第一篇：心理輔導是幫助青少年健康成長的推進器 讀《青少年心理輔導 助人成長的藝術》有感

心理輔導是幫助青少年健康成長的推進器 ——讀《青少年心理輔導 助人成長的藝術》有感

2014學年寒假期間，我認真閱讀了《青少年心理輔導 助人成長的藝術》一書。該書是由華東師范大學出版社出版，由上海市教育科學研究院研究員、現(xiàn)任上海學生心理健康教育發(fā)展中心主任，上海市心理學會副理事長、上海市中小學心理輔導協(xié)會理事長、教育部中小學心理健康教育專家指導委員會委員吳增強先生所編著。除了序言之外，該書一共有十個篇章，給我留下的整體印象可以用“專業(yè)性”、“全面性”和“實用性”幾個詞語加以概括。

第一章是“社會變遷中的青少年”。作者用“恰同學少年，風華正茂”來比喻青少年時期在人生中處于何等有活力但又變化不定的有鮮明特點的階段。在閱讀本篇章過程中，筆者認識到教育工作者要努力幫助學生形成健康的生活方式和思維方式，培養(yǎng)學生生命安全的意識和技能，幫助青少年建立個體生命與自我的和諧關系，幫助青少年與他人的和諧相處，培養(yǎng)青少年的合群性和合作性，幫助青少年理解保護自然環(huán)境就是造福人類美好未來的重要意義。筆者其次認識到社會文化能潛移默化地影響青少年的思想，所以教育工作者要加強青少年對文學作品的選擇、判斷能力和批判精神的培養(yǎng)。再者，社會環(huán)境對青少年的內(nèi)心世界會產(chǎn)生影響，所以青少年成長過程會有煩惱。筆者意識到對有煩惱的青少年進行藝術性的心理輔導是必須的，因為心理輔導可以喚起青少年用積極的態(tài)度接納自己的變化，從而調(diào)動他們內(nèi)心的積極力量去解決自己面臨的問題。另外，筆者還非常認可作者所說的，心理輔導在幫助青少年成長的同時，教育工作者的心靈得到洗禮和修煉，自己也在不斷成長。

第二章是“探索內(nèi)心的和諧”。青少年學生開始問自己一些富有哲理性的問題，他們在開始探索自我過程中體現(xiàn)自我認同與角色迷離的心理沖突。筆者意識到幫助青少年建立積極的自我信念是教育工作者所要開展的一項重要的輔導任務。教育工作者應該鼓勵青少年以積極的態(tài)度認識自我、完善自我、規(guī)劃自我，悅納自己，體驗自尊，總結(jié)成功經(jīng)驗，努力克服困難，客觀評價自我，建立自我認同感和培養(yǎng)自我效能感。教育工作者要充分肯定學生的優(yōu)點，要指導學生接納和認同他人，從他人處吸取有價值的東西，促進自己的成長，培養(yǎng)健全的人格。

第三章是“走過青春期”。青春期男生女生的性意識和性心理發(fā)展是青少年成長與人生發(fā)展的一個重要議題。筆者認同作者所言，教育工作者對于青少年所謂的“早戀”要多些積極看法，要多思考如何引導他們學會愛，因為青少年健康的愛這一能力會成為他們今后人生婚戀以及家庭生活中獲得幸福的心理基礎。筆者贊同作者讓性教育走進課堂，要對青少年進行必要的性心理輔導，因為性教育和性心理輔導既能幫助青少年處理自己的性心理方面的困惑，更能夠培養(yǎng)他們的道德規(guī)范、升華他們的內(nèi)心情感以及強化他們的自制行為。

第四章是“敬畏生命”。青少年自殺行為頻繁出現(xiàn)，這讓教育工作者感到十分心痛。因此，生命教育必須是青少年心理輔導的重要主題，需要每一位教育工作者予以高度的關注。生命教育要從生理、心理和倫理三個層面關懷青少年的生命歷程，要以健康為基礎關懷青少年的健康身體、健康心理和健康人格，要以情感為紐帶引導青少年形成珍惜生命、熱愛生命和尊重生命的理念，要以價值為導向讓青少年認識到生命的意義、感悟到生命的可貴，走好人生的每一步，促進他們健康成長、和諧發(fā)展。在開展“敬畏生命”教育時，筆者認為教育工作者要讓青少年清楚地意識到壓力存在于一個人成長的所有階段，并且要教會他們積極面對壓力、勇于挑戰(zhàn)壓力、學會調(diào)節(jié)情緒、克服自我封閉傾向。教育工作者要時刻關注每一位青少年的行為表現(xiàn)、心理活動和情緒表現(xiàn)，必要時應該及時干預，對他們進行心理輔導，幫助他們化解內(nèi)心疙瘩、消除內(nèi)心矛盾、解決成長煩惱，讓學生從思想與內(nèi)心敬畏生命的同時體驗和感悟生命的精彩。

第五章是“激發(fā)學習潛能”。筆者在詳細閱讀本篇章時意識到激發(fā)青少年的學習潛能歸根到底就是要盡可能地激發(fā)學生持久的學習動機。教育工作者可以利用一切機會肯定學生優(yōu)點及進步、合理運用獎賞與懲罰等來激發(fā)學生外在的學習動機，可以鼓勵學生學會肯定自我、堅定信念、專注自己的學習、增強求知欲、發(fā)揮自身優(yōu)勢與特長等去提升自尊心和自信心來激發(fā)學生內(nèi)在的學習動機。

第六章是“應對挫折與困難”。青少年常常會有心理困惑或者反抗情緒，這往往與他們面臨過重的心理壓力有關聯(lián)。對青少年意志力的培養(yǎng)和幫助他們提高抗挫力能夠較有效地幫助他們緩解壓力并且很好地應對挫折與困難。要提高青少年的抗挫力，教育工作者要引導他們深刻思考自身行為，認清行為真正動因，以常規(guī)行為替代非常規(guī)行為，多主動與長輩進行交流和互動，多主動參與學校、社區(qū)乃至社會的學習和交往活動，在活動中體驗到自尊與自信，找到歸屬感與自我認同感。當青少年在應對挫折與困難時有危機時，教育工作者要及時進行心理干預。

第七章是“與人和諧相處”。人際交往是青少年體驗歸屬感、自尊感、自我效能感與存在感的必要途徑，只要在與人相處過程中，他們才能學會關愛、關心、寬容和理解。和諧的人際關系對于青少年成長意義非凡，因為它有利于促進青少年從自然人成長為社會人，有利于培養(yǎng)他們健康的心理和增強他們克服困難的勇氣與信心，有利于提高他們的學習效率和生活幸福感。青少年在與同學相處過程中會產(chǎn)生嫉妒心理，與家長和老師相處過程中會產(chǎn)生對抗心理。當遇到這樣心理的青少年時，教育工作者要對他們進行心理輔導，幫助他們調(diào)節(jié)情緒，能夠主動參加集體活動，要引導他們學會尊重、學會理解、學會謙讓、學會協(xié)商、學會寬容、學會傾聽、學會欣賞與贊美、學會有禮貌或者玩轉(zhuǎn)地拒絕他人等。

第八章是“生涯規(guī)劃與輔導”。當代青少年是非常有思想有理想的，無論是眼下學習能力較強的還是學習能力一般的，他們對未來都有憧憬。對青少年進行生涯輔導可以幫助學生樹立正確的勞動觀、職業(yè)觀和擇業(yè)觀；可以激發(fā)他們發(fā)揮自己的長處，挖掘自己的潛能，提高自己的綜合素質(zhì)，努力學好知識與技能，為生涯不斷做好準備。

