第一篇：我愛我心理健康活動(dòng)周企劃書.

北京交通大學(xué)海濱學(xué)院第一屆5.25 “我愛我” 心理健康活動(dòng)周企劃書 尊敬的各位老師,您好: 為了迎接5.25大學(xué)生心理健康日,我校心理健康協(xié)會(huì)將組織海濱學(xué)院第一屆5.25?我愛我?心理健康活動(dòng),活動(dòng)時(shí)間計(jì)劃為一周?；顒?dòng)期間將組織心理健康知識(shí)講座、戶外心理小活動(dòng)、心理電影直通車等一系列關(guān)于心理健康方面的活動(dòng)。

一、活動(dòng)時(shí)間:2010年5月19日——2010年5月25日

二、活動(dòng)地點(diǎn):北京交通大學(xué)海濱學(xué)院校園

三、活動(dòng)目的:消除大家對心理健康的誤解,增強(qiáng)大家對心理健康的 重視程度,創(chuàng)建文明優(yōu)美校園,宣傳健康和諧校風(fēng)。

四、活動(dòng)口號(hào):心靈健康伴我行,花開香溢滿校園

五、活動(dòng)詳細(xì)安排如下:(一前期宣傳及準(zhǔn)備: 提前三天將整個(gè)活動(dòng)周的宣傳板子做好放到食堂門口進(jìn)行前期宣傳,將活動(dòng)周的安排和心理健康推廣知識(shí)都進(jìn)行公示,給大家一個(gè)心理準(zhǔn)備;制作我愛我宣傳條幅懸掛于三樓食堂窗口。

采購并制作各種準(zhǔn)備物品,安排每日具體的人員及需執(zhí)行的活動(dòng)細(xì)節(jié)。(二19日周三活動(dòng)安排:(開幕,激情與夢想

1.中午食堂門口進(jìn)行?海濱學(xué)院第一屆5.25‘我愛我’心理健康 活動(dòng)周?開幕儀式,有條件的情況向文藝部借音響,音樂不斷的播放;

2.懸掛出七色的條幅,內(nèi)容為關(guān)于這個(gè)活動(dòng)周每天的不同主題:第一條,紅色條幅,激情燃燒的歲月(激情與夢想;第二條,藍(lán)色條幅,理性成長(抵制誘惑;第三條,橙色條幅,信任與真誠(團(tuán)隊(duì)意識(shí);第四條,綠色條幅,和諧心靈(認(rèn)清自己,走出心靈孤島;第五條,橙色條幅,關(guān)愛你我(讓校園充滿愛;第六條,藍(lán)色條幅,規(guī)劃人生(我的人生我做主;第七條,紅色條幅,放飛心靈(我健康我快樂。

3.向?qū)W校借喇叭,現(xiàn)場進(jìn)行煽動(dòng)性演說;4.向?qū)W校借鼓,進(jìn)行激情鼓動(dòng);5.制作200個(gè)氣球,在氣球上寫出各種心理健康標(biāo)語,現(xiàn)場進(jìn)行發(fā)送;6.要求每個(gè)班都收集大家的心理祝福,寫到卡片上,收好;7.在報(bào)告欄上貼出校園大貼吧,任何人都可以往上寫回復(fù);(三20日周四活動(dòng)安排:(理性成長

1.晚上申請教室由老師開展第一次主題報(bào)告會(huì),桌面放置心理折紙類傳單,聽者可觀看、拿走;2.上課大課間由本協(xié)會(huì)人員(沒課的同學(xué)頭戴可愛面具,身穿類似商場促銷時(shí)的宣傳可愛衣服,到各個(gè)上課教室打出理性成長的口號(hào),并散發(fā)水果切塊激起大家興趣;(四21日周五活動(dòng)安排:(團(tuán)隊(duì)精神,信任與真誠 晚間室內(nèi)心理小活動(dòng): 1.?信任背摔?:在桌面上后仰倒下,需要絕對的勇氣來突破自己和信任他人。當(dāng)成員在短暫的幾秒內(nèi)倒下時(shí),他收獲里自信和信任。因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)自己還擁有無限潛能、還能夠突破自己、敢于去面對困難和挫折并且勇敢的戰(zhàn)勝它。同時(shí)由于團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)支持與保護(hù),他才安全著陸,因此人際信任自然建立。

