第一篇：飛行員心理素質與直升機安全

飛行員心理素質與直升機安全

能夠成為一名飛行員是一份榮耀，而在這榮耀背后肩負著一種使命與責任，飛行員這一職業(yè)的特殊性對飛行員的各個方面都提出了特殊要求，而良好的心理素質是飛行員必備的基本條件，這不僅關系著個人的安全，也是駕駛設備安全的保障，影響著飛行安全與飛行質量。飛行安全是航空事業(yè)一個永恒的話題，心理學認為，人是容易犯錯誤的，即便是扳動一個簡單的開關，在反復幾千次、上萬次的操作過程中也存在出錯的概率，這也是人為因素所導致的飛行事故發(fā)生的內(nèi)在原因。

統(tǒng)計表明，由于飛機本身和飛行環(huán)境或條件原因所引起飛行事故/事故征候率已從20世紀初的80%下降到今天的3%；與此同時，由于飛行員自身心理因素所導致的飛行事故/事故征候卻在逐年增加，目前已占到了事故/事故征候總數(shù)的60%～80%。國際民航組織的統(tǒng)計資料表明，在民航飛機事故中，有73%～75%是由于人為失誤所致，因此，加強對飛行人員心理狀態(tài)的研究和培養(yǎng)，降低飛行員人為因素造成的失誤，已成為當今國際民航界亟待解決的問題。

飛行員首先應有良好的性格，性格特征的優(yōu)劣，對于從事飛行職業(yè)也是十分重要的。眾所周知，飛行是個技術活，試想一下，一個性格內(nèi)斂，做事拖泥帶水，膽怯又害怕承擔責任的人，自身都不能很好控制，又如何操控好直升機？所以，一名合格的飛行員，要胸懷寬廣，目標遠大，有樂觀積極的態(tài)度，在每次飛行時都滿懷信心，其次要敢于冒險，翱翔在廣闊的天空，看到的是美景，而等待的是未知的危險，隨時隨地都有可能發(fā)生的特殊情況，這就要求心態(tài)一定要足夠端正，不因未知的危險退縮，不因暫時的安全掉以輕心。當然也要勇于創(chuàng)新，自信好強。飛行員對自己事業(yè)的成就永不滿足，不喜歡按照別人走過的路去走。自信心強，喜歡創(chuàng)造性的勞動，飛出自己的動作水平與風格。

除此之外，飛行員自身的智能機構也十分重要，實踐過程中，飛行員要有敏銳、迅速、準確的感知能力，飛行中，幾乎沒有一個動作是能離開感知覺來完成的，同時幾乎所有的感知覺器官都參與了工作。感知能力在飛行能力結構中具有“首當其用”的地位。它為思維判斷、操縱等活動不斷地提供可靠的依據(jù)。

出色的記憶能力飛行中的記憶有三個特殊要求：一是不能停頓下來長時間地識記和回憶；二是沒有查閱較多資料的可能；三是一些在幽靜的課堂或練習場上聚精會神、心平氣和地識記的知識、技能，要在發(fā)動機轟鳴、心情不平靜、注意力緊張、且承受較大負荷等情況下進行，干擾很大。這就要求飛行員要有出色的記憶能力。

敏捷有效的思維判斷能力飛行員的思維、判斷是和飛行活動同時進行的，是不可分割的一個聯(lián)結過程。由于飛行活動的連續(xù)性，飛行員必須對隨時出現(xiàn)的情況積極地進行思維，迅速判斷和估計出現(xiàn)的種種可能，并摒棄那些不切合實際情況的決定，采取果斷的措施。最后，要具備良好的注意能力，飛行中任何時候，都必須對飛機的運動狀態(tài)以及飛行有關的情景一目了然，十分清楚。注意是掌握飛行信息的窗口和門戶，是正確實施操縱的前提和依據(jù)，如果沒有良好的注意能力，就無從談起對飛機的駕駛。

