第一篇：企業(yè)員工運動會方案

運動會組織方案

【時間】

2010年10月5日

【地點】

正陽路廠區(qū)。

【項目】

分團體項目和個人項目。

團體項目：拔河、夠級賽

個人項目：跑步、呼啦圈、踢毽球、掰手腕、立定跳遠、跳繩、羽毛球、五子棋、喝啤酒

【獎勵】

團體項目：第一名：20元/人，第二名：10元/人。

個人項目：第一名：100元，第二名：50元，第三名：20元。

【經(jīng)濟】

獎金：根據(jù)獎項設(shè)置，團體項目需要獎勵690元；個人項目需要獎勵2210元。共2900元。

設(shè)備器材：部分項目需要購買器材200元。

純凈水等：100元。

總計：3200元。

【報名】

拔河、跑步為必選項目。

任選項目：公司員工（45周歲以上自由參加）每人至少報2個任選項目。報名截至：9月9日（周四）下午5:00。

各部門人力專員統(tǒng)計（包括參賽項目及參賽人員姓名）后報綜合管理部。注：

1、夠級賽每分公司限報3人組隊。

2、羽毛球全公司限報16人，若報名超過限定人數(shù)，綜合管理部將根據(jù)報名情況

做相應(yīng)調(diào)整。

【安排】

團體項目：

一：拔河

參加者：全體員工。

規(guī)則：比賽分四隊。

首輪，抽簽決定首輪分組，首輪比賽決出勝負。

第二輪，首輪獲勝隊PK，再次獲勝隊為冠軍隊；首輪落敗隊PK，再次落敗者為第四名。

第三輪，剩余兩隊PK，獲勝隊為第二名，落敗者為第三名。

二：夠級賽：

根據(jù)四個分公司各報3人，組成4個隊。

4隊相互PK，得分多少計算勝負（若出現(xiàn)得分相同的隊，則兩隊再PK決定勝負）。具體得分規(guī)則：頭科（3分），二科（2分），三科（1分），四科（-1分），二落（-2分），大落（-3分），點貢（4分），燒貢（4分），悶貢（4分），挑三戶（12分），明點成功8分，明點不成功（-8分），反燒（8分），再反燒（12分）。個人項目：

一：跑步

男女同賽，分開計分。聽口令從起跑點出發(fā)，至中點領(lǐng)取標志后折返，按到達終點（起跑點）沖線時間最短排名。

二：呼啦圈

男女同賽以一次轉(zhuǎn)動呼啦圈時間最長為勝出。參賽人員依次轉(zhuǎn)動呼啦圈，計時。第一輪后，根據(jù)計時評選出一名轉(zhuǎn)動呼啦圈時間最長人員，然后所有參賽人員都有機會對最長時間發(fā)起挑戰(zhàn)，以最后轉(zhuǎn)動呼啦圈時間最長為勝。

三：踢毽球

男女同賽，根據(jù)報名人數(shù)確定賽制，按三次累計踢毽數(shù)量計分。

四：掰手腕

男女分賽。根據(jù)報名人數(shù)確定賽制。

五：立定跳遠

男女分賽，每人3次機會，最遠一次計入個人成績。

六：跳繩

男女同賽，一分鐘內(nèi)個數(shù)最多者為冠軍。

七：羽毛球

男女分賽。根據(jù)報名人數(shù)確定賽制。規(guī)則：

1、單打?qū)Q，不分男女組，三局兩勝淘汰制。

2、不抽簽，自愿挑戰(zhàn)。

3、每一局為11分，每球得分，先得11分者獲勝，如果打到10分平，任何一方要獲勝必須超出2分。第三局 一方得分6分時交換場地。

4、得分。擊球隊員在各自場地內(nèi)不過網(wǎng)、觸網(wǎng)擊球且球落入對方場地內(nèi)落地或?qū)Ψ綋羟驎r出現(xiàn)觸網(wǎng)、過網(wǎng)、擊落在場地外即得1分。