第九章是“休閑生活輔導”。當代青少年生活在五彩斑斕的世界里，時刻都能接觸到最最時尚、最最流行的事物，所以他們的興趣廣泛。但是，也正因為如此多元化的事物，青少年們在生活世界里容易變得迷離與困惑。因此，對青少年進行休閑生活輔導也已經(jīng)是青少年心理輔導不可缺失的一項主題。休閑生活輔導對于培養(yǎng)青少年健康豐富的生活情趣、樂觀向上的生活態(tài)度和生活方式以及對于青少年心智的健康成長都具有重要影響與深遠意義。

第十章是“健康情緒輔導”。心理學中情緒定義是個體對本身需要和客觀事物之間關系的短暫而強烈的反應，是一種主觀感受、生理反應、認知的互動，并表達出特定的行為。情緒的產(chǎn)生是一種自然的反應，本身沒有好壞，我們不需要談“情緒”變色，但是不同的情緒所引發(fā)的行為則會帶來不同的后果。其中，表現(xiàn)為平和、穩(wěn)定、愉悅的積極健康情緒對個人的身心健康有很大的促進作用。教育工作者要關注培養(yǎng)青少年積極的情緒，要引導他們制定適切的目標并能及時加以調(diào)整，要勸導他們不要對別人期望過高，要開導他們學會保持良好情緒自得其樂，要教會他們必要時進行合理宣泄。對青少年進行健康情緒輔導，它既能幫助他們進行心理調(diào)節(jié)與壓力管理，也可以讓他們保持充沛的精力，擁有和諧健康的身心狀態(tài)去體驗生命的價值和享受幸福的生活。

讀完這本書的十個篇章，我獲益匪淺。整體感覺，作者向筆者傳達了心理輔導是教育工作者幫助青少年成長的推進器這一理念。今后，我將繼續(xù)反復研讀與深入學習，并且將書中的每一個專業(yè)知識與作者給予的每一個好的建議指導自己的教育工作，努力讓自己的在青少年心理輔導歷程中開出助人成長的藝術之花。

第二篇：青少年心理輔導總結(jié)(職業(yè)生涯規(guī)劃)

青少年心理輔導總結(jié)

2014-02-24

人不輕狂枉少年。

即使是青少年時代已經(jīng)遠遠逝去，我們依舊還能清晰地記起許多點滴往事，不像現(xiàn)在，如果沒有筆頭記錄，很多事情都記不住了。

青少年群體，即備受關注，又備受忽視。很容易迷茫，很容易癡狂。前幾天爆出一則新聞，14歲少年網(wǎng)吧刺死父親，曾經(jīng)屢遭父親暴打不反抗。元宵節(jié)剛剛過去的2月18日晚9點，湖南省婁底新化東盛網(wǎng)吧，一個14歲少年捅死了父親。在親友眼中，他是乖巧懂事的好孩子；在老師眼中，他是個頑皮學生；而他的朋友多是江湖混混，他是朋友眼中的“義氣哥”。留守多年，孤獨好強，屢遭家暴，愛上網(wǎng)，偶爾玩“殺人游戲”，是這個少年的標簽。再看看近日的另一則新聞，四川宜賓一名17歲職高少年因為不想上學，居然PS惡搞“校長東莞嫖娼被抓”。

青少年，指滿13周歲但不滿20周歲的（從生理、心智的發(fā)展角度上講），也就是少年與青年相重合的階段，處于兒童時期之后，成人之前，可以分為三個階段。首先是，初中階段——又稱為“青春期”、“少年期”，11、12歲到14、15歲，這幾年是個體身體發(fā)展的一個加速期，身體各個方面都迅速發(fā)育并趨于成熟；其次是，高中階段——又稱為“青年初期”、或“青年中期”，從14、15歲到17、18歲。高中生經(jīng)過前幾個階段的連續(xù)發(fā)展，在生理發(fā)育上更加趨于成熟，智力方面也基本接近成人水平；第三個是大學低年級階段，年齡從17、18歲到19，20歲。這個階段與青年階段銜接緊密，甚至互相重合，他們的個性及其他心理品質(zhì)方面表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征，往往令人覺得既幼稚又成熟，單純又世故等令人啼笑皆非的兩面性。

我任教于一所中高職并舉的院校，有中職四年制、中高職連讀五年制和高職三年制，年齡跨度在14~24之間，剛好處于這個青少年、青年階段。每次開學第一節(jié)課實際上是最難上好的，尤其是那些無視老師、家長的管教，我行我素、得過且過的中專學生。前幾天，剛好給一群已經(jīng)在校讀了三年半的中高職連讀學生上課，這第一節(jié)課，全部是他們自己講自己聽，我一句話都插不進去。我簡單講了一個關于勵志的小故事：兩個起點一致的學生，二十年后卻擁有完全不同生活檔次，處于不同社會階層的人生。結(jié)果被這些學生嗤之以鼻，他們是這樣說的：

1.有的人就適合當工人，有的人就適合當領導，愛干嘛干嘛去； 2.那些爬得高的人，心眼兒太多，我就不稀罕這種人； 3.我就想每天打打牌、怠怠工，一個月拿個2000-3000元，夠吃夠喝就行了； ??

每當看著這樣的學生，覺得自己非常失敗，因為我覺得不能幫助他們什么。第二節(jié)課我?guī)麄冏隽艘粋€有關《水煮三國》的人物分析，讓他們分析自己小組的同學誰符合什么人物的性格，都有什么特點。總共分了5組，他們的表現(xiàn)是： 1.第一組全在玩手機、聊天，只有一個同學按自己的理解寫了答案； 2.第二組完全跑題，聊到愛情去了；

3.第三組是唯一有女孩子參與的小組，大家參與度較高，組長比較靦腆，但很認真地分析了每個同學；

4.第四組有個類似“大哥”的人物，很橫，什么都不干，大家圍著他小心翼翼的；

5.第五組沒有聽清楚我的要求是——分析每個同學，只分析了三個人，剩下的同學是隨便分析的。

總結(jié)時，我想這幫孩子雖然在校已經(jīng)這么多年了，但是很明顯文化程度很欠缺，總結(jié)語言我就盡可能口語話，結(jié)果有個學生跳起來，說：“這種總結(jié)的這么通俗的話，寫在筆記本上，讓人怎么記錄，怎么學習，像什么樣?。俊笨磥?，不了解這幫孩子，就貿(mào)然給他們上課，果然是毀了自己啊。

??

我認為，如果要對學生做深入的生涯輔導，必須是一對一進行的才能盡其所以然的去做，集體進行生涯輔導可能適合那些領悟力比較強、自我發(fā)展要求比較高的學生，對于我上述說的孩子，好像不太適合。

我舉兩個我的學生的實例。學生甲，女，高職生。她多次來找我，問我她應該從事什么樣的工作，是留在北京，還是回河南。

我可不能幫她做如此重要的決定。于是，我說：我只能幫你打開一盞燈，讓你自己看看自己有什么東西，然后一起分析這些東西能做什么，最后你自己決定自己的前途。

我們開始了不同角度的聊天，從她的家庭、兒童時代、興趣愛好、為人處事、世界觀，然后發(fā)現(xiàn)她是個很喜歡幻想的女孩兒，頗有繪畫板報設計才能，從小學開始練習太極拳，身體極棒。她樂于助人，為人真誠，樸實善良，很能吃苦，還有幾分天真。學習雖然說不上刻苦，但也不至于太差，中等偏上。因為家庭經(jīng)濟不太好，一直勤工儉學，不挑吃不挑穿。特別尊重老師，對任何老師都是畢恭畢敬的。現(xiàn)在這樣樸實的孩子，真的很少了。她母親希望她回河南，找個事業(yè)單位，踏踏實實呆著就行了。她自己倒是有很想闖一闖、奮斗一下，看看自己能做到什么地步的想法。另外，她是個超級驢友，只要有空，背上行囊就走。雖然大學未畢業(yè)，祖國的大好河山?jīng)]少去，游歷了不少。

