相愛了.那時,他們常常形影不離,一起上學,一起回家,好象有說不完的話.一到星期日,他們就千方百計從家里跑出來,逛公園,看電影,滑旱冰等等.不管干什么,只要兩人在一起都覺得特別開心.但不知為什么,過段時間后,兩人在一起似乎沒什么話可說了,一塊玩也沒什么興致了.因此,張某問學校心理輔導員:“我和她是不是真有愛情呢?”輔導員:“.....”問題:

(1)根據(jù)青少年性心理的發(fā)展階段來看,張某處于什么時期? 根據(jù)青少年心理的四個發(fā)展階段，正在上初三的張某應處于異性好感期。(2)根據(jù)青少年早戀的分類,張某屬于哪種類型?為什么?青少年早戀的類型可以歸納為7種，根據(jù)張某對同班女生外表的愛慕，可以確定張某屬于早戀類型的第一種————愛慕型。就是由于愛慕對方外在ide儀表而產生的早戀。

(3)張某的戀情具有早戀的什么特征?為什么?根據(jù)張某從開始的熱戀到最后的無話可說來看，張某的早戀具有變異性特征。因為早戀關系是一種充滿變化，極不穩(wěn)定的人際關系，青少年之間一對一的早戀關系一般不會持續(xù)很長時間。青春期的少男少女對異性特別敏感，情感十分強烈，一旦鐘情于誰，往往會迅速進入“熱戀”，目隨氣人，耳隨其聲，步隨其影，但由于缺乏深厚的感情基礎，他們熱的快，說談就談，說吹就吹，早戀關系的鯉魚合之間沒有多少悲與歡，帶有很大的變異性。

（四）案例分析：魏老師是某中學的心理輔導老師，有一天她收到這樣來信。尊敬的魏老師：您好！

我是小H。最近我感到很困惑，也許這是愛情，也許這是一段介于愛情與友情之間的感情，我也不知道。我和她（暫時保密）彼此見面有一種欣喜，有一種溫暖，我的心隨著她的出現(xiàn)而顫動。我知道，她對我也有好感。有時我們一起吃飯，有時一起聊聊，我不知道這算不算約會，我心中既高興，又深感不安。我知道高考在即，也知道最近我的成績有所下降，但我控制不住對她的想念。老師，幫幫我吧。

1.根據(jù)青少年早戀的分類，小H屬于哪種類型？屬于好奇型

2.小H的戀情具有早戀的什么特征？為什么？具有矛盾性，有早戀關系的青少年內心往往充滿了矛盾，既想與愛慕的異性單獨解除又怕被人發(fā)現(xiàn)，早戀的過程中愉快與痛苦并存。3.如何對小H進行心理輔導？青少年的早戀現(xiàn)象是客觀存在的，家長和老師應正視青少年早戀存在的事實，了解青少年身心發(fā)展的特點和規(guī)律，采取適當?shù)拇胧騽堇麑?，施以人性化管理，使他們平穩(wěn)、安全的度過人生的青春期。

（一）正視早戀，對于青春期的情感，家長和教師必須要有清楚的認識。青春期的情感是稚嫩的，也是美麗的。

（二）動之以情，曉之以理。家伙在那個和教師要對早戀的情感表示真誠的理解和尊重，在實現(xiàn)情感溝通的基礎上1

不斷施以關心和誘導，將他們的戀情轉變以異性的友情。曉之以理，則要加強審美教育，讓他們明白青春期的情感是人生最純潔的一種情感，要學會珍惜，同時，要耐心地啟發(fā)他們珍惜青春大好時光，發(fā)憤圖強，積極進取，努力實現(xiàn)成功又幸福的人生。

（三）豐富課余生活。青少年精力充沛，生命力旺盛，他們不僅有本能的生理需要，也有豐富的精神需要，所以要通過開展各種活動，引導青少年去追求知識、發(fā)展能力、提升情操，同事使他們有機會并有意義地釋放自己的青春能量。

（四）鼓勵異性正常交往。對青少年應施以人性化的尊重教育，鼓勵他們實現(xiàn)異性之間的正常交往。學習應多開展異性集體活動，提供合適的異性活動場所，集體活動中，還可以巧妙的利用輿論和同伴間的相互牽制，從而使青春期少男少女之間的交往能夠健康發(fā)展。

六、案例分析題：（本題計20分）

魏老師是某中學的心理輔導老師，有一天，她收到這樣一封來信。尊敬的魏老師：

您好！

我是小H，最近我感到很困惑，也許這就是愛情，也許這是一段介于愛情與友情之間的感情，我也不知道。我和她彼此見面有一種欣喜，有一種溫暖，我的心隨著她的出現(xiàn)而顫動。我知道，她對我也有好感。有時我們一起吃飯，有時一起聊天，我不知道這算不算約會，我心中既高興，又深感不安。我知道高考在即，也知道最近我的成績有所下降，但我控制不住對她的相念。老師，幫幫我吧。

（注：小H是高三某班班長，平時學習成績很好，他一直夢想著能進入理想的大學深造。）

個案分析：

小H是個比較成熟的男孩子，他的情感屬于愛慕型的早戀。這種早戀的最大特點是朦朧性和矛盾性。小H一方面感受到和對方在一起時的欣喜、溫暖、心動，另一方面又因為影響了學業(yè)而深感焦慮與不安。小H已經覺察到了這份情感對他帶來的負面影響，即分散他學習的注意力，導致學習成績有所下降，所以他向心理輔導老師求助。

對小H的心理輔導可以從以下幾個方面入手：

第一，肯定他情感的真誠，同時肯定他的求助行為；

第二，幫助他認識早戀情感產生的原因； 第三，幫助他分析早戀的利和弊，（或者可以在心理輔導課上進行中學生戀愛的利弊討論）；

第四，引導他自己做出決定，如何處理這份情感。（如：要從各自的未來發(fā)展考慮，暫時把這份情感藏在心里，等考上大學再續(xù)前緣。）

案例分析案例：某一學生，男，16歲，他自述：“看到我的同齡人都長得又高又大，而我又矮又小，這成了我最大的煩惱。我的重量才30公斤，一個人瘦得太過分了，所以，我有許多綽號:“小排骨”、“小蘿卜頭”等。別的男同學有一副強壯的體格，各方面都占優(yōu)勢，我卻敗在下風。人矮小，給我?guī)碓S多不便，體育不及格，老師看了直搖頭?！痹谶@種情況下，該生顯得怯懦、退縮。

