第一篇：拓展訓(xùn)練體會(huì)

拓展訓(xùn)練感悟

------密云二中初中部 劉宇

10月22日很有幸參加了培訓(xùn)中心為班主任組織的拓展訓(xùn)練，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練親身體驗(yàn)，參與活動(dòng)，感受頗多。毛澤東同志曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人是要有點(diǎn)精神的。一個(gè)英雄的團(tuán)隊(duì)更需要一種精神，一種敢于亮劍、一往無(wú)前、攻堅(jiān)克難的精神。發(fā)揮好這種精神，一切困難險(xiǎn)阻定會(huì)勢(shì)如破竹，勇往直前。一天的拓展訓(xùn)練，感悟很深，受益匪淺。再一次體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。

一、拓展訓(xùn)練能夠開(kāi)拓人的思維，陶冶人的情操 作為一名班主任特別是一名年輕的班主任對(duì)學(xué)生的管理都是從有經(jīng)驗(yàn)的老師和班主任學(xué)習(xí)來(lái)的，對(duì)于這些新一代的初中生來(lái)說(shuō)有的有效而有些方法起不到良好的教育效果。我們平時(shí)接觸較多的都是一些常規(guī)的教育模式，較正統(tǒng)和呆板，讓學(xué)生不敢興趣提不起來(lái)注意力。而拓展訓(xùn)練給人的感覺(jué)是新穎、活躍、不落俗套，能真正喚起大家參加訓(xùn)練的熱情和興趣。通過(guò)全新、有趣、讓人欲罷不能的課目培訓(xùn)，使人改變了看待事物一成不變的眼光，培養(yǎng)創(chuàng)造性、開(kāi)放性思維。一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束后，大家普遍感到自己年輕了許多，仿佛要回到了童年，感到一天過(guò)的充實(shí)而有意義，以往那種出去游玩的疲勞一點(diǎn)也體會(huì)不到。感到生活是如此的美好，工作是如此的輕松。將用高昂的激情和飽滿(mǎn)的熱情投入到工作中特別是將許多的新觀(guān)念、新理念可以融入到以后的教育教學(xué)中去。

二、拓展訓(xùn)練能夠更好的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴(lài)，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)。成功取決于信任對(duì)方，善于溝通，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！芭懦C(jī)”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)不能再獨(dú)立的完成交給的任務(wù)，而是由其他的組一起努力，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、勇于溝通的一幕。

三、拓展訓(xùn)練有助于突破心理障礙，提高自信力

拓展訓(xùn)練中有的課目如“青蛙跳水”等，注重個(gè)人心理素質(zhì)的考驗(yàn)，也是個(gè)人挑戰(zhàn)自我、超越自我、克服個(gè)人心理障礙極好的一種訓(xùn)練方法。當(dāng)你面對(duì)復(fù)雜的數(shù)字時(shí)你可能緊張怕自己的錯(cuò)誤影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，在團(tuán)隊(duì)人的鼓勵(lì)，為你找到好的方法下，你鼓足勇氣、即使到你那真的出現(xiàn)了錯(cuò)誤，但你還是勇敢地邁出了挑戰(zhàn)自我的第一步。特別是可能由于某個(gè)人出現(xiàn)了錯(cuò)誤，整個(gè)團(tuán)隊(duì)也會(huì)投來(lái)鼓勵(lì)的目光。這時(shí)的你增加了一個(gè)信念，要不斷地挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我，那么你就是強(qiáng)者，就可以無(wú)所畏懼。我們無(wú)法決定自己生命的長(zhǎng)度，卻可以拓展它的寬度；我們無(wú)法干預(yù)天氣的晴雨，卻可以轉(zhuǎn)變心情的悲喜；我們無(wú)法改變自己的容顏，卻可以歡展笑顏；我們無(wú)法左右他人，卻可以掌握自己；我們無(wú)法預(yù)知明天，卻可以善待今天；我們無(wú)法樣樣都順心，卻可以事事皆盡心。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到，人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，多做團(tuán)隊(duì)的溝通，要有良好的大局觀(guān)，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，我想我通過(guò)這次活動(dòng)我會(huì)將自己的體會(huì)運(yùn)用到以后的工作中，同時(shí)重要的我是一名教師，我還好講體會(huì)以及這種理念運(yùn)用到今后的教育教學(xué)中，爭(zhēng)取運(yùn)用全新的理念去教育學(xué)生。多加聽(tīng)取學(xué)生的觀(guān)點(diǎn)，與想法，通過(guò)理解他們，讓他們說(shuō)出教育自己的辦法。

第二篇：拓展訓(xùn)練體會(huì)

拓展訓(xùn)練體會(huì)

——論企業(yè)文化及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性

按照公司統(tǒng)一安排，我于10月6-7日參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，此次拓展訓(xùn)練先后參加項(xiàng)目13個(gè)，通過(guò)各項(xiàng)活動(dòng)訓(xùn)練與學(xué)習(xí)，讓我對(duì)身邊的同事、本職工作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、工作流程管理、企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)、項(xiàng)目管理等有了全新的了解和認(rèn)知。在此衷心感謝在本次活動(dòng)中全體同事給予的幫助、支持與鼓勵(lì)，現(xiàn)就本次拓展訓(xùn)練中個(gè)人的一些體會(huì)，按照項(xiàng)目順序記錄如下：

一、參與活動(dòng)項(xiàng)目及個(gè)人體會(huì)

1、團(tuán)隊(duì)組建

關(guān)鍵詞：團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)

本項(xiàng)目為本次拓展第一個(gè)項(xiàng)目，從隊(duì)員選擇、確立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、隊(duì)旗繪制、確立口號(hào)等，可以看做是一個(gè)企業(yè)或項(xiàng)目從建立、人員組織、確立領(lǐng)導(dǎo)班子、樹(shù)立企業(yè)文化、確定經(jīng)營(yíng)方向等過(guò)程，是一個(gè)單位的從事后續(xù)經(jīng)營(yíng)工作的基石，其重要意義不言而喻。

2、老虎、獵人、槍項(xiàng)目 關(guān)鍵詞：團(tuán)結(jié)一致

該項(xiàng)目為團(tuán)隊(duì)組建后第一個(gè)項(xiàng)目，唯一的要求就是步調(diào)統(tǒng)一、團(tuán)結(jié)一致，意義在于統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、樹(shù)立隊(duì)員團(tuán)結(jié)意識(shí)，為后續(xù)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中可能存在的分歧制造先例。

3、高空斷橋跨越、高空鋼絲行走 關(guān)鍵詞：挑戰(zhàn)心理和體能極限、互幫互助、相信隊(duì)友 這兩項(xiàng)活動(dòng)中一隊(duì)雖有些許問(wèn)題，但在全體隊(duì)員堅(jiān)持不懈的努力下全員通過(guò)。個(gè)人認(rèn)為這兩項(xiàng)活動(dòng)重點(diǎn)在于磨煉員工在工作中遇到重大事項(xiàng)勇往直前的毅力，克服心理及體能障礙。特別是高空走鋼絲項(xiàng)目，要求兩人一組，互為臂膀，在體現(xiàn)隊(duì)友之間互助、信任的同時(shí)，更為團(tuán)隊(duì)在后續(xù)經(jīng)營(yíng)中打硬仗、啃硬骨頭打下基礎(chǔ)。

這兩項(xiàng)活動(dòng)的另一個(gè)重點(diǎn)在于，一、二隊(duì)雖為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，但在活動(dòng)過(guò)程中卻互為彼此的安全護(hù)航，個(gè)人認(rèn)為可以理解為企業(yè)在經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中與對(duì)手協(xié)商合作，從而通過(guò)多方努力達(dá)成共贏(yíng)局面。

4、流程管理

關(guān)鍵詞：工作流程的體現(xiàn)、每個(gè)工作崗位的重要性、互相包容

此項(xiàng)目為本次活動(dòng)中，第一個(gè)與我們?nèi)粘９ぷ飨噘N近的項(xiàng)目，在要求全體隊(duì)員做好各自崗位的工作的同時(shí)，也要與自己工作上下游相銜接的同事做好溝通，特別是最后一各環(huán)節(jié)，尤為重要，要求收尾的隊(duì)員務(wù)必手穩(wěn)、心定，從而以確保目標(biāo)最終達(dá)成。