通過這些分析，她越來越了解自己，在簡歷設計上也充分體現(xiàn)出自己的特色。但是，根深蒂固的傳統(tǒng)教育讓她覺得，自己從小在普通的河南家庭長大，自己跟本地的孩子相比毫無優(yōu)勢可言，一方面想找個事業(yè)單位，想著能安安穩(wěn)穩(wěn)就行了；一方面想找個競爭性強的企業(yè)，豁出去奮斗一把。該生的思想真是前后矛盾，不知所云啊。但是，北京的很多事業(yè)單位在招聘時，大多要求本地生源。同學甲找了好幾家北京的事業(yè)單位都因為不是本地生源不予錄取，一下子就被打擊受挫了。

當她再次來找我時，顯然又陷入了迷茫，不知自己何去何從了。她說：扛到本月底，再找不到合適的單位，我就回河南！我讓她安靜下來，然后一起分析了我校推薦就業(yè)的單位都有哪些，具備哪些特點，它們有哪些工作崗位。最終，我推薦她找汽車4S店的市場部的工作。她一聽就蒙了，問：“市場部？不就是搞推銷嗎？”看來，知己知彼方能百戰(zhàn)不殆??！我跟她詳細介紹了市場部和銷售部工作的區(qū)別，她才有所了解。

而今，她已經(jīng)在北京一家規(guī)模很大的汽車4S店的市場部工作了一段時間，頗受領導器重，提前轉(zhuǎn)正，還加了幾次薪水，她都不敢相信。她的母親從原來的堅決反對，到現(xiàn)在非常認可，也經(jīng)過了一段時間。她已經(jīng)深深愛上了自己的工作，并且還課外報了北京大學的專升本市場營銷專業(yè)，力圖更上一層樓。

另外還有一個學生的例子，是我早期參加教育事業(yè)接觸的一名中專學生。那時候，學生乙，一名16歲的男生，從走進教室第一眼，我就發(fā)現(xiàn)了他與眾不同。他看上去比同齡的孩子成熟，黃頭發(fā)，好動，言行上很有社會小混混的感覺，但是眼神里流露出對一切事物的好感和接納。這種說法有點兒奇怪，事后的確證實了我的感覺。他寫字字跡工整，還有點兒秀氣。小學四年級父母離異，法院判給了媽媽，但他跟爺爺一起生活。接著爺爺病故了，他去找媽媽，媽媽已經(jīng)再婚，他自己一個人就跑去找了爸爸，那時候剛上初一。初一之前學習一直很好，但是初一之后，他就開始在爸爸、媽媽兩家之間來回200公里的地方折騰來去，終于初二因為跟班主任意見不和，又跟母親大吵了一架，輟學了。從那時候起，他就開始流浪，走哪兒就到哪兒打工，自己養(yǎng)活自己。直到來到我們學校念中專，他希望一切重新開始。

這是個很美好的期待，希望重新開始，但是我太不了解他，沒能幫到他。一年后，他因為跟其他班級男生打架，因為礙于我的面子，他沒有還手，但是覺得自己的臉面過不去，堅持退學了。當然這件事之前，發(fā)生了很多男生和男生之間勢力斗爭的事情，學校早已看不慣他，巴不得他走人。他走之后，我在班級失聲痛哭。他的退學，源于我太不了解他，所以我的所作所為，根本與他的發(fā)展，無濟于事。他自由散漫的性格，和時不時流露出來的老大做派，看上去與這所規(guī)章制度嚴厲的學校，格格不入。但我仍然能發(fā)現(xiàn)他發(fā)自內(nèi)心的那種善良，他特別愿意幫助人，而且從來不欺負弱小者。他自己有一套判斷是非的標準，在他的眼里，我顯然是迂腐不堪，過分心軟的老好人。所以，很多時候，他不愿意傷我的心，讓我為難，但是也不愿意按照我的要求去這樣那樣做。

這個孩子前段時間聽說一直在打工，換了好幾個工作，打了一次很大的架，臉上留下一道疤。

如果是今天的我，遇上當時的他，我應該會更明白自己怎么去引導他。但是當時的我，做不到，也成了我內(nèi)心不能拭去的痛，無法直視的傷。

寫完之后，看了好幾遍，感覺不像是作業(yè)啊，一點兒學術性、理論性都沒有。只能算是一點點工作總結(jié)和反省吧，之后要做的具體的工作還很多，記得是哪位老師說過，如果不能幫助自己的心，你就不要去想著怎么幫助他人。否則只是，毀人更深，毀己于無形。我現(xiàn)在自己都把自己的生活弄得一團糟，解救自己還需要一段時間，解救他人作為對社會的回報，還有很多很多事情需要去做。

第三篇：05618《青少年心理輔導》學習筆記

第一章

*心理健康的標準

1身體智力情緒十分協(xié)調(diào)

2適應環(huán)境，人際關系處理中能彼此謙讓。3有幸福感4在工作中，能充分發(fā)揮自己的能力過幸福的生活。*青少年心理健康的標準自我意識良好2人格健全3智力正常4情緒樂觀5意志堅定6人際關系和諧7社會適應良好 *青少年心理衛(wèi)生的意義

1維護青少年心理健康的需要2青少年心理成長的需要3培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要

*青少年心理衛(wèi)生的原則

1面向全體和個別對待原則2矯治，預防與發(fā)展相結(jié)合原則3 主體性原則4全社會共同參與原則

*青少年心理衛(wèi)生研究的方法1觀察法：在自然條件下，有目的，有計劃的對心理現(xiàn)象的外部表現(xiàn) 進行系統(tǒng)的觀察和記錄進行分析，從中發(fā)現(xiàn)心理現(xiàn)象產(chǎn)生和發(fā)展規(guī)律的方法。特點；簡單易行真實可靠。2實驗法：有目的的通過嚴格控制的創(chuàng)設一定的條件，主動引起所要考查的心理現(xiàn)象和行為以進行研究的方法。3調(diào)查法：通過搜集被研究者各種有關資料間接了解其心理活動的研究方法。特點靈活，適用范圍廣。費用低4測驗法：使用預先經(jīng)過標準化的量表對人的心理特征和行為進行測量的研究方法。5個案法：對某一個體某一群體在較長時機里連續(xù)進行調(diào)查以了解其心理發(fā)展變化的方法 *青少年心理衛(wèi)生的內(nèi)容

1性心理衛(wèi)生2個性與心理衛(wèi)生3自我意識與心理衛(wèi)生4情緒與心理衛(wèi)生5意志與心理衛(wèi)生6學習與心理衛(wèi)生7人際交往與心理衛(wèi)生8生活習慣與心理衛(wèi)生9環(huán)境與心理衛(wèi)生10心理危機與干預

×現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的興起和發(fā)展 對現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的興起作出直接貢獻的，是美國保險業(yè)職員比爾斯住進精神病院中，目睹了病友非人的生活，出院后，呼吁改善精神病人的待遇。1908年他寫成一部《自覺之心》自傳體著作，同年，在比爾斯的家鄉(xiāng)成立了“康涅狄格州心理衛(wèi)生協(xié)會”，這是世界上第一個心理衛(wèi)生組

織。1909年，在紐約形成了全美心理衛(wèi)生委員會，比爾斯任顧問。1930年5月，第一屆國際心理衛(wèi)生大會在華盛頓召開，選舉產(chǎn)生了一個永久性的國際心理衛(wèi)視委員會

