第一篇：國旗下講話——健身健心,你我同行

國旗下講話——健身健心，你我同行

老師們、同學(xué)們，大家好!

大家上午好！今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行

健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的進步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢？

首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂于幫助他人，為他人著想。學(xué)會溝通、交流、傾訴自己的想法。

其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴格控制之下有節(jié)制地進行運轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動，體育運動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力。

總之，保持良好的身心健康，對如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時間，學(xué)會自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動起來，為了美好的明天，做一個陽光少年吧！

謝謝大家！

第二篇：國旗下的講話：《安全,與你我同行》

小學(xué)安全教育國旗下講話稿

各位老師、同學(xué)們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是：《安全，與你我同行》

和諧、溫馨、安定有序的校園是我們每位同學(xué)生命健康成長的樂園，是我們學(xué)習(xí)知識的殿堂。校園的安全關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長，能否順利完成學(xué)業(yè);關(guān)系到老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才，關(guān)系到家庭和社會對學(xué)校的信任，它是學(xué)校發(fā)展的支點和保障。

我國目前有2.1億中小學(xué)生。黨中央、國務(wù)院非常高度重視中小學(xué)安全工作，一位中央領(lǐng)導(dǎo)曾經(jīng)動情地說：“生命不保，何談教育”教育必須以安全為發(fā)展基礎(chǔ)，有安全才能有學(xué)校的穩(wěn)定和諧，才能有學(xué)校的發(fā)展和社會的和諧，有安全才能有我們每個同學(xué)的健康成長和家庭的幸福。

然而校園安全事故頻頻發(fā)生，那些花季少年的夭亡，那些如流星般隕落的鮮活的生命怎能不叫人扼腕嘆息，人的生命只有一次，當這些孩子的生命之花凋謝的時候，他們的理想和奮斗永遠地失去了價值。母親永遠失去自己的孩子，無數(shù)的家庭永遠失去了未來......這些血的事實一次次地警示我們，中小學(xué)生安全隱患令人震驚，加強中小學(xué)生安全保護措施刻不容緩。

但是校園安全問題涉及面非常廣，如交通安全、心理健康安全、消防安全、校舍安全、設(shè)備設(shè)施安全、飲食安全、師生活動安全等等，要維護校園安全，僅靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的努力是不夠的，它需要我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。

同學(xué)們你可曾知道，也許因為你課間隨意在走道中奔跑，也許因為你做運動時的不留神，也許你隨手扔出的一個小石子、一個飲料瓶，也許你把小商販出售的不合格食品帶進了校園，我們的校園就多了一份危險，少 了一份安全。安全關(guān)系你我他，校園安全靠大家。

老師們，同學(xué)們，安全工作重如泰山，安全工作人人有責，安全工作任重道遠，讓我們共同努力，去撐起一片安全的天空，共建我們和諧美好的校園吧!

第三篇：健康身心,你我同行---國旗下講話稿.

健康身心,你我同行---覃釗萍

所有的父母和老師不僅希望我們擁有 一個健康的身體, 更希望我們擁有一種健康 的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障,是我們成人成才的前提。那 么 , 怎 么 才 能 做 到 身 心 健 康 呢 ? 毫無疑問,要想成為一個健康的人,首 先就必須有一個健康的身體。俗話說 “身體 革命的本錢” , 如果我們上幾層樓都要氣吹 噓噓,吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天, 那我 們連正常的生活都不能保證, 又怎么能夠?qū)?充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中呢?可能有 同學(xué)會說,現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊, 哪有 時間去鍛煉呢?其實, 我們每天的早操、課 間操、眼保健操,每個星期的體育課都是鍛 煉身體、增強體質(zhì)的好機會, 只要我們抓緊 了這些時間, 那么我想擁有一個強健的體魄 非難事,另外,合理飲食,少吃垃圾食品, 多吃蔬菜、水果,均衡營養(yǎng),對我們十分有 益,希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。除了擁有一個健康的身體, 擁有健康的 心理也是必要的。我們還是初中生,思想還 不成熟, 如果這時, 我們產(chǎn)生了一些消極悲 觀的想法, 那么很難保證我們不會做出一些 傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和 周圍的人健康地生活, 學(xué)會擁有一個積極樂 觀 的 心 態(tài) 就 顯 得 尤 為 重 要。首先,我們必須學(xué)會悅納自我,其次, 我們還要學(xué)會勇敢堅強。初中時代的我們是 迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續(xù)靠后 而放棄自己, 這是對生活的逃避, 如果你真 的勇敢, 就應(yīng)該直面自己的困境, 并堅強地 扛起它,為之努力拼搏,而不應(yīng)自暴自棄, 沉淪度日。也許我我們好好把握年華, 努力

學(xué)習(xí),美好的生活才有可能成為現(xiàn)實。威廉·詹姆士曾說:“播下一個行為, 收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性 格;播下一種性格,收獲一種命運?！睆默F(xiàn) 在起,擁有一個健康的身體, 一個健康的心 理, 以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中,用 積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的, 用勇敢 堅強的態(tài)度面對我們未知的,那么我相信, 我 們 的 未 來 一 定 充 滿 陽 光。

第四篇：健康身心,你我同行---國旗下講話稿

健康身心，你我同行

---覃釗萍

所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那么，怎么才能做到身心健康呢？

毫無疑問，要想成為一個健康的人，首先就必須有一個健康的身體。俗話說“身體革命的本錢”，如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢？可能有同學(xué)會說，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時間去鍛煉呢？其實，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個星期的體育課都是鍛煉身體、增強體質(zhì)的好機會，只要我們抓緊了這些時間，那么我想擁有一個強健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養(yǎng)，對我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。

除了擁有一個健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是初中生，思想還

不成熟，如果這時，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會擁有一個積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。首先，我們必須學(xué)會悅納自我，其次，我們還要學(xué)會勇敢堅強。初中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續(xù)靠后而放棄自己，這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅強地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，美好的生活才有可能成為現(xiàn)實。威廉·詹姆士曾說：“播下一個行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！睆默F(xiàn)在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態(tài)度面對我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。

第五篇：健身月國旗下講話

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好！今天我們講話的題目是：《生命在于運動》。生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。

運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。

近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學(xué)們的身體素質(zhì)。

同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計劃，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月底迎來我校的春季運動會。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動。

欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運動，注意安全。

下周我校就要進行第屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品；戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來；在進行投擲類項目時，同學(xué)們一定要記得遠離危險區(qū)。

另外，在跑的項目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對性的做好賽前準備活動，預(yù)防安全事故的發(fā)生。同學(xué)們，我們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂； 讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂；