第一篇：正視段考走向成功(國(guó)旗下的講話)

正視段考走向成功

老師、同學(xué)們：

大家好！我是四（2）班的韋超月，今天我在國(guó)期下講話的題目是《正視段考走向成功》。

期中測(cè)試在同學(xué)們緊張、忙碌的身影中悄然而去，卻將各種不同的感受留在同學(xué)們的心中：或因碩果累累而驕傲，或因考試失利而沮喪，更或是為下一次考試信誓旦旦。總之，有人喜悅著，有人傷心著，有人努力著。

對(duì)于一次考試的成功，不要盲目樂觀。即使你得了滿分，你也會(huì)有方法不佳的地方。假如你驕傲自大，失敗只是遲早到來(lái)的結(jié)局。因此善待每次考試后的分析總結(jié)，不斷反省自己，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)改進(jìn)。

對(duì)于一次考試的失利，不要萎靡不振。勝敗乃兵家常事。勝利固然可喜，但失敗的意義更重大。失敗的痛苦是成長(zhǎng)的動(dòng)力，即使一百次跌倒也要第一百零一次爬起，我們要用豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)為未來(lái)作準(zhǔn)備。

我們應(yīng)該感謝考試，它為我們架起人生成功的跳板;我們應(yīng)該感謝考試，它會(huì)讓我們從一個(gè)成功到另一個(gè)成功；我們應(yīng)該感謝考試，它教會(huì)我們勝不驕、敗不餒。

一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。只要能戰(zhàn)勝自己，就一定會(huì)走向成功！

最后，送同學(xué)們四句話：

一、成績(jī)退步逃避不得。

二、成績(jī)退步自卑不得。

三、成績(jī)進(jìn)步驕傲不得。

四、成績(jī)進(jìn)步松懈不得。

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！

各位老師，各位同學(xué)：

早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是:<<第二次段考后的思索>>!

今天正好是我們第二次段考后的星期一，站在這冬意正濃的晨光下，我們滿懷期中段考試后的輕松。中段考已塵埃落定，然而那未知的成績(jī)卻暗暗控制著我們的呼吸。我們每一個(gè)同學(xué)都在期盼自己開學(xué)以來(lái)的耕耘能夠結(jié)出甘甜的碩果。

其實(shí)每次考試成績(jī)出來(lái)后，分?jǐn)?shù)當(dāng)然是要看的，它可以衡量我們前一段的學(xué)習(xí)，但考試后最重要的不止是分?jǐn)?shù)，因?yàn)樗皇窍窀呖寄菢拥摹耙豢级ńK生”，它只是對(duì)前一階段學(xué)習(xí)情況的檢測(cè)，使我們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，反思自己的得失，并且切實(shí)改進(jìn)，這才是最重要的。

部分同學(xué)考前復(fù)習(xí)認(rèn)真，但考后不注意小結(jié)反思，這是不明智的。

反思不僅是對(duì)前一階段學(xué)習(xí)的總結(jié)，更將影響下一階段的學(xué)習(xí)，具體有以下做法可以參考：

首先，檢查一下在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否忽略了自身的責(zé)任，是否做出有效的努力，是否把學(xué)習(xí)失敗的原因歸結(jié)為外部因素，如內(nèi)容難、老師沒講清楚等，卻不肯從自身找原因。

其次，重新確立良好的自我觀念，相信自己的能力和價(jià)值。一定要相信自己有學(xué)習(xí)的能力，考得不好只是自己基礎(chǔ)薄弱，或是努力程度不夠而已。

再次，反思一下在以往學(xué)習(xí)中是否充分發(fā)揮了主觀能動(dòng)性。學(xué)習(xí)需要自己主動(dòng)積極的參與?？捎行┩瑢W(xué)學(xué)習(xí)十分被動(dòng)，老師布置的作業(yè)常常能不做就不做，要背的內(nèi)容老師不查就不背，更不會(huì)主動(dòng)地預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、做練習(xí)等，如此被動(dòng)的學(xué)習(xí)根本不能取得好的學(xué)習(xí)效果。

