第一篇：少吃零食,健康你我 十五周升旗儀式主持詞

少吃零食，健康你我

三11班十五周升旗儀式主持詞

林宗賢：敬愛的老師 陳纖纖：親愛的同學(xué)們 合：早上好！

林宗賢：沐浴清晨，充滿了新的一周的希望。

陳纖纖：迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國旗下 林宗賢：我是小11班的林宗賢。

陳纖纖：我是小11班的陳纖纖，很榮幸本周升旗儀式由我們小11中隊承辦。林宗賢：擔(dān)任本周光榮升旗手的是來自我們中隊的李賽和朱靈麗同學(xué)，擔(dān)任護(hù)旗手的是曠泉鑫和楊雯麗同學(xué)。下面讓我們來聽聽他們身上的閃光點。

陳纖纖：李賽同學(xué)是我們班的班長，尊師守紀(jì)，勞動積極，上進(jìn)心強，工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)，是老師的得力助手。朱靈麗同學(xué)勤奮好學(xué)，在學(xué)習(xí)上有鉆勁，學(xué)習(xí)成績穩(wěn)步提高。林宗賢：曠泉鑫同學(xué)學(xué)習(xí)自覺主動，愛學(xué)習(xí)的他上課積極開動腦筋，大膽發(fā)言。外表文靜的楊雯麗同學(xué)愛勞動，講禮貌。學(xué)習(xí)和生活上嚴(yán)格要求自己，是一名出色的少先隊員！陳纖纖：現(xiàn)在我宣布升旗儀式正式開始，全體立正！

陳纖纖：禮畢。

林宗賢：5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日，自1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。數(shù)年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。

陳纖纖：是啊，目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，雖然膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白比例小，鈣、鋅、鐵、維生素A等營養(yǎng)素明顯不足。

林宗賢：隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。下面讓我們聽聽鄧?yán)蠋煾覀冋f說“少吃零食，健康你我”。大家掌聲歡迎。陳纖纖：感謝鄧?yán)蠋煹木手v話，同學(xué)們知道貪吃零食會對健康產(chǎn)生危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健康，所以我們要少吃零食。關(guān)于這點，我們小學(xué)生也有自己的看法，下面我們班羅蓉也來說說“少吃零食，健康你我”。

羅蓉：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，早上好！

今天，我國旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我 林宗賢：升國旗唱國歌，少先隊員行隊禮，非少先隊員行注目禮。敬禮！

同學(xué)們，面對校園對面噴香的炒粉，快樂星，面對小攤上花花綠綠的糖果，話梅??你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴呢？是不是常掏出零花錢來解解饞？下課后，在我們學(xué)校的小賣部，很多同學(xué)津津有味地品嘗著麻辣、方便面??隨手扔下的垃圾屢見不鮮，校內(nèi)外，果皮紙屑遍地開花，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境；當(dāng)你享受“美味”時，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。

我們正處于長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：

1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會造成我們胃腸消化活動的規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響我們的食欲。最后影響我們的身體健康。

2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強烈刺激，經(jīng)常吃，會造成對我們味覺的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，進(jìn)而對一般的飲食根本不足以引起食欲，影響我們的生長發(fā)育。

3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動的規(guī)律，到了一定的時候，所以我們到了一定的時候會產(chǎn)生饑餓的感覺，就是這個道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強力打破這種規(guī)律，必然就會對身體器官產(chǎn)生危害，嚴(yán)重時，可能會危及生命。

4、加重胃腸負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吃零食會加重人的胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

5、有利于不良習(xí)慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點而食用。如在下了課，上完廁所手都來不及洗就開始吃零食。不僅有損身體健康，還會養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。

6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至多數(shù)同學(xué)把零食帶到教室，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別小賣部，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強壯！

林宗賢：通過學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到了經(jīng)常吃零食對自我身體有哪些危害性。多吃零食會影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費，不利于對我們進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于我們安心學(xué)習(xí)，對我們的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，陳纖纖：因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