×青少年心理衛(wèi)生工作的的根本目標是維護和增進青少年的身心健康促使他們?nèi)姘l(fā)展 還可分為一般目標和特殊目標。特殊目標是針對某個年齡段的特殊目標或針對某個個體制定的咪表，是比較具體的目標。不管怎樣，都要堅持以發(fā)展性輔導為主，預防性輔導為輔這一原則。第二章青少年的身心發(fā)展

*青少年生理變化表現(xiàn)在1身體外形的變化a體重的變化b身高的變化c第二特征2大腦機構及技能的發(fā)展3性心理發(fā)育。

*生理發(fā)育對心理發(fā)育的影響1對身體容貌的敏感性增強，2產(chǎn)生性意識3產(chǎn)生成人感4獨立性與閉鎖性的發(fā)展

*青少年心理發(fā)展的規(guī)律特征1連續(xù)性與階段性2方向性與順序性3不平衡性4差異性

×青少年心理發(fā)展主要受那些因素的影響：一生物影響1遺傳2先天素質(zhì)二環(huán)境影響1家庭環(huán)境2教育影響三主觀能動性

第三章 青少年性心理衛(wèi)生

×什么是性心理：是指與特征、性欲以及兩性交往等有關的心理狀況和心理活動

*性心理活動的表現(xiàn)1對性知識的追求2性欲望性沖動3性的自慰行為4對異性的愛慕

*性心理的發(fā)展階段1異性疏遠期。第二特征出現(xiàn)，對兩性的差異特別敏感2異性好感期。青少年對社會角色有了一定的認同感，有了相互接近的需要，初高中階段3異性愛慕期高中二三年級由好感轉(zhuǎn)為愛慕4兩性戀愛期。體驗愛情是性心理發(fā)展掉成熟階段的標志。由性、理想、責任組成 ×早戀：指18歲以下的未成年男女過早建立戀愛關系的行為。早戀的特征：朦朧性 矛盾性 變異性 差異性 早戀的類型：愛慕型 好奇型 模仿型 從眾型 補償型 逆反型 病理型 早戀的成因：1生理因素。生理的早熟2心理因素。生理成熟不等于心理成熟，還與好奇心、虛榮心、易受暗示性相聯(lián)系3社會因素 ：早戀的問題，牽涉到社會的方方面面。生態(tài)環(huán)境的惡化、成人潛移默化的影響、學習壓力和課余生活單調(diào)等

×如何正確對待青少年的早戀：1正視早戀2動之以情曉之以理3豐富課余是是生活4鼓勵異性正常交往 *早戀的危害1分散注意力影響學習2易受傷害，產(chǎn)生心理問題。3容易出現(xiàn)性過失4增加犯罪發(fā)生率

×青少年的性問題有哪些 1性恐懼。輔導策略：是對性生理和性發(fā)育缺乏最基本的科學認識，對自身將要發(fā)生的身心變化沒有心理準備和相應的處理方法，一切都是身體達到成熟的表現(xiàn)2性壓抑。青少年的性沖動是在性激素的作用和外界刺激下產(chǎn)生的一種正常的生理、心理反應，是新成熟的標志，但青少年往往感到不安、矛盾、痛苦輔導策略：一是讓青少年行成合理合理的行認識理解性欲望和性沖動是達到一定年齡階段必然出現(xiàn)的生理心理現(xiàn)象，使之接受性沖動的自然性合理性。二是引導青少年通過各種積極的、富有建設型的活動來緩解自己的性沖動，釋放自己的性壓抑3手淫：是指用手撫弄自己的生殖器官以引起性快感、獲得性滿足的行為。是一種自慰行為，1）手淫本身沒有錯，但會引起心理負擔和依賴性，一般只要通過性知識教育，是青少年明白手淫是正常的、無害的、不是個別人的行為使之對手淫有科學的認識2注意起居衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的生活習慣3）培養(yǎng)廣泛的興趣，轉(zhuǎn)移注意力4）提高自我分析鑒別能力4性罪錯：隨著青少年性需要開始增強，但性約束力還不夠成熟在不良因素的影響下，會干出違反道德和法律的事情輔導策略：1）加強性知識、性道德的教育2）教導他們?nèi)绾闻c異性交往。3）創(chuàng)建良好的學校家庭社會環(huán)境

我國性教育的內(nèi)容：性生理教育 性心理教育 性道德教育 性法紀教育 *親少年實施性教育的途徑和方法1家庭性教育⑴生活指導法⑵討論交

流法⑶親密示范法2學校性教育⑴直觀教學法⑵收集問題講解發(fā) ⑶讀書指導法⑷小組討論法⑸角色扮演法⑹續(xù)故事法⑺個案分析法3社會性教育

第四章青少年個性與心理衛(wèi)生

*個性：具有一定傾向性的、相對穩(wěn)定的心理特征的總和，是一個人有別于其他人的整個心理面貌

*個性的結(jié)構即個性的動力系統(tǒng)、個性的表征系統(tǒng)和個性的調(diào)控系統(tǒng) *個性的特征1個性的整體性2個性的穩(wěn)定性和可變性3個性的獨特性和共同性4個性的社會性和生物性 *個性的五因素是：開放性 責任心 外傾性 宜人性 神經(jīng)質(zhì)

*氣質(zhì)：不以活動目的和活動內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的典型的、穩(wěn)定的心理活動的動力特性，表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性和指向性等方面

*氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì) 多血質(zhì) 粘液質(zhì) 抑郁質(zhì)

*性格：指人對現(xiàn)實的態(tài)度和與之相適應的習慣化了的行為方式。主要有四方面的特征組成，態(tài)度特征 認知特征 情緒特征 意志特征

*需要：個體生存和發(fā)展所必須的各種要求在人腦中的反映

*青少年典型的優(yōu)勢需要表現(xiàn)為：友誼的需要 獨立自主的需要 理解和尊重的需要 成就的需要

*興趣:個體積極探究和認識事物的心理傾向，它促使個體對有興趣的事物給予優(yōu)先的注意、積極的探索，使個體處于一種興奮的、快樂的積極情緒體驗中

*青少年人生觀形成的階段：準備階段 觀察階段 探索階段 定向階段 確立階段

*青少年常見的不良個性

1逆反心理：表現(xiàn)在a對正面宣傳做反向思考b對榜樣先進人物的無端否定c對不良傾向產(chǎn)生認同d對思想教育、遵章守紀要求的消極抵抗。產(chǎn)生的原因a生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡b自我意識的覺醒c認知水平的偏差d好奇心的驅(qū)使。引導方法a加大感情投入，建立信任感b采取正面引導的教育方式c加強同輩群體的指導d加強學校與家長的聯(lián)系e引導青少年自我教育

2孤僻;是以畏縮和回避為特征的不良個性?？朔椒╝社會支持療法b擴大交往范圍 c鼓勵他們多參加集體活動 3依賴：以依賴性為特征的不良個性?？朔椒╝學會生活自理b獨立實踐，增強信心c樹立奮發(fā)自強的精神d培養(yǎng)獨立的人格

4怯懦：是以膽怯和懦弱為特征的不良個性。與家庭的教養(yǎng)方式有關 5反社會傾向：與家庭和社會的不良影響有著密切的關系

*青少年健康個性的基本特征：富有責任感自尊自信有遠大的理想和抱負 誠實正直 合群協(xié)作 良好的自我調(diào)控能力 有獨立生活和工作的能力，是個性成熟的標志

*如何塑造青少年良好的個性：1對照健康個性的標準，剖析自己2豐富知識，加強文化修養(yǎng)3從小事做起4融入集體，建立良好的人際關系6正確應對挫折，鍛煉意志

第五章自我意識與心理衛(wèi)生

*埃里克森的自我發(fā)展理論8階段：1信任與不信任0-1.5歲2自主對羞澀與懷疑1.5-3歲3主動對內(nèi)疚3-5歲4勤奮對自卑6-12歲5自我同一感對角色混亂12-18歲6親密對孤獨18-25歲7繁殖對自我專注25-65歲8自我整合對失望

