第一篇:健康身心,你我同行---國旗下講話稿.
健康身心,你我同行---覃釗萍
所有的父母和老師不僅希望我們擁有 一個(gè)健康的身體, 更希望我們擁有一種健康 的心理。因?yàn)榻】档纳硇氖俏覀冋I?、順利成長的保障,是我們成人成才的前提。那 么 , 怎 么 才 能 做 到 身 心 健 康 呢 ? 毫無疑問,要想成為一個(gè)健康的人,首 先就必須有一個(gè)健康的身體。俗話說 “身體 革命的本錢” , 如果我們上幾層樓都要?dú)獯?噓噓,吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天, 那我 們連正常的生活都不能保證, 又怎么能夠?qū)?充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中呢?可能有 同學(xué)會說,現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊, 哪有 時(shí)間去鍛煉呢?其實(shí), 我們每天的早操、課 間操、眼保健操,每個(gè)星期的體育課都是鍛 煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會, 只要我們抓緊 了這些時(shí)間, 那么我想擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄 非難事,另外,合理飲食,少吃垃圾食品, 多吃蔬菜、水果,均衡營養(yǎng),對我們十分有 益,希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。除了擁有一個(gè)健康的身體, 擁有健康的 心理也是必要的。我們還是初中生,思想還 不成熟, 如果這時(shí), 我們產(chǎn)生了一些消極悲 觀的想法, 那么很難保證我們不會做出一些 傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和 周圍的人健康地生活, 學(xué)會擁有一個(gè)積極樂 觀 的 心 態(tài) 就 顯 得 尤 為 重 要。首先,我們必須學(xué)會悅納自我,其次, 我們還要學(xué)會勇敢堅(jiān)強(qiáng)。初中時(shí)代的我們是 迷惘和傷感的。也許我們因?yàn)槌煽兂掷m(xù)靠后 而放棄自己, 這是對生活的逃避, 如果你真 的勇敢, 就應(yīng)該直面自己的困境, 并堅(jiān)強(qiáng)地 扛起它,為之努力拼搏,而不應(yīng)自暴自棄, 沉淪度日。也許我我們好好把握年華, 努力
學(xué)習(xí),美好的生活才有可能成為現(xiàn)實(shí)。威廉·詹姆士曾說:“播下一個(gè)行為, 收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性 格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)。”從現(xiàn) 在起,擁有一個(gè)健康的身體, 一個(gè)健康的心 理, 以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中,用 積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的, 用勇敢 堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度面對我們未知的,那么我相信, 我 們 的 未 來 一 定 充 滿 陽 光。
第二篇:健康身心,你我同行---國旗下講話稿
健康身心,你我同行
---覃釗萍
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個(gè)健康的身體,更希望我們擁有一種健康的心理。因?yàn)榻】档纳硇氖俏覀冋I睢㈨樌砷L的保障,是我們成人成才的前提。那么,怎么才能做到身心健康呢?
毫無疑問,要想成為一個(gè)健康的人,首先就必須有一個(gè)健康的身體。俗話說“身體革命的本錢”,如果我們上幾層樓都要?dú)獯祰u噓,吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天,那我們連正常的生活都不能保證,又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢?可能有同學(xué)會說,現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊,哪有時(shí)間去鍛煉呢?其實(shí),我們每天的早操、課間操、眼保健操,每個(gè)星期的體育課都是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會,只要我們抓緊了這些時(shí)間,那么我想擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄非難事,另外,合理飲食,少吃垃圾食品,多吃蔬菜、水果,均衡營養(yǎng),對我們十分有益,希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。
除了擁有一個(gè)健康的身體,擁有健康的心理也是必要的。我們還是初中生,思想還