5、連勝三場隊員晉級，晉級隊員抽簽淘汰制進入決賽。

八：五子棋

男女同賽，無禁手。根據(jù)報名人數(shù)確定賽制。

九：喝啤酒

男女同賽，各部門限報3人。男選手手把瓶，女選手用杯（用兩個燒刀子杯，前兩杯開賽前斟滿，后面各杯選手自行斟酒）。一瓶啤酒喝完用時最少者為冠軍。

綜合管理部

XXXX年X月X日

附：

項目細則

【項目】

分團體項目和個人項目。

團體項目：拔河、夠級賽

個人項目：跑步、呼啦圈、踢毽球、掰手腕、立定跳遠、跳繩、羽毛球、五子棋、喝啤酒

【獎勵】

團體項目：第一名：20元/人，第二名：10元/人。

個人項目：第一名：100元，第二名：50元，第三名：20元。

【報名】

拔河、跑步為必選項目。

任選項目：公司員工（45周歲及以上者可自由參加）每人至少報2個任選項目。報名截至：9月9日（周四）下午5:00。

各部門人力專員統(tǒng)計（包括參賽項目及參賽人員姓名）后報綜合管理部。注：

3、夠級賽每分公司報3人組隊。

4、羽毛球全公司限報16人，若報名超過限定人數(shù)，綜合管理部將根據(jù)報名情況將部分人員調(diào)整到其它項目。

【安排】

團體項目：

一：拔河

全員參加。

規(guī)則：比賽分四隊。

首輪，抽簽決定首輪分組，首輪比賽決出勝負。

第二輪，首輪獲勝隊PK，再次獲勝隊為冠軍隊；首輪落敗隊PK，再次落敗者為第四名。

第三輪，剩余兩隊PK，獲勝隊為第二名，落敗者為第三名。

二：夠級賽：

工會

個人項目：

一：跑步

男女同賽，分開計分。聽口令從起跑點出發(fā)，至中點領(lǐng)取標志后折返，按到達終

點（起跑點）沖線時間最短排名。

二：呼啦圈

男女同賽。

預(yù)賽：計時5分鐘，5分鐘內(nèi)出現(xiàn)失誤者淘汰。一次性轉(zhuǎn)動超過5分鐘者進入決賽。

決賽：以3分鐘計時。3分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)動圈數(shù)多者勝出。

三：踢毽球

男女同賽。根據(jù)報名人數(shù)確定賽制。以3分鐘為限，不限定踢毽花樣、形式，3分鐘內(nèi)累計個數(shù)最多者勝出。

四：掰手腕

男女分賽。三局兩勝淘汰制。

五：立定跳遠

男女分賽，每人3次機會，最遠一次計入個人成績。

六：跳繩

男女同賽，不限定跳繩花樣、形式，一分鐘內(nèi)累計個數(shù)最多者勝出。七：羽毛球

規(guī)則：男女分賽。

參賽選手抽撲克牌分組。三局兩勝淘汰賽。

1、單打?qū)Q，三局兩勝淘汰制。

2、男女組各決出前三名。

3、每一局為11分，每球得分，先得11分者獲勝，如果打到10分平，任何一方

要獲勝必須超出2分。第三局一方得分6分時交換場地。

八：五子棋

男女同賽，無禁手。三局兩勝淘汰制。

九：喝啤酒

規(guī)則：男女同賽。男選手手把瓶，女選手用杯（用兩個燒刀子杯，前兩杯開賽前斟滿，后面各杯選手自行斟酒，也可選擇手把瓶）。裁判一聲令下選手開喝，選手喝完后舉手示意，裁判計時結(jié)束。裁判最后檢驗酒瓶，瓶內(nèi)有剩酒者成績無效。

第二篇：企業(yè)員工運動會、旅游方案

活動方案

開展原因及目的：

因近期公司生產(chǎn)任務(wù)相對較為寬松，為豐富員工生活，提高員工工作、生活積極性，經(jīng)研究決定擬在5-6月期間組織員工旅游、運動等各項活動。