請你判斷一下該生的問題，你的看法如何？請你提出對該學生的輔導策略。

答：怯懦是指膽怯、懦弱、拘謹?shù)男睦肀憩F(xiàn)缺陷。通常表現(xiàn)為害怕困難，意志薄弱；害怕挫折，情感脆弱；害怕交際，性格軟弱。平

時寡言少語，行動拘束，容易逆來順受和屈從他人；遇事退縮，極其膽小怕事，不愿冒半點風險；遇到困難易驚慌失措，不知如何是好；受到挫折則易自暴自棄，自甘墮落。

從某種程度上講，青少年也需要有一點自我約束，也應有“彬彬有禮”和“溫文爾雅”的行為舉止，但是如果過分拘謹，交往處事時就會躲躲閃閃，手足無措，無法充分表達自己的思想和感情，給人留下軟弱無能、畏難怕事的印象。怯懦也是一種恐懼，害怕，適當?shù)暮ε逻€是必要的，極其害怕，恐懼，那就是恐怖癥。

怎樣調整呢？

一是理解青少年的感受。怯懦青少年的一個共同特征是比較敏感，容易受傷，所以，他們需要老師更多的關愛。我們要以真摯的感情對待他們，避免于公開場合批評他們，給他們提供足夠的安全感，鼓勵他們表達自己的感受。二是建立青少年的信任。如果青少年的怯懦來自“畏人癥”，我們就應該消除青少年對他人的恐懼，建立青少年對別人的信任。充分信任青少年，并讓青少年感受到來自老師的這種信任。青少年越是被信任就越能信任別人。信任是親近的基礎，讓青少年從信任老師、親近老師開始，轉變對別人的畏懼態(tài)度。三是做最好的聽眾。有的青少年其實特別想說話，想表述自己的意見，可是由于表達能力有限，有時免不了會被人打斷或取笑，時間久了，就會回避談話類活動和人多的場合。這樣的青少年有時會在不被人注意時自言自語。因此，老師應耐心傾聽青少年的發(fā)言，做最好的聽眾，讓青少年能夠在老師的專心傾聽下，消除恐懼心理，順暢地表達自己的想法。四是拓展交往的經驗。應當特別關注他們這方面的需要，鼓勵他們參加學校、班級以及小組的各種活動，讓他們學習如何與別人交往。拓展青少年交往經驗的方法非常多，在學校生活、班級生活中無處不在，無時不有，但要避免一些優(yōu)勝劣汰的高度競爭活動。五是樹立青少年的自信心。要善于發(fā)現(xiàn)青少年的閃光點，激勵青少年樹立自信。即使最膽小怯懦的青少年，偶爾也會有大膽的舉動，也會做得很好。也許在常人看來這微不足道，家長老師須努力捕捉這些稍縱即逝的閃光點，給予必要的乃至夸大的表揚鼓勵。不要對青少年有過高的期望值，要以發(fā)展的眼光看待青少年，肯定青少年的點滴進步，以此來改變他的怯懦行為習慣。用肯定性言語和鼓勵性言語促進青少年樹立自信也很重要。強化自信的方法很多，抓住契機進行正面引導尤為重要。青少年如果能經常得到老師的肯定和表揚，會激發(fā)他們的熱情，信心百倍，情不自禁地向前努力，同時也能滿足其潛在的爭強好勝的欲望，增強其自覺學習的主觀能動性。讓青少年做力所能及的事情，也可增強青少年的自信心。

六是家長減少或停止對孩子的一切干涉，培養(yǎng)孩子獨立思考，獨立解決問題的能力。同時家長要養(yǎng)成耐心聽取孩子意見的習慣。如果父母中的一方突然對孩子發(fā)脾氣，或因情緒不好拿孩子出氣，那么父母應共同找出原因，努力避免類似事情再度發(fā)生?？朔优车姆▌t:

一是徑直迎著別人走上去，好像他欠了你的錢。

二是訓練自己盯住對方的鼻梁，讓人感到你在正視他的眼睛。

三是開口時聲音宏亮，結束時也會強有力；相反，開始軟弱，那么閉嘴時也就軟弱。四是有時，為了在喧嘩中讓別人聽見，有必要輕輕講話。

五是學會適時地保持沉默，以迫使對方講話。

六是會見一位陌生人之前，先列一個話題單子。

七是熟記演講的首尾，那么你從頭至尾都會口若懸河。

八是想方設法接觸偉人。和比自己年紀大，比自己強的人交往。這樣，你會學到知識；同時還可以觀察強者的弱點和缺點，從而增強信心。

九是不斷給自己出難題，不斷實踐克服怯懦的方法。十是注意，這些只是竅門與法則。首先還需精通本職工作，有能力才會有信心，也才有自做為一個人在社會上的價值。

案例分析題(本題14分)

36.李XX（男，高二）自述：

我平時酷愛體育活動，是學?；@球隊的主力隊員，曾多次代表學校參加省、市、區(qū)、縣等各級別的比賽，并取得了相當不錯的成績。我的學習成績處于班級中下游水平，老師有意安排王XX和我同桌，讓我們結成學習對子，并囑咐王XX幫助我提高學習成績。但我自認為是校隊主力，王XX應該主動給我補課，“巴結”我才對，結果我們的合作很不愉快。我開始在背后對他說長道短。比如，他在期末考試中取得了優(yōu)異的成績，我會在背后不屑地說他“瞎貓碰上了死耗子”；他在區(qū)級數(shù)學競賽中取得了第一名的成績，我認為他的成績僅屬于個人行為，不值得表彰，而?；@球隊在區(qū)賽中取得的冠軍才是值得隆重表彰的。我還經常使“壞”，為了擾亂王XX聽課，我在上課時故意找話題和他聊，有時甚至把他的筆記本、作業(yè)本藏起來，讓老師以為他偷懶。只要王XX主動幫助同學或班上做好事，我心里就不舒服，就要找他的“茬子”，說他愛出風頭，表現(xiàn)自己。我的隊友批評我“嫉妒之心太重，不像個男子漢”，不少“鐵哥們”也在逐漸疏遠我。我開始覺得是自己不對了，自己有心理問題了，覺得自己變得很可怕，為此感到很痛苦??老師，你幫幫我吧。

1.李某存在哪些情緒問題？

2.分析李某存在這種心理的原因有哪些？ 3.請你談談如何對李某進行針對性的心理輔導？

李某存在著較強的嫉妒心理。他的嫉妒心理就是將自己的體育優(yōu)勝與王某的品學兼優(yōu)進行錯誤比較，使自己在心理上失去平衡，從而帶來心理障礙。

分析李某的嫉妒心理，其原因主要有：一是缺乏自知之明，只見自己所長，不見自己所短，自高自大，目中無人；二是好勝心極強，處處都想取勝，事事都想占上風；三是心胸狹窄，缺乏修養(yǎng)。

嫉妒心理人皆有之，適度的嫉妒可以催人奮進，趕超先進；反之，嫉妒心過重，就會害人害己。對其嫉妒心理的輔導可以從以下方面入手：一是幫助他認識嫉妒心理可能帶來的對自己和他人的危害。二是幫助他學會正確評價自己，真正了解自己。在評價自己時，既看到優(yōu)勢，也看到不足，做到自知之明，擺正位置。三是幫助他學會自我反省和換位思考。四是指導他和王某及其他同學進行交流、溝通，建立2

良好的同學關系。

36.某活動課第一個上講臺的是一個男孩子，他的圖畫是一雙大拳頭。教師說：“這是什么意思呢？說給我們聽聽好嗎？”這個男孩子說：“我長期受人欺負，我希望自己有一雙巨大的拳頭。”他個子瘦小，秉性較弱．說到這里幾乎哭了。教師讓同學們給他“出主意”，一個女孩子站起來勸道：“退一步海闊天空”；也有同學說；“把學習搞好，只想打架不好”；等。這時，你面對這樣一個當事人，將作出怎樣的分析和適當?shù)妮o導。

對此，教師的指導有相當?shù)碾y度，與思品教育比較，難度如下。（1）渴望有一雙大拳頭，是不是想打架？而打架是不對的，學校教育不但不支持，還要予以制止，對此，心理輔導切入的角度是什么？（2）有同學勸他“退一步海闊天空”。這個孩子長期受人欺負，還能夠勸他再“退一步”嗎？再退后的結果是什么？（3）這個學生的學習成績僅僅中等，通過“把學習搞好”來實現(xiàn)強者的渴望，有多大的可能性？如果可能性不大，又如何進行具體指導？（4）小學生處理同伴關系僅依靠“告訴老師”，這對他的社會性發(fā)展和心理發(fā)展是有利的嗎？如果教師使用思想品德教育的方法和評價標準，對這個男孩子的人際適應指導，會犯根本性的錯誤。那么，符合心理健康輔導原則的具體指導是什么？針對這個男孩子長期受人欺負，自卑，退縮，教師除了接納、理解外，要著重指導人際適應，幫助建立心理支持系統(tǒng)，交給具體方法，而非單純反對他去打架。教師不妨直接告訴孩子：“老欺負別人不好，人應該‘不欺善，也‘不怕惡’，有多種方法都可以使不受惡者欺負?！睂嶋H上要讓這類孩子實現(xiàn)“不怕惡”，還有相當多的心理指導工作，因為糾正退縮行為的難度甚至大于糾正攻擊行為。

36.張某,男某校初三年級學生.前段時間,覺得同班一位女生非常漂亮,儀表非常美,隨時都想見她.后來覺得與她相愛了.那時,他們常常形影不離,一起上學,一起回家,好象有說不完的話.一到星期日,他們就千方百計從家里跑出來,逛公園,看電影,滑旱冰等等.不管干什么,只要兩人在一起都覺得特別開心.但不知為什么,過段時間后,兩人在一起似乎沒什么話可說了,一塊玩也沒什么興致了.因此,張某問學校心理輔導員:“我和她是不是真有愛情呢?”輔導員:“.......” 問題:

(1)根據(jù)青少年性心理的發(fā)展階段來看,張某處于什么時期?

(2)根據(jù)青少年早戀的分類,張某屬于哪種類型?為什么?

(3)張某的戀情具有早戀的什么特征?為什么?

張某正處于青少年性心理的發(fā)展階段的異性好感期。他的情感屬于愛慕型的早戀，這是一種由于愛慕對方外在的儀表而產生的早戀。張某的戀情的最大特點是朦朧性和變異性。張某一方面感受到和對方在一起時“不管干什么,只要兩人在一起都覺得特別開心”；另一方面又因為過段時間后,兩人在一起似乎沒什么話可說了,一塊玩也沒什么興致了。早戀關系是一種充滿變化、極不穩(wěn)定的人際關系，早戀的情感呈現(xiàn)“來也匆匆，去也匆匆”的特點，帶有很大的變異性。

第五篇：自考必備：青少年心理衛(wèi)生

第一章 青少年心理衛(wèi)生概述

心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生、是相對生理衛(wèi)生而言的、它的基本含義是維護心理健康.心理衛(wèi)生和心理健康的關系是:手段和目的的關系.心理衛(wèi)生的任務是:

1、維護和增進人們的心理健康、提高人們的社會適應能力、預防各種心理疾病和不良行為的發(fā)生.2、幫助人們及早發(fā)現(xiàn)心理異常、積極治療心理疾病.心理健康的標準: 健康不僅是指軀體沒有疾病、還必須包括心理、生理、社會適應良好和道德上的健康.青少年心理健康的標準:

1、自我意識良好.2、人格健全。

3、智力正常.4、情緒樂觀.5、意志堅定。

6、人際關系和諧.7、社會適應良好.8、心理行為特點與年齡特征相符合.青少年心理異常的幾個成次:

1、輕度心理異常、也稱輕微心理失調、具有偶發(fā)性和暫時性.2、中度心理異常、也稱心理障礙、包括各種神經癥和異常人格.3、重度心理異常、也稱嚴重心理疾病、包括各類精神病.1936年中國心理衛(wèi)生協(xié)會成立、翌年抗日爆發(fā)后被迫停止、新中國成立后、1985年4月重新成立.心理衛(wèi)生的意義:

1、維護青少年心理健康的需要.2、青少年心理成長的需要.3、培養(yǎng)高素質人才的需要.青少年心理衛(wèi)生的原則:

1、面向全體與個別對待的原則.2、矯治、預防與發(fā)展相結合的原則.3、主體性原則.主觀能動性、積極性.4、全社會共同參與原則.青少年心理衛(wèi)生研究的方法有: 實驗法、觀察法、調查法、個案法.測驗法.青少年身心發(fā)展

