第一篇：健康身心,你我同行---國旗下講話稿.

健康身心,你我同行---覃釗萍

所有的父母和老師不僅希望我們擁有 一個(gè)健康的身體, 更希望我們擁有一種健康 的心理。因?yàn)榻】档纳硇氖俏覀冋Ｉ?、順利成長的保障,是我們成人成才的前提。那 么 , 怎 么 才 能 做 到 身 心 健 康 呢 ? 毫無疑問,要想成為一個(gè)健康的人,首 先就必須有一個(gè)健康的身體。俗話說 “身體 革命的本錢” , 如果我們上幾層樓都要?dú)獯?噓噓,吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天, 那我 們連正常的生活都不能保證, 又怎么能夠?qū)?充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中呢?可能有 同學(xué)會說,現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊, 哪有 時(shí)間去鍛煉呢?其實(shí), 我們每天的早操、課 間操、眼保健操,每個(gè)星期的體育課都是鍛 煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會, 只要我們抓緊 了這些時(shí)間, 那么我想擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄 非難事,另外,合理飲食,少吃垃圾食品, 多吃蔬菜、水果,均衡營養(yǎng),對我們十分有 益,希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。除了擁有一個(gè)健康的身體, 擁有健康的 心理也是必要的。我們還是初中生,思想還 不成熟, 如果這時(shí), 我們產(chǎn)生了一些消極悲 觀的想法, 那么很難保證我們不會做出一些 傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和 周圍的人健康地生活, 學(xué)會擁有一個(gè)積極樂 觀 的 心 態(tài) 就 顯 得 尤 為 重 要。首先,我們必須學(xué)會悅納自我,其次, 我們還要學(xué)會勇敢堅(jiān)強(qiáng)。初中時(shí)代的我們是 迷惘和傷感的。也許我們因?yàn)槌煽兂掷m(xù)靠后 而放棄自己, 這是對生活的逃避, 如果你真 的勇敢, 就應(yīng)該直面自己的困境, 并堅(jiān)強(qiáng)地 扛起它,為之努力拼搏,而不應(yīng)自暴自棄, 沉淪度日。也許我我們好好把握年華, 努力

學(xué)習(xí),美好的生活才有可能成為現(xiàn)實(shí)。威廉·詹姆士曾說:“播下一個(gè)行為, 收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性 格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)。”從現(xiàn) 在起,擁有一個(gè)健康的身體, 一個(gè)健康的心 理, 以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中,用 積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的, 用勇敢 堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度面對我們未知的,那么我相信, 我 們 的 未 來 一 定 充 滿 陽 光。

第二篇：健康身心,你我同行---國旗下講話稿

健康身心，你我同行

---覃釗萍

所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個(gè)健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因?yàn)榻】档纳硇氖俏覀冋Ｉ睢㈨樌砷L的保障，是我們成人成才的前提。那么，怎么才能做到身心健康呢？

毫無疑問，要想成為一個(gè)健康的人，首先就必須有一個(gè)健康的身體。俗話說“身體革命的本錢”，如果我們上幾層樓都要?dú)獯祰u噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢？可能有同學(xué)會說，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時(shí)間去鍛煉呢？其實(shí)，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個(gè)星期的體育課都是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會，只要我們抓緊了這些時(shí)間，那么我想擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養(yǎng)，對我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。

除了擁有一個(gè)健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是初中生，思想還

不成熟，如果這時(shí)，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會擁有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。首先，我們必須學(xué)會悅納自我，其次，我們還要學(xué)會勇敢堅(jiān)強(qiáng)。初中時(shí)代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因?yàn)槌煽兂掷m(xù)靠后而放棄自己，這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅(jiān)強(qiáng)地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，美好的生活才有可能成為現(xiàn)實(shí)。威廉·詹姆士曾說：“播下一個(gè)行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！睆默F(xiàn)在起，擁有一個(gè)健康的身體，一個(gè)健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度面對我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。

第三篇：創(chuàng)建全國文明城市,你我同行國旗下講話稿

創(chuàng)建全國文明城市，你我同行

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好！我今天國旗下講話的題目是“創(chuàng)建全國文明成市，你我同行”。

城市的文明程度是城市品位的反映、市民素質(zhì)的體現(xiàn)；而創(chuàng)建文明城市是體現(xiàn)城市經(jīng)濟(jì)指標(biāo)和城市發(fā)展水平的集中體現(xiàn)。申報(bào)創(chuàng)建“全國文明城市”，全市上下都在積極準(zhǔn)備。我們也經(jīng)常聽到、看到關(guān)于創(chuàng)文的口號和標(biāo)語。