林宗賢：本周升旗儀式到此結(jié)束。陳纖纖：請各班有秩序到餐廳就餐。

第二篇：少吃零食,健康你我十五周升旗儀式主持詞

少吃零食，健康你我三11班十五周升旗儀式主持詞

林宗賢：敬愛的老師

陳纖纖：親愛的同學(xué)們

合：早上好！

林宗賢：沐浴清晨，充滿了新的一周的希望。

陳纖纖：迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國旗下

林宗賢：我是小11班的林宗賢。

陳纖纖：我是小11班的陳纖纖，很榮幸本周升旗儀式由我們小11中隊承辦。

林宗賢：擔(dān)任本周光榮升旗手的是來自我們中隊的李賽和朱靈麗同學(xué)，擔(dān)任護(hù)旗手的是曠泉鑫和楊雯麗同學(xué)。下面讓我們來聽聽他們身上的閃光點。

陳纖纖：李賽同學(xué)是我們班的班長，尊師守紀(jì)，勞動積極，上進(jìn)心強，工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)，是老師的得力助手。朱靈麗同學(xué)勤奮好學(xué)，在學(xué)習(xí)上有鉆勁，學(xué)習(xí)成績穩(wěn)步提高。林宗賢：曠泉鑫同學(xué)學(xué)習(xí)自覺主動，愛學(xué)習(xí)的他上課積極開動腦筋，大膽發(fā)言。外表文靜的楊雯麗同學(xué)愛勞動，講禮貌。學(xué)習(xí)和生活上嚴(yán)格要求自己，是一名出色的少先隊員！陳纖纖：現(xiàn)在我宣布升旗儀式正式開始，全體立正！

陳纖纖：禮畢。

林宗賢：5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日，自1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。數(shù)年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。

陳纖纖：是啊，目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，雖然膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白比例小，鈣、鋅、鐵、維生素A等營養(yǎng)素明顯不足。

林宗賢：隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。下面讓我們聽聽鄧?yán)蠋煾覀冋f說“少吃零食，健康你我”。大家掌聲歡迎。陳纖纖：感謝鄧?yán)蠋煹木手v話，同學(xué)們知道貪吃零食會對健康產(chǎn)生危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健康，所以我們要少吃零食。關(guān)于這點，我們小學(xué)生也有自己的看法，下面我們班羅蓉也來說說“少吃零食，健康你

我”。

羅蓉：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，早上好！

今天，我國旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我 林宗賢：升國旗唱國歌，少先隊員行隊禮，非少先隊員行注目禮。敬禮！

同學(xué)們，面對校園對面噴香的炒粉，快樂星，面對小攤上花花綠綠的糖果，話梅??你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴呢？是不是常掏出零花錢來解解饞？下課后，在我們學(xué)校的小賣部，很多同學(xué)津津有味地品嘗著麻辣、方便面??隨手扔下的垃圾屢見不鮮，校內(nèi)外，果皮紙屑遍地開花，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境；當(dāng)你享受“美味”時，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。

我們正處于長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：

1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會造成我們胃腸消化活動的規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響我們的食欲。最后影響我們的身體健康。

2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強烈刺激，經(jīng)常吃，會造成對我們味覺的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，進(jìn)而對一般的飲食根本不足以引起食欲，影響我們的生長發(fā)育。

3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動的規(guī)律，到了一定的時候，所以我們到了一定的時候會產(chǎn)生饑餓的感覺，就是這個道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強力打破這種規(guī)律，必然就會對身體器官產(chǎn)生危害，嚴(yán)重時，可能會危及生命。

4、加重胃腸負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吃零食會加重人的胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

5、有利于不良習(xí)慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點而食用。如在下了課，上完廁所手都來不及洗就開始吃零食。不僅有損身體健康，還會養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。

6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至多數(shù)同學(xué)把零食帶到教室，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別小賣部，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強壯！