最后，采取實(shí)際有效的行動(dòng)。有些同學(xué)總是以無(wú)奈的等待取代積極、艱苦的學(xué)習(xí)行為；有些同學(xué)在學(xué)習(xí)上所花的時(shí)間并不少，可總是考慮以后成績(jī)會(huì)怎么樣，沒有將心思放在學(xué)習(xí)內(nèi)容本身上，造成學(xué)習(xí)的效率降低。要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，光靠想是沒用的，必須采取實(shí)際有效的行動(dòng)。學(xué)習(xí)時(shí)只需考慮學(xué)習(xí)本身的事情，別想過(guò)去的挫折，別考慮將來(lái)的成績(jī)，只要你在努力，只要你已盡力，就可以坦然地面對(duì)一切。

一次考試的成績(jī)不代表什么，但如果能通過(guò)考試學(xué)會(huì)反思，找出成績(jī)好壞的原因，掌握學(xué)習(xí)方法，并及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整，為下一次考試早作準(zhǔn)備，這樣將會(huì)使你學(xué)習(xí)效率更高，學(xué)習(xí)效果更好。有這樣一句格言：“在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是別忘了趕路”。借用文學(xué)大師冰心的一段話與同學(xué)們共勉：“成功的花，人們驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)初她的芽?jī)海钢鴬^斗的淚泉，撒遍了犧牲的血雨。所以如果失敗，我們無(wú)須遺憾，因?yàn)槟浅晒Ρ闶俏覀兘弑M所能也摘不到的天星；如果我們一味怨天尤人，遺憾抱怨，那就太失敗了，因?yàn)槟浅晒κ俏覀兏┦卓杉皡s沒有彎腰去拾的珍寶?！?/p>

同學(xué)們，明天可以是美好的，但美好的明天是需要努力爭(zhēng)取的。不管昨天，我們有怎樣的成績(jī)，讓我們一起從今天開始，用我們每一個(gè)今天的努力，去換取每一個(gè)明天的可喜成績(jī)。我的講話完畢,謝謝大家！

第二篇：正視段考走向成功(國(guó)旗下的講話)

正視段考走向成功

老師們同學(xué)們：

大家好！

我講話的題目是《正視段考走向成功》。

期中考試又在同學(xué)們緊張、忙碌的身影中悄然而去，卻將各種不同的感受留在同學(xué)們的心中：或因碩果累累而驕傲，或是考試失利而沮喪，更或是為下一次考試信誓旦旦。總之，有人喜悅著，有人懊惱著，有人努力著。

對(duì)于一次考試的成功，不要盲目樂觀。你不可能做到完美無(wú)缺，你也許有不會(huì)的地方，也許有馬虎的地方，即使你得了滿分，你也會(huì)有方法不佳的地方。假如你一意孤行、驕傲自大，失敗只是遲早到來(lái)的結(jié)局。因此善待每次考試后的分析總結(jié)，不斷反省自己，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)改進(jìn)。

對(duì)于一次考試的失利，不要萎靡不振。勝敗乃兵家常事，更何況今后你們還要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的考試。勝利固然可喜，但失敗的意義更重大。失敗的痛苦是成長(zhǎng)的動(dòng)力，即使一百次跌倒也要第一百零一次爬起；失敗的教訓(xùn)是成長(zhǎng)的養(yǎng)料，我們要用豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)為未來(lái)作準(zhǔn)備。