該項(xiàng)活動(dòng)在排練中雖均圓滿(mǎn)完成，但在正式比賽中出現(xiàn)了一個(gè)小插曲，原定收尾隊(duì)員與比賽中的收尾隊(duì)員不是同一個(gè)人，險(xiǎn)些失敗。通過(guò)該事件，我們應(yīng)該注意的是，團(tuán)隊(duì)中每位隊(duì)員對(duì)所有崗位均需有一定的熟知度或在經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中提前制定備用方案，以避免因臨時(shí)人員變動(dòng)及外界環(huán)境影響而導(dǎo)致的措手不及，從而功虧一簣。

5、鼓動(dòng)人心

關(guān)鍵詞：把握方向、繃緊繩弦、時(shí)刻準(zhǔn)備、機(jī)動(dòng)調(diào)整 該項(xiàng)活動(dòng)中的網(wǎng)球可以看做是我們?nèi)粘９ぷ骰蚪?jīng)營(yíng)活動(dòng)的目標(biāo)，在日常工作或經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中我們到達(dá)目標(biāo)的路徑受外力影響，常會(huì)出現(xiàn)偏移、坎坷，這就要求團(tuán)隊(duì)所有人員必須時(shí)刻準(zhǔn)備，保持高效率的工作狀態(tài)，在團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的指揮下及時(shí)調(diào)整，以確保目標(biāo)的達(dá)成。

6、撲克排序

關(guān)鍵詞：正確決策、執(zhí)行力、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、分工協(xié)作 該項(xiàng)活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)決策與執(zhí)行力的完美體現(xiàn)。一隊(duì)從第一輪的初步擬定方案、簡(jiǎn)單執(zhí)行，到第二輪的失誤偏差，在第三輪時(shí)在正確決策制定、分工協(xié)作、正確執(zhí)行等條件下，快速準(zhǔn)確完成任務(wù)。

此項(xiàng)活動(dòng)值得注意的另外一些問(wèn)題是，團(tuán)隊(duì)成員能力存在差異，團(tuán)隊(duì)在制定方案及執(zhí)行時(shí)必須考慮個(gè)人能力、性格、體能方面可能影響任務(wù)完成的任何因素。

7、拍照及朋友圈點(diǎn)贊

關(guān)鍵詞：企業(yè)文化宣傳、記錄美好時(shí)刻、人脈的重要性 企業(yè)既然在社會(huì)中生存，就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)自己的社會(huì)責(zé)任，樹(shù)立良好社會(huì)形象即是企業(yè)對(duì)社會(huì)正能量的貢獻(xiàn)，也是企業(yè)自身生存的根本。團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人在工作中往往會(huì)出現(xiàn)很多亮點(diǎn)及美好瞬間，但因工作環(huán)境及各種原因限制常常不為外人所知，甚至那不經(jīng)意間的美好自己都未必知曉，因此我覺(jué)得作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們身邊的每一個(gè)人有責(zé)任也有義務(wù)記錄伙伴的每一個(gè)美好瞬間，這是對(duì)伙伴最好的鼓勵(lì)與獎(jiǎng)勵(lì)，也是在團(tuán)隊(duì)中樹(shù)立良好榜樣鼓勵(lì)他人的最好方式。

在社會(huì)中生存，無(wú)論是企業(yè)或是個(gè)人，資源的重要性毋庸置疑，我們身邊的家人、朋友、同事、合作伙伴，常常會(huì)在我們遇到困難時(shí)伸出援手，給予幫助，無(wú)論是雪中送炭，或是錦上添花，都是我們不斷克服困難、堅(jiān)定前行的不竭動(dòng)力。

8、生命之圈

關(guān)鍵詞：被低估的能力、激發(fā)潛能

該項(xiàng)目是本次活動(dòng)中為數(shù)不多全員參與項(xiàng)目之一，也是讓對(duì)我觸動(dòng)最深的兩個(gè)項(xiàng)目之一，我因個(gè)人原因雖未參與，但卻以旁觀(guān)者的身份經(jīng)歷了最初質(zhì)疑、確立目標(biāo)、全員努力、不斷堅(jiān)持、激發(fā)潛能、超越目標(biāo)等整個(gè)過(guò)程。我們?nèi)粘９ぷ鞯闹腥鄙俚木褪沁@種遇到困難的高墻時(shí)把顧慮拋之身后、把目標(biāo)定在遠(yuǎn)方，從而用盡全力把自己拋過(guò)高墻之后的毅力。