總之，飛行員良好的心理素質與直升機安全密切相關，為了實現(xiàn)自己的“飛天”夢想，我會嚴格要求自己，擁有良好的心態(tài)，充分發(fā)揮個人優(yōu)勢，努力成為一名優(yōu)秀的飛行員。

第二篇：民防與防空心理素質

民防與防空心理素質

泰州市姜堰區(qū)實驗初中

何偉

教學目的：

1．使學生認識到現(xiàn)代戰(zhàn)爭危險的存在，增強國防觀念。

2．了解人民防空的概念和任務，掌握防空襲警報音響信號的特征。3．了解什么是三防，認識現(xiàn)代高技術戰(zhàn)爭空襲的特點和破壞的嚴重性。教學重點：

1．結合國際、國內(nèi)形式，進行國防教育。2．明確普及防空知識的意義。3．掌握防空襲警報音響特征。教學難點： 人民防空的作用。教學方法和手段：

以事例和道理說明課題內(nèi)容，利用電腦多媒體輔助教學。教學過程：

人類幾千年來的發(fā)展史，也是一部殘酷的戰(zhàn)爭史。國家、民族、宗教之間，為了各自的利益，矛盾不斷，戰(zhàn)爭也不斷發(fā)生。如第一次世界大戰(zhàn)，第二次世界大戰(zhàn)，兩伊戰(zhàn)爭，美國對阿富汗的反恐戰(zhàn)爭，美、英對伊拉克戰(zhàn)爭?？扑魑謶?zhàn)爭等。

1949年9月，隨著解放戰(zhàn)爭在全國取得決定性的勝利，在中國共產(chǎn)黨的倡導下，在北平召開了第一屆中國人民政治協(xié)商會議，準備成立中華人民共和國中央人民政府。在討論國歌時，馬敘倫提議用早已在群眾中流傳的《義勇軍進行曲》作為代國歌，許多委員表示贊成，有的委員說：“歌的曲子是好的，但詞中有一句‘中華民族到了最危險的時候’不妥，最好修改一下?！敝芏鱽碇С植捎迷柙~，不同意修改，他說：“第一，這樣才能鼓動感情。修改后，唱起來就不會有那種感情；第二，以美國為首的帝國主義國家亡我之心不死，他們一定不能容忍一個強大新中國出現(xiàn)在世界的東方！”最后，毛澤東拍板，決定原歌詞不改動，仍然保留“中華民族到了最危險的時候”，可以起到喚起人們居安思危的作用。的確，新中國成立后發(fā)生過許多戰(zhàn)爭，如抗美援朝戰(zhàn)爭、中印邊境自衛(wèi)反擊戰(zhàn)、中蘇邊境珍寶島保衛(wèi)戰(zhàn)、中越邊境自衛(wèi)反擊戰(zhàn)等。中國改革開放以來，社會穩(wěn)定，經(jīng)濟繁榮，是不是就不可能有戰(zhàn)爭了呢？我說戰(zhàn)爭的危險仍然存在。世上沒有永久的敵人，也沒有永久的朋友，分久必合，合久必分是不變的規(guī)律。如中國和越南，中國幫他抗擊美國侵略，勝利后，他們卻想在亞洲稱王稱霸，在中越邊境挑起事端，引發(fā)了中越邊境自衛(wèi)反擊戰(zhàn)。更重要的是寶島臺灣還沒有回歸，雖然我們提出了一國兩制解決臺灣問題的方針，但臺灣島內(nèi)的臺獨份子非常囂張，采用極端卑劣的手法分裂祖國領土。一旦臺灣宣布獨立，大陸對臺灣的戰(zhàn)爭就不可避免。還有，去年由于日本政府不顧釣魚島歷史事實和釣魚島現(xiàn)狀，強行購買釣魚島，釣魚島之爭使得中日之間摩擦頻發(fā)，已到擦槍走火的地步。

現(xiàn)代戰(zhàn)爭大多以空襲開始，空襲手段多，武器性能好，空襲強度高，準確性高。如伊拉克戰(zhàn)爭，太空有偵察衛(wèi)星、空中有偵察飛機為其偵察，有預警飛機為其導航，并對伊拉克實施電子干擾，使伊拉克指揮系統(tǒng)癱瘓。用B-