首先由公司生產(chǎn)部、品保部、國際部、開發(fā)部、裝配分廠、注塑廠、管理部等部門成立籌備小組，具體負責活動的策劃和實施，經(jīng)小組討論，制定出以下幾種活動方案。

活動方案一：杭州一日游

目的：豐富員工生活，娛樂身心，增強對公司認同感

對象：管理及班組長

時間：一日游

交通工具：巴士

時間安排：早8:00從公司出發(fā)至杭州西湖，下午5點至指定地點集合，清點人數(shù)，5：30準時乘車返程。

費用預(yù)算：150元/人

活動方案二：金雞湖/生態(tài)園一日游

目的：調(diào)節(jié)工作壓力，娛樂身心

對象：全體員工自愿報名

時間：一日游

交通工具：地鐵

飲食用餐：面包、水

具體安排：

早上8:30在蘇州樂園集合，由各部門管理內(nèi)勤人員負責協(xié)調(diào)，在蘇州樂園乘坐地鐵至金雞湖。到達后9點半開始進行游戲活動： 活動項目安排：

1、大風(fēng)吹（30分鐘）

目的：鍛煉員工的反應(yīng)能力及靈活程度。

方法：

1.1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。

1.2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置，沒有找到自己位置的可進行處罰（可結(jié)合真心話大冒險之類）之后成為新的主持人，繼續(xù)游戲。

備注：可「吹」之資料：穿裙子的、穿短褲的人，穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。

注：因坐在草地上沒有具體的凳子，所以位置要記清楚，如果有插隊的游戲?qū)o法進行

2、情有千千結(jié)（1小時）

目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題

方法：

2.1、所有參與者與身邊的人手拉手圍成一個圓圈，同時記清楚自己左手拉的是誰，右手拉的是誰

2.2、所有人手松開，打亂順序(越亂越好)，在保持順序打亂不動的情況下，左右手分別握住之前握的人，形成一個混亂的結(jié)，在不松開手的情況下來解開交錯的結(jié)，回到最初的圓圈。

評分：在小組人數(shù)相等的情況下，以解開結(jié)用時最短的一組為獲勝組

注：可先通過少數(shù)人進行示范，逐步增加比賽人數(shù)。也可各部門之間進行比賽，以增強集體榮譽感。

3、可憐的小貓（30分鐘）

目的：釋放工作緊張感及壓力，增強員工間的親近感，化解矛盾。方法：

3.1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

3.2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

3.3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人，直到成功把一人逗笑。

注：當小貓者可以裝模做樣、做各種怪異的表情、變換聲音等方式，來逗對方笑。

游戲結(jié)束：

中午12:00左右開始用餐：公司組織員工用餐，主要以面包、水為主。下午自由活動：可購買風(fēng)箏、紙牌等進行娛樂。對于不愿出發(fā)的員工可組織進行小游戲，如妙人妙事等。

下午5:00至指定地點集合，清點人數(shù)，乘車回程。

準備物品：小卡片、紙張、見到等。

費用預(yù)算：50/人

活動方案三：運動會

活動項目：

一、拔河比賽

場地：公司足球場地

道具：繩索、小旗幟等

裁判：多組裁判

比賽方法：采取多對同時進行、三局兩勝的比賽方法，初賽勝出的隊伍進入決賽。

輔助人員：內(nèi)勤管理、記分員、賽事通知等

二、羽毛球比賽

場地：公司羽毛球場地

道具：球網(wǎng)、球拍、水、毛巾、桌子等 裁判：主裁判、副裁判、記分員

比賽規(guī)則：

羽毛球單打：

1.每場比賽采取三局兩勝制；

2、率先得到21分的一方贏得當局比賽。

3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；

4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝； 死球： 下列情況為死球∶

1、球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂；

2、球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球者這一方落向地面；

3、球觸及地面；

4、“違例”或“重發(fā)球”已被宣報。

羽毛球雙打

2.羽毛球雙打比賽規(guī)則

1.一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權(quán)的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。

2.只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

3.接發(fā)球方違例或因球觸+及接發(fā)球方場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球方得一分，原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球。