林宗賢：通過學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到了經(jīng)常吃零食對自我身體有哪些危害性。多吃零食會影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費，不利于對我們進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于我們安心學(xué)習(xí)，對我們的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，陳纖纖：因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

林宗賢：本周升旗儀式到此結(jié)束。

陳纖纖：請各班有秩序到餐廳就餐。

第三篇：少吃零食，健康你我演講稿

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，早上好！

今天，我國旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我。

同學(xué)們，每天放學(xué)后，校園門口馬路邊，有的同學(xué)“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎餅；有的同學(xué)從對面小店偷偷買了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著……隨手丟垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮；部分同學(xué)還把零食放在書包里，偷偷帶進(jìn)學(xué)校。樓梯上，教室門口，常常見到零食包裝袋。同學(xué)們，看到這樣的景象，你不覺得有損學(xué)校美麗的形象嗎？其實當(dāng)你享受“美味”時，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。

我們正處于長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：

1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，比如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會造成我們胃腸消化活動規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響我們的食欲。

2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常強烈刺激，經(jīng)常吃，會造成對我們味覺的破壞，影響我們的生長發(fā)育。

3、會養(yǎng)成不良習(xí)慣。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點而食用。有時下了課，上完廁所手都來不及洗就開始吃零食。不僅有損身體健康，還會養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。

4、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至多數(shù)同學(xué)把零食帶到教室，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別校門口的小攤販，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強壯！

第四篇：少吃零食健康教案

少吃零食健康教案

精品文檔

少吃零食健康教案

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生了解多吃零食對身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生 定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。

[教學(xué)重難點] 合理的吃零食。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。

[教學(xué)過程]

1、導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論:貪吃零食有什么壞處, 怎樣合理地吃零食,請幾個同學(xué)講一講。

2、請幾位平時貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談 自己的親身體驗，問:同學(xué)們，誰做的最好，我 們該向誰學(xué)習(xí)，3、在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié): 合理地吃零食:飯后吃點水果;在兩正餐之間適當(dāng)?shù)某渣c糕點;在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃

一些干果類;吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi)生，防止“病從口入” 貪吃零食對健康的危害:影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健

康;如果零食中吃的甜食過多，會引起發(fā)胖，還 會腐蝕牙齒，易得齲齒

貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲 病和腸道傳染病 貪吃零食會養(yǎng)成一些不良習(xí)慣:不分時間、地點地 1 / 4 精品文檔 吃零食，既不文明也不雅觀;還會養(yǎng)成愛花零 錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展

4、熟讀課文，完成課后練習(xí)。

5、效果考查:通過學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的 情況與飲食安排。[板書設(shè)計] 第四課 少吃零食不挑食 姓名:

一、填一填

1、挑食是指，也是兒童某些營養(yǎng)素不足的重要原因。

2、食物花色品種要多。既要有，又要有富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的、、、食品，還要有大量的和。

二、辨一辯

1、日常生活中，我們可以適當(dāng)?shù)某渣c零食，但不能多吃。

2、以前咱們中國窮，很少有人吃得起零?，F(xiàn)在生活條件好了，所以要多吃零食。

3、小剛在飯桌上只吃自己喜歡的食物，他這種做法就是挑食。課堂教學(xué)反思

:二年級:好習(xí)慣:少買零食利健康:2013.4.13 : 在教學(xué)時從我班學(xué)生的認(rèn)識水平和思維能力考慮，2 / 4 精品文檔

我確定本課的教學(xué)重點是零食的害處，不要或少吃零食。鑒于以上考察和分析,我在教學(xué)時采用:1(示范法:采用教師示范，幫助學(xué)生突破寫字的難點。2(圖文結(jié)合法:引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察圖加深理解課文內(nèi)容。3.遷移法:圍繞課文中小朋友亂吃零食，媽媽教育的彩色圖，以及文中的兩句話，培養(yǎng)學(xué)生說話能力，使學(xué)生在讀中領(lǐng)悟其中的規(guī)律，實現(xiàn)由讀話到說話的遷移，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)展學(xué)生的閱讀能力和言語表達(dá)能力。運用以上方法收到了很好的效果，教學(xué)過程如下: 從學(xué)生的生活實際導(dǎo)入:“小朋友怎么了”，當(dāng)板書課題后，啟發(fā)學(xué)生:“看了課題，你想知道些什么”讓學(xué)生質(zhì)疑，如:“這個小朋友為什么會肚子疼呢”變教師提問為學(xué)生質(zhì)疑，喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣和好奇心，促進(jìn)主體的發(fā)展。