52、F-117A、F-111等轟炸機，各種艦載攻擊機，攻擊直升機發(fā)起空襲。使用了遠程精確制導的戰(zhàn)斧導彈、集束炸彈、鉆地炸彈、高爆子母彈、電磁脈沖炸彈等。僅用一個月左右的時間，就使伊拉克淪陷了。這也說明今后高科技戰(zhàn)爭中，空襲不僅作為戰(zhàn)爭的作戰(zhàn)樣式之一，而是成為戰(zhàn)爭一個相對獨立的階段。這又從另一個側面說明防空襲的重要性。

我國各屆政府領導都對防空工作給予高度重視，1996年10月20日，全國人大常委會通過了《中華人民共和國人民防空法》，1997年1月1日起施行。其中規(guī)定：“國家開展人民防空教育，使公民增強國防觀念，掌握人民防空的基本知識和技能”。同學們在學好文化課的同時，要接受人民防空教育，學好防護技能。在突發(fā)戰(zhàn)爭時，才能更好地保存自己，使自己免受戰(zhàn)爭傷害。

現(xiàn)代化局部戰(zhàn)爭一旦打響，防空襲就顯得十分重要，其主要包括空襲前的準備、警報鳴響時的行動、空襲突發(fā)時的行動。

一、空襲前的準備

1、根據(jù)學校周圍環(huán)境制定應急方案。主要包括全校師生行動分工，人防工程或隱藏場所的確定和最短行動路線的選擇。并由各小組學生向全班匯報。

2、防空襲警報的鳴聽與識別。

3、個人防空應急包的準備、相互檢查與攜帶。

個人防空應急包應配齊下列物品：少量飲用水、食品、急救藥品及消毒液、換洗衣服、手電筒、身份證。有條件的人員最好配備防護器材。應急包應放在固定明顯的地方，便于緊急情況下取用。應急包內(nèi)物品要及時更換，保持有效。

訓練結果評議

1、應急方案是否做到人員相對分散、路線通暢、所需時間短、隱蔽場所選擇合理。

2、能否在兩分鐘內(nèi)分辨防空襲警報的種類。

3、個人防空應急包內(nèi)的物品是否齊全。

二、防空警報鳴響時的行動

1、在事先準備有門窗、電閘、爐火的室內(nèi)，桌上備有個人防護器材、個人防空應急包，人員躺在床上或伏在桌上，給出不同防空襲警報聲，當聽到預先警報鳴響時，個人行動的訓練。

2、在操場或教室里，聽到空襲警報時，攜帶個人防護器材、個人防空應急包，沿著應急方案制定的路線，演練進入（摸擬）人防工事的行動。統(tǒng)計時間和行動的正確情況。

訓練結果評議

1、室內(nèi)人員在聽到警報后的行動，要求做到“靜、拉、熄、關、帶、進”。靜：沉著冷靜；拉：拉斷電源；熄滅爐火；關：關閉門窗、煤氣；帶：攜帶個人防護用具和必需生活用品；進：迅速進入附近（模擬）人防工程。

2、警報鳴響后的行動準確、迅速，到指定地點（模擬人防工程人口）報到時間符合標準，攜帶物品齊全。

三、空襲初期的行動

1、基本防護動作“瞬間臥倒”訓練

在瞬間臥倒時，頭夾于兩臂間；雙手交叉胸下，兩腿并攏夾緊；雙肘前伸支起，閉嘴閉眼憋氣；胸部離開地面，重點保護頭部。

2、室外人員防護動作訓練

預先勘探并設置訓練場所，場所內(nèi)（模擬）有開闊地、土坎、凹地、大樹、房屋、人防工事等，利用口哨或發(fā)令槍在不同方向給出武器爆炸方向，訓練人員利用地形地物的防護動作。要求：

快—見閃光忌看火球、反應快；

利—就近利用地形地物；

避—避開易燃易爆、高層建筑物等；

臥—背向爆心臥倒，利用地物時則可橫向臥倒；

戴—沖擊波過后穿戴防護器材；

進—進入地下或人防工程。

3、室內(nèi)人員防護動作訓練

預先設置室內(nèi)訓練場所，場所內(nèi)（模擬）有桌、床、門、窗等，利用口哨或發(fā)令槍在不同方向給出武器爆炸方向，訓練人員利用室內(nèi)環(huán)境進行防護的動作。要求：

快—見閃光忌看火球、反應快；

利—利用桌下、墻根、墻角等處隱蔽；

避—避開門窗以免玻璃片傷害；

臥—迅速臥倒；

戴—沖擊波過后，穿戴防護器材；

進—離開室內(nèi)和殺傷破壞區(qū)進入人防工程。

訓練結果評議

迅速臥倒，動作準確；

利用的地形地物有效；

自制器材使用合理；

演練完畢快速到達指定地點集合。

四、人民防空的任務

人民防空：（簡稱人防）是人民群眾為對付空中襲擊所采取的有組織的防御措施。（外國稱民防）

國家根據(jù)國防需要，動員和組織群眾采取防護措施，防范和減輕空襲危害。

人民防空的基本任務：在遭受敵人空襲時，保護廣大人民生命和國家財產(chǎn)的安全，消除空襲后果，保持社會安定，配合軍隊堅守作戰(zhàn)。人民防空的具體任務：包括戰(zhàn)時和平時。

戰(zhàn)時：適時發(fā)放防空警報；及時組織人民群眾疏散、掩蔽；向群眾通報遭受襲擊情況并指導進行防護和自救、互救；組織人防專業(yè)隊開展搶救、搶修工作，消除空襲后果，協(xié)助有關部門恢復生產(chǎn)和生活秩序；配合城市防衛(wèi)作戰(zhàn)。

平時：結合城市建設，修建人防工程；同有關部門擬定城市建設規(guī)劃；建立人防通信、警報系統(tǒng)；制定防空襲預案，進行疏散地域建設；整組和訓練人防專業(yè)隊伍，使其在工業(yè)事故和自然災害中發(fā)揮骨干作用，以鍛煉提高戰(zhàn)時救護和搶修能力；對公民進行人民防空教育，使其增強國防觀念，掌握人民防空的基本知識和技能。

五、人民防空的作用

1．人民防空是保存戰(zhàn)爭潛力的有利措施

現(xiàn)代戰(zhàn)爭不僅要消耗大量的人力物力，而且破壞性巨大。因此，在戰(zhàn)爭中只有有效地保存戰(zhàn)爭潛力，才能爭取主動，持久抗敵。如中國的抗日戰(zhàn)爭，當時的日本工業(yè)發(fā)達，武器裝備精良，在較短的時間內(nèi)，就占領了大半個中國。但中國人口多，幅員遼闊，地大物博，地理環(huán)境復雜，具有較大的戰(zhàn)爭潛力。在中國共產(chǎn)黨的領導下，經(jīng)過八年的浴血奮戰(zhàn)，終于打敗了日本鬼子，取得了抗日戰(zhàn)爭的勝利。所以戰(zhàn)爭潛力的大小，決定了戰(zhàn)爭能否持久，而人民防空能最大限度地保存人力物力，是保存戰(zhàn)爭潛力的有力措施。

人民防空的具體工作，由中央、各省、地區(qū)、市、縣、區(qū)人民防空辦公室（人防辦）負責。

2．人民防空可以增強城市的要塞作用

城市是國家或地區(qū)的政治、經(jīng)濟、文化中心，人口集中，資源豐富，交通發(fā)達，戰(zhàn)略地位十分重要。保衛(wèi)好城市，也就是保存了戰(zhàn)爭潛力。所以，城市是人民防空的重點，國家提供了一定的工程保障和物資儲備，是反空襲的要塞。