9、軍體拳

關(guān)鍵詞：領(lǐng)導(dǎo)與領(lǐng)導(dǎo)力

企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)于企業(yè)而言是企業(yè)的決策制定組織，是企業(yè)前進(jìn)方向的領(lǐng)航人。但領(lǐng)導(dǎo)力確是一個(gè)企業(yè)、項(xiàng)目的靈魂，是企業(yè)所有員工面對(duì)質(zhì)疑、面對(duì)困難、面對(duì)前進(jìn)道路上迎面而來(lái)的風(fēng)霜雨雪時(shí)堅(jiān)定、堅(jiān)持、勇往直前的動(dòng)力源泉。

10、穿越電網(wǎng)

關(guān)鍵詞：勇于擔(dān)當(dāng)、注重規(guī)則

團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)臨時(shí)組建的大家庭，團(tuán)隊(duì)要在社會(huì)中生存就需要遵守社會(huì)的法律、法規(guī)及其他規(guī)則。當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)，需要有人站出來(lái)肩承重?fù)?dān)，并勇于承擔(dān)接踵而來(lái)的壓力與阻力，而其他伙伴要做的就是在遵守社會(huì)規(guī)則的前提下，通過(guò)做好自身工作來(lái)減少團(tuán)隊(duì)擔(dān)當(dāng)身上承受的重量。

11、一圈到底、牌板傳遞、自我鼓勵(lì)與團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì) 關(guān)鍵詞：工作交接、自我鼓勵(lì)與團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)

此項(xiàng)活動(dòng)的前兩個(gè)小項(xiàng)目均可看做是日常工作的溝通銜接，這就要求每位員工首先要做好自身工作，消除接任者可能存在的疑慮及其他困難，同時(shí)幫助接任者排疑理雜順利接過(guò)該項(xiàng)工作。

生活、工作中難免遇到困難、坎坷及其他煩心事，這個(gè)時(shí)候我們就需要自身以及來(lái)自身邊伙伴的加油鼓勵(lì)，從而排泄壓力，重拾信心，再次啟程。

12、絕壁求生

關(guān)鍵詞：甘為人梯、傳幫帶

此項(xiàng)活動(dòng)中，項(xiàng)目全員參與，齊心協(xié)力、攻克艱難全員完成。也是此次活動(dòng)讓對(duì)我觸動(dòng)最深的另一個(gè)項(xiàng)目，從活動(dòng)開(kāi)始之初的人梯搭建、二梯支持，到后來(lái)的平臺(tái)上拉、不放棄每位伙伴，將傳、幫、帶的精髓完美體現(xiàn)。

二、本次拓展訓(xùn)練感悟

1、團(tuán)建的意義

此次拓展訓(xùn)練是項(xiàng)目組建一年多以來(lái)，真正意義上的第一次團(tuán)建活動(dòng)，也是一次全員心理、體能的檢驗(yàn)與歷練。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練使得團(tuán)隊(duì)更加緊密，彼此之間更加了解，同時(shí)也暴露出了我們員工心理、體能、性格等方面的不足，以及項(xiàng)目在決策制定、執(zhí)行力、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)一致等方面存在的問(wèn)題，通過(guò)調(diào)整、修正，將大大提高項(xiàng)目人員安排、決策制定的正確性，同時(shí)也能提高執(zhí)行力。

2、團(tuán)隊(duì)短板

木桶短板效應(yīng)我們?cè)缇褪熘?，一個(gè)企業(yè)、項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)因?yàn)槠髽I(yè)自身能力、員工來(lái)源以及不同員工的不同人生經(jīng)歷與閱歷，不可能所有人全都是出類(lèi)拔萃、一專(zhuān)多能的多面手。但這并不能成為限制個(gè)人成長(zhǎng)以及企業(yè)發(fā)展的根源。

“垃圾就是放錯(cuò)地方的寶貝”，因此團(tuán)隊(duì)在日常工作人員安排、工作布置中應(yīng)因材施教、因才任用，加強(qiáng)員工各項(xiàng)能力的教育與培訓(xùn)，將短板長(zhǎng)度不斷提升，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)共同前進(jìn)。