我們應(yīng)該感謝考試，它為我們架起人生成功的跳板；我們應(yīng)該感謝考試，它為我們鋪就攀登高峰的階梯。我們應(yīng)該感謝考試，它會(huì)讓我們從一個(gè)成功到另一個(gè)成功；我們應(yīng)該感謝考試，它給了我們一次磨煉、反省、升華自我的機(jī)會(huì)；我們應(yīng)該感謝考試，它賜予了每個(gè)學(xué)生充實(shí)、完善自己以及戰(zhàn)勝未來(lái)大風(fēng)大浪的智慧；我們應(yīng)該感謝考試，它教會(huì)我們勝不驕、敗不餒，寵辱不驚、臥薪嘗膽。

一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，就一定會(huì)走向成功！成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人！

最后，送同學(xué)們四句話：

一、成績(jī)退步逃避不得。

二、成績(jī)退步自卑不得。

三、成績(jī)進(jìn)步驕傲不得。

四、成績(jī)進(jìn)步松懈不得。

各位老師，各位同學(xué)：

早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是:<<第二次段考后的思索>>!

今天正好是我們第二次段考后的星期一，站在這冬意正濃的晨光下，我們滿懷期中段考試后的輕松。中段考已塵埃落定，然而那未知的成績(jī)卻暗暗控制著我們的呼吸。我們每一個(gè)同學(xué)都在期盼自己開學(xué)以來(lái)的耕耘能夠結(jié)出甘甜的碩果。

其實(shí)每次考試成績(jī)出來(lái)后，分?jǐn)?shù)當(dāng)然是要看的，它可以衡量我們前一段的學(xué)習(xí)，但考試后最重要的不止是分?jǐn)?shù)，因?yàn)樗皇窍窀呖寄菢拥摹耙豢级ńK生”，它只是對(duì)前一階段學(xué)習(xí)情況的檢測(cè)，使我們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，反思自己的得失，并且切實(shí)改進(jìn)，這才是最重要的。

部分同學(xué)考前復(fù)習(xí)認(rèn)真，但考后不注意小結(jié)反思，這是不明智的。

反思不僅是對(duì)前一階段學(xué)習(xí)的總結(jié)，更將影響下一階段的學(xué)習(xí)，具體有以下做法可以參考：

首先，檢查一下在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否忽略了自身的責(zé)任，是否做出有效的努力，是否把學(xué)習(xí)失敗的原因歸結(jié)為外部因素，如內(nèi)容難、老師沒講清楚等，卻不肯從自身找原因。

其次，重新確立良好的自我觀念，相信自己的能力和價(jià)值。一定要相信自己有學(xué)習(xí)的能力，考得不好只是自己基礎(chǔ)薄弱，或是努力程度不夠而已。再次，反思一下在以往學(xué)習(xí)中是否充分發(fā)揮了主觀能動(dòng)性。學(xué)習(xí)需要自己主動(dòng)積極的參與?？捎行┩瑢W(xué)學(xué)習(xí)十分被動(dòng)，老師布置的作業(yè)常常能不做就不做，要背的內(nèi)容老師不查就不背，更不會(huì)主動(dòng)地預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、做練習(xí)等，如此被動(dòng)的學(xué)習(xí)根本不能取得好的學(xué)習(xí)效果。

最后，采取實(shí)際有效的行動(dòng)。有些同學(xué)總是以無(wú)奈的等待取代積極、艱苦的學(xué)習(xí)行為；有些同學(xué)在學(xué)習(xí)上所花的時(shí)間并不少，可總是考慮以后成績(jī)會(huì)怎么樣，沒有將心思放在學(xué)習(xí)內(nèi)容本身上，造成學(xué)習(xí)的效率降低。要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，光靠想是沒用的，必須采取實(shí)際有效的行動(dòng)。學(xué)習(xí)時(shí)只需考慮學(xué)習(xí)本身的事情，別想過(guò)去的挫折，別考慮將來(lái)的成績(jī)，只要你在努力，只要你已盡力，就可以坦然地面對(duì)一切。