*青少年自我意識發(fā)展的特點：1自我認識的特點：自我的分化 自我評價表現(xiàn)出對容貌和內(nèi)心世界的關注 自我評價獨立性的發(fā)展 自我評價客觀性的發(fā)展2自我體驗的特點：自我體驗日益豐富和深刻 自我體驗的閉鎖性 自我體驗的矛盾性 自我體驗的易變性3自我調(diào)節(jié)的特點：自我調(diào)控有被動性性向主動性發(fā)展 有自我調(diào)控向自我教育發(fā)展

*青少年自我意識的沖突：1主觀的我和客觀的我之間的矛盾2理想的我和現(xiàn)實的我之間的矛盾。3獨立與依附的矛盾。4自尊與自卑的矛盾5好勝與消沉的矛盾

*如何主動克服青少年自我中心傾向：1了解什么是自我中心管2轉(zhuǎn)換視角3學會愛別人4主動承擔責任 *自卑：由于個體的認知歪曲而形成的對自我價值的消極評價，以及由此產(chǎn)生的自我否定、自我輕視的情感體驗

*產(chǎn)生自卑的原因:1家庭背景2生理因素3能力的因素4挫折的經(jīng)歷5過強的自尊心6不合理的認知7

*如何克服自卑：1認知矯正包括對自己進行客觀評價、對失敗做適當歸因，進行自卑補償和積極自我暗示法2行為鍛煉法：從日常行為入手如突出自己、目光接觸、昂首挺胸、當眾發(fā)言、學會微笑

*青少年如何發(fā)展和完善自我意識：一正確認識自我。1全面了解自己2客觀評價自己二積極悅納自我。1學會接受自己2體驗成功3正確對待錯誤與失敗。三有效調(diào)控自我。1建立合理的理想自我。2積極參加實踐鍛煉，提高自制力

第六章青少年情緒與心理衛(wèi)生 情緒：是人對客觀事物是否滿足自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗

*情緒的功能：適應功能 動機功能 組織功能 信號功能 健康功能

*情緒的三種狀態(tài)：1心境：是一種比較微弱而又持久的情緒狀態(tài)具有彌散性心境產(chǎn)生的原因是多方面的，心境對人的生活、工作、學習、健康都有重大影響2激情：是一種強力的、爆發(fā)性的、短時性的情緒狀態(tài)通常是由生活中具有重大意義的事件引起。3應激：是由于出乎意料的緊張所引起的情緒狀態(tài)。是對的應激對人具有重要意義，應減少不必要的應激

*青少年情緒發(fā)展的特點：1情緒體驗的強烈性2情緒體驗的波動性3情緒體驗的豐富性4情緒表現(xiàn)的內(nèi)隱性與外顯形并存5情緒的個體差異與性別差異

*抑郁：指個體在較長時期內(nèi)感到無精打采、悶悶不樂、異常沮喪的一種情緒狀態(tài)抑郁形成的原因：1成就動機強烈，期望過高。2自我認識和評價出現(xiàn)偏差。3人杰關系不良，4不良家庭環(huán)境的影響

8情緒調(diào)節(jié)的基本方法：1理性情緒療法。認為人的情緒性質(zhì)與認知評價有密切聯(lián)系。2系統(tǒng)脫敏法。第一步學習放松技巧，第二步建構恐懼和焦

慮梯度第三步實施系統(tǒng)脫敏3表情和呼吸調(diào)節(jié)法，運用特殊的呼吸方法以改善心理狀態(tài)的方法4簡便易行的情緒調(diào)節(jié)方法有注意轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法 活動調(diào)節(jié)法 音樂調(diào)節(jié)法 表象調(diào)節(jié)法 暗示調(diào)節(jié)法

第七章青少年心理意志與心理衛(wèi)生 意志:是人自覺的確定目的、支配行動、克服困難以實現(xiàn)預定目標的心理過程

意志有三大特征：一有明確的目的性二有調(diào)節(jié)支配作用三與克服困難相聯(lián)系，克服困難時意志的核心。*意志的品質(zhì)表現(xiàn)在：自覺性、果斷性、堅韌性和自制性。*意志行動的沖突類型：一雙趨沖突。二雙避沖突三趨避沖突

*青少年意志品質(zhì)的發(fā)展特點：一自覺性和主動性增強，但盲目性和依賴性依然存在。二果斷性有所發(fā)展，但仍伴有沖動行事和優(yōu)柔寡斷.三堅韌性提高，但做事仍易虎頭蛇尾。

四、自我能力增強，但自制力仍較薄弱。*如何培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)：樹立遠大理想 制定合理目標 講究科學方法 從小事做起 堅持體育鍛煉 榜樣示范 塑造良好個性。*挫折：指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙、預定目標不能實現(xiàn)的一種情緒反應。

*挫折產(chǎn)生的原因：外部因素：1自然因素、2社會因素、3教育因素、內(nèi)部因素：1生理因素2心理因素如抱負水平、動機沖突、挫折承受力、個性特點

8青少年產(chǎn)生挫折的原因有哪些：學業(yè)失敗、人際關系不協(xié)調(diào)，情感困擾、心理承受能力差。

*說明應對挫折的心理防御機制：心理防御機制有積極和消極之分積極的心理防御機制在緩沖挫折產(chǎn)生的壓力的同時，常常表現(xiàn)出一種自信、進取的傾向，有助于個體正確對待挫折和戰(zhàn)勝挫折。消極的心理防御機制大多表現(xiàn)為退縮、逃避、雖然他有暫時緩解心理沖突的作用，但常常不利于個

體應對和戰(zhàn)勝挫折。積極的有：補償 認同 升華 幽默。消極的有：壓抑 文飾 投射反向。*有效應對挫折的策略：一正確對待策略二合理的運用心理防衛(wèi)機制三調(diào)節(jié)抱負水平四尋求社會支持，五創(chuàng)設挫折情境，培養(yǎng)挫折承受能力

第八章青少年的學習與心理衛(wèi)生

簡述影響青少年學習的因素：生理成熟水平、智力因素和非智力因素、已有的知識和技能水平、學校因素、家庭因素。

*學習困難的含義和特點:是指無明顯智力缺損的學生由于心理、素質(zhì)以及環(huán)境方面的原因，在學習技能的獲得的或發(fā)展上出現(xiàn)障礙表現(xiàn)為經(jīng)常性的學業(yè)成績不良。學習困難學生的特點:1神經(jīng)功能學習困難的學生的神經(jīng)功能存在著一定的不平衡性2認知學習困難學生不能有效的對外界信息進行認知，難以與外部環(huán)境構成動態(tài)的平衡關系。3元認知 學習困難學生在元認知整體水平上顯著低于一般學生。4學習動機 學習的主動性和堅持性明顯低于非學習困難學生。5社會性發(fā)展 學習困難學生對自我的評價比較消極，容易沖動，人際關系較差6心理健康 學習困難學生的心理健康水平總體上比非困難學生要低。

* 厭學的含義及產(chǎn)生的原因：是指消極對待學習活動的行為反應模式，表現(xiàn)為認識存在偏差，消極對待學習。產(chǎn)生的原因：1學習目標不明確。2心理壓力過重

3、教師的教學水平低下。

4、片面的自我認識。

5、學習基礎薄弱。

*學習疲勞的含義及種類

指由于連續(xù)學習或好強度學習而導致的學習效率下降的現(xiàn)象。種類;有身體能量的過度消耗引起的生理疲勞。有所從事的學習活動不符合個體的心理需要，難以形成積極的態(tài)度所引起的心理疲勞。