2.?價(jià)值拍賣?:模擬一個(gè)拍賣會(huì)的現(xiàn)場,我們所拍賣的物品全部都是非物質(zhì)的東西,比如友誼,愛情,而我們每一個(gè)競拍者都擁有一定數(shù)量的金錢,金錢代表我們一生得時(shí)間和精力。這個(gè)游戲教育我們要懂得人生中要有所取舍,不可過分的貪求,不然到頭終是一無所有。并且要珍惜我們所擁有的一切。

其他活動(dòng)均由當(dāng)時(shí)情況而定。

(五22日周六活動(dòng)安排:(和諧心靈,走出心靈孤島

1.晚上申請教室由老師開展第二次主題報(bào)告會(huì),桌面放置心理小貼士,聽者可觀看、拿走;2.報(bào)告會(huì)結(jié)束后,有心理老師為大家解答心理問題(六23日周日活動(dòng)安排:(關(guān)愛你我,讓世界充滿愛 1.晚間電影直通車,在報(bào)告廳播放心理健康類電影;2.上課大課間由本協(xié)會(huì)人員(沒課的同學(xué)頭戴可愛面具,準(zhǔn)備抽獎(jiǎng)箱,將周三收到并整理好的各種心理祝福話語抽取,其中也夾雜些驚喜的卡片,若是抽中特別卡片,按要求發(fā)放祝福小禮品;(七24日周一活動(dòng)安排:(規(guī)劃人生,我的人生我做主

電影直通車,在報(bào)告廳播放心理健康類電影;(八25日周二活動(dòng)安排:(放飛心靈,我健康我快樂

在宿舍樓前的空地上組織戶外活動(dòng):(完成全部項(xiàng)目的學(xué)生將獲得小禮品一件 1.?盲行?:用布蒙住眼,在朋友或同學(xué)的指引下繞過一定的障礙物,成員體會(huì)到牽著他的手的不僅僅是伙伴,更是父母、老師。因?yàn)樗麃淼绞澜缟?曾經(jīng)內(nèi)心也是一片茫然與無知,是父母的責(zé)任心、愛心和老師的關(guān)愛才使自己走到今天。于是意識(shí)到:對自己負(fù)責(zé)、對父母老師負(fù)責(zé)、對自己的朋友負(fù)責(zé),珍惜他們的愛;

2.?穿越沼澤?:在穿過沼澤的過程中要設(shè)置各種障礙,比如兩人背靠背抱兩個(gè)寫上自己煩惱的氣球,各組人員要相互配合共同由沼澤的一端安全的度過到另一端,到達(dá)另一端后迅速將寫著對方煩惱的氣球踩破;具體的各個(gè)戶外活動(dòng)再定。

以上均為初步想法,老師提出實(shí)際的情況后再行修改。望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予批準(zhǔn)!此致 敬禮

申請部門:海濱學(xué)院心理健康協(xié)會(huì) 2010年5月10日

第二篇：我愛我大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)策劃書

和諧心靈 健康成才

山東工商學(xué)院大學(xué)生心理健康活動(dòng)

策

劃

書

主辦：山東工商學(xué)院 承辦：信息與電子工程學(xué)院 贊助：待定

2011年10月

一、活動(dòng)主題：

和諧心靈，健康成才（暫定）

二、活動(dòng)背景：

2000年，由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)倡議，隨后十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康節(jié)”，“5.25”取其諧音“我愛我”，對此，發(fā)起人的解釋是，愛自己，才能更好的愛他人。

2004年團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大學(xué)生心理健康節(jié)。

在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識(shí)到了心理健康重要性。上海，作為中國最繁榮的大都市，快節(jié)奏的工作生活步伐確實(shí)帶來了極高的工作效率和利益，但相應(yīng)地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，身上肩付的任務(wù)非常巨大，近年來在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個(gè)大四學(xué)生因?yàn)闆]過四級(jí)跳樓自殺。曾經(jīng)一度令人關(guān)注的馬家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關(guān)注這類人，輔導(dǎo)他們，也許事情就不會(huì)發(fā)生了。