不成熟,如果這時(shí),我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法,那么很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活,學(xué)會擁有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。首先,我們必須學(xué)會悅納自我,其次,我們還要學(xué)會勇敢堅(jiān)強(qiáng)。初中時(shí)代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因?yàn)槌煽兂掷m(xù)靠后而放棄自己,這是對生活的逃避,如果你真的勇敢,就應(yīng)該直面自己的困境,并堅(jiān)強(qiáng)地扛起它,為之努力拼搏,而不應(yīng)自暴自棄,沉淪度日。也許我我們好好把握年華,努力學(xué)習(xí),美好的生活才有可能成為現(xiàn)實(shí)。威廉·詹姆士曾說:“播下一個(gè)行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)?!睆默F(xiàn)在起,擁有一個(gè)健康的身體,一個(gè)健康的心理,以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中,用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的,用勇敢堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度面對我們未知的,那么我相信,我們的未來一定充滿陽光。
第三篇:創(chuàng)建全國文明城市,你我同行國旗下講話稿
創(chuàng)建全國文明城市,你我同行
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
早上好!我今天國旗下講話的題目是“創(chuàng)建全國文明成市,你我同行”。
城市的文明程度是城市品位的反映、市民素質(zhì)的體現(xiàn);而創(chuàng)建文明城市是體現(xiàn)城市經(jīng)濟(jì)指標(biāo)和城市發(fā)展水平的集中體現(xiàn)。申報(bào)創(chuàng)建“全國文明城市”,全市上下都在積極準(zhǔn)備。我們也經(jīng)常聽到、看到關(guān)于創(chuàng)文的口號和標(biāo)語。
有些同學(xué)可能認(rèn)為創(chuàng)建文明城市似乎是政府部門的事,與我們學(xué)生關(guān)系不大。其實(shí)不然,作為朝夕生活在池州的市民,我們當(dāng)然盼望這座城市天更藍(lán)、水更清,盼望著規(guī)范守信的市場環(huán)境、健康向上的人文環(huán)境、有利于我們健康成長的社會文化環(huán)境、合適便利的生活環(huán)境、可持續(xù)發(fā)展的生態(tài)環(huán)境。而這些正是創(chuàng)建全國文明城市的9大測評項(xiàng)目之一。因此創(chuàng)建全國文明城市,我們也應(yīng)從我做起,以自己的文明行為帶動影響身邊的人,以自己的文明行為推動社會形成文明風(fēng)尚。
“創(chuàng)建文明城市”是一件需要也值得我們?nèi)w師生、家長積極支持、熱情參與、身體力行的好事情。從對恪守交通規(guī)則的矜持到對老人、小孩、殘疾人的點(diǎn)滴關(guān)愛,從不亂扔一張廢紙屑到笑待問路的陌生人??在這一過程中,我們中的每一位,都將是池州創(chuàng)建全國文明城市的主角。
作為學(xué)生,我們要做到:
一、積極參與,從我做起。首先要知曉創(chuàng)建,關(guān)心創(chuàng)建,融入創(chuàng)建。不斷增強(qiáng)主人翁意識,提高參與創(chuàng)文的自覺性和主動性。
二、崇尚文明,躬行禮儀。從身邊做起,從今天做起,從小事做起。看見校園里的垃圾,我們隨身就可以撿起。我們應(yīng)該講文明、講衛(wèi)生、遵法紀(jì)、守秩序,尊敬師長,愛護(hù)幼小,倡導(dǎo)環(huán)保,愛護(hù)環(huán)境,遵章過馬路,摒棄不文明陋習(xí),使用文明用語,積極參與社會公益活動,爭當(dāng)文明使者。
三、情牽大手,共創(chuàng)文明。小手牽大手,帶動家庭、社區(qū)和社會齊心共創(chuàng),形成全民學(xué)禮儀、守秩序、齊清潔、傳愛心的良好氛圍,勇于指出和糾正父母和身邊人的不文明舉止,如果你的家人隨地吐痰或者亂扔垃圾,你應(yīng)該用禮貌的語言加以制止。為創(chuàng)文齊出力,為創(chuàng)文添光彩。
老師們,同學(xué)們,就讓你我一起參與進(jìn)來,通過創(chuàng)建全國文明城市,讓文明禮儀的和諧之風(fēng)吹遍校園、池州的每一個(gè)角落,共享文明幸福的城市生活!
第四篇:軍訓(xùn)國旗下講話稿:軍訓(xùn)改變你我[推薦]
軍訓(xùn)國旗下講話稿:軍訓(xùn)改變你我
尊敬的教官,老師,同學(xué)們:
下午好!我是來自十四排的李xx,我演講的題目是《軍訓(xùn)改變你我》。
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻,海沒有驚濤駭浪就不再壯闊,河沒有跌宕起伏就不再壯美,人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄,就不會成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀;荷花如果沒有出淤泥而不染的意志,就不會成為炎炎夏日里的一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣,就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力,就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
在這個(gè)收獲希望的季節(jié)里,我們告別了朝夕相處的初中校園,肩負(fù)著父母的期望和重任,帶著無限的憧憬和夢想,在這綠樹掩映的大學(xué)校園里追逐著心中的夢。
老天爺似乎想考驗(yàn)我們的意志。這幾天里,驕陽肆無忌憚地?zé)肟局蟮?,三十多度的高溫和熱浪肆虐著校園的每一個(gè)角落?;鹄钡奶枙窈谖覀兠纨嫞邷睾?jié)窳宋覀円路?。所有這一切只能激發(fā)出我們的沖天豪氣,釋放出我們心中青春的激情。練兵場上整齊的隊(duì)列操練依然氣吞山河如虎,雄健的吶喊聲直沖云霄,這里是青春的舞臺,我們在這里展示“恰同學(xué)少年”的自信和活力;這里是夢想的放飛地,我們在這里放飛“攀月折桂,縱橫肝膽兩昆侖”的豪情;這里是人生的起點(diǎn),我們在這里追尋“含英咀華,漫說文采自風(fēng)流”的儒雅。
高中軍訓(xùn)是我們?nèi)松淮五憻捵约旱暮脵C(jī)會,十天里,我們能強(qiáng)健體魄,振奮精神,磨礪意志。同學(xué)們不僅學(xué)到了軍事知識,品嘗了軍人生活的酸甜苦辣,而且增強(qiáng)了國防觀念,強(qiáng)化了國家安全意識。同時(shí),同學(xué)們也增強(qiáng)了自我教育、自我管理的能力,提高了身體素質(zhì)和心理素質(zhì),培養(yǎng)了爭先創(chuàng)優(yōu)的競爭意識和協(xié)作共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)精神。我們用自己的行動吹響了青春的號角,用自己的體驗(yàn)奏響了時(shí)代的最強(qiáng)音。這一定是我們在人生道路上的一筆珍貴的財(cái)富。在以后的學(xué)習(xí)與生活中,我們要以這次軍訓(xùn)為起點(diǎn),樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo),珍惜三年的學(xué)習(xí)生活。
我們即將開始了我們求學(xué)的新旅程。這旅程必定有挫折、坎坷、荊棘,但“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索”我們要讓不怕艱難,奮勇爭先的軍訓(xùn)精神牢記在心中,融化在我們的骨髓中,笑對人生的苦難和挫折,成為一個(gè)對社會有用的人。
最后祝同學(xué)們生活愉快、學(xué)有所成!祝各位教官老師們工作順利、萬事如意!祝我校再創(chuàng)輝煌!
第五篇:與運(yùn)動同行 塑造健康人生國旗下講話稿
與運(yùn)動同行 塑造健康人生
大家早上好!很榮幸今天能站在這里進(jìn)行國旗下講話,我發(fā)言的題目是《與運(yùn)動同行 塑造健康人生》。
最新的學(xué)生身體素質(zhì)報(bào)告顯示出“一高三低”現(xiàn)象:身高和體重增加了,但視力水平降低了,生理機(jī)能大幅降低,體能素質(zhì)持續(xù)降低!青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo),持續(xù)下降。在我們身邊,有的同學(xué)一跑氣就喘,上樓腿就軟;變天就感冒;陽光下就倒。這樣的體質(zhì),怎能應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)?又怎能適應(yīng)未來的需要?
早在100多年前,梁啟超先生在他的《少年中國說》里邊說:“少年智則國智,少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,今天聽來仍然有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。如果我們的青少年一代沒有強(qiáng)健的體魄,將來誰來建設(shè)我們的國家,誰來保衛(wèi)我們的國家安全?學(xué)校體育工作,旨在提高學(xué)生素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),熱愛體育,并不意味著每個(gè)人都要成為體育健將,它意味著自強(qiáng)不息,意味著健康向上的生活方式和精神態(tài)度。
我想與大家說說同學(xué)們非常熟悉和崇拜的追風(fēng)少年、跨欄英雄劉翔吧。劉翔八歲開始體育運(yùn)動生涯,開始練跳高,后來轉(zhuǎn)入跨欄項(xiàng)目。在十幾年的刻苦訓(xùn)練中,每天面對的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日復(fù)一日,年復(fù)一年,這對于熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來說,是何等的枯燥、乏味!但是,劉翔堅(jiān)持下來了,十幾年如一日的刻苦訓(xùn)練,成就了劉翔,雅典奧運(yùn)會上,一個(gè)令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世,劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個(gè)人注入了一股強(qiáng)大的精神力量,那就是明確目標(biāo),堅(jiān)持不懈,終能成功!世間最容易的事是堅(jiān)持,最難的事也是堅(jiān)持。體育課上或大課間活動中,我希望我們的孩子不要因?yàn)槭謩澠泣c(diǎn)皮,腿上有點(diǎn)小傷,或怕累而拒絕老師安排的練習(xí)任務(wù)。
健康是做一切事的前提,只有擁有健康的身體,我們才能更好的學(xué)習(xí),所以我建議: 讓我們與運(yùn)動同行,提倡同學(xué)們每天早睡早起,聽好每一堂課,做好每一節(jié)廣播操;在書山學(xué)海中倦了,便探出身來,打打籃球,跳跳繩等,從汗水的跳躍中感受自己身上所萌動的青春的力量,用更加堅(jiān)定的目光瞄準(zhǔn)未來。磨礪同學(xué)們的精神意志,運(yùn)動會告訴同學(xué)們不輕易放棄,能培養(yǎng)競爭與合作意識,讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。
我的講話完畢。謝謝大家!
黃鑫敏 2015-3-19