3．人民防空對延緩和制約戰(zhàn)爭的爆發(fā)產(chǎn)生一定的威懾作用 一個國家人防工作的好壞，是敵人發(fā)動戰(zhàn)爭必須考慮的因素之一。人防工程完備、警報系統(tǒng)先進、防空組織嚴密、人民防空素質高等，這都對延緩和制約戰(zhàn)爭的爆發(fā)起一定的威懾作用。

六、普及防空教育的意義 1．激發(fā)愛國熱情，增強國防觀念 通過防空教育，使同學們了解了戰(zhàn)爭的危險仍然存在，高科技武器、大規(guī)模殺傷性武器對人民的危害。一旦國家面臨戰(zhàn)爭威脅時，就能增強中華民族的凝聚力，激發(fā)愛國熱情，擔負起建設、保衛(wèi)祖國的責任。

2．增強防護意識，提高防護素質

三防：防核武器，防化學武器，防生物武器。

通過學習，能使同學們懂得核武器、化學武器、生物武器的性能及特點，學會防護動作，能制作簡易防護器材，會使用人防工程掩蔽，一旦受傷的自救互救技能等。不僅提高了個人素質，在平時的突發(fā)災害中進行防護，較好地保存自己。如非典時期。

3．拓寬知識面，促進德智體全面發(fā)展

防空知識是集物理、化學、生物等多學科于一體的綜合學科。有鮮明的思想性、豐富的知識性、充分的實踐性。通過學習和訓練，可以加強個人修養(yǎng)，拓寬知識面，鍛煉應變應急能力，提高身心素質。

第三篇：淺談體育健身與心理素質

淺談體育健身與心理素質

體育同文化知識一樣，有很多技巧性的東西，所以體育也是需要學習的。而體育課幾乎是唯一所有學生都會有的學習體育的途徑了。我認為通過在體育課的學習，應該達到的目標：最基本的，使學生學會多種多樣的運動形式，掌握科學的鍛煉方式；層次高些，就是讓學生愛上體育鍛煉，領悟體育的精神。從而來鍛煉學生們的身體素質和心理素質，使同學們更好地去應對生活中的各種挑戰(zhàn)。

例如我們所選的體育課羽毛球，在體育課上，我們學到了羽毛球的各種比賽規(guī)則，了解到了羽毛球的發(fā)展史，學會了更為標準的發(fā)球姿勢，以及各種打球的姿勢和技巧。

但是大多數(shù)的學校，就連最基本的要求都沒有達到。體育課不受重視，本就少的課被壓縮成一星期一節(jié)，甚至干脆取消，體育老師應該去完成的教學任務沒有足夠的時間去完成，沒有任何教與學的過程，怎么能完成體育課的教學目標呢。

學習體育和學習文化知識是一樣重要的，不是互相矛盾的，而是相輔相成的。勞逸結合才會有最好的效果，我認為可以把“勞逸結合”這個詞的含義稍稍拓展，可以表現(xiàn)文化學習和體育的關系。文化知識的學習，是腦力的“勞”，身體的“逸”；體育活動，是身體的“勞”，腦力的“逸”。我們常說“身心健康”，“身”就是要有好的身體素質；“心”就是要有靈活高效的頭腦。只有把文化知識的學習和體育鍛煉有機結合，才可以讓“身”和“心”都可以“勞逸結合”，才能既有強健的體魄又有靈活的頭腦。如果像現(xiàn)在大多數(shù)學生一樣，整天都只

去學習文化知識，完全忽視體育活動，那么腦力豈不會過勞損，身體豈不會退化？體育活動，不會耽誤學習，卻可以減輕壓力、放松心情，讓青少年學生更加精力充沛、更加高效地去學習。而且很多體育項目還可以讓學生在一次次的挑戰(zhàn)身體的能力時，讓自己的信心更滿，干勁更足。

那么體育健身與心理素質是怎樣的關系呢？隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。當今我們大學生的身心健康并不樂觀，主要表現(xiàn)在心理障礙、體質下降、近視和肥胖增多、慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢等。因此加強健康教育，提高我們大學生的健康意識與行為習慣和經(jīng)常、主動、積極地參加體育鍛煉，是預防疾病、提高學生身心健康的有效措施。