青春期主要有哪些生理變化：

主要為身體外行，生理器官，生理機能以及心理行為的突出階段。

青少年生理發(fā)育對心理發(fā)展的影響：

1、對身體容貌的敏感性增強。青少年心理衛(wèi)生自學考試

2、產生性 意識。

3、產生成人感。

4、獨立性與封閉性的發(fā)展。

青少年心理發(fā)展的一般規(guī)律是：

1、連續(xù)性和階段性。

2、方向性和順序性。

3、不平衡性。

4、差異性。影響青少年心理發(fā)展的因素： 生物因素。包括遺傳和先天素質。環(huán)境因素。包括家庭教育。

主觀因素。主觀意識，態(tài)度，活動等。青少年性心理衛(wèi)生

性心理：指性征，性欲以兩性交往等有關的心理狀況和心理活動。

青少年性心理活動的表現(xiàn)：

1、對性知識的追求。

2、性欲望和性沖動。

3、性的自慰行動。

4、對異性的愛慕。

性心理的發(fā)展階段：

1、異性疏遠期。2異性好感期。

3、異性愛慕期。

4、兩性戀愛期。

早戀：指18歲以下的未成年人過早的建立戀愛關系行為。

判斷早戀的依據(jù)是：

1、生活自立的程度。

2、戀愛的年齡和法定最底結婚年齡相差程度。

早戀的特征有：朦朧性，矛盾性，變異性，和差異性。

早戀的類型有7種：愛慕型，好奇型，模仿型，從眾型，補償型，叛逆型，病理型。愛慕型有可分為：儀表型，專長型，品性型。

早戀的危害：

1、分散注意力，影響學習。

2、易受傷

害，產生心理問題。3，容易出現(xiàn)性過失，甚至妊娠。

4、增加犯罪發(fā)生率。

如何正確對待早戀：

1、正視早戀的發(fā)生是必然的，客觀存在的。

2、動之以情，曉之以理，要真誠，尊重和關心早戀青少年，讓早戀者了解性心理知識，尤其是朦朧的感情的產生。

3、豐富課余活動，轉移注意力。

4、鼓勵異性正常交往。

青少年常見的性問題有哪些：

1、性恐懼。

2、性壓抑。

3、手淫。

4、性罪錯。手淫的輔導策咯：

1、樹立手淫的科學認識，消除心理障

礙。

2、注意起居衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣。

3、培養(yǎng)廣乏的興趣愛好，轉移注意力。

4、提高自我的分析鑒別能力。性罪錯的輔導策咯：

1、加強性知識，性道德的教育。

2、要

指導他們如何學會與異性交往，避免性的挑逗和誘惑。

3、創(chuàng)建良好的家庭，學校和教育環(huán)境。中國性教育的內容：

1、性生理教育。

2、性心理教育。

3、性

道德教育。

4、性法紀教育。性教育的途徑和方法：

1、家庭性教育，父母生活中指導，討論

交流，榜樣師范。

2、學校性教育。直觀教學，收集問題講

解，讀書知道，小組討論，角色扮演，須故事，個案分析。

3、社會性教育。如醫(yī)院。

第二章

青少年的個性

與心理衛(wèi)生

個性又稱人格，本意是指面具。需要是個性的原動力。

個性從結構上分為3個系統(tǒng)：

1、個性動力系統(tǒng)。以積極性，選擇性為

特征。

2、個性表征系統(tǒng)。體現(xiàn)在氣質，性格，能力三方面。

3、個性調控系統(tǒng)。維持個性發(fā)展的穩(wěn)定

性和連續(xù)性，由自我意識構成。個性的特征：

1、個性的整體性。

2、個性的穩(wěn)定性和可變性。

3、個性的獨特性和共同性。

4、個性的社會性和生物性。個性特質理論（卡特爾16因素特質理論）

1、樂群性。

2、聰慧性。3、穩(wěn)定性。

4、特強性。

5、興奮性。

6、有恒性。

7、敢為性。

8、敏感性。9懷疑性。

10、幻想性，11、世故性。

12、憂慮性。

13、激進性。

14、獨立性。

15、自律性。

16、緊強性。

個性的5因素模型：

1、開放性，具有想象，審美，情感豐富，求異，創(chuàng)造，只能等特質。

2、責任心。具有公正，條理，盡職，成就等特質。

3、外傾性。具有熱情，果斷，活躍，樂觀等特質。

4、宜人性。具有信任，直率，利他，依從等特質。

5、神經質。表現(xiàn)出焦慮，敵對，壓抑，自我意識，沖動等特質。第二節(jié) 青少年個性的發(fā)展特點

氣質：是不以活動目的和活動內容為轉移的典型的穩(wěn)定的心理活動的動力特征。表現(xiàn)在心理活動的速度，強度，靈活性和指向性等方面。

氣質的類型：（巴甫洛夫依據(jù)神經活動的過程劃分4個類型）

1、膽汁質：這種氣質類型的人情緒體驗強烈而迅速，思維靈活行動敏捷，但性情急噪，魯莽沖動。

2、多血質：這類人情感豐富，外顯不穩(wěn)定，思維敏捷，活潑好動，但缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，辦事重情趣。

3、粘液質：這類人情緒平穩(wěn)，不外漏，不易激動，考慮周密，自制力強，但是行動遲緩，主動性差。

4、抑郁質：這類人情緒體驗深刻，細膩持久，易多愁善感，思維敏捷，想象里豐富，但不善交際，孤僻離群，對人對事易多慮，反應緩慢。性格：指人對現(xiàn)實的態(tài)度和之相應的習慣化了的行為方式，是一種與社會有著密切關系的個性特征。

性格主要有4個方面的特征構成：態(tài)度特征，情緒特征，認知特征和意志特征。青少年性格發(fā)展的特點：

青少年的性格認知特征在初二至高一階段發(fā)展迅速。這個時期青少年能從多個方面來考慮問題，能靈活選擇解決問題的方法。表現(xiàn)出思維靈活性和權衡性。另外，青少年開始多方位的探索生活中的各種問題，表現(xiàn)出主動性和認知特征。青少年的性格特征從小學六年級出現(xiàn)顯著變化，具體表現(xiàn)在學生的情緒的穩(wěn)定性加強。體驗更加深刻。青少年的意志特征在初二以后進入迅速發(fā)展的時期，主要表現(xiàn)在意志果斷性上。各個方面的發(fā)展速度和水平都是有差異的，各個方面的特征方面都是有