活動(dòng)意義：

隨著工作、學(xué)習(xí)等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出，已成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分。我院心理部通過展開豐富多彩的系列心理活動(dòng)，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，提高心理健康水平，在我院掀起了關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人意識(shí)到心理健康問題的重要性。

三、活動(dòng)相關(guān)單位：

主辦：山東工商學(xué)院學(xué)生處 承辦：信息與電子工程學(xué)院

五、活動(dòng)時(shí)間 2011年10月

六、活動(dòng)對象：

山東工商學(xué)院全體學(xué)生

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

待定

八、活動(dòng)具體流程

1． 前期宣傳(1).活動(dòng)前期

a.在食堂前，以海報(bào)、橫幅、展板的形式進(jìn)行宣傳 b.由各班心理委員通知本班同學(xué)，支持本次活動(dòng)，積極參與及預(yù)約

c.最后明確和單位職責(zé)，責(zé)任到人，準(zhǔn)備25日的活動(dòng)（詳見附注：活動(dòng)人員安排表）。2.活動(dòng)當(dāng)天安排 a.9：00—11：30 食堂前 ：a.利用大型充氣拱門、充氣氣球正式開始活動(dòng)。（充

氣拱門上宣傳語：經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院大學(xué)生心理健康日系列活動(dòng)）。

b.會(huì)場具體布置

懸掛噴繪于醒目處，在活動(dòng)場地?cái)[放桌椅、盆景、花卉、飲水機(jī)，氣球等裝飾，劃分好活動(dòng)區(qū)域。2． 具體活動(dòng)安排

（1）會(huì)場布置（上午9:00-11：00）

按人員安排表，各部分配的工作，搬運(yùn)，租借物品，上午11：30前布置好會(huì)場（詳見附注：會(huì)場布置圖）（2）接待

由心理部負(fù)責(zé)接待到場的同學(xué)，并向大家介紹活動(dòng)相關(guān)內(nèi)容，組織同學(xué)參加有興趣的活動(dòng)；由心理部接待到場的老師的特邀嘉賓，文藝部負(fù)責(zé)到場來賓和咨詢老師的茶水等招待。（3）活動(dòng)中

專業(yè)心理指導(dǎo)老師，參加活動(dòng)的同學(xué)到場，由文藝部，心理部負(fù)責(zé)接待，并告知同學(xué)活動(dòng)的項(xiàng)目，內(nèi)容，并根據(jù)自己的興趣參加活動(dòng)。心靈驛站區(qū)：內(nèi)設(shè)椅子若干，心理雜志、報(bào)紙若干，并提供茶

水，有專人接待，供老師和參加活動(dòng)的同學(xué)休息用。

心理咨詢區(qū)：育學(xué)校老師按預(yù)約順序一對一咨詢，對同學(xué)進(jìn)行

心理輔導(dǎo)，前來咨詢的同學(xué)可以將問題寫在叫號(hào)紙上，咨詢時(shí)間每人不得超過十五分鐘。未輪到的同學(xué)可以先在心靈驛站休閑等待，或參加其他活動(dòng)。

沙盤游戲區(qū)：區(qū)內(nèi)設(shè)置沙盤游戲所需用具，由同學(xué)可以根據(jù)想

象擺放不同場景，由心理咨詢老師分析，若參與同學(xué)較多，可進(jìn)行預(yù)約，每位同學(xué)咨詢時(shí)間不超過十五分鐘。

心愿樹區(qū)： 內(nèi)設(shè)盆景兩棵，便利貼若干，別針若干，同學(xué)可

以將祝福、夢想寫在便利貼上，貼在展板上，寄托祝福，寄托夢想。

心理繪畫區(qū)：白紙，彩色畫筆若干，同學(xué)可以根據(jù)自己的想象

繪畫創(chuàng)作，完成后由心理咨詢老師通過畫來分析同學(xué)的心理，若參與同學(xué)較多，可進(jìn)行預(yù)約，每位同學(xué)咨詢時(shí)間不超過十五分鐘。