心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀健康教育的主題。在全面推進素質教育的過程中，加強大學生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務。因此體育健身影響著心理素質的培養(yǎng)。

一、培養(yǎng)大學生良好的意志品質，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和

意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。

二、緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙

大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

三、提高大學生對社會環(huán)境的適應能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。

因此體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質，調節(jié)人的情緒，提高人的精神。

體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

體育鍛煉可以促進個性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運動可以幫助學生

克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質。體育運動可調節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團體運動，它要求團結協(xié)作、誠實、守紀、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和作風。

體育鍛煉對心理的發(fā)展有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣泄，對心理健康有負面影響。

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機體內(nèi)部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人。

因此，通過體育運動，有助于培養(yǎng)學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質基礎。對學生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育鍛煉是通過學生自己的身體運動而實現(xiàn)的，所以，不僅增強了學生的體質，同時對促進學生的心理健康起到積極的作用。

第四篇：飛行員睡著會使飛行更安全

飛行員睡著會使飛行更安全？

最近一項新的調查表明，民航飛行員經(jīng)常會在駕駛飛機的時候睡著。但事實上我們并不需要擔心。如果駕駛員睡著，自動駕駛系統(tǒng)會開啟。

下次當你乘坐飛機，游戈于云海之中，感嘆空中之旅的神奇時，請試想一下：這個時候可能你的兩位飛行員都已經(jīng)睡著了。一份關于500位民航飛機員的調查顯示，六分之一的飛行員曾在駕駛途中睡著后醒來并發(fā)現(xiàn)旁邊的副駕正在打呼嚕。

但其實你不必忙著驚慌，因為事實上飛行員打盹會使飛行更加安全?；蛘哒f，更理想是，兩位飛行員輪流打盹休息。英國航空飛行員協(xié)會表示，對乘客來說真正的危險是飛行員疲勞駕駛?！霸诤娇帐飞蠜]有一次墜毀事故是由于飛行員在駕駛途中睡著所致?！鼻坝始铱哲姟按罅ι瘛钡娘w行員、《飛行國際》的安全責編David Learmount表示，“這從未發(fā)生過。但是從另一方面我們卻發(fā)現(xiàn)，很多飛行事故是由于疲勞駕駛?！?/p>

英國民航客機飛行員協(xié)會(BALPA)在歐洲議會決定新的歐盟駕駛員最長飛行時間規(guī)定之前做了調查。調查表明在正常環(huán)境條件下，根據(jù)擬定的新規(guī)定，飛行員最多只能連續(xù)駕駛24小時。BALPA表示這個疲勞程度帶來的消極影響已經(jīng)是酒駕的4倍之多。

半數(shù)被調查的飛行員認為疲勞駕駛是影響飛行安全的最大隱患，只有3%的人認為是恐怖主義。同時，一半以上的人提到他們曾在駕駛過程中睡著，而84%的人坦誠他們在過去半年中存在疲勞駕駛。

Learmount解釋道，“疲勞對任何一個人都會產(chǎn)生許多消極影響，其癥狀會跟醉酒一樣明顯，例如你的決策能力和協(xié)調性都會變糟。所以，一個睡著的飛行員對乘客安全并不會產(chǎn)生多大的影響，因為自動駕駛系統(tǒng)一旦失效便會響起很大聲的警報。然而相比之下，在公路上駕車時睡著反而顯得更危險，因為到時候大概只有經(jīng)過減速帶的震動才能把你喚醒。”

其實，我們不妨設想一下：在不遠的將來，也許我們甚至不再需要由駕駛員來駕駛飛機。今年初，一架16座的捷流飛機完成了全程500英里從蘭開斯郡到因弗內(nèi)斯的首次無人駕駛飛行。這架飛機，被稱為“飛行測試平臺”，利用機器人和機載傳感器來定位識別危險，并避開它們。這次試飛行需要一個飛行員在地面進行控制，但也許有一天連這都不需要了。2011年，波音民用航空公司CEO James Albaugh 在一次工程師會議上說道：“一個無人駕駛的飛行時代即將到來，只是時間的問題?！?/p>