*考試焦慮的含義以及考試焦慮形成的條件？是指學生面對學習情境 產(chǎn)生的一種以擔擾為基本的心理狀態(tài)?？荚嚱箲]是在一系列內(nèi)、外因素的共同作用下形成的，但必須具備4個條件：1考試情境的激發(fā)性2認知評估的調(diào)控性3個體之間的差異性。反饋信息的強化性。

*考試焦慮對青少年的影響?對考試成績、心理健康、身體風別具有影響。*培養(yǎng)學習動機的主要方法？一激發(fā)與維持學習的外在動機。1 提出明確、具體的學習目標。2及時反饋學習結(jié)果。3恰當、適時的表揚與批評，4適當開展競賽活動。二激發(fā)與維持學習內(nèi)部動機。1創(chuàng)設問題情境2提倡發(fā)現(xiàn)學習。三歸因訓練四培養(yǎng)自我效能感。要注意;豐富學生的成功經(jīng)驗、2為學生提供適當?shù)陌駱邮痉?知道學生積極歸因.*培養(yǎng)學生興趣的方法？一切實改進教學方法。二合理安排教學內(nèi)容三充分挖掘?qū)W科知識中德興趣點。四：及時幫助學生解決學習困難。五：利用原有興趣的遷移。

如何對學生的學習策略進行輔導?一：制定學習計劃。二抓好學習的基本環(huán)節(jié)。三：掌握有“由薄到厚”和“由厚道薄”的學習方法。四掌握幾種簡單的學習認知策略1劃線。2做筆記3寫提要

*如何防治學習疲勞?1保證充足的睡眠 2保證合理的營養(yǎng)，3懂得科學用腦4合理安排休息時間。

*考試焦慮的調(diào)節(jié)方法？1樹立正確的考試觀念。2確定合理的期望水平。3做好考試準備。4學會積極暗示。5學會幾種放松方法。6掌握考試技巧。第九章青少年人際交往與心理衛(wèi)生 人際交往：是指人與人之間相互傳遞信息、相互認識和相互作用的過程 人際關系：人們通過人際交往形成的關系

*影響人際吸引的因素有哪些1接近性2相似性。3互補性

*青少年人際交往的功能：1交流信息，啟迪思維。2學習行為規(guī)范，促進社會化發(fā)展3正確認識自我，促進自我意識發(fā)展。4滿足心理需要，促進心理健康

*青少年與同伴交往的特征1；迫切需要融入同齡團體2重視友誼3充滿矛盾的異性交往。

*青少年親子交往的特點1青少年對父母的態(tài)度發(fā)生了變化。2親子關系的親密程度發(fā)生變化3青少年對父母有了新的期望

*青少年師生交往的特點1師生關系是民主、平等的人際關系2教師是建立良好師生關系的主導者3學生對教師的服從和信任程度降低

*青少年人際交往中存在的問題：一社會認知偏差1首因效應2暈輪效應3社會刻板影響。二情緒問題。1憤怒2羞怯三人格缺陷。1自卑。2多疑。3孤獨。四行為問題1社會性退縮行為2欺負行為。

*如何對青少年人際交往進行心理輔導?一遵循交往的原則。1平等2互利3誠信二學會控制自己的情緒1克服羞怯2克服憤怒三培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)。1尊重2寬容3熱情4責任感四掌握交往技巧1主動交往，善于自我表露2耐心聆聽，善于提問3掌握贊美與批評的藝術。3勇于承認錯誤

第十章青少年的生活習慣于心理衛(wèi)生

青少年吸煙行為的影響因素：一吸煙心理分析；好奇心理。模仿心理。補償心理。表現(xiàn)心理。交往心理。解壓心理。外部環(huán)境因素;社會對吸煙危害的認識偏差。家庭的影響。同伴的影響。大眾傳媒。

*青少年吸煙行為的預防與矯正：一吸煙危害的教育與宣傳。二群體規(guī)范的約束，三矯正吸煙習慣的心理技術。四營造良好的吸煙環(huán)境。

*親少年過量飲酒行為的預防與矯正：過量飲酒危害的宣傳教育。二矯治過量飲酒行為的心理干預技術。如角色扮演法。社會影響干預技術。自我控制程序。

*青少年網(wǎng)絡成癮的預防和矯正：一加強正面引導。形成對互聯(lián)網(wǎng)的正確認識二提高青少年自身綜合素質(zhì)。三認知—行為療法

第十一章環(huán)境與青少年心理衛(wèi)生影響青少年心理發(fā)展的家庭因素課分為兩大類，一為主觀因素如父母自身特點、父母的教養(yǎng)方式、家庭氣氛。二位客觀因素，如家居空間、家庭社會經(jīng)濟地位、家庭結(jié)構

*營造良好家庭生活環(huán)境的基本途徑、；1營造舒適的居室環(huán)境2營造良好的學習環(huán)境3營造良好的情感氛圍。、*影響青少年心理健康的學校因素：1

校風 是一所學校經(jīng)過長期聚集而形成的師生共同具有的行為習慣精神風尚，有行為層面和精神層面。有導向功能。凝聚功能，塑造功能。2班集體具有凝聚、驅(qū)動和同化效應。3教師的人格特征、職業(yè)道德、期望值、領導風格都會對學生的心理健康產(chǎn)生影響 風格有專制型。放任型 民主型。

*創(chuàng)設優(yōu)良學校環(huán)境的途徑：1完善學校的物質(zhì)條件，2加強精神文化環(huán)境建設

*影響青少年心理健康的社會因素：1社區(qū)環(huán)境2社會風氣3傳播媒介 第十二章青少年心理危機干預

心理危機：指個體遇到重大生活事件，卻又無法回避，也無法用已有的方法加以有效解決時產(chǎn)生的嚴重心理不平衡狀態(tài)。有成長性危機、外源性危機和存在性危機。

*心理危機的發(fā)展過程：是一個動態(tài)的過程。可以分為沖擊期、防御期、解決期、絕望器或成長期。

*心理危機的結(jié)局：1順利度過了危機。2危機雖然度過，但個體卻留下了心理陰影3自殺。4個體未能度過危機，引發(fā)精神障礙

*青少年常見的危機源有：1學業(yè)壓力。2環(huán)境適應不良3人際交往障礙。身心發(fā)展不平衡

*常見的心理危機反應有：1情緒反應。焦慮 憤怒 恐懼 抑郁2認知反應。注意力、記憶力、邏輯思維和判斷力下降。3行為改變。敵對 攻擊 退化 依賴4生理反應。主要通過神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等中介作用對軀體各個器官產(chǎn)生影響，有嚴重的疲勞感、失眠 頭暈 頭痛 食欲不振

*什么是危機干預：短期內(nèi)用簡單的技術幫助個體在情緒反應和行為表現(xiàn)上恢復正常，強調(diào)及時、靈活、方便、短期性和創(chuàng)造性。

*危機干預的原則；1想方設法讓當事人自愿接受幫助。2幫助當時人正確面對危機。并采取合適的行動。為當事人提供各種有關信息。注意兩點：避免提供假安慰、避免引導當事人責備他人。

*危機干預的模式:一平衡干預模式。觀點。危機中的個體通常處于一種心理和情緒的失衡狀態(tài)，是陷入危機中個體的情緒狀態(tài)恢復到危機前的正常水平是實施干預時必須要解決的問題。二人之干預模式。觀點。讓當事人通過練習和實踐改變原先錯誤的思維方式。三心理社會干預模式。幫助當時人及時調(diào)整心理狀態(tài)以及評估諸多因素，幫助當事人將有效的因?qū)Ψ绞胶推渌杏玫馁Y源結(jié)合起來。四折中干預模式，觀點從所有危機干預的方法中，有意識。系統(tǒng)的選擇和整合各種有效的概念和策略來幫助當事人。干預時明確兩個目的；1防止當事人出現(xiàn)過激行為。2幫助當事人恢復信心