有些同學(xué)可能認(rèn)為創(chuàng)建文明城市似乎是政府部門的事，與我們學(xué)生關(guān)系不大。其實(shí)不然，作為朝夕生活在池州的市民，我們當(dāng)然盼望這座城市天更藍(lán)、水更清，盼望著規(guī)范守信的市場環(huán)境、健康向上的人文環(huán)境、有利于我們健康成長的社會文化環(huán)境、合適便利的生活環(huán)境、可持續(xù)發(fā)展的生態(tài)環(huán)境。而這些正是創(chuàng)建全國文明城市的9大測評項(xiàng)目之一。因此創(chuàng)建全國文明城市，我們也應(yīng)從我做起，以自己的文明行為帶動影響身邊的人，以自己的文明行為推動社會形成文明風(fēng)尚。

“創(chuàng)建文明城市”是一件需要也值得我們?nèi)w師生、家長積極支持、熱情參與、身體力行的好事情。從對恪守交通規(guī)則的矜持到對老人、小孩、殘疾人的點(diǎn)滴關(guān)愛，從不亂扔一張廢紙屑到笑待問路的陌生人??在這一過程中，我們中的每一位，都將是池州創(chuàng)建全國文明城市的主角。

作為學(xué)生，我們要做到：

一、積極參與，從我做起。首先要知曉創(chuàng)建，關(guān)心創(chuàng)建，融入創(chuàng)建。不斷增強(qiáng)主人翁意識，提高參與創(chuàng)文的自覺性和主動性。

二、崇尚文明，躬行禮儀。從身邊做起，從今天做起，從小事做起。看見校園里的垃圾，我們隨身就可以撿起。我們應(yīng)該講文明、講衛(wèi)生、遵法紀(jì)、守秩序，尊敬師長，愛護(hù)幼小，倡導(dǎo)環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，遵章過馬路，摒棄不文明陋習(xí)，使用文明用語，積極參與社會公益活動，爭當(dāng)文明使者。

三、情牽大手，共創(chuàng)文明。小手牽大手，帶動家庭、社區(qū)和社會齊心共創(chuàng)，形成全民學(xué)禮儀、守秩序、齊清潔、傳愛心的良好氛圍，勇于指出和糾正父母和身邊人的不文明舉止，如果你的家人隨地吐痰或者亂扔垃圾，你應(yīng)該用禮貌的語言加以制止。為創(chuàng)文齊出力，為創(chuàng)文添光彩。

老師們，同學(xué)們，就讓你我一起參與進(jìn)來，通過創(chuàng)建全國文明城市，讓文明禮儀的和諧之風(fēng)吹遍校園、池州的每一個(gè)角落，共享文明幸福的城市生活！

第四篇：軍訓(xùn)國旗下講話稿：軍訓(xùn)改變你我[推薦]

軍訓(xùn)國旗下講話稿：軍訓(xùn)改變你我

尊敬的教官，老師，同學(xué)們：

下午好！我是來自十四排的李xx，我演講的題目是《軍訓(xùn)改變你我》。

山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。

在這個(gè)收獲希望的季節(jié)里，我們告別了朝夕相處的初中校園，肩負(fù)著父母的期望和重任，帶著無限的憧憬和夢想，在這綠樹掩映的大學(xué)校園里追逐著心中的夢。

老天爺似乎想考驗(yàn)我們的意志。這幾天里，驕陽肆無忌憚地?zé)肟局蟮?，三十多度的高溫和熱浪肆虐著校園的每一個(gè)角落?；鹄钡奶枙窈谖覀兠纨嫞邷睾?jié)窳宋覀円路?。所有這一切只能激發(fā)出我們的沖天豪氣，釋放出我們心中青春的激情。練兵場上整齊的隊(duì)列操練依然氣吞山河如虎，雄健的吶喊聲直沖云霄，這里是青春的舞臺，我們在這里展示“恰同學(xué)少年”的自信和活力；這里是夢想的放飛地，我們在這里放飛“攀月折桂，縱橫肝膽兩昆侖”的豪情；這里是人生的起點(diǎn)，我們在這里追尋“含英咀華，漫說文采自風(fēng)流”的儒雅。