所以，請不必再擔心飛行員在駕駛時打盹了，至少當前你乘坐的飛機上還有飛行員的存在。

第五篇：心理健康與心理素質的關系

心理健康與心理素質的關系

心理健康是一個人心理的認知、情感、意志等各種機能能夠適應生存的需要，并在適應中不斷發(fā)展的協(xié)調狀態(tài)。心理衛(wèi)生就是利用人類已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的身體和心理規(guī)律，運用預防、鍛煉、治療等手段，維護健康、保護生命為人類的正常工作、學習、生活提供基本條件的工作過程。心理素質就是人的認知、情感、意志等心理機能在社會實踐中所表現(xiàn)出來的個性行為品質。心理教育是利用教育的各種途徑和方法，提高和塑造學生的各類認知、情感、意志品質的活動過程。心理健康標準應當是衛(wèi)生學角度的標；隹，心理素質標準應當是教育學角度的標準，心理學可以分別制定心理健康標準和心理素質標準。在心理健康標準和心理素質標準測驗的編制和具體測量中，要以心理健康標準和心理素質標準為依據(jù)，分別編制心理健康測驗和心理素質測驗。在心理健康衛(wèi)生和心理素質教育工作中，要分別建立工作體系。

心理健康教育的目標

心理健康是現(xiàn)代文明人的一個重要標志，心理健康教育的根本目標就是要全面提高公民的心理素質。具體說來，心理健康教育的目標包括三個方面:

1、使受教育者形成健康的心理素質。

2、要維護他們的心理健康，減少和避免對于他們心理健康的各種不利影響。

3、根據(jù)受教育者成長發(fā)展的需要和特點，采取多種形式和方法，促進他們的心理健康，提高心理健康水平。

具體到學校心理健康教育，就是要使學生的人格得到和諧發(fā)展，幫助他們正確地對待自己、接納自己，認識自己的內(nèi)在潛力，充分發(fā)揮個人潛能;幫助他們確立符合自身發(fā)展的積極的生活目標，培養(yǎng)責任感、義務感和創(chuàng)新精神;學會認識環(huán)境，正確處理各種人際關系，更好、更快地適應生活、工作和學習環(huán)境;掌握社會規(guī)范，形成良好的道德品質、積極的人生觀和價值觀、積極的情緒情感、堅忍不拔的意志品質，養(yǎng)成良好的行為習慣，使他們適應學校生活，為適應未來的社會需要在能力上和心理上做好準備。心理健康教育是每一位教育工作者的任務，每項工作的開展都應符合心理健康教育的目標，為實現(xiàn)心理健康教育目標服務

心理健康教育的內(nèi)容

體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征

心理健康教育的途徑

一．心理健康教育

1．什么是心理健康

在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等。

2．開展心理健康教育的必要性

心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質教育的具體體現(xiàn)。

3．如何開展心理健康教育的建議

（1）重視教師自身素質的提高

（2）注重與學校日常的教育教學活動相結合（3）注重實踐，突出以活動為主的特點

（4）注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育

二．學校心理健康教育的內(nèi)容

（一）確定學校心理健康教育內(nèi)容的原則

1．目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發(fā)展，提高學生的基本素質，培養(yǎng)學生優(yōu)良的心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內(nèi)容不僅應包括人生觀與價值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發(fā)等主題內(nèi)容，還包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。

2．現(xiàn)實性原則。要根據(jù)本校的實際情況、教師的實際教育能力、學生發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇、確定適宜于學校的心理健康教育的內(nèi)容。

3．發(fā)展性原則。確定學校心理健康教育的內(nèi)容時應“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義的、有代表性的主題內(nèi)容，重視發(fā)揮心理健康教育的“預防、促進”的功能。

4．差異性原則。不僅要尊重個體差異，還應尊重年級差異。考慮不同年級、不同學生的心理需要，這是保證學校心理健康教育效果的前提。

5．活動性原則。在確定學校心理健康教育的內(nèi)容時應突出活動為主的特點，把心理健康教育的內(nèi)容滲透于靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮心理教育活動的優(yōu)勢，注重活動過程的教育作用。