催眠區(qū)： 可在心靈驛站區(qū)內(nèi)進(jìn)行，內(nèi)設(shè)沙發(fā)、椅子，由專

業(yè)的心理老師對興有趣的同學(xué)進(jìn)行催眠，并講解有關(guān)催眠的知識(shí)。圖書漂流區(qū)：挑選八個(gè)宿舍，由心理咨詢老師進(jìn)到宿舍中，進(jìn)行心理咨詢，并贈(zèng)送心理圖書。

其他活動(dòng)區(qū):1.環(huán)環(huán)相扣

每組成員手拉手站成排，準(zhǔn)備兩根打結(jié)成圈的繩子，分別放在每組的兩邊

游戲過程：把兩邊的繩子分別往中間穿，繞過每組差不多一半的組員，在中間兩根繩子匯合，并相互穿過，最后穿過另外一般的組員達(dá)到另一邊，時(shí)間最短的為勝。

2.蒙眼五角形（適用：團(tuán)隊(duì)合作）

蒙著眼睛做游戲，一個(gè)團(tuán)隊(duì)還能合作愉快嗎？因?yàn)槲覀兪且患胰耍驗(yàn)槲覀冇兄餐哪繕?biāo)，所以我們能行！

目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低活動(dòng)。

3.殺手游戲：

這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，比升級(jí)，紅A更刺激，里面蘊(yùn) 涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會(huì)讓你有所思考。如 果不幸你成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會(huì)正中“殺 手”下懷。

道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。

人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)“法

官”一名。

示例：參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準(zhǔn) 備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐 定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為 良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。

法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺?！敝挥蟹ü僖蝗?能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手 睜開眼睛，可以出來殺人了?！甭牭酱嗣詈?，只有抽到黑色牌的3個(gè)殺手可以睜開眼睛，3殺手此時(shí)可以互 相認(rèn)識(shí)一下，成為本輪游戲中最先達(dá)成同盟的群體。并由任意 一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。法官看清楚后說：“殺手閉眼?！鄙院笤僬f：“警察掙開眼睛?！?抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認(rèn)識(shí)一下，并可以懷疑閉 眼的任意一位為殺手，同時(shí)看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼?！鄙院笳f：“天亮了，大家 都可以睜開眼睛了?！?/p>

待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之 人，同時(shí)法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可 以指認(rèn)殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將 不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個(gè) 陳述自己的意見。

意見陳述完畢，會(huì)有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己 辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最 后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個(gè)人。被殺 者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不 是殺手，可以發(fā)表遺言及指認(rèn)新的懷疑對象。

在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后 警察確認(rèn)身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù) 討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復(fù)，兇手殺掉全部的警察 或良民即可獲勝。（3）活動(dòng)結(jié)束后

相應(yīng)部門將搬來物品送回，還回；由心理部體育部打掃會(huì)場，心理部招待老師離場

九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

橫幅一條：40元 大型充氣拱門：600元 氣球：30元

便簽紙：20元

飲水：50元

繪畫工具：50元 海報(bào)：10元 繪畫紙：20元 邀請函 10元 抽紙:5元 撲克牌:3元 共計(jì)：838元

十、注意事項(xiàng)

1、前期宣傳活動(dòng)可根據(jù)當(dāng)時(shí)天氣適當(dāng)調(diào)整

2、如果遇到場面混亂等情況，應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)同學(xué)，分類參加活動(dòng)

3、活動(dòng)中所有購買、租借的物品，必須開發(fā)票

2011

信息與電子工程學(xué)院年10月

第三篇：“我愛我自己”心理健康教育

心理健康教育—

“我愛我自己”團(tuán)體訓(xùn)練

活動(dòng)目的：

1.培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)與接納的能力，建立自信心，增進(jìn)相互理解，促進(jìn)人際溝通。

2.引導(dǎo)學(xué)生提高對自身身高、長相、體型等外在特征的了解。3.促進(jìn)學(xué)生自我概念形成。

4.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)一無二的個(gè)體，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)去欣賞、珍惜自己獨(dú)一無二的身體。適用對象：

本活動(dòng)適用于小學(xué)低年級(jí)和高年級(jí)學(xué)生團(tuán)體使用?；顒?dòng)形式：人數(shù)不限（40人以下效果更好）?；顒?dòng)場所：室內(nèi) 材料準(zhǔn)備：