4.發(fā)球方違例或應(yīng)球觸及發(fā)球方場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，原發(fā)球員即失去發(fā)球權(quán)，雙方均不得分。

5.每局開始首先接發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

6.一局勝方中的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中的任一運動員可先接發(fā)球。

輔助人員：各部門管理人員、賽場通知、人員簽到

三、籃球比賽

場地：公司籃球場

道具：籃球、哨子、水、毛巾等

裁判：主副裁判、記分員

籃球比賽基本規(guī)則

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多為2人，但可依主辦單位 而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分 鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù) 仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類

球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；叁 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。

3.罰球

每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機會，第五次即退場。且不能在同一場比賽中再度上場。

4.違例

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。

輔助人員：拉拉隊、管理內(nèi)勤、參賽選手通知

四、歌唱比賽

場地：培訓(xùn)室

道具：卡拉OK機、拍手器、彩帶、氣球、花束等

裁判：管理者代表、總經(jīng)理、工人代表、班組長代表（具體斟酌安排）比賽方法：分批淘汰制比賽方法，先由各部門進行比賽，選出前三名進行決賽。

輔助人員：各部門管理人員、記分員、內(nèi)勤、場地布置等

五、乒乓球比賽

場地：公司乒乓球場地

道具：乒乓球拍、水、毛巾等

人員：裁判、記分員

比賽方法：采取分批、輪流淘汰制比賽，最終進入決賽。

輔助人員：各部門內(nèi)勤、管理人員等組織簽到等各項事宜

應(yīng)急預(yù)案：

針對旅游：

1、旅游中人員缺失、走散怎么辦？

針對以上情況，在出發(fā)前必須完善本次旅游人員聯(lián)系方式物理暗示方式的人員必須和隊伍結(jié)伴同行，以確保人員齊備，各部門指定線長、內(nèi)勤、班組長等建立小組，分組負責員工的聯(lián)絡(luò)安全等問題。

2、旅游中出現(xiàn)的暈車、中暑、扭傷、碰撞等情況怎么辦？

對于可能出現(xiàn)的中暑、扭傷、創(chuàng)傷等，應(yīng)提前進行安全教育宣導(dǎo)、準備基本的應(yīng)急醫(yī)療用品，如紗布、創(chuàng)可貼、暈車靈、清暑口服液等。

3、旅游中出現(xiàn)食物中毒怎么辦？

針對上述情況應(yīng)1．設(shè)法催吐并讓食物中毒者多喝水以加速排泄，緩解毒性； 2．立即將患者送醫(yī)院搶救，請醫(yī)生開具診斷證明；3．留有中毒事物的樣品，以作追究食品銷售單位責任的證據(jù)。

4、在出發(fā)前也應(yīng)提醒旅游人員在購買食品、物品等應(yīng)注意有效期等信息。

針對運動會：

1、運動會比賽過程中出現(xiàn)人員受傷、傷人（如籃球砸傷場外人員）的情況怎么辦？

針對上述情況在賽場應(yīng)做好嚴密的區(qū)分防范、裁判及管理人員及時了解員工動態(tài)，事先備好藥品等，一旦發(fā)生意外先做緊急處理，同時撥打120進行急救。