一次考試的成績(jī)不代表什么，但如果能通過(guò)考試學(xué)會(huì)反思，找出成績(jī)好壞的原因，掌握學(xué)習(xí)方法，并及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整，為下一次考試早作準(zhǔn)備，這樣將會(huì)使你學(xué)習(xí)效率更高，學(xué)習(xí)效果更好。有這樣一句格言：“在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是別忘了趕路”。借用文學(xué)大師冰心的一段話與同學(xué)們共勉：“成功的花，人們驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)初她的芽?jī)?，浸透著奮斗的淚泉，撒遍了犧牲的血雨。所以如果失敗，我們無(wú)須遺憾，因?yàn)槟浅晒Ρ闶俏覀兘弑M所能也摘不到的天星；如果我們一味怨天尤人，遺憾抱怨，那就太失敗了，因?yàn)槟浅晒κ俏覀兏┦卓杉皡s沒有彎腰去拾的珍寶。”

同學(xué)們，明天可以是美好的，但美好的明天是需要努力爭(zhēng)取的。不管昨天，我們有怎樣的成績(jī)，讓我們一起從今天開始，用我們每一個(gè)今天的努力，去換取每一個(gè)明天的可喜成績(jī)。

我的講話完畢,謝謝大家！

第三篇：國(guó)旗下講話《正視挫折,走向成功》

國(guó)旗下講話《正視挫折，走向成功》 各位老師、各位同學(xué)：

大家好！今天，我和大家談的話題是“正視挫折，走向成功”。有一個(gè)人，在他二十一歲時(shí)，做生意失?。欢q時(shí)，角逐美國(guó)州議員落選；二十四歲時(shí)，做生意再度失??；二十六歲時(shí)，他的妻子離開人間；三十四歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦眾議員再度落選；四十五歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦參議員落選；四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選；四十九歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個(gè)屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)！——他，就是林肯，那個(gè)維護(hù)了美國(guó)的統(tǒng)一，并且解放黑奴的偉大領(lǐng)袖！他有多少失敗的經(jīng)歷，受過(guò)多少沉重的打擊呀，可他沒有退怯，而是頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝了一次次挫折，最終如愿以償。

其實(shí)，在每個(gè)人的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)道路上，都會(huì)遇到這樣或那樣的困難、挫折。比如，有時(shí)對(duì)一道作文題目無(wú)從下筆，有時(shí)對(duì)一條數(shù)學(xué)難題毫無(wú)頭緒，每次考試過(guò)后，結(jié)果必定是幾家歡樂幾家愁。再如遇到生活的不幸等等

那么，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)挫折呢？首先要認(rèn)識(shí)到勝敗乃兵家常事，承認(rèn)這一只只攔路虎，一道道坎，但不能讓它們嚇到自己，而是始終保持平常心，勝不驕，敗不餒，把困難當(dāng)做極其平常的事物。

其次，我們要以積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折。所謂的積極，就是樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、主動(dòng)、上進(jìn)，調(diào)動(dòng)一切可能，變失敗為動(dòng)力，認(rèn)真分析造成失敗的原因，吸取教訓(xùn)，決不放棄理想和目標(biāo)。比如，考得不理想的同學(xué)，可以找出自己的不足，定下切實(shí)可行的目標(biāo)，以踏實(shí)的心態(tài)努力向上、最后體驗(yàn)到了成功的喜悅。

一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。我們?nèi)裟軕?zhàn)勝困難，挫折就變成了人生的財(cái)富，它能磨礪出堅(jiān)強(qiáng)的意志，伴著我們一路前行，走向成功的方向。如果我們膽怯了，向困難低頭了，挫折就會(huì)變成你心頭的魔鬼，你的軟弱注定了它的強(qiáng)大，讓你敗在它的手中。正如彈簧的性質(zhì)一樣，不是征服，就是被征服。