2、尊重對(duì)手

我們?cè)谏罟ぷ饕约捌髽I(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中，常會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)出現(xiàn)，而我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，既是我們朝著目標(biāo)前進(jìn)的阻力，也是我學(xué)習(xí)的對(duì)象，因?yàn)椴还苁莻€(gè)人或者團(tuán)隊(duì)，能夠與你一起競(jìng)爭(zhēng)，那他自身必有長(zhǎng)處，我們要從態(tài)度上觀(guān)察學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處并學(xué)以致用，同時(shí)要以強(qiáng)大的心理正視他帶給你的威脅、壓力，并跨越甚至是超越他。

3、良好的領(lǐng)導(dǎo)班子與全員參與

本次拓展訓(xùn)練中，一隊(duì)在隊(duì)員平均年齡、體能、工作閱歷、文化水平等因素處于劣勢(shì)的情況下，卻在大多數(shù)項(xiàng)目上以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)取得完勝，除去心理、體能等個(gè)人因素，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)決策至關(guān)重要，一隊(duì)在面對(duì)每一項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)智庫(kù)出謀劃策，全體隊(duì)員積極各抒己見(jiàn)，解決困難，排除艱險(xiǎn)，并最終取得成功。

4、榜樣的力量

榜樣、標(biāo)桿、模范等在我們生活、工作時(shí)有出現(xiàn)，他們是我們學(xué)習(xí)的對(duì)象，是我們前進(jìn)路上的燈塔，是我們?cè)谟龅嚼щy受挫、泄氣時(shí)繼續(xù)堅(jiān)持向前的力量源泉。團(tuán)隊(duì)中榜樣的力量不容忽視，因此團(tuán)隊(duì)在日常經(jīng)營(yíng)管理中要經(jīng)常表彰先進(jìn)，并鼓勵(lì)全員學(xué)習(xí)（但因避免黃牛當(dāng)?shù)湫椭?lèi)的尷尬情況出現(xiàn)）。

5、企業(yè)對(duì)員工的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)

企業(yè)與員工可看做大船與船員，大船在社會(huì)這片海洋中航行，離不開(kāi)劃槳、扯帆的員工，員工則需要大船來(lái)應(yīng)對(duì)在社會(huì)這片航洋中遇到的生存問(wèn)題和隨時(shí)遇到的困難。員工的個(gè)人條件也決定了他能否坐上這條大船，但是企業(yè)給予員工的待遇福利、工作條件，也決定了員工是否愿與大船共同前行。直白點(diǎn)來(lái)講，就如馬云所言，員工離職無(wú)非兩個(gè)原因，工資不夠養(yǎng)家、工作環(huán)境不如意，除去員工自身因性格、經(jīng)驗(yàn)經(jīng)歷等先天不足，個(gè)人認(rèn)為企業(yè)應(yīng)肯定他的每一位員工的努力付出，并為之所付出給予相應(yīng)的回報(bào)。

6、感恩他人、感恩自己

在此，再次感謝本次拓展訓(xùn)練一隊(duì)的伙伴給我的鼓勵(lì)及幫助，也感謝項(xiàng)教官以及二隊(duì)的全體伙伴在拓展訓(xùn)練中對(duì)一隊(duì)的鼓勵(lì)與幫助，正是來(lái)自你們的鼓勵(lì)讓我通過(guò)了一個(gè)個(gè)難關(guān)，跨過(guò)了一個(gè)個(gè)障礙，完成所有項(xiàng)目的挑戰(zhàn)。我衷心感謝你們給我的幫助與支持，同時(shí)也感謝自己的堅(jiān)持不放棄，使我在本次拓展訓(xùn)練中獲得經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)、感悟與成長(zhǎng)，這將是我人生中最值得記憶的一段時(shí)光。

感恩他人、感恩自己，懷著感恩的心去工作、去生活，你會(huì)感受到來(lái)自家人、朋友、同事，以及每天從你身邊路過(guò)的甲乙丙丁帶給你的溫情和美好。

謝謝大家，我愛(ài)你們！

以上內(nèi)容僅為個(gè)人體會(huì)，旨為表達(dá)個(gè)人對(duì)本次團(tuán)建活動(dòng)經(jīng)歷一些感想，不存在對(duì)任何個(gè)人能力、素質(zhì)等問(wèn)題的探討及批評(píng)質(zhì)疑！因個(gè)人言辭能力有限，不能將心中所想盡書(shū)，詞不達(dá)意或言語(yǔ)不足之處敬請(qǐng)諒解！