2、比賽中出現(xiàn)錯判、漏判等情況造成員工不滿，怎么辦？

針對上述情問題，一旦了解到出現(xiàn)錯判、漏判的情況，應(yīng)積極處理，同時向

管理人員及裁判反應(yīng)并了解情況，安撫員工情緒。

資金預(yù)算

比賽的項目：

拔河（男女混合五男五女）、羽毛球賽（男子組、女子組）

籃球（男子）、乒乓球賽（男子單、雙打組、女子單打組）唱歌比賽

拔河：計：2300元

一等獎：100元左右 /人 *10

二等獎：80元左右/人 *10

三等獎：：50元左右/人*10

籃球：計：2310元

冠軍組，每人獎勵150元左右*7

亞軍組，每人獎勵100元左右*7

季軍組：每人獎勵80元左右*7

乒乓球、計：920元

一等獎：100元左右 /人 *4

二等獎：80元左右/人*4

三等獎：：50元左右/人*4

羽毛球：計：460元

一等獎：100元左右 /人

二等獎：80元左右/人

三等獎：：50元左右/人

唱歌比賽計：410元

一等獎：100元左右 /人*1

二等獎：80元左右/人*2

三等獎：：50元左右/人*3

鼓勵獎：凡參與者，每人紀念品一份，價值30元左右*100人計3000元

獎品待定，獎品合計9400元

運動器材服飾等5000元

第三篇：企業(yè)員工運動會活動策劃方案

員工活動方案

一、活動目的

為了加強企業(yè)文化建設(shè)，營造團結(jié)、和諧的氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進各項事業(yè)的順利發(fā)展，經(jīng)研究決定，于今年10月25日、26日兩天，舉辦職工運動會。

二、活動時間、地點

時間：2017年10月25日至10月26日 地點：集團三樓、四樓大廳、正門廣場

三、競賽項目

1、(團體賽)毽球

2、(個人賽)羽毛球

3、(個人賽)臺球

4、(個人賽)呼啦圈

四、競賽項目規(guī)則及參賽要求

1、毽球（參賽隊員以三人一組參賽，無男女成員限制，并根據(jù)抽簽決定對賽場次，循環(huán)淘汰賽（3局2勝），每局三個球。）

2、羽毛球（分男單、女單，并根據(jù)抽簽決定對賽場次，循環(huán)淘汰（3局2勝），每局11分，采用每球得分制。）

3、臺球（無男女成員限制，單局淘汰賽，選出四名進入決賽，決賽采用3局2勝制，確定名次。）

4、呼啦圈（無男女成員限制，比賽時間1分鐘，成績以1分鐘

內(nèi)轉(zhuǎn)圈的個數(shù)排名。比賽不設(shè)預(yù)賽，直接進入決賽形式進行，按圈數(shù)從高到底取前三名。）

五、錄取名次和獎勵

1、毽球獎勵前三組，頒發(fā)獎品：

第一名，折疊儲物箱、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；

2、羽毛球獎勵男子組、女子組前三名，頒發(fā)獎品： 第一名，登山包、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；

3、臺球獎勵前三名，頒發(fā)獎品：

第一名，電動開瓶器、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；

4、呼啦圈獎勵前三名，頒發(fā)獎品：

第一名，電動開瓶器、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；

5、參加項目但未獲名次者均可獲得參與紀念獎?wù)郫B傘一把。

六、運動會日程 10月25日

8：15領(lǐng)隊、裁判員、運動員到場簽到;8：30職工運動會開幕 9：00—17：00預(yù)選賽 10月26日

8：00—11：00相關(guān)項目半決賽、決賽 11：15—12：00職工運動會閉幕

七、注意事項

1、運動員必須身體健康、無任何病發(fā)現(xiàn)象，適合體育運動者;

2、請運動員自行準備衣服和運動鞋，參加羽毛球比賽的運動員請自備球拍;

3、運動員參賽要做好一切相對應(yīng)的準備工作，聽從教練員的指導(dǎo);

4、參賽中、裁判員發(fā)生爭執(zhí)，必須尊敬其它運動員和裁判員;

5、所有運動員必須遵守比賽項目賽程和比賽規(guī)程，比賽中出現(xiàn)爭議，必須服從裁判判罰。任何人不得起哄、罷賽、不服裁決;

6、運動會期間各運動員全程必須聽從領(lǐng)隊安排，如有任何問題直接與領(lǐng)隊溝通、了解，不得擅自做些不利于團隊的事情;

7、運動會期間要有友誼第一、比賽第二的精神參加，賽后不得與其它成員發(fā)生爭執(zhí)事件;

8、所有運動員必須嚴格遵守比賽時間，請參加集體項目的運動員，務(wù)必看清比賽時間，準時到場，以免影響比賽。

*****有限公司 2017年10月15日

第四篇：員工趣味運動會方案

第一屆趣味運動會活動策劃

一、活動目的趣味運動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進員工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題