*青少年危機干預的策略：一加強對青少年危機源的控制。二增強青少年的挫折承受能力。三加強青少年心理健康教育。四建立和完善青少年支持系統(tǒng)。五建立青少年危機預警機制 *最佳應對方式訓練計劃的步驟：1介紹最佳應對方式訓練計劃的基本原理2幫助干預對象意識到可以這樣去改變自己的思考方式，自己如何評估危機事件的3強調(diào)不應該做什么4訓練交流技巧5問題解決技巧訓練6決策制定能力訓練7目標設置能力訓練8人際溝通技巧訓練9實踐所學的應對技能10時間管理

危機干預的技術：1支持技術2問題解決技術3危機事件應急解說

*危機事件應急解說分為六個步驟：突發(fā)性危機時對團體干預的技術1向團體成員介紹小組的目的和實施規(guī)則2陳述事實3描述感受4描述癥狀5心理健康教育6會談總結(jié)

危機干預的步驟有哪些？一危機評估。包括嚴重程度評估、危機狀態(tài)評估。二制定治療性干預計劃三治療干預階段四，危機的解決和隨訪

*青少年自殺的原因：一自殺的社會文化因素二自殺的生物學因素。三自殺的心理學因素

*常見的青少年自殺預測指標是什么？一自殺意愿。二自殺計劃三自殺動機未來安排四自殺未遂或自我傷害五未來安排

第四篇：青少年心理輔導教學設計Microsoft Word 文檔

青春期心理輔導

————七年級學生心理健康教育

執(zhí)教者：王家全 李萍 單位：公興中學 聯(lián)系電話：*** *** 郵箱：

設計意圖：中學生心里健康教育是一項重要的素質(zhì)教育，關系到今后的人格完整與否及能否成為社會所需的綜合素質(zhì)較高的發(fā)展性人才。一個人的成長過程中，中學階段無疑是個人發(fā)展的一個很重要，很關鍵時期。這個時期，學生開始與父母產(chǎn)生矛盾，對事物有一定的見解，但是很不成熟，表現(xiàn)出來的是不成熟的“成人感”。還有學習成績分化激烈，造成心理壓力很大。本課的開展目的在于，有效的讓學生認識自己，認識自己的情感，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，提高心理健康教育，讓學生在最關鍵的時期得到更好的發(fā)展。

活動目標：

1、學會處理青春期對異性的美好鋼琴，是男女同學交往朝著健康，友好，互助共進的方向發(fā)展。

2、讓學生會以人為鏡，欣賞他人，審視自己，完善自己?；顒又攸c：讓學生積極的參與活動，用正確的態(tài)度對待自己的情感?；顒与y點：學生積極配合參與，真實的表現(xiàn)自己。授課年級：七年級 課時安排：1 活動準備：

1、進行抽樣小調(diào)查《中學生問卷調(diào)查表》

2、下載任賢齊的《對面的女孩看過來》FLASH動畫。

3、制作PPT課件，易事貼若干張?；顒舆^程： 一：心理在線

發(fā)《中學生問卷調(diào)查表》并收上調(diào)查表，以便統(tǒng)計數(shù)據(jù)，調(diào)查該年齡段中學生的心理健康傾向。

師：同學們，如果你們肯定的答案超過半數(shù)或者達到半數(shù)，那么老實恭喜你們！你們已經(jīng)跨進了青春的門檻，進入了一個重要的時期——青春期。那今天，就讓我們一起來聊一聊聊我們的青春，如何把握青春風箏線。二：心理QQ 進入青春期之后，無論男生還是女生都開始在乎自己在異性眼中的形象。那么什么樣的男生受女生歡迎？什么樣的女生被男生欣賞呢？我們進行一個活動（背景音樂《對面的女孩看過來》及FLASH動畫，同學們根據(jù)動畫里的開頭在易事貼補充后面的內(nèi)容。

男生版：對面的女孩看過來

我最欣賞這樣的女生???? 女生版：對面的男孩看過來

我最欣賞這樣的男生????

與此相反，什么樣的男生讓女生討厭，什么樣的女生讓男生討厭呢？ 男生版：對面的女孩看過來

我最討厭這樣的女生???? 女生版：對面的男孩看過來

我最討厭這樣的男生???? 最后抽出代表把學生答案歸類。就上述問題進行調(diào)查結(jié)論如下： 最讓男孩欣賞的女孩：

（1）總是面帶微笑，溫柔大方（2）活潑穩(wěn)重而不呆板（3）清秀美麗

（4）心直口快，善良隨和

（5）聰穎，善解人意

（6）純真而不做作，有性格（7）有主見，有頭腦 最讓女孩欣賞的男孩：（1）大膽勇敢但不蠻干（2）思維敏捷

（3）團結(jié)同學，重友情（4）幽默詼諧

（5）有主見，有上進心

（6）高大魁偉，善于照顧他人（7）勇于承擔責任有魄力，成熟 最讓男孩討厭的女孩是：

（1）長舌頭對小道消息津津樂道（2）自以為是，驕傲自大（3）小心眼，愛大驚小怪

（4）瘋瘋癲癲，不懂得自尊自愛（5）悲觀，動不動就流眼淚（6）總喜歡找茬吵架（7）做事總是慢慢吞吞 最讓女孩討厭的男孩：（1）滿口污言穢語

（2）吹牛皮，逞能（3）小氣，心胸狹隘（4）小小成功就沾沾自喜（5）過于隨便，得過且過

（6）遇事莽撞沖動，動不動就打架（7）喜歡亂花錢，擺闊

三、心理互助

展示“苦惱中學生”來信，請同學們進行支招比賽。獲得異性的欣賞與贊美。對于已經(jīng)跨進青春門檻的同學們來說應該是非常開心的一件事了。但是在與異性同學交往的過程中，同學們是不是也遇到了一些煩心事呢？我這里就有兩封處于苦惱之中的中學生來信（屏幕展示）誰來讀一下？大家能不能想點好辦法，幫一幫他們呢？ 信一

可能是由于我和外班的一位男生多說了幾句話，同學們戲稱我們是一對，開始，我有點怕，總是有意無意的疏遠他，可是漸漸的，我發(fā)現(xiàn)自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動都會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往，如何交往?? 信二

（一）我是一名初中生，也是我們班的班長。由于班里的工作需要，我與班上的一名女生接觸較多。我發(fā)現(xiàn)自己非常喜歡她，上課的時候總想多看他幾眼，放學以后滿腦子都是他的形象，以至于寫作業(yè)時常常一個人發(fā)呆 但平時我們在班里很少說話，我知道自己現(xiàn)在不應該有這種想法。我曾想努力的忘記，可是我做不到??