教師:準(zhǔn)備與學(xué)生人數(shù)相匹配的海報(bào)紙（60cm*90cm）學(xué)生：水彩筆或者蠟筆?；顒?dòng)時(shí)間：45分鐘 活動(dòng)過程：

一、暖身活動(dòng)：大風(fēng)吹 1.場地布置

所有的同學(xué)圍坐成一個(gè)圓圈。教師從學(xué)生中找出一個(gè)志愿者站到圓圈的中間，把他的椅子撤到圓圈以外，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生人數(shù)少一個(gè)。2.活動(dòng)實(shí)施

活動(dòng)開始時(shí)，教師喊：“大風(fēng)吹”。學(xué)生問：“吹什么？”

接著教師喊：“吹所有穿運(yùn)動(dòng)鞋的人！”（穿運(yùn)動(dòng)鞋可以換成其他：襯衣、短裙、牛仔褲等等）。

這時(shí)所有穿運(yùn)動(dòng)鞋的人都要立刻站起來迅速跑動(dòng)去找另外一個(gè)新的位置坐下，不能坐在自己的位置上不動(dòng)。同時(shí)，志愿者也必須找到一個(gè)位置坐下來。沒位置坐的同學(xué)將接受懲罰（唱歌、跳舞、模仿等）。還有，符合特征沒有換位置的同學(xué)也需要接受懲罰。

（以上步驟重復(fù)幾次，直到所有同學(xué)原來的順序全部打亂為止。）

二、主題活動(dòng)：“我的自畫像” 1.場地布置

在暖身活動(dòng)場地布置基礎(chǔ)上將座椅按兩人一組圍成圓圈。教師分組或者學(xué)生自由組合。2.教師引入

世界是美好的，不僅是因?yàn)橛袪N爛的陽光、湛藍(lán)的海水、翠綠的樹木，還因?yàn)檫@個(gè)世界有我們每一個(gè)人。我們可以畫出我們看到的每一件美麗的事物，那么，現(xiàn)在讓我們來做一個(gè)活動(dòng)，給自己畫一張自畫像，畫出你眼中的自己。3.活動(dòng)實(shí)施

指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，互相幫助完成“自畫像”：先在地上鋪開一張海報(bào)紙，讓其中一個(gè)同學(xué)躺在海報(bào)上舒展開身體，另一名同學(xué)用筆沿著他的身體勾畫出他上半身大致的輪廓，然后換另一個(gè)同學(xué)。

每個(gè)同學(xué)分別在自己的輪廓里完成“我的自畫像”。教師可以引導(dǎo)學(xué)生畫上五官、衣服、頭飾等。

學(xué)生完成“自畫像”后，引導(dǎo)學(xué)生在海報(bào)紙的空白區(qū)域?qū)懗鰧ψ约荷眢w部位的描述。使用下面的句型：

我喜歡

，因?yàn)?/p>

。4.討論與分享

學(xué)生填完之后，教師隨機(jī)選取學(xué)生，或讓學(xué)生自愿把自己填寫的內(nèi)容介紹給大家。介紹時(shí)教師應(yīng)提醒學(xué)生面朝大家介紹。引導(dǎo)學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)自己的身體，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體的特點(diǎn)，并喜愛自己與他人不同的獨(dú)特的身體。

你覺得自己身體上哪個(gè)地方最獨(dú)特？ 你最喜歡你身體的什么地方？為什么？

三、結(jié)束活動(dòng)：螺旋握握手（播放音樂）活動(dòng)實(shí)施

將全體學(xué)生集合起來，組成一個(gè)大圈，面向圈內(nèi)。螺旋的方式：從某一個(gè)學(xué)生（A）開始，他轉(zhuǎn)身跟他左手邊的第一個(gè)同學(xué)（B）握手，表達(dá)一句感謝的話、一句祝福的話和一句告別的話，并接受這位同學(xué)的感謝和祝福；接著，他繼續(xù)向左前進(jìn)，與下一位同學(xué)（C）握手、贈(zèng)言，并以此類推，直到走完一圈回到原來的位置。