用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春

三、活動時間

2014年1月18日

四、活動地點：

分公司軋制大廳

五、組織機構(gòu)

本次趣味運動會設(shè)立組織委員會，其人員由黨政工團聯(lián)合分公司綜合部及其他相關(guān)部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負責，裁判員由組委會邀請?；顒痈黜検乱擞山M委會全權(quán)解釋。

六、參加活動人員

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

七、活動方式

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

八、活動要求

1、集體項目各隊要有專人負責運動員的召集和比賽；

2、準時進場，不按時進入比賽場地的，按棄權(quán)處理；

3、為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不可參加比賽；

4、按項目要求男、女搭配，如果單位男女比例有差別，可根據(jù)單位人數(shù)進行調(diào)整，但必須有男有女；

4、本活動以娛樂性、趣味性為主，比賽前可更換隊員，本著友誼第一，比賽第二的原則，不可在比賽過程中發(fā)生不禮貌、不文明的現(xiàn)象，否則一律嚴肅處理。

九、獎勵辦法：

1、集體項視情況取前兩名或者前三名；

2、個人項取前六名；

3、凡參加活動未取得名次的選手都將獲得一份參與獎。

十、活動項目

分集體賽、個人賽（詳見附件）

活動籌備組

2014-01-08

第五篇：員工趣味運動會方案

員工趣味運動會方案

一、活動目的

趣味運動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進員工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”

三、活動時間：2012年6月 21 日

四、活動地點：方莊體育場

五、參加活動人員

公司全體員工在不影響正常工作的的情況下均可參加

六、活動方式：

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

七、活動項目：集體賽

1、摸爬滾打：

隊員組成：一共6支隊，6支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員； 比賽規(guī)則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利；

注意事項：如果中途出現(xiàn)掉棒或與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞的現(xiàn)象，則該隊要返回終點重新出發(fā)！

2、單腳火車跑

參加限制：每隊參賽8人（不少于2名女生）比賽規(guī)則：

⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。

⑵裁判發(fā)令后各隊齊出。距離為30米按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。

3、十人十一足賽

1.比賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比賽 2.比賽距離：30米

3.比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次

4.比賽規(guī)則：

1)每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續(xù)前進。如未綁好就前進的隊伍，裁判有權(quán)取消其繼續(xù)比賽資格！

2)鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到指定地點后并返回，到達終點方可。5.比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

4、拔河比賽

參賽人數(shù)：6個自然隊抽簽進行比賽。（每次上場人數(shù)為8人，6男2女，每場比賽前可以調(diào)換人員）

比賽方法：每次比賽采取3局2勝制，4進2決賽冠亞軍；剩余2隊決第三名。

注意事項：比賽過程中，隊員不能用拔河繩纏手纏腰。比賽出現(xiàn)勝負時，主裁判吹哨，聽到哨聲后所有隊員請不要立即放開繩子，應(yīng)逐漸放松，以免摔倒造成傷害。

5、袋鼠運瓜：項目及規(guī)則

1．參賽人數(shù)：每隊5人

2．比賽方法：4名隊員站在指定位置，裁判發(fā)令，一名隊員拿球給第一名隊員，第一名隊員傳遞給下一名隊員，依次相傳至終點，共10個球，一次運2個。賽程為20米。

3．比賽規(guī)則：參賽者在比賽進行中必須雙腿放進袋內(nèi)，以雙腿跳躍的形式進行比賽。比賽進行中如球掉地，必須由參賽隊員把球撿回掉地原位方可繼續(xù)進行比賽。交接球時，接一方必須站在端線后。

4.計分：以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

八、獎項設(shè)置

1、每組活動取前兩名做為獲勝組，即冠軍和亞軍；

2、按比賽人員分配設(shè)置，冠軍和亞軍將各產(chǎn)生35名

3、比賽結(jié)束后，將在比賽現(xiàn)場發(fā)放獎品；