（二）將學生分成五個小組，五個組男生女生人數(shù)各占一半，每組分發(fā)一個小黑板，可粘貼的空白彩色紙條若干，讓學生們出謀劃策，將主意寫在紙條上（字體寫的大一些），要求小組成員配合好，重復的建議只算一條；并委派一名組長上臺宣讀所支招數(shù)，并能將本組的建議進行一番闡釋。哪一組支的招兒又快又好，并闡述得清楚明白有條理，哪一組獲得優(yōu)勝小組稱號。

（三）教師順勢歸納提升（可結(jié)合自己中學時期的情感經(jīng)歷談)：像你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是心智發(fā)育的標志，就像吃飯、睡覺、出生、死亡一樣普通、自然！但我們對異性這種朦朧的好感絕不等同于愛情，愛情是兩個經(jīng)濟獨立、人格成熟的異性經(jīng)過較長時間的了解建立起來的持久的親密的關系，而我們中學生經(jīng)濟上尚未獨立，人格尚未成熟，用蘇霍姆利斯基的話來講，愛一個人就意味著對他的愛侶承擔責任，我們自己這個年齡應該承擔的責任尚未完成，如何能承擔得起另一個人的責任？那么如何同異性交往才合適，剛才同學們給兩位苦惱的中學生支的很多招兒跟心理學博士不謀而合，咱們看看心理學博士怎么說？（大屏幕展示）

四、心理博士

（一）心理博士談“如何與異性交往”

〈１〉注意保持一定的人際距離。避免過分親昵，避免嬉笑打鬧，你推我拉，勾肩搭背。

（２）注意交往的健康發(fā)展。多一些學習上的互幫互助，多一些社會、人類、教育方面的思想溝通，語言上互相尊重，行為舉止文雅，落落大方。

（３）積極參加集體活動，避免“一對一”單獨接觸（一個異性好比一棵樹，無數(shù)個異性就組成了一片森林，不要因擁有一棵樹而失去一片森林）（４）淡化性別，廣泛交往。

（二）心理博士談“如何面對情感困惑”（１）把“愛”轉(zhuǎn)移

（２）把“愛”“窖”起來

（３）把“愛”化為動力（４）合理宣泄 教師總結(jié)：

如果有同學遭遇情感方面的困惑，我覺得這幾句話說得挺好：（大屏幕）戀愛是沒有年齡上限的，而屬于學習的黃金時間卻是有限的，錯過了學習的黃金時間，就如同橡樹錯過了春天，是很難彌補的。春天，就做春天的事！

五、心理感悟 學生談收獲

請同學們用“握住青春的風箏線，我明白了??”、“握住青春的風箏線，我懂得了??”、“握住青春的風箏線，我學會了??”表述。六．教師寄語：

青春是美好的，青春是多彩的，青春是神秘的！青春的腳步指向未來，青春的力量氣貫長虹！

親愛的同學，請劃好你情感的槳，把好你理智的舵，繞過充滿誘惑的暗礁，乘風破浪，駛向更加瑰麗輝煌的明天（播放歌曲《七色光》7年級6班上次班會課的圖片。

教學反思：

這次課形式還是覺得很生動，學生參加的積極性比想象中的高很多。課程的設置來說，對于剛剛跨進青春門檻的中學生迫切需要這方面的引導。此課通過“心理在線——心理ＱＱ——心理互助——心理博士”等環(huán)節(jié)的設計給苦惱的中學生支招，由淺入深、由表及里、由理論到實踐，符合學生的認知規(guī)律；由于是學生非常關注的問題，大大激發(fā)了學生的參與熱情，學生做到了全員活動全員參與，并且能夠在輕松愉悅的氛圍中敞開心扉對話交流，從而讓學生明了異性交往中受歡迎的品質(zhì)和不受歡迎的品質(zhì)，達到了改善自我形象的潛在教育目的。

第五篇：讀《小學生心理輔導札記》有感

讀《小學生心理輔導札記》有感

毛蓓蕾的《小學生心理輔導札記》在本書里記載了毛老師對學生進行心理輔導的一個個案例，我看完以后，被毛老師對學生濃濃的關愛感染著且感觸頗多。作為21世紀的小學生的心理健康是最重要的。世界衛(wèi)生組織成立時，就把健康定義為：健康乃是一種生理、心理和社會適應都臻完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。我們該如何讓孩子們成為一個個天使，有一顆顆健康的心呢？

首先應該認識自我，學會了解自己。孩子要學會愛自己。一個不懂得愛自己的人，是沒有辦法去愛別人的，更沒有辦法給自己一種安全感。不懂得愛自己的人，他常常以一種懷疑甚至可以說是冷酷的理性態(tài)度來對待自己生活中的一切。

孩子要學會理解和同情自己，要學會理解自己的行為，學會同情自己的傷痛。和愛一樣，同情也是一種能讓人減少痛苦并且給人以生機的情感表達。當你從別人那里得到同情時，你需要的不僅僅是對方漫不經(jīng)心的隨聲附和，而是對方發(fā)自內(nèi)心的好像知道你曾經(jīng)過的傷痛和悲傷，而且能夠深深理解你因此而產(chǎn)生的那種感覺。學生在成長過程中總有著各種各樣的磨難，我們要教會學生學會去面對困難，學會解決困難。

教會孩子知道自己的價值，要堅信自己存在不是簡單的存在，而是一種帶有價值的存在，這也是一種人格魅力的體現(xiàn)。樹上沒有兩片完全相同的樹葉，人生沒有完全相同的旅程。無論美丑，無論老少，無論偉大還是渺小，我們都應該認識到自己：我很重要。

在家庭中，我很重要。我可以在父母疲勞時，送上熱茶，帶來輕松。在班級中，我很重要。我可以在開班會時，提出建議，建設班級。在朋友中，我很重要。我可以在朋友受傷時，送上問候，帶去溫暖，也可以在朋友失意時，送上安慰，帶去光明。

在社會上，我很重要。我可以在公益活動時，獻出一份力，帶去溫暖，還可以在公共場所，遵規(guī)守紀，帶去禮儀，更可以在看到不平時，報告警察，帶去安寧。請不要為暫時的失意而落寞，請不要為自己的不夠優(yōu)秀而感傷。請相信自己就是晴空中美麗彩虹上的一道色彩，縱然你只有一種顏色，但你也是重要的，彩虹因你而更加美麗！所以，相信自己，讓我們大聲喊出我很重要！

教會孩子眼睛向上看，要明白自己將來想做一個什么樣的人？理想有多大，心就有多遠。剩下的就是努力的追逐，并在追逐中睿智的選擇捷徑。讓自己保持一種積極樂觀向上的心態(tài)。讓孩子學會相信自己。很多時候，我們都會說：我相信自己，我是最棒的。當我們在喊這些口號時，我們是否真的相信自己？我們會不會一出門后或遇到一點困難就忘掉剛才所喊的這句話呢？只有相信自己，才會建立起更多的自信。在小故事昂起頭來真美中，珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，珍妮，你昂起頭來真美！老師愛撫地拍拍她的肩說。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。溫馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛人人都喜歡的那種可愛。

世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對于勇敢的人是一筆財富，對于弱者則是一個萬丈深淵。巴爾扎克說。教會孩子成功，從勇氣開始。不管我們遇到多大的困難都永遠不要放棄自己，只有自己才能拯救自己。

培養(yǎng)孩子有效溝通與完美表達的能力。我們要學會用貼切的語言表達最佳的效果。平等相待，是最起碼的條件。生活中沒有溝通，就會缺少愛與歡樂，學習中沒有溝通，成績就難以提升；工作中沒有溝通，事業(yè)就不會快速發(fā)展。從小培養(yǎng)孩子的溝通意識，鍛煉孩子的溝通能力，才能讓孩子贏在起跑線上，獲得人生的成功。善于溝通的孩子，懂得尊重別人，理解別人，從而能交到更多的朋友；樂意與人溝通的孩子，在學習上也開竅早，接受知識快，容易獲得好成績；溝通能力強的孩子，能較早地適應社會，輕松地取得事業(yè)成功。學會溝通，才能懂得傾聽，樂于詢問；勤于溝通，才能減少誤會，增加合作；善于溝通，才能讓孩子擁有一顆寬容的心，學會理解他人，體諒他人，為自己贏得一個友好和諧的成長環(huán)境。

總之，我們要時刻注意孩子的心理健康，要教會孩子學會尊重和包容每一個人，也要學會尊重和接納真實的自己，讓孩子在認識自我，發(fā)展自我中最率真的成長。