教師用多媒體課件將吃零食壞了肚子的畫面展示出來把學(xué)生帶入創(chuàng)設(shè)的情境之中，以喚起學(xué)生的生活體驗，使他們的感情與文中主人公的情感同頻共振。

學(xué)生生扮演小朋友在猛吃零食,就此打住讓學(xué)生小組討論:這時你想對小朋友說些什么，發(fā)展學(xué)生發(fā)散思維能力及口語表達(dá)能力.讀懂二人對話，體會人物的心理活動。讓學(xué)生都來當(dāng)圖中的小朋友,想想聽到媽媽的話,小朋友心里會想些什么,說些什么,做些什么,留時間同桌討論,發(fā)散思維.讓學(xué)生自悟自得，教師只作相機誘導(dǎo)，從而使學(xué)生受到 / 4 精品文檔 思想教育。

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)表意見，深入討論，讓學(xué)生能明辯是非,滲透要少吃零食，多吃零食的壞處。為學(xué)生構(gòu)建互動的模式，營造主動探索、合作學(xué)習(xí)的氛圍。

課程標(biāo)準(zhǔn)指出:“鼓勵學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式”“珍惜學(xué)生獨特的感受、理解、體驗”。因此，教師從學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)來考慮，教師引導(dǎo)學(xué)生抓住課

文中小朋友和媽媽的神態(tài)、動作和語言的語句，可以讀一讀、想一想、說一說、畫一畫等多種方式來體驗。學(xué)生在教師的啟發(fā)下，產(chǎn)生了極大的樂趣，有的學(xué)生說，有的學(xué)生讀，有的學(xué)生畫。教學(xué)的最后教師提出這樣的問題:“小朋友為什么會肚子疼呢”這個問題看似簡單，卻意義深重，既啟發(fā)了學(xué)生有價值的思維，又體現(xiàn)了教學(xué)的人文性，通過討論，珍視了學(xué)生的獨特感受、理解、體驗。

: 部分學(xué)生感受，理解較差。:平時多加強這方面的練習(xí)，進(jìn)一步加深學(xué)生對多吃零食的壞處，少吃零食利于健康。/ 4

第五篇：健康教育教案---少吃零食

少吃零食

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生了解多吃零食對身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。

[教學(xué)重難點] 合理的吃零食。

[教具準(zhǔn)備] 掛圖。

[教學(xué)過程]

1、導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論：貪吃零食有什么壞處？怎樣合理地吃零食？請幾個同學(xué)講一講。

2、請幾位平時貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談自己的親身體驗，問：同學(xué)們，誰做的最好，我們該向誰學(xué)習(xí)？

3、在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié)：

（1）合理地吃零食：飯后吃點水果；在兩正餐之間適當(dāng)?shù)某渣c糕點；在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃

一些干果類 ；吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi)生，防止“病從口入”

（2）貪吃零食對健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健

康；如果零食中吃的甜食過多，會引起發(fā)胖，還

會腐蝕牙齒，易得齲齒

（3）貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲 病和腸道傳染病

（4）貪吃零食會養(yǎng)成一些不良習(xí)慣：不分時間、地點地吃零食，既不文明也不雅觀；還會養(yǎng)成愛花零

錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展

4、熟讀課文，完成課后練習(xí)。

5、效果考查：通過學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的情況與飲食安排。

[板書設(shè)計]