同學(xué)們，生活充滿了陽(yáng)光，每一天都是新的開始。假如你頭頂?shù)年庼?mái遮住了本該有的燦爛，那就驅(qū)散它吧！

成功永遠(yuǎn)屬于勇于挑戰(zhàn)失敗的人。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中面對(duì)成功時(shí)，請(qǐng)一笑置之；面對(duì)挫折時(shí)，請(qǐng)綻開從容的笑臉，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)吧！

我的講話完了，謝謝大家！

第四篇：國(guó)旗下講話《正視挫折，走向成功》

各位老師、各位同學(xué)：

大家好！今天，我和大家談的話題是“正視挫折，走向成功”。

有一個(gè)人，在他二十一歲時(shí)，做生意失?。欢q時(shí)，角逐美國(guó)州議員落選；二十四歲時(shí)，做生意再度失敗；二十六歲時(shí)，他的妻子離開人間；三十四歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦眾議員再度落選；四十五歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦參議員落選；四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選；四十九歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個(gè)屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)！——他，就是林肯，那個(gè)維護(hù)了美國(guó)的統(tǒng)一，并且解放黑奴的偉大領(lǐng)袖！他有多少失敗的經(jīng)歷，受過(guò)多少沉重的打擊呀，可他沒有退怯，而是頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝了一次次挫折，最終如愿以償。

其實(shí)，在每個(gè)人的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)道路上，都會(huì)遇到這樣或那樣的困難、挫折。比如，有時(shí)對(duì)一道作文題目無(wú)從下筆，有時(shí)對(duì)一條數(shù)學(xué)難題毫無(wú)頭緒，每次考試過(guò)后，結(jié)果必定是幾家歡樂幾家愁。再如遇到生活的不幸等等

那么，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)挫折呢？首先要認(rèn)識(shí)到勝敗乃兵家常事，承認(rèn)這一只只攔路虎，一道道坎，但不能讓它們嚇到自己，而是始終保持平常心，勝不驕，敗不餒，把困難當(dāng)做極其平常的事物。

其次，我們要以積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折。所謂的積極，就是樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、主動(dòng)、上進(jìn)，調(diào)動(dòng)一切可能，變失敗為動(dòng)力，認(rèn)真分析造成失敗的原因，吸取教訓(xùn)，決不放棄理想和目標(biāo)。比如，考得不理想的同學(xué)，可以找出自己的不足，定下切實(shí)可行的目標(biāo)，以踏實(shí)的心態(tài)努力向上、最后體驗(yàn)到了成功的喜悅。

一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。我們?nèi)裟軕?zhàn)勝困難，挫折就變成了人生的財(cái)富，它能磨礪出堅(jiān)強(qiáng)的意志，伴著我們一路前行，走向成功的方向。如果我們膽怯了，向困難低頭了，挫折就會(huì)變成你心頭的魔鬼，你的軟弱注定了它的強(qiáng)大，讓你敗在它的手中。正如彈簧的性質(zhì)一樣，不是征服，就是被征服。

同學(xué)們，生活充滿了陽(yáng)光，每一天都是新的開始。假如你頭頂?shù)年庼?mái遮住了本該有的燦爛，那就驅(qū)散它吧！

成功永遠(yuǎn)屬于勇于挑戰(zhàn)失敗的人。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中面對(duì)成功時(shí)，請(qǐng)一笑置之；面對(duì)挫折時(shí)，請(qǐng)綻開從容的笑臉，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)吧！

我的講話完了，謝謝大家！

第五篇：國(guó)旗下講話—正視挫折、走向成功

正視挫折、走向成功

時(shí)間：2017年6月26日 班級(jí)：七年級(jí)（2）班

敬愛的老師、親愛的同學(xué)：

大家上午好！今天我演講的主題是“正視挫折、走向成功”！沒有人的一生是一帆風(fēng)順的，挫折對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是在所難免的，在我們的學(xué)習(xí)和生活中會(huì)遇到許多的挫折，挫折對(duì)于不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的影響。它就像一塊石頭，強(qiáng)者踩著它登上成功之峰，弱者只會(huì)被它所絆倒。那么，我們?cè)撊绾握_對(duì)待挫折，走向成功呢？