內在的聯(lián)系。在不同的時間和不同的活動中各有不同的表現(xiàn)方式。青少年階段是性格形成和實施教育的關鍵時期。馬斯洛：美國人本主義心理學家，他認為人的需要是層次的，需要的滿足由低層次向高層次不斷的發(fā)展，底層次的需要的到基本滿足后，高層次的需要才會出現(xiàn)。生理需要-----》安全的需要------》歸屬與愛的需要--------》尊重的需要--------》自我實現(xiàn)的需要。

青少年典型的優(yōu)勢需要：

1、友誼的需要。

2、獨立自主的需要。

3、理解和尊重的需要。

4、成就的需要。

興趣：是個體積極探究和認識事物的心理傾向。

逆反心理的表現(xiàn)：

1、對正面宣傳作反向思考。

2、對榜樣

及先進人物的無端否定。

3、對不良傾向產生情感認同。

4、對思想教育，尊章守紀要求的消極抵抗。逆反心理的產生的原因：

1、生理發(fā)育和心理發(fā)展的不平衡。

2、自我意識的覺醒。

3、認知水平的偏差，4、好奇心的驅使。逆反心理的引導：

1、加強感情投入，建立信任感。

2、采

取正面引導教育方式。

3、加強同輩群體的指導，4、加強學校與家長間的聯(lián)系。

5、引導青少年的自我教育。孤僻：是以畏縮和回避為特征的不良個性。

青少年常見的不良個性：

1、逆反心理。

2、孤僻。

3、依賴。

4、怯懦。

5、反社會傾向。青少年良好個性的自我塑造：

1、健康個性的基本特征：（1）、富有責任感。（2）、自尊自信。（3）、有遠大的理想和抱負。（4）、誠實正直。（5）、合群協(xié)作。（6）、良好的自我調控能力。（7）、有獨立的生活與工作能力。

2、良好個性的自我塑造。（1）、對照健康個性的標準，刨析自己。（2）、豐富知識，加強文化修養(yǎng)。（3）、從小事做起。（4）、融入集體，建立良好的人際關系。（5）、正確應對挫折，鍛煉意志。

第三章

青少年的自我意識與心理衛(wèi)生

意識：是人的心理發(fā)展的高級階段，是人類區(qū)別與動物的一個主要標志。自我意識：是人類意識活動的一種形式，它以個體自己作為意識對象。

自我要作為主體起作用，必須具有兩個基本特征：分離感和統(tǒng)一感是自我的兩個基本側面。也是自我的兩個基本特征。自我意識的結構：

自我意識包含了自我認知，自我體驗和我自我調節(jié)3個方面，他們的分別反映了自我意識的認知、情感、和意志3種成分。自我認識、自我體驗，自我調節(jié)的有機結合和完美統(tǒng)一，構成了一個人的自我意識。