第三篇：拓展訓(xùn)練體會(huì)

拓展訓(xùn)練體會(huì)

在西城區(qū)中青年后備干部培訓(xùn)班開(kāi)班的第二天即組織全體學(xué)員參加拓展訓(xùn)練，西城區(qū)組織部、西城區(qū)委黨校領(lǐng)導(dǎo)做了精心的安排和周密的籌劃，目的是用最短的時(shí)間、最有效地方法，讓不同生活、工作閱歷的學(xué)員盡快的相互熟悉、相互融合，為以后2個(gè)月的共同學(xué)習(xí)、調(diào)研、考察奠定基礎(chǔ)，使每一位學(xué)員在履行責(zé)任、充分信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作、互利共贏(yíng)的目標(biāo)實(shí)踐中，得到鍛煉和成長(zhǎng)。

兩天的拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但留給我們太多的思考和感悟。在融合的過(guò)程中，大家逐漸放下平日的拘謹(jǐn)，敞開(kāi)心扉。在任務(wù)和困難面前大家獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策、共同謀劃。為了共同的目標(biāo)大家勇于承擔(dān)責(zé)任、敢于奉獻(xiàn)自我。有成功的喜悅，也有失敗的痛苦，但大家都能欣然接受，不相互責(zé)備，而是積極探討、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。大家付出的是辛勞和汗水，收獲的是信任與關(guān)愛(ài)。在驛站傳書(shū)、快速破譯、盲人方陣這幾個(gè)拓展項(xiàng)目上，由于大家是剛剛組建的團(tuán)隊(duì)，相互之間還未達(dá)成有效的溝通方式，又求勝心切，結(jié)果是每個(gè)人都竭盡全力發(fā)表意見(jiàn)、努力實(shí)踐，卻因?yàn)闆](méi)有統(tǒng)一的思路、統(tǒng)籌的安排，缺乏核心領(lǐng)導(dǎo)和有效配合而與成功失之交臂。在接下來(lái)的網(wǎng)中情緣、孤島求生、挑戰(zhàn)1021的拓展訓(xùn)練中，大家及時(shí)調(diào)整心態(tài)、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、明確分工、各盡職責(zé)、團(tuán)結(jié)一心，最終實(shí)現(xiàn)了戰(zhàn)勝自我、開(kāi)發(fā)潛能、凝聚團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

短時(shí)間內(nèi)要組建一支具有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，對(duì)于任何組織、任何個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn)、一種考驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)不是人的簡(jiǎn)單集合，不是有了足夠的人數(shù)就可以叫做團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)的概念是指：在一個(gè)集合中，一個(gè)首領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)著具有不同行事風(fēng)格、具有不同行事能力的人的組合。在團(tuán)隊(duì)中我們或是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)，或?yàn)閳F(tuán)隊(duì)中的普通一員，組建一支戰(zhàn)無(wú)不勝的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，必須具有以下幾個(gè)條件：

第一，團(tuán)隊(duì)要有共同的目標(biāo)。目標(biāo)給人們的行為設(shè)定明確的方向，使人們充分了解自己每一個(gè)行為的目的。目標(biāo)使人們知道什么是最重要的事，有助于合理安排時(shí)間。目標(biāo)迫使人們未雨綢繆，把握今天。目標(biāo)使人能清晰地評(píng)估每一個(gè)行為的進(jìn)展，正面檢討每一個(gè)行為的效率。目標(biāo)使人們能把重點(diǎn)從工作本身轉(zhuǎn)移到工作成果上來(lái)。目標(biāo)使人們?cè)跊](méi)有得到結(jié)果之前，就能“看”到結(jié)果，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情與動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)共同奮斗和努力的方向，是團(tuán)隊(duì)獲得成功所必須攀登的階梯。