第一、學(xué)會(huì)面對(duì)，再敢于面對(duì)。

挫折對(duì)于人有積極與消極的兩重性。從有利的方面看，挫折能激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能，磨練我們的意志。并提高我們解決問(wèn)題的能力，但同時(shí)也可能會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理。不能勇于面對(duì)挫折。甚至產(chǎn)生自卑感。有的同學(xué)則會(huì)將挫折的原因歸咎于其他方面。導(dǎo)致他們一直生活在逃避之中。我們做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果的心理準(zhǔn)備。俗話說(shuō)：勝敗乃兵家常事”。在行動(dòng)前不做失敗的準(zhǔn)備，會(huì)受到加倍的打擊。沒有人不失敗就成功，著名的發(fā)明大王愛迪生發(fā)明電燈失敗了幾千次，但他從失敗中爬起，最終取得了成功。還有美國(guó)著名的總統(tǒng)林肯22歲生意失敗，23歲競(jìng)選州議員失敗，24歲再次生意失敗，27歲精神崩潰，29歲競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗，34歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失敗，35歲當(dāng)選州議員，39歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失敗，46歲競(jìng)選參議員失敗，47歲競(jìng)選副總統(tǒng)失敗，49歲競(jìng)選參議員失敗，在歷經(jīng)各種失敗，最終在51歲當(dāng)上了美國(guó)總統(tǒng)，成就了一番事業(yè)。由此觀之，挫折并無(wú)大礙，關(guān)鍵是要敢于面對(duì)它、正視它，從其中吸取教訓(xùn)，分析失敗的原因，尋找成功的竅門。而逃避與 崩潰是不可取的，第二、目標(biāo)明確，量力而行

每個(gè)人在考試前都會(huì)有一個(gè)目標(biāo)，有的人高，有的人低，但是目標(biāo)不管高低，都必須符合自己的實(shí)際能力。如果預(yù)設(shè)的目標(biāo)過(guò)高，不但容易遭受挫折，而且還會(huì)承受挫折，加速心理崩潰。出現(xiàn)難以想象的后果。而目標(biāo)過(guò)低，又不能起到激勵(lì)自己的作用，所以把握這個(gè)中間地帶非常重要。我們制定的目標(biāo)要長(zhǎng)短結(jié)合，量力而行。比如在考試中，我們可以每一次都將自己前面的那一個(gè)人作為自己的目標(biāo)，努力超過(guò)他。每次都如此，堅(jiān)持下去，一定能夠成功。我們還可以將自己的目標(biāo)細(xì)化，落實(shí)到每一天，每天制定一個(gè)任務(wù)，一步一步，腳踏實(shí)地，最終能實(shí)現(xiàn)那個(gè)大目標(biāo)。

第三、自我調(diào)節(jié)，戰(zhàn)勝挫折

當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，不能一味地責(zé)怪自己，活在焦慮中。我們?cè)谒枷肷弦J(rèn)識(shí)到在人生的道路上，會(huì)遇到很多挫折。同時(shí)也要學(xué)會(huì)自我安慰，自我暗示，自我激勵(lì)，以樂觀的態(tài)度積極對(duì)待生活中的挫折，改變自己不良心境。通過(guò)合理的方法來(lái)宣泄因挫折而帶來(lái)的種種情緒。我們可以向自己信任的老師、同學(xué)陳述，同家人友人交談，并接受他人的勸解。我們還可以參加體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把自己壓抑的情緒釋放出來(lái)。不要將它藏在心底，一個(gè)人默默承受，這對(duì)我們的身心健康是不利的。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見彩虹，希望我們能夠在挫折中成長(zhǎng)，在失敗中總結(jié)，在努力中成功。

我的演講完了，謝謝大家。