自我意識的內容：

1、生理自我，社會自我和心理自我。一

個人對自己生理屬性，社會屬性，心理屬性的意識。

2、現(xiàn)實自我，理想自我，鏡中自我。埃里克森的自我發(fā)展理論：

1、信任對不信任 第一階段為嬰兒期（0-1.5歲）是獲得基本信任感而克服基本不信任感的階段。

2、自主對羞怯和懷疑 第二階段為兒童期（1.5-3歲）是獲得自主感而避免懷疑感和羞怯感的階段。

3、主動對內疚 第三階段為學齡初期（3-5歲）是獲得主動感而克服內疚感的階段。

4、勤奮對自卑： 第四階段為學齡期（6-12歲）是獲得勤奮感而克服自卑感的階段。

5、自我統(tǒng)一性對角色混亂 第五階段為青春期（12-18歲）是獲得自我統(tǒng)一性而克服角色混亂的階段。

6、親密對孤獨 第六階段是成年早期（18-25歲）是獲得親密感而避免孤獨感的階段。

7、繁殖對自我專注 第七階段為成年中期（26-65）是獲得創(chuàng)造力而避免自我專注的階段。

8、自我整和對失望 第八階段為成年晚期（65歲以上）是獲得自我整和感而避免失望感的階段。

第二節(jié) 青少年的自我意識的發(fā)展 青少年自我意識發(fā)展的特點：

1、青少年自我認識的特點。

2、青少年自我體驗的特點。

3、青少年自我調節(jié)的特點。

青少年自我意識的矛盾沖突：

1、主觀的我與客觀的我之間的矛盾。

2、理想的我與現(xiàn)實的我之間的矛盾。

3、獨立與依附的矛盾。

4、自尊與自卑的矛盾。

5、好生與消沉的矛盾。第三節(jié) 青少年常見的自我意識偏差：

1、自我為中心。

2、從眾心理。

3、自卑。

4、自負。

如何克服自我為中心的傾向：

1、了解什么是自我中心觀。

2、視角轉換。

3、學會愛別人。

4、主動承擔責任。

從眾：是指個體在群體的壓力下，在知覺，判斷，信仰及行為上表現(xiàn)出與群體中大多數(shù)人一致的現(xiàn)象。青少年從眾的原因：

1、相信他人的心理。

2、尋求安全心理。

3、群體認同的需要。

自卑：是由于個體的認知歪曲而形成的對自我價值的消極的評價以及由此產生的自我否定，自我輕視的情感體驗。產生自卑的原因：

1、家庭背景。

2、生理因素。

3、能力因素。

4、挫折經歷。5過強的自尊信。

6、不合理認知。如何克服自卑：

1、認知矯正 包括對自己客觀全面的評價，對失敗做適當?shù)臍w因，進行自卑補償和積極的自我暗示等方法。

2、行為鍛煉法 戰(zhàn)勝自卑，培養(yǎng)自信心還可以從日常行為的改變入手。第四節(jié) 青少年自我意識的發(fā)展與完善

1、正確認識自我 包括全面了解自己，客觀評價自己。

2、積極悅納自己 包括學會接受自己，體驗成功。正確對待錯誤和失敗。

3、有效調空自我 包括建立合理的理想自我，積極參加實踐鍛煉。提高自

制力。

第四章 青少年情緒與心理衛(wèi)生

情緒：是人對客觀事物是否滿足自身需要而產生的態(tài)度體驗。

人的情緒不是自發(fā)的，而是由客觀事物的作用引起的。情緒的成分：

1、主觀體驗 是個體對不同情緒狀態(tài)的自我感受。

2、外部表現(xiàn) 情緒的外部表現(xiàn)又稱表

情。

3、生理喚醒 是人的情緒在生理方面的反映。情緒的兩極性：

情緒包含快感度，激動度，緊張度，和強度等方面的特征。

1、適應功能。

2、動機功能。

3、組織功

能。

4、信號功能。

5、健康功能?，F(xiàn)代心理學中常把快樂，憤怒，悲哀和恐懼列為最基本的或原始的情緒。情緒狀態(tài)分類：

根據(jù)情緒發(fā)生時的強度，速度，持續(xù)時間和外部表現(xiàn)的不同，可以把它分為心境，激動和應激3中基本狀態(tài)。

1、心境 是一種比較微弱而持久的情

緒狀態(tài)。

2、激情 是一種強烈，爆發(fā)性的，短時的情緒狀態(tài)。

3、應激 是由于出呼易料的緊張情境

所引起的情緒狀態(tài)。情緒的基本理論：

焦慮：是個體面臨或預期即將來臨的威脅而又對此無能為力，不能應付時出現(xiàn)的緊張痛苦反應。是個體處于失助狀態(tài)之中而不能采取有效行為去對付威脅時產生的情緒體驗。焦慮的反映：

過度的焦慮會引起生理，心理行為的一系列反應。

生理方面：引起不同程度的植物神經功能凌亂，如心跳加速，呼吸急促等。心理體驗方面：焦慮狀態(tài)通常表現(xiàn)出一種莫名其妙的不安。

在外顯行為方面，焦慮狀態(tài)表現(xiàn)為不同程度的手足無措。

青少年時期出現(xiàn)的學習焦慮主要有：考試焦慮，社交焦慮等。

抑郁：指個體在一個較長的時期內感到無精打采，悶悶不樂，異常沮喪的一種不良情緒體驗。

抑郁的一般特征是：

1、食欲不振，2、睡眠不良。

3、喪失正常的自尊心和自信心。抑郁形成的原因：

1、成就動機強烈，期望過高。

2、自我認識和評價出現(xiàn)偏差。

3、人際關系不良

4、不良家庭環(huán)境的影響。抑郁的危害：對青少年日常生活和學習產生消極的影響，影響青少年學習和做事的動機，是青少年體驗不到生活的快樂而對不快樂的感受卻與日俱增。抑郁影響青少年注意力和記憶力，抑郁影響青少年對自己，對未來乃至對整個世界的看法，影響青少年的行為方式。

恐懼：指個體在正常情況下對某一特定事物，人際交往或處境等產生的緊張不安內容體驗。

按照恐懼對象的不同，可以把青少年存在的恐懼現(xiàn)象分為對特殊事物的恐懼，對社會交往的恐懼，對學習恐懼等?？謶之a生的原因：通常外界環(huán)境和機體內部因素相互作用的結果。

嫉妒：一個人在個人欲望得不到滿足時產生的一種不服氣，不愉快，怨恨的情緒體驗。

學習的嫉妒心理3個方面的表現(xiàn)：

1、不愿意承認別人的成績和進

步，別人明明成績好，進步快，卻視而不見，不于承認。

2、貶低別人的成績和進步，比如

說他們的成績是偶然的，運氣好等。

3、對成績好比自己進步快的同學

表現(xiàn)出怨恨。

青少年嫉妒形成的內因為自身知識的淺薄，心胸狹窄，極端自私。外因來自家長，老師的錯誤的教育觀點與方法。嫉妒的危害：

1、有礙于人際關系的和諧。

2、有害于身心健康。

第五章 青少年的意志與心理衛(wèi)生 第一節(jié) 意志的概述：

1、意志的含義：是人自覺的確定目的，支配行為，克服困難，以實現(xiàn)預定的目的的心理過程。

意志是人類特有的心理現(xiàn)象，是人意識能動性的集中表現(xiàn)。

意志的三大特征：

1、意志具有明確的目的性。

2、意志具有調節(jié)支配作用。

3、意志與克服困難相聯(lián)系。

意志的品質是衡量一個人意志堅強與否的尺度，主要表現(xiàn)在自覺性，果斷性，堅韌性和自制性4個方面。

受意志支配的行為稱為意志行為。分為兩個階段：

1、準備階段。

2、執(zhí)行階段。意志行動中的沖突：

1、雙趨沖突：當兩種或是兩種以上的目標同時吸引著人們，而人們只能選擇其中一種目標時所產生的沖突。

2、雙避沖突：當兩種或兩種以上的目標都是人們力圖所回避的，而人們只能回避其中一種目標時產生的沖突。

3、趨避沖突：一個人一方便要接近一個目標，同時又想回避這個目標時產生的沖突。第二節(jié) 青少年意志品質的發(fā)展特點

1、自覺性和主動性增強，但盲目性和依賴性依然存在。

2、果斷性有所發(fā)展，但仍伴有沖動行事和優(yōu)柔寡斷。

3、堅韌性提高，但做事仍易虎頭蛇尾。

4、自我調節(jié)能力增強，但自制力仍較薄弱。

第三節(jié) 青少年良好意志品質的培養(yǎng)

1、樹立遠大的理想。

2、制定合理目標。

3、講究科學方法。

4、從小事情做起。

5、堅持體育鍛煉。

6、塑造良好的個性。7榜樣示范。第三節(jié) 青少年的挫折的教育

挫折：是個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預定目標不能實現(xiàn)時所產生的一種情緒反應。

挫折包括3個成次的含義：

1、挫折情境，即干擾或足礙意志行動的情境，也稱挫折源。

2、挫折認知，即個體對挫折情境的認知，態(tài)度和評價。

3、挫折反應，即伴隨著挫折認知而產生的情緒和行為反應。挫折產生的原因：形成挫折的原因是多方

便的，大致可分為外部因素和內部因素兩大類。外部因素包括自然，社會和教育因素。內部因素包括生理和心理因素。青少年產生挫折的主要原因：

1、學業(yè)失敗。

2、人際關系不協(xié)調。

3、情感困擾。

4、心理承受能力差。應對挫折的策略：

1、正確對待挫折 挫折是普遍存在的，挫折是具有兩重性，即能折磨人，也能考驗人，鍛煉人。

2、合理運用心理防御機制。

3、調節(jié)抱負水平。

4、尋求社會支持。

5、創(chuàng)設挫折情境，培養(yǎng)挫折承受力。

第六章 青少年的學習與心理衛(wèi)生

第一節(jié)