第二，要有組織領(lǐng)導(dǎo)，即要有團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，帶頭人尤其重要。帶頭人必須具備“領(lǐng)”和“導(dǎo)”的能力。“領(lǐng)”即引領(lǐng)，是明確方向、戰(zhàn)略、并引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)向目標(biāo)前進(jìn)；“導(dǎo)”，即導(dǎo)引、疏導(dǎo)，雖與“領(lǐng)”有相同的意思，但它更強(qiáng)調(diào)的是規(guī)范、疏導(dǎo)，是在具體的方法方式和團(tuán)隊(duì)精神、價(jià)值和士氣上，給予團(tuán)隊(duì)“引領(lǐng)”。作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，自身沒(méi)有明確的團(tuán)隊(duì)方向和戰(zhàn)略思想，整個(gè)團(tuán)隊(duì)也只能是一個(gè)沒(méi)有方向感的“無(wú)頭蒼蠅團(tuán)隊(duì)”；自身在達(dá)到目標(biāo)和策略落實(shí)上沒(méi)有具體的方式方法，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行肯定是混亂不堪；自身在精神、價(jià)值上不能給團(tuán)隊(duì)樹(shù)立思想高度，就很難帶出一支創(chuàng)新、高效的團(tuán)隊(duì)。

第三，隊(duì)員明確分工、通力配合。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，應(yīng)該根據(jù)隊(duì)員不同行事風(fēng)格、不同行事能力分配工作任務(wù)，做到職責(zé)分明，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，能力和諧。成功的團(tuán)隊(duì)，必須是一個(gè)各方能力互補(bǔ)的團(tuán)隊(duì)，而不是大家能力都重疊的團(tuán)隊(duì)；必須是一個(gè)能力具備順勢(shì)落差而不是逆向落差的團(tuán)隊(duì)。必須是由具有較高職業(yè)操守、崗位操守的人員組成的團(tuán)隊(duì)。只有在這些上面“配”得合理了，團(tuán)隊(duì)才能體現(xiàn)出“合”的力量。

第四，團(tuán)隊(duì)凝聚力。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作難出成就甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。

第五，團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。每個(gè)隊(duì)員的責(zé)任意識(shí)、規(guī)則意識(shí)、質(zhì)量意識(shí)是其行動(dòng)的動(dòng)力和標(biāo)準(zhǔn)，是整個(gè)團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的具體體現(xiàn)。有了既定的目標(biāo)、周密的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、嚴(yán)格規(guī)范的流程，還要有團(tuán)隊(duì)一絲不茍、持之以恒、堅(jiān)忍不拔的執(zhí)行能力，只有這樣才可能成就團(tuán)隊(duì)的成功與勝利。

拓展訓(xùn)練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！使我懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，如何加強(qiáng)彼此了解和有效溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，換位思考。進(jìn)而人要時(shí)刻有一顆感恩的心，我衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)給予的鍛煉、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，感謝隊(duì)友在整個(gè)過(guò)程中的寬容與理解，感謝在我生活、工作中曾經(jīng)支持、幫助過(guò)我的同學(xué)、同事、朋友，感謝所有默默無(wú)聞為我的成長(zhǎng)道路披荊斬棘、鋪路照明的人們，感謝所有……！

第四篇：拓展訓(xùn)練體會(huì)

拓展訓(xùn)練體會(huì)

一開(kāi)始開(kāi)會(huì)時(shí)說(shuō)要去xx進(jìn)行拓展訓(xùn)練，介紹七個(gè)項(xiàng)目后，我聽(tīng)完真的是想退出了，不想去了，因?yàn)槲矣锌指叩模沂沁\(yùn)動(dòng)阿白，以前在游樂(lè)場(chǎng)里玩過(guò)后都是失敗告終的。那這次因?yàn)楹湍敲炊嗟耐乱黄鹑?，所以想死就死吧，出糗也沒(méi)事，就是抱著這種心態(tài)去的。

一下車(chē)，那里的教練就給我一種非常嚴(yán)肅的感覺(jué)，而且紀(jì)律嚴(yán)明，像塊大冰山，不茍言笑。我們還在相互調(diào)侃，教練已經(jīng)讓我們五分鐘之后集合了。既來(lái)之，則安之，看以后的一天半是怎樣過(guò)的吧。