在A前進(jìn)的同時(shí)，他左手邊的B同學(xué)在完成與A的握手后，也離開位置跟著A的前進(jìn)方向，轉(zhuǎn)身與自己左手邊的同學(xué)一一握手。

以此類推，某個(gè)同學(xué)在接受了自己右手邊全部同學(xué)的感謝后，轉(zhuǎn)身跟著他們的隊(duì)伍開始與自己左手邊的同學(xué)一一致謝、告別。

第四篇：心理健康教育活動(dòng)“我愛我”教學(xué)設(shè)計(jì)

《我愛我》活動(dòng)設(shè)計(jì)

（共1課時(shí)）謝麗珍

【活動(dòng)簡析】

《我愛我》這一主題活動(dòng)課主要由“熱身活動(dòng)、主題活動(dòng)和升華總結(jié)”三部分組成。首先，熱身活動(dòng)“反口令”通過聽指令做反動(dòng)作的方式來提高學(xué)生的覺醒水平，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。其次，主題活動(dòng)圍繞認(rèn)識(shí)自我、肯定自我和相信自我三方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，以期通過體驗(yàn)式的活動(dòng)設(shè)計(jì)來實(shí)現(xiàn)“使學(xué)生全面準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，并用自我激勵(lì)的方式肯定自我”的目標(biāo)。最后，通過老師的升華總結(jié)，來加強(qiáng)學(xué)生對自己的認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)有意識(shí)地把自我肯定技巧運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中。

【學(xué)情簡析】

中職學(xué)校的學(xué)生大都處于青春期階段，這一階段他們的自我意識(shí)發(fā)展進(jìn)入第二個(gè)高峰期，從外貌特征到性格特點(diǎn)到自身的學(xué)習(xí)能力都成為了學(xué)生自省的重要內(nèi)容。他們的自我意識(shí)開始分化成理想我和現(xiàn)實(shí)我，根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展觀，當(dāng)個(gè)體的理想我與現(xiàn)實(shí)我存在較大差距時(shí)，個(gè)體容易出現(xiàn)自我統(tǒng)一性混亂，從而產(chǎn)生自我認(rèn)知偏差和自卑情緒體驗(yàn)，進(jìn)而發(fā)展成各種各樣的心理問題，影響學(xué)生全面發(fā)展。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)確合理的自我認(rèn)知并悅納自己，是青春期心理健康教育的重要課題。

【設(shè)計(jì)思想】

心理健康教育課程旨在幫助學(xué)生解決成長的問題。諸如，自我意識(shí)（包括缺乏自尊自信、過分依從或盲目自大等）、情緒困擾（包括情緒不穩(wěn)定、情緒調(diào)控力差等）。心理健康教育課程的目標(biāo)更多地應(yīng)著眼于發(fā)展性目標(biāo)，從積極地一面來提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.通過活動(dòng)促進(jìn)對自己特點(diǎn)的了解，幫助學(xué)生形成更為全面和準(zhǔn)確的自我概念；

2.通過活動(dòng)，增進(jìn)班級(jí)成員間的了解程度，提高班級(jí)團(tuán)體凝聚力；

3.通過活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)積極的自我暗示和自我肯定技巧，強(qiáng)化自我悅納能力； 【活動(dòng)重點(diǎn)】

全面準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我；

【活動(dòng)難點(diǎn)】

將活動(dòng)感悟遷移泛化到今后學(xué)習(xí)生活中；

【教學(xué)準(zhǔn)備】

若干張相同規(guī)格的白紙、若干個(gè)紙帽

【活動(dòng)過程】

一.熱身活動(dòng)（5分鐘）活動(dòng)名稱：反口令游戲

活動(dòng)目的：提高學(xué)生覺醒水平，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性

活動(dòng)內(nèi)容：老師報(bào)口令如“坐下、舉左手、摸右耳朵”等，學(xué)生做相反動(dòng)作，出錯(cuò)的學(xué)生接受表演懲罰。二.主題活動(dòng)（35分鐘）

1.活動(dòng)一“20個(gè)自我”（15分鐘）

（1）活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生對自我進(jìn)行探索和認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人都是獨(dú)特的存在，每個(gè)學(xué)生都是豐富的個(gè)體。

（2）活動(dòng)內(nèi)容：“讓學(xué)生在白紙上寫下20個(gè)“我是一個(gè)…的我”的句子，可以寫自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)，沒有對錯(cuò)之分，寫好后進(jìn)入猜猜他是誰環(huán)節(jié)”。（3）分享與感悟：有20句話都邪一樣的同學(xué)嗎？你們覺得這20句話能夠把自己的所有特點(diǎn)描述完嗎？當(dāng)你寫的自我特點(diǎn)被念出來有什么感覺？當(dāng)同學(xué)根據(jù)特點(diǎn)猜出你時(shí)，感受如何？ 2.活動(dòng)二“戴高帽”（10分鐘）

（1）活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自己。

（2）活動(dòng)內(nèi)容：“將學(xué)生分為6人小組，每位小組成員輪流站起來接受其他同學(xué)對自己的真誠贊美”

（3）分享與感悟：被別人贊美有什么感受？贊美別人又有什么體驗(yàn)？

3.活動(dòng)三“大聲說出我能行”（10分鐘）

（1）活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生對自我進(jìn)行探索和認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人都是獨(dú)特的存在，每個(gè)學(xué)生都是豐富的個(gè)體。

（2）活動(dòng)內(nèi)容：“隨機(jī)抽取部分學(xué)生，上到講臺(tái)用“我是誰，我的理想是，我相信我一定行”的格式進(jìn)行自我肯定，其他同學(xué)齊聲重復(fù)臺(tái)上同學(xué)說的話。（3）分享與感悟：每個(gè)學(xué)生在其他人面前大聲說出自己的理想時(shí)有什么感受？當(dāng)所有同學(xué)都一起和你說出你的理想，相信你一定行時(shí)你又是什么感受？ 4.總結(jié)與升華

老師帶領(lǐng)同學(xué)們做了三個(gè)活動(dòng)，希望同學(xué)們通過這些活動(dòng)對自己的特點(diǎn)有了更深一步的認(rèn)識(shí)，也希望你們認(rèn)識(shí)到每個(gè)同學(xué)都有自己的閃光點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里都能發(fā)揮自己的作用，少了你們?nèi)魏我粋€(gè)人，你們可能就會(huì)在競爭中處于落后的位置。在今后的學(xué)習(xí)生活中希望禰們能把今天學(xué)習(xí)到的、感悟到的東西運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中。

第五篇：525我愛我大學(xué)生心理健康節(jié)

“5?25我愛我”大學(xué)生心理健康節(jié)

策

劃

書

主辦單位：經(jīng)貿(mào)系 協(xié)辦單位：女工部 策劃人：石姣鳳

策劃時(shí)間：2010年12月15日

一、活動(dòng)主題：

“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”

二、活動(dòng)目的：

通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、針對性、參與性強(qiáng)的活動(dòng)，在全院學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對我院大學(xué)生的心理健康教育。

三、活動(dòng)簡介：5月25日是全國大中學(xué)生心理健康節(jié)，“5·25”即“我愛我”，成為全國高校組織開展大學(xué)生思想政治教育、豐富校園文化生活、有效服務(wù)青年成長成才的重要載體，在全國范圍內(nèi)產(chǎn)生了巨大的影響。

四、活動(dòng)時(shí)間： 5月25日

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、心理健康倡議書

2、心理健康系列講座

3、心理素質(zhì)團(tuán)體訓(xùn)練

4、心理健康教育專題工作會(huì)議

5、心理健康座談會(huì)

6、心理影片評析

7、“關(guān)注學(xué)生，從心開始”公益活動(dòng)

8、組織觀看“心理訪談”節(jié)目

9、懸掛條幅、發(fā)放宣傳材料

10、頒發(fā)心理指導(dǎo)教師聘用書

11、“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”簽名活動(dòng)

12、心理漫畫展覽

13、心理話題征文活動(dòng)

14、現(xiàn)場心理咨詢

15、心理健康節(jié)聯(lián)誼會(huì)

六、活動(dòng)對象： 全院師生

七、總結(jié)：

通過本次活動(dòng)，提高學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！