青少年的學習心理概述

學習：心理學對學習的定義有廣義和狹義之分，廣義的學習乏指人類和動物的學習。狹義的學習僅指人類的學習。學習是以行為或行為潛能的改變?yōu)闃酥尽Ｇ嗌倌甑膶W習特點：

1、青少年的學習是以掌握間接知識經

驗為主。

2、青少年的學習是在教師有目的、有計劃、有組織的指導下進行的。

3、青少年的學習的主要任務是掌握系統(tǒng)的科學知識和技能。發(fā)展能力，形成科學的世界觀和良好的道德品質。

4、青少年學習是在學校班集體中進行的。影響青少年學習的因素：

1、生理成熟水平。

2、智力因素和非智

力因素。

3、已有的知識和技能水平。

4、學校因素。

5、家庭因素。第二節(jié)

青少年的學習心理特征

智力因素和非智力因素是學生取的學習成效必不可少的心理條件。

智力：是指順利完成智慧活動的能力，即人的各種認識能力的綜合。包括觀察力，記憶力，注意力等。

思維能力是智力的核心要素。

智力發(fā)展水平的差異：一般來說，智力發(fā)展水平的高低被分為超常（IQ>130），正常（IQ在70-130之間）和低常（IQ<70）3個等級。

智力正常者又可分為3種：智力偏低（IQ在70-89之間），智力中常（IQ在90-109之間）和智力偏高（IQ在110-129之間）。智力的發(fā)展水平呈中間比例小的正態(tài)分布。

韋克斯勒的智力分類。。。。學習動機：引起和維持個體的學習行為，并使這種學習行為朝向某一目標進行的動力。

學習動機是學習活動順利進行的重要支持性條件，對學習活動起著激發(fā)，定向，維持和調節(jié)的作用。青少年學習動機的理論：

1、歸因理論。韋納的三緯度成敗歸因

理論。

2、自我效能感理論 班杜拉提出的。自我效能感是指人們對自己是否能夠成功的進行某一成就行為的推測或判斷，是個體對自己行為能力的主觀推測。班杜拉認為自我效能感直接影響個體的認識，動機，情感和選擇過程。進而對行為起到調節(jié)作用。學習興趣：也稱求知欲。

青少年學習興趣的發(fā)展的特點：參與傾向，情緒體驗，興趣專一，興趣廣乏，興趣穩(wěn)定性，興趣效能。第三節(jié)

青少年常見的學習心理問題：

學習困難：指明顯智力缺損的學生由于心理素質以及環(huán)境等方面的原因，在學習技能的獲得或發(fā)展上出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)出經常性的學業(yè)不良。學習困難學生的特點：

1、神經功能存在著一定的不平衡性。

2、認知 感覺統(tǒng)合失調。

3、元認知。

4、學習動機。

5、社會性發(fā)展。

6、心理健康。厭學：指學生消極的對待學習活動的行為反應模式，主要表現(xiàn)在學生對學習的認識存在偏差，情感上消極的對待學習，行為上主動遠離學習。

厭學心理一般是指厭學情緒。

厭學的原因：

1、學習目標不明確。

2、心理壓力過重。

3、、教師教學水平底下。

4、片面的自我認知。

學習疲勞：指由于連續(xù)學習或高強度學習而導致學習效率下降現(xiàn)象。

造成學習疲勞的原因：學習時間過長，學習強度太大，學習方法不當。作息時間凌亂，睡眠時間不足，對學習缺乏興趣等。考試焦慮：指學生面對考試情境所產生的一種以擔憂為為基本特征的心理狀態(tài)?？荚嚱箲]的形成條件：

1、考試情景的激發(fā)性。

2、認知評估的調控性。

3、個體之間的差異性。

4、反饋信息的強化性。考試焦慮對青少年的影響：

1、對考試成績的影響。

2、對心理健康的影響。

3、對身體的影響。第四節(jié) 青少年的學習心理輔導

學習興趣的培養(yǎng)：

1、切實改進教學方法。

2、合理安排教學內容。

3、充分挖掘學科知識中的情趣點。

4、及時幫助學生解決學習困難。

5、利用原有興趣的遷移。學習策略的指導

第七章 青少年的人際交往與心理衛(wèi)生

第一節(jié) 人際交往的概述

人際交往：指人與人之間相互傳遞信息，相互認識和相互作用的過程。

人際交往的3個基本特征：

1、信息溝通的過程。

2、相互認識的過程。

3、相互作用的過程。

人際關系：是人們通過人際交往而形成的心理關系。

人際交往的基本需要包括：包容，控制和情感需要。

影響人際吸引的因素：

1、接近性。

2、相似性。

3、互補性。第二節(jié) 青少年人際交往的有哪些特點：

1、迫切需要融入同齡群體。

2、重視友誼。

3、充滿矛盾的異性交往。青少年的親子交往的特點：

1、青少年對父母的態(tài)度發(fā)生變化。

2、親子關系的親密程度發(fā)生變化。

3、青少年對父母產生新的期望。

青少年的人際交往問題：

1、人際交往中的社會認知偏差。

2、人際交往中的情緒問題。

3、人際交往中的人格缺陷。

4、人際交往中的行為問題。

青少年人際交往的心理輔導：

1、遵循交往原則。

2、學會控制自己的情緒。

3、培養(yǎng)良好的個性品質。

4、掌握交往技巧。

第八章 青少年的生活習慣和心理衛(wèi)生

吸煙對青少年身心的健康的影響：

1、對身體的影響，包括生理影響，易導致疾病。

2、對心理健康的危害。

青少年吸煙心理分析：

1、好奇心理。

2、模仿心理。

3、補償心理。

4、表現(xiàn)心理。

5、交往心理。

6、解壓心理。

青少年吸煙的外部因素：

1、社會對吸煙危害的認知偏差。

2、家庭的影響。

3、同伴的影響。

4、大眾傳媒的影響。青少年吸煙行為的預防與矯治：

1、吸煙危害的教育與宣傳。

2、群體規(guī)范的約束。

3、矯正吸煙習慣的心理技術。

4、營造良好的反吸煙環(huán)境。

過量飲酒對青少年身心健康的影響：1對身體健康的危害。

2、對心理健康的影響。

3、過量飲酒產生的社會問題。青少年過量飲酒行為的影響因素：

1、民族習俗和家庭的影響。

2、同伴的影響。

3、心理因素包括好勝心理，叛逆心理，交往的需要。

青少年過量飲酒行為的預防與矯治：

1、過量飲酒的宣傳與教育。

2、矯治過量飲酒行為的心理敢于技術：包括交色扮演，社會影響干預技術。自然控制程序。網絡成癮：指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現(xiàn)為由于過度使用網絡而導致個體的明顯的社會，心理功能損害。又稱網絡成癮綜合征或病理性互連網使用。

網絡成癮的類型：

1、網絡交際成癮。

2、網絡游戲成癮。

3、網絡色情成癮。

4、信息搜集成癮。

網絡成癮的診斷工具：YOUNG

1、專注與網絡。

2、上網的時間越來越來長。

3、對上網的忍耐性增高。

4、減少或停止上網后出現(xiàn)戒段癥狀。

5、時間管理問題。

6、面臨著環(huán)境的壓力。

7、對上網的時間說謊。

8、心境隨互聯(lián)網的使用而改變。符合其中5條才能診斷為網絡成癮。青少年網絡成癮的原因：

1、互聯(lián)網的易成癮性。包括隨意，多樣，匿名等。

2、易導致網絡成癮的人格特征。包括內向，底自尊、高人際敏感性、喜歡標新立異等。

3、需要滿足解釋。

YOUNG關于網絡成癮嬌治的策略：

1、改變上網時間。

2、定時提醒，強制執(zhí)行。

3、設定上網的具體目標。

4、約束和過濾上網內容。

5、家長或老師要經常引導成癮青少年的上網行為。改變錯誤認知。

6、讓成癮青少年列出沉迷于網絡而無法參加的其他感興趣的活動。

7、建立支持群體。

第十一章 環(huán)境與青少年心理衛(wèi)生

第一節(jié) 家庭與青少年心

理衛(wèi)生

家庭因素分為客觀和主觀因素。家庭生活歡迎包括家具空間、家庭氣氛、家庭的社會經濟地位等。

父母的教育方式：

1、民主型（高要求，高反應）。

2、專注型（高要求，低反應）。

3、溺愛型（低要求，高反應）。

4、忽視型（低要求，低反應）。

獨生子女良好個性特點形成的因素：

1、優(yōu)越的經濟條件。

2、享有充分的愛。

3、教育條件好。

夫妻離異對孩子帶來的消極影響：

1、產生消極情感。

2、出現(xiàn)性格缺陷。

3、缺乏自信心，問題行為的發(fā)生率較高。

4、心靈創(chuàng)傷難以撫平和恢復。

營造良好家庭環(huán)境的途徑：

1、營造舒適的家居環(huán)境。

2、營造良好的學習環(huán)境。

3、營造良好的情感氛圍。

第二節(jié) 學校與青少年心

理衛(wèi)生

學校風氣：又稱校風，是一所學校經過長期的積聚而形成的師生共同具有的行為習慣和精神風尚。

校風包含2個成面：

1、行為層面。

2、精神層面。

學校風氣的功能：

1、導向功能。

2、凝聚功能。

3、塑造功能。

班集體具有凝聚，驅動和同化的效應。創(chuàng)設優(yōu)良學校環(huán)境的途徑：

1、完善學校的物資條件。

2、加強精神文化環(huán)境建設。影響青少年心理健康的家庭因素：

1、客觀因素，如家居空間，家庭的社會地位，家庭結構等。

2、主觀因素，如父母自身特點，教育方式和家庭氣氛等。學校的校風，班集體和教師素質等因素都會對青少年心理健康產生很大的影響。影響青少年心理健康的社會因素：

1、社區(qū)環(huán)境。

2、社會風氣。

3、傳播媒體。

第十二章 青少年心理危機干預 心理危機：指個體遇到重大生活事件，卻無法回避，又無法用以有方法加以解決時產生的嚴重心理不平衡狀態(tài)。

心理危機分為成長性危機、外源危機、存在性危機。

心理危機的發(fā)展過程：

1、沖擊期。

2、防御期。

3、解決期

4、絕望期或成長期。心理危機的結局：

1、個體順利度過危機，并從過程中學會處理危機的新方法。

2、危機雖然度過，個體卻留下心理陰影，形成帶有偏見的觀點或態(tài)度。

3、自殺，個體無法承受巨大的心理壓力，采取結束生命來解脫自己。

4、個體未能度過危機，引發(fā)精神障礙。

青少年心理危機源：

1、學業(yè)壓力。

2、環(huán)境適應不良。

3、人際交往障礙。

4、身心發(fā)展不平衡。

青少年心理危機的表現(xiàn)：

1、情緒反應。

2、認知反應。

3、行為改變。

4、生理反應。危機干預：指及時幫助處于危機中的人們恢復心理平衡。

危機干預特別強調 要及時，靈活，方便，強調短期性和創(chuàng)造性。

危機干預的原則：

1、想方設法讓當事人自愿接受幫助。

2、幫助當事人正確地面對危機，并采取合適的行為。

3、為當時人提供各種有關的信息。

危機干預基本模式：

1、平衡模式。

2、認知模式。

3、心理社會模式和折中干預模式。

青少年危機敢于的策略：

1、加強青少年心理危機源的控制。

2、增強青少年的挫折承受能力。

3、加強青少年心理健康教育。

4、建立和完善青少年支持系統(tǒng)。

5、建立青少年危機預警機制。

對危機干預的幾種錯誤認識：

1、心理危機干預就是言語勸說。

2、危機發(fā)生一段時間后的干預沒有價值。

3、危機發(fā)生后出現(xiàn)各種反應是正常的。

4、他人的介入和幫助對當事人度過危機意義不大。

危機事件應激解說：

團體干預技術，也稱團體語談。自殺是指主題蓄意或自愿采取各種手段以結束自己生命的行為。

青少年自殺的原因：

1、社會文化因素。

2、生物學因素。

3、心理學因素。青少年自殺的預測：

1、自殺意愿。

2、自殺計劃。

3、自殺動機。

4、未來安排。

5、自殺未遂或自殺傷害。