高中軍訓(xùn)是我們?nèi)松淮五憻捵约旱暮脵C(jī)會，十天里，我們能強(qiáng)健體魄，振奮精神，磨礪意志。同學(xué)們不僅學(xué)到了軍事知識，品嘗了軍人生活的酸甜苦辣，而且增強(qiáng)了國防觀念，強(qiáng)化了國家安全意識。同時(shí)，同學(xué)們也增強(qiáng)了自我教育、自我管理的能力，提高了身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，培養(yǎng)了爭先創(chuàng)優(yōu)的競爭意識和協(xié)作共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)精神。我們用自己的行動吹響了青春的號角，用自己的體驗(yàn)奏響了時(shí)代的最強(qiáng)音。這一定是我們在人生道路上的一筆珍貴的財(cái)富。在以后的學(xué)習(xí)與生活中，我們要以這次軍訓(xùn)為起點(diǎn)，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，珍惜三年的學(xué)習(xí)生活。

我們即將開始了我們求學(xué)的新旅程。這旅程必定有挫折、坎坷、荊棘，但“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”我們要讓不怕艱難，奮勇爭先的軍訓(xùn)精神牢記在心中，融化在我們的骨髓中，笑對人生的苦難和挫折，成為一個(gè)對社會有用的人。

最后祝同學(xué)們生活愉快、學(xué)有所成！祝各位教官老師們工作順利、萬事如意！祝我校再創(chuàng)輝煌！

第五篇：與運(yùn)動同行 塑造健康人生國旗下講話稿

與運(yùn)動同行 塑造健康人生

大家早上好！很榮幸今天能站在這里進(jìn)行國旗下講話，我發(fā)言的題目是《與運(yùn)動同行 塑造健康人生》。

最新的學(xué)生身體素質(zhì)報(bào)告顯示出“一高三低”現(xiàn)象：身高和體重增加了，但視力水平降低了，生理機(jī)能大幅降低，體能素質(zhì)持續(xù)降低！青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)，持續(xù)下降。在我們身邊，有的同學(xué)一跑氣就喘，上樓腿就軟；變天就感冒；陽光下就倒。這樣的體質(zhì)，怎能應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)？又怎能適應(yīng)未來的需要？

早在100多年前，梁啟超先生在他的《少年中國說》里邊說：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，今天聽來仍然有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。如果我們的青少年一代沒有強(qiáng)健的體魄，將來誰來建設(shè)我們的國家，誰來保衛(wèi)我們的國家安全？學(xué)校體育工作，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，熱愛體育，并不意味著每個(gè)人都要成為體育健將，它意味著自強(qiáng)不息，意味著健康向上的生活方式和精神態(tài)度。

我想與大家說說同學(xué)們非常熟悉和崇拜的追風(fēng)少年、跨欄英雄劉翔吧。劉翔八歲開始體育運(yùn)動生涯，開始練跳高，后來轉(zhuǎn)入跨欄項(xiàng)目。在十幾年的刻苦訓(xùn)練中，每天面對的就是奔跑、起跳、跨越；跨越、奔跑、起跳。日復(fù)一日，年復(fù)一年，這對于熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來說，是何等的枯燥、乏味！但是，劉翔堅(jiān)持下來了，十幾年如一日的刻苦訓(xùn)練，成就了劉翔，雅典奧運(yùn)會上，一個(gè)令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個(gè)人注入了一股強(qiáng)大的精神力量，那就是明確目標(biāo)，堅(jiān)持不懈，終能成功！世間最容易的事是堅(jiān)持，最難的事也是堅(jiān)持。體育課上或大課間活動中，我希望我們的孩子不要因?yàn)槭謩澠泣c(diǎn)皮，腿上有點(diǎn)小傷，或怕累而拒絕老師安排的練習(xí)任務(wù)。

健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學(xué)習(xí)，所以我建議： 讓我們與運(yùn)動同行，提倡同學(xué)們每天早睡早起，聽好每一堂課，做好每一節(jié)廣播操；在書山學(xué)海中倦了，便探出身來，打打籃球，跳跳繩等，從汗水的跳躍中感受自己身上所萌動的青春的力量，用更加堅(jiān)定的目光瞄準(zhǔn)未來。磨礪同學(xué)們的精神意志，運(yùn)動會告訴同學(xué)們不輕易放棄，能培養(yǎng)競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

我的講話完畢。謝謝大家！

黃鑫敏 2015-3-19