（二）對學校心理健康教育工作誤區(qū)的剖析

誤區(qū)一：學校心理健康教育就是搞心理測驗

誤區(qū)二：心理健康教育就是進行心理咨詢

誤區(qū)三：心理健康教育就是開心理課

（三）關于學校心理健康教育內(nèi)容的初步構想

1．學生心理健康維護

這是以面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質、提高學生基本素質的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。

2．學生心理行為問題矯正

這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢、行為矯正訓練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖癥、厭學等問題的咨詢和調適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問題在中小學生中出現(xiàn)的比例較少。

3．學生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)

心理學研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學期是心理潛能開發(fā)的最佳時期。為提高民族素質，應從小加強重視中小學生心理潛能的開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內(nèi)容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓練和培養(yǎng)，同時包括對學生自我激勵能力的訓練等以提高學生創(chuàng)造的自主意識與能動性。

三．學校心理健康教育的途徑—

教育教學活動是心理健康教育的主渠道

1．通過課堂教學過程實現(xiàn)心理健康教育

（1）幫助教師建立新型的課堂教學效益和師生交往的觀念

（2）和教師一起把好教學的三個關---備課關上課關課外應用關

（3）重視課堂心理氛圍的建設

2．結合學科特點實現(xiàn)心理健康教育

（1）在學科內(nèi)容中開發(fā)心理健康教育的內(nèi)容

（2）在授課的組織方式中體現(xiàn)和滲透心理健康教育

3．在日常教育活動中實現(xiàn)心理健康教育

四．學校心理輔導

（一）分類

按輔導涉及的學生活動領域，分為學習輔導、生活輔導、職業(yè)輔導。

按輔導涉及的心理與行為的性質，分為情緒輔導、智能輔導、人格輔導、自我意識輔導、社交行為輔導、耐挫力輔導、性問題輔導等。

按輔導對象的人數(shù)，分為個別輔導與團體輔導。

（二）目標

1．學會調適。調適包括調節(jié)與適應?！斑m應”處理的是人與周圍環(huán)境的關系問題，調整的重點是人的行為。

2．尋求發(fā)展。就是引導學生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標，負起生活責任，擴展生活方式，發(fā)展建設性人際關系，發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性以及作為社會一員的良好的社會功能，過積極而有效率的生活。

（三）原則

1．面向全體學生原則

2．預防與發(fā)展相結合原則

（⒈）心理輔導應在學校教育的早期階段就開始進行。

（⒉）心理輔導工作應取主動態(tài)勢，宜未雨綢繆，注意防微杜漸。

（⒊）對于那些社會處境不利的學生、生活發(fā)生了重大變故的學生、自我期望偏高而又屢遭挫折的學生，應及早發(fā)現(xiàn)征候，重點實行早期干預。

3．尊重與理解學生原則

（⒈）尊重學生個人的尊嚴，以平等的、民主的態(tài)度對待學生。

（⒉）尊重學生的選擇。

（⒊）運用同感的態(tài)度和技術加深對受輔學生的理解。

4．學生主體性原則

（⒈）心理輔導要以學生需要為出發(fā)點。

（⒉）尊重學生主體地位，鼓勵學生“唱主角”。

（⒊）以開展活動為學校心理輔導的基本形式。

5．個別化對待原則

（⒈）注意對學生個別差異的了解。

（⒉）對不同學生實行區(qū)別對待。

（⒊）認真做好個案研究。

6．整體性發(fā)展原則

（⒈）樹立學生全人發(fā)展的觀念。

（⒉）不宜把心理輔導課程變成單純的知識傳授課。

（⒊）采用綜合輔導模式。

（四）途徑

1.開設以講授為主的有關課程

2.開設心理輔導活動課

3.結合班級、團體活動開展心理輔導

4.在學科教學中滲透心理輔導

5.個別輔導

6.小組輔導