培訓(xùn)師xxx我們簡(jiǎn)單地上了一堂介紹課之后，我們正式開(kāi)始項(xiàng)目訓(xùn)練了。第一個(gè)項(xiàng)目是“背摔”，這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是最簡(jiǎn)單的，難度也低，我在我們隊(duì)里要求第二個(gè)上場(chǎng)，好像挺有自信的。我上場(chǎng)后感覺(jué)一點(diǎn)也不難，而且有那么多同事在保護(hù)著我，我很放心，相信他們不會(huì)讓我摔著的。第二個(gè)項(xiàng)目是“天梯”，這個(gè)項(xiàng)目需要一男一女來(lái)完成，我和隊(duì)長(zhǎng)一組，這個(gè)項(xiàng)目我自我感覺(jué)良好，在限時(shí)內(nèi)完成了任務(wù)。下午第一個(gè)項(xiàng)目是“雷陣”，要求我們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)走出雷區(qū)，這個(gè)項(xiàng)目是要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的，在隊(duì)員的成果上再探索，積累成果，這樣才能走出陣地，達(dá)到勝利的彼岸。第四個(gè)是最危險(xiǎn)的一個(gè)項(xiàng)目，叫做“空中抓杠”，這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)員都出色地完成了，只有我沒(méi)有完成，我爬上鋼管時(shí)腳其實(shí)已經(jīng)在抖得厲害了，再加上往下看了幾眼，發(fā)現(xiàn)我和地面的距離突然長(zhǎng)了好幾倍，站起來(lái)后腳一抖，所以沒(méi)有完成這個(gè)項(xiàng)目，不過(guò)我對(duì)自己說(shuō)，已經(jīng)不錯(cuò)了，起碼我肯上這個(gè)項(xiàng)目，已經(jīng)是對(duì)我的一種挑戰(zhàn)了。晚上的“瘋狂股市”更好玩，讓我們扮演商業(yè)奇才，在股市里撕殺，成業(yè)商業(yè)大亨。

雖然白天的運(yùn)動(dòng)量大增，人很累，而我也有“戰(zhàn)利品”（一塊好大的淤青），不過(guò)這絲毫不影響大伙的好心情，伙伴們晚上還打打牌，聊聊天，躺在上下輔里，特有感情。

第二天上午下起了雨，不過(guò)我們還是按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，頭一個(gè)項(xiàng)目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路，這個(gè)項(xiàng)目需要隊(duì)員們想到幫助才能完成，經(jīng)過(guò)三輪的走路，我們隊(duì)員們之間已經(jīng)建立了深厚的感情，把信任交給對(duì)方，還人性中最善良的一面。最后一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”，在雨中，我們脫掉雨衣，需要徒手爬過(guò)4米高的墻，這又是一個(gè)高難度的項(xiàng)目，幸好在我們隊(duì)員們的努力下，我們每個(gè)人都完成了此項(xiàng)目。

回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我也充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要！無(wú)論我們從事怎樣的工作，其實(shí)都是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益！與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干，不如在實(shí)際工作中綻放自己的才華！

拓展訓(xùn)練圓滿(mǎn)完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。

第五篇：拓展訓(xùn)練體會(huì)

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

樊艷芳

為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但是在訓(xùn)練中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，仍在我的記憶中反復(fù)的回蕩。這次拓展訓(xùn)練讓我有了很多真實(shí)的感想和感悟，雖然僅僅只有短短的兩天，但是，使我受益非淺。使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了團(tuán)隊(duì)合作是一種工作態(tài)度的實(shí)踐和應(yīng)用。

在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

比如在高空斷橋項(xiàng)目：望著八米高的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及“協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無(wú)不勝”的口號(hào)時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對(duì)1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來(lái)。我猶豫了。跳偏了怎么辦？我的腿開(kāi)始發(fā)軟。許久，聽(tīng)到了“隊(duì)長(zhǎng)”在下面的喊聲“沒(méi)事的，跨過(guò)去就行了”以及來(lái)自隊(duì)友們的鼓勵(lì)，終于鼓起勇氣邁出了那一步??最終，我完成斷橋“跨越”。這次成功使我明白，今后面對(duì)任何事情，我需要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇！

還有信任背摔：“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。

當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“親愛(ài)的伙伴們，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

更有穿越電網(wǎng)項(xiàng)目： 在兩棵樹(shù)之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。一旦“觸電”，次隊(duì)員就“犧牲”，不能有任何幫扶行為，并罰全隊(duì)做五個(gè)俯臥撐。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

一開(kāi)始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過(guò)。于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，而且剛開(kāi)始屢屢“觸電”，只好重新來(lái)過(guò)。大家冷靜下來(lái)，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終還是有兩名同伴“犧牲”了。

有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。

大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過(guò)程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。

大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說(shuō)明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開(kāi)始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